خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارشی جدید از گرانی سفره مردم
به گزارش تراز ،طبق اعلام بانک مرکزی در یک سال منتهی به بیست و هشتم مهرماه 96 نرخ لبنیات 9.7 درصد، تخم مرغ 25.6 درصد، برنج یک درصد، حبوب 10.7 درصد، میوه های تازه 13.5 درصد، سبزی های تازه 25.2 درصد، گوشت قرمز 14.4 درصد، چای 21.7 درصد و روغن نباتی 2.8 درصد رشد داشته اما در همین حال قیمت قند و شکر با 13.6 درصد و گوشت مرغ با 3.5 درصد افت مواجه شده است. همچنین بانک مرکزی در گزارش متوسط قیمت ...
روایتی جدید از گرانی ها/نرخ پنج گروه مواد خوراکی افزایش یافت
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، طبق اعلام بانک مرکزی در یک سال منتهی به بیست و هشتم مهرماه 96 نرخ لبنیات 9.7 درصد، تخم مرغ 25.6 درصد، برنج یک درصد، حبوب 10.7 درصد، میوه های تازه 13.5 درصد، سبزی های تازه 25.2 درصد، گوشت قرمز 14.4 درصد، چای 21.7 درصد و روغن نباتی 2.8 درصد رشد داشته اما در همین حال قیمت قند و شکر با 13.6 درصد و گوشت مرغ با 3.5 درصد افت مواجه شده است. همچنین بانک مرکزی در گزارش ...
با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید
بدن حمله کرده و در نتیجه شما را بیمار کنند. 2. استفاده از محصولات پروبیوتیک توصیه می شود در رژیم غذایی خود محصولات و یا مکمل های حاوی مواد پروبیوتیکی را لحاظ کنید. این مواد برای سلامتی شما مفید هستند. چرا که Lactobacillus موجود در مواد پروبیوتیکی خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و دستگاه گوارش را کاهش می دهد. طبق تحقیقاتی که توسط آقای مایکل گلیسون استاد بیو ورزش در دانشگاه ...
10 ماده غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
های طبیعی سالم است. مصرف محصولات لبنی برای جذب هر چه بیشتر کلسیم و افزایش استحکام استخوان ها لازم و ضروری است. با این حال کلسیم زیاد برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند مشکل ساز خواهد بود گوشت قرمز پروتئین های حیوانی به ویژه پروتئین هایی که به سختی از بدن دفع می شوند خطر تشکیل سنگ کلیه و آسیب به کلیه ها را بالا می برند. توجه داشته باشید که گوشت قرمز سرشار از پروتئین ...
جایگزین های گوشت در غذا را بشناسیم
طور برای توفو. 10. هویج تعجب کردید؟ بله درست است، هویج می تواند به خوبی جای گوشت را بگیرد و سیرتان کند، اما از همه مهم تر، بسیار سالم است. هویج سرشار از ویتامین A، فیبر و مقادیر زیادی از سایر ویتامین ها و مواد معدنی است. هویج را می توانید به روش های متنوع در انواع سوپ و سالاد و ... استفاده کنید. همچنین می توانید هویج را به عنوان بِیکن گیاهی (همراه با تخم مرغ) برای صبحانه سرو ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 5 آبان ماه به تفکیک استان
...> زراعی: آماده سازی بستر کاشت محصولات گندم و جو در زراعت های آبی و دیم شروع عملیات کاشت گندم وجو در زراعت های آبی و دیم استفاده از بذور اصلاح شده گندم و جو ادامه عملیات آبیاری مزارع کلزا تسریع در برداشت و تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات قند تسریع در برداشت زراعتهای پیاز ، سیب زمینی و ذرت و انتقال به مراکز خرید و یا انبار مناسب ...
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
دیابت می شود همه سبزیجات مثل هم نخواهند بود. به گفته دکتر واگنینی، شما می توانید کلم بروکلی، فلفل، پیاز، گل کلم، کرفس، خیار و اسفناج را بدون هیچ محدودیتی مصرف کنید. ولی از طرفی دیگر سبزیجات نشاسته ای مثل ذرت، چغندر، هویج، لوبیای لیما lima beans، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین، کربوهیدرات بیشتری را به بدنتان می رسانند بنابراین باید مصرفشان را محدود کنید. 8. برای از دست دادن چربی شکم تحرک ...
