خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سالانه فست فود در ایران
شفاآنلاین سلامت متخصص طب سنتی اعلام کرد مردم ایران سالانه 16 هزار میلیارد تومان فست فود می خورند در حالی که غذاهای سنتی سالم و کم هزینه ایرانی بسیار زیاد است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر ابراهیم ایران دوست در حاشیه دومین همایش تغذیه( Nutrition ) سالم افزود: مواد نگهدارنده غذاهای آماده سبب بیماری در بدن می شود و به مردم توصیه می کنیم از خوردن گوشت گوساله و گاو نیز به دلیل طبع سرد آن ...
دهان می تواند اطلاعات بسیاری درباره سلامت شما ارائه کند
کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین سلامت دهان و دندان و زایمان زودرس، آرتریت روماتوئید، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان ریه را نشان داده اند. بنابر یک نظریه، بیماری لثه شکل گیری التهاب در سراسر بدن را تحریک می کند، که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. آیا ترس دندانی دارید؟ این شرایط قابل ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت کم چرب گوشت مرغ ماهی لوبیا محصولات لبنی کم چرب تخم مرغ برنامه های غذایی که پروتئین کمی دارند می توانند باعث ضعیف شدن و شکنندگی موها و همچنین از دست ...
تاثیر مکمل های ویتامین دی در کاهش شدت حملات آسم برای مبتلایان به این بیماری
کاهش شدت آسم است. مارتینو می گوید: این نتایج موید یافته های فزاینده است که ویتامین دی کاربرد سیستم ایمنی بدن را نیز علاوه بر سلامت استخوان ها تقویت می کند. مصرف این ویتامین کاملا سالم و ارزان است؛ بنابراین مکمل آن راهبردی مقرون به صرفه برای کاهش این مشکل است . دیوید جولیف/David Joliffe یکی دیگر از محققان این پژوهش می گوید: از آنجا که اکثریت شرکت کنندگان در این مطالعه ...
مضرات مواد قندی برای کبد مردان سالم
آمده در این مطالعه گفت: نتیجه این بررسی دلیل موثق دیگری برای کاهش مصرف مواد قندی است. در این بررسی متخصصان انگلیسی سلامت کبد را در گروهی از مردان میانسال که سطح چربی کبد آنان بالا یا پایین بود مورد مطالعه قرار دادند. انباشت چربی افراطی در کبد به سلامت بدن آسیب می زند و سطح بالای چربی در بدن مردان موجب می شود آنان به بیماری کبد چرب غیرالکلی مبتلا شوند. شرکت کنندگان در آزمایش دو ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
بیماری در بین افراد می شود. برخی از افراد بر این باورند که غذاهای کشورهای اروپایی لذیذ و مناسبند، درحالی که این نوع سبک تغذیه نامناسب ترین الگو در کشورهای پیشرفته است. با بررسی مواد موجود در فست فودها باید گفت که چربی موجود در این موادغذایی زائد چاق کننده است. همچنین وجود نمک فراوان در فست فودها باعث افزایش فشار خون، تنگی عروق و کبد چرب می شود. بنابراین مصرف این نوع موادغذایی مفید نیست و از لحاظ ...
سه ماده مغذی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند
روز نو : بررسی ها نشان می دهد افرادی که به صورت کلی به نوع رژیم غذایی شان دقت دارند، گنجاندن سه ویتامین و ماده مغذی ضروری برای بدن را در رژیم غذایی خود فراموش می کنند. مجله تایم به سه ماده مغذی اشاره کرده که مصرف آن ها در حفظ سلامت مغز تا سیستم ایمنی مفید است، اما نادیده گرفته می شوند. ویتامین B: از هشت نوع ویتامین B، ویتامین B12 و اسیدفولیک شناخته شده تر هستند ...
تغذیه نوزاد هفت ماهه، آشنایی با طعم ها
...، بهترین غذا برای کودک هفت ماهه است. امروزه، بازارها با طیف گسترده ای از انواع مختلف غذاهای کودک پر شده است. باز کردن یک بطری و خوراندن محتوی آن به کودک خود، کار بسیار ساده ای است. با این حال، هیچ چیز مانند غذای خانگی سالم برای تغذیه کودک شما مناسب نیست. مواد غذایی بسته بندی شده می تواند حاوی مواد نگهدارنده باشد. مواد افزودنی و یا مواد تشکیل دهنده ی غذاهای خانگی حتی اگر ارگانیک هم باشد، ممکن است ...
