سایر منابع:
سایر خبرها
تحلیل یک جامعه شناس از یک سفر به ترکیه
ترکیه داشتید و مطالبی را که در زمان اقامت در آنجا می نوشتید شخصا برای من از طریق تلگرام می فرستادید و در کانال تلگرامی خودتان هم انتشار می دادید. به چه علت شما ترکیه را برای مسافرت انتخاب کردید و آیا علت خاصی داشت؟ -اولا این که ترکیه، نزدیک ما بود. از نظر هویت و فرهنگ و امثال آن. با ما اشتراکات زیادی دارد. به ویژه که من هم، ترک زبان هستم و مختصری، زبان آنها را هم می دانم. ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
زدایی کبد موثر است زیرا تولید صفرا را تحریک می کند. این منبع غنی ویتامین C، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهد بود. 6. سیب حتما شما هم این جمله را بارها شنیده اید: با ...
استرس شما را چاق می کند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بله، حقیقت دارد! خوردن در هنگام نگرانی وزنمان را ممکن است افزایش دهد. در زمان تنش در واقع هورمون هایی آزاد شده و اثراتی بر چاقی بیشتر و مصرف غذاهای دم دستی شیرین می گذارند. پژوهشگران افزایش وزن را با میزان نگرانی افراد مرتبط می دانند و مطابق مطالعه انجمن روان شناختی امریکا، نشان می دهد که یک چهارم مردم امریکا سطحی برابر با هشت تا ده درجه دچار مشکل نگرانی ...
وابستگی کودک به والدین، استقلال او را تقویت کنید
استفاده از دوست یا پرستار، بهتر است کسی باشد که کودک او را می شناسد و در صورت عدم آشنایی کودک با او، مطلوب است دست کم یک ساعت قبل از جدایی، در منزل شما حضور یابد. راهکارهای پیشنهادی از مراقبت شدید کودک خود بپرهیزید. در ناسازگاری های او با خواهر و برادر دخالت نکنید. مو، بلوز و یقه او را صاف نکنید. اگر کسی از فرزند شما مطلبی را می پرسد، به جای او پاسخ ندهید. امور پیش گفته، استقلال کودک را به خطر می اندازد. ...
مقاومت بچه در مقابل دستشویی رفتن، علت یابی کنید!
اگر مقاومت کردن کودک در مقابل دستشویی رفتن (ادرار و مدفوع کردن) مقطعی باشد، جای نگرانی نیست. گاهی کودکان به علل مقطعی مانند قرار گرفتن در محیطی جدید یا در جاهایی که توالت برایشان ناآشنا است، ممکن است تا 48 ساعت نیز عمل دفع را انجام ندهند که ضرری ندارد اما اگر همیشگی است، باید علت یابی و مشکل حل شود. علل احتمالی این رفتار عبارتند از: یبوست مزمن: یبوست، عامل مهمی در خودداری از ...
آنچه جرم گوش درباره سلامت شما می گوید
ایران اکونومیست - جرم گوش بر خلاف باور عموم مردم که آن را ماده مزاحم و بی ارزش می دانند، به محافظت از گوش کمک می کند و آن را تمیز و سالم نگه می دارد. به نقل از "ریدرز دایجست"، این ماده که بسیاری از ما دل خوشی از آن نداریم همچنین می تواند نشانگری از وضعیت سلامت نیز باشد. جرم گوش به رنگ سبز یا زرد است رنگ جرم گوش در حالت عادی نارنجی کم رنگ تا قهوه ای پر رنگ است، اما ...
بهترین پوشک برای نوزاد، چیه؟
از حدود چهل سال پیش که پوشک های یکبار مصرف به بازار آمد، نیاز و انتظار بیشتر والدین را برآورده کرد؛ در هر حال، انتخاب پوشک بنا به سلیقه والدین است. شما مختارید قبل از به دنیا آمدن کودکتان، بین استفاده از پوشک یک بار مصرف یا پارچه ای، یکی را انتخاب و قبلاً آن ها را خریداری کنید. لازم است بدانید بیشتر نوزادان روزانه به ده عدد پوشک نیاز دارند. پوشک های یکبار مصرف: امروزه بیشتر پوشک ها ...
اگر هر روز سر درد می گیرید، بخوانید
که دچار سردرد میگرنی می شوند باید از مصرف غذاهای محرک همچون نسکافه، قهوه پرهیز کنند. گاهی موضوعات ساده ای همچون حمل یک کیف سنگین نیز در افراد میگرنی می تواند باعث عود سردرد شود. نگاه کردن کج به مانیتور، استفاده زیاد از موبایل نیز سبب افزایش سردردها می شود. وی تصریح کرد: سردرد در کارمندان بانک زیاد است، توصیه می شود همه کسانی که پشت میزنشین هستند باید اولاً سرشان در راستای بدن باشد و بعد ...
