خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 توصیه برای پیشگیری از آنفلوآنزا از دیدگاه طب ایرانی
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ فاطمه نجات بخش 25 توصیه بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوآنزا از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی ارائه داده که به این شرح است: 1. پرهیز از ورود به اماکن عمومی و پر ازدحام تا حد امکان 2. پوشاندن سر بعد از استحمام همچنین در هوای سرد 3. پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد 4. پرهیز از استشمام بوهای گرم و تند مانند انواع ...
کاهش چربی خون با این 5 غذا
...، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند. - در کنار برنامه غذایی صحیح با انجام ورزش منظم و تغییر شیوه های نادرست زندگی می توانید به طور شگفت آوری در کاهش کلسترول خون خود موثر باشید. 3- غلات سبوس دار و حاوی فیبر را مصرف کنید: - از مواد غذایی مانند جو ، جو دوسر، گندم و برنج سبوس دار استفاده کنید. این گونه مواد غذایی حاوی فیبر ...
آشنایی با نشانه های هشدار دهنده آنوریسم مغزی
آنوریسم مغزی به عنوان ایجاد تورم در یک رگ خونی مغز شناخته می شود. در تعریف این شرایط گفته می شود همانند توتی آویزان از ساقه به نظر می رسد. در شرایطی که بیشتر آنوریسم ها پاره نمی شوند یا مشکلات سلامت ایجاد نمی کنند، نمونه هایی که چنین شرایطی را تجربه می کنند موجب خونریزی در مغز - سکته مغزی هموراژیک - می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست" آشنایی با نشانه های ...
توصیه های طب سنتی به سالمندان
کند که از آن جمله می توان به ورزش های هوازی از جمله پیاده روی اشاره کرد. استفراغ و احتباس: تعادل بین ورود و خروج مواد در بدن بسیار مهم است. یبوست یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است. تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات (خاکشیر، انجیر، تخم بالنگو، اسفناج و...) می تواند به پیشگیری و ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
به گزارش پایگاه 598 ، محمد امین افرا در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: پاییز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی، طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند و به همین دلیل بهتر است میوه و غذاهایی با طبع گرم مصرف کنند. وی با اشاره به اینکه پوست اغلب افراد در این فصل خشک می شود، افزود: برای جلوگیری از خشکی پوست باید روغن بادام، زیتون و بنفشه استفاده شود ...
در 6 زمان مصرف نمک را می توانید کمی افزایش دهید
سدیم در کسانی که روزش های شدید می کنند، به احساس گیجی، ضعف و حتی در مواردی به مرگ منجر می شود. اگر در حین ورزش، تعریق شدید دارید یا تحرک بسیار سنگین دارید، لازم است کمی نمک مصرف کنید تا سدیم بدن شما به حد طبیعی بازگردد. زندگی در جای گرم و مرطوب: تعریق منجر به کاھش سدیم بدن می شود. اگر شرایط آب و ھوایی که در آن به سر می برید، باعث افزایش تعریق شما می شود و یا دچار احساس سردرد می شوید، به ...
چگونه بفهمیم به ام اس مبتلا شده ایم
ژنتیک شده بودند تا به ام اس دچار شوند، هنگامی که رژیم غذایی پرنمک می خوردند نسبت به موش هایی که میزان دریافت نمکشان متعادل بود، وضعیت بسیار بدتری پیدا می کردند. افراد در معرض خطر اداره آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران اعلام کرده است، افرادی که از نظر ژنتیکی دارای طبع سرد هستند و مدام از غذاهای سرد استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ام. اس قرار می ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، هر آنچه باید بدانید
کنید و سعی کنید بیش از ماهی یک بار از آن ها مصرف نکنید. 17. غذا را طوری در ظرف قرار دهید که زیادتر به نظر برسد! هر روز بیشتر از روز قبل فعالیت کنید. 18. تا جایی که می توانید ورزش های هوازی انجام دهید. 19. به کودکانتان نشان دهید زمانی که هم سن آن ها بودید چقدر ورزش می کردید. 20. زمانی که کارهای منزل را انجام می دهید به موسیقی های پرهیجان گوش کنید تا بیشتر فعالیت کنید. ...
