سایر منابع:
سایر خبرها
7 ترفند برای لاغری سریع که باید پیش از صبحانه صورت بگیرد
ساعت خواب شبانه دارند، تمایل بسیار بیشتری به خوردن هله هوله و غذاهای کم ارزش دارند و همچنین میزان اشتها و هوس خوردن شیرینی ها در آن ها بیشتر است. کمبود خواب، همچنین باعث ایجاد استرس و اضطراب هم می شود که یکی از عوامل اصلی بروز چاقی در افراد است.پس برای خواب خود برنامه دقیقی بچینید و به آن پایبند باشید. 2. در معرض نور قرار بگیرید! به جای صرف صبحانه در یک اتاق تاریک، قهوه خود را ...
فیلم کوتاه سازاق در جشنواره فیلم کوتاه تهران اکران می شود
به گزارش خبرآنلاین، طبق برنامه پخش فیلم کوتاه "سازاق" در سی و چهارمین جشنواره بین المللی فیلم کوتاه تهران در روزهای پنجشنبه 27 مهر ماه سال جاری درسالن یک از ساعت 13 بوده و روز شنبه 29 مهر هم در سالن های یک و دو پردیس ملت تهران از ساعت 18 پخش خواهد شد. سازاق، راوی داستان پدر و مادر سالخورده ای است که نزدیک به سه دهه چشم انتظار فرزند رزمنده ی خود بوده و نذر کرده اند که هر زمان پیکر ...
بهبود 110 درصدی چربی دور شکم با این 5 ادویه!
افسانه ای چین به همراه هر وعده غذایی خود زنجبیل استفاده می کرده. در حال حاضر شواهد علمی ای وجود دارد که زنجبیل می تواند تعدادی از علایم مشکلات دستگاه گوارش را بهبود بخشد. علاوه بر دل درد، مطالعه ای که در مجله Gastroenterology and Hematology چاپ شده نشان می دهد که زنجبیل توانایی منحصر به فرد در تخلیه معده دارد. زنجبیل تازه رنده شده یک طعم دهنده خوشمزه و طعم دهنده ای عالی برای سس سالاد ...
ما هم می خواهیم دخترانگی کنیم
شعار سال : دخترانی از جنس باران، سرشار از شور جوانی و زندگی بودند. آمده بودند تا از عشق بگویند و زمزمه محبت کنند برای ما که تصورمان از معلولیت گریه و زاری و درد است. آمده بودند تا بگویند از نگاه های معنادار من و شما خسته شده اند؛ می خواهند زندگی کنند و قدم به قدم ما در جامعه برای رؤیاهایشان بجنگند و به قول خودشان دخترانگی کنند. به مناسبت روز جهانی نابینایان (23 مهر برابر 15 اکتبر)، گپ صمیمانه ای ...
حجت الاسلام هوایی: قمه زن ها الی یوم القیامه مقصرند/ نماد نباید جزو دین و جزو عزاداری شود
ننشیند و اگر مگس می نشست بخاطر آلوده شدن حق فروش نداشتند. بهداشت و حقوق بشررا اروپایی ها از ما گرفتند و حالا می خواهند به ما یاد بدهند. پس در آن زمان نقاش و یا تصویری نبوده است. همه اینها برای دویست سیصد سال پیش است و آنها با موهبت مسلمان ها و استفاده درست از کتاب های علوم ما این شدند و ما بد استفاده کردیم. پس فکر نکنیم اینها تابلو نگه می داشتند. اینکه می گویند در موزه لوور تصویری هست نمی دانیم ...
با این 7 عادت، دیابتی می شوید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق، محرومیت از خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان ...
