سایر منابع:
سایر خبرها
دوقلو باردار هستم، دو برابر بخورم؟
کیلوگرم است. اگر افزایش وزن بیش از حد مجاز باشد احتمال بروز مشکلاتی مانند زایمان زودرس و عمل سزارین افزایش پیدا می کند. بطور میانگین مدت بارداری دوقلویی به جای 40 هفته، 35 هفته بوده و کودکان متولد شده وزن کمتری (بطور میانگین 4/2 کیلوگرم) دارند. در اینجا مسئله حائز اهمیت افزایش وزن نیست بلکه زمان مناسب افزایش وزن از اهمیت بیشتری برخوردار است. مطالعات نشان داده است افزایش وزنی معادل ...
باورهای غلط درباره چشم!
...؛ چشمهای ما رازهای زیادی در خود نهفته دارند، رازهایی که متخصصان چشم از آنها باخبرند اما ما چیزی درباره آنها نمیدانیم. بدن انسان بسیار پیچیده است و با وجود پیشرفت های علمی، هنوز هم برخی مسائل برای دانشمندان، یک معما محسوب می شود. شاید همین پیچیدگی باعث شده که باورهای زیادی در بین مردم در رابطه با قسمت های مختلف بدن به وجود بیاید که برخی درست و برخی نادرست هستند. یکی از اعضای مهم ...
سیر و عسل درمانی شگفت انگیز برای بیماری ها
... حمله قلبی بیماری قلبی بالا بودن سطوح کلسترول بالا بودن سطوح فشار خون اگر در تلاش برای کنترل نشانه های دیابت، مشکلات پروستات و پوکی استخوان هستید نیز سیر به عنوان محصولی مفید می تواند مدنظر قرار بگیرد. تا زمانی که به طور منظم آن را مصرف کنید، سیر یک گزینه قوی برای سم زدایی بدن است که به از بین بردن سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. سیر سرشار از ...
راه های درمان کم خونی
...، یبوست، تمایل به خوردن مواد غیرعادی (مثل کاغدیا خاک) و قطع شدن یکباره قاعدگی در خانم ها اشاره کرد. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه برای اطمینان در تشخیص کم خونی باید تعداد بیش تری از موارد ذکر شده در فرد مورد نظر مشاهده شود، گفت: با درمان کم خونی، تمامی علائمی که به خاطر کم خونی در بدن ایجاد شده است، برطرف خواهند شد. وی راه های درمان از طریق طب سنتی را مصرف روزانه 4 شیره ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند.علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه های چیا به جذب پروتئین در بدن و کاهش وزن کمک می کند. ...
بهبود اوضاع مالی، پدرها بدانند!
کنید تا هم سلامت باشید و هم اینکه پس اندازی کرده باشید . 3 – در فروشگاه مواد غذایی ، چشمان خود را به خوراکی های وهم برانگیز ببندید و اجازه ندهید که شما را برای خریدن شان تشویق کنند. 4 – هنگامی که پول به دست تان می رسد، در یک لحظه به فکر خرید می افتید ؟ این فکر را از خود دور کنید و تنها مقداری از پول را برای این کار اختصاص دهید نه تمام مبلغ پول. 5 – هر ...
زیر دلم درد گرفت، 26 علت!
.... علائم دیگر شامل سوزش سر دل (بخوانید: سوزش سر دل در بارداری )، احساس نفخ و تهوع است. 4- فتق بیماری که یک عضو داخلی یا بخش دیگری از بدن از طریق یک بخش ضعیف دیواره شکم ظاهر می شود فتق است. فتق به صورت یک توده یا برآمدگی، در شکم یا ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. انواع مختلف فتق وجود دارد و برخی از آنها به مراقبت اورژانسی نیاز دارند. 5- سنگ کلیه بزرگ شدن سنگ ...
پیش بینی برداشت 55000 تن وش پنبه از مزارع خراسان رضوی/بردسکن تامین کننده بذر پنبه چندین استان است
دانه های برنج و منبع غنی پروتئین، منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین ب 2، پتاسیم و دیگر مواد معدنی مانند آهن است. مزروعی با بیان اینکه کینوا مخصوصا برای کسانی که رژیم غذایی دارند و همچنین گیاهخوار هستند توصیه می شود، ادامه داد: کینوا سرشار از کربوهیدرات های مفید برای تامین انرژی بدن است و دانه های خوراکی آن با نام های برنج و خاویار گیاهی نیز معرفی می شود. انتهای پیام/ ...
