خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تکنیک های ساده ی زبان بدن دیگران آشنا شوید
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: یکی از مهمترین چیزهایی که باید در زندگی تان بیاموزید، زبان بدن است. باور کنید یا نه، دانش در این زمینه کمک های زیادی به شما خواهد کرد از این رو که هر چه در این زمینه بیشتر بدانید، راحت تر می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید و آنها را بشناسید. اگر خوب در این زمینه آگاهی داشته باشید حتی در نگاه اول هم می توانید تا حدودی بفهمید که طرف مقابل تان چه در سر دارد ...
رئیس دولت اصلاحات به ما احترام گذاشت احمدی نژاد نظر هم نخواست
نامزدمان را خواهیم داشت، اگر ائتلافی صورت بگیرد که ما نامزد خود را به عنوان نامزد حزبی معرفی می کنیم، دلیلی هم ندارد که امتیاز نامزد ما از امتیاز نامزدهای دیگر کمتر بشود. جریان اصول گرایی که از اول به ما نمی گوید هر تصمیمی شما گرفتید ما انجام می دهیم، آنها قاعدتا گزینه های خود را مدنظر داشتند. نهایتا در آذر سال 95 شورای مرکزی به آقای میرسلیم رأی داد. جمنا در همین زمان ها اعلام موجودیت کرد، البته ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
نداشته باشید، اما ضررش چیست؟ اگر فکر می کنید مصرف روزانه ی مکمل، حال تان را بهتر می کند، باید بدانید زیاده روی کردن در مورد ویتامین ها، برای تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه ی ملی سلامت، مطالعه ای که روی 400000 نفر انجام شد نشان داد مصرف روزانه ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان می شود. مطالعه ای جداگانه ای هم که روی زنان انجام شد دریافت مصرف روزانه ی مکمل، با افزایش خطر سرطان پوست ارتباط دارد. ...
سلبریتی ها در کنار مردم قرار می گیرند
با روزی نیم ساعت پیاده روی و تغییر رژیم غذایی، میزان قند خون من تغییر کرده است. همچنین این بازیگر در تاریخ 11 مرداد طی حکمی از طرف هیت مدیره انجمن حمایت از حقوق کودک در ایران با توجه به اقدامات سابق اش در مقام سفیر انجمن بیماران هموفیلی به عنوان سفیر انجمن حمایت از حقوق کودک در ایران معرفی شد. *بهاره کیان افشار (سفیر سلامت) این بازیگر سینما در اسفند ماه سال 94 توسط ...
تفاوتهای تربیتی دختران را بشناسید
شان به نشستن و حرف زدن در هنگامی است که می توانند این ور و آن ور بروند. تفاوت از لحاظ اعتماد به نفس : دیدگاه پسران و دختران در مورد خودشان، متفاوت است؛ دختران بسیار زودتر از پسران با مسایل مربوط به اعتماد به نفس درگیر می شوند و لازم است والدین به نگرانی های دخترشان در این باره که ممکن است در سنین پایینی - حدود 5 سال- بروز کند، توجه نشان دهند. مشکلات مربوط به کاهش اعتماد به نفس در پسران، معمولا در سنین پیش از بلوغ خود را نشان نمی دهد. از آنجا که پسران معمولا کمتر با خودشان مشکل دارند، راحت تر می توان آنها را در این زمینه قانع کرد. تبیان ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
کنید وزن کم کنید داشتن اضافه وزن یا چاق بودن، اصلی ترین ریسک فاکتور برای دیابت نوع دوم است. وقتی شما چربی زیادی با خود حمل می کنید، مخصوصا چربی های عمقی بدن، حساسیت انسولینی تان پایین تر بوده و گلوکز از خون تان با سرعت کافی پاکسازی نمی شود و لوزالمعده ی شما مجبور است انسولین بیشتری ترشح کند تا گلوکز ها را به سلول ها برساند. به مرور زمان، لوزالمعده به دلیل فشار و استرس کار ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
آلفا هیدروکسیل است که عمل لایه برداری را برای لایه های بالایی پوست انجام می دهد و لایه های زیرین پوست را هم نرم می کند. البته اگر پوست سر دچار شکستگی یا خون ریزی باشد، اصلا نباید از سرکه سیب برای این ناحیه از بدن استفاده کنید. تسکین درد ناشی از زونا استعمال بیرونی سرکه سیب، جریان خون را در پوست تقویت می کند، می تواند از فعالیت باکتری ها جلوگیری کند و سطح pH را هم تنظیم کند. همه ...