نگاهی به زندگی و آثار استاد حسین بهزاد، احیاگر نگارگری تاریخی ایران
هنرستان صنایع قدیمه تدریس می کرد، شاگردانی چون علی کریمی، محمدعلی زاویه و ابوطالب مقیمی را پرورد. علی درودی نیز همان جا در رشته تذهیب به تربیت شاگردانی چون نصرت الله یوسفی و عبدالله باقری پرداخت. در خارج از حوزه هنرستان، حسین بهزاد و سوروگین در تهران و حسین حاج مصورالملکی و میرزا آقا امامی در اصفهان فعالیت هنری قابل ملاحظه ای داشتند. اینان نیز بی واسطه یا با واسطه بر نسلی از نگارگران و تذهیب کاران ...
لپ تاپ و تبلت یکجا در یک سیستم
آفتاب نیوز : ASUS Transformer 3 Pr0 یک سیستم چند منظوره می باشد که به واسطه کیبورد جدا شونده آن هم به صورت لپ تاپ و هم به صورت تبلت قابل استفاده می باشد. این دستگاه بسیار باریک و سبک، دارای ضخامت 8.25 میلی متر و وزن 790 گرم می باشد. پایه فلزی موجود در پشت این دستگاه، به شما این امکان را می دهد که دستگاه را در وضعیت و زاویه دید دلخواه (تا 170 درجه) قرار دهید. لبه پایین آهن ربایی این تبلت باعث ...
تراشه مخفی پیکسل 2 گوگل
دوربین اصلی خود گوشی ثبت کنید و به زودی برای اپلیکیشن های دوربین مورد علاقه ی شما نیز منتشر خواهد شد، صبر کنیم. اچ دی آر پلاس نخستین ویژگی است که به لطف پیکسل ویژوال کُر فعال می شود. همان طور که پیش تر اشاره کردیم، پیکسل ویژوال کُر قابل برنامه ریزی است و ما اکنون در حال آماده سازی سری بعدی اپلیکیشن هایمان هستیم. نکته ی هیجان انگیز این است که ما به مرور زمان اپلیکیشن های جدید بیشتری را با استفاده از پیکسل ویژوال کُر بهبود خواهیم داد. ...
روایت جریان زندگی در پابرهنه در پارک / حدیث فولادوند و رامبدشکرابی در نقش هایی که تاکنون کسی ندیده
مریم باقری کارگردان نمایش پا برهنه در پارک در گفت وگو با خبرنگار فرهنگی آنا درخصوص تاکیدش بر اجرای نمایش کمدی گفت: من علاقه زیادی به اجرای نمایشنامه های کمدی دارم و از طرفی دیگر معتقدم نیل سایمون کمدی های روانی دارد که برای مخاطب قابل فهم است. نیل سایمون به واسطه نمایشنامه هایش در عین سادگی مسائل مهمی را مطرح می کند که از نظر من جریان زندگی را نشان می دهد. وی که با اجرای پا برهنه در ...
علت خارش بدن در بارداری
توسط پزشک و دستگاههای مخصوص آن اعمال می شود. معمولا برای نتیجه گیری نیاز به چندجلسه نوردرمانی می باشد. درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی برای درمان خارش پوست برای بهبود موقتی خارش و قابل تحمل تر شدن آن، رعایت موارد زیر لازم می باشد: از کرم های مرطوب کننده با کیفیت استفاده نمایید. این کرم ها را حداقل یک و یا دوبار در روز مصرف نمایید و تمرکزتان برروی ناحیه خارش دار باشد. ...
چگونه با بی خوابی مبارزه کنیم؟
...> پژوهشگران می گویند بچه هایی که کمتر از شش ساعت و نیم در شبانه روز می خوابند، به مشکلات جدی فشارخون دچار می شوند. پژوهشگران می گویند این افراد در نوجوانی 14 درصد بیشتر از دیگران ممکن است بیش فعال شوند. محققان می گویند کودکان به حدود 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند . 2- طلاق گرفتن افراد چند ساعت کمتر خوابیدن در شبانه روز می تواند جرقه های اختلاف میان شما و همسرتان را روشن کند و ...
