خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ترفندها بیماری را از خود دور کنید
بدون استراحت عملکردهای اندام های دیگر را تنظیم می کند. این مغز است که تفکرات، حرکات و احساسات شما را کنترل می کند تا عملکردی درست داشته باشید. برای حفظ سلامت مغز مصرف مقداری گردو در روز را فراموش نکنید. گردو از محتوای بالای DHA، یک نوع اسید چرب امگا-3 بهره می برد، که به ارتقا سلامت مغز، بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط با سن کمک می کند. همچنین ...
هر چیزی را که باید در خصوص بیماری نقرس بدانید!
به علت نبودن داروهای پایین آورنده اسیداوریک بیشتر شایع بوده است. در بیمارانی که نتوانند از داروهای پایین آورنده اسیداوریک استفاده کنند و در بیمارانی که بعد از پیوند عضو، سیکلوسپورین استفاده می کنند و در زنان یائسه، به ویژه اگر داروهای مدر مصرف می کنند، امکان ایجاد نقرس مزمن وجود دارد. عوارض کلیوی نقرس خطر ایجاد سنگ کلیه در بیماران مبتلا به نقرس زیاد است. کریستال های اسیداوریک در ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
توانید احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های ناشی از آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. در ادامه نگاهی داریم به راههای پیشگیری از دیابت نوع دوم، از طریق تغییراتی در سبک زندگی که پشتوانه ی علمی دارند. وزن کم کنید داشتن اضافه وزن یا چاق بودن، اصلی ترین ریسک فاکتور برای دیابت نوع دوم است. وقتی شما چربی زیادی با خود حمل می کنید، مخصوصا چربی های عمقی بدن، حساسیت انسولینی ...
ممنوعیت خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس
و تمیز باشند و به تایید کارشناسان تغذیه در معاونت های بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور رسیده باشند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: خرما، انواع مغزها (بادام زمینی، بادام، بادام هندی، فندق، پسته) کشمش، نخودچی، توت خشک، انجیر خشک، انواع ماست، انواع پنیر (پاستوریزه و استریلیزه)، میوه سالم شسته شده و ضدعفونی شده در بسته بندی های یک نفره وکیوم شده از جمله مواد غذایی سالم برای ...
راه هایی ساده و سریع برای مقابله با نفخ شکم
شکم شما به طرز عجیبی جلو آمده است و نفخ کرده اید، طوری که بستن دکمه های شلواری که تا چند روز پیش مناسب اندام شما بود دشوار شده است. دنبال راهی برای درمان نفخ شکم هستید. نبض ما – نفخ شکم ناشی از گاز اضافی در روده است. عادات غذایی نادرست، غذاهای خاص یا هورمون ها می تواند این احساس را به همراه داشته باشد که در زنان بسیار رایج است. برای این که بدانید چطور می توان با نفخ شکم مقابله کرد راه ...
لزوم توجه والدین به میان وعده های دانش آموزان/ ممنوعیت عرضه مواد غذایی غیر مفید در بوفه مدارس
روغن حاوی اسید چرب با ترانس زیر 5 درصد، انواع آش، انواع سوپ، لوبیا، عدس پخته، حلیم، شله زرد، سمنو و فرنی به شرطی که بهداشتی و سالم تهیه و عرضه شوند از جمله مواد غذایی سالم برای عرضه در بوفه مدارس هستند. وی به مواد غذایی ممنوعه در بوفه مدارس اشاره و گفت: عرضه مواد غذایی همچون انواع پفک، اسنک، نوشابه های گازدار و ماءالشعیر، آدامس، شکلات، پاستیل، سوسیس، کالباس، سالاد الویه، چیپس، انواع ...
یک فرقه نوظهور عرفان ساختگی، متلاشی شد
رشته دیگری فوق لیسانس بانکداری بین المللی را دریافت و در بانک آمکس آمریکا به مدت 3 سال مشغول به کار می شود. پس ازآن با تغییر حرفه به ایالت کالیفرنیا رفته و با مشاوره در رشته کامپیوتر فعالیت خود را آغاز و به مدت 10 سال در این شغل مشغول به کار می گردد. سپس به دانشگاه ماهاریشی در آیووا رفته و مدت 2 سال دوره های کسب آرامش و علوم و دانتا که یکی از حکمت های اصیل هندوئیسم است را فراگرفته، با علم مراقبه ...