خوراکی های محبوب پاییزی
بیماری های ویروسی فصلی نیز شلغم می تواند نقش تسکین دهنده داشته باشد. شلغم پخته شده می تواند سینه را نرم و به کاهش سرفه کمک کند. سلامت سیستم ایمنی را در بارداری جدی بگیرید سیستم ایمنی بدن در زمان بارداری ضعیف تر می شود و به همین دلیل زنان باردار بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به عفونت ها و بیماری های ویروسی قرار می گیرند. این بیماری ها نه تنها خود فرد، بلکه جنین را تحت تاثیر ...
دانش آموزان را صبحانه نخورده راهی مدرسه نکنید
نباید صبحانه نخورده راهی مدرسه شوند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه می دهد: کودک در فاصله شب تا صبح حدود 10 تا 12 ساعت معده خالی داشته یعنی در طول این مدت بدن از تمام ذخایر انرژی خود استفاده کرده و با وضعیت تهی از ذخایر بیدار می شود، بنابراین فرد ممکن است دچار آسیب های ناشی از نخوردن تغذیه شود از این رو اگر صبحانه سالم استفاده نشود، قوای فکری فرد تحت تأثیر قرار می گیرد و ...
چگونه زخم را پانسمان کنیم
آیا تا به حال یک زخم باز را دیده اید؟ زخم باز یک جراحت در سطح است که باعث نمایان شدن قسمت های زیر شده و معمولا موجب خونریزی خارجی می شود. این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی شده و میکروب ها می توانند سریع به لایه های عمقی تر گسترش یافته و وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش یابند. بنابراین روی تمام زخم ها باید به درستی تمیز و پوشیده شود و پوشش آن نیز ثابت گردد. ...
از صیغه هایی که ثبت نمی شوند تا فروش نوزادانی که بی هویت متولد شده اند!
ترتیب برای کودکانی که به فروش می رسند خطر جدی است. من مراجعه کننده ی خانم و آقایی دارم که هرسال یک بچه می آورند و بعد از این که احوال کودکشان را می پرسم، جواب می دهند: روی موتور نشسته بودم، دزدیدنش!!! . سال بعد می گویم چرا فلان بچت همراهت نیست؟ می گوید: گم کردمش!! *فروش فرزندان مادران معتاد کارتن خواب از سوی شرکای جنسی یا همسران صیغه ای خیلی اوقات شرکای جنسی و یا همسر صیغه ای ...
وقتی لبخند از شرایط سلامت شما سخن می گوید!
که صرف بهداشت دهان و دندان خود می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ...
عواقب مرگبار کم خوابی
...، مرحله خواب عمیق است. در این زمان بدن شروع به انجام فرآیند بازسازی هر چیزی می کند که در طول روز مصرف شده یا از بین رفته است. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ترشح می کند. علاوه بر آن، گیرنده های کلیوی مملو از آنزیم ...
3 نسخه برای لاغر شدن با سر مشق DAN
استفاده کنید. اصول اصلی رژیم غذایی کم چرب در این نوع رژیم غذایی، روزانه نباید بیش از 77 گرم چربی مصرف کنید. 70 درصد کربوهیدارت، 15 درصد پروتئین و 15 درصد چربی به شما باید برسد. رژیم غذایی کم کربوهیدارت گر: * دارای چربی شکمی و پهلو هستید. * فشار خون بالا دارید. * تری گلیسیرید خون تان بسیار بالاست. اگر دور کمرتان بیش از 88 سانتی متر است، شما علاوه بر چاقی ...