چگونه می توان مهماندار هواپیما شد؟
، غروب برگردید و تعطیلات با خانواده و دوستانتان باشید، به مهمانداری فکر هم نکنید. این جا شما خلاف جهت همه حرکت خواهید کرد و علاوه بر ساعت کاری حتی ساعت خواب و غذاخوردن مشخصی هم ندارید. همین چند جمله آرش شریف کافی است تا کسی که گوشه چشمی به مهمانداری داشته، به شغل های آسان تری فکر کند. مخصوصا اگر بداند هنگام فرود اضطراری چطور در عین حفظ آرامش باید همه مسافران را پیاده کند در حالی که مسئول جان تک تک ...
ادامه بزک کاری در روزنامه زرد/ جولان نجومی بگیران در سایه انفعال دستگاه های مسئول
گذشته است. بخش قابل توجهی از معترضان به این رفتار زنگنه را هم البته دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه صنعت نفت تشکیل می دهند که با سیاست های جدید زنگنه امیدی به جذب در بدنه این وزارت خانه ندارند. اکنون باید پرسید، آیا همه جوانان مستعد می توانند به راحتی دختر نماینده مجلس در وزارت نفت استخدام شوند؟ انجماد توافق با اسم مستعار نقض برجام ازسوی دولت و کنگره آمریکا اعضای ...
چرا اوبامای مؤدب و ترامپ دیوانه با هم فرقی ندارند؟
... مقامات آمریکایی ظرف 4 سال اخیر بارها تاکید کرده اند که مذاکرات هسته ای با ایران مانند بازی روبیک است، بازی مکعبی که هر کدام از 6 مربع (وجه) آن از 9 قسمت قابل جابه جایی تشکیل شده و این قسمت ها باید به نحوی جابه جا شوند که هر 9 قسمت یک مربع- با یک رنگ خاص- کنار هم قرار گیرند. آن ها البته تلاش کردند این جورچین پیچیده را طبق منافع خود سرهم کنند؛ اما فراتر از سرانجام مذاکرات که به ...
متن کامل طرح یک فوریتی قانون بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران
1 و 2 این بند به همراه مستندات مربوط باید به صورت مکتوب سه روز قبل از برگزاری جلسه عادی و هشت ساعت قبل از برگزاری جلسه فوق العاده در اختیار اعضای هیأت عالی، وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی قرار گیرد. 4. پس از بحث و بررسی گزارش های ارائه شده، چنانچه هر یک از اعضای هیأت عالی، وزیر امور اقتصادی و دارایی، رئیس کمیسیون اقتصادی یا سایر مدعوین نسبت به تمام ...
ایجاد هزار هکتار فضای سبز یکی از مصوبات طرح جامع کاهش آلودگی هوای اراک است که اجرایی نشد/باغ بی برگی
*** وقایع استان سحر یاری *** سحر یاری: آلودگی هوای اراک موضوعی است که در مورد آن زیاد شنیده ایم و زیاد خوانده ایم. مصوبات، انتقادها، اعتراض ها، اعتبارها، توجیه ها و ... همه از عناصر اصلی داستان آلودگی هوای اراک است. بعد از اینکه اراک به واسطه وجود کارخانجات متعدد و حجم آلایندگی ها صنایع کوچک و بزرگ، مشکلات در ناوگان حمل و نقل عمومی، شرایط اقلیمی و ...
دردسرهای استخر برای پوست!
یکی از مشکلات مشاهده شده در شناگران، خشکی پوست است. شبیه آنچه در فصل زمستان مشاهده می شود. به علاوه این مشکل در شناگرانی که به مدت طولانی در استخرهای آب گرم شنا می کنند و یا پوست خود را پس از شنا با صابون معمولی شستشو می دهند، خشکی پوست مضاعف خواهد شد. دکتر محمد علی نیلفروش زاده: فعالیت بدنی از جمله ورزش شنا سبب افزایش احساس شادی، خوب بودن و کاهش استرس، اضطراب و بهبود سیکل خواب می گردد ...