90 درصد مادران باردار حالت تهوع را تجربه می کنند
طولانی از غذاخوردن امتناع می کنند، این مسأله خود باعث تشدید حالت تهوع می شود. خوردنِ در اصطلاح طب سنتی خوراکی های لطیف برای این دوران توصیه می شود؛ خوراکی هایی همچون گوشت بره کباب شده، گوشت پرنده ها، تخم مرغ عسلی و در بین میوه ها انار، سیب و انگور توصیه می شود. غذاهای چرب و سرخ شده و دارای ادویه زیاد نباید استفاده شود. اولین توصیه به خانم باردار این است که قبل از خواب ...
راه های رسیدن به 100 سالگی!
، تخم مرغ، گردو، سویا و اسفناج است و خوردن آن ها را نباید فراموش کرد. استراحت به موقع هیچ کسی را پیدا نمی کنید که عمر طولانی داشته باشد و بگوید من در این مثلا 90 سال استراحت و خواب مناسب نداشته ام! برای این که راحت بخوابیم و درست استراحت کنیم به این نکات باید توجه داشته باشیم: اول: مواد محرک ممنوع! / کسانی که مواد مخدر و محرک و دارو های سنگین مشابه استفاده می کنند ...
8 گزینه غذایی برای پیشگیری از عارضه سلولیت!
سویا یافت می شود. چربی های غیر اشباع: اینطور ثابت شده است که چربی های غیر اشباع دارای اثرات مفید بر سلامت پوست هستند. این چربی ها به بهبود ظاهر سلولیت کمک می کنند. منابع خوب این چربی ها عبارتند از ماهی و غذاهای دریایی، آجیل، گوشت بدون چربی و مرغ بدون پوست. دانه های کامل: سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و به گفته محققان دانشگاه مریلند، این گزینه ها به جلوگیری از ...
خوراکی های تنظیم کننده کلسترول
در سال 2007 انجام شد، مقدار کلسترول کلی و بد خون را کاهش می دهد. برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود روزانه 25 گرم از این پروتئین ها در برنامه غذایی گنجانده شود. سویا را می توان در ترکیب بسیاری از غذاها، جایگزین گوشت چرخ شده که حاوی چربی است کرد. مزیت دیگر سویا این است که مقدار کمی کالری دارد، اما سرشار از کلسیم است و می تواند غذایی عالی برای افراد گیاه خوار باشد. خوراکی ...
چگونه ریزش موی فصلی را برطرف کنیم؟
آن در بدن سبب ریزش موی سر می شود. از جمله دیگر دلایل بروز ریزش موی سر کمبود آهن و ید مورد نیاز بدن است که سبب ریزش مو ها می شود. برای جلوگیری از ریزش موی سر و تقویت آنها افراد باید در رژیم غذایی خود مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ ، دانه های آجیل و لوبیا را قرار دهند. مصرف میوه و سبزی های تازه، سیر ، عدس ، سیب زمینی شیرین، دانه سویا ، تخم کتان ، تخمه کدو تنبل و ...
10نشانه تغذیه سالم
، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذاهای شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
...: مانند میوه ها و سبزیجات، غلات منابع کامل بسیار خوبی از فیبر و مواد مغذی هستند و باید توسط این بیماران روزانه مصرف شوند. برنج قهوه ای، کوینولا، ماکارونی سبوس دار، گندم کامل و نان جو برای صبحانه این بیماران توصیه می شود. بدترین؛ ماهی خام: غذاهای دریایی عفونت های باکتریایی را وارد بدن کرده و سیر هپاتیت سی را وخیم تر می کند. همچنین این بیماران باید از مصرف شیر و پنیر غیر پاستوریزه اجتناب ...
جنجال نان و نمک دو وزیر
سخنان اخیر وزیر بهداشت مبنی بر کیفیت نامطلوب گندم و استفاده اجباری نانوایان از نمک واکنش نشان داد. محمود حجتی دراین باره گفت: مردم ایران بهترین نان را در هزاران سال گذشته تولید می کنند و نمک هم نمی زنند، چند دهه ای است که گندم از خارج کشور وارد می شود. نمی دانم وزیر بهداشت چه گفته است اما امروز در حد نیاز گندم داریم و به لطف خدا این امکان را داریم که گندم به حد کافی داشته باشیم و با وجود استفاده از ...
آیا غذای کپک زده خطرناک است؟
تشکیل میکوتوکسین ها دخیل هستند. مثلا محصولاتی که در اثر خشکسالی ضعیف شده اند، بیشتر مستعد آسیب و عفونت هستند. محصولات حیوانی چون گوشت، شیر و تخم مرغ هم اگر حیوانات غذای آلوده خورده باشند، می توانند حاوی میکوتوکسین باشند. همچنین اگر محیط انبار نسبتا گرم و مرطوب باشد، می تواند غذا را آلوده به میکوتوکسین کند. به گزارش سازمان امنیت غذایی اروپا، 26 درصد از 40000 نمونه آیتم های غذایی گوناگون ...