چگونه بیشتر عمر کنیم؟
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. بهتر است هر هفته سه بار وقت خود را در باشگاه های ورزشی بگذرانید و ورزش کنید. از ترافیک دوری کنید: استفاده بیش از حد از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی در افزایش بیمار شدن شما موثر است. این وسایل همیشه پر از میکروب هستند. بهتر است کارهایی را که می توان به ...
بازار مسگران زنجان جان دوباره گرفت
مریضی میاره. درد و مرض به جان تان می اندازه. حالا ما که همه عمر تو مس غذا خوردیم، الان چه درد و مرضی داریم؟ هیچی. تن مان سالمه و حافظه مان مثل ساعت! دروغ می گفتن، می خواستن مردم از این ظرف های جدید بخرن... در بازار مسگرها نه فقط چشم ها که دل ها هم نگران بود. مسگرها مثل بقیه روزهای عمرشان، هر روز آفتاب نزده، کرکره ها را بالا می دادند، قفل کارگاه و مغازه ها را می گشودند و باز از سر نو ...
7 آزمایشی که خانم ها باید انجام دهند!
انجام می شود ولی بعد از سه نوبت معمولا فواصل آن بیشتر خواهد شد . آزمایش های دوره ای برای تعیین میزان قند و چربی خون ، ویتامین D باید هر ساله انجام شود . بیماری دیابت شیوع زیادی در جمعیت دنیا و ازجمله ایران پیدا کرده و ممکن است خیلی افراد در مرحله پیش دیابت قرار داشته باشند . در سال های اخیر تعداد خانم های بارداری که دچار دیابت بارداری می شوند افزایش یافته است . افرادی که سابقه ی خانوادگی و ...
نقش مهم و حیاتی خواب در توانایی مغز
مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از بافت ها به جریان خون منتقل می کند تا از طریق خون به مجراهای دیگر بدن برسند و پس از تغییراتی از آن جا خارج شوند؛ اما پاک سازی بافت بسیار حساس مغز توسط یک سیستم مستقل انجام می شود. مغز بر ...
صنعت تبلیغات به دنبال روش های خلاقانه تری باشد
پلوسو این بود که از پروژه سیتی بایک برای آزمایش دوباره استانداردهای کیفی تبلیغات سیتی بانک استفاده کند و دریابد که این بانک از طریق ارتباطات بهتر چقدر می تواند بهتر کارهایش را – چه برای خودش چه برای کارکنانش- انجام دهد. پلوسو می گفت : احساس ما این بود که مدام داریم یک دسته کارهای تبلیغاتی سنتی انجام می دهیم، اما واقعا بازی تبلیغات را تغییر نمی دادیم. شرکت سیتی بانک به عنوان یک نقطه اتکای ...
حمایت یکتا ناصر از کارگران بیکار شده
.... تنها نشانه ای از قدرت، صداقت و تعهد هنر والای تئاتر است. اگر با شنیدن خبری از حال و روز خراب و معیشت دشوار مردمان این آب و خاک غم به جانتان افتاده، از کارگران بیکارشده کارخانه قند ورامین حمایت کنید. اگر با دیدن تصویری از کارگرانی که به دلیل فقر، چوب حراج به اعضای بدن خود زده اند قلب تان به درد آمده، از کارگران بیکار شده کارخانه قند ورامین حمایت کنید. اگر به خاطر زیاد ...