10خوراکی ای که شکم را آب می کند
... مصرف تخم کتان معمولا با عوارض خاصی همراه نیست اما به دلیل برخی ترکیبات فعالش باید برخی نکات احتیاطی را در نظر بگیرید. این ماده ی خوراکی ممکن است باعث یبوست یا عوارض دیگری مانند اسهال، باد معده و روده و دردهای شکمی شود. زنان باردار نباید تخم کتان مصرف کنند. اگر دچار دیابت، اختلال خونریزی، انسداد روده، سرطان های حساس به هورمون یا هر بیماری مزمن دیگر هستید، پیش از مصرف تخم کتان با پزشک تان مشورت ...
4 آنتی هیستامین طبیعی برای درمان آلرژی
این علائم وجود دارد اما برخی از آنها دارای عوارض جانبی هستند. هر چند شناخت چگونگی عملکرد هیستامین ها به فرد کمک می کند تا به نحوه تاثیرگذاری آنتی هیستامین های طبیعی آگاهی پیدا کند. آلرژی در واقع واکنش ایمنی به مواد مضر برای بدن است که می تواند حتی گرده گیاهی و گرد و غبار باشد که در برخورد با سلول های غشای مخاط در دهان، بینی، گلو، ریه ها، معده و روده موجب تولید هیستامین می شود. هیستامین پروئینی است ...
دلایل اسهال در نوزادان، بهترین راه های درمان
فرد متفاوت است. -عدم تحمل لاکتوز: این متداول ترین نمونه عدم تحمل غذایی است مواد افزودنی و رنگ های شیمیایی یا شکر: این مواد می توانند روده نوزادان را دچار مشکل کنند. -آلرژی های غذایی: آلرژی های غذایی علائم مختلفی دارند و اسهال مخاطی که گاهی اوقات با خون نیز همراه است یکی از این علائم است. عدم تحمل غذایی ممکن است تأثیر خود را در نقاط مختلف بدن مانند روده ها، پوست و ...
رامبوتان میوه ای لوکس و تازه وارد به بازار میوه ایران
باشد آن را تهیه کنید باید با طعم ترشش کنار بیایید. رنگ رامبوتان در حال رسیده قرمز یا صورتی فام میباشد و رنگ سبز متعلق به حالت نارس آن میباشد. خواص مدرن و سنتی میوه رامبوتان برای درمان بیماری ها خواصی که امروزه کشف شده: رامبوتان همانند میوه های دیگر سرشار از مواد مغذی و ویتامین است و قطعا مصرف آن توصیه میشود. این میوه تازه وارد دارای مقدار زیادی کلسیم ، منیزیم، ویتامین ...
درمان سریع اسهال کودکان، روش خانگی
اسهال را با چه روشهای درمانی می توانیم برطرف کنیم این عارضه چگونه برطرف می شود چه درمان های خانگی برای آن وجود دارد؟ پژوهشگر طب سنتی با اشاره به راه های درمان اسهال در کودکان گفت: در صورتی که در این بیماری آب از دست رفته جایگزین نشود بدن دچار کم آبی و عارضه هایی همچون آسیب کلیه می شود. محمود جهانشاهی در رابطه با بیماری اسهال در کودکان اظهارداشت: کمبود املاح بدن همچون کاهش نمک باعث ...
درمانهای خانگی موثر برای گرفتگی بینی
کردن مخاط از داخل بینی کمک کند. چ. چند روز بیش تر استراحت کنید تا بدن تان برای بازیابی خود قدرت بیش تری داشته باشد. ح. برای درمان گرفتگی بینی هوای داخل خانه تان را به اندازه ی کافی مرطوب نگه دارید. خ. برای پیشگیری از وخیم تر شدن وضعیت تان از مواد آلرژی زا دوری کنید. د. برای کاهش مخاط از مصرف برخی غذا های خاص نظیر محصولات لبنی، غلات، قند، سیب زمینی، و دیگر سبزیجات نشاسته دار خودداری کنید. ذ. برای پاک کردن مجاری بینی تان از مخاط و درمان گرفتگی آن، ورزش را در برنامه ی کار های روزانه تان قرار دهید. ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
محمد امین افرا در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: پاییز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی، طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند و به همین دلیل بهتر است میوه و غذاهایی با طبع گرم مصرف کنند. وی با اشاره به اینکه پوست اغلب افراد در این فصل خشک می شود، افزود: برای جلوگیری از خشکی پوست باید روغن بادام، زیتون و بنفشه استفاده شود. ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
روش درمانی طولانی مدت برای درمان آلرژی بزرگسالان است. در این روش مقدار خیلی کمی از ماده آلرژی زا به فرد تزریق می شود تا سیستم ایمنی بدن تحریک شود و کم کم این میزان بیشتر می شود تا جایی که بدن حساسیتش به ماده را از دست بدهد. این روش درمانی زمان زیادی می برد و اغلب پزشکان این درمان را سه تا پنج سال برای بیمار ادامه می دهند. درمان سنتی طب سنتی هم برای مقابله با حساسیت فصل پاییز ...
