خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای گروه خونی O
افراد دارای گروه خونی O چه چیزهایی را نباید بخورند؟ در کنار مواد غذایی که خوردن آنها برای دارندگان گروه خونی O مجاز شمرده شده، اجتناب از بعضی مواد غذایی هم توصیه شده است مانند: بعضی انواع لبنیات که در فهرست بالا ذکر نشده اند مانند ماست و دوغ برخی از آجیل ها مانند بادام زمینی و پسته بعضی از حبوبات مانند عدس و عدس قرمز غلات مانند ذرت ...
تا چه سنی بارداری مناسب است؟
(البته نه زیر 18 سال) به خصوص در 25 تا 26 سالگی کیفیت تخمک هایی که بارور می شوند، بسیار بهتر است و معمولا بارداری ها راحت تر و بدون مشکل می گذرند. علاوه براین در این سن معمولا سلامت خانم ها بیشتر است و به اندازه کافی از شعور اجتماعی و دانش لازم برای مادر شدن هم برخوردار شده اند. اگر سیگاری هستید حتما سیگار را قطع کنید و قلیان را کنار بگذارید. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد را ...
شبکه های اجتماعی با مدیریت درست گزینه ای مناسب برای مقابله با اعتیاد است
مخدر مدیران مدارس می توانند اقدام به ایجاد شبکه ای مستقل کنند، گفت: باید برنامه های پیشگیری از اعتیاد به صورت یک شبکه و یا کانال اجتماعی مدیریت و اطلاع رسانی شوند اینگونه است که دانش والدین و معلم ها درباره انواع مواد مخدر و روش های مصرف این مواد ارتقاء می یابد تا آنها با تشریح عواقب هولناک مصرف موادمخدر برای دانش آموزان از اعتیاد به مواد مخدر پیشگیری کنند. وی خاطرنشان کرد: مداخلاتی که ...
اولویت های سلامت در انتظار ورود به کتاب های درسی
وزارت بهداشت ورود آموزش هایی در حوزه اختلالات رفتاری و مشکلات اجتماعی، مهارت های زندگی، تغذیه سالم، تحرک فیزیکی و پیشگیری از رفتارهای پرخطر به کتاب های دانش آموزان است. بهتر است این آموزش ها طوری در دروس گنجانده شوند که دانش آموزان را به صورت غیرمستقیم از این مشکلات دور کنند. وی ادامه داد: مهارت هایی مانند مسئولیت پذیری دانش آموزان در قبال سلامت خود، جامعه و خانواده نیز مورد نظر وزارت ...
این گیاه التیام دهنده دردها است!
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر سید مهدی میرغضنفری گفت: گل بابونه زردرنگ و طبع آن گرم است اما مزاج را تغییرات اساسی نمی دهد. او با اشاره به اینکه روغن بابونه نرم کننده تاندون ها و مفاصل سفت و دردناک است گفت: این روغن با بهبود درد و خستگی مزمن و اسپاسم برای هر جایی از بدن مثل بافت پوستی، زیر پوستی و اسکلتی که دچار سفتی و خشکی شده باشد می تواند مفید باشد؛ البته میزان مصرفش باید در حدی باشد ...
ممنوعیت عرضه مواد غذایی غیرمفید در بوفه مدارس
سلامت نیوز :مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: عرضه مواد غذایی همچون انواع پفک، اسنک، نوشابه های گازدار و ماءالشعیر، آدامس، سالاد الویه، چیپس، انواع لواشک و آلوی غیر بهداشتی در بوفه های مدارس، ممنوع است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، زهرا عبداللهی با اشاره به اهمیت نوع مواد غذایی که در بوفه مدارس عرضه می شود، گفت: همین امر منجر به تدوین دستورالعمل پایگاه تغذیه سالم ...
طرح پایگاه تغذیه سالم در20 هزار مدرسه اجرا شده است
مهدی فیض روز شنبه در ایلام به خبرنگار ایرنا گفت: اجرای طرح پایگاه تغذیه سالم با هدف سالم سازی تغدیه دانش اموزان امسال در 50 هزار مدرسه کشور در دستور کار وزارت آموزش و پرورش قرار دارد. وی در خصوص تفاوت بوفه های فعلی با پایگاه تغذیه سالم افزود: در بوفه های مدارس هر نوع ماده خوراکی مفید یا غیرمفید به دانش آموزان عرضه می شود اما در پایگاه تغذیه سالم تاکید برعرضه اجناسی است که از نظر غذایی غنی و ...
