سایر منابع:
سایر خبرها
6 روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و موجب می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند در بهبود مخاط و گرفتگی گلو موثر باشد همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها کم کند بنابراین توصیه می شود این سوپ در طول هفته یک بار در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد. working(); ...
ارتباط مستقیم اختلالات روانپزشکی و سرطان/ استرس سیستم دفاعی بدن را تضعیف می کند
سرکوب سیستم دفاعی بدن می شود. این روانپزشک تصریح کرد: سرکوب سیستم دفاعی بدن موجب اختلال در نابودی سلول های سرطانی شده و خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهد؛ بنابراین استرس سطح ایمنی بدن را برای ابتلا به انواع بیماری از جمله سرطان پایین می آورد. جلیلی خاطرنشان کرد: آلودگی هوا، پارازیت، ورود مواد سرطانزا به محیط زیست نیز از دیگر عوامل ابتلا به سرطان به شمار می رود و برای ...
با این تکنیک ها بخوابید و کالری سوزی کنید!
روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند. هر دو این موارد سدی بزرگ در برابر چربی سوزی سریع محسوب می شوند، زیرا در تضاد با شرایط مورد نیاز برای چربی سوزی عمل می کنند. شما به خروجی انرژی بیشتر نیاز دارید و بدن نباید نسبت به میزان کالری که در هر روز می سوزاند رفتاری محافظه کار داشته باشد. خواب ناکافی موجب ایجاد تغییر در سوخت و ساز بدن شما می شود و به طور ویژه نرخ ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
... اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به کاهش تولید مخاط و تنفس راحت تر کمک کند. ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟
.... این متخصص در پاسخ به این پرسش که آیا این نوشیدنی ها واقعا انرژی زا هستند گفت: این نوشیدنی ها به دلیل شکر و کافئین بسیار زیاد یک انرژی موقتی را در افراد پدید می آورد، افراط در مصرف آن ها رفته رفته دیگر نه تنها انرژی را در بدن تولید نمی کند بلکه موجب به وجود آمدن مشکلات جدی برای سلامتی می شود. عزیزی، نوشابه های شیرین را مهمترین عامل چاقی دانست و گفت: مضرات نوشیدنی های گاز ...
وقتی ورزش می کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟
. بنا بر تعدادی از مطالعات، اگر شما مقدار زیادی مایعات در بدن داشته باشید، نمی توانید از طریق عرق کردن یا ادرار این مقدار اضافی را از بدن خارج کنید و سطح سدیم تا حد خطرناکی پایین می آید. به این شرایط، هایپوناترمی یا مسمومیت با آب می گویند که می تواند موجب سردرد، استفراغ، سرگیجه، حمله ی صرع و در موارد شدید منجر به مرگ شود. یک روش معمول برای تعیین میزان هیدراسیون بدن، چک کردن رنگ ادرار است ...
تاثیر تغذیه نامناسب بر سرطان سینه
اختلالات پستانی در زنانی که تمایل به فرزندآوری و شیردادن به کودک خود را دارند کمتر است، توصیه کرد: خانم ها باید در فرزندآوری و شیردادن به فرزند خود، رغبت بیشتری داشته باشند تا درصد ابتلا به کیست پستان در آنها نسبت به سایر زنان کمتر شود. همچنین خانم ها می توانند با نظر پزشک از قرص ویتامین E و قرص گیاه گل مغربی که به سلامت پستان ها کمک می کند و از بزرگ شدن کیست ها جلوگیری می کند، مصرف کنند. لباف ...
1 آبان گل ایرانی، خواص ایرانی!
دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تن ها آز آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. ...
خواص پیازچه
محافظت می نماید. از مواد مغذی دیگریکه در پیازچه موجد است می توان به فیبر، منیزیم، ویتامین B6، پتاسیم و مس اشاره نمود. چگونه از پیازچه استفاده کنیم؟ پیازچه دارای طعمی ملایم است که به عنوان یک سبزی چند منظوره می توان از آن در غذاهای مختلف استفاده نمود. هر دو قسمت حبابی شکل سفید رنگ و رشته های سبز رنگ پیازچه قابل مصرف می باشند. پیازچه را می توان ...
