خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تبیین ابعاد اقتصادی و فرهنگی مصرف گرایی و مخاطرات آن در جامعه ایران
آفاتی که مادی زندگی کردن در پی دارد، گریبان گیر جامعه خواهد شد. بسیاری از محققان معتقدند که یکی از دلایل افسردگی در اقشار با درآمد متوسط و بالا، توجه صرف به عواملی است که تنها به جنبه ی مادی زندگی انسان می پردازند. راهکارهای پیش گیری و درمان راهکارهای اقتصادی بخشی از رفتارهای مصرف گرایانه در هر کشور مربوط به خرید و مصرف کالاها و خدماتی است که در گروه کالاها و ...
تناسب اندام کودکان، چگونه ممکن می شود؟
باورند که چنین کودکی کمبود وزن دارد. چگونه می توان دریافت که کودک شما چاق است؟ به گفته مقامات وزارت بهداشت بریتانیا، درست ترین راه این است که شاخص توده بدنی (بی ام آی) کودک را بررسی کنید تا ببینید آیا وزن او با توجه به قدش در محدوده سالم قرار دارد یا خیر. در انگلستان براساس برنامه دولت، شاخص توده بدنی تمام کودکان در سن 4 تا 5 سالگی و همچنین 10 و 11 سالگی سنجیده می ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
...> کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
است که توانایی خون برای انتقال اکسیژن به سلول ها و خروج دی اکسید کربن را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم کم خونی شامل خستگی، ضعف، تنگی نفس، سرگیجه و غش، تپش قلب، رنگ پریدگی، قاعدگی طولانی و دشواری در تمرکز است. توصیه می شود افراد مبتلا به کم خونی سیر را به رژیم غذایی شان اضافه کنند. مصرف سیر به هر شکلی، می تواند به جذب آهن کمک کند. کمک به کاهش وزن اضافه کردن سیر به رژیم روزانه ...
گفت و گویی پر و پیمان با بازیگر فارست گامپ
. یک جا می نویسد: این یک فاکس قهوه ای سریع است که می تواند از روی سگ های تنبل بپرد: و این نمونه ای است که افرد هیچکاک به او که سر یکی از فیلم هایش رفته بود، هدیه کرده بود. وقتی از هنکس پرسیدم چطورعاشق ماشین تحریر شد، او داستانی را که در قصه ای با عنوان اینها مراقبه قلب من هستند روایت کرده به عنوان مثال می آورد و می گوید: من جنسیت را عوض کردم برای همین همه آنها درباره مردان جوان نیستند. ...
حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی
ارتباط میان فردی در افراد است. وی اضافه کرد: افسردگی پس از زایمان در صورتی که شدید باشد، نگران کننده است و با علائمی از قبیل تغذیه نامناسب، کاهش و یا افزایش غیر عادی وزن، بی انگیزگی در امورات زندگی و ... همراه است. وی اظهار کرد: میزان بدرفتاری های جسمی و جنسی در کودکی در دختران بیشتر است و زنان در مقایسه با مردان بیشتر در معرض عوامل استرس زای مزمن مانند فقر، مسئولیت مراقبت از فرزند و ...
ماموگرافی چگونه انجام میشود؟
میشود در صورتی که سینه یا قفسه سینه محفظه استخوانی حاول قلب و ریه ها می باشد. پستان از بافت نرمی که حاوی چربی، غدد و مجاری شیری است تشکیل شده است. سونوگرافی در کنار روشهای دیگری چون معاینه بالینی و ماموگرافی برای بررسی، تشخیص و درمان برخی از تومورها و بیماریهای پستان مورد استفاده قرار میگیرد. سونوگرافی از پستانها گاهی در مردان نیز ضرورت پیدا میکند. علت انجام این آزمایش چیست ؟ MRI سونوگرافی ...
جلوگیری از سقط جنین، یک کلام ختم کلام
سقط جنین در طول 20هفته اول بارداری رخ می دهد و علائم آن لکه بینی و خونریزی که گاهی با درد شکم همراه است، می باشد. حدود 20 تا 30 درصد زنان، تجربه خونریزی در طول 20هفته اول بارداری را دارند. تقریباً 25 درصد این خانم ها جنین خود را از دست می هند. علت دقیق این سقط جنین معمولاً شناخته شده نیست. علائم سقط جنین از جمله مهم ترین علامت سقط جنین، خونریزی از واژن ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد. گرچه پروتئین ...
