خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش غلظت خون با این دمنوش
، مرگ سلول ها و مشکلات عصبی جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این دمنوش توانایی جذب و تجزیه پروکسی نیترات های موجود در ترکیبات سمی و رادیکال های آزاد را دارند. خاصیت آنتی اکسیدانی دمنوش جو خطر ابتلای افراد سیگاری ( Smoker )یا اشخاصی را که در شهر های بزرگ و در معرض هوای آلوده قرار دارند، به انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی کاهش می دهد. نقش دمنوش جو در افزایش گردش خون ...
چرا نوشابه های انرژی زا مضر هستند؟
....محققان انجمن قلب آمریکا هشدار داده اند نوشابه های انرژی زا به ویژه برای افرادی که از قبل مبتلا به فشار خون بالا یا مشکلات قلبی بوده اند، می تواند مهلک باشد و حتی زندگی آنها را به خطر بیاندازد. این نوشابه ها همچنین الگوی خواب را مختل می کنند، باعث تپش قلب و اضطراب شده، منجر به بروز مشکلات گوارشی می شوند، فشار خون را بالا می برند و سبب کم آبی بدن می شوند. در موارد خطرناک، نوشیدن این قبیل نوشابه ...
ورزش از گرفتگی عروق پیشگیری نمی کند
به گزارش نخست نیوز ، محققان در مطالعه روی بیش از 3000 نفر دریافتند: مردان سفید پوستی که در هفته بیش از هفت ساعت ورزش می کنند بیشتر در معرض ابتلا به عارضه کلسیفیکاسیون عروق کرونر(CAC) هستند. کلسیفیکاسیون عروق کرونربیماری است که با تشکیل پلاک در رگ های اصلی که خون را به قلب منتقل می کنند، شناخته می شود. این بیماری به انواع مشکلات قلبی-عروقی از جمله گردش خون ضعیف منجر می شود که به میزان ...
مردان؛ بازیگران جدید رقابت های زیبایی/ پای مطالبات جنسی در میان است/ باورهای دینی بهترین راه کنترل: ...
عنوان برنامه های آموزشی، بچه ها را به سمت این شبکه ها می کشاند و همین موضوع کودک و نوجوان را در معرض انواع اطلاعات نامناسب قرار می دهد که با توجه به عدم رشد آموزش های جنسی باعث ایجاد مطالبات جنسی بیشتر در افراد جامعه می شود. به این ترتیب مطالبات محدود به ازدواج نمی ماند بلکه به این افراد به این می اندیشند که با افراد خوش هیکل تر و زیباتر رابطه داشته باشند. مطالبات جنسی در میان زنان رشد ...
6 علامت اولیه آسیب ِ کبدی
به گزارش بهداشت نیوز، طبق اعلام انجمن کبد آمریکا هر آنچه که باعث شود کبد نتواند عملکرد صحیح خود را داشته باشد زندگی فرد را به خطر می اندازد و فرد را به التهاب و سرطان دچار کند. سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی علائم که نشان می دهند کبد عملکرد صحیح خود را ندارد اشاره کرده است: تغییر رنگ پوست: در شرایطی که کبد عملکرد صحیح خود را نداشته باشد پوست و سفیدی چشم به رنگ زرد در ...
روز جهانی پوکی استخوان؛ نگذار پوکی استخوان تو را بشکند!
، ماهی، امگا 3 و غلات، در کنار ویتامین D (ماهی ساردین، جگر، تخم مرغ و روغن زیتون) به استخوان سازی و ترمیم استخوان کمک می کنند. کلسیم، ویتامین D ، ورزش بعد از یائسگی: به زنان توصیه می شود که بعد از یائسگی، با مصرف مقادیر کافی موادغذایی حاوی کلسیم مانند ماست، پنیر، میوه، سبزیجات (بروکلی، اسفناج)، گردو، بادام، انجیر خشک، قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید برای تأمین ویتامین D ، کاهش مصرف قهوه، انجام ...