ممنوعیت عرضه قلیان در اماکن عمومی
اشاره کرد. رشد مصرف قلیان و رفتن به سفره خانه های به اصطلاح سنتی از نظر بسیاری از مردم دلایل محکمی چون نبود مکان تفریحی، برنامه ریزی مناسب برای اوقات فراغت دارد، اما دست خانواده ها برای جایگزینی تفریحات سالم خالی است و حال باید نهادهای مربوطه توجه جدی به فراهم سازی اماکن تفریحی و نیز ایجاد برنامه های مناسب برای غنی سازی اوقات فراغت مردم داشته باشند و بیان اینکه قلیان برای جوانان و نوجوانان ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید!
توان آن را از دست داد . در حقیقت , ذخیره بیش از حد چربی احشایی با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی , دیابت نوع 2 و افزایش فشار خون در ارتباط است. یک مطالعه رفتاری که روی بزرگسالان با اضافه کردن گیاهان و ادویه ها به جای نمک برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ...
نقش مهم فعالیت های ورزشی در ارتقای سلامت روانی زنان
پیاده روی ساده، اصولی و روزانه از مزایای آن در ارتقای سلامت روان خود بهره مند شوند. به گفته این روانشناس بالینی، تفاوت های جنسیتی را نمی توان در بحث ورزش مطرح کرد و زنان نباید محدودیتی در ورزش کردن برای خود ایجاد کنند، مگر در مواردی که به سلامتی آنان لطمه ای وارد کند. خوش کنش با بیان این که انجام هر گونه فعالیت ورزشی موجب تقویت مهارت های حرکتی و هماهنگی اعضای مختلف بدن می ...
پایین بودن تعداد اسپرم، کمبود اش جبران می شود؟
می تواند استرس زا باشد، سعی کنید همیشه آسوده خاطر باشید. گاهی اوقات ممکن است استرس، مسئول مشکلات خاص ناباروری مانند مشکلات هورمونی باشد. وزن مناسب خود را حفظ کنید: نه خیلی لاغر و نه خیلی چاق؛ زیرا وزن فرد سطوح هورمون های استروژن و تستوسترون را تحت تأثیر قرار می دهد. استفاده از مواد مخدر را متوقف کنید: استفاده طولانی مدت از مواد مخدر (مانند الکل، ماری جوانا و کوکائین) می ...
نارسایی کلیه کودکان، باعث برگشت ادرار می شود؟
کلسیم در بدن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. نارسایی کلیه چیست؟ نارسایی کلیه زمانی ایجاد می شود که کلیه ها عمل تصفیه مواد زائد از بدن را به کندی انجام داده یا متوقف کنند، در نتیجه این مواد جمع شده و به شکل مواد سمی وارد جریان خون می شوند. نارسایی کلیوی می تواند حاد (ناگهانی) یا مزمن (به مرور زمان ایجاد شده و معمولاً طولانی مدت یا مادام العمر است) باشد. آسیب ...
بی اختیاری ادرار در مردان، قابل درمان است؟
حجم دهنده ندارد. متخصص اورولوژی این عمل را در مطب خود انجام می دهد. بیمار تحت بی حسی موضعی قرار می گیرد. متخصص اورولوژی از یک سیستوسکوپ (یک وسیله ی لوله مانند برای مشاهده داخل مجرای ادرار و مثانه) برای هدایت سوزن و تزریق عامل حجم دهنده استفاده می کند. در طول زمان، ممکن است بدن به تدریج برخی از عوامل حجم دهنده را حذف کند و بنابراین نیاز به تزریق مجدد خواهد بود. جراحی به عنوان ...
علائم یبوست در کودکان، چگونه است؟
کودکان و35 در صد از مراجعین به متخصصین گوارش را تشکیل میدهد. تعریف: تعریف عملی از یبوست عبارت است از دفع با تاخیر یا دردناک و یا هر دو که باعث آزار کودک شود و دو هفته یا بیشتر طول کشیده باشد. آناتومی: حرکات روده یکی از پیچیده ترین و کامل ترین عملکرد ها در بدن انسان است . روده بزرگ هم باعث جذب آب می شود وهم بعنوان یک مخزن عمل می کند . از روده باریک پس ماند ...
بزرگترین تهدید علیه صنعت قهوه چیست؟
مفید برای سلامت بدن است و می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات کبدی، گرفتگی عروق و شریان های خونی، سرطان، گردش خون نامنظم، نارسایی قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. افرادی که قهوه می نوشند انرژی کسب کرده تمرکز بیشتری برروی کار خود پیدا می کنند، این نوشیدنی همچنین در جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و بروز پیری زودرس موثر است. کارشناسان اثر قهوه بر حفظ سلامت و ...
