خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحلیلی بر نقش اساسی مربیان در رشد و شکوفایی کودکان
انسان نشان می دهد. هرچند مکانیسم درست عمل آن به روشنی مشخص نیست، احتمالاً شرایط سخت زودهنگام در طول طفولیت و یا در مراحل اولیه کودکی، می تواند منجر به کاهش نمو شود. این تأثیر منفی بر روی نمو انسان احتمالاً به وسیله محرومیت های شدید یا تحریکات ناسازگار و نامساعد به وجود می آید. محرومیت کوتولگی یک اختلال عاطفی است که در مراکز بالایی مغز بروز کرده و نهایتاً به هیپوتالاموس منتقل می شود. ...
چگونه کودک را برای عمل جراحی آماده کنیم؟
بسیار مفید است و استرس را کاهش می دهد. 12- والدین می توانند با مادر و پدر کودکان دیگری که عمل های جراحی مشابهی داشته اند، صحبت کنند و در خصوص چگونگی عمل و آمادگی قبل از آن، از آنها اطلاعات بگیرند. استفاده از راهکارهایی که آنها در خصوص غلبه بر استرس خود به کار گرفته اند نیز مفید می باشد. 13- همه تلاش خود را در مورد آمادگی های قبل از عمل جراحی انجام دهید. به خدا توکل کنید و از او برای شفای تمام بیماران و کودک خود مدد بجویید. از اطرافیان نیز بخواهید تا برای بهبود فرزندتان دعا کنند. ...
بایدها و نبایدهای یک قرن زندگی کردن
ننشینید یکی از پیامد های تکنولوژی و دنیای مدرن امروز، پشت میز نشاندن بیشتر افراد برای مدت های طولانیست. با توجه به مقاله منتشر شده در مجله \"سلامت زنان\" بی تحرکی آسیبی جدی به ارگان های داخلی ، مفاصل، چرخه خواب و البته روان افراد می زند. حتی اگر کار شما نشستن های طولانی را می طلبد، زمان های کوتاهی را در فواصلی به راه رفتن یا نرمش کردن اختصاص دهید. ضّد آفتاب را فراموش نکنید ژورنال ...
سنگ کلیه خود را اینگونه درمان کنید
موارد جراحی انجام می شود. ورزش منظم، خودداری از مصرف مواد دخانی، نداشتن استرس و تنظیم وزن همگی از جمله عوامل مفید برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه به شمار می آیند. بی توجهی به بیماری سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود، به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. تشخیص سنگ کلیه از طریق معاینه بالینی، عکس برداری و آزمایش نمونه ادرار انجام می شود. انتهای پیام/ ...
8 خاصیت ژلاتین برای سلامتی
توجهی چربی ناسالم است. ژلاتین منبع پروتئینی است که حاوی چربی نیست. کمک به عملکرد سیستم گوارشی: ژلاتین به شکل های مختلفی به هضم غذا کمک می کند. به طور مثال "گلیسین" موجود در ژلاتین سلامت جداره مخاطی معده را حفظ می کند. تسکین درد مفصلی: کلاژن موجود در ژلاتین درد مفصلی مرتبط با التهاب را کاهش می دهد. کمک به کنترل قند خون: اگرچه لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود اما نتایج ...
راههای تنوع در رابطه زناشویی، بدانید
...> همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل تغییر است.باید مسائل مهم زندگی را اولویت بندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطه جنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطه جنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت رابطه شما اهمیت زیادی دارد. به جای اینکه صبر کنید تا وقت خاموش کردن چراغ ها برسد، قبل از شروع کردن کارهای عادی شب، یک ...
با رعایت این نکات ساده بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
: هر فردی باید در شبانه روز 8 الی 10 ساعت خواب مفید و با کیفیت داشته باشد تا بتواند سالم بماند. متخصصان خواب معتقدند که خواب مناسب و کافی برای داشتن سیستم ایمنی قوی بسیار موثر است. در حققیت مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که 5 الی 6 ساعت در شب خوابیده اند، زمانی که در معرض ویروس سرماخوردگی قرار می گیرند 30 درصد امکان ابتلا به آن را خواهند داشت. این در حالیکه است که افراد ...
برای داشتن قلب سالم شکلات تلخ میل کنید/ از مصرف آب یخ بپرهیزید/ مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز ممنوع/ برای ...
...، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد می شود. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیاد است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد قبل از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین که به دلیل تعریق بالا، آب و میزان ...
نوشیدنی هایی که خواب را از سر شما می پرانند
عصر بانک ؛ بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند: کافئین: یک فنجان قهوه می تواند بلافاصله بعد از 15 دقیقه نوشیدن تاثیری محرک ایجاد کند. و می تواند در حدود شش ساعت بعد بر الگوی خواب شما تاثیر گذارد. از اینرو توقع نداشته باشید با نوشیدن قهوه ساعت 4 بعدازظهر، ساعت 9 شب خوابتان ببرد. الکل: مصرف الکل موجب ایجاد حس خواب ...
مسمومیت با آب چیست؟
.... نوشیدن بیش از اندازه آب موجب افزایش مقدار این مایع در خون انسان می شود. این میزان آب می تواند الکترولیت های موجود در خون، به ویژه سدیم را رقیق سازد. هنگامی که سطوح سدیم به کمتر از 135 میلی مول بر لیتر می رسد، این شرایط به نام هیپوناترمی شناخته می شود. سدیم به تعادل مایعات بین بخش داخلی و خارجی سلول ها کمک می کند. هنگامی که سطوح سدیم به واسطه مصرف بیش از اندازه آب کاهش می یابد، جریان ...
تدابیر امنیتی ویژه برای سفر دانش آموزان ایتالیایی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، خستگی و خواب الودگی رانندگان اتوبوس های مسافربری در جاده ها یکی از عوامل اصلی انحراف از مسیر، تصادف و واژگون شدن اتوبوس ها است که هر سال در کشورهای مختلف جهان منجر به جان باختن و مصدوم شدن شماری از مسافران به ویژه دانش اموزان مدارس می شود. دانلود دانلود تصویر ایتالیا از 2 سال پیش به منظور افزایش امنیت سفر دانش اموزانی ...
مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان
ها فراورده هایی هستند که تحت عنوان هیدروکربن شناخته می شوند. الکل شرب برخلاف بسیاری از مواد محرک و توهم زا، از دیرباز در زندگی بشر وجود داشته و برای سرخوشی و همچنین ایجاد رخوت قبل از انجام اعمال جراحی استفاده می شد. اگرچه از زمان انقلاب اسلامی، استفاده از الکل شرب در ایران ممنوع شد، اما با گذشت زمان مثل هر ماده غیرقانونی دیگر، مصرف آن در گروهی از افراد ادامه پیدا کرد و به تدریج زیادتر ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
بیشتری احساس سیری داشته باشید و مواد مغذی بدن را تامین می کنند. کربوهیدرات های مرکب که در انواع دانه های خوراکی، حبوبات، میوه و سبزیجات تازه یافت می شود نه تنها بخش اعظمی از نشاسته و شکر مورد نیاز بدن را تامین می کند بلکه باعث می شود تا بدن برای مدت طولانی تر انرژی داشته باشد. اجتناب از آلودگی اجتناب از آلودگی های موجود در غذا و محیط در دوران شیردهی بسیار ضروری است. حشره کش ها ...
تاثیراتی که مهربانی بر دیگران می گذارد
یا ورزش کردن بر سلامتی دارند. نتایج پژوهش ها حاکی از آنست که انجام اعمالی مانند کمک کردن به همسایگان، انجام فعالیت های داوطلبانه و کمک های نقدی و غیر نقدی موجب نیرومندتر شدن سیستم ایمنی بدن ودر نتیجه سلامت جسمانی فرد کمک کننده می شود. مهربان ها زندگی رضایت بخش تر و طولانی تری دارند افرادی که فعالیت های داوطلبانه انجام می دهند، کمتر به دردهای جسمانی مبتلا می شوند. مهربانی ...
توجه به سلامتی دندان ها قبل از دندان درآوردن
بیماری های شدید دندانی مواجه هستند که این موضوع منجر به از بین رفتن دندان می شود. نویسندگان این بررسی اظهار کردند: پوسیدگی دندان معمولا زمانی رخ می دهد که نوع خاصی از باکتری متابولیزه و منجر به اسیدی شدن محیط دهان شده و مینای دندان را تحریک و ایجاد حفره دندانی می کند. محدود کردن مصرف قند و تجمع اسید در دهان بخش مهمی از موارد دندانپزشکی است. دانشمندان می دانستند که ...