پدر شدن در سنین بالا چه خطراتی را در پی خواهد داشت؟
در مردان، برخلاف زنان با بالا رفتن سن کاهش شدیدی پیدا نمی کند و بسیاری از مردان در سنین کهنسالی نیز می توانند بدون دخالت تکنولوژی بچه های بیولوژیکی سالمی داشته باشند. اما سامپالسکی می گوید که بسیاری از مردان مراجعه کننده به وی در مورد خطرات پدر شدن در سنین بالا سوالاتی دارند. موفقیت روش باروری آزمایشگاهی یکی از خطرات پدران مسن، پتانسیل موفقیت روش باروری آزمایشگاهی است، روش ...
این خونریزی شاید نشانه ای از سرطان باشد!
بیماری های همچون قندخون، چاقی مفرط و بیماران مغز و اعصاب که داروهای مختلف مصرف می کنند بیشتر مبتلا به این مشکل می شوند بنابراین باید بیش از سایرین مراقب تغذیه خود باشند. فتاحی بیان کرد: در زنان یبوست 20 تا 30 درصد شایع تر از مردان است بنابراین حتما باید در سبدغذایی خود غذاهای فیبردار قرار دهند و پیاده روی و تحرک لازم را داشته باشند. وی در پایان گفت: افرادی که خونریزی پی درپی همراه ...
این 12 غذا را هرچی بخورید چاق نمی شوید
غذایی و زمانی که با کاهش کالری دریافتی همراه شود، می تواند 7٫1درصد بیشتر وزن را کاهش دهد. این کاهش به طور عمده به شکل کاهش چربی و کاهش اندازه ی دور شکم مشاهده می شود. این نتایج فقط منحصر به گریپ فروت نیست، زیرا مصرف آب نیز پیش از وعده های غذایی تأثیر مشابهی در کاهش وزن دارد. 8. ماهی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که باعث افزایش سیری در افراد چاق یا دارای اضافه وزن می شود ...
وضعیت ذهن انسان پس از مرگ چگونه است؟/ ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند/ این افراد نوشابه انرژی زا ...
الگوی خواب را مختل می کنند، باعث تپش قلب و اضطراب و همچنین منجر به بروز مشکلات گوارشی می شوند، فشار خون را بالا می برند و سبب کم آبی بدن می شوند. در موارد خطرناک، نوشیدن این قبیل نوشابه ها می تواند منجر به مرگ شود. با مصرف این گیاه عرق نمی کنید برای جلوگیری از عرق کردن، چند قطره اسانس اسطوخودوس را به دست و پا بمالید. همچنین همین اسانس می تواند از پوسته شدن پوست های سوخته در اثر ...
آنچه باید درباره علائم بیماری های قلبی و تکنیک های درمانی آن بدانید
... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور تصریح کرد: هرچند خطر ابتلای مردان به بیماری های قلبی بیش از زنان است، اما آمار حاکی از مرگبار بودن این بیماری در هر دو طیف است و به ویژه هشدار برای افرادی که سیگاری و چاق هستند جدی تر است. وی عوامل خطرزا را اینگونه برشمرد و گفت: مصرف دخانیات، کلسترول بالا، فشارخون، دیابت، عدم فعالیت بدنی مناسب، خطر ابتلای افراد به بیماری قلبی را تا 4 ...
تمام بررسی های پزشکی مورد نیاز زنان!
مسن تر می شوید، خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد بخصوص اگر دچار اضافه وزن باشید و یا از برخی عادات غلط بهداشتی تبعیت کنید. فشار خون بالا تهدید کننده قلب است و منجر به افزایش خطر حملات قلبی، یا سکته مغزی می شود. کنترل فشار خون می تواند خطرات طولانی مدت بیماری های قلبی و نارسایی کلیه را کاهش دهد. غربالگری برای فشار خون بالا شامل اندازه گیری مرتبط فشار خون سیستولیک و دیاستولیک است. ...
7 عامل اصلی در سکته مغزی خانم ها
سکته مغزی است. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط 53 درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند خانم های بین 18 تا 64 سال در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و یا اینکه هر هفته 75 دقیقه ورزش های قدرتی با شدت بالا انجام دهند. البته ترکیب فعالیت های ...