ورزش مناسب در بارداری، کدام ها ممنوع هستند؟
پس از اتمام دوران بارداری است، زیرا این دوران علاوه بر محرومیت زنان از خواب راحت ، سبب به دست آوردن وزن اضافی بدن نیز می شود. ورزش منظم در دوران حاملگی و بعد از زایمان یک روش مناسب برای کاهش وزن بدن بوده و شرایط را برای برگشتن بدن به شکل اولیه خود بسیار ساده تر خواهد کرد. 9. ورزش منظم در دوران بارداری خطر ابتلا به بیماری های ناشی از حاملگی مانند فشار خون بالا را کاهش می دهد: برخی از ...
علایم یائسگی که می گوید شما در حال ورود به دوران یائسگی هستید
مقصرش این تغییر هورمونی باشد. بر اساس گفته دکتر لاکیشا ریچاردسون Dr. Lakeisha Richardson، متخصص زنان و زایمان با بیش از 10 سال سابقه در اندام های خصوصی ، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند کلید کاهش علایم یائسگی (افزایش وزن) شود چون این دو عادت با افزایش سن و سبک زندگی در ارتباط هستند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!! 2. علایم ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
زمستان بسیار اندک است. افراد در سنین 15 تا 55 سال. خطر ابتلا به افسردگی فصلی برای اولین بار با بالا رفتن سن کاهش می یابد. افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار افسردگی فصلی است. چه چیزی باعث افسردگی فصلی می شود؟ متخصصان مطمئن نیستند که چه چیزی عامل افسردگی فصلی است. اما فکر می کنند که دلیلش کمبود نور خورشید است. کمبود نور خورشید ممکن است: ساعت ...
روز وصل؛ امسال در حج 96 چه گذشت؟
. ایشان گفتند آن وقت اقتضای آن جمله را داشت و حالا باید واجب مردم را ترک نکرد. گفتیم بحث برائت را چه کنیم؟ گفتند که در باره آن هم مذاکره کنید. آقای راشد گفت: من همان موقع ها پیش آقای خامنه ای رفتم. ایشان نزد امام رفته بود. وقتی برگشت گفت، رفته بودم بگویم که سعود الفیصل قصد آمدن به ایران را دارد. امام گفتند کاری کنید که بیاید بلکه این حج هم راه بیفتد که واجب مردم است. قدری هم صحبت های دیگر شد. ...
درمان چاقی کودکان، نکات مهم
یک فوق تخصص غدد اطفال گفت: اضافه وزن شخص در دوران کودکی اش می تواند زمینه ابتلا به ناراحتی های قلبی و عروقی را در بزرگسالی فراهم کند. مریم رزاقی آذر فوق تخصص غدد اطفال بیان کرد: امروزه و با گسترش زندگی شهر نشینی چاقی در کودکان شیوع پیدا کرده است و حدود چهار تا هفت درصد از دانش آموزان از چاقی و اضافه وزن رنج می برند. وی در خصوص عوارض چاقی اظهار داشت: بیماری هایی مانند دیابت ...
عرضه خوراکی ناسالم در بوفه های مدارس ممنوع شد
غنی شده و تهیه شده با روغن حاوی اسید چرب با ترانس زیر 5 درصد، انواع آش، انواع سوپ، لوبیا، عدس پخته، حلیم، شله زرد، سمنو و فرنی به شرطی که بهداشتی و سالم تهیه و عرضه شوند از دیگر مواد غذایی سالم برای عرضه در بوفه مدارس هستند. وی به مواد غذایی ممنوعه در بوفه مدارس اشاره و گفت: عرضه مواد غذایی همچون انواع پفک، اسنک، نوشابه های گازدار و ماءالشعیر، آدامس، شکلات، پاستیل، سوسیس، کالباس، سالاد ...
آشنایی با راه های افزایش سلامت عضلات
شامل پروتئین باشد چراکه اولین ماده غذایی ترمیم کننده عضلات پروتئین است. مربی ورزش یا پزشک ورزشی و تغدیه می تواند میزان پروتئین مورد نیاز بدن شما محاسبه کند. ولی به طور کلی مردان 9 تا 13 سال به 34 گرم، 14 تا 18 سال به 52 گرم، 19 سال به بالا به 56 گرم پروتئین در روز نیاز دارند. این میزان در زنان 9 تا 13 سال 34 گرم، 14 سال به بالا، 46 گرم، زنان شیرده و 50 سال به بالا، 71 گرم در روز است. یک تخمین دیگر ...
در یازدهمین کنگره بین المللی دانش اعتیاد؛ عضو سازمان جوانان هلال احمر از مهاباد رتبه دوم در بخش پوستر را ...
