خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چگونه واژن را سفید کنیم
آیا به خاطر تیرگی واژن خود ناراحت هستید؟ چه کاری برای حذف تیرگی از این ناحیه پوست باید انجام داد؟ این مشکل در بین زنان رایج است و راه حل های موجود در بازار به جای سفید کردن پوست، پوست را تیره تر می کند. اگر با مشکل تیرگی واژن مواجه هستید، در اینجا داروهای خانگی برای سفید کردن واژن به طور طبیعی (بخوانید: درمان تیرگی ناحیه تناسلی زنان، 7 روش خانگی ) ذکر شده است. علل تیرگی واژن چیست؟ ...
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
...> زینک پرخاصیت ترین ویتامین اما مصرف ویتامین زینک را فراموش نکنید ، زینک سرشار از خاصیت هایی است که برای خانم ها بسیار مفید است جلوگبری از ریزش مو، مستحکم کرن ناخن ها و پوستی زیبا همگی از خواصی است که در زینک نهفته است. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، اسید فولیک مصرف کنید، اسید فولیک نوعی از ویتامین B است که بدن های ما از آن برای ساخت سلول های جدید استفاده می کنند؛ موسسه ...
قلیانی ها بخوانند!/ مضرات مصرف قلیان
درگذشته از قلیان های میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر ...
گوشت نخوردن کودک، گیاهخواری می کند
و سایر بافت های کودک ضروری است . پروتئین حیوانی به دلیل دارا بودن همه اسیدهای آمینه ضروری برای انسان ، پروتئین کاملی است ولیکن پروتئین گیاهی به جز لوبیای سویا ، پروتئین کاملی نیست . بهترین راه حل برای این موضوع تهیه غذاهای با پروتئین مخلوط است بدین معنا که حبوبات و غلات در ترکیب با هم استفاده شوند (مانند خوراک لوبیا با نان تست) و یا حبوبات همراه نشاسته (مانند خوراک عدسی و سیب زمینی) و یا مغزها ...
چرا "شپش" در مدارس بالا شهر تهران بیشتر است؟
و پوسته ریزی اشتباه گرفته شود، به همین خاطر پیشنهاد می شود در صورت خارش شدید مو به پزشک یا درمانگر مراجعه شود. خارش شدید پوست به علت تلقیح ماده بزاقی و مواد دفعی شپش به زیر پوست، بروز عفونت های ثانویه باکتریال به دنبال خاراندن زیاد پوست مثل زرد زخم و از همه بدتر کلافگی و خستگی و بی خوابی به دنبال خارش زیاد از عوارض این بیماری است. شست وشوی مرتب سر با صابون و شامپو و آب گرم تعداد شپش های بالغ را ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
.... آنتی بیوتیک ها ممکن است اثرات منفی روی تریلیون ها باکتری و میکروبی که در روده های شما زندگی می کنند، داشته باشند. این باکتری ها در مجموع به عنوان میکروبیوتا روده شناخته می شوند. افزون بر کشتن باکتری های بیماری زا، آنتی بیوتیک ها ممکن است موجب مرگ باکتری های خوب و سالم نیز شوند. مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک می توانند به طور قابل توجهی مقدار و انواع باکتری های میکروبیوتا ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
بدن خود نمی رسانیم. علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
... نصف یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. این ترکیب را سه تا چهار بار در روز غرغره کنید. آب را پس از اتمام غرغره به بیرون تف کنید. اگر مزه شور برای شما ناخوشایند است، مقدار بسیار کمی عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن تعدیل شود. نوشیدن چای سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می شود. این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان هایی ...
تاثیر افسردگی بر رابطه زناشویی
ایده آلی باشد. چنین برداشت هایی در کاهش اعتماد به نفس فرد موثر است و به نوعی بر شدت افسردگی می افزاید. - مغز مهم ترین ارگان جنسی افراد است. به همین دلیل روی لذت بردن فرد از رابطه زناشویی بسیار تاثیر دارد و افراد افسرده نمی توانند لذت زیادی از رابطه زناشویی شان ببرند. آنها افکار خوبی در ذهن ندارند و از این نظر میل جنسی شان کاهش می یابد. اساسا مغز انسان فعالیت های مختلف بدن را از طریق مواد ...
