سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند/موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، مواد غذایی همواره نقش های حیاتی را در سلامت بدن ایفا می کنند و پزشکان در هر مشکل و بیماری خاصی، مصرف برخی مواد غذایی را توصیه و افراد را از خوردن موادی منع می کنند. چشم ها نیز مانند سایر اندام های بدن برای عملکرد خوب به تغذیه سالم نیاز دارند. مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوه ها و غلات و خودداری از استفاده از غذا های فرآوری شده و فست ...
اصولگراها به خدا و امام حسین(ع) نزدیک ترند/اگر امام زمان(عج) همین امروز ظهور کنند، برای کمک به نهضت خود ...
مردم گذاری دراز. اگر جز به حق می رود جاده ات در آتش فشانند سجاده ات ". آقای اصولگرا! من موردی از تو سوال می کنم و تو جواب من را بده. در جامعه هم همینطور است. * بهتر نیست که شخص هم در حوزه ی اصول گرایی و هم در حوزه اصلاح طلبی اول آن شاخص های کلی را بداند؟ چون شما نکاتی را خصوصاً در حوزه دینی نسبت به اصلاح طلبان گفتید، مانند بحث امام حسین(ع) و دین و دیانت. آیا می شود همه را با یک چوب راند ...
چربی های اُمگا6 به پیشگیری از دیابت نوع2 کمک می کند
سلامت نیوز :ریسک ابتلا به دیابت نوع2 به شکل قابل توجهی از طریق مصرف رژیم غذایی غنی از چربی های پلی اشباع نشده امگا6 کاهش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، یافته های محققان موسسه جرج در سیدنی استرالیا نشان می دهد امگا6 که در حبوبات و روغن دانه های نظیر روغن سویا و آفتابگردان و مغزیجات آجیلی یافت می شود، فواید زیادی برای سلامت دارد و از توصیه های بالینی برای افزایش مصرف مواد ...
آلزایمر درمان قطعی ندارد/ فریب تبلیغات فضای مجازی را نخورید
سلامت نیوز :مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران گفت: اخیرا در فضای مجازی عصاره گل سرخ و زعفران را برای درمان آلزایمر تبلیغ می کنند که چنین چیزی صحت ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر،معصومه صالحی ، اظهارداشت: دوران سالمندی همراه است با بسیاری از بیماری ها که به دلیل عدم زندگی صحیح در فرد ایجاد می شود و با تضعیف سیستم ایمنی بدن این بیماری ها خود را بروز می دهند. وی افزود ...
ترکیبی مفید برای درمان آرتروز/ تغذیه مناسب برای درمان درد مفاصل
سلامت نیوز :یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه استفاده از ماهی های چرب مانند سالومون و گیلکا می توانند درد مفاصل را کاهش دهد، گفت: این ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 و کلسیم می توانند از التهاب مفاصل پیشگیری کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازفارس،یاسر نژادی فوق تخصص ارتوپد و جراح مفاصل ، در خصوص مواد غذایی که برای کاهش درد و تقویت مفاصل استخوان ها استفاده می شود، گفت: سویا و آواکادو دو ...
آبنده هولناک سالمندی
سلامت نیوز : شهری را تصور کنید که خیابان هایش مملو از پیرمرد و پیرزن هایی است که در گوشه و کنار خیابان به امان خدا در گرما و سرما رها شده اند . آن ها نه سر پناهی دارند و نه توانی برای کار کردن. به گزارش سلامت نیوز، قانون نوشت: زندگی بی رحم شهری آنان را درست مانند اشیای بی مصرفی در کوچه و خیابان ها به گوشه ای پرت کرده است. موجودات درمانده و محتضری که مرگ را با اشتیاق به انتظار نشسته ...
شیوع بالای اضطراب در میان مبتلایان به افسردگی
درصد آنها به صورت همزمان اختلال مصرف مواد مخدر دارند. بنابراین شیوع قابل توجه اختلال افسردگی یک مشکل بهداشتی جهانی یا به عبارتی دیگر یک بحران جهانی است. مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه در کشورهای اروپایی برای مدیریت مستقیم افسردگی سالیانه 38 میلیارد یورو هزینه می شود، ادامه داد: آمارهای جهانی نشان می دهد در محیط های کاری از هر 10 نفر، یک نفر به دلیل ...
