خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با گزینه های غذایی برای سلامت ناخن ها
می شود. دانه های آفتاب گردان: علاوه بر این که یک میان وعده سالم برای وعده قبل از خواب است، مقادیر زیادی منیزیم دارد که باعث رشد ناخن ها می شود. مرغ: سرشار از ویتامین ب، پروتئین و روی است و این ترکیب قدرتمند منجر به تقویت رشد ناخن، مو و پوست می شود. مرغ یک پروتئین بدون چربی است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن ها می شود. اگر گیاه خوار هستید و گوشت نمی خورید، می توانید اسید ...
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
لمس صفحه در اختیار است، اما هیچ نظارت و سنجش کیفیتی بر اطلاعات در دسترس ما وجود ندارد. یعنی ادمین محترم کانالی که قرار است به شما اصول تغذیه سالم را یاد بدهد می تواند به سادگی اصول ابتلا به بیماری را در قالب اصول سلامتی به خورد جامعه بدهد یا بدون اطلاع دقیق هر مطلبی را که از این سو و آن سو به دستش می رسد، بدون تحقیق و راستی آزمایی در اختیار شما بگذارد؛ بنابراین به اعتبار اینکه این پیام ها در ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
...، اما وقتی تأثیر آن را بر سلامت جسم و ذهن در نظر می گیرید، قیمت واقعی آن با شیب تندی بالا می رود. براساس پژوهش سال 2012 مجله ی تغذیه سالم همگانی ، ثابت شد افرادی که فست فود می خورند، در مقایسه با افرادی که از این نوع مواد غذایی استفاده نمی کنند، 51درصد بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی مواجه اند. درواقع وقتی از فست فودها صحبت می کنیم، منظورمان همبرگر، هات داگ، پیتزا و کلیه ی خوراکی هایی است که ...
اجرای طرح نظارت بر بازگشایی مدارس
از واحدهای صنفی سراسر استان و نظارت بر قیمت ها اجرایی می شود. ممیزی با بیان این که اجرای طرح مذکور از اواسط شهریورماه آغاز شده و تا 15 مهرماه ادامه خواهد داشت، اظهار کرد: این طرح شامل نظارت بر واحدهای صنفی کیف و کفش، پوشاک دانش آموزی، نوشت افزار بازرسی از بوفه مدارس برای جلوگیری از عرضه مواد غذایی غیراستاندارد، غیربهداشتی و تاریخ گذشته و نظارت بر سرویس ایاب و ذهاب دانش آموزان است. وی ...
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
در این میان کم است صحت و کیفیت اطلاعات است. حالا انواع و اقسام روش های مدیریت و خانه داری و فرزندپروری و همسرداری و آشپزی و سلامتی و... به فاصله چند لمس صفحه در اختیار است، اما هیچ نظارت و سنجش کیفیتی بر اطلاعات در دسترس ما وجود ندارد. یعنی ادمین محترم کانالی که قرار است به شما اصول تغذیه سالم را یاد بدهد می تواند به سادگی اصول ابتلا به بیماری را در قالب اصول سلامتی به خورد جامعه بدهد یا بدون اطلاع ...
دانش آموزان ایرانی 2 برابر حد مجاز فست فود می خورند
تواند در آینده سلامت ایرانیان را با خطرات بسیار جدی مواجه کند و اصلاح آن نیز کار ساده ای نخواهد بود. وی گفت: وزارت بهداشت در دوره جدید عزم خود را جزم کرده است تا با افزایش آموزش و اطلاع رسانی عمومی میزان مصرف غذاهای مضر را کاهش دهد و الگوی تغذیه را به خصوص برای کودکان و دانش آموزان اصلاح کند و همزمان تلاش گسترده ای آغاز شده است تا میزان روغن های ترانس و اشباح و نمک در مواد غذایی کاهش یابد ...
مراکز فیزیوتراپی ماهانه 60 میلیون سود به جیب می زنند
. تاسیس مرکز فیزیوتراپی منوط به کسب موافقت اصولی (پروانه تاسیس) از کمیسیون قانونی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بوده که با رعایت قوانین مصوب و مفاد این آیین نامه اقدام به بررسی و صدور پروانه بهره برداری خواهند کرد.همچنین مهم ترین شرایط افراد متقاضی راه اندازی کلینیک فیزیوتراپی عبارتند از داشتن تابعیت ایرانی، عدم اعتیاد به مواد مخدر، نداشتن سوءپیشینه، داشتن تخصص طب فیزیکی و توان بخشی ...