چرا قتل های خانوادگی زیاد شده؟
بپرسیم سرنوشت لایحه منع خشونت علیه زنان و تامین امنیت آنها به کجا رسیده است؟ چرا قانونگذاران و مسئولان اهتمامی برای تصویب این لایحه و حمایت از زنان به عنوان یکی از قشرهای در معرض خطر نشان نمی دهند؟ گفته می شود قانون به اندازه کافی داریم، اما مساله اینجاست که چرا از زنانی که مورد خشونت قرار می گیرند حمایت نمی شود؟ حمایتی که روی کاغذ باشد ولی جنبه اجرایی نداشته باشد چه دردی دوا می کند؟ ...
پوکی استخوان بیماری بی صدا
45 سالگی و با افزایش سن، تراکم استخوان ها به تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : - کم تحرکی - استفاده نکردن از مواد حاوی کلسیم - کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان ...
تاثیرات خوردن نمک چگونه روی بدن
نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از فشار خون بالا، سرطان معده، پوکی استخوان و سنگ کلیه. وقتی مقدار زیادی سدیم دریافت می کنیم در بلند مدت باعث می شود مقدار زیادی مایعات در بدن نگه داشته شود و فشار بالایی به قلب و رگ های خونی وارد شود که منجر به بالا رفتن فشار خون یا ...
چگونه ریزش موی فصلی را برطرف کنیم؟
سال به دلیل خشکی هوا، بارش باران و برف و نیز کاهش تابش نور خورشید افزایش می یابد که با اصلاح الگوی تغذیه، قرارگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف مکمل های ویتامین D این مشکل تا 37 درصد درمبتلایان کاهش پیدا می کند. افرادی که دچار کابوس های شبانه می شوند نیز با مصرف مواد غذایی مفید، انجام ورزش یوگا و مدیتیشن، خوردن میزان بیشتر پنیر در وعده صبحانه، خوردن مکمل روغن ماهی حاوی امگا سه و مصرف جگر گوسفندی مشکل کابوس شبانه در آنها برطرف می شود. با رعایت این راهکار ها افزون بر حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو دچار ابتلا به بیماری های فصلی شایع از جمله آنفلوآنزا نیز نمی شوید. ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
متابولیسم بدن می شود هر دوی این عوامل از عوامل خطرزای سرطان سینه هستند. زنانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند سطح بالاتر هورمون استروژن در خون شان دارند که خطرساز است چاقی زنان یائسه، رابطه مستقیمی با بروز سرطان سینه در آنها دارد. کم کردن وزن و فعالیت جسمی روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه 3 بار در روز برای کاهش بروز سرطان رحم و دیگر سرطان ها توصیه می شود. حین ورزش برای پیشگیری از سرطان پوست نیز باید به پوشاندن پوست با ضد آفتاب ها یا کلاه و عینک دقت کرد. ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
شود که سیستم ایمنی شما به نحوی به خطر افتاده است. عفونت شاگینل می تواند یک بثورات دردناک باشد که تاول ها و نوارهایی است که در اطراف بدن شما ایجاد می شود. این بثورات بسیار مسری هستند و باید پوشانده شوند تا در معرض خطر قرار نگیرند. واکسن شاگینل می تواند شانس عفونت را کاهش می دهد. 7- گرفتگی عضلات در قاعدگی این گرفتگی ها قبل از دوره قاعدگی اتفاق می افتد. هر زن در سال های باروری ...
درد ستون فقرات و ده ها علت
، بخصوص اگر بموقع به آن رسیدگی کنید. این پزشک متخصص ادامه می دهد: نباید فکر کنید افزایش سن عاملی است برای ایجاد درد و ناراحتی زیرا درد همیشه نشانه وجود عاملی غیرطبیعی در بدن انسان است که نشان می دهد قسمتی از بدن در معرض آسیب قرار گرفته. بنابراین، وی توصیه می کند هیچ وقت درد را کم اهمیت به حساب نیاورید و به سادگی از کنارش نگذرید، چون می تواند نشانه خطر یا مشکلی باشد که باید به ...