آیا شما هم دچار فرسودگی شغلی شده اید؟
یک سیکل معیوب می افتند؛ زیرا از طرفی دچار خستگی و بی انگیزگی شده اند اما فعالیت های تفریحی را هم محدود کرده اند. احتمال دارد این افراد به سمت سوء مصرف مواد و داروها بروند. همچنین ناسازگاری با همسر، همکاران و فرزندان افزایش می یابد. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص شاخص های هیجانی، خاطرنشان کرد: فرد به شغل خود بی علاقه می شود. احساس گیرافتادن در شغل خود و ناکامی می کند.احساس هایی ...
کودک آزاری حاصل فرزندآوری بدون آگاهی و مهارت
تعاملات اجتماعی، فرهنگ جامعه و رسانه های گروهی تقویت می شود بیان کرد: از سویی در رسانه های گروهی خشونت رخ می دهد و از سوی دیگر به نظر می رسد در فرهنگ ما خشونت جسمی مورد تقویت قرار می گیرد ضرب المثل هایی مانند چوب معلم گل است یا تا نباشد چوب تر فرمان نبرد گاو نر نشان می دهد که بخشی از این خشونت جسمی در فرهنگ ما پذیرفته شده و تداوم این نوع رفتار را رقم زده است. دهه شسصتی ها، بی توجهی در ...
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
که موهایتان با سرعت بالاتری رشد کند، از مواد شیمیایی کمتری استفاده کنید. روغن طبیعی موهایتان را پخش کنید شاید عادت نداشته باشید که موهایتان را قبل از خواب شانه کنید، اما این کار برای سلامت موهایتان بسیار مفید است. یک برس بردارید و از بالا موهایتان را به سمت پایین شانه کنید. با این کار روغن طبیعی موی شما به طور مساوی پخش خواهد شد. علاوه بر آن گردش خون بدن تان نیز افزایش می یابد و همین امر سلامت ...
از اختلاف نجومی در قبولی رشته پزشکی تا آمار تکان دهنده از کم شنوایی ایرانی ها
مورد علت آن زیاد است و در جدیدترین مطالعات مشخص شده است در میگرن تغییرات میانجی های شیمیایی در مغز وجود دارد لذا در درمان های جدید به این مسئله توجه شده است. تقا تاکید کرد: بی خوابی، پرخوابی، گرسنگی، پرخوری، هوای آلوده، مواد افزودنی، استفاده از پنیر چرب و کاکائو، بوی غذای سرخ کرده، عطر تند، استرس جزو عوامل محرک میگرن به شمار می روند. کم شنوایی در ایران 2 برابر میانگین جهانی ...
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
...> خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ کلیه تاثیر بسزایی دارد همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با عفونت ها ...
چرا هر شب در این ساعت بیدار می شوم؟
نیک نیوز: بر این اساس، بیدار شدن در ساعات خاصی از شب می تواند حاکی از مسدود شدن مسیر انتقال انرژی و برهم خوردن تعادل طبیعی بدن باشد. مشکلات سلامت جسمی، روحی و عاطفی از عوامل انسداد انرژی هستند: 9 تا 11 شب در این فاصله زمانی، سیستم غدد درون ریز که متابولیسم و هورمون ها را کنترل می کنند، تعادل خود را بازمی یابند. مصرف غذاهای ناسالم یا سنگین در وعده شام، عامل بیدار شدن در این ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
دارد که بدین ترتیب بخش زیادی از آن را می توان با نان جو و بقیه را با خوردن حبوبات و سبزی ها جبران کرد. مهم ترین خاصیت های نان جو در صورتی که نان جو کم نمک تهیه شود شامل جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در خون، تنظیم فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن ...
دیابتی ها مصرف میوه های شیرین را به طور کامل حذف نکنند
ندارند می توانند چندین مرتبه از میوه ها استفاده کنند. همچنین افراد باید میوه های که قد و قواره متوسط دارند استفاده کنند چرا که ممکن است میوه های که بلند و درشت هیکل هستند کشاورز به آن کود بیشتری داده باشد. افراد دیابتی باید چه میوه های مصرف کنند؟ افرادی که دیابت دارند نباید از میل کردن میوه های شیرین پرهیز کنند چرا که بدن آنان نیز به این مواد غذایی احتیاج دارد وآنان ...