با ضد تهوع های طبیعی آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، تهوع باعث کم آبی شدید بدن می شود پس؛ حتما در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید. در صورتی که حالت تهوع در اثر نارسایی و اسپاسم معده باشد می توان با چند ماده طبیعی موجود در منزل از آن جلوگیری نمود. تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری. در این مقاله 16 ...
8 راه برای درمان اورژانسی سرماخوردگی
خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما چند خواب کوتاه داشته باشید. قهوه ننوشید: مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید. زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی ...
دلیل گریه طولانی نوزاد
از یک مشکل پزشکی مثل فتق یا نوع دیگری از بیماری ها باشد. شاید بخواهید دقیقاً بدانید برای رفع این مشکل تا چه زمانی باید صبر کنید، ولی دانستن این موضوع به آرام کردن فعلی کودک شما کمکی نمی کند. گرچه ممکن است به سادگی تا زمان رفع این مشکل آن را تحمل کنید، ولی بهتر است چند روش را برای تسکین آن امتحان کنید. در درجه اول و قبل از هر اقدامی باید برای اطمینان از اینکه مبادا یک مشکل پزشکی وجود ...
اگر هر شب در ساعت مشخصی از خواب می پرید، بخوانید
صبح این ساعت ها با عملکرد کیسه صفرا مسئول شکستن چربی ها مرتبط است. اگر در این ساعت ها بیدارمی شوید، احتمالا باید چربی های سالم تری مصرف کنید. همچنین اگر درگیر قضاوت درباره خودتان یا دیگران هستید، بیداری در این ساعت ها می تواند به معنی وجود حس نفرت در شما باشد. پذیرش اشتباهات یا بخشش دیگران به آرامش بیشتر کمک می کند. یک تا 3 صبح در این فاصله، کبد سموم را پاکسازی کرده و خون پاک و ...
چگونه کودکان را خوشحال کنیم؟
. مادر باید قبل از اینکه نوزادش به گریه بیفتد، دریابد که او به چه چیزی نیاز دارد. برنامه مادرها شاید براساس ساعت تنظیم نشود، ولی یک برنامه یکسان و عادی داشته باشند، به طور کلی تمام نوزادها با داشتن یک برنامه ثابت غذایی و خواب، احساس آرامش می کنند. داشتن یک برنامه ثابت به نوزاد کمک می کند تا به مرور درک کند که اطراف او چه اتفاقاتی می افتد و حتی بتواند معنی زمان و ساعت را نیز درک کند و ...
آموزش ماساژ نوزاد، فقط در چند دقیقه!
کودک تان را ماساژ دهید. تنها چند دقیقه طول می کشد که محرک لمسی شما باعث آرامش بخشی شود. زمانی را برگزینید که کودکتان در حال شلوغ بازی نباشد و به نظر آماده ی قرار گرفتن بر حوله یا پتویی راحت در اتاقی گرم برای انجام ماساژ باشد. آن گاه برای شروع، اول دست هایتان را با روغن یا کرم مناسب برای کودک آغشته نمایید. ماساژ کودک تان را با مالش ملایم انگشتان بر روی بدن کودک شروع کنید. اگر کودک تان راضی به نظر ...
عادت خواب نوزادان، تفاوت با بزرگسالان
که مردم چشم های او حرکت می کند. به این دلیل است که خواب سبک را خواب حرکت سریع چشم یا REM می نامند. زمانی که نوزاد در حالت خواب عمیق است، بدنش آرام، تنفس او منظم و دست وپایش در دو طرف بدن او رهاشده است و به آسانی بیدار نمی شود. مدتی زمانی که کودکان و بزرگسالان در این مرحله از خواب به سر می برند با یکدیگر تفاوت دارد. فقط 20 تا 25 درصد از مجموع زمان خواب بزرگسالان در مرحله خواب ...
چگونه با اپل واچ 3 کار کنیم؟ + تصاویر
دریافتی شما رد خواهد شد. اما آلارم روشن می ماند. 6- حالت نمایش، در این شرایط، اپل واچ در حالت سکوت قرار دارد و صفحه نمایش آن تیره است تا زمانیکه روی صفحه ضربه بزنید. برای غیرفعال کردن این حالت، می توانید به صفحه control center رفته و آیکن مورد نظر را غیر فعال کنید. 7- پیام های دریافتی 8-حالت ورزش/ تمرین 9-این آیکن در زمان اتصال بلوتوث با هدست،میکروفون و لوازم ...
