خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
توانید آن را به سوپ یا خوراک های گوشت دار اضافه کنید یا آن را به صورت پخته مصرف کنید. سیب با اینکه سیب در کل سال در بازار وجود دارد، اما آن ها به عنوان میوه پاییزی در نظر گرفته می شوند و معمولا مصرف آن در این فصل توصیه می شود. همچنین، چه کسی دوست ندارد تا یک پای سیب خوشمزه در فصل پاییز بخورد؟ ممکن است این ضرب المثل قدیمی انگلیسی را شنیده باشید که خوردن سیب در روز شما را از رفتن نزد ...
برای درمان یبوست در بارداری چه کنیم؟
پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی انها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا3 بالایی دارد و هم روی ضریب هوشی کودک تاثیر می گذارد، توصیه می شود ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
به گزارش شفاف، کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد.کنترل حجم وترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی می کند و مواد مورد نیاز و ارزشمند را در خون نگه می دارد. از دیگر فعالیت ...
هر آنچه که باید درباره ملکه روغنها بدانید
غیراشباع است و اسید اولئیک و اسید لینولئیک بیش از 80 درصد کل اسیدهای چرب روغن کنجد را تشکیل می دهند. وی ادامه می دهد: مصرف روغن کنجد برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می برند مفید است و ویتامین E موجود در روغن کنجد به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش داده، گردش خون و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و مانع اختلالات عصبی می شود. برخورداری در خصوص درصد ...
در اوایل بارداری چه بخوریم؟
است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب اهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود ...
بهترین مسکن های طبیعی و ضد درد دندان را بشناسید+ اسامی
کاهش التهاب و درد هم خواهد شد. شیوه مصرف: 1 فنجان نمک را در آب حل کنید. سویا تحقیقات نشان می دهد، پروتئین سویا می تواند به میزان زیادی در تسکین دردهای ناشی از ورم مفاصل یا آرتروز موثر باشد. سویا حاوی ماده ای به نام ایزوفلاون است که به دلیل خاصیت ضدالتهابی اش شناخته شده است. شیوه مصرف: خود سویا و یا شیر سویا را مصرف کنید. ماست برخلاف سایر فرآورده های لبنی ...
چگونگی درمان آکنه ناشی از یبوست
و اجابت مزاج استفاده کنید، می توانید بر یبوست غلبه کنید. یکی دیگر از روش های موثر در این زمینه مصرف روغن نارگیل است. پس از گوارش، ترکیبات چرب موجود در روغن نارگیل عضلات روده را تحریک می کنند تا منقبض شوند، که این شرایط موجب افزایش تحرک روده می شود. البته، هرچه روغن نارگیل بیشتری مصرف کنید، انقباض عضلات شدیدتر خواهد بود که به معنای تکرر بیشتر اجابت مزاج خواهد بود. اما یک نکته ...
بهترین تغذیه در دوران بارداری چیست؟
و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب اهن موجود در غذاها کمک می کنند. ...
در حاملگی چی بخوریم چی نخوریم؟
بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی انها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند ...
آشنایی با بیماری آنفلوآنزا و روش های درمان آن
...> ◊ اگر یکی از موارد زیر به هنگام درمان رخ دهند: ◊ افزایش تب یا سرفه ◊ وجود خون در خلط ◊ گوش درد ◊ تنگی نفس یا درد قفسه سینه ◊ترشحات غلیظ از بینی، سینوس ها یا گوش ها ◊ درد سینوس ◊ درد یا سفتی گردن. روش انتشار ویروس آنفلوآنزا: ویروس های آنفلوانزا موجود در قطرات تنفسی از طریق سرفه و عطسه منتشر می شوند در ...
خاصیت درمانی چغندر
. همچنین حاوی ماده مغذی فراوانی به نام بتائین هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود، بخصوص بیماری هایی که روی کبد و قلب اثر می گذارند. با وجود این همه ماده مغذی، چغندر ها تاثیر زیادی دارند. چغندر ها به شما کمک می کنند تا حس سیری کامل داشته باشید چغندرها، نه تنها کالری کمی دارند، بلکه فیبر آن ها به شمااحساس سیری طولانی تری می دهد، پس در کل باعث می شوند که کمتر ...
ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک/ بهترین صبحانه برای روز های سرد سال/ اشتباهات مرگباری ...
ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش داده و موجب التهاب کبدی شوند. کربوهیدارت های پالایش شده از دیگر موادی هستند که باید مصرف آنها را کنار بگذارید، و از آن جمله می توان به نان سفید، برنج سفید، و پاستاهای معمولی اشاره کرد. حذف برخی غذاها از رژیم غذایی به تنهایی برای ارتقا سلامت کبد کافی نیست. شما باید انتخاب های سالم تری را در رژیم غذایی خود جای دهید تا در طول زمان عملکرد کبد بهبود یافته و به حفظ و ...