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
اشباع داشته باشید. *سندرم متابولیک metabolic syndrome: یکی از عوامل خطرساز در بیماری های قلبی- عروقی است و با علایمی همچون بزرگی اندازه دور کمر، فشارخون بالا و کلسترول بالا همراه است. این اختلال همچنین می تواند موجب ابتلا به دیابت نوع دو گردد. 4. برای از بین بردن چربی شکم از چربی های تکسیرنشده در رژیم غذایی تان استفاده کنید همه چربی ها یکسان نیستند . مطالعات نشان داده ...
5 معجون ویژه برای درمان یبوست
نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار مؤثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است ...
چرا باید در پاییز روزی نیم ساعت در آفتاب ایستاد؟
...> خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری ...
دلایل که باید گردو بخورید
اینکه گرسنه شوید و تصمیم های بد غذایی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد. وقتی گرسنه باشید، یک برش بزرگ پیتزا یا کیک شکلاتی، بسیار وسوسه برانگیز به چشم خواهد آمد. پروتئین از دو راه دیگر هم اشتهای تان را کم می کند: قند خون را تثبیت کرده و خلق و خوی تان را بهتر می کند. اسید آمینه ی موجود در پروتئین، برای تعدیل هورمون ها ضروری است، یعنی هورمون هایی که خلق تان را تثبیت کرده و به عنوان یک داروی طبیعی ...
این نوشیدنی انرژی بخش و در دسترس را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
. این آنتی اکسیدان در گوجه فرنگی و آب آن وجود دارد. یک لیوان آب گوجه فرنگی نزدیک به 50 درصد از نیاز روزانه بدن به لیکوپن را برآورده می کند. این آنتی اکسیدان با رادیکال های آزادی که باعث پیری پوست و ابتلا به سرطان می شوند مقابله می کند. لیکوپن برای مراقبت از قلب و کاهش کلسترول نیز مفید است. آب گوجه فرنگی منبع ویتامین C این نوشیدنی حاوی ویتامین C فراوانی است. این ویتامین نیز به ...
برای رژیم لاغری، این شش غذا را نخورید
تولید می کند، که به بدن کمک می کند تا سریعا قند جذب کند. مشکل این جاست: در نهایت در وضعیتی قرار می گیرید که دوباره گرسنه می شوید و باز نیاز به کربوهیدرات پیدا می کنید و این باعث می شود بخواهید غذاهای شیرین بخورید که اصلا ارزش غذایی ندارند. 2- گوشت منجمد برای این که مواد غذایی ماندگاری بیشتری در فریزر داشته باشند، تولید کنندگان معمولا گوشت های منجمد را با یک ماده ی نگهدارنده ی ...
خواص فوق العاده روغن هسته انگور
. * این روغن می تواند به عنوان منقبض کننده و تقویت کننده پوست مورد استفاده قرار گیرد. * مصرف این روغن برای رفع سیاهی دور چشم نیز مفید است. * روغن هسته انگور کلسترول مضر (ال دی ال) را کاهش و کلسترول مفید (اچ دی ال) را افزایش می دهد. * از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. * خاصیت آنتی اکسیدانی آن با رادیکال های آزاد مضر موجود در بدن مقابله می ...
چگونه جوان بمانیم؟
که از مسهل های قوی طبیعی است. خاصیت ضد سرطان آلو به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدان، از جمله فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، ویتامین C و ترکیبات فنلی، ثابت شده است. آلو به دلیل داشتن فیبر، پتاسیم و مقدار کمی سدیم، می تواندبه طور نسبی قند و فشار خون را کاهش دهد. یکی دیگر از خواص آلو جلوگیری از کم خونی است. آلو حاوی ترکیبات آهن بوده و آلوی خشک منبع مناسب آهن گیاهی است ...
تنقلات سنتی مفید برای دانش آموزان
مدرسه و چه در راه مدرسه باید مورد توجه قرار گیرد و این مسئله تنها از طریق آموزش صحیح به خانواده ها امکان پذیر است. اصولا دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از همه گروه های غذایی شامل شیر، لبنیات، گوشت، حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند. اگر دانش آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم ...
آیا می توانیم بدون کبد زندگی کنیم؟
قابل استفاده است، نقش عمده ای را در تنظیم قند خون ایفا می کند. این عضو همچنین چربی های جذب شده را به انواع قابل جذب یا قابل ذخیره شدن در سلول های مختلف بدن تبدیل کرده و از این طریق در سوخت وساز چربی ها دخالت می کند. وی افزود: باید توجه کرد که کبد نقش عمده ای را در سوخت وساز پروتئین ها بر عهده دارد. این عضو تقریبا تمام پروتئین های پلاسمای خون را تولید کرده و بسیاری از ویتامین ها نظیر ...