مردم به سوی یک دین حداقلی میل می کنند/ باید رفتارهای دینی در سیاست، اقتصاد و نظام ملموس باشد
.... شما از دید چه کسی می خواهید این مسئله را تعریف کنید. یک وقت است از دید ولی فقیه می خواهید به مسئله ی دین نگاه کنید، یک وقت هست از دید دولت مردان، یک وقت از دید عامه ی مردم. حال آنچه که مسلم است، اینکه؛ یک انسان مسلمان منطقاً باید صورت فردی دین هم، برای او مسئله باشد. به این علت که دین یک امر فردی نیست، لازمه دینداری این است که شما در محیط دین دار زیست کنید وگرنه برای ادامه ی دینداری خیلی تحت ...
من کیست تخمدان دارم، می توانم باردار شوم؟
گاهی اوقات ممکن است کیستیک شوند و با مصرف قرص جلوگیری هم برطرف می شوند و مشکلی ایجاد نمی کنند. در خصوص کلسترول بالا هم باید رژیم غذایی و سبک زندگی تان را تغییر داده و در صورت چاق بودن شروع به کاهش وزن کنید و ورزش انجام دهید. ویتامین دی هم باید با مراجعه به پزشک بررسی شده و دوز مناسب دارو برای شما تجویز شود چون در حال حاضر بحث این است که ممکن است کمبود ویتامین دی روی لانه گزینی اثر داشته باشد. ...
این گیاهان دارویی آرامش قلب را به شما هدیه می دهند
شفاآنلاین سلامت نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش شفاآنلاین ،به نامنظم بودن ضربان قلب تپش قلب می گویند که در همه سنین در مردان و زنان مشاهده می شود. گاهی نیز بالا رفتن ضربان قلب، پیش از وقوع یک حمله قلبی به وجود می آید و فرد به علت استرس به افزایش ضربان قلب دچار می شود. در این مطلب دمنوش هایی را ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
باشگاه بروید: رفتن به سالن های بدنسازی در اوایل صبح یک راه عالی برای شروع روز است به ویژه اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستید. میزان انسولین در اوایل صبح کمتر است و وقتی شما با معده خالی ورزش می کنید، بدن آمادگی بیشتری برای سوزاندن چربی دارد. سرکه سیب بنوشید: سرکه سیب یک نوشیدنی عالی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است. مطالعات محققان ژاپنی نشان داده مردان بین 25 تا 60 ...
5 بحران و مصیبت کشورداری در ایران
زنان 23.1 است. آمارها نشان می دهند که در ایران فاصله بین سن بلوغ تا ازدواج بیش از 12 سال به تاخیر افتاده است. به این مسئله این را هم اضافه کنید که سن بلوغ و یا آگاهی جنسی پایین آمده است؛ یعنی گاهی پسران و دختران قبل از بلوغ جنسی، به آگاهی می رسند. در سال 1365 میانگین سن ازدواج برای مردان 23.6 و زنان 19.8 بوده است. 4. بر اساس گزارش روزنامه گاردین از ایران، تامین یک جهیزیه کامل برای خانواده ...
6 قاتل سلول های عصبی
عجیب باشد اما باید بدانید که علاوه بر مواد مخدر، قاتلین دیگری نیز وجود دارند که نورون ها را به سمت نابودی می کشانند. با ما باشید تا با این شش قاتل بی رحم سلول های عصبی بیشتر آشنا شوید. فست فود بدون شک بارها در مورد تاثیر مخرب فست فودها روی رگ های خونی ، وزن و قلب شنیده اید، اما مضرات این مواد غذایی ناسالم به همین جا ختم نمی شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا به این ...
جوانی به سبک ژاپنی
رزمی یکی از مواردی که موجب خوش اندامی در ژاپنی ها شده، انجام ورزش های رزمی مانند کاراته، جودو، آیکیدو و دیگر ورزش های رزمی، است. این ورزش ها نه تنها سیستم قلبی عروقی و تحمل آن را افزایش می دهد، بلکه قدرت ماهیچه ها و انعطاف پذیری آنها را بالا می برد. در ضمن می توانند از وزن بدن کاسته و از فرآیند مسن شدن بکاهند. چشمه های آبگرم از آنجایی که ژاپن ...