تفریحی مخرب با طعم نعناع دوسیب! / وقتی جوانان سلامت خود را با قلیان به خطر می اندازند
گیاهی قلیان سالم تر از تنباکوی معمولی است. واقعیت: قلیان هم مانند کشیدن سیگار گیاهی یا طبیعی، فرد را در معرض مواد سرطان زا قرار می دهد. باور غلط: اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه ها وارد نمی شود. واقعیت: این تصور کاملا غلط است، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن شده و آثار سوء خود را می گذارد. حتی در هوایی که دود قلیان آزاد می شود، افرادی که قلیان نمی کشند و در معرض دود قرار گرفته اند در طولانی مدت دچار عوارض آن خواهند شد. انتهای پیام/ ...
عوامل اصلی حملات قلبی
بیماری های قلبی هستید، و یا سابقه ابتلا به این بیماری ها را در خانواده دارید، باید از دریافت آنتی بیوتیک هایی مانند آزیترومایسین اجتناب کنید. پزشک می تواند داروهای جایگزین را برای شما تجویز کند. غذاهای کنسرو ماده سمی بیسفنول آ در این غذاها علت افزایش بلوغ زودرس در کودکان و دیگر شرایط فیزیکی و عصبی است. در بزرگسالان مصرف غذاهای کنسرو سبب آریتمی و افزایش استرس بر روی قلب می شود. ...
نیروگاه خورشیدی احداث کنید و تا 20 سال از اداره برق حقوق بگیرید
شده است. چشم انداز طرح تا چند سال قبل، ایران یکی از بزرگ ترین صادرکنندگان برق به کشورهای اطراف بود اما با رشد جمعیت و افزایش استفاده از تکنولوژی های جدید مانند دستگاه های سرمایشی و گرمایشی، مصرف برق بالا با چنان افزایشی روبه رو شد که نیروگاه های برق داخلی قادر به تامین برق مصرفی کشور نبودند. بنابراین ایران شروع به وارد کردن برق از کشورهای همسایه مانند ارمنستان کرد. حالا وزارت ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست فود می خورند اگر ...
با خوردن این خوراکی ها به جنگ سرطان بروید
کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود.بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار ...
آیا جنسیت در گرایش به غذای سالم نقش دارد؟
مجله Esquire کتاب قطوری تحت عنوان خوردن مانند یک مرد را منتشر کرده که در آن دستورالعمل های پخت غذاها برای مردان در حین انجام فعالیت های متفاوت مانند طبیعت گردی و کمپ زدن است. اما این پایان ماجرا نیست. بر طبق یک بررسی جدید که در مجله روانشناسی( Psychology ) اجتماعی منتشر شده است، وعده غذایی که هر روز می خرید یا به محل کارتان می برید، می تواند انتخابی بر اساس جنسیت شما باشد. ...
8 عامل ایجاد کمردرد و راه های درمان آن
درد را بررسی کرده است، از جمله یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که کاهش استرس مبتنی بر ذهنیت می تواند به طور موثری علائم کمردرد را کاهش دهد و بر بهبود لوب پیشانی مغز جهت آگاهی عاطفی اثرگذار باشد. سطح استرس روزانه خود را مورد ارزیابی قرار دهید و راه هایی برای رفع آن بیابید، از جمله یوگا. 6- برنامه غذایی تان نادرست است چگونه عملکرد دستگاه گوارش می تواند بر عملکرد کمرتان ...