چرا برخی افراد به خوردن چیپس اعتیاد دارند؟
تنظیم اشتهای بدن و نیاز به عنصر سدیم هستند که نوعی اختلال در آنها سبب می شود افراد بیش حد مجاز و استاندارد مورد نیاز بدن خود نمک مصرف کنند. براساس پژوهش ها میزان نمکی که افراد باید در روز مصرف کنند حدود پنج گرم است، اما انسان ها به طور معمول بیش از حد استاندارد از این ماده در غذا های خود مصرف می کنند. مصرف بیش از حد نمک سبب بالا رفتن فشار خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
ایران دهمین کشور تولیدکننده تخم مرغ در دنیا/ سرانه مصرف تخم مرغ تعریفی ندارد
همزمان با روز جهانی تخم مرغ تمامی دنیا به اشکال مختلف از این محصول غذایی با ارزش سخن خواهند گفت، چرا که تخم مرغ به عنوان ارزانترین غذای پروتئینی می تواند جایگاه ویژه ای در سبد غذایی خانوار داشته باشد که تنها به سبب باورهای اشتباه آحاد جامعه از مصرف این ماده غذایی خودداری می کنند. ایران دهمین کشور تولید کننده تخم مرغ در دنیا محسوب می شود که سالانه علی رغم ظرفیت بالا تنها 950 هزارتن تخم مرغ تولید ...
دانستنی های جدید پزشکی در مورد قلب کودکان، روانپزشکی، زردشدن ناخن
اتفاق می افتد، حفظ می کند. با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید فلفل های قرمز موادی ادرارآور و آنتی اکسیدانی هستند. پس از گوارش، آنها عملکرد کلیه را بهبود می بخشند. این شرایط تخلیه مایعات باقی مانده در بافت های بدن را تسریع می کند. فلفل های قرمز منبع خوبی برای پتاسیم و سدیم هستند. تعادل این 2 ماده به تثبیت فرآیندهای التهابی کمک می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان برچسب ها : پزشکی تحقیقات روانپزشکی قلب کودکان به اشتراک بگذارید : ...
فواید آغوز برای نوزاد، چه می دانید؟
انحصاری با شیر مادر مخصوصا بعد از وضع حمل زنان باردار، کودک نیازی به مصرف هیچ گونه ماده غذایی دیگری و حتی آب نیز ندارد ( البته مصرف قطره مولتی ویتامین یا آ+د ضروری است. همچنین در شرایط بیماری مثل اسهال، مصرف دارو یا اُ.آر.آس اشکالی ندارد ). بنابراین شیر مادر به تنهایی برای تغذیه کودک، کافی است. دلایل این امر عبارت اند از: آغوز، سرشار از آنتی بادی ها، سلول های ایمونولوژیکی فعال و سایر پروتئین های ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
وقت قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، کلاه لبه دار سرتان کنید و صورت تان را در سایه نگه دارید، البته ضد آفتاب را فراموش نکنید. . روش هایی برای کاهش استرس پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن تان دهیدراته نشود. . غذاهای آب رسان به بدن، بیشتر مصرف کنید، مانند هویج ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
. * مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه ی سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم را بیشتر مصرف کنید. * از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. * گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. * روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن سبزیجات را مصرف نمایید ...
بخور اکالیپتوس برای نوزادان، ضرر دارد؟
: برخی گونه های اوکالیپتوس بسیار بزرگ بوده و ارتفاع آن به 150متر و قطر آنها به 30 متر می رسد. مشاور پژوهشی رئیس جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی در حوزه گیاهان داروئی، با بیان این که برگ و سرشاخه های گلدار و پوست آن مورد استفاده قرار می گیرد، تصریح کرد: مهم ترین ترکیبات گیاه، تانن و اسانس است که معمولاً از برگ ها به صورت تازه یا خشک به دست می آید و اسانس به دست آمده از این گیاه را بر اساس نوع ...
بی اخلاقی رسانه ملی در گزارش از معتادان خیابانی
دادن پایپ و مصرف موادمخدر از رسانه ملی گفت: من هم به صراحت عرض می کنم که ماده 16 قانون مبارزه با مواد مخدر (ماده مربوط به درمان اجباری برای معتادانی که حاضر به ترک اعتیاد حتی با وجود فراهم شدن درمان رایگان نیستند و مظاهر اعتیاد خود را به سطح شهرها و در معرض عموم کشانده اند) اهداف درمانی ندارد. این ماده بیشتر مشکل قضات را حل می کند، اما چون قانون است و اجرای آن به سازمان بهزیستی محول شده، ما وظیفه ...
