سایر منابع:
سایر خبرها
تسکین های طبیعی کمردرد
بهتر از ستون فقرات حفاظت کنند. درست نشستن همچنین باعث می شود که فرد از نظر اندامی نیز زیباتر به نظر برسد.بنابراین اگر شغل تان نیاز به نشستن دارد حتما صندلی مناسب انتخاب کنید و در حین نشستن وضعیت بدنی تان را اصلاح کنید. ورزش کنید با وجود اینکه در حین درد و احساس فشار زیاد در کمر باید استراحت کنید تا درد کاهش یابد اما لازم است حتما ورزش کنید. چون حرکات ورزشی و کشش بدن یک کار ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
با مصرف ویتامین K و C، منابع غذایی غنی از زینک نیز باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند، چون این ماده معدنی به حفظ عروق خونی در بدن کمک می کند. بایدها اگر خونریزی بعد از 20 دقیقه قطع نشد، با یک پزشک تماس بگیرید. برای جلوگیری از ور رفتن با بینی تان، ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید. در یک محیط گرم بمانید. برای این کار می توانید خانه تان را با کمک دستگاه بخور مرطوب ...
راه هایی برای درمان سنگ کلیه
موارد جراحی انجام می شود. ورزش منظم، خودداری از مصرف مواد دخانی، نداشتن استرس و تنظیم وزن همگی از جمله عوامل مفید برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه به شمار می آیند. بی توجهی به بیماری سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود، به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. تشخیص سنگ کلیه از طریق معاینه بالینی، عکس برداری و آزمایش نمونه ادرار انجام می شود. منبع : روزپلاس ...
با رعایت این نکات ساده بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در این مقاله قصد داریم 8 راز سلامتی را برای شما بیان کنیم. استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C: اگرچه شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد اما بیشتر افراد مصرف این ویتامین را نادیده می گیرند. هر زمان که احساس کردید حال خوبی ندارید ، چند واحد ویتامین C مصرف کنید و از اثرات معجزه آسای آن لذت ...
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
، توصیه های کارشناسانه ای داریم تا کمک تان کنیم کمبودهای خود را پیدا کنید. 1. بیشتر روی خودتان تمرکز کنید به توصیه ی کیتلین اسلایت، درمانگر ازدواج و خانواده، ما باید روی خودمان تمرکز کنیم و زمان بیشتری را به اندیشیدن در مورد خواسته های مان اختصاص دهیم. برای اینکه ذهن مثبتی داشته باشیم باید هر روز چند دقیقه برای مدیتیشن و ورزش وقت صرف کنیم. ساده ترین راه برای ایجاد ...
سرگرمی ها بیشترین اثرگذاری را در زندگی و شخصیت ما دارند/ سواد رسانه ای را تبدیل به یک نهضت کردیم
...، برسانی. بگویی من فکر می کنم از این جهت درست است و یک نفر فکر کند شما برای رفتارت توجیه منطقی داری فارغ از اینکه مسلمانی یا شیعه ای یا هر دین دیگری داری. من در ارتباط با فرزند 9 ساله ام خیلی از این ابزار استفاده می کنم. گفتگویم با او عقلانی است. سخت است با زبان کودکان حرف زدن ولی حدم، حد منطق است. – همسرتان هم فعالیت فرهنگی انجام می دهند؟ – نسبتا بله، ایشان مشاور کودک و ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می ...
بیماری سلیاک چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ناآگاهی در مورد بیماری سلیاک و تأثیر آن بر سلامت کلی فرد، اصلی ترین دلیل نامگذاری یک روز به نام این بیماری است. از این رو در برخی کشورها، تاریخ 13 سپتامبر (22 شهریور) به نام روز آگاهی در مورد بیماری سلیاک (Celiac Disease Awareness Day) نامگذاری شده است. این تاریخ، سالروز تولد دکتر ساموئل جونز گی، پزشک انگلیسی است که موفق به کشف ارتباط ...
اصولگرای واقعی فقط مقام معظم رهبری است
... آنچه در ادامه می خوانید مشروح این گفت وگو است؛ مدتی است در جریان اصولگرایی صحبت از یک دگردیسی و بازنگری به میان آمده است. شما به عنوان یک فعال اصولگرا چقدر به این بازنگری معتقدید؟ فارغ از هر دیدگاهی که ممکن است برخی ارائه کنند، ما نیاز به یک بازنگری و حرکت روبه جلو داریم. این موضوع نه تنها در جریان اصولگرایی که در میان اصلاح طلبان و هر جریانی که فکر می کند می تواند به ...