تسکین های طبیعی کمردرد
عضلات و جریان خون می شود بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد. در نتیجه برای مقابله و کنترل درد باید وزن را کاهش داد. برای این کار حتما برنامه غذایی تان را اصلاح کنید و به مرور وزن کم کنید. در کنار رعایت رژیم غذایی لازم است ورزش نیز داشته باشید. ...
قبل از ورزش چه غذاهایی را نباید بخوریم
پر ادویه: غذاهایی که ادویه زیادی دارند، سیستم گوارشی را تخریب می کنند. قبل از ورزش بهتر است که غذاهایی که ادویه زیادی دارند، مصرف نکنید. قبل از ورزش بهتر است مواد ساده و قابل هضمی که کربوهیدرات دارند مصرف کنید. برای مثال یک تکه نان تست و مربا یا یک سیب و موز کوچک گزینه های مناسبی هستند. اگر یک یا دو ساعت به شروع ورزش باقی مانده است می توانید مواد غذایی زیر را ...
روایت دیده بانی که خبر آغاز عملیات را از شاگرد حمامی شنید/ درخواست گلوله از زیر پتو تا روده هایی که داخل ...
گرفته شده بود ولی امیدمان را از دست نداده بودیم، چند روزی مرخصی دادند تا به شهرهای مان برویم. پس از چند روز دوباره با شور و اشتیاق زیاد به منطقه برگشتیم تمرین و بازسازی گردان ها شروع شد و باز روز از نو، روزی از نو. گفته شد قرار است عملیات دیگری در این منطقه انجام بشود، ولی اعلام زودتر از موعد این خبر، باعث لو رفتن منطقه شد، یادم هست یک بار که قرار بود عملیات انجام بشود و شروع آن کمی عقب ...
تاریخی جالب از کجاوه تا ماشین دودی و اتوبوس +تصاویر
حرکت می کردند. سرانجام دایملر در سال 1883 اولین اتومبیل احتراقی را به ثبت رساند. بعد از او بنز در 1885 با اختراع اتومبیل سه چرخ، و دیزل در 1893 با اختراع موتور دیزلی راههای تولید انبوه وسیله نقلیه موتوری را هموار کردند. فرمانروایان ایران اولین دولت های مقتدری بودند که به امر راه سازی پرداختند. طی سالهای 500 تا 400 قبل از میلاد پایتخت ایران با شبکه ای از راهها به تمام ایالات ...
پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب/ توصیه های طب سنتی
، بالاست (و با اشتغال به انجامِ هضم غذا، حرارتشان بالاتر هم می رود) که با وارد شدنِ ماده روان و سردی مثل آب، سبب منجمد شدنِ معده و محتویاتش می شود. با سرد شدنِ ناگهانی معده که در مجاورتِ کبد است، دور کبد، حائلی از چربی ایجاد می شود؛ بهترین دارویی که سبب نرم شدن و از بین رفتنِ این حائل می شود، سرکه انگبین است. آب یخ موجبِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماریهای معده و ... بوده حتی برخی پزشکان معتقند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده است. منبع : سلامت نیوز ...
نمی توان مطالبات مردم را سرکوب کرد/جامعه جوان نوگرایی را به کشور تحمیل می کند
دقیقی انجام شود. در این زمینه متأسفانه مدیریت کشور تاحدی مسن شده و شکاف نسلی به ویژه در مدیریت بالای کشور ایجاد شده است و ما تا حدودی با پیری مدیریت در کشور مواجه هستیم. معاون اول رئیس جمهور با اشاره به راهکارهای برون رفت از مشکل پیری مدیریت در کشور خاطر نشان کرد: یکی از راهکارهای موجود کنار رفتن پیرها و جایگزینی جوانان است اما با توجه به این که اداره کشور موضوعی جدی و مهم است باید از تجربه ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
...، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسد. این در حالی است که در بسیاری از مواد غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان ...
افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند؟
زمان زیادی را به خانواده اختصاص داد اما تعطیلات زمان خوبی است تا این کمبود را جبران کرد. شاید شما دوستان زیادی داشته باشید و همیشه سرتان گرم باشد اما هیچکس جای خانواده را نخواهد گرفت. ورزش می کنند افراد موفق به اهمیت ورزش آگاهند. آنها می دانند که برای داشتن یک ذهن سالم و فعال، باید بدنی سالم داشت. بنابراین تنبلی نمی کنند و حتی در تعطیلات خود از ورزش و فعالیت بدنی غافل نمی شوند ...