چه کسی فیلترینگ را به وجود آورد؟
قانون مند، وجود داشت چراکه دسترسی کنترل نشده، نقطه ی شروع آسیبها و آفتهایی است که در قرن بیست و یکم و عصر رسانه های نوین، کودکان، نوجوانان و جوانان ما را بیش از دیگران تهدید می کند و آرامش روحی و سلامت فکری آنان را هدف قرار می دهد و به اذعان کارشناسان و تحلیلگران، فیلترینگ سامان دهی شده و قانونمند برای سالم سازی فضای اینترنت و حفاظت از آرامش روحی افراد جامعه، نه تنها یک امکان بلکه یک ضرورت است ...
خشونت مقدس/ گزارشی از وضعیت پناهجویان روهینگیایی و آنچه در میانمار می گذرد
او از حمله گروهی از نظامیان ارتش میانمار که چند جوان متعصب بودایی آنها را همراهی می کردند، جان سالم به در برد. وقتی کلبه اش را آتش زدند، همسر و سه فرزندش در آتش سوختند. عمر صدیق 35ساله جزو معدود پناهجویانی است که تا حدی می تواند به انگلیسی صحبت کند. روستای ما صبح خیلی زود توسط چند جوخه از سربازان ارتش محاصره شد. به ما گفتند از کلبه هایمان بیرون بیاییم و روی زمین کنار هم بنشینیم. ...
درآمدهای هپکو و آذراب کجاست؟/ هشدار در خصوص کیفیت بنزین در تهران/ پنجه واردات بی رویه و قاچاق بر گلوی ...
...؛ بیشتر علاقه ما در استخراج مواد خام و فروش آن با قیمت ارزان به کشورهای خارجی است که در مقابل آن ابزار و ماشین آلات استخراج و بخشی از آن را نیز بنزین وارد می کنیم. وی با بیان اینکه وزارت نفت اطلاعاتی درباره خریداران، واردکنندگان و نوع بنزین های وارداتی اعلام نمی کند، تصریح کرد: ممکن است بنزین بی کیفیتی خریداری شده باشد؛ زمانی که نظارت ها وجود ندارد احتمال هر اتفاقی وجود دارد. نایب ...
پیشنهادات خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندتان
هم برنامه غذایی ای است که باید برای روزهای بعد بچینید. شاید اگر تنوع و طعم خوراکی های سالم درون منزل شما کمی به تنوع خوراکی های بیرون نزدیک شود، فرزند شما راحت تر با آنچه به عنوان تغذیه زنگ تفریح، درون کیفش می گذارید، کنار بیاید. فهرستی از مواد مغذی ای که اطرافتان می شناسید تهیه کنید و بسته به نوع مزاج فرزندان تان از آن ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. سعی کنید تمام خلاقیت تان را به کار بگیرید ...
در میوه هایی که می خوریم، چقدر قند وجود دارد؟
خون بالا چیست؟ قند، کربوهیدراتی ساده است که به دسته ی مواد شیمیایی با طعم شیرین تعلق دارد. قند انواع گوناگونی دارد. سه نوع اصلی قند، ساکاروز، لاکتوز و فروکتوز هستند. درست است که سلول های ما به قند (گلوکز) نیاز دارند تا زنده بمانند، اما مصرف بیش از اندازه ی قند می تواند موجب مشکلات زیادی برای سلامتی بشود. قند اضافی، حاوی هیچ ارزش غذایی مفیدی نیست و تنها نتیجه ای که دارد ...
نظارت بربوفه های مدارس جدی تر می شود
صورت تخلف شدید به مراجع قضایی ارجاع می شوند آن وقت مراجع قضایی براساس مسئولیت وتشخیص خود در این خصوص تصمیم گیری خواهند کرد که چه کسی باید جریمه شود. وی تاکید کرد که امسال با جدیت بیشتری برعرضه اقلام خوراکی در مدارس نظارت خواهد شد. آنچه که باید بوفه ها عرضه کنند پیش از این دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نیزگفت: مواد غذایی عرضه شده در ...
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
پیچ کلم پیچ به صورت خالی طعم جالبی ندارد، مگر روی آن کشمش بپاشید و با سس سالاد آغشته کنید. جیبرین می گوید: کلم پیچ به تنهائی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما آن را همیشه به این صورت استفاده نکنید. از نظر وی بهترین نوع آماده سازی آن پوره کلم پیچ همراه با شیره بادام درختی، سیب زمینی، پیاز و جوز هندی به عنوان سوپ سیر کننده 48 کالری به ازای هر فنجان است. غذاهای خام ...
