خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ خطر سکته در کمین کارمندان جوان/6 صبح خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی/ راه های ابتکاری لاغر شدن در ...
به اکسیژن بیشتر و نرسیدن اکسیژن کافی به قلب یا هر دو بستگی دارد. و متاسفانه بعضی از فعالیت های قلب در اولین ساعت های روز نیاز به رسیدن اکسیژن بیشتری دارند: از خواب بیدار شدن و آغاز فعالیت های فیزیکی، حداکثر هورمون آدرنالین، کریستول ( که باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح قند خون می شود) و یک افزایش دیگر در فشار خون و ضربان قلب در اثر کاته کولامینها (آدرنالین و نورادرنالین)، باعث یکباره بالا ...
خطر زایمان زودرس، عوامل تاثیرگذار
.... لازم است بدانید که رژیم غذایی مادران باردار باید غنی از ویتامین C باشد. همچنین، باید بدانید که خوردن انواع توت ها و میوه های خانواده مرکبات می تواند کمک کننده بوده و باعث شود که کیسه آب سالم و دست نخورده ی شما، برای مدت طولانی تری حفظ شود. • ماده دیگری که مصرف آن، در دوران بارداری بسیار مهم است، ماست می باشد. این ماده دارای خواص ضد باکتریایی است، که برای جلوگیری از عفونت مهبل ...
بدن به چه مقدار ویتامین B3 نیاز دارد؟
... ***درمان اساسا مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین، ضربان نامنظم قلب، وخیم تر شدن بیماری کبد، مشکلات کیسه صفرا و نقرس اشاره کرد. در افراد مبتلا به بیماری کلیوی ممکن است به واسطه مصرف این مکمبل ها مقدار بسیار زیادی نیاسین انباشته شود. بنابراین برای این افراد مصرف مکمل های ویتامین B3 بدون نظارت پزشک عاقلانه نیست. همچنین ...
عوارض چاقی کودکان، رژیم مناسب
به مقدار کافی مد نظر قرار گیرد. همچنین مصرف نوشابه و دوغ و سایر مخلفات همراه وعده غذای اصلی سبب بروز چاقی کودکان می شود. به طور نمونه نان سفید یا نان بدون سبوس در صورتی که بدون مصلحات مصرف شود، سبب بروز چاقی کودکان می شود. مثلاً خیار یک میوه سرد است و مصلح آن توت، کشمش و خرما به شمار می رود؛ بنابر این می توان گفت مصلحات ضرر یک ماده غذایی دیگر را اصلاح می کنند. برنج حاوی نشاسته بوده و ...
راه های ابتکاری لاغر شدن درمحل کار
صندلی ها سپری می کنند بیشتر از سایر افراد شاغل در آستانه ابتلا به بیماری های ناشی از چاقی هستند به همین دلیل برای حفظ سلامت راهکار های زیر توصیه می شود. تا حد امکان از نشستن پشت میز خودداری کنید، به جز زمانی که مجبور به نوشتن یا انجام یک کار تخصصی با تمرکز بالا هستید. بهترین راه برای لاغری تحرک بالا است به همین دلیل هرچه بیشتر راه بروید و ایستاده کار انجام دهید بیشتر می توانید کالری ...
8 دلیل ابتلا به سرطان سر و گردن
صنایع ساخت و ساز، فلزات، نساجی، سرامیک، چوب و غذایی اشاره کرد. ژنتیک همانند بسیاری دیگر از تهدیدات سلامت، خطر ابتلا به سرطان های سر و گردن تا حدی با تاریخچه خانوادگی شما ارتباط دارد. به بیان دیگر، اگر اعضای خانواده شما به سرطان های سر و گردن مبتلا بوده اند، احتمال ابتلای شما به آنها نیز افزایش می یابد. ...
خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
نرسیدن اکسیژن کافی به قلب یا هر دو بستگی دارد و متاسفانه بعضی از فعالیت های قلب در اولین ساعت های روز نیاز به رسیدن اکسیژن بیشتری دارند: از خواب بیدار شدن و آغاز فعالیتهای فیزیکی، حداکثر هورمون آدرنالین، کریستول ( که باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح قند خون می شود) و یک افزایش دیگر در فشار خون و ضربان قلب در اثر کاته کولامینها (آدرنالین و نورادرنالین)، باعث یکباره بالا رفتن فعالیت قلب در هنگام ...
فواید آلوئه ورا برای موها
وب سایت کرمانی: آلوئه ورا گیاهی است با برگ های ضخیم که درونشان ماده ای ژله ای شکل قرار دارد. این گیاه را می توان در سراسر دنیا پیدا کرد و حتی برخی خودشان در خانه آن را پرورش می دهند. ژل آلوئه ورا وقتی روی پوست مالیده می شود خاصیت خنک کننده و التیام بخش دارد و به همین دلیل است که گاهی از آن برای درمان سوختگی و زخم استفاده می کنند. آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است که ...