آسپرین عامل توقف ابتلا به سرطان کبد در مبتلایان هپاتیت B
به گزارش نخست نیوز ، محققان تایوانی دریافته اند مصرف روزانه آسپرین ممکن است ریسک سرطان کبد را در افراد مبتلا به هپاتیت B کاهش دهد. هپاتیت B با حمله به کبد می تواند موجب سیروز کبدی و سرطان کبد شود. مطالعه قبلی نشان داده است که مصرف روازنه آسپرین با دوز پایین ممکن است از سرطان پیشگیری کند. محققان در این مطالعه داده های نزدیک به 205 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت مزمن B را بررسی ...
5 راهکار برای داشتن یک شکم صاف و تخت
علاوه براینکه سموم بدن شما را دفع می کند منجر به افزایش سوخت وساز بدن شما می شود. شما با اضافه کردن چند قطره آبلیمو یا برش های لیمو و نعناع به این امر مهم دست یابید. شکم صاف با پیاده روی پیاده روی ورزشی است که باید به طور مرتب انجام شود.اگرهر روز صبح به مدت 20 دقیقه پیاده روی کنید هم سوخت و ساز بدنتان افزایش می یابد هم در طول روز پر انرژی تر خواهید شد. اگر می خواهید ...
منابع مهم منیزیم رابشناسید
شفا آنلاین: شما هم جزو کسانی هستید که منیزیم کافی مصرف نمی کنید؟ در این مطلب با 13 منبع خوراکی منیزیم آشنا شوید. به گزارش شفا آنلاین :احتمالش وجود دارد که بدن تان منیزیم مورد نیازش را بدست نیاورد. در این مقاله به شما میگوییم چگونه این ماده معدنی مهم را از طریق رژیم غذایی به بدن تان برسانید. منیزیم به قلب، عضلات و عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که ...
علتهای حالت تهوع بعد از غذا خوردن
وارد مری شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان سوزش سر دل بدون مصرف آنتی اسید با این 7 روش 6. اضطراب و استرس استرس نه تنها باعث عوارض روی احساساتتان می شود. روی سلامت جسمی شما هم تاثیر گذار است. یک طلاق سخت یا از دست دادن کار می تواند باعث شود اشتهایتان را از دست بدهید یا بعد از غذا خوردن احساس ناراحتی کنید. این نوع حالت تهوع باید پس از این که استرس خود را تحت ...
زخم هایی که از 3 سرطان کشنده تر است
که دیابت بر روی ارگان های اصلی بدن از جمله قلب ، چشم و کلیه اثر مخرب داشته است. ** لیزر به کمک درمان زخم ها آمده است دبیر علمی بخش بالینی دومین کنگره بین المللی و چهارمین کنگره ملی زخم و ترمیم بافت نیز به پیشرفت ها در زمینه درمان زخم اشاره کرد و گفت: لیزر در کنار سایر درمان ها به کمک درمان زخم ها آمده است. دکتر پروین منصوری در این نشست اظهار کرد: قدم های بزرگی در ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای ...
این نشانه ها خبر ازمرض قندمیدهند
...: قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند ...
تمام خواص کاهو که باید بدانید
برخی افراد تصور می کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین هاست. همچنین این سبزی دارای مقدار کمی کربوهیدرات و قند است و میزان آب موجود در آن بالاست. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی ...
9 علامت شایع کبد بیمار را حتما بشناسید
کبدی که بیمار است می تواند موجب شکل گیری احساس خارش در سراسر بدن شود. دلیل دقیق این مساله همچنان نامشخص بوده، اما به نظر می رسد این احساس خارش با نمک صفرا مرتبط است. کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می کند. کبد مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش کارآمد غذا استفاده می ...
10 مشکل شایع مری
نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
.... گوشت قرمز ممکن است موجب افزایش التهاب شده و به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی منجر شود. سبزیجات برگدار تیره بروکلی، کیل، کاهوی رومی، اسفناج، شاهی آبی و دیگر سبزیجات برگدار از محتوای بالای کلسیم برای کمک به سلامت استخوان ها، فولات و آهن برای بهبود تولید خون، و منیزیم که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است، اما اغلب در زمان درمان سرطان سطوح آن افت می کند ...