خواص درمانی فوق العاده دارچین
روغن مورد استفاده قرار می گرفته است. اسانس دارچین نیز از پوست، برگ و یا شاخه های گیاه گرفته شده است. اما امروزه استفاده از دارچین به عنوان درمانگر دارویی موضوعی است که دانشمندان را متعجب کرده، و آن ها را به تلاش برای تعیین مقدار آنتی اکسیدان هایی که در بهبود سلامتی تاثیر گذارند وا داشته است. لا اوری رایت، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، می گوید، "پزشکی با استفاده از گیاهان ...
مدرسی یزدی: اقلیت ها خمس و زکات پرداخت نمی کنند
همکاری دارید باشم. امیدوارم که خداوند به لطف و کرم خود بر همه شما عنایت خاص بفرماید و زحمات شما را به اضعاف مضاعف، پاداش بدهد. بخشی از مباحث جلسه را شنیدم که مباحث بسیار خوب و لازمی است. نظام و تمام آن چه که برآمده از نظام است مثل شورای نگهبان، انتخابات، ولایت فقیه و دولت، هدف دشمن است. منتها بعض از این نهادها، آنقدر محکم و دارای حصارهای قوی است که دشمن به سادگی نمی تواند در آنها نفوذ ...
10 روش برای استفاده از زبان بدن برای بهبود روابط اجتماعی
زمان کوتاهی تبدیل به کوهی از آتش می شوید. راه حل اینجاست: خودتان را مجبور کنید که لبخند بزنید. حتی اگر هیچ چیز در آن شرایط تغییر نکند باز هم شما استرس کمتری خواهید داشت و پاداش تان در این است: زمانی که لبخند بزنید، دیگر مردم نیز استرس کمتری را احساس خواهند کرد که البته باعث کاهش سطح استرس شما می شود. بنابراین هر دو استرس را با یک لبخند از بین ببرید. (به هر حال، لبخندزدن، ورزش کردن را نیز ...
راه حل های خانگی برای بوی بد کفش
بوی بد کفش جوش شیرین بی شک یکی از بهترین موادی که بوی بد کفش ها را از بین می برد، جوش شیرین می باشد. شما می توانید هر شب بعد از استفاده از کفش، مقداری جوش شیرین در کف آن ریخته، سپس تا صبح آن را به حال خود رها کنید. صبح قبل از استفاده مجدد، کفش ها را کاملا از جوش شیرین پاک کرده و آن ها را بپوشید، بدین ترتیب کفش تان بوی بد نمی گیرد. اسانس ها ...
اشتباهات تغذیه ای بر پوست شما تاثیر می گذارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، گاهی اوقات تنها گام برای رفع مشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه ای و انجام تغییرات غذایی سالم است. در اینجا 6 هشدار که پوست شما در مورد وضعیت رژیم غذایی تان می دهد، معرفی شده است: چین و چروک های پوستی؛ نوشیدن الکل: نوشیدنی های الکلی همچنین سیگار را ترک کنید زیرا با باریک نمودن رگ های خونی زیر پوست شما سبب افزایش چین و چروک در صورت شما می ...
علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین B3 در بدن
واحد برای مردان و 14 واحد برای زنان زنان باردار : 18 واحد زنان در ایام شیردهی : 17 واحد توجه : واحدها بر اساس NE یا Niacin Equivalent یعنی میزان مورد نیاز نیاسین روزانه است. یک واحد NE برابر با 60 میلی گرم می باشد. از آن جا که این ویتامین هم مثل همه ویتامین ها و مواد معدنی باید به اندازه مصرف شود، مصرف کمتر یا بیشتر از مورد نیاز روزانه بدن باعث تغییر در ...
4 آبان رژیم غذایی برای فشارخون
حاوی مقدار زیادی مواد مغذی به عنوان سبزی ها تازه هستند و برای ذخیره کردن روش آسانتری به شمار می رود. شما همچنین می توانید این سبزی ها را با موز و شیر گندم برای یک آب سبزی سالم و شیرین ترکیب کنید. 2. توت ها توت ها، بویژه زغال اخته، غنی از ترکیبات طبیعی فلاونوئیدها هستند. یک مطالعه نشان داد مصرف این ترکیبات ممکن است باعث مقابله با فشارخون بالا و کاهش فشارخون شود. ...
چگونه جلوی خشکی پوست ناشی از سرماخوردگی را بگیریم؟!