تشخیص آسم در کودکان، چگونه است؟
کسی که در سنین کودکی مبتلا به آسم بوده و نیاز به مصرف دارو داشته است، اما بدون بهره گیری از درمان دارویی وارد بزرگسالی شود، احتمال بهبودش بسیار کم خواهد شد. دکتر شعبانی نیز تاکید می کند: اصولا آسم دوران کودکی، یک بیماری خوش خیم است که معمولا با بالا رفتن سن و قبل از رسیدن به سن بلوغ در صورت بهره گیری از درمان دارویی و کنترل آلرژن ها در محیط خانه رفع می شود. ...
عفونت گوش کودک، هفت قانون طلایی پیشگیری
...> تخم مرغ آب پز، املت با سبزیجات و یا هر ماده ی غذایی حاوی تخم مرغ برای افزایش قدرت دفاعی کودکان و پیشگیری از ابتلا به مشکلاتی مانند عفونت گوش مفید است. ماست یونانی طبیعی ماست یونانی 2 درصد که چند عدد میوه ی تازه و مغزها یا دانه ها به آن اضافه شده باشد یکی از بهترین گزینه های جذب پروتئین و ویتامین است. می توانید از دانه های مفیدی مانند تخم شربتی استفاده کنید. ...
از کشف 36 کیلو تریاک در جاده یاسوج تا تولیدکنندگانی که کنج خانه ها مخفی شدند و گلایه مردم روستای مارگون ...
. صنعت مرغ بخش زیادی از پروتئین کشور را تأمین می کند و اگر از چرخه تولید خارج شود عواقب جبران ناپذیری برای تولیدکنندگان و مصرف کنندگان درپی دارد. کارشناسان اقتصادی، صنعت مرغداریرا از مهم ترین صنایع تولیدی بخش کشاورزی می دانند و معتقدند که با توجه به اهمیت این محصول در سبد غذایی مردم باید به آن توجه ویژه ای شود. با وجود اهمیت اقتصادی و اجتماعی صنعت مرغ در درآمدزایی و تامین ...
مسمومیت دارویی کودکان، مادران مراقب باشید
کودکان زیر 5 سال، بیشتر از دیگران قربانی مسمومیت می شوند و از هر 10 کودک گرفتار مسمومیت، یک نفر به دلیل بلع یا استنشاق مواد شوینده، روانه بیمارستان می شود. محصولات آرایشی و بهداشتی، گیاهان و غذاهای ناسالم، از جمله عوامل دیگری هستند که زمینه را برای بالا رفتن آمار کودکان مسموم فراهم می کنند. علائم مسمومیت کودک چیست؟ تب، استفراغ، مدفوع مایعی که مکرر از بدن فرد دفع می شود، وجود ...
مصرف بروکلی در بارداری، فایده دارد؟
، گاربانزو، سویا و همچنین عدس و لوبیا چشم بلبلی اشاره کرد. می توانید از حبوبات در غذاهای مختلف استفاده کنید. تخم مرغ مصرف تخم مرغ می تواند به حفظ تعادل درست در بدن کمک کند. تخم مرغ به تامین تمام آسیدهای آمینه و بیش از 12 ویتامین و مواد معدنی مانند لوتئین، کولین و زیگزانتین کمک می کند. مصرف به اندازه تخم مرغ می تواند از کمبود انرژی در طول روز کمک کند. بروکلی ...
3خصلت"جوانمرد"از منظر امام مجتبی(ع)
اینجای گوشت به من بده؛ از این سردست، از این گردن، از این ران گوسفند، از این ماهیچه بده و بعد دستت را برداری، قصاب از نظر بهداشتی ناراحت بشود که چرا انگشت روی گوشت او گذاشته ای و ناراضی باشد، هیچ چیزی هم نگوید، شما گوشتت را که بخری و بروی، پیغمبر می فرمایند: در قیامت برای آن مقدار چربی که روی انگشتت چسبید، خدا دادگاه برپا می کند که به چه علت در مال مردم بدون رضایت مردم تصرف کرده ای؟ تمام این دزدهای ...