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
عادات غذایی تان تغییر کرده است؟ دچار کاهش یا افزایش وزن شده اید؟ عدم تحمل به گرما پیدا کردهاید؟ تپش قلب دارید؟ و.... در کم کاری تیروئید موها خشک، خشن و عروسکی هستند. کمبود هورمون تیروئید باعث می شود فاز تلوژن مو افزایش یابد و زمان استراحت طولانی تر شود. در نتیجه سرعت ریزش مو با جایگزین شدن آن هماهنگی ندارد و موها کم پشت می شوند. این افراد دچار ریزش موی ابرو هم هستند. ...
معجزه سرکه سیب در زیبایی
ضمن سرکه سیب می تواند باکتری هایی که موجب شوره سر می شوند را از بین ببرند. فقط یک چهارم فنجان سرکه را به 4 فنجان آب گرم اضافه کنید و پس از اینکه موهایتان را با شامپو شستید، با آن موهایتان را آبکشی کنید. زیبایی پاها سرکه سیب برای تمام قسمت های بدن، از سر گرفته تا نوک پا، بسیار مفید است و می تواند اثرات زیبایی بخش داشته باشد. بنابراین بهتر است در استفاده از ...
اگر امت نشوید، شما هم امام را به قتلگاه می برید
وقتی مختار، حمید بن مسلم را می گیرد که کاتب آن سمت بود و چون کاتب بود، کاری با او نداشتند، از او می پرسد: چه چیزهایی در کربلا تو را خیلی ناراحت کرد؟ می گوید: چند جا خیلی اذیت شدم و به گریه افتادم، یکی آنجا بود که دیدم بهترین بندگان خدا، فرزند رسول خدا، در گودال قتلگاه افتاده و خبیث ترین افراد بر روی سینه او نشسته، در حالی که حضرت کلی تیر خورده بود و نیزه بر بدن مبارکش بود. خود حمید بن ...
نکاتی در مورد شیر مادر، کیفیت تغذیه کودک
او بیش از این ظرفیت نداشته باشید. شیردهی، چند بار در روز؟ قبل از اینکه شیر شما کامل شود، کوچولو در یکی دو روز اول تولدش نیاز به مراقبت بیشتری دارد و باید هر ساعت از شیر مادرش تغذیه کند تا فرایند کامل شدن شیر شما هم سریع تر شکل بگیرد. ظرف مدت دو تا چهار روز، بدن شما خودش را با شرایط طبیعی بدن یک مادر منطبق می کند. اگر بخواهیم تعداد شیردادن های شبانه روز شما را حساب کنیم شیردهی ...
روی خط آفتاب
نگاهی که نظر ایشان است آمریکا نگاه بهتری دارد یعنی بی حجابی باشد نگاه شان بهتر است؟!(2/7) 1500- شما خبر دارید حقوق بازنشستگان را کسی برداشته فرار کرده؟ چون حقوق ما را تا حالا ندادند اگر کسی برداشته اطلاع رسانی کنند تا ما حلالش کنیم. (2/7) 1530- بارها پیام دادم عرض کردم دولت نیروی انتظامی یا هر ارگانی که مسئول به وجود آوردن خیابان های امن برای شهروندان است اگر توانایی نداشته باشد پیاده ...
کم خونی شدید در بارداری، علت چیست؟
در دوران بارداری نیاز بدن شما به آهن به نحو شگرفی افزایش می یابد. آهن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را به سایر سلول ها می برد) ضروری است. در دوران بارداری میزان خون بدن شما رفته رفته تا 50% حد طبیعی افزایش می یابد. برای اینکه هموگلوبین کافی برای این میزان حجم خون ساخته شود آهن اضافی لازم است. بدن شما مقداری آهن اضافی نیز برای جنین و جفت نیاز دارد. ...
کاهش وزن بعد از بارداری، اصلا سخت نیست!
کودکان بعد از فراهم کردن این گونه محیط های نشاط آور دو چندان خواهد شد، به ویژه وقتی در این سن تمایل و سرعت یادگیری به طور ویژه ای بسیار است. - کودک شما با نگاه کردن به مادر در این شرایط همیشه از احساس خوشایند داشتن مادری زیبا، خودساخته با خود و دیگران خواهد گفت. علاقه ای ویژه که همراهی او با شما را در آینده لذتبخش تر خواهد کرد. - تمایل فرزند شما به ورزش از همین حالا در او نهادینه می شود چون تمام لحظات شیرین کودکی او با شما در حال تمرین و ورزش کردن بوده است. او در آینده حتما نسبت به ورزش و حرکات بدنی حتی بدون همراهی شما هم علاقه نشان خواهد داد. ...