آتش نشان ها بیشتر در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرند
سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه نشان می دهد که آتش نشان ها در قیاس با سایر مردم بیشتر در معرض مواد سرطان زا قرار دارند و در نتیجه بیشتر به سرطان مبتلا می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، خطر سوختن بر اثر شعله های آتش، خطر واضحی است که آتش نشان ها با آن روبرو هستند اما اکنون نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مقابله با آتش خطرات دیگری را نیز برای سلامتی به همراه دارد. به ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها
دلیل خوبی هم دارد: تحقیقات بیشتر و تازه تر نشان می دهند که سلامت روده ها، چه تاثیر بزرگی روی سلامت عمومی دارد. وجود مشکل در روده ها می تواند منجر به بیماری ها( diseases ) و عوارض متفاوتی بشود. اگر روده های شما سالم نباشند، روی سلامت روانی ، وزن بدن و خلق و خو اثر گذاشته و اختلالات گوارشی زیادی به بار می آورند. حفظ سلامت روده ها، به سلامت بقیه قسمت های بدن تان کمک می کند. از ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
.... بدن در زمان خواب ریکاوری مناسبی انجام می دهد و بخصوص این قضیه در ورزشکاران اهمیت ویژه ای دارد که به ساخت عضلات نیاز دارند. ورزش چه باور داشته باشید یا نه، ورزش به افزایش وزن کمک خواهد کرد. ورزش موجب ساخته شدن توده لخم عضلانی در بدن می شود. ورزش موجب کاهش استرس و افزایش متابولیسم شده که در نهایت منجر به بهبود اشتها خواهد شد. بررسی غذاها باید دفترچه ...
خانم ها مراقب این 7 عامل سکته مغزی باشید
اکثر خانم ها دچار فیبریلاسیون دهلیزی هستند و از طرف دیگر به خاطر اینکه خانم هایی که به این مشکل مبتلا هستند بیش از آقایان با عوارض عروقی آن مواجه می شوند. برای مقابله و پیشگیری از این مشکل باید به پزشک مراجعه کرد. اگر میزان خطر بالا باشد مصرف داروهای ضدانعقاد خون می تواند به پیشگیری از بروز مشکلات جدی تر کمک کند. عدم تحرک بدنی کافی بی تحرکی یکی از عوامل خطرناک بروز ...
ایرانیان در معرض ابتلا به سل هستند
منجر می شود تا ایرانیانی که دچار نقص یا ضعف سیستم ایمنی هستند سریع تر به سل مبتلا شوند. 80 درصد افرادی که در معرض میکروب سل قرار می گیرند، دچار بیماری سل نمی شوند در واقع ورود میکروب به سیستم ایمنی این افراد منجر به نقص سیستم ایمنی و بروز علائم نمی شود و صرفا منجر به آشنا شدن سیستم ایمنی با میکروب سل می شود، اما تنها 20 درصد افراد هستند که به دلیل نقص سیستم ایمنی زمانی که در معرض میکروب یا بیماران ...
خواص درمانی چای زردچوبه را جدی بگیرید
سلامت قلب مفید است. کمک به پیشگیری و درمان سرطان: کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خطر آسیب دیدن سلول ها را کاهش داده و از خطر جهش های ژنیِ سلولی و در نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب ...
ایجاد کشت جایگزین درحد شعار باقی مانده است
بحران ها تبدیل به مهاجرت می شود و بحران جدیدی می آفریند. تبادار گفت: آنچه باید به آن توجه داشته باشیم عملیاتی شدن مطالعات و راه های رفع مشکلات است که تا به امروز این موضوع در حد شعار دادن بوده است. برگزاری چنین همایش هایی باید راهکار عملیاتی ارائه دهد، برگزاری همایش نباید به منزله ورود افراد به قبرستان و مجالس ترحیم باشد که تا فرد در آن مجلس قرار دارد حس و حال مرگ و آخرت دارد و همین که ...
عوارض مصرف خودسرانه داروهای گیاهی؛ برخی داروهای گیاهی موجب سرطان می شوند
آریستولوچیک اسید ( aristolochic acid ) شهرت دارد، سبب بروز جهش ژنتکی از طریق هدف قرار دادن پایه آدنین ( adenine ) درکد های ژنتیکی دی ان ای می شود. خطری فراگیر و جهانی در ادامه این تحقیقات، یکی از اعضای این تیم پژوهشی موفق به کشف عامل جهش ژنتیکی منجر به بروز سرطان کبد در این گیاه شد. در حقیقت با تکیه بر این یافته جدید مشخص شد که استفاده از این داروی گیاهی، احتمال ابتلا به بیماری های ...
