خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
سلامانه : کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. به گزارش آوای سلامت ،کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
به گزارش بلاغ ، سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین دنده ای.به نقل از مشروح سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری، در ایجاد سکسکه دیافراگم (عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می کند) و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند) نقش دارند. معمولاً در حین سکسکه، صدایی تند و سریع که در اثر حرکت غیرارادی عضلات دیافراگم و متعاقب آن بسته شدن سریع ...
خواص فوق العاده یک نوع چای که تاکنون اسمش را نشنیده اید!
برابر با کاهش چهار درصدی خطر ابتلا به این سرطان است هرچند این نتیجه چشمگیر نیست. حفظ سلامت دندان ها فلوراید ترکیبی است که اغلب به آب آشامیدنی، خمیر دندان و دهان شویه ها افزوده می شود تا از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. برگ های چای به طور طبیعی دارای فلوراید هستند و بنابراین نوشیدن چای اولونگ می تواند به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک کند. به رغم این یافته ها متخصصان تاکید دارند که با توجه به دست یابی به نتایج متفاوت در خصوص تاثیر این چای روی قند خون و دیابت، حتما باید پیش از مصرف آن با پزشک متخصص مشورت شود. 2024 ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
سلامت نیوز : خرما منبع خوبی از آهن است، در 100 گرم خرمای تازه حدود 1/3 میلی گرم آهن وجود دارد که با میزان آهن موجود در مرغ و ماهی رقابت می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، خرما یکی از خوردنی های است که بیشتر برای اهالی آسیا شناخته شده است. در اروپا و آمریکا از این میوه پُر خاصیت فقط در کیک و شیرینی استفاده می شود، ولی در خاورمیانه و به خصوص در کشورهای عربی به عنوان یک غذای ...
تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست!
سلامت نیوز :رئیس اداره بیماری های مزمن تنفسی وزارت بهداشت گفت: افراد در روزهای آلوده مصرف انواع لبنیات را بالا ببرند، مردم دقت داشته باشند از شیر کم چرب استفاده کنند چرا که کلسیم موجود در نوع کم چرب آن بیشتر بوده و کلسیم از جذب سرب و فلزات سنگین در بدن جلوگیری می کند. بیماران ریوی به هیچ عنوان از مواد غذایی پرچرب استفاده نکنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، دکتر مهدی نجمی بیان ...
ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا، دکتر امیر عباس نژاد با بیان اینکه مبارزه با سرطان یکی از بزرگترین چالش های بشر است، اظهار کرد: اصطلاح سرطان به مجموعه ای از بیماری ها اطلاق می شود که سلول ها فعالیت غیر طبیعی و رشد غیرقابل کنترلی را از خود نشان می دهند و می تواند به اثرات مخرب سیستمیک و موضعی منجر شده و باعث مرگ بیمار شود. وی بیان کرد: الگوی زندگی مناسب و تغذیه سالم از مهمترین عواملی ...
هشدار؛ مقابل تلویزیون غذا نخورید/ آلزایمر از مغز شروع نمی شود/ تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا
نشانه وضعیت وخیمی در بیمار باشد لذا در صورت خون دماغ و به خصوص تکرار آن باید حتما به پزشک مراجعه شود. از علل موضعی خون دماغ می شود به ضربه به بینی، دستکاری بینی، التهاب ، خشکی بینی، انحراف تیغه بینی وجود بعضی توده های خوش خیم یا بدخیم بینی، شکستگی قاعده جمجمه در تصادفات است که باید مورد توجه قرار گیرد. بعضی بیماری ها مثل سل سیلفیس جذام و بیماری های التهابی در عروق هم می تواند باعث خونریزی از بینی ...
خواص شگفت انگیز شلغم
شلغم دارای خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. مصرف شلغم برای پیشگیری از حمله قلبی و بیماری های قلبی، خواص ضد سرطان، بهبود سیستم ایمنی بدن،سلامت پوست و استخوان شما بسیار مفید است. به گزارش بصیرآنلاین؛ ما ایرانی ها شلغم را خوب می شناسیم. پاییز فصل آمدن آن در مغازه های میوه فروشی است، انواع و اقسام ویروس های سرماخوردگی هم از راه می رسد. طبیعت همه چیز را آماده کرده است. ما هم می رویم مقداری ...
خواص درمانی بادام
انواع بیماری های گوارشی، ضعف قوای مردانه و زنانه، کوفتگی ها و... است همچنین از ترکیب بادام در بسیاری از غذاها به صورت فرنی، خورشت فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و ...