باورهای نادرست درباره سرطان پستان
.... تقریبا 80 درصد از توده ها در پستان زنان، به واسطه تغییرات خوش خیم (غیرسرطانی)، کیست ها و انواع مسائل دیگر به وجود می آیند. پس اگر با یک توده در پستان خودتان مواجه شدید، اصلا نباید وحشت کنید. بررسی کردن موضوع از طریق مراجعه به پزشک، شما را از نگرانی خارج می کند. بسیاری از زنان فقط توده ها را در پستان ها به عنوان نشانه سرطان می شناسند، اما چنین تصوری اشتباه است. درواقع، تغییرات ...
معرفی جدیدترین روش درمان افتادگی رحم
مناسب است؟ ورزش بیشتر نقش پیشگیری از ابتلا به افتادگی رحم را دارد و از پیشرفت افتادگی مثانه جلوگیری می کند. ورزش عضلات کف لگن را که نگهدارنده مثانه هستند محکم می کند و این کار از پیشرفت افتادگی می کاهد. توصیه ما این است که خانمهای باردار در طول بارداری حرکات موثر ورزشی را از پزشک خود آموزش ببینند و ادامه بدهند و افرادی که اضافه وزن دارند با ورزش اضافه وزن خود را کم کنند. ...
چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟
الگوی خواب را مختل می کنند، باعث تپش قلب و اضطراب شده، منجر به بروز مشکلات گوارشی می شوند، فشار خون را بالا می برند و سبب کم آبی بدن می شوند. در موارد خطرناک، نوشیدن این قبیل نوشابه ها می تواند منجر به مرگ شود. پزشکان توصیه می کنند که افراد سعی کنند تا حد امکان بدون استفاده از نوشابه های انرژی زا انرژی بدن خود را بالا ببرند. این مسئله به ویژه در کودکان و دانش آموزان اهمیت بیشتری دارد؛ به طوری که محققان تاکید می کنند در کودکان باید آب و چای سبز جایگزین نوشابه های انرژی زا شود. رکنا ...
40 درصد بزرگسالان آمریکایی چاق هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ تحقیقات منتشر شده از مرکز ملی بهداشت آمریکا نشان می دهد، 40 درصد بزرگسالان این کشور و 19 درصد جوانان دچار چاقی هستند. مرکز بهداشت آمریکا هشدار می دهد، این بالاترین آماریست که تاکنون بین بزرگسالان دیده شده و همچنان در حال افزایش است. به گفته محققان این تحقیق، دکتر کریگ هالز، اپیدمیولوژیست پزشکی در مرکز کنترل بیماری ایالات متحده، از سال ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
گرم کنید و به تدریج نفس را عمیق تر کنید و بر سطح فعالیت ورزشی خود به آرامی اضافه کنید تا قلب و ریه و آمادگی مناسب را پیدا کنید. هرگز در حدی ورزش نکنید که احساس گیجی یا تنگی نفس یا تپش قلب شدید پیدا کنید. ارزانی می افزاید: تمرینات ورزشی مناسب همچنین می تواند باعث کاهش فشار خون گردد. فشار خون بالا یکی از عمده ترین ناراحتی های قرن اخیر است که میلیون ها نفر از افراد جوامع مختلف به آن مبتلا و ...
علت 60 درصد سکته های مغزی و نیمی ازسکته های قلبی
...> کارشناس مسئول بیماری های قلبی عروقی وزارت بهداشت افزود: 60 درصد از سکته های مغزی و 50 درصد از سکته های قلبی مرتبط با فشار خون بالا است و زنان نیز نسبت به مردان بیشتر مبتلا به دیابت می شوند که این مسئله زمینه ساز ابتلا به بیماری های عروق کرونر است. متخصص قلب و عروق تأکید کرد: زنان برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی باید با چاقی مبارزه کنند و با تغذیه مناسب و تحرک کافی، از دیابت ...
با مصرف شیر خطر سکته مغزی و سرطان روده را کاهش دهید
مشکل می کند. پژوهش ها نشان می دهد که کلسیم در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان روده بزرگ، کاهش عوارض یائسگی، تنظیم فشار خون و پیشگیری از بیماری های قلبی نیز نقش موثری دارد . چربی موجود در شیر به طور متوسط حدود 8.3 تا 4 درصد است، اما میزان چربی شیرهای موجود در بازار کمی متفاوت است که در این میان شیر 5.2 درصد چربی، برای بیشتر گروه های سنی، ایده آل محسوب می شود . در این ...