به دنیا آمدن بچه، تغییر در زندگی زناشویی
مردان استفاده می شود). تعویض داروها یا تغییر دوز آنها می تواند به شما کمک کند، از دکترتان در این مورد سوال کنید و به هیچ عنوان سرخود دارویتان را قطع نکنید. اگر میل جنسی تان بلافاصله بعد از مصرف داروهای جدید افزایش پیدا کرد هم با پزشک تان مشورت نمایید. عدم رضایت از ظاهر بدن تان میل جنسی شما را از بین می برد اگر از ظاهرتان رضایت داشته باشید، خیلی راحت تر میل جنسی به ...
شهید حججی پرورش یافته منبر و روضه است
همه مداحان درجبهه و انقلابند. وی ادامه داد: امروز در این هجمه عظیم بیشتر از تمام تاریخ نیاز به وحدت داریم. عدم وحدت امیرالمومنین(ع) را خانه نشین کرد و باعث شد برای حفظ اسلام خون عزیزترین موجود عالم ریخته شود. امروز هم همینطور است برای اینکه جبهه حق بماند خون عزیزترین و نازنین ترین و خالص ترین انسان های روزگار ریخته می شود که همان بحث کرامت و شهادت است. دوستان ومداحان هم سلیقه که امروز اشعار ...
پنج توصیه برای انجام حرکات کششی بعد از ورزش
های مختلف حرکات کششی انجام دهید. بنابراین تنها در حالت نشسته یا ایستاده حرکات کششی انجام ندهید. 4. حداقل 15 ثانیه در حرکت کششی باقی بمانید هر حرکت کششی را برای 15 تا 30 ثانیه نگه دارید. اگر بتوانید یک دقیقه دیگر در حرکت بمانید ایده آل است. بدن سریع به حرکت عادت می کند و طولانی تر انجام دادن حرکت مفیدتر است. 5. تنفس را فراموش نکنید تنفس درست در هنگام انجام حرکت فایده آن را افزایش می دهد. تعداد نفس های خود را بشمارید. شما حداقل به 10 دقیقه انجام حرکات کششی بعد از ورزش احتیاج دارید. ...
به علت مسائل مالی دنبالِ ادامه درمان نیستم/فراموش شده ایم
سلامت نیوز :در اوج جوانی و شادابی ناگهان توان دست هایش را از دست می دهد و کم کم این ناتوانی تمام عضله های بدنش در بر می گیرد به طوری که امروز دیگر توانی برای راه رفتن ندارد و اگر فرد دیگری کنارش نباشد، ممکن است؛ مدت ها در یک حالت باقی بماند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، بیماری های نادر بیماری است که درصد بسیار کمی از جمعیت را درگیر خود می کند. اغلب بیماری های نادر جزو اختلالات ...
خواب راحت در بارداری، اهمیت استراحت خوب
زمان های دیگر است استراحتی هر چند کوتاه داشته باشید. فراموش نکنید حتی چرت های کوتاه وسط روز برای سرحال نگه داشتن شما کافی است. توصیه هایی برای خواب آرام مامان های باردار در اینجا توصیه هایی برای راحت تر خوابیدن شما در طول شبانه روز داریم: - مصرف کافئین در رژیم غذایی مادر را به کلی قطع کنید. - ورزش روزانه را فراموش نکنید. مطالعات ثابت کرده اند که ورزش منظم ...
قهوه بخورید لاغر بمانید
قهوه سبز نسبت به دانه های قهوه معمولی دارای سطح بالاتری از کلروژنیک اسید هستند که دارای خواص بیشماری برای سلامتی می باشد. خواص قهوه سبز برای لاغری و کاهش وزن بعد از آن مورد توجه قرار گرفت که دکتر اوز در سال 2012 در یک برنامه ی تلویزیونی اعلام کرد که این ماده خاصیت چربی سوزی بالایی دارد و شما برای لاغری دیگر به ورزش یا رژیم غذایی نیازی ندارید. افراد چاق و افراد مبتلا به بیماری ...
10 روش ساده برای درمان سرماخوردگی
است به دو هفته هم بکشد. اگر متوجه شدید سرما خوردگی تان بیش از دو هفته طول کشیده است باید نگران شوید و حتما به پزشک مراجعه کنید. ویروس سرما خوردگی خود را در 200 حالت نشان می دهد. به واسطه دست دادن، تنفس، بوسیدن و یا لمس کردن ممکن است سرما خوردگی منتقل شود. بر خلاف آنچه بیشتر افراد فکر می کنند به خاطر تغییرات آب و هوایی یا تغذیه نامناسب و ورزش کردن سرما نمی خوریم. آمار نشان می دهد افرادی ...