علائم افزایش دهنده سطح کلسترول خون
مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه و از دست دادن تعادل می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. یبوست: تشکیل لیپیدها در شریان ها با تاثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به یبوست می شود. درد قفسه سینه: این درد همیشه یک ...
6 نکته برای ارتقای عملکرد کبد
تردکننده شیرینی اشاره کرد. افزون بر این، شما باید به طور قابل توجهی مصرف هر گونه قند پالایش شده، مانند ساکارز و فروکتوز - که اغلب در نوشابه های گازدار و آبمیوه های تجاری یافت می شوند - را کاهش دهید. این خوراکی ها می توانند احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش داده و موجب التهاب کبدی شوند. کربوهیدارت های پالایش شده از دیگر موادی هستند که باید مصرف آنها را کنار بگذارید، و از آن جمله می ...
خونریزی و خارش از علائم وجود بیماری های لثه
می تواند به دنبال التهاب باشد. لثه متورم می تواند با کوچک ترین تحریک، دچار خونریزی شود. خونریزی اگر خود به خود باشد علل عمومی باید بررسی شود. به عنوان مثال ممکن است اشکال سیستم انعقادی خون، موجب خونریزی از لثه یا خونریزی از بینی شود. این متخصص و جراح لثه ادامه داد: البته شیوع این حالت، نسبت به بیماری های لثه کمتر است، اما وجود دارد. البته مصرف برخی داروها هم ممکن است موجب خونریزی از ...
بهترین کرم های مرطوب کننده برای پوست های مختلف
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: به دلیل اهمیتی که مرطوب کننده ها دارند، باید مصرف آنها را در عادات روزانه خود جای دهید. مرطوب کردن پوست باعث جوانی و شادابی صورت تان می شود، به گونه ای که به طور طبیعی زیبا و جذاب به نظر خواهید رسید. اما آیا می دانید که استفاده اشتباه از آنها، نتیجه ای معکوس می دهد و پوست تان را بدتر از قبل می سازد؟ خوشبختانه کارشناسان ما بر اساس نوع پوست صورت شما، بهترین مرطوب ...
درد لگن در زنان شایع تر از مردان است
...، سنگ کلیه، سابقه سوء استفاده جنسی یا فیزیکی، اسپاسم عضلات کف لگن، التهاب پروستات، کولیت زخمی و یا عفونت دستگاه ادراری (UTI) است. به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، لگن در پایین ترین بخش شکم قرار دارد. اندام های موجود در لگن شامل روده، مثانه، رحم و تخمدان بوده و درد لگن معمولا به معنای دردی است که از یکی از این اندام ها شروع می شود. ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
که جبران نشده باشد و... است. 5. کم خونی منجر به سرطان می شود؟ خیلی از افراد گمان می کنند در مان نکردن کم خونی می تواند باعث ابتلا به سرطان خون شود. این در حالی است که کم خونی، تفریبا به بیماری های دیگر ربطی ندارد. اگرچه کم خونی و سرطان خون، هر دو، در خون اتفاق می افتند، اما در مان نشدن کم خونی هرگز باعث ابتلا به سرطان خون نمی شود. البته این احتمال وجود دارد که فرد مبتلا به ...
هپاتیت چیست؟
ضایعات باعث خارش، تهوع، تب و بدن درد میشود. هپاتیت B هپاتیت B یک عفونت کبدی خطرناک است که ناشی از ویروس هپاتیت B(HBV) می باشد. در برخی بیماران، عفونت هپاتیت B مزمن شده و منجر به نارسایی کبدی، سرطان کبد یا سیروز می شود. سیروز کبدی بیماری است که باعث زخم و سخت شدن پایدار بافت کبدی می شود. علایم درد شکمی - ادرار تیره رنگ –تب -درد مفاصل -کاهش اشتها -تهوع و استفراغ ...
بهترین مرطوب کننده پوست خشک
است ) و دانه های خوراکی اضافه کنید . غذاهای سرخ شده و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید . مصرف غذاهای پر از قند و شکر را کنار بگذارید و آب بیشتری بنوشید . اگر پوست رنگ پریده دارید ، با خوردن گوشت قرمز به غذای خود ، آهن اضافه کنید . گیاه خوارانی که پوست رنگ پریده دارند باید اسفناج و بروکلی بخورند همچنین افراط در خوردن قهوه را کنار بگذارید و روز خود را با خوردن حبوبات با حداقل 5 گرم فیبر ...