علائم سوزش ادرار در نوزادان، راه پیشگیری
خارش دار پوست در قسمت پوشک ترک خوردگی یا زخم پوست گاهی در نوزادان پسر، در نوک آلت تناسلی، پوست قرمز، زخمی و خون آلود می شود. چه چیزی باعث ادرار سوختگی می گردد؟ علت اصلی ادرار سوختگی، خیس بودن پوشک است. نوزادان زیاد ادرار می کنند. جاذب ترین پوشک هم قدری رطوبت روی پوست لطیف او باقی می گذارد. بچه ای که مدت طولانی در یک پوشک خیس باقی بماند، ممکن است به ادرار سوختگی مبتلا ...
خواص روغن سویا – مضرات مصرف زیاد روغن سویا چیست؟
.... همانطور که در مورد خواص سویا گفته شد، این دانه ها به دلیل داشتن منشاء گیاهی فاقد کلسترول هستند و اسیدهای چرب موجود در دانه های سویا از نوع غیراشباع می باشد، لذا روغن گرفته شده از آن، برای سلامت قلب بسیار مفید است . از دیگر خواص روغن سویا برای قلب خاصیت تمیز کننده رگهای خونی و قلب و تسریع کننده دستگاه گردش خون میباشد. مصرف روغن سویا باعث تقویت طحال و لوزالمعده میشود و برای بیماران مبتلا به ...
گون؛ خاری در چشم بیکاری
بهبود وضع اقتصاد داخلی سبب افزایش صادرات غیرنفتی می شود. ارزش دارویی، تقاضای بازار و سطح فرآوری از مهم ترین شاخص های سنجش اقتصادی یک گیاه دارویی است. صادرات گیاهان دارویی، حالا کم کم به یکی از سودآورترین شاخه های اقتصاد کشاورزی تبدیل می شود. این موضوع در شرایطی رخ می دهد که موضوع درمان بدون عوارض شیمیایی در کشورهای صنعتی جهان به صورت جدی پیگیری می شود. در ایران 1300 گونه منحصر به ...
شپش در موی کودکان، تفاوت با شوره سر
اینکه درمان آن نوعی شامپو است که به مدت ده دقیقه روی سر قرار می گیرد، یک هفته بعد هم باید تکرار شود، اظهارداشت: همه افرادی که با کودک مبتلا زندگی می کنند اگر چه علامت نداشته باشند باید یکبار از شامپو استفاده کنند. وی با تاکید بر اینکه اگر فرد مبتلا دانش آموز است بهتر است همه همکلاسی های او بررسی شوند و درمان پیشگیرانه را داشته باشند، گفت: یادمان باشد مصرف زیاد شامپو حساسیت های پوستی ...
درمان اگزما در بچه ها، راه حل چیست؟
بعد 70 مثقال قند صاف کرده، مخلوط کنند و روی آتش بگذارند تا به قوام آید، صبح یک قاشق در 8 قاشق آب حل کرده میل کنند و بعد پالوده و شام نخود آب میل کنند.لوبیا سبز تازه سرشار از ویتامین (A-B-C) است و ارزش غذایی زیادی ندارد، اما خنک و سرد است و چون ملین است برای اشخاصی که مبتلا به سودا و خارش تن می شوند مصرف آن توصیه شده است. ...
27 شهریور غنی سازی: تعریف و کاربرد
تامین این موارد طراحی و اجرای پروژه و در نهایت جهت بررسی میزان اثربخشی آن پایش و ارزشیابی طرح از اجزای لاینفک برنامه غنی سازی می باشند. ترکیبی که جهت غنی سازی انتخاب می شود (حامل غذایی) شرایط ویژه ای را می طلبد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف مواد غذایی مورد نظر توسط درصد بالایی از جمعیت، مصرف منظم و در مقادیر نسبتا ثابت باشد، تفاوت حداقلی در الگوی مصرف میان افراد، عدم ...
عوارض جدی "استامینوفن"
...: آفاق زارعی ، اظهار کرد: استامینوفن، داروی بدون نسخه است که همه مردم با آن آشنا هستند همه با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم مراجعه نکنند سریعاً نسبت به مصرف آن اقدام می کنند. وی با اشاره به این که استامینوفن، دارویی است که بدون نسخه ی پزشک نیز می توان از داروخانه تهیه کرد، این دارو، به اشکال مختلف از جمله قطره، شربت، قرص و شیاف و در دوزهای مختلف وجود دارد و برای تسکین درد ...
میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی
.... ویتامین E در مغزها، روغن ها، میوه ها و سبزیجاتی از جمله آووکادو، اسفناج و سبزی شلغم است. ویتامین C ویتامین C نه تنها برای کمک به بهبود سرماخوردگی مفید بوده، بلکه برای تقویت سیستم ایمنی نیز موثر است. براساس انستیتوی لینوس پاولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، ویتامین C به تولید و عملکرد سلول های سفید خون کمک می کند. گواوا، فلفل دلمه ای قرمز، گوجه فرنگی و توت فرنگی حاوی میزان ...
با علایم هشدار دهنده سرطان روده بزرگ آشنا شوید
مبتلا به سرطان روده بزرگ می شوند جنبه ارثی نداشته اند. موسوی با بیان اینکه سرطان های ارثی و فامیلی بیشتر در سنین پایین تر بروز می کند، گفت: شیوع سرطان جنبه فامیلی و ژنتیکی بیشتر در سنین پایین رخ می دهد که این افراد نیاز جدی به مشاوره ژنتیکی دارند و همچنین دیگر اعضای خانواده نیز برای پیشگیری از این بیماری باید مدام تحت نظر پزشک باشند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان ...
این گیاه سلامت کلیه ها را تضمین می کند! + درمان سنگ کلیه
مختلف است. درواقع، گزنه به عنوان نوعی درمان طبیعی و موثر برای تسکین درد (در مواردی مانند آرتریت، دردهای عضلانی و نیش حشرات)، مقابله با التهاب (خصوصا برای نقرس و بیماری های پوستی)، تقویت سیستم ایمنی، مقابله با کم خونی، تسکین تب یونجه و پایین آوردن قند خون و فشار خون شناخته می شود. با این حال، به نظر می رسد که سیستم کلیوی بدن، بیشترین فواید و مزیت ها را از گزنه یا اورتیکا می گیرد. توجه داشته ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
و قند خون و انرژی را در سطوحی پایدارتر حفظ می کنند. اگر در گوارش گلوتن با مشکل مواجه هستید، همانند بسیاری از افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، مصرف گزینه های فاقد گلوتن، مانند برنج قهوه ای، کوینوآ، یا سیب زمینی شیرین را مد نظر قرار دهید. با چربی های سالم به خود کمک کنید همانند بسیاری از بیماری های مزمن، سندرم خستگی مزمن با سطوح بالای التهاب پیوند خورده است. در شرایطی که چربی ...
موی هر فرد نشان دهنده سلامت اوست
(جوگندمی) را نمی دانند، اما دکتر میرمیرانی می گوید که عوامل ژنتیکی نیز تا حدودی در جوگندمی شدن موها موثر هستند. موهای شکننده: موهای شکننده یکی از علائم سندروم کوشینگ است؛ اما به نظر دکترمیرمیرانی این موهای شکننده که به دلیل کورتیزول اضافی حاصل می شوند، علاوه بر سندروم کوشینگ علائمی همچون فشارخون بالا، خستگی و کمردرد را نیز نشان می دهند. بعضی از داروها باعث این سندروم می شوند. درنتیجه بعضی از افراد ...
بلاهایی که مصرف کم سبزیجات بر سرتان می آورد!
به کمبود اسیدفولیک (ویتامین B9) در بدن شود. کمبود این ویتامین در بدن موجب کم خونی مگالوبلاستیک شده، به طوریکه این نوع کم خونی با بزرگی سلول های قرمز خون بیشتر از حد معمول در ارتباط است، زیرا اسیدفولیک در تشکیل سلول های قرمز خون نقش دارد. افراد مبتلا به کم خونی مگالوبلاستیک دچار خستگی و تنگی نفس می شوند زیرا اسیدفولیک در انتقال اکسیژن بسیار مهم است. اسیدفولیک نیز مانندویتامین C یک ویتامین محلول در آب بوده که باید رژیم غذایی روزانه شامل این ویتامین باشد. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام// ...
تاثیر روغن زیتون در پیشگیری از دیابت نوع 2
...؛ ترکیب موجود در برگ و روغن زیتون به بدن کمک می کند تا مقدار بیشتری انسولین ترشح کند و در نتیجه از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری می شود. سال هاست که فواید روغن زیتون شناخته شده و همین خوراکی باعث شهرت رژیم مدیترانه ای می شود. محققان دانشگاه پلی تکنیک ویرجینیا در رابطه با تاثیرات پزشکی و غذایی اولئوروپین در کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 مطالعات انجام دادند. دیابت نوع 2 که 92درصد افراد ...