پاشنه پا از محصولاتی استفاده کنید که حاوی اسید لاکتیک ( اسید آلی که از لاکتوز و شیر ترش و غیره به دست می آید) باشند آن ها باعث حفظ رطوبت بیشتر می شوند البته لازم به ذکر است چنانچه پوست تان دچار زخم، ترک خوردگی و اگزما باشد استفاده از این محصولات موجب سوزش پوست خواهد شد. - توصیه می شود در طول روز پوست تان را به دفعات مرطوب کنید. به دلیل اینکه در طول سرماخوردگی برای پیشگیری از شیوع آن ...
6 خطری که مصرف خودسرانه دارو های اعصاب به همراه دارد!
خواب آور برای طولانی مدت، از دارو های کم خطر جایگزین با تجویز پزشک استفاده شود. به گفته دکتر کلاهدوز، داروی آلپرازولام را می توان با رعایت نکاتی که پزشک می گوید و مراقبت دقیق، کاهش داد و فرد می تواند بعد از ترک آن، به زندگی سالم و متوازن باز گردد. نقش ضروری و حمایتی خانواده در زمان ترک دارو دکتر زهرا کلاهدوز با اشاره به این که عواملی موجب ناتوانی قطع دوره مصرف داروی ...
آقایان برای پیشگیری از کچل شدن گوشت قرمز بخورند!
کباب دوست ها کمتر کچل می شوند! کلاه گیس، کاشت دردناک مو، داروهای ضدریزش و درمان های گران قیمت دیگر را فراموش کنید. محققان می گویند برای جلوگیری از ریزش موها یا فراهم کردن امکان رشد موهای از دست رفته، راه های ساده تری هم وجود دارد. بررسی های جدید محققان، از تاثیر مصرف گوشت در کاهش احتمال کچل شدن خبر می دهد. از نظر پژوهشگران، گرچه ژن ها در این زمینه نقشی مهم را ایفا می کنند ...
سالم ترین وکم خطرترین گوشت ها
عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک فراوانی کند. صُدیف آزادمرد خاطرنشان کرد: گوشت مرغ وعده غذایی بسیار مناسبی برای روزهای پر استرس است، چون حاوی ویتامین B6 و تریپتوفان است که از بین برنده ی اضطراب هستند و روحیه فرد را تقویت می کنند. وی گوشت مرغ را سرشار از مواد معدنی دانست و افزود: گوشت مرغ سرشار از مواد معدنی مثل کلسیم و فسفر است و به شما کمک می کند استخوان ها را سالم و قوی نگه دارید هم ...
هر آنچه زائران در پیاده روی اربعین باید بدانند
استاندارد تهیه کنیم و وسایل مورد نیاز سفر را در آن قرار دهیم. اولین و مهم ترین چیزی که برای این سفر لازم است، لباس گرم است. با توجه به وضعیت آب و هوایی غرب کشور و عراق لازم است که حتما لباس مناسب و گرم به همراه داشته باشید تا وقتی بدن به علت تحرک زیاد عرق کرد، بادهای پاییزی شما را دچار مشکل نکند. البته توصیه می شود لباسی همراه داشته باشید که در طول روز و هنگامی که هوا گرم بود، به راحتی ...
ثروت اندوزی دلیلِ امروزیِ دختران برای روسپیگری
قابل پخش باشد. البته در این راه محدودیت های زیادی داشتیم و تصاویری هم موجود بود که غیرقابل پخش اعلام شد. جایگاه شما به عنوان کارگردان در این فیلم چه بود؟ چون نریشن ها و تصاویر و گفتگوها بیشتر به داده های اطلاعاتی آماده شده ای می مانست که از شما خواسته شده بود آنها را سرهم کنید. مهدی نقویان:ظرفیت پرونده و تصاویری که داشتیم، همانی بود که در فیلم نشان داده شد. این پرونده از سال 92 ...
با این خوراکی ها، 2روزه از شر سرماخوردگی خلاص شوید
ویتامین A دریافت همه ویتامین ها برای داشتن یک بدن سالم واقعا ضروری است. با این حال، محققان دانشگاه هاروارد تاکید می کنند که ویتامین A، نقش کلیدی و مهمی در این زمینه ایفا می سازد، چون قوای دفاعی بدن را در وضعیت مطلوب نگه می دارد. پس اگر به سرماخوردگی مبتلا شدید، حتما این مواد غذایی را به صورت روزانه مصرف کنید: هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و اسفناج. چای سبز چای سبز ...