جلوگیری از بیماری های مدرسه ای
حتما به کودکان توصیه می شود از غذاهای نامناسب در مدارس استفاده نکنند و میان وعده هایی با ارزش غذایی مناسب به همراه خود ببرند و فست فودهایی مانند سوسیس و کالباس، چیپس و نوشابه های قندی اصلا استفاده نکنند. غذاهایی مانند نان و پنیر و گردو، تخم مرغ یا شیرهای آماده و میوه ها می توانند موارد مناسبی برای استفاده در میان وعده ها باشند. برای پیشگیری از این بیماری مهم ترین نکته رعایت مصرف غذاهای مناسب و ...
سن باردار شدن، نکات کلیدی
سال) به خصوص در 25 تا 26 سالگی کیفیت تخمک هایی که بارور می شوند، بسیار بهتر است و معمولا بارداری ها راحت تر و بدون مشکل می گذرند. علاوه براین در این سن معمولا سلامت خانم ها بیشتر است و به اندازه کافی از شعور اجتماعی و دانش لازم برای مادر شدن هم برخوردار شده اند. اگر سیگاری هستید حتما سیگار را قطع کنید و قلیان را کنار بگذارید. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد را ترک کنید تا حین ...
والدین جدی بگیرند
راه میان این دو مقصد هر روزه، با انواع خوراک مصنوعی و بالقوه خطرناک، بمباران می شوند و در صورت ادامه این روند، دورنمایی بسیار تیره و تار برای جامعه ترسیم می شود. سخنگوی وزارت بهداشت گفت: 21 درصد دانش آموزان به غذا نمک اضافه می کنند، یک روز در هفته ورزش می کنند و طبق مطالعات علمی، 27,7درصد دانش آموزان تری گلیسیرید بالا دارند این در حالی است که سن ابتلا به تری گلیسرید بالا، سابقا به افراد بالای 50 ...
علاقمندان به ورزش،محروم از اماکن استاندارد ورزشی
...: درحالیکه هر روزه بر لزوم ورزش تاکید می شود و گفته عقل سالم در بدن سالم است که این سلامت هم با ورزش کردن بدست می آید؛ اما به تامین شرایط مناسب برای ورزش کردن توجهی نشده است. در مدارس که حتی دانش آموزان" زنگ ورزش" هم دارند، اما به این موضوع کمترشده است و بسیاری از مدارس وبخصوص مدارس حاشیه ای و روستایی که ورزش در آنها جایگاهی ندارد و دانش آموزان حاشیه ای و روستایی چندان لذتی از زنگ ورزش ...
مصرف صبحانه در دانش آموزان ضروریست
برای بدن شان خودداری کنند که این امر می تواند با عرضه ی غذاهای مناسب بر سر سفره در خانه آغاز شود و در مدرسه ادامه یابد. بوفه مدرسه مهم است کاظم زاده در ادامه به بوفه مدارس اشاره کرد و گفت: بهداشت بوفه مدارس، سلامت فروشندگان بوفه و مواد غذایی موجود در آن موضوعی است که در سلامت دانش آموزان که در واقع مشتریان بوفه ها هستند، تاثیر زیادی دارد و توجه به آن، در واقع توجه به سلامت ...
عوارض تغذیه نامناسب در دوران رشد کودک
ناشی از تغذیه نامناسب در این دوران، اعم از کمبود دریافت انرژی و موادمغذی که خود را به صورت کوتاه قدی و لاغری نشان می دهد یا اضافه دریافت انرژی که به صورت اضافه وزن و چاقی نمایان می شود، در سنین مدرسه غیرقابل جبران است. با دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در این باره گفت وگو کرده ایم. درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان نظرتان چیست؟ براساس نتایج ...
7 وزیر به مجلس فراخوانده شدند/بررسی دخل و خرج صندوق توسعه ملی
در سال تحصیلی جدید نشست اعضای کمیسیون با وزیر و معاونان وزارت آموزش و پرورش در اردوگاه شهید باهنر تهران ارائه گزارش داود محمدی نایب رئیس کمیسیون از روند جلسات حادثه دانش آموزی هرمزگان جمع بندی نهایی کمیته تحقیق و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان با حضور دستگاه های ذی ربط دعوت از معاون آموزشی وزارت بهداشت جهت ارائه گزارش نحوه آزمون دستیاران پزشکی ...
این خوشمزه ها لاغرتان می کند!
بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست. اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند. مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است. ...
لزوم همکاری وزارت صنعت در خصوص افزایش مالیات دخانیات/ پایین بودن قیمت مواد دخانی عامل اصلی افزایش مصرف ...