دمنوش هایی برای مبارزه با کم خونی
سلامت نیوز :نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،قوی ترین جنگجویان طبیعی برای مبارزه با کم خونیبه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آنمی (کم خونی) زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. ...
نادانسته هایی از نمک که باورش هم مشکل است!
فشار خونتان تحت کنترل درآید اما باید مصرف غذاهای حاوی نمک، قند و چربی را نیز کاهش دهید. حتی اگر در خطر فشار خون بالا نیستید، کاهش نمک دریافتی مزایای فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و ...
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری(2)
معمول می رساند. همچنین آهن به مقاومت در برابر استرس و بیماری کمک می نماید. مصرف کافی آهن در دوران بارداری برای اطمینان از سلامت شما و فرزندتان الزامی بوده که با رعایت رژیم غذایی مناسب، این مورد دست یافتنی است. در ادامه به چند راهنمایی و نکته در این مورد اشاره می نماییم : مصرف توصیه شده آهن از طرف ایلات متحده روزانه 27 میلی گرم برای زنان باردار و 15 میلی گرم برای زنان شیرده می باشد . ...
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری(1)
، زردآلو و طالبی مصرف نمایید . روزانه حداقل یک منبع حاوی ویتامین c ، همچون پرتقال، گریپ فروت، توت فرنگی، عنبه، بروکلی، گل کلم، فلفل سبز، گوجه فرنگی و خردل و غیره مصرف نمایید . زنان باردار به روزانه 70 میلی گرم ویتامین C احتیاج دارند . روزانه حداقل یک منبع حاوی فولیک اسید، همچون سبزیجات تیره برگدار، گوشت گوساله و حبوبات (لوبیا، لوبیا سیاه و سفید، نخود فرنگی و نخود چشم سیاه) مصرف ...
هشدار؛ غذا هایی که کبد آقایان را نابود می کند/ مراقب سردرد های خطرناک باشید! / تماشای مسابقات ورزشی برای ...
مقدار اصلی. ترکیبات گیاهی برای رهایی از سرماخوردگی پاییزی تسنیم: معمولاً ابتلا به سرماخوردگی هنگام شروع سردی هوا شروع می شود و بعد از آن ذات الجنب، ذات الریه، گرفتگی صدا، گلودرد، پهلودرد، پشت درد، بیماری عصبی و سردرد مزمن پدید می آید و ممکن است حتی به سکته و صرع هم بی انجامد. همه این بیماری ها از محبوس شدن و افزایش مواد بلغمی در بدن ایجاد می شوند؛ حال سؤال این است که این مواد ...
ارزش هر 4 زالو معادل یک بشکه نفت/ظرفیت اشتغالزایی برای 65 نفر با اجرای طرح جزیره زالو
قرار می گیرد، در وهله اول محیط را معاینه و بهترین محل مکیدن خون را پیدا می کند، بعد از بادکش کردن محل، دندان های مثلثی اش را وارد بدن می کند، پس از آن زالو به صورت کاملا هوشمند و اعجاب آور بر اساس محل مکش، میزان غلظت خون و نیز شناسایی نوع بیماری فرد، اقدام به تزریق آنزیم های مفید به درون بدن می کند. زالو یکبار مصرف است/استفاده مجدد از زالو برای درمان موجب انتقال بیماری های خونی می شود ...
مصرف کافئین برای ورزشکاران خوب است یا بد؟
قدرت عضلانی ندارد. کافئین به دلیل افزایش تمرکز و هوشیاری دارای مزایایی برای ورزشکاران است، اما چنانچه در مصرف آن افراط شود خطرات و عوارضی را به دنبال خواهد داشت. مصرف دوزهای بالای کافئین موجب تپش قلب، اضطراب، بی خوابی، تهوع، لرزش و سردرد می شود. از طرفی کافئین یک ترکیب مدر (ادرار آور) است و مصرف بی رویه آن موجب از دست رفتن مایعات بدن به ویژه در هنگام ورزش در هوای گرم شده و ورزشکار را ...