ورزش، عامل بازدارنده مشکلات قلبی_عروقی/ شهروندان قزوینی از لبنیات کم چرب استفاده کنند
روزانه منابع فیبر محلول (پکتین) همچون سیب، مرکبات و توت فرنگی در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است. وی اذعان کرد: شهروندان قزوینی باید از لبنیات کم چرب استفاده کرده و مصرف فرآورده هایی همچون کره، سرشیر و خامه را از لیست غذایی خود حذف کنند. این پزشک متخصص عنوان کرد: مصرف سفیده تخم مرغ محدودیتی ندارد، اما زرده بدلیل کلسترول بالا نیاید بیش از 2 عدد در هفته مصرف شود؛ همچنین تا حد ...
7 هشداری که زانوی شما در مورد وضعیت سلامت تان می دهد
، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند ...
میخوام پسر دار بشم، رژیم غذاییم چجوری باشه؟
وجود بیماری یا اختلالات دیگر مورد ارزیابی قرار بگیرند، چون با افزایش سن احتمال بروز بیماری های یاد شده افزایش پیدا می کند. البته در این زمینه باید محتاط باشید و در زمینه مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید. تذکر: برای رعایت این رژیم غذایی، فرد نباید مبتلا به فشار خون بالا و همچنین اختلالات قلبی یا کلیوی باشد. عرق کاسنی هم از این نظر دارای مقادیر بالای پتاسیم است که با این مکانیسم می تواند در افزایش احتمال پسر دار شدن موثر باشد. اما مهمتر از آن رعایت رژیم غذایی ذکر شده است. ...
شیردادن به نوزاد، مادر هم سود می برد؟
خطر مسائل مربوط به بعضی از بیماری ها از جمله لنفوم، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول خون بالا، آسم، سرطان خون و چاقی را در مراحل بعدی زندگی کودک کاهش دهد. • شیر مادر بهترین منبع از آنتی بادی های طبیعی است، که کودک شما را در برابر بسیاری از بیماری ها و عفونت ها محافظت کرده و با تقویت سیستم ایمنی بدن کودک، او را در مقابل بیماری ها واکسینه می کند. و در نهایت این تصور که تغذیه با شیر مادر ...
شیر خشک با شیر مادر، چه تفاوتی دارد؟
منابع گیاهی نیز به دلیل دیرهضم بودن گیاهان توصیه نمی شوند، مگر این که به دستور پزشک، مصرف این شیرخشک ها تجویز شود. البته در این نوع شیرخشک ها هم ترکیبات گیاهان تغییراتی یافته است. شیرخشک باید بسته به نیاز نوزاد انتخاب شود شیر مادر بهترین گزینه برای تغذیه نوزاد است؛ چون ترکیبات آن با هر کودکی هماهنگ است و تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را تا سن 4 تا 6 ماهگی دارد؛ به طوری که تا پایان 6 ...
حیوان کشی در جوار معروف ترین پارک ملی کشور
مسیر حرکت خرس زمین خورد و وقتی حیوان دست فرد را گاز گرفت نیز جراحت جدی در بدن این فرد ماجراجو ایجاد نشد. اما مجموعه رفتارهای غلط افراد حاضر در صحنه، منجر به کشته شدن حیوان شد . افزایش تعارض ها در گلستان به دلیل خشکسالی و تنوع زیستی بالا همزمان با کشته شدن این توله خرس، خبر دیگری از گلستان منتشر شد که خرس دیگری در نزدیکی کلاله زنده گیری شده است. خبرهای تعارض انسان و حیوان در ...
بهترین غذا برای فرد سرما خورده
تیتر 20 - بابک حق شناس گفت: با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. وی افزود: در این شرایط توصیه می شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند. این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد: خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و زمستان برای ...