علت افسردگی تان را کشف کنید
به گزارش بهداشت نیوز : هر افسردگی و هر غمی می تواند علل متعددی داشته باشد. به هر حال کشف علت افسردگی تان کمک می کند راه حل را پیدا کنید از دست رفتن یک چیز واکنش طبیعی نسبت به از دست دادن یک چیز باارزش، افسردگی است. مرگ، جدایی از پدر و مادر، دور شدن از یک دوست، بی علاقه شدن به کسی که مورد علاقه بوده، اتمام دوران کودکی، ضعف اعتماد به نفس، بیماری جسمی، بی ارزش شدن اهداف (خصوصا ...
این ارفاق نظام اسلامی به اقلیت هاست که اجازه داده برای خود نماینده ای داشته باشند / این ارفاقات در هیچ ...
، بعضی از آقایانی که خودشان را همه چیز می دانند! می خواهند مقاومت کنند!؟ با چه ملاک و معیاری؟ ببینید سایتهای بیگانه را چگونه صریحاً یا تلویحاً از این ستیزه گری ها پشتیبانی می کنند! اگر شما آنها را قبول دارید، قاضی که حکم کرد، دیگر تمام است. حکم قاضی که تبلیغات روزنامه ای نیست. رای دیوان عدلت اداری مستند به قانون و دلایل قطعی و یقینی است. اگر کسی هم ایرادی داشته باشد، راه قانونی دارد، نه ...
خواب کودک و راه های آموزش خواب شبانه به نوزادان
و طولانی تر بخوابد و بدن او خودش این نظم را به وجود آورده است چون از حالا به بعد، عمیق تر شدن خواب او و در نتیجه بیشتر شدن سرعت ترشح هورمون رشد، از آن وعده شیر شب، اهمیت بیشتری دارد. یکی از مهم ترین اصولی که برای آموزش خواب شبانه به کودکان باید رعایت کنیم، آموزش تفاوت بین شب و روز است. این کار را می توان زودتر هم شروع کرد اما رعایت آن از شش هفتگی به بعد اهمیت بیشتری دارد. برای این آموزش ...
علائمی که به شما می گویند باید مصرف پروتئین را کاهش دهید
به گزارش جام نیوز ،پروتئین ها دائما تجزیه می شوند و باید جایگزین گردند. به همین دلیل مصرف غذاهای سرشار از پروتئین در روز اهمیت دارد و آنهم برای جلوگیری از علائمی مانند انرژی کم، نوسانات خلقی، اضطراب، متابولیسم آهسته، سطح قند خون نامنظم، بی خوابی، یبوست و ... با این حال همانطور که کمبود پروتئین شما را در معرض مشکلات سلامت قرار می دهد، دریافت بیش از حد آن نیز می تواند با 5 هشدار جدی برای ...
گام هایی برای داشتن پوستی درخشان
...، بسیار مهم است که از درون و بیرون بدن به خود آبرسانی کنید. هر روز مقدار زیادی آب بنوشید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. تغذیه سالم و متنوع نقشی اساسی در سلامت و زیبایی ایفا می کند. با اینکه بسیاری از مردم می دانند برنامه غذایی ناسالم روی پوست تاثیر می گذارد، اما کمتر کسی می داند که یک برنامه غذایی مناسب با سلامت و زیبایی پوست ارتباط مستقیم دارد. خواص طبیعی میوه ها و سبزیجات می ...
چگونه برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
های موردعلاقه تان را داخل تلفن همراه بریزید و در طول سفر از آنها استفاده کنید. جمعی از دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشکده کامپیوتر دانشگاه شریف نرم افزاری به نام جامع اربعین طراحی کرده اند که هدف آن تسهیل و هموارسازی زیارت زائران اربعین حسینی است. این نرم افزار باتوجه به قابلیت های بسیار خوبی که دارد شما را در این سفر به خوبی همراه خواهد کرد که شامل بخش هایی چون اخبار، ادعیه، آشنایی با اماکن متبرکه، نوحه ها و نواهای عاشورایی است که قطعا سفر لذت بخش و آرامی را برایتان رقم خواهد زد. ...
علت دیر آب شدن چربی شکم؟
نشان داده افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. شکم آب کن: حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از منیزیوم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید. خود را گرفتار نوشابه رژیمی کردید در یک تحقیق که روی چاقی انجام شد محققان دریافتند مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی درصد ...