با این روش قرمزی پوست صورتتان را درمان کنید
کمک می کند پوست ملتهب، آرام شود. ضمنا خیار، خارش و تورم پوست را هم کم می کند. برش های نازکی از خیار تهیه کنید و این برش ها را به مدت 20 دقیقه در یخچال خنک کنید. یک برش را یک دقیقه روی ناحیه ی مورد نظر قرار دهید و بعد با برش خنک دیگری جایگزین کنید. این کار را حداقل 10 تا 15 دقیقه انجام دهید و چند بار در روز تکرار کنید. 5. چای سبز پلی فنول های موجود در چای سبز، خاصیت جوان سازی ...
معرفی گیاه شوکران - خواص و مضرات گیاه شوکران
های فکر می باشد، مصرف این گیاه مفید میباشد. به این منظور، روزی دو مثقال از پودر خشک شده گیاه شوکران را در یک لیوان شیر بخیسانند و با هفتاد و پنج گرم سکنجبین بخورند و مدت هفت روز این عمل را انجام دهند. از این گیاه در درمان سردرد و مالیخولیا (نوعی بیماری روانی است که مقدمه جنون بوده وشخص مبتلا به آن مرتب خیالات بد و ناپسند می کند) و مانیا (نوعی جنون است که بیمار به دیگران حمله میکند و آزار می رساند ...
6 پیشنهاد ضدسرفه گیاهی
گروه سبک زندگی تیتریک ، آنفلوانزا و سرماخوردگی که جزو بیماری های شایع هستند و براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، تقریبا 80 درصد افراد را در فصل های سرد سال درگیر می کنند، علائم مختلفی از تب و گلودرد گرفته تا سرفه و آبریزش دارند. این علائم، در برخی از افراد خفیف تر و در برخی از افراد شدیدتر هستند. شاید شما هم دوست داشته باشید بدانید که آیا راه خوراکی مناسبی در کنار دارودرمانی و استراحت برای تخفیف ...
33 نکته برای داشتن پوستی جوان و سالم
شود که به حفاظت از پوست در برابر ضررهایی که از اشعه UV به وجود می آیند، کمک می کند. 28) به قدر کافی پروتئین مصرف کنید. بدن شما پرو تئین را به اسید ها ی آمینه تجزیه می کند و اسید ها ی آمینه در ترمیم سلول ها ی بدن نقش داشته و همچنین ترمیم غضروف ها ، ماهیچه ها و دیگر قسمت ها ی بدن به عهده اسید ها ی آمینه است. کمبود پروتئین در دراز مدت ،در بدن منجر به شل شدن پوست خواهد شد. ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
تمرین ورزشی را به طور منظم تکرار کنید و همراه با یک رژیم غذایی کم کالری باشد، قطعاً به کاهش وزن منتهی خواهد شد. چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است اگر 8 تا 12 ساعت قبل از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن ...
درمان یبوست در بارداری، دلایل بروز
برنج افزایش می یابد. این موضوع، یکی از عوامل تشدید یبوست است. بر این اساس، افزایش میزان مصرف میوه و سبزی در دستور غذایی مادران قرار می گیرد تا دفع براحتی و به شکل عادی اتفاق بیفتد. روغن بادام شیرین مصرف کنید در دوران بارداری مصرف ملین ها نباید خودسرانه و طولانی مدت باشد، چرا که می تواند خطرناک باشد و باعث عوارضی مانند کاهش آب بدن، به هم خوردن توازن مواد معدنی ونمک بدن شود. یکی از ...
سرماخوردگی و 14 سوال مهم شما
این غذای خوشمزه التهاباتی که موجب گلودرد می شوند را تسکین می بخشد. همچنین زمانی که انرژی شما تقلیل یافته است، ترکیب مرغ و سبزیجات داخل سوپ مقاومت بدن شما را در برابر بیماری افزایش می دهد. فقط مراقب باشید دمای سوپ آنقدر بالا نباشد که به دهان دندان های شما آسیب برساند. پاسخ درست: گزینه یک 9_ برای پیشگیری از سرماخوردگی بهتر است؟ تا جایی که می توانید طی فصل سرد سال در ...