کمبود ویتامین دی و 10 گروه از افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند
، محققان معتقدند که مواد مغذی ممکن است به مبارزه با التهابی منجر شود که باعث میگرن و سردرد می شود . اگر می خواهید بیشتر بدانید : انواع سردرد| علت, پیشگیری و درمان هر نوع سردرد قدم آخر اگر معلوم شد که واقعا دچار کمبود ویتامین دی هستید، رژیم غذایی خود را تنظیم کرده و شروع به مصرف مکمل کنید. موسسه پزشکی Institute of Medicine (IOM) به بزرگسالان پیشنهاد می کند که روزانه 600IU ...
افزایش اشتها با راههای طبیعی
...> غذاهای پرکالری را وارد برنامه خود کنید اگر اشتهایتان کم است و اجازه نمی دهد در یک وعده، غذای زیادی میل کنید مطمئن شوید هر بار که غذا به دهان می برید مقدار زیادی کالری با خود به همراه داشته باشد. هنگام پخت و پز از کره، لبنیات، گوشت و روغن های سالم استفاده کنید. هنگام پخت و پز از شیر کامل استفاده کنید. کره بادام زمینی را به جای اینکه خالی بخورید، با نان سبوس دار یا موز و سیب ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه محرم
مهندس آیدا غفاری کارشناس اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی بیان کرد: در ماه محرم نذر های زیادی به صورت پختن غذا و پخش بین مردم ادا میشود که رعایت برخی اصول در تهیه و طبخ نذریها اهمیت بسیاری دارد. مهندس غفاری افزود: مهمترین نکته تهیه مواد اولیه مرغوب و تازه و رعایت بهداشت کامل میباشد که در غیر این صورت ممکن است بیماری از طریق غذای تهیه شده به ...
آجیل لاغرتان می کند؟
، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست. اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند. مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.سپید Medica- daily ...
چرا مردم نسبت به داروهای داخلی بی اعتماد هستند ؟
این خصوص می گوید: 97 درصد ساخت دارو در ایران توسط کارخانه های داروسازی ما انجام می شود و بی اعتمادی نسبت به این موضوع وجود ندارد. مگر اینکه رسانه ها بخواهند به آن دامن بزنند. وی می افزاید: باید فضایی را ایجاد کنیم تا این بی اعتمادی که در برخی وجود دارد نیز از بین برود. داروهای ایرانی زیر نظر وزارت بهداشت تولید و با مهر کنترل کیفی این وزارتخانه عرضه می شوند، اما متاسفانه عده ای که پولشان از ...
ضرورت هدفمندسازی جشنواره های سینمایی در کشور
اعضای صنعت سینما در آن شرکت میکنند که از مهمان های این فستیوال در سالهای گذشته می توان به باب رافلسون، مریل استریپ و فرانسیسکو اوزون اشاره کرد. یکی دیگر از فستیوال های معروف روسیه “پیام به انسان” است. این جشنواره در سال 1988 به عنوان یک فستیوال دوسالانه برای فیلمهای مستند تاسیس شد که پس از گذشت زمان به یک مسابقه ی بین المللی برای فیلمهای مستند، کوتاه و انیمیشن تبدیل شده است و هر سال در ...
دارو؛ شایع ترین علت مسمومیت
وریا رحیمی به مناسبت هفته پیشگیری از مسمومیت ها در گفت وگو با ایسنا با اشاره به وجود انواع مختلف مسمومیت از جمله مسمومیت های دارویی، غذایی، سموم و مسمومیت با فراورده های شیمیایی اظهار کرد: با توجه به آمار تلفات بالای ناشی از مسمومیت ها، یکم تا هفتم آبان ماه با عنوان هفته پیشگیری از مسمومیت ها نامگذاری شده تا بتوان در طول این هفته فعالیت هایی در جهت افزایش آگاهی جامعه نسبت به انواع مسمومیت و ...
بلند قد شدن بچه ها، دلیل اختلالات رشدی
،آلو، زردآلو و ... استفاده کنید.اگر کودکتان به بیماری مبتلا شد،باید برای جبران رشد به تعویق افتاده اش یک وعده اضافی به او غذا بدهید.سعی کنید به کودکتان ابراز علاقه و عشق کنید ،زیرا بهبود عاطفی عاملی موثر بر رشد جسمی و ذهنی است. هورمون تیروئید هورمون تیروئید تاثیرات خود بر رشد را از دوران جنینی شروع کرده و تا (3) سالگی ادامه میدهد به دلیل این که این هورمون نمی تواند از جفت عبور کند ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
زیست بوم- بهداشت و سلامت: سوپرفود برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیز موثرند. سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید: کلم بروکلی: روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در ...