بین المللی دانش اعتیاد به همت مرکز تحقیقات سلولی و مولکولی دانشگاه علوم پزشکی ایران و سازمان بهزیستی کشور، کنگره دانش اعتیاد، قطب علمی روانپزشکی و روانشناسی بالینی و همراهی سازمانها و نهادهای دولتی و غیردولتی از جمله سازمان جوانان جمعیت هلال احمر در شهریور 96 با محور اصلی “گفتمان اجتماعی، ترجمان دانش، جهت گیری های آینده” و با حضور اساتید داخلی و بین المللی در مرکز همایش های رازی تهران برگزار شد ...
اضافه وزن در کودکان، شش راهکار موثر
تعد اد کود کانی که د چار چاقی یا اضافه وزن هستند روز به روز د ر حال افزایش است. اضافه وزن، کود کان را د ر معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله د یابت، بیماری های قلبی و آسم قرار می د هد . چاقی د ر د وران کود کی می تواند آثار مخربی بر عواطف و احساسات کود ک نیز بگذارد ، زیرا معمولا کود کان چاق توسط هم سن و سالان خود مورد تمسخر واقع شد ه و کمتر می توانند د ر فعالیت ها و بازی های گروهی شرکت کنند ...
فرمول غذایی شفابخش!
بدون استراحت عملکردهای اندام های دیگر را تنظیم می کند. این مغز است که تفکرات، حرکات و احساسات شما را کنترل می کند تا عملکردی درست داشته باشید. برای حفظ سلامت مغز مصرف مقداری گردو در روز را فراموش نکنید. گردو از محتوای بالای DHA ، یک نوع اسید چرب امگا-3 بهره می برد، که به ارتقا سلامت مغز، بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط با سن کمک می کند. همچنین، گردو ...
آیا زایمان دوم راحتتر است؟
آورده اید به شما کمک می کنند تا فرزندتان متولد شود. خارش و اگزما در بارداری اول و دوم خارش بارداری علل مختلفی دارد، یکی از علل آن انسداد مجاری صفراوی است. معمولاً خارشی که به این دلیل باشد عودکننده است اما عارضه بدی به دنبال ندارد و با دارو درمان می شود. یکی دیگر از علل خارش، کبد چرب بارداری است که آن هم عود می کند. گرچه تشخیص و درمان این ناراحتی سخت نیست اما می تواند خطرناک ...
پایبندی متخصصین بیهوشی بر عهد با بیماران
ارایه خدمت می دهد. و فوق تخصص ها ی گوناگون تحت عنوان فلوشیپ را پرورش داده است. از جمله فلوشیپ مراقبت های ویژه، فلوشیپ درد که شامل درمان دردهای مزمن و حاد می شود. فلوشیپ بیهوشی اطفال و قلب و...... خوشبختانه در ایران نیز همکاران ما در این زمینه بسیار درخشیدند. در بهمن ماه سال 59 شایعه کاهش 29 % تعرفه بیهوش در هیئت مدیره انجمن بیهوشی و مراقبت های ویژه ایران دریافت نمود که بلافاصله ...
با این ورزش به جنگ ام اس بروید
ورزشی است. تمرینات ورزشی خصوصاً از نوع هوازی، سبب کاهش توانایی هایی که وابسته به سیستم عصبی مرکزی هستند شده و همچنین موجب بهبود و پیشرفت شاخص های کیفیت زندگی می گردند. در این رابطه گروهی از پژوهشگران ایرانی از دانشگاه شهید مدنی آذربایجان و دانشگاه علوم پزشکی و خدماتی درمانی امام رضای تبریز، مطالعه ای را انجام داده اند که در آن تأثیر ورزش جذاب پیلاتس بر خستگی، ناتوانی حرکتی و انعطاف ...
نتیجه گیری ناموفق از رژیم های غذایی
عضلات مصرف می شود، عضلات جهت بقا انرژی مصرفی خود را کم می کنند و تحلیل عضلانی آغاز می شود. از آنجاییکه عضلات بیشترین انرژی را در بین ارگان ها مصرف می کنند د این حالت انرژی مصرفی حالت استراحت کاهش یافته و به تدریج وزن به مقدار اولیه بازگشته یا حتی بیشتر از قبل می شود. شکست در رژیم های غذایی اغلب افرادی که مشغله یا ترافیک کاری زیادی دارند با این بهانه که فرصت مصرف ...
قبل از هر چیز مراقب هپاتیت باشید
ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بیمارانی که قصد دارند شیمی درمانی انجام بدهند باید پیش از آغاز این درمان از نظر وضعیت هپاتیت B بررسی شوند. وی بیان کرد: ویروس هپاتیت B در بدن افرادی که دچار این عارضه شده اند، برای همیشه باقی می ماند و به دنبال فرصتی است که فعال شود. این فرصت با مصرف دارو های شیمی درمانی یا مهارکننده سیستم ایمنی بدن در ...
