سایر منابع:
سایر خبرها
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. شکم آب کن: حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از منیزیوم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید. خود را گرفتار نوشابه رژیمی کردید در یک تحقیق که روی چاقی انجام شد محققان دریافتند مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی درصد بالاتری از چربی شکمی دارند ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. بلغور جو: یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ...
خواص باورنکردنی پادشاه میوه های پاییزی؛از کاهش وزن تا درمان جوش صورت
ناتوانی جنسی نه تنها خود شلغم بلکه با سرخ کردن تخم آن ضعف جنسی برطرف شده و مقدار اسپرم ها نیز افزایش می یابد. پس یقین بدارید که اگر در فصول سرد در هفته چند مرتبه از آب شلغم خام،و یا پخته و برگ آن میل کنید از بیماری های زیر در امان خواهید بود. شب کوری ضعف حافظه گلو درد جوش صورت کم خونی درد مفاصل بیماری برونشیت یبوست بیماری ها تنفسی پس در روزهای سرد سال خود و اطرافیانتان را با مصرف مداوم شلغم بیمه کنید. منبع: مثبت سبز انتهای پیام/ با فواید شگفت انگیز شلغم آشنا شوید ...
آیا توکسوپلاسموز از بزاق دهان گربه ها منتقل می شود؟
مدفوع گربه و آن هم در شرایطی است که مدفوع 24 ساعت در شرایط مستعدکننده از قبیل نبودن نور کافی و گرمای زیاد قرار بگیرد و بعد به صورت تصادفی توسط انسان خورده شود تا احتمال ابتلا بالا برود. این احتمال که انسان به طور تصادفی مدفوع گربه را بخورد تقریبا صفر است اما این احتمال که فرد گوشت و استیک خام خورده یا سبزیجات تمیز نشده مصرف کند بالاست و همین می تواند باعث انتقال انگل شود. در صورتی که در ...
تغذیه مناسب روحیه بهتر
سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود. این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آب میوه ها و اسموتی های شیرین و در عوض پایه گذاری غذای خود بر اساس پروتیین های کم، چربی های سالم مانند ماهی چرب، آوکادو، زیتون، مغزها و دانه ها و مقدار زیادی سبزیجات مملو از آنتی اکسیدان است. 2. ترس از مصرف چربی را متوقف سازید: حدود 60 درصد از مغز ...
نحوه درمان ریزش موی فصلی
از بروز ریزش موی سر موثر است. در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول های موضعی و مصرف مکمل های خوراکی حاوی زینک می تواند موثر باشد. یکی دیگر از مشکل هایی که افراد در فصل های سرد سال با آن مواجه هستند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید است. ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
در معده و روده آسانتر می کند. کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد ،از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 7 تا 5 عدد از این میوه ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف دارچین
پول نیوز - چای نعناع می تواند برای آرامش و یک نوع نوشیدنی گرم در زمستان، سرو شود چای نعناع برای ناراحتی معده... دارچین به عنوان یک ماده غذایی ضددیابت شناخته شده است دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. براساس ...
با این 20 مُسکن گیاهی تمامی دردهایتان را تسکین دهید
به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم از خواص شگفت انگیزشان بی اطلاع هستند؛ بدون شک اگر مردم از فواید این گیاهان و ادویه جات مطلع باشند هیچ وقت به مسکن های شیمیایی پناه نمی برند. طبیب و حکیم بزرگ ایران زمین، ابوبکر محمدبن ذکریای رازی(رضی الله) میفرمایند: طبیب حاذق کسی است که بیمار را با آنچه که در دسترسش دارد درمان کند؛ خوشبختانه بسیاری از مسکن های گیاهی به عنوان ادویه ...
گیاهانی که به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک می کنند
. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده کامل از گلوکز کاهش و میزان قند خون افزایش پیدا می کند؛ بنابراین یکی از راهکار های تنظیم قند خون به ویژه در مبتلایان به دیابت، مصرف دمنوش ها است. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک شایانی می کند. خواص چای ترش چای ترش یا چای قرمز را می توان به شکل سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش بر کاهش قند و فشار ...
بوی بد دهان و 11 درمان خانگی
.... بزاق باعث تمیزی و بوی کمتری می شود. اگر مشکل غده بزاق داشته باشید یا با دهان باز بخوابید یا داروهای خاصی مانند داروهای فشار خون یا مشکلات ادراری مصرف کنید، خشکی دهان باعث ایجاد مشکل می شود. بیماری پریودنتال بیماری پریودنتال زمانی اتفاق می افتد که پلاک دندان به سرعت از بین نرود. با گذشت زمان، پلاک سخت می شود و تبدیل به رسوب می شود. شما نمی توانید با استفاده از مسواک زدن ...