سربازان ناامید یا ناامیدی در سربازی/ عدم احساس تعلق عامل خودکشی سربازان
این افراد سابقه اقدام قبلی به خودکشی را داشته اند، همچنین افراد اقدام کننده به خودکشی دارای ویژگی های شخصیتی درونگرایی، روان آزرده گرایی و روان گسسته گرایی هستند. وجود خودکشی میان سربازان در هر وسعت و اندازه ای، قطعا آثار منفی روانی و اجتماعی به دنبال خواهد داشت و برای نظام سلامت کشور و نیروهای مسلح، معضلی جدی محسوب می شود . محیط های استرس زای نظامی عامل افزایش خودکشی خودکشی ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
دریافت غذا می کند. به همین دلیل وقتی گرسنه هستیم، بیشتر به خوردن غذاهای چرب و پرکالری گرایش داریم. یک عدد همبرگر متوسط حدودا 540کیلوکالری انرژی دارد و خوردن آن، میزان قند خون را به شکل غیرعادی افزایش می دهد. مصرف غذاهای چرب و سنگین مغز و درنتیجه بدن را به خوردن غذای بیشتر تحریک می کند. دلیل آن نیز ترشح تحریک کننده های عصبی مانند دپامین است. این هورمون و نظایر آن، احساس لذت و خوشحالی ناشی از خوردن در ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟
، ضربان قلب بیشتری دارند. آیا مواد خوراکی ممکن است فرد را دچار تپش قلب کند؟ بله. مصرف خوراکی هایی مانند چای پررنگ به مقدار زیاد، قهوه غلیظ و نوشابه گازدار ممکن است در فرد تپش قلب ایجاد کند که جای نگرانی ندارد. کدام افت و خیز های ضربان قلب پراهمیت است؟ در نارسایی قلبی افزایش ضربان قلب داریم که منظم است. در کم کاری تیروئید، افزایش ضربان قلب داریم که نامنظم ...
کودکان کار از خیابان های شهر می ترسند
شعار سال : بچه ها منتظرنمی مانند، بچه ها منتظر قانون و تصمیم گیری نیستند، بچه ها گوش شان از حرف مردم کوچه و بازار پر شده، بچه ها دیگه نمی شنوند، بچه ها دیگه محبت نمی بینند، بچه ها طرد می شوند، تحقیر می شوند، از دست مامور و غیرمامور کتک می خورند، بچه ها گرسنگی می کشند، بچه ها مجبورند دزدی کنند، طعم سفره خانه را نمی چشند، محبت مادر و پدر را نمی بینند، بچه ها قوت لایموت شان را از داخل سطل زباله پیدا می کنند، زیر پل، پارک، پشت در مغازه ها می خوابند، زیر سقف ستاره ای و ابری و برفی آسمان، آنها بین آدم ها و خودرو ها و وسط دود با کتک و تحقیر بزر ...
کوچک کردن شکم در 14 روز
نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن با آب نارگیل آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
های کِشی، مارشمالو و پوشش کپسول های دارویی پیدا می شود. این ماده به عنوان براث استخوان هم خورده شده و یا به عنوان مکمل هم مصرف می شود. هشت فایده ی ژلاتین برای سلامتی این ماده فواید زیادی برای سلامتی شما دارد که شامل موارد زیر می شود: 1. تقویت سلامت پوست کلاژن همان ماده ای است که به پوست، ظاهری سالم و جوان می دهد. با افزایش سن، طبیعتا پوست کلاژن خود را از ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
بیماری کافی دانست و افزود:در این حالت کبد چرب به میزان قابل ملاحظه ای کاهش پیدا کرده و فرد ضمن بهبودی ازعوارض این بیماری نیز رهایی خواهد یافت. فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: علاوه بر کاهش وزن، ورزش کردن به میزان 150 دقیقه در هفته، پرهیز از زیاده روی در مصرف مواد قندی و چربی، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل و کنترل فشارخون، مهمترین عوامل موثر در درمان کبد چرب و جلوگیری از عوارض آن هستند. وی ...
مهم ترین علل گرفتگی عضلات دست
ای از کم آبی بدن، آسیب عصبی و حتی بارداری باشد. مهم ترین علل گرفتگی عضلات دست عبارتند از: 1. استفاده بیش از حد از عضلات دست: استفاده بیش از حد عضلات در فعالیت های تکراری و نگه داشتن دست در یک موقعیت خاص برای مدت طولانی، فشار عصبی زیادی به عضلات وارد می کند و می تواند منجر به گرفتگی عضلات دست شود. نوشتن، تایپ کردن و فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری می تواند منجر به خستگی عضلات و برهم خوردن ...