افزایش خشونت در جامعه نشان دهنده انحراف از تعادل است
نمی کند. برای باز شدن بحث از تشبیهی استفاده می کنم که جامعه شناسان اولیه از آن بهره وافر برده اند. جامعه مثل بدن یک موجود زنده است. بدن موجود زنده (مثل بدن انسان ) در حالت سلامت، علائمی دارد و در زمان بیماری علائمی را نشان می دهد. علائمی مانند تب، فشار خون بالا یا سستی بدن نشانه های بیمای در بدن است. در این حالت پزشکان این جسم را از روال عادی، خارج شده به حساب می آورند. جامعه هم همینطور است. خشونت ...
چرا نباید در دوران بارداری موهایتان را رنگ کنید؟
سرطان دستگاه لنفاوی نکات مهم چنانچه علیرغم این توصیه ها باز هم تمایل به مصرف رنگ های مو در دوران بارداری دارید، بهتر این نکات را مورد توجه قرار دهید: به مواد تشکیل دهنده شان بیشتر توجه کنید شاید شما نیز تا به حال شنیده اید که مواد رنگ کننده گیاهی سالمتر و بی خطرترند، اما حتی در مورد آنها نیز باید جوانب احتیاط را رعایت کنید. قبل از خرید حتما دقت نمایید. که ...
اجرای بیش از2000 مأموریت بهداشتی در دهه نخست محرم/ پایش 535 موکب در محدوده دانشکده علوم پزشکی آبادان
غذایی و آب آشامیدنی، آموزش متولیان و خادمان و همچنین نظارت بر ذبح و طبخ و توزیع بودند، ادامه داد: در این ایام بیش از 10 تیم بازرسی مجهز به دستگاه های پرتابل سنجش و ارزیابی مواد غذایی و آشامیدنی در سطح شهرستان های آبادان، خرمشهر و شادگان نسبت به پایش 535 موکب و نظارت بر 142 مورد توزیع مواد غذایی و همچنین برداشت 218 نمونه ماده غذایی در محل اقدام شد. مدیر سلامت محیط معاونت بهداشت دانشکده علوم ...
محققان ایرانی تولیدات در عرصه فناوری نانو را به نمایش گذاشتند
جهانی حرکت می کنند.به گزارش ایران ، حوزه دارو و پزشکی و سلامت و بهداشت نمونه ای از محصولات صنعتی فناوری نانو بود که با هدف افزایش اعتماد مصرف کنندگان و معرفی محصولات دارویی و سرمایه ای در این نمایشگاه حضور داشتند. منسوجات ضد باکتریال از جمله محصولات تولیدی شرکت های نانو است که برای ارتقای بهداشت و سلامت فردی و محیط های بیمارستانی تولید شده اند. ملحفه ها و حوله های آنتی باکتریال مانع از ...
قانون ممنوعیت عرضه قلیان در اماکن عمومی به کجا رسید؟
ناشی از اثرات مواد دخانی است، جلوگیری شود. ضمن اینکه وزارت بهداشت و درمان به عنوان متولی سلامت و سیاست گذار اصلی باید در این زمینه نظارت داشته باشد. وزارت آموزش و پرورش نیز با 20 درصد از منابع باید در زمینه آموزش از سنین نوباوگی تا جوانان فعالیت لازم را داشته باشد. منع استفاده از قلیان کاری نیست که یک شبه یا یک ماهه اجرایی شود بلکه عزم عمومی را می طلبد. همچنین در پاسخ به این مطب که گفته ...
بهترین التیام بخش های طبیعی عضلات
جمله مایعات، قرص و کپسول. همچنین می توانید آن را از غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی و شیرهای غنی شده دریافت کنید. یکی دیگر از راه های دریافت ویتامین D قرار گرفتن زیر نور آفتاب است. 6- منیزیم منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری برای انسان است، چون باعث تثبیت عملکرد طبیعی عضلات و عصب ها می شود. با اینکه کمبود این ماده معدنی به ندرت دیده می شود اما از نشانه های اولیه کسانی که دچار کمبود ...
تجربیاتی که قیمت آن چین و چروک دوران سالمندی است
کم چرب استفاده کنند، تصریح کرد: این افراد باید روزی دو یا سه لیوان شیر و یا ماست مصرف کنند. امیرپور ادامه داد: سالمندان باید گوشت قرمز کم تر مصرف کنند اما از گوشت سفید مثل ماهی هم چنین سبزیحات زیاد استفاده کنند. وی در خصوص مصرف ویتامین ها برای سالمندان، افزود: میوه ها و سبزیحات، ویتامین ها و املاح مفید معدنی بسیاری دارند که مصرف آن ها برای سالمندان بسیار توصیه می شود. ...