عکاسی سلفی حرفه ای را بیاموزید ؛ بایدها و نبایدهای سلفی گرفتن
سلفی شناخته می شود؟ این موضوع نشان می دهد این سبک خاص از عکاسی، بیش از هر زمانی دیگر به محبوبیت رسیده و هر کاربر دارای گوشی هوشمند باید نحوه صحیح آن را بدانید. خلاقیت، قانونی غیر قابل چشم پوشی بهتر است در هر زمان و مکان، بعد از بیرون آوردن گوشی موبایل تان از جیب خیلی سریع اقدام به عکاسی نکنید. اگر وضعیت اضطراری نبوده و در صورت عجله نکردن، سوژه خاصی را از دست نمی دهید، بهتر است ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
می دهد. نرم و شفاف شدن پوست با آب نارگیل آب نارگیل، منبع غنی آنتی اکسیدان است و با دفع سموم از بدن و تامین املاح معدنی ضروری به طور همزمان، موجب زیبایی هر چه بیشتر پوست می شود. علاوه بر نوشیدن آن می توانید آب نارگیل را روی پوست خود نیز بمالید زیرا به زدوده شدن آلودگی ها کمک کرده و پوستی سالم و زیبا بر جا می گذارد. تغییر حالت های روحی و از بین بردن استرس با آب ...
مراقبت از پوست دست با نکاتی که دستان شما را زیباتر جلوه می دهد
دست ها یکی از اندام های بدن هستند که ظاهر آنها، در برخورد اول خیلی اهمیت دارد. به همین دلیل است که باید همیشه نرم، صاف و سالم نگه شان داریم. مراقبت از پوست دست ممکن است راحت به نظر برسد، اما برای شستن و مرطوب نگه داشتن آنها باید حتما از محصولات مناسب استفاده کنید تا پوست دست هایتان خشک و ترک خورده نشود. همچنین باید از دست هایتان درمقابل چیزهایی که می توانند آنها را تحریک کنند، مثل خورشید، آب و ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
...، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسد. این در حالی است که در بسیاری از مواد غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان ...
افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند؟
تا شب با تکنولوژی در تماس ایم، تعطیلات زمان خوبی است که خودمان را از آنها دور کنیم. بنابراین تلفن همراه و لپ تاپ خود را حتی برای نیمی از روز یا چند ساعت از خود دور کنید. در زمان های استراحت، به صفحه مانیتور زل نزنید. هر چه از تکنولوژی دورتر باشید، استرس شما کمتر، ذهن تان آزادتر و خواب راحت تری خواهید داشت. با دیگران کاری ندارند زمانی که شما در مسافرت به سر می برید ...
چند ترفند فوق العاده برای یادگیری سریع
. کامپیوتر خود را در نظر بگیرید. وقتی بیش از 20 تب مختلف را روی مرورگر خود باز کردید، عملکرد کامپیوتر شما کند می شود و پردازش هر عمل به زمان طولانی تری نیاز خواهد داشت. مطالعات نشان می دهند وقتی شخصی از مسیر منحرف می شود، 25 دقیقه زمان لازم دارد تا دوباره آن کار را به دست بگیرید. مطالعه دانشگاه کالیفرنیا ایرواین نشان می دهد یک کارمند فقط قادر است 11 دقیقه بر وظیفه خود تمرکز کند و بعد دچار ...
انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع!
است به جای برداشتن گوشی و بازی Candy Crush از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید. این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست. ورزش کردن کسل بودن و بی حالی شما در این دوران طبیعی است. به محض این که عادات ماهانه تان به پایان برسد، دوباره شادابی و جذابیت به شما باز می گردد. حال زمان ورزش نیست. بهتر است انرژی خود برای پس از این دوران ذخیره کنید. ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
به گزارش بلاغ ، بارداری دوقلو ها پیچیدگی های خاص خودش را دارد. غذای مناسب و کافی خوردن، ورزش ملایم و سبک انجام دادن، نوشیدن مایعات کافی، دریافت حمایت اطرافیان و دوستان و ... همگی نیاز است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. بارداری دوقلو ها پر از هیجان است، اما در کنار تمام هیجانات باید در نظر داشته باشید که مراقبت ها و توجهات ویژه در دوران بارداری نیاز است. ...