ورزش در دوران بارداری
دکتر ناصر رحیمی، متخصص فیزیولوژی ورزشی درباره ورزش در دوران بارداری چنین می گوید: ورزش در تمام مراحل زندگی اهمیت زیای دارد که دوران بارداری نیز از این بابت مستثنی نیست. انجام فعالیت های ورزشی در کاهش تهوع و استفراغ حاملگی، پیشگیری از دیابت حاملگی و افسردگی بعد از زایمان بسیار مفید است. انجام صحیح تمرینات منظم بدنی طی بارداری، سبب بهبود خواب، بالارفتن اعتماد به نفس، کاهش شدت یا بروز کمردرد و ...
7 راهکار ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن
را تقویت می کنند. آنها سرشار از کافئینند که انرژی قابل استفاده بدن را بالا می برند. این نوشابه ها گاهی حاوی اسیدآمینه تائورین هستند که سوخت و ساز بدن را بالا برده، به سوختن چربی های اضافی بدن کمک می کند اما در مقابل، این نوشیدنی ها باعث بالا رفتن فشار خون، اضطراب و مشکلات خواب می شود، و به همین دلیل است که مصرف آن برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود. تقسیم وعده های غذایی ...
درحال سقوط آزاد در موسیقی هستیم
، روی دستگاه می گذارید تمام براده ها بیرون می ریزد چون نوار ریل بعد از مدتی چسبندگی پیدا می کند و حداکثر هر ماه باید روی دستگاه اجرا شود. 30 سال از این اتفاق گذشته. از دو سال قبل شروع کردم که اینها را روی سی دی کار کنم. تعدادی که از بین رفته و جایی هم ندارم. اما پارتیتورها هست و می شود دوباره اجرایشان کرد. تقریبا از سال 64 کارهایم قابل استفاده است. قبل از آن تاریخ همه چیز از دست رفته. از دو سال قبل ...
کویر شهداد تا رود شور، از میان کلوت ها
...، شاهد آن بودید که این رود مسیر خود را در دل کویر چگونه ادامه می دهد و در نهایت با نزدیک شدن به چاله مرکزی کویر، به آرامی در آن به خواب می رود. رود شور که در زمان پرآبی دریاچه ای نمکین را تشکیل می داد ودر زمان کم آبی به دلیل ته نشین شدن نمک سفید بر دل کویر، جلوه های زیبایی را روی شن ها ترسیم می کرد؛ اما افسوس رودی که روزگاری در تمامی فصول سال چون نگینی سفید رنگ در دل کویر می درخشید و به واسطه ...
وقتی نوشتی، دیگر نمی میری/ آرتور میلر؛ خالق نخستین تراژدی مدرن جهان
نوشت که یکی از آن ها آخرین آمریکایی نام داشت. از آثار این نویسنده موفق می توان به سال های طلایی (1940 که نخستین بار در سال 1990 روی صحنه رفت)، "مردی که همه خوش شانسی ها را داشت" (1944)، "همه پسران من" (1947)، "خاطره دو دوشنبه" (1955)، "وصله های ناجور" (1961)، "پس از پاییز" (1964)، "دشمن مردم" (1966)، "قیمت" (1968)، "ساعت آمریکایی" و "بازی برای زمان" (1980)، "بوته آزمایش" (جادوگران شهر ...
اهداف اقتصاد ایران مشخص نیست
همین است که برای بیش از ده روز مساله سلفی گرفتن با خانم موگرینی تمام وقت مسئولین ما را صرف موضع گیری و ... می کند و متاسفانه همه مسئولین به خاطر سی ثانیه عکس دستور کار خود را عوض می کنند و این نشان می دهد که ما نسبت به زمان چقدر بی تفاوت شده ایم! اکثر کشورهای توسعه یافته شرکت ها در تبلیغات خود می نویسند 24 ساعت در هفت روز هفته و بعضی از این شرکت ها حتی در ایام تعطیلات رسمی مثل اول ...