کرایوتراپی و نحوه درمان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، به روشی درمانی گفته میشود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض سرما و کاهش دما قرار میگیرد. هدف ازکریوتراپی کاهش سوخت و ساز سلولی، افزایش بقای سلولی، کاهش التهاب، کاهش درد واسپاسم ، انقباض عروق است. از موارد کاربرد دستگاه کرایوتراپی در کنترل و درمان بیماری سالک، بواسیر، یبوست، دردهای بعد از عمل جراحی در پرتو درمانی، از بین بردن چربیهای ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
، عادات تغذیه ای ویا فعالیت فیزیکی متفاوت باشد. مردان مسن نیز به پوکی استخوان دچار می شوند که البته میزان ابتلای آنها کم تر از زنان است. به طور تقریبی ازهر دوازده مرد، یکی به پوکی استخوان دچارمی شوند. این امر در سال منجر به ده ها هزار شکستگی ناتوان کننده می شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند. در خصوص پوکی استخوان، نقش تغذیه ...
7 عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!
انسولین می شود. غذاهایی مانند ماست، کلم تند و برخی از پنیر ها را برای افزایش پروبیوتیک مصرف کنید. استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: گرم کردن مواد غذایی منجمد در ظروف پلاستیکی که داخل مایکروویوها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی ...
خطرناک تر از فست فود!
) مواد شیمیایی مصنوعی نسبتا پایداری هستند که یکی از عوامل ابتلا به بیماری های مانند سرطان، مسمومیت غذایی و ایجاد اختلال در سیستم دفاعی بدن به شمار می روند. مشکل اینجاست که PFAS ها به سادگی وارد غذا می شوند، حتی بدون اینکه پاکت غذا ها با دهان شما ارتباطی بر قرار کنند، مواد سمی به راحتی وارد بدن شما می شوند -- مطالعات مختلفی این موضوع را تایید کرده اند. مدت زمان نگهداری غذا در پاکت و دمای ...
96 درصد زنان اصفهانی کم تحرک هستند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، زنان به عنوان پایه های اصلی خانواده و محور اساسی رشد، پویایی، اعتلای خانواده و جامعه به شمار می روند، به طوری که اگر سلامت زنان به خطر بیفتد، سلامت جامعه نیز در معرض تهدید قرار می گیرد . بسیاری از عوامل اجتماعی، فرهنگی، زیست محیطی و اقتصادی وضعیت سلامت زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و از طرفی زنان نسبت به مردان به دلایل فیزیولوژیک مانند دوران ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند. علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه های چیا به جذب پروتئین در بدن و کاهش وزن کمک می کند. ...
خواص خرمالو
فیبر همچون خرمالو می توانند سلامت سیستم گوارش را افزایش دهند و از بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان روده و سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. پیشگیری از توسعه تومورها: به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، می توانید خطر توسعه تومورها را نیز کاهش دهید. همانطور که قبلا نیز اشاره ...
این دردها را جدی بگیرید
مصرف غذای تند یا چرب باشد که معمولا چندان هم جدی گرفته نمی شود. این درد گاهی ناشی از اختلال در عملکرد معده و دستگاه گوارش است اما تکرار و تداوم آن ممکن است نشانه اختلال یا ناراحتی قلبی باشد. اگر برای خود شما محرز است که در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارید، باید این موضوع را جدی بگیرید. برای نمونه اگر در خانواده تان افرادی دارید که بیماری قلبی دارند حتما با پزشک مشاوره کنید. ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
عملکرد و سوخت وساز مواد قندی و چربی در بدن نقش دارد. اختلال در ترشح این هورمون با توجه به وسیع بودن آثارآن باعث ابتلا به بیماری های مختلفی می شود. یافته هادر حدود 10 تا 13 سالگی که شروع بلوغ است ترشح تستوسترون تحت تاثیر گنادوتروپیک هیپوفیز قدامی به سرعت افزایش می یابد و این ترشح در بقیه عمر ادامه می یابد ولی پس از 50 سالگی به سرعت کاهش می یابد. تستوسترون توده استخوان را زیاد میکند و باعث ...