7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. 2. کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه ی پاها احساس کرختی یا بی حسی می کنید و در راه رفتن تان هم مشکل ایجاد شده است (مثلا تعادل ندارید یا اغلب زمین می خورید)، شاید به کمبود ویتامین ب12 (B12) مبتلا هستید. حتما می پرسید چرا؟ چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ...
علت یبوست در بارداری، چگونه غلبه کنیم؟
.... اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند (مسهل ها) در دوران بارداری خودداری کنید و بیشتر از روش های طبیعی برای رفع یبوست استفاده نمایید - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند ...
شیر گاو برای نوزاد، ممنوع است؟
کمی قوام ان غلیظ باشد کودک می تواند ان را با قاشق بخورد. 5- رنگ مواد غذایی می تواند در اشتهای کودک و علاقه ی او به غذا تاثیر بگذارد. خوردن غذاهایی با رنگ های سبز، نارنجی و زرد برای آن ها جالب است. برای این کار می توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و... استفاده کرد. 6- آب میوه ی طبیعی بهتر از نوع صنعتی ان است چرا که به نوع صنعتی ان ماده ی قندی، رنگ و ماده ی معطر اضافه شده است. ...
درمان دل درد نوزاد، دعا جواب نمی دهد!
در آن می شود. نفخ معده و درمان گاز روده با داروها در این موارد کم اثر است و نیاز به زمان است تا بهبود یابد. همچنین گاز روده می تواند ناشی از دریافت بیش از حد مواد غذایی مختلف در نوزاد ایجاد شود. این مسئله غالبا در نوزادان 6 تا 12 ماهه رخ می دهد که می خواهند برای اولین بار از مواد غذایی جامد استفاده کنند. به همین دلیل والدین باید مراقبت های لازم را به عمل آورند. یبوست یکی از ...
عادتی اشتباه که مغزتان را نابود می کند/ 2اشتباه رایج در درمان سوختگی/ لنزهای رنگی چطور باعث عفونت قرنیه ...
.... سفیده تخم مرغ : برخی افراد معتقدند قرار دادن سفیده تخم مرغ خام روی سوختگی به درمان درد ناشی ازسوختگی کمک می کند اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهنده این تاثیرگذاری سفیده تخم مرغ باشد. در حقیقت احتمال اینکه سفیده تخم مرغ در پخش کردن باکتری در محل سوختگی تاثیر داشته باشد، بیشتر است. لنز های رنگی چطور باعث عفونت قرنیه می شوند؟ لنز های طبی منافذی دارند که قرنیه می ...
سطح هوشیاری در کودکان، لتارژی به چه معناست؟
جدی و کشنده است. در صورت مشاهده این علائم باید به سرعت به پزشک مراجعه نمود. استرس: استرس یکی از علل لتارژی است. دارو: مصرف بعضی داروها منجر به لتارژی می شود. بیماری های مزمن: بیماری های مزمنی مانند سرطان، بیماری های کبد، دیابت یا ناراحتی های کلیوی بدن را خسته می کند و به لتارژی دامن می زند. ضربه خوردن به سر: ...
درمان سرماخوردگی بارداری، طب گیاهی بهترین روش
دارای خواص ضد ویروسی باشد که می تواند به دفع کردن سویه های آنفولانزا کمک نماید نوشیدن مایعات گرم به طور کلی در طول سرماخوردگی نیز ممکن است به طور موقت سبب تسکین احتقان بینی و به طور کلی، نوشیدن چای سبز در جلوگیری و یا درمان سرماخوردگی موثر است استفاده موقت و بلند مدت از چای سبز به عنوان یک نوشیدنی یا مکمل به احتمال زیاد برای اکثر افراد بالغ ایمن است. برخی افراد ممکن است ناراحتی معده جزئی یا ...
ویتامین دی در بارداری، آفتاب کافیست؟
...، تحقیقات جدید نشان می دهد که D3 موثرتر است. در یک مطالعه در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی به این نتیجه رسیدند که ویتامین D2 بسیار کمتر از ویتامین D3 در انسان موثر است. چرا ما به ویتامین D نیاز داریم؟ به گزارش وزارت بهداشت و درمان آمریکا، ویتامین D برای شکل گیری، رشد و ترمیم استخوانها، برای جذب کلسیم نرمال و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است و مطالعات نشان می ...
مهمترین نقش مصرف پروتئین و کراتین در بدن چیست؟
ابتدا لازم به ذکر است که نقش پروتئین تنها منوط به بک یا دو فایده نمی باشد و متشکل از مزایای فراوانی است که در زیر بیشتر به آن می پردازیم. بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ سیستم دفاعی بدن برای مقابله با انواع م ...
رشد سریع مژه در یک هفته
مالیدن دو انگشت به یکدیگر کره را آب کرده و آن را به مژه خود قبل از خواب بمالید. استفاده از این کره هر شب قبل از خواب توصیه شده و این امر موجب می شود تا بافت و کیفیت مژه های شما به علت استفاده مقدار کافی از ویتامین A و ویتامین E بهبود یابد. این کار باعث می شود تا فولیکول های مژه های شما تقویت شده و رشد بهتری داشته باشد. خواص وازلین برای رشد سریع مژه ترفندهای زیادی برای رشد سریع ...