توصیه های طب سنتی در پیاده روی اربعین
. با این شرایط استحمام کنید وقتی به استراحتگاهی می رسید، بلافاصله وارد حمام نشوید. صبر کنید عرق بدن خشک شود و بعد از استحمام یکی دو ساعت در یک جای سر بسته بمانید تا دمای بدن متعادل شود. چون هوا باعث خشکی بدن می شود بهتر است در حمام بدن را با روغن بادام شیرین یا زیتون، روغن مالی کنید. دوش گرفتن با آب سرد در اقلیم های گرم و خشک، ریسک ابتلا به سرماخوردگی و ذات الریه را ...
خوراکی که باعث کاهش استرس و اضطرابتان میشود
...> پروبیوتیک ها یا باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند ...
چند درمان خانگی برای دندان درد
یکی دیگر از داروهای درمانی مورد استفاده در خانه ها است که می تواند درد دندان را کاهش دهد علاوه بر این وانیل خاصیت آرام بخشی نیز دارد شما می توانید یک تکه پنبه را به عصاره وانیل آغشته کنید و آن را روی دندانی که درد می کند, قرار دهید تا باعث کاهش درد شود در ادامه درباره درمان خانگی برخی دندان درد ها بیشتر بخواهید همانطور که می دانید وقتی بنابر هر دلیلی بر روی اعصاب دندان فشاری وارد شود ...
این غذاهااسترس راشکست میدهند
مصرف کردند، نسبت به کسانی که در این مدت تنها گوشت گاو و مرغ مصرف کرده بودند، اضطراب کمتری داشتند. علائم اضطراب، مانند تپش قلب و تغییرات ضربان قلب نیز در این افراد بهبود پیدا کرد. 2. بابونه بابونه گیاهی است که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. از آنجایی که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است می تواند با کاهش التهاب، خطر ابتلا به اضطراب را کم کند. در مطالعات ...
مضرات غذاهای فرآوری شده
غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند, چربی و نمک اضافه, کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده, با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد در ادامه بیشتر بخوانید واکنش های بدن بعد از مصرف ...
درمان خانگی کم پشتی موهای سر
...، یک یا دو بار در هفته به مدت چند ماه به تقویت موها کمک خواهد کرد. 2-استفاده از روغن زیتون روغن زیتون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر مواد مغذی است و به سلامت کلی بدن از جمله سلامت موها کمک می کند. با استفاده صحیح از آن روی پوست سر و موها، می توان باعث ضخیمتر شدن موها و در نتیجه پرپشت تر شدنشان کمک کرد. روغن زیتون همچنین خواص بیشماری در نرم و درخشان کردن موها و کاهش خشکی ...
9خوراکی برای کاهش اسیداوریک خون!
...: به طور کلی بدن قادر به حل کردن اسید اوریک از طریق خون است. اسید اوریک از طریق ادرار به طور کامل از بین می رود. اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می کند یا قادر به دفع مقدار کمی از آن است. میزان اسید اوریک بالا در خون عاملی مهم در ابتلا به التهاب مکرر انگشتان دست و ایجاد درد، سنگ کلیه، نقرس، و رسوبات اسید اوریکی در بافت های نرم می شود. خوشبختانه در کنار مصرف ...
درمان های طبیعی برای اختلالات مختلف دوران قاعدگی
مریم گلی می تواند پس از چند ماه تاثیر مثبت در کاهش درد داشته باشد. توصیه های مهم برای تنظیم اختلالات قاعدگی و حفظ سلامت عمومی: کاهش مصرف آردهای سفید و تصفیه شده حذف چربی های مضر از برنامه غذایی (غذاهای سرخ شده، مارگارین، گوشت ها و لبنیات پرچرب) و جایگزینی با چربی های مفید (روغن زیتون، روغن نارگیل، آووکادو، گردو، مغزها و ماهی های روغنی) مصرف زیاد خوراکی های تازه و سرشار از ...
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
... 8. لبو به دلیل داشتن فیبر خاصیت کاهش چربی خون و اسید فولیک دارد که باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. 9. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی می شود. گفتنی است چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسید فولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. منبع:برترین ها انتهای پیام/ طرز تهیه دسر لبو ...
این خوراکی ها را به جای آنتی بیوتیک بخورید
به بیان دیگر آنتی بیوتیک ها باید گزینه های آخر برای درمان باشند. خبر خوب این است که بسیاری از گزینه های غذایی که ما روزانه مصرف می کنیم، خواص طبیعی آنتی بیوتیک را دارند و می توانند همزمان هم مانع ایجاد عفونت شده و هم سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند: اسانس پونه کوهی: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، گیاه ارگانو که به پونه کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی ...