10 نکته روی خط سلامت
ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. با استفاده از یک میز کار ایستاده شما بهتر از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید. پاکسازی کبد سیب حاوی پکتین و دیگر مواد شیمیایی ضروری برای آزادسازی سموم از دستگاه گوارش است. سیب تحمل بار سمی در طول روند پاکسازی را برای کبد آسان تر می کند. ویتامین A یکی از نقش های مهم ویتامین A در بدن کمک به ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با این ادویه
شفاآنلاین سلامت دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش شفاآنلاین ، بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
خوردن ماست ِ بیشتر، بدون اینکه تعداد کالری های دریافتی تان را بالا ببرد، به کاهش ریسک فشار خون بالا کمک می کند. مطالعه ی دیگر نیز دریافت زنانی که در هفته، 5 وعده یا بیشتر ماست می خوردند، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری فشار خون داشتند. هر روز حداقل یک دوم فنجان یا یک فنجان ماست کم چرب بخورید تا احتمال افزایش فشار خون را کاهش دهید. می توانید برای افزودن بر فواید ماست، به آن بادام، گردو و ...
نحوه خوابیدن شما نشان می دهد که به چه بیماری مبتلا هستید!
می خوابند. براساس پژوهش ها افراد در رده سنی 45 الی 54 سال بیشتر به پهلوی چپ یا راست خود می خوابند. ابتلا به بیماری، احساس درد عضلانی، درجه حرارت اتاق خواب ، داشتن استرس و نگرانی قبل از خواب و مواردی از این دست همگی بر کیفیت خواب اثر می گذارند و می توانند سبب بدخوابی و بی خوابی در فرد شوند. مصرف غذا های پرچرب، شور، نوشابه های گاز دار و شیرین، نوشیدنی های حاوی کافئین ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
...، علائمی مانند تاخیر در رشد و نرمی استخوان دیده می شود. همچنین کمبود ویتامین دی، سبب کاهش ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلا به سرطان می شود. متاسفانه غذاهای بسیار کمی هستند که دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین دی هستند. بهترین منابع غذایی ویتامین دی: - روغن کبد ماهی کاد: تنها یک قاشفق غذاخوری آن، 227% از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می کند. - ماهی ...
ادرار خونی در مردان می تواند به علت آسیب جنسی باشد
...، آسیب وارد شده می تواند به مجاری ادراری گسترش پیدا کرده و باعث تورم یا پارگی آن شود . طبق مطالعه جداگانه ای که در مجله انجمن اورولوژی کانادا منتشر شد، این پارگی معمولا نزدیک به محل شکستگی آلت ایجاد می شود و ادرار کردن را سخت می کند . این پارگی مجرای ادرار است که باعث ایجاد علایم هنگام ادرار کردن در این مرد شد، علایمی مثل خون در ادرار و درد هنگام ادرار کردن. سایر علایم پارگی مجرای ادرار ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
تاکید کرد: هضم سوم در عروق اتفاق می افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می شوند. وی تصریح کرد: هضم چهارم در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل شدن ...
انواع خرما و خواص آن
است که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارند. این میوه به خاطر داشتن منیزم ضد سرطان بوده همچنین برای شنوایی، بینایی، درد کمر، درد مفاصل، درمان سینه و ریه مفید است. خرما به علت داشتن منیزیم، انرژی عضلانی بدن را تقویت می کند و نیروی عمومی بدن را افزایش می دهد. همچنین، به علت داشتن فسفر و منیزیم موجب تقویت حافظه نیز می شود. ایران ما جزو کشورهایی است که در بسیاری از ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
این بیماری ها از طریق عطسه یا سرفه فرد بیمار است که افراد دیگر را مبتلا می کند، در حالی که اگر بیماران هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده کنند و یا ماسک به کار ببرند احتمال شیوع این بیماری ها کاهش پیدا می کند، تماس افراد آلوده با میز، دستگیره و سطوح عمومی موجب می شود که ویروس به راحتی منتقل شود و مستقیما وارد بدن شود. این ویروس می تواند تا هشت ساعت روی سطوح دوام بیاورد به همین دلیل شستن مداوم ...
با مصرف منظم 5 نوع چای مشکلات گوارشی هرگز به سراغتان نمی آید
به گزارش ایلام پویا ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام ...