مراحل انجام زایمان سزارین، عوارض را به حداقل برسانید
شدید لگن وجود داشته باشد یا نوزاد هیدروسفالی شدید داشته باشد باید سزارین انجام شود. منظور از هیدروسفالی عارضه ای است که باعث می شود سر نوزاد بیش از حد بزرگ باشد. -سزارین پیشین: با توجه به نوع برش رحم و عامل های دیگر غالباً می توان علی رغم سزارین قبلی به روش طبیعی زایمان کرد. با این حال متخصص در بعضی شرایط توصیه می کند که سزارین تکرار شود. برخی بانوان ترجیح می دهند زایمان اول ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
بسیار مهمی در سوختن قندها دربدن و عملکرد اعصاب دارد . ویتامین B1 از راه روده جذب خون می شود ، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافتها می گردد . یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد می کند ، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین B1 می شود . این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود ، از اینرو باید توجه کنیم تا با مصرف درست از کمبود آن جلوگیری نماییم . عملکرد آن در اندامها ، فعال کردن ...
تمام آنچه درباره سبزی خوردن باید بدانید
....ریحان اشتها آور، خلط آور(جهت درمان سرفه) و ضد تهوع است. ریحان موجود در سبزی خوردن باعث تحریک ترشح شیر در مادران شیرده می شود و در از بین بردن کرم های روده ای و در درمان کرامپ معده، ورم معده، یبوست و التهاب روده هم کاربرد دارد. ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی( Depression )، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد. خواص تره یکی دیگر از ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
.... بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ...
زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ اشتباهات رایج در درمان سوختگی/ با مسکن های گیاهی دردهایتان را ...
متفاوتی برای فرد به دنبال خواهد داشت. بسیاری از مسکن های گیاهی ،گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم از خواص شگفت انگیزشان بی اطلاع هستند؛ بدون شک اگر مردم از فواید این گیاهان و ادویه جات مطلع باشند هیچ وقت به مسکن های شیمیایی پناه نمی برند. از جمله این داروها که لازم است همگان به عنوان اقلام دارویی در جعبه داروخانه منزل خود داشته باشند، می ...
نقش گیاهان دارویی در فشارخون
باشند به عنوان درمان اولیه از روش های درمانی گیاهی به علت هزینه پایین، پذیرش بهتر و عوارض جانبی کمتر استفاده می کنند. بر اساس مطالعات گیاه شناسی که در سراسر جهان صورت گرفته است نشان می دهد صدها گیاه در نقاط مختلف جهان برای درمان فشارخون بالا به صورت تجربی استفاده می شوند. عوارض جانبی داروهای فشارخون شیمیایی باعث گرایش محققان برای پیدا کردن گیاهان جدید به منظور بهره برداری از ...
ویتامین دی برای کودکان، چقدر لازم است؟
...، منبع غنی ویتامین D است که می توانید تحت نظر پزشک ان را مصرف کنید. 5- برای تامین ویتامین D به طور طبیعی، سه بار در هفته و هر بار حداقل به مدت 15 دقیقه در معرض تابش نور مستقیم خورشید قرار بگیرید. برای این کار قبل از ساعت 10 صبح و بعد از 2 بعداز ظهر بیرون بروید، ولی بین ساعات جلوی افتاب نروید، چون شدت تابش اشعه های خورشید زیاد است. 6- خورشید زمستان ممکن است قدرت کافی را برای ...
راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم
است که در مکمل ها و همچنین شیر پاستوریزه و دیگر محصولات غذایی غنی شده با کلسیم یافت می شود. جذب کربنات کلسیم برای بدن انسان بدون حضور یک عامل کی لیت ساز مانند اسید سیتریک دشوار است. آیا تمام اشکال کلسیم خطرناک هستند؟ در شرایطی که توصیه می شود از کربنات کلسیم استفاده نشود، اما این به معنای آن نیست که تمام اشکال کلسیم مضر هستند. مطالعه ای که در سال 2007 انجام شد، نشان ...
خواص ریواس
.... در نتیجه به طور کلی باعث بهبود عملکرد معده می گردد .خوردن ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید بوده، یرقان، وسواس و سستی را درمان می نماید. همچنین صفرا و دل به هم خوردگی را رفع می کند و برای حصبه و اسهال گرم صفراوی مفید بوده و کرم کُش است. (زیادی صفرا و گرفتگی و کیسه صفرا را باز می کند) همچنین مقوی قلب و اعصاب بوده و برای درمان بواسیر، خونریزی معده، یرقان، اختلال قاعدگی، سرفه های کهنه ...