توصیه هایی برای از بین رفتن نفخ شکم
این بدان معنا نیست که به کل این میوه ها را رژیم خود حذف کنید. بروکلی و کلم این دو برای سلامت بدن شما شدیداً مفید هستند اما باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید، چرا که حاوی رافینوز هستند که نوعی شکر است و تا زمانی که به رودۀ بزرگ نرسد، گوارش نمی شود. حال که با غذاهای مضر برای نفخ آشنا شدید، در زیر با راهکارهای کاهش نفخ و بهبود دستگاه گوارش نیز آشنا می شوید: ...
جمع بندی روز: پنج شنبه، 23 شهریور 1396
روزی نیست که در دنیای دانش و تکنولوژی اتفاق تازه ای رخ ندهد و ما نیز در دیجیاتو همواره در تلاش و تکاپو هستیم تا تمامی جزئیات این دست از رویدادها را به سمع و نظر شما برسانیم. در طی 24 ساعت گذشته مطالب متعددی در این وبسایت منتشر شده اند که می توانید عنوان مهم ترین آنها را در ادامه ی مطلب مطالعه کرده و بسیار سریع تر از همیشه از مهم ترین وقایع عرصه فناوری آگاه شوید. 11 بازی شکست خورده نسل ...
چگونه با افراد عصبی رفتار کنیم؟
ادامه دهد. 4. با خونسردی، علت فریاد زدن را پیدا کنید در بیشتر موارد وقتی کسی سرتان داد می زند، هیجانات شما هم برانگیخته شده و احساس می کنید باید کاری انجام دهید. واکنش نشان دادن با داد زدن، انتقاد کردن و یا جواب های منفی، شرایط را پیچیده تر می کند، شما باید با تمام قدرت تفکر و تمرکزتان به دنبال مشکل اصلی بگردید، مشکلی که پشت فریادها پنهان شده است. بگذارید فرد مقابل تان بداند ...
بالش تان را دست کم نگیرید!
.... استفاده از دو بالش زیر سر می تواند سرتان را در وضعیتی ناتراز قرار داده و منجر به درد و آسیب گردن و ستون فقرات شود. اگر سرتان در وضعیت بدی قرار بگیرد، می تواند تنفس تان را با مشکل روبرو کرده و حتی باعث سردرد در روز بعد شود. اما استفاده از بالش دوم برای بین پاها و کاهش فشار بر پایین کمر، ایده ی خوبی است. بالش، تنها یکی از چیزهایی است که اغلب افراد از اهمیت آن غافل می شوند. البته امروزه بیشتر افراد نسبت به اهمیت تشک و بالش خوب آگاه هستند اما برای اینکه این آگاهی، تبدیل به یک عادت مفید در سبک زندگی سالم شود، هنوز به آموزش ها و اطلاع رسانی های بیشتری نیاز است.برترین ها ...
حقایقی عجیب در مورد طلاق!
که از همسران شان جدا شدند، تاثیرات مثبتی در زندگی شان رخ داد. به عنوان مثال میزان چربی بدن شان کاهش یافت و رژیم غذایی سالم تری را در پیش گرفتند. زوج هایی که یکدیگر را تحقیر می کنند، بیشتر در معرض طلاق اند تحقیر به معنای بالاتر دیدن خود از فرد مقابل است که به بگو مگو و بی احترامی و توهین ختم می شود. تحقیر نشانه ای از طلاق است. آیا شما سعی می کنید که مسائل را از ...
فواید ترکیب عسل و آبلیمو
کمک کند چربی اضافی را از بین ببرید، و مطمئن شوید که برنامه کاهش وزن شما موفق خواهد بود. پیشگیری از یبوست: هیچ چیز به اندازه آب گرم همراه با عسل و آبلیمو به مقابله با یبوست کمک نمی کند. یبوست نه تنها منجر به اضافه وزن می شود بلکه سندرم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات گوارشی نیز می توانند به طور قابل توجهی بر وزن فرد تاثیر گذارند. وانگهی معمولا افراد چاق یا دارای اضافه وزن از یبوست شکایت دارند ...