عملیات نظامی کرکوک برگ برنده دولت بغداد/ بارزانی مستأصل شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ نیروهای عراقی به تازگی عملیات گسترده ای را برای بازپس گیری مناطق مورد مناقشه در این کشور کلید زده اند. نظامیان ارتش عراق کار خود را از مهمترین منطقه مورد مناقشه یعنی از کرکوک آغاز کردند. عملیات نیروهای مشترک عراق برای تأمین امنیت استان کرکوک، از بامداد روز دوشنبه و بر اساس دستور حیدر العبادی نخست وزیر و فرمانده کل نیروهای مسلح عراق آغاز گردید. طبق آخرین اخبار ...
دکتر علی کربلایی خانی - جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی
روش ها و تکنیک های جراحی، اصلاح شده و بهبود پیدا کرده اند؛ تا ایمنی و همچنین زیبایی بیشتری از این اعمال جراحی حاصل گردد. عمل جراحی لیفت سینه در همه عمل های جراحی لیفت سینه و سفت کردن سینه شکاف های کوچک در سینه ها با استفاده از تکنیک های مختلف ایجاد می شود. امروزه جراحان برای انجام عمل جراحی رفع افتادگی سینه معمولاً از تکنیک های ایجاد شکاف در هاله دور سینه(آرئول) و برش های ...
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
پرواز آدامس جویده یا آبنبات سفت بخورید. اگر مبتلا به سرماخوردگی یا عفونت سینوسی هستید، توصیه می شود قبل از پرواز داروی ضداحتقان مصرف کنید. 5 توصیه برای ارتقای سلامت در زمان پیری انتخاب شیوه زندگی امروز می تواند به جلوگیری یا به تاخیر انداختن مشکلات سلامت مربوط به افزایش سن در آینده کمک کند. محققان برای بهبود وضعیت سلامت در دوره پیری پنج پیشنهاد از جمله حداقل 30 دقیقه در روز ...
اسرار مگوی تاج محل فاش شد
. جزییاتی که در دیوار سقف آن به کار رفته واقعا غیر قابل توصیف است. جدای از معماری این بنای باشکوه، تئوری های مختلف و گاه عجیبی متوجه این بنا است. برای مثال خیلی از تاریخ دانان و محققان اصلا داستان عشقی و رمانتیکی که در مورد تاج محل همه شندیده ایم و می دانیم و در بالا هم به آن اشاره شد را قبول ندارند. در این نوشتار می خواهیم تعدادی از گفته های مخالف را بیان کنیم؛ گفته هایی که بعد پنهان ...
راه های تقویت چشم، بانوان بخوانید
...> نباید: در زمان تمرین چشم ها نگذارید نور به آن برسد. این تمرین ها را زمانی که برای چند ساعت پشت کامپیوتر نشسته اید انجام دهید. خوراکی های نارنجی باید: هویج و دیگر خوراکی های دارای بتاکاروتن بخورید،خوراکی هایی که نارنجی رنگ اند. این ماده چشم ها را خوب کرده و قدرت دید را زیاد می کند. نباید: خوردن امگا 3 موجود در آجیل ها و ماهی را فراموش نکنید. این اسیدهای چرب به حفظ سلامت و ...
مراقب باشیم پوکی استخوان سراغ ما نیاید
از مهمترین فعالیتهایی است که سبب بهبود کیفیت زندگی در مبتلایان به پوکی استخوان می شود. تنظیم ارتفاع مناسب تخت و نیز استفاده از صندلی های دسته دار و همچنین، تعبیه دستگیره های مناسب در دیواره ها و جلوگیری از ایجاد محیط لغزنده در کف دستشویی و حمام از جمله مواردی است که سبب کاهش خطر زمین خوردن در سالمندان میشود. نور مناسب به ویژه در شب ها و نیز عدم وجود قالیچه های سبک و لغزنده در مسیر تردد سالمندان نیز از مواردی است که برای پیشگیری از سقوط باید در نظر گرفت. ...