سزارین، از مد تاریخ تولد تا سودجویی برخی پزشکان
ترویج روش های کاهش درد زایمان در ایران هستند، چون هزینه ای که از افراد برای سزارین می گیرند، در زایمان طبیعی وجود ندارد. وقتی باردار شدم، نزد پزشک خواهرم رفتم اما گفت من زایمان طبیعی انجام نمی دهم. روش آنان به گونه ای است که خودشان از اول می گویند سزارین کن و خودشان نیز تاریخ و ساعت زایمان را مشخص می کنند. بعد از طریق دوستم که با ورزش درمانی زایمان کرده بود، در کلاس های مشاوره زایمان شرکت کردم و ...
توصیه هایی برای از بین رفتن نفخ شکم
کردن شکم همچنین می تواند ناشی از مصرف بیش از اندازۀ پنیر، شیر یا ماست باشد. در نتیجه بهتر است آنها را با سویا، بادام یا نارگیل جایگزین کنید. غذای شور باید حواستان به میزان نمک غذاها باشد و مصرف نمکتان را به 2300 میلیگرم در روز محدود کنید. سیب و هلو سیب و هلو حاوی فیبرهای حل شدنی هستند و اگر معدۀ حساسی داشته باشید، تحملش برایتان سخت خواهد بود. هر چند که ...
با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
مجله دیابت منتشر شده نشان می دهد که خاموش کردن تهویه هوا یا کم کردن دما در زمستان می تواند هنگام خواب به چربی شکم حمله کند. دماهای سردتر به شکل ماهرانه ای ذخایر چربی های قهوه ای بدن را افزایش می دهد. مصرف وعده های غذایی کوچک: درست است که نباید گرسنه به خواب بروید ولی نباید معده را هم کاملا پر کنید. وقتی قبل از خواب یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم ...
نشانه های سرطان مغز استخوان
وارد کرده و آسیب دیدن آنها یا حتی نارسایی کلیوی را موجب شود. در حالت ایده آل، بیمار نشانه ها و علائم دیگر ابتلا به مولتیپل میلوما را تشخیص داده و اقدامات لازم را پیش از این که بیماری به ظهور مشکلات کلیوی منجر شود، انجام می دهد. هایپرکلسمی با گذشت زمان، مولتیپل میلوما به تولید سلول های سرطانی منجر می شود، که خروج سلول های سالم را از مغز استخوان به همراه دارد. این شرایط ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید
شفا آنلاین:همه ی ما تجربه اش را داریم، گاهی وقت ها از دنده ی چپ بیدار می شویم و دلیلش را هم نمی دانیم. شاید خواب بدی دیده ایم و یا شب قبل، دچار بیخوابی شده ایم. شاید هم هوا گرفته است. اما به هر حال، اصل ماجرا به قوت خود باقیست؛ خلق و خوی بدی که ظاهرا تمام روز با ما قرار است باشد! به گزارش شفا آنلاین :اگر بیشتر صبح ها با چنین حال و هوایی از خواب بیدار می شوید، شاید لازم باشد نگاهی دقیق ...
درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا
...، به آرامی پوست پا را بسابید تا سلول های مرده جدا شوند. پاها را با آب تمیز بشویید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. جوراب های تمیزتان را بپوشید تا رطوبت پاها حفظ شوند. اگر قبل از خواب این کار را انجام می دهید، بگذارید جوراب ها تمام شب به پاهای تان باشند. این راهکار را مرتبا انجام دهید. برای موثرتر کردن این روش می توانید یک مشت نمک اپسوم به آب اضافه کنید. مقدار زیاد منیزیم موجود در نمک ...
برای جلوگیری از نفخ چه کنیم؟
...: اگر برای صبحانه و اسنک، میوه و غلات سبوس دار بخورید و میزان سبزیجات خام و پخته ی مصرفی تان را بالا ببرید، به طور طبیعی مصرف فیبر روزانه تان را افزایش خواهید داد و در نتیجه فیبر بیشتری در سیستم گوارشتان دارید که باعث می شود اگر برای شام غذای سرخ شده خوردید، این غذا برای مدت طولانی در معده و روده تان نماند و باعث نفخ نشود. خوردن فیبر کافی به شما در کاهش وزن یا حفظ وزن فعلی تان کمک می کند و ...