از ورود واکسن آنفلوانزای فصلی ایرانی به بازار تا آمار تکان دهنده از چاقی دانش آموزان
فاینانس شده است تا این مرکز به مگالب ایران تبدیل شود و طبق بازساختی که می تواند آینده پزشکی ایران را تضمین کند در انستیتو پاستور تجریش راه اندازی شود. حدود 13.5 درصد مردم ایران دچار افسردگی هستند/ درمان چندمحوری در اختلالات روانپزشکی آرش میراب زاده دبیر علمی سی و چهارمین کنگره سالانه انجمن علمی روانپزشکان به موضوع شایع ترین اختلالات روانپزشکی اشاره کرد و گفت: افسردگی یکی از ...
واکنش به اظهارات سخیف ترامپ در سازمان ملل/ تببین اهداف نهضت عاشورا و کربلا برای مردم/اشاره به آغاز هفته ...
با تثبیت فرهنگ ایثار و شهادت امنیت مرزهای جغرافیایی و اعتقادی ما را بیمه خواهد کرد. مسئولان پاسخ بدعهدی آمریکا را بدهند امام جمعه شهرضا در خطبه های نماز جمعه این شهرستان که در مسجد و حسینیه صدیقه طاهره شهرضا برگزار شد، با اشاره به بخش هایی از سخنان رهبر معظم انقلاب در دانشکده علوم انتظامی، گفت: برقراری نظم و امنیت تنها با حضور پلیس ممکن است، همه مردم با دیدن نیروهای انتظامی ...
خطر استفاده ورزشکاران از هورمون های استروئیدی جدی است
می تواند به سرطان کبد منجر شود، اظهار کرد: با توجه به روند موجود افزایش ابتلا به کبد چرب، انتظار داریم که در سال های آینده سرطان کبد، بیشتر شود. وی اظهار کرد که کبدچرب در مراحل ابتدایی به راحتی قابل درمان است و اگر این کار به موقع انجام نشود، فرد دچار مشکلات فراوانی می شود، با کنترل کبدچرب می توان از بروز یکی از کشنده ترین سرطان ها جلوگیری کرد. امانی با اشاره به این که مردم مراقب برخی ...
زنگ خطر بی تحرکی ایرانیان به صدا درآمد
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محمد علی محسنی بندپی استاد فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و رئیس انجمن فیزیوتراپی گفت: بر طبق گزارش کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی، 26 درصد افراد 18 تا 60 سال از نظر علمی از تحرک کافی برخوردار نیستند، آمار داخل کشور نشان می دهد که بی تحرکی ایرانیان به 39 درصد می رسد. وی اشاره کرد: بی حرکتی و تغذیه نامناسب ...
راه حل چاقی موضعی چیست؟
چربی ها نخواهند داشت. برخی از تولید کنندگان دستگاه های خاص مانند دستگاه های ویبره هم ادعای کاهش چاقی و چربی های موضعی را دارند که این قبیل ادعاها هم از نظر علمی مورد تایید نیستند. تنها راه کاهش وزن کنار داشتن برنامه غذایی مناسب، داشتن برنامه ورزشی سیستماتیک و منظم است. دکتر احمد باقری مقدم، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 ...
سلول های ایمنی، درمانگر خونریزی مغزی پس از سکته
کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون -مدیریت وزن و ورزش منظم -درمان اختلالات گردش خون سکته مغزی یکی از مهمترین دلایل ناتوانی در سراسر جهان است.
زنگ خطر بی تحرکی ایرانیان به صدا درآمد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محمد علی محسنی بندپی استاد فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و رئیس انجمن فیزیوتراپی گفت: بر طبق گزارش کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی، 26 درصد افراد 18 تا 60 سال از نظر علمی از تحرک کافی برخوردار نیستند، آمار داخل کشور نشان می دهد که بی تحرکی ایرانیان به 39 درصد می رسد. وی اشاره کرد: بی ...
زنگ خطر بی تحرکی ایرانیان به صدا درآمد
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محمد علی محسنی بندپی استاد فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و رئیس انجمن فیزیوتراپی گفت: بر طبق گزارش کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی، 26 درصد افراد 18 تا 60 سال از نظر علمی از تحرک کافی برخوردار نیستند، آمار داخل کشور نشان می دهد که بی تحرکی ایرانیان به 39 درصد می رسد. وی اشاره کرد: بی حرکتی و تغذیه نامناسب ...