دخانی به صورت مجموع (روزانه و غیر روزانه) 14 درصد تخمین زده شد که 24 درصد آن مردان و حدود 3.3 درصد را زنان تشکیل می دادند. مسئول دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت ادامه داد: بر اساس اطلاعات اولیه به دست آمده از طرح انجام شده در سال 95 ، مصرف روزانه سیگار کاهش پیدا کرده است اما مجموع مصرف انواع مواد دخانی با افزایش اندکی همراه بوده است.که عمدتا ناشی از افزایش مصرف قلیان می ...
بازی برخی نانوایان باجان مردم/قوت غالب کرمانشاهیان آغشته به سم شد
در استان کرمانشاه، میزان مصرف سرانه نان در ایران را 9 برابر دنیا عنوان کرده و بیان می کند: پایش سلامت بیماران وظیفه خطیر علمی، اخلاقی و دینی ما است. وی با اشاره به روند فزاینده مرگ های ناگهانی و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و دیابت در ایران گفت: 30 سال دنیا نمی دانست که روغن نباتی جامد مُضر است، وقتی هم که این مسئله مطرح شد به ملت گفتند محرمانه بحث کنید که در جامعه ترس و ...
مصرف صبحانه از افت قند خون جلوگیری می کند
تخمصصی آیت الله موسوی زنجان ادامه داد: نان و پنیر و گردو، شیر پاستوریزه، ساندویج های خانگی، کیک و بیسکوئیت های خانگی، میوه های شسته و ضد عفونی شده، انواع مغزها مانند مغز پسته، بادام، خشکبار مانند انجیر، خرمای خشک و کشمش و توت گزینه های مناسبی برای میان وعده های دانش آموزان است. وی ابراز کرد: بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عرضه مواد غذایی غیر مفید در بوفه مدارس ممنوع اعلام ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید +تصاویر
را تنظیم می کند. این مغز است که تفکرات، حرکات و احساسات شما را کنترل می کند تا عملکردی درست داشته باشید. برای حفظ سلامت مغز مصرف مقداری گردو در روز را فراموش نکنید. گردو از محتوای بالای DHA، یک نوع اسید چرب امگا-3 بهره می برد، که به ارتقا سلامت مغز، بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط با سن کمک می کند. همچنین، گردو جریان اکسیژن و مواد مغذی از طریق ...
آموزش دبستانی و توسعه کشاورزی
داشته است. طبق نتایج این تحقیق برنامه مزرعه در مدرسه باعث شده که آموزش کودکان درباره تغذیه سالم و غذای سالم افزایش یافته، آموزش کشت گیاهان و تولید مواد غذایی را به کوکان آموخته و ارتباط قوی میان جامعه محلی، مدارس و کشاورزان برقرار کند. تجارب جهانی دراین باره نشان می دهد که پرداختن به موضوع آموزش کشاورزی در مدارس می تواند یکی از راهکارهای توسعه پایدار کشاورزی با فرهنگ سازی رفتار انسان توسعه یافته دوستدار طبیعت از همان زمان کودکی باشد. ...
3.6دهم درصد دانش آموزان ایرانی صبحانه نمی خورند
بازرسی از مدارس درباره فروش سوسیس، کالباس و نوشابه های گازدار فقط 2/5 درصد فروش این مواد دیده شد. مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش نیز در این برنامه گفت:? ذائقه کودکان در خانه ساخته می شود و اگر دانش آموزان به نمک، چربی یا شیرینی عادت کرده اند این مسئله مربوط به 6 سال نخست زندگی آنهاست. وی با بیان اینکه 38 هزار پایگاه تغذیه سالم در مدارس وجود دارد ...
4.4درصد کلاس اولی ها مشکل بینایی و شنوایی دارند
سلامانه : مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، از اجرای نظام مراقبت سلامت گروه سنی 5 تا 18 سال شامل دانش آموز و غیر دانش آموز خبر داد. به گزارش مهر، دکتر محمد اسماعیل مطلق گفت: معاینات غربالگری در گروه سنی (5 تا 18 سال دانش آموز و غیر دانش آموز) در سنین 5 سالگی (پیش دبستانی)، 6 سالگی، 9 سالگی، 12 سالگی و 15 سالگی و در جمعیت دانش آموزی پایه های اول ابتدایی، چهارم ...
بوفه مدارس زیر ذره بین مرکز بهداشت استان گلستان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ اداره سلامت و تندرستی ومرکز بهداشت استان گلستان برای پیشگیری و مقابله با بیماری ها وعوامل خطرساز سلامتی، لیست غذایی مجاز و غیر مجاز را برای توزیع در بوفه مدارس استان گلستان اعلام کرد. مواد غذایی مانند انواع خشکبار، میوه، آبمیوه طبیعی، فرآورده های شیری، انواع نان های سبوس دار، انواع پیراشکی های تنوری شده فاقد سوسیس و ...