10 درمان خانگی زگیل
به گزارش بلاغ ، زگیل های مسطح زائده های پوستی هستند که به تدریج رشد کرده و بیشتر در نواحی صورت، گردن، پاها، پشت دست ها و بازو ها و جا هایی از بدن که مرتب اصلاح می شوند، به وجود می آیند. به نقل از سلامت نیوز ، زگیل های مسطح زائده های پوستی هستند که به تدریج رشد کرده و بیشتر در نواحی صورت، گردن، پاها، پشت دست ها و بازو ها و جا هایی از بدن که مرتب اصلاح می شوند، به وجود می آیند. اندازه ...
تأیید سرک به حساب بانکی مردم برای حذف یارانه/ دلیل افزایش قیمت برخی خودروهای داخلی/ دولت در تولید آمار ...
بنزین در کشور نمی توان آمار دقیقی ارائه کرد، افزود: یکی از دلایل افزایش میزان ومصرف بنزین در کشور، تولید بیش از اندازه خودروست و اینکه مردم می توانند به راحتی صاحب ماشین شوند. او با تاکید بر اینکه مصرف بنزین بسیار غیرعادی شده است، تصریح کرد: در کشور 37 منطقه پخش وجود دارد که ذخایر بنزین در این منطقه ها بر اساس تمرکز مصرف مدیریت می شوند. برای مثال میزان ذخایر در استان های تهران و خراسان شمالی نسبت به ...
ابتلا به هپاتیت در مشهد کمتر از میانگین کشوری
دنبال این تحولات حرکت به سمت کنترل هپاتیتهای ویروسی و بطور خاص حذف و ریشه کنی هپاتیت C تا سال 1410 خورشیدی در زمره اهداف سازمان جهانی بهداشت و مورد تعهد نظامهای بهداشتی کشورها قرار گرفته است. دکتر میری افزود: در ایران نیز از پارسال به دستاوردهای جدیدی در حوزه دارو و درمان دست یافته ایم لذا امید است بتوان با تلاش تمامی سازمانهای مرتبط و همگام با سایر کشورهای جهان به هدف ریشه کنی هپاتیت C تا سال 1410دست یابیم. خبرنگار: کامیار اسماعیل پور **انتشار: حسین کریم زاده 1922/1858 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
نظر برسد و اصطلاحاً آب دهان انسان را راه بیندازد اما این احتمال هم وجود دارد که غذاهایی بسیار پرکالری باشند و باعث اضافه وزن شوند. در پژوهشی که در سال 2015 انجام شد و نتایج آن در مجله اشتها منتشر شد، نشان داد زنانی که برنامه های تلویزیونی آموزش آشپزی را دنبال می کنند BMI ی بیشتری نسبت به افرادی دارند که دستورات طرز تهیه را از منابع چاپی و سایر منابع آنلاین دریافت می کنند. راهکار: از ...
خواص شگفت انگیزی که در دانه های مفید نمک نهفته است
خانواده ها تحمیل کرده است که متأسفانه بیش تر شامل مستضعفین می گردد و بسیاری از بیماری ها گریبان افراد زیر 30 سال را گرفته است. با این وجود رعایت اصول تغذیه سالم می تواند این بیماری ها را به حداقل برساند. وی در پایان خاطرنشان کرد: برای رسیدن به اهداف انسانی باید جسم سالم باشد و این سلامت جسم منجر به سلامتی روح می گردد و این دو با یکدیگر ارتباط مستقیم دارد. ...
بیماری های خود را با این سبزی درمان کنید/اگر پابرهنه وارد حمام شوید، چه اتفاقی می افتد؟ /بیماری که در ...
یابد و بدن کالری بیشتری می سوزاند. 5 توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری محققان برای بهبود وضعیت سلامت در دوره پیری پنج پیشنهاد زیر را ارائه می دهند: 1- حداقل 30 دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید، 2- ورزش جزو بخش ثابت و دائمی زندگی خود نکنید. 3.- مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. 4- مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی اشباع شده و نمک استفاده کنید. 5-غلات کامل ...
دلایل موافقت سازمان محیط زیست با تراریخته
های گذشته تنها در دو مقطع در سال های 1383 و 1394 که عزم تولید ملی این محصولات شکل گرفت اوج گرفته و در سایر مقاطع در 15 سال گذشته که امریکایی ها تولیدکننده این محصولات بوده اند و ما مصرف کننده آن، هیچ نگرانی در رسانه ها دیده نمی شد. جالب آنکه مطابق آمار گمرک کشور از سال 1384 (سال توقف تولید برنج تراریخته تحت فشارهای رسانه ای غیرکارشناسی) تا سال 1391 با وجود رشد 27 درصدی واردات کل کشور، واردات ...