تغذیه کودکان 1تا 5 سال
ویتامین C می توان به مواد غذایی نظیر مرکبات، گوجه فرنگی، جعفری و کلم اشاره نمود). کلسیم وفسفر درغذاهایی مانند شیر، ماست، پنیر و بستنی وجود دارد. ویتامین D از طریق قراردادن دست و پا و صورت کودک به طور روزانه 10 دقیقه در برابر نور مستقیم خورشید تامین می شود و از منابع غذایی خوب آهن می توان انواع گوشت قرمز و سفید، انواع حبوبات مانند لوبیا، عدس و سبزی ها مانند اسفناج و جعفری را نام برد. ...
سرخط مهم ترین اخبار اجتماعی ایسنا در دومین روز مهر
، بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا را اواسط شهریور و اوایل مهرماه اعلام کرد. وقت انجام کارهای بزرگ است/گوش شنوا داشته باشیم دکتر سید حسن هاشمی، وزیر بهداشت با تاکید بر لزوم ادامه راه شهدا از سوی جامعه پزشکی گفت: کسانی که به فداکاری علاقه دارند، باید کاری کنند تا ساحت حوزه دارو و درمان به منش شهدا نزدیک تر باشد؛ چرا که شهدا چیزی به جز ادامه مسیرشان از ما انتظار ندارند. ...
در استان
، دارو و استاندارد به نیابت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بازرسی محصولات کارخانجات مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی که از آسیا و اروپای غربی وارد ایران می شود را به عهده دارد، افزود: دولت جمهوری اسلامی ایران تصمیم به راه اندازی مرکز ملی تحقیقات حلال در کشور گرفت چراکه امروزه مبحث حلال نه تنها برای مسلمانان حائز اهمیت است بلکه بعد علمی و بهداشتی آن برای غیرمسلمانان نیز اثبات شده و ...
تلویزیون بخشی از جامعه را نادیده می گیرد
گیری را انحصاری می کند. با این وجود می توان به اکران های محدود هنر و تجربه دلخوش کرد؟ میرتهماسب: همان طور که گفتید در ایران تلویزیون تنها در انحصار دولت است. اتفاقا همه جای دنیا در کنار تلویزیون دولتی، شبکه های خصوصی هم وجود دارند و همین موجب می شود از دو زاویه به فیلم ها نگاه کنند؛ یک نگاه مربوط به ارزش های سینمایی فیلم است و نگاه دیگر مربوط به میزان تاثیرگذاری فیلم در جامعه است. در ...
لزوم کنترل و دقت به تغذیه کودکان در ساعات مدرسه
، شیر و فرآورده های آن، دوغ بدون گاز، آب معدنی، آبمیوه بسته بندی شده، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، انواع لقمه سالم مثل نان و پنیر، خیار و گوجه فرنگی، غذاهای پخته مثل آش، سوپ، لوبیا، عدسی، شیربرنج و سمنو به شرط این که روزانه پخته شود و در ظروف گیاهی سرو شود مجاز است. سخنگوی وزارت بهداشت هم چنین بارها به اقدامات این وزارت خانه در خصوص ارتقا سلامت دانش آموزان اشاره کرده و گفته است: تربیت و ...
بهترین تغذیه دوران شیردهی، بدانید
برای خلاصی از چربی های اضافه هستند اما مصرف مواد غذایی که انرژی بدن شما و کودکتان را تأمین کند، بسیار مهم است. زیرا خوردن مواد غذایی غنی در ساعات مختلف روز به طور منظم انرژی روزانه شما را که برای مادر بودن به آن نیاز دارید، تأمین می کند. شیر مادر بدون توجه به ماده غذایی دریافتی او، دارای ترکیب یکسانی است، زیرا حتی اگر مادر آن مواد را دریافت نکرده باشد، آنها را از ذخایر بدن خود تأمین می کند اما ...
توقیف بیش از 8 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیراستاندارد در خلیل آباد / 3 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف امحاء شد
بهداشت و محیط دانست و عنوان کرد: در بحث مواد غذایی زنجیره تولید تا مصرف تحت کنترل قرار می گیرد و یکی از آن حلقه ها خودروهای حامل مواد غذایی است اگر آن شرایط بهداشتی لحاظ نشود می تواند مواد غذایی که تولید سالم شده در اثر حمل ونقل غیربهداشتی دچار آلودگی می شود. وی همچنین در ادامه تأکید کرد: 108 مورد توقف و بازرسی خودروهای حمل مواد غذایی صورت گرفته که در این مورد نیرو انتظامی همکاری قابل ...