گزارشی جدید از گرانی سفره مردم
گروه نیز ثابت ماند. بر همین اساس نرخ تخم مرغ 1.7 درصد، حبوب 0.1 درصد، سبزی های تازه 1.3 درصد، گوشت قرمز 0.1 و چای 0.1 افزایش و در مقابل نرخ میوه های تازه 2 درصد، گوشت مرغ 7.4 درصد و قند وشکر 0.8 درصد کاهش یافته است. البته نرخ لبنیات، برنج و روغن نباتی نیز تغییری نداشته است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات بهای تمام اقلام نسبت به هفته قبل بدون تغییر ...
فواید و عوارض زایمان طبیعی، کم کم آماده شوید
درد زایمان برایید استفاده می شود. کلاس ها و فایل های صوتی وجود دارند که این روش ها را آموزش می دهند. می توانید این فایل ها را روی یک دستگاه پخش کننده موسیقی بریزید و در هنگام زایمان آن ها را گوش دهید. 3- تغییر حالت بدهید و حرکت کنید گوش کردن به بدنتان و تغییر حالت دادن اغلب در حین زایمان به شما کمک می کند حس راحتی بیشتری داشته باشید. اگر حس می کنید که نیاز دارید قدم بزنید ...
راه های وزن گیری جنین، انواع غذاهای تقویتی
عصبی جنین را هم تقویت می کند. بادام منبع خوبی از منیزیم می باشد. انواع حبوبات خانم های بارداری که مایل به مصرف گوشت نیستند از حبوبات به خصوص لوبیا و عدس بیشتر استفاده کنند. حبوبات نیز از جمله غذاهای مناسب برای وزن گیری جنین می باشد چرا که منبع خوبی از فولات، آهن، کلسیم، فیبر و پروتئین هستند. لوبیا سرشار از روی و مواد معدنی می باشد که وجود آن ها برای سلامت جنین و مادر ضروری است ...
سه ماه اول بارداری، باید و نبایدهای تغذیه ای
برای سلامت جنین و مادر مفید باشد را به شما تجویز کند. مصرف تمام مواد غذایی شامل گوشت، سبزی و میوه، غلات و نان، تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و حتی چربی ها برای مادر ضروری است. بهترین و مناسب ترین تغذیه سه ماه اول بارداری برای داشتن بهترین تغذیه سه ماه اول بارداری لازم است که مواد غذایی زیر مورد استفاده قرار بگیرد. -هر روز یک عدد قرص اسید فولیک بخورید. -مادر ...
جزئیات تورم شهریور اعلام شد
ها در شهریورماه 1396، شاخص بهای گروه خوراکی ها و آشامیدنی ها نسبت به ماه قبل معادل 1.3 درصد کاهش داشت. این کاهش بیشتر ناشی از پایین آمدن شاخص بهای تعدادی از اقلام و گروه ها مانند میوه های تازه (به جز انار، پرتقال، نارنگی و لیمو شیرین) معادل 8.1 درصد، سبزی های تازه (به جز سبزی های برگی) 12 درصد، گوشت مرغ 2.8 درصد، تخم مرغ 4.3 درصد، انواع ماهی آبهای جنوب 4.4 درصد، برنج ایرانی درجه یک 0. ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بخشی مهم از یک برنامه درمانی کارآمد محسوب می شود. به گزارش سلامت عصر ایران به نقل ...
تولید 6000تن گوشت مرغ در نیشابور
افزایش یافته است. مدیر جهاد کشاورزی نیشابور با اعلام این که دو واحد شرکت تعاونی مرغداران گوشتی و تخمگذار در شهرستان به مرغداران خدمات ارائه می دهند،گفت : پارسال 637 3 تن تخم مرغ صنعتی و 947 تن تخم مرغ محلی در این شهرستان تولید شد. فرهمند راد میزان اشتغالزایی در مراکز پرورش طیور را 528 نفر و ارزش اقتصادی این محصولات را 600 میلیارد ریال اعلام کرد. وی همچنین به مصرف کنندگان گوشت مرغ توصیه کرد؛ از خرید مرغ های سنگین وزن به سبب داشتن ضایعات چربی بالا و کیفیت پایین خودداری کنند. ...
مواد غذایی که می توانند چربی سالم مورد نیاز بدن را تأمین کنند
به گزارش بهداشت نیوز: ماهی ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی، ساردین ها و برخی از ماهی های تن، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی های “خوب” به حفظ سلامت قلب کمک می کنند و فعالیت مغر شما را افزایش می دهند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که دو بار در هفته از ماهی هایی که سرشار از امگا 3 هستند، استفاده کنید. البته این مطلب در طب سنتی باید با توجه به طبع افراد توصیه شود و خوردن ماهی ممکن است برای برخی از افراد مناسب نباشد. آووکادو آووکادو میوه ای است که برای قلب بسیار مفید است و شما می تو ...