صنایع غذایی؛ رشته ای برای رفع دغدغه های جهانی
کارشناسی ناپیوسته با عنوان مهندسی کشاورزی علوم و صنایع غذایی اکنون در دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان مشغول به فعالیت است. وی تاکید کرد: دانش آموختگان مهندسی علوم و صنایع غذایی می توانند با عناوینی همچون مدیر واحدهای صنعتی مواد غذایی، مدیر تولید واحدهای صنعتی مواد غذایی، مدیر کنترل کیفیت واحدهای صنایع غذایی، کارشناس آزمایشگاه در واحدهای صنایع غذایی، کارشناس متخصص در امر طراحی واحدهای صنایع غذایی، کارشناس اداره استاندارد، کارشناس تغذیه و بهداشت در مراکز دانشگاهی و بیمارستان ها، کارشناس رسمی دادگستری در امور صنایع غذایی و.... مشغول به کار شوند . ...
گفت و گو با شبنم مقدمی، ناشناخته ای که محبوب شد
نکند یک وقت به نظر بیاید یک بچه تئاتری بی عرضه وارد سینما شده. آن نقش هم خیلی دیده شد و البته باید بگویم که آقای پرستویی خیلی به من کمک کردند. آقای پرستویی باعث شدند ترس من از کارکردن با آدم های بزرگ سینما بریزید و به من به عنوان یک آدم غیرحرفه ای مکه تازه وارد سینما شده بود خیلی کمک کردند. کم کم می رسیم به سال های اخیر که حجم کارهای متوسط و ضعیفتان خیلی کم شده و انتخاب های نسبتا درستی ...
عرضه خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس ممنوع شد
300 کالری از انرژی مورد نیاز دانش آموزان، به عنوان میان وعده، مطابق با استانداردهای بهداشتی تهیه و با دارا بودن شرایط بهداشتی در پایگاه تغذیه سالم به دانش آموزان عرضه و فروخته شود. عبداللهی تصریح کرد: مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس باید دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت، علامت استاندارد، نام و نشان کارخانه، تاریخ تولید و انقضای معتبر، ترکیبات تشکیل دهنده، ارزش غذایی و دارای پوشش ...
عرضه خوراکی های غیرمفید در بوفه مدارس؛ از محبوبیت تا ممنوعیت!
.... طبق تفاهم نامه پایگاه تغذیه سالم مدارس مواد خوراکی سالم و با ارزش به موادی گفته می شود که ضمن تأمین حدود 500-300 کالری از انرژی مورد نیاز دانش آموزان به عنوان میان وعده، مطابق با استانداردهای بهداشتی تهیه و با دارا بودن شرایط بهداشتی در پایگاه تغذیه سالم به دانش آموزان عرضه و فروخته شود. دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفته است مواد غذایی ...
ارگانیک بودن صبحانه و تاثیر بر روی مغز
پزشکان همواره از صبحانه و خصوصا صبحانه سالم و ارگانیک به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز یاد کرده اند.اگر بخواهیم اثرات مثبت صبحانه را روی افراد گوناگون به خصوص کودکان و افراد کم سن بررسی کنیم، مهم ترین مزیت خوردن صبحانه، تقویت عملکرد مغزی است. خوردن یک صبحانه مفصل با انواع مواد غذایی کمک زیادی به دانش آموزان می کند، طوری که عملکرد آموزشی، توانایی یادگیری، کاهش مشکلات رفتاری و جلوگیری از ...
فاجعه آتنا، ستایش و بنیتا را از یاد نبریم
کنند اما اغلب سریال ها و برنامه ها در بستر خانواده شکل می گیرند و هدف برنامه ها ارزش گذاری به جایگاه خانواده است. اگربخواهیم زندگی موفق، سالم وآرامی داشته باشم باید در بستر خانواده باشد. او با تاکید بر توجه به دغدغه خانواده ها در برنامه سازی افزود: مادر وپدرهای امروز نسبت به بچه های خود دغدغه پررنگتری دارند بنابراین خانواده ها برای فرزندان خود برنامه ریزی خواهند داشت. من هم به عنوان ...
طرز تهیه حلوا زعفرانی و مجلسی و تزیین آن
آرد گندم) تزیین حلوای مجلسی و زعفرانی برای تزیین حلوا، بادام پرک شده و یا خلال شده، خلال یا پودر پسته، گردو خرد شده، پودر نارگیل و یا گلبرگ گل گزینه های مناسبی می باشند. همچنین بخوانید: . حلوای هویج+خواص و مضرات . رنگینک مجلسی . باسلوق یا راحت الحلقوم . حلوای سیب و دارچین . حلوای رولتی در نان میکادو . تهیه برشتوک ...