نوشیدنی که جلوی پیری زودرس را می گیرد
های قلبی به یکی از بزرگ ترین عوامل مرگ ومیر در نقاط مختلف جهان تبدیل شده اند. با این حال، ساده ترین راه برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها، پیروی از رژیم غذایی سالم و استاندارد در کنار مصرف مواد غذایی مناسب است. هویج و آب هویج هم در گروه همین مواد غذایی قرار می گیرند، چون دو فایده مهم برای بدن دارند: کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و تقویت قوای دفاعی بدن در مقابل بیماری های قلبی. آنتی ...
تعیین جنسیت دختر، اهمیت برنامه ریزی قبل از بارداری!
خواهید اسپرم های مرد را وارد محیط رحم کنید. سبزیجات برای دخترها مدارکی وجود دارد که نشان می دهد رژیم های اسیدی برخلاف رژیم های قلیایی برای دختردار شدن در بارداری بسیار مناسب تر است. اسپرم مرد در محیط های اسیدی در بارور کردن تخمک پیروز نمی شود بنابراین خوردن غذاهایی که سرشار از کلسیم، منیزیم یا غذاهایی مانند پرتقال ، لبنیات ، سبزیجات مانند اسفناج و بروکلی ، بلغور ، انواع دانه های خوراکی ...
16 معجزه لیموترش که نباید آن ها را نادیده گرفت
را روی توپ پنبه ای یا تکه ای اسفنج ریخته به آن زمان دهید تا کاملا جذب شود و برای چندین ساعت آن را درون یخچال قرار دهید. تاثیر شگرف آن را در خوشبو کردن درون یخچال خواهید دید. این روش را برای خوشبو کردن سطلهای زباله منازل تان هم می توانید به کار ببرید . هشداربه دیابتی ها با شمردن همه خواص این میوه پرخاصیت، فقط بدانید و آگاه باشید لیموترش قند دارد و مصرف زیاد آن قند خون را بالا می برد و بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن صرفه جویی کنند. ...
9گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند ...
سنگ قبرها با نماد های ایرانی طراحی می شوند/ اسفراین؛ جولانگاه مقدونیان / "کلاغ های رفتگر" دست به کار می ...
...، مصرف سیب رنده شده با دارچین باعث افزایش مقاومت بدن و محافظت از ابتلا به بیماری می شود. همچنین مصرف آشی که شامل جو، کمی برنج، سبزی جعفری، سبزی گشنیز، برگ اسفناج و برگ چغندر با روغن زیتون و نمک و کمی زردچوبه باشد, در پاکسازی بدن از مواد زائد کمک کننده است. گفتنی است، کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. استفاده از موادی مانند روغن گاو، اضافه کردن کمی دارچین به چای، مصرف نخودآب بدون گوشت، سیب رنده شده با کمی دارچین به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک می کنند که در طب ایرانی تحت عنوان تریاقات و پادزهرها شناخته می شوند. ...
7 گزینه غذایی سالم برای افزایش پلاکت های خون
برخی غذاها برای افزایش سطح پلاکت ها در خون پیشنهاد شده است: کدو تنبل: هم کدو و هم دانه های آن دارای اسیدآمینه و ویتامین های ضروری برای تشکیل پلاکت ها هستند. مصرف منظم این ماده غذایی توانایی شما برای جذب پروتئین و ویتامین آ را افزیاش می دهد؛ مواد مغذی که در تولید پلاکت ها نقش دارند. علاوه بر این، خاصیت آنتی اکسیدانی کدو تنبل منجر به جلوگیری از اثرات منفی سموم و رادیکال های آزاد در بدن می ...
سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی
روش های مختلف درمان کودکان بیش فعال اظهار کرد: درمان این افراد ترکیبی از دارودرمانی، رفتاردرمانی و کاردرمانی است. رژیم غذایی مناسب نیز تاثیر بسزایی در کاهش علائم این کودکان دارد، به طوری که مشاهده شده است اگر کودکان بیش فعال مواد غذایی سرشار از امگا 3، آهن و املاح معدنی را بیشتر دریافت کنند، تا 40 درصد علائم بیماری آن ها کاهش پیدا می کند همچنین این کودکان باید از مصرف فست فودها، نوشابه ها و مواد ...