دادن قطره آهن به نوزاد، نکات مهم
توان از آب هویج، عسل و سبزیجات برای کودک استفاده کرد. کودکانی که قبل از دو سالگی دچار کم خونی فقر آهن می شوند، در سال های بعد و در زمان تحصیل ممکن است، در دسته دانش آموزان متوسط و پایین کلاس طبقه بندی شوند و این مسئله اهمیت مصرف قطره آهن را مشخص می نماید. خانواده ها سعی کنند از نخودچی، کشمش، توت خشک، مویز و آجیل های کم نمک به عنوان وعده های غذایی در برنامه روزانه کودک استفاده کنند و مصرف غذاهای غنی از آهن را فراموش نکنند. ...
شیر دادن به نوزاد، بالا میاره چرا؟
...، در کوتاه مدت نوزاد تحت درمان های دارویی قرار گیرد. البته باید توجه داشت اگر بالا آوردن شیر در نوزاد ناشی از رفلاکس نباشد، می تواند نشانه ابتلا به یک بیماری عفونی یا نوعی حساسیت غذایی باشد که معمولا در چنین حالتی این وضعیت بلافاصله پس از خوردن غذا اتفاق نمی افتد و چند ساعت پس از خوردن شیر، نوزاد به چنین وضعیتی مبتلا می شود. مشکلاتی نظیر سرفه، کاهش وزن و بی اشتهایی از علائم و نشانه های ابتلا به ...
7 گزینه غذایی پاییزی برای دیابتی ها
وارد خون می شوند. دانه کدو تنبل: منبع خوبی از چربی های سالم، فیبر و کربوهیدرات است. مصرف روزانه 5 گرم معادل 2 قاشق غذاخوری از این دانه منجر به تنظیم موثر قند خون در افراد دیابتی می شود . هویج: هویج یکی از منابع طبیعی غنی از بتاکاروتن است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند. دارچین: کارشناسان انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده اند که مصرف ...
تاثیرات ماشروم بر بدن
اختلالات روانپزشکی رها کند، احساسی که زندگی را بی معنا میکند. درمان های معمول مانند داروهای ضد افسردگی ممکن است موثر نباشند. با این حال، تنها استفاده از یک دوز مجزا از سیلوسایبین مصنوعی، احساس پریشانی که بیماران مبتلا به سرطان آن را تجربه میکنند و اثر طولانی مدتی دارد، را تغییر میدهد. برخی از افراد مبتلا به سرطان پیشرفته اثرات دارو را طوری توصیف کرده اند به طوری که “ابر فنا و سرنوشت تلخ آسمان زندگی ...
چند دستور غذایی ضد خستگی مزمن
به گزارش شفا آنلاین ، اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن ( CFS ) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد و هر ساله میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. البته این نشانه ها کلی و عمومی هستند و می توانند نشان دهنده مشکلات سلامت دیگری به غیر از سندرم خستگی مزمن نیز باشند. اگر نسبت ب ...
برای افزایش سوخت و ساز بدن، قبل از ورزش چه بخوریم؟
ادیپونکتین است؛ آدیپونکتین هورمونی پروتئینی می باشد که در انسان از بافت چربی ترشح می شود و بر متابولیسم چربی و گلوکز مؤثر است. آدیپونکتین با افزایش حساسیت کبد نسبت به انسولین، میزان خروجی گلوکز از کبد را کاهش می دهد؛ همچنین مصرف گلوکز در عضلات را افزایش داده و مانع افزایش قند خون فرد می شود. بنابراین، تنظیم میزان مصرف منیزیم برای ثابت نگه داشتن سطح ادیپونکتین ضروری است؛ با همین روش ...
این سوپرمیوه سلامتی را هر روز میل کنید
که آب فراوان دارد مثل خیار مانع از دهیدراته یا کمبود آب بدن می شود. کاهش وزن به دلیل کالری بسیار کمی که خیار دارد – 300 گرم خیار فقط 45 کالری دارد – می توانید بدون هیچ نگرانی تا می توانید به صورت خالی یا همراه سالادهای تان این میوه را میل کنید. کاهش قندخون طی مطالعات انجام شده خیار یکی از میوه هایی است که افراد مبتلا به قند خون بدون هیچ نگرانی می توانند ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
نمی روند و با تزئینات جالب غذاها جلوه بصری بی نظیری خلق می کنند. برای آنها سیر شدن چشم بسیار مهم تر از سیر شدن معده است. 3٫ ژاپنی ها لبنیات مصرف نمی کنند و نان و گوشت نیز در برنامه آنها چندان جایی ندارد. مردم این کشور برنج، سبزیجات و ماهی را ترجیح می دهند. میوه های تازه هم در حد متوسط در رژیم غذایی شان گنجانده می شود. 4٫ مهم ترین وعده غذایی برای ژاپنی ها صبحانه است و روز خود را ...