تست سلامتی بدن با رنگ زبان!
...: دهانتان را باز کنید و نگاهی به زبانتان بیندازید. شاید عجیب به نظر برسد، اما زبان شما می تواند موارد زیادی درباره سلامت شما بازگو کند. برای مثال زبان سیاه و پرزدار ممکن است بیانگر بهداشت بد دهانی یا دیابت باشد. اگر زبانتان مانند توت فرنگی قرمز شده است، ممکن است دچار کمبود اسید فولیک، ویتامین B12 یا آهن باشید. البته زبان قرمز ممکن است نشانه ای از عفونت استرپتوکوکی گلو یا تب باشد ...
با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
...> شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان ...
میانگین طول عمر افراد متأهل بالاتر است/ آمار طلاق عاطفی در خانواده های چهارمحالی بالا است
زندگی می شود/ میانگین طول عمر و سلامت روان افراد متأهل بالاتر است وی در ادامه با اشاره به اهمیت تشکیل خانواده، عنوان کرد: در سایه تشکیل خانواده بسیاری از نیازهای انسان از جمله احساس نیاز به ارزشمندی، شکل گیری هویت و هدفمند شدن زندگی شکل می گیرد و معمولا افرادی که در دوران مجردی در زندگی بی هدف هستند با تشکیل خانواده زندگیشان هدفمند و با برنامه می شود . کارشناس مشاوره و راهنمایی ...
رویکردهای دوستانه را در روند درمانی جدی بگیرید
افراد مجردی که گاه هیچ خویشاوند نزدیکی ندارند در جوامع شهری رو به افزایش است و به نظر می رسد وقت آن رسیده تا نظام سنتی همراه بیمار دست کم از جهاتی تغییر کند. رویکردهای غیردوستانه اماکن درمانی نسبت به افراد مجرد یا پیش داوری های کارکنان درمانی باعث می شود تا حتی نظامی به استحکام فولاد هم کارآیی کافی نداشته باشد. هرگز نخواستم ازدواج کنم، خواهر یا برادری هم ندارم و با سلامت به هفتادسالگی پا ...
رابطه بین توجه به دنیا و آخرت
أرضٍ تمَوت، هیچکس نمی داند؛ بعضی ها جوانندً، سرِحالند، با مزاج های سالم، بدن های قوی، می افتند می میرند! پیرمرد هفتاد ساله یا بیشتر، مثل ماها، نمُردیم، زنده ماندیم. بنابراین، اینطور نیست که عدمِ اطمینانِ به بقاء در دنیا مخصوص پیرمردها باشد. اگر بنا شد که اطمینانِ به بقاء در دنیا نداشته باشیم، این باید اثرش را در انجام تکلیف نشان بدهد. یک تکلیف، تکلیفِ دنیایی است، مأموریم به اینکه در دنیا ...
بیماری نادری که سلامت لوبیای سحرآمیز بدن را نشانه می گیرد
در حال حاضر می توان با روش PGD قبل از انتقال جنین به رحم مادر، جنین را از نظر وجود جهش بررسی و سپس جنین سالم را به رحم منتقل کرد. این متخصص ژنتیک ارتقای آگاهی خانواده ها به خصوص در مناطقی راکه شیوع بیماری بیشتر و ازدواج فامیلی بالاتر است، ضروری دانست و افزود: با توجه به شیوع قابل توجه ازدواج های خویشاوندی در ایران و الگوی وراثتی مغلوب این بیماری، لازم است خانواده هایی که یک فرد مبتلا در اقوام دور یا نزدیک خود دارند، به ویژه در استان هایی که شیوع بیماری بیشتر است، قبل از اقدام به بارداری مشاوره ژنتیک شوند. ...
بهترین خوراکی ها برای افراد افسرده
...: تاثیر تغذیه بر عملکرد ذهنی مغز بر هیچکس پوشیده نیست. بنابراین فردی که رژیم غذایی سالم دارد از خلق و خو و روحیه بهتری نسبت به دیگران برخوردار است. در این مطلب نگاهی می اندازیم به تاثیری که مواد غذایی مختلف در روحیه افراد ایجاد می کنند. شگفتی های مغز انسان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مغز انسان 2 درصد از وزن کل بدن را تشکیل می دهد و از 20 درصد انرژی ...