برترین صادرکنندگان پرتقال در جهان
می دهد. علاوه بر این گزارش سازمان جهانی سلامت با عنوان تغذیه و پیشگیری از بیماری های مزمن منتشر شده است نشان می دهد مصرف مرکبات همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. به خاطر اینکه: * مرکبات حاوی فولات هستند که برای کاهش میزان هموسیستئین یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. * پتاسیم موجود در این میوه ها به کاهش میزان فشار خون ...
شگفتیهای پیاز؛ از استخوان سازی تا مسکن درد
شفا آنلاین: پیاز ضدانعقاد است .پیاز قرمز می تواند به حفظ کلسترول خون کمک و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از 8 هفته می تواند میزان کلسترول بد را در بدن به میزان 20 درصد کاهش دهد اما در همین دوره زمانی، هیچ تغییری در میزان کلسترول های خوب بدن به وجود نمی آورد . به گزارش شفا آنلاین :طبق نتایج تحقیقاتی که در سال ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
ضد اسپاسم از کاربردهای گیاه دارویی گل محمدی برای سیستم قلب و عروق بدن است. چای گل محمدی برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرار آور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. ...
6 دلیل ریزش و کم پشتی مو
تازه، لبنیات، بادام زمینی و سویا از منابع ویتامین های بی هستند. شما می توانید ویتامین سی را با مصرف مرکبات، کیوی، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی تأمین کنید. جگر، گوشت قرمز و ماهی، زرده تخم مرغ و اسفناج سرشار از آهن و روی هستند. منبع: سلامت نیوز
ناگفته های شکاف کام و لب؛ بیماری مادرزادی اما قابل درمان + فیلم
مشکلات است. دکتر حیدرعلی داوری فوق تخصص جراحی کودکان می گوید: چون در کام و لب نوزادان مبتلا به این بیماری شکاف وجود دارد، هنگام شیرخوردن، نمی توانند شیر را به آسانی وارد دهان خود کنند که به همین دلیل شیر اندکی وارد معده شان می شود و دیر سیر می شوند و هنگام تلاش برای مکیدن، مقدار زیادی هوا وارد معده شان شده و دچار دل درد می شوند و گاهی نیز شیر را به جای آنکه از دهان بالا بیاورند از بینی بالا می ...
دندان های شیری کدامند؟
نقش دندان ها در دهان باعث زیبایی فرد و هماهنگی و قرینگی نمای صورت شده و جنبه مهمی از بیان احساس و شخصیت فرد را در معرض نمایش قرار می دهند. دندان ها امکان گاز گرفتن و جویدن را نیز فراهم می کنند و در نهایت با بودن دندان هاست که امکان تکلم صحیح فراهم می شود. در مقاله دندان های شیری کودکان و نکاتی در مورد افتادن آن سایت سلامت دات لایف این موضوع مهم بررسی شده است. رویش دندان ها از سن تقریبی ...
مضرات غذاهای فرآوری شده
غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند, چربی و نمک اضافه, کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده, با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد در ادامه بیشتر بخوانید واکنش های بدن بعد از مصرف ...
همه آنچه که باید از سندرم داون بدانید!
بازو و ساق پاهای کوتاه مفاصل سست سفتی عضله (که افزایش سن در اواخر کودکی بهتر می شود) ضریب هوشی زیر میانگین خیلی از کودکانی که سندرم داون دارند با مشکلات قلب، روده، گوش و تنفسی به دنیا می آیند. این موقعیت های سلامتی معمولا منجر به سایر مشکلات مثل عفونت راه های هوایی یا از بین رفتن قوه ی شنوایی می شوند، ولی اکثر آن ها قابل درمان اند. زمان تشخیص ...
16 گزینه مفید غذایی برای دور کردن خطر انواع سرطان ها
آن را مصرف کنند. هویج: مقادیر زیادی از خواص درمانی علاوه بر حفظ سلامت چشم دارد. هویج خام خرد شده تنه 52 کالری و 12 گرم کربوهیدرات دارد. هویج دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت ...
14 خوراکی که مغز و حافظه تان را تقویت می کند!
ویتامین K و فلویت است که جلوی لخته شدن خون در مغز و سکته مغزی را می گیرد و به عملکرد ادراکی مغز هم کمک می کند. 4- ماهی سلمون وحشی این ماهی منبع اصلی امگا3 است و نقش اساسی در سلامتی مغز دارد. این یکی از غذاهای اصلی برای افزایش قدرت مغز است. 5- بلوبری این میوه سرشار از انتی اکسیدانت مفید برای مغز است. این میوه جلوی التهاب را می گیرد و از مغز در مقابل ...
این اشتباهات مرگبار را پس از خوردن غذا انجام ندهید!
سوءهاضمه و عفونت روده ها منجر شود. می توانید یک تا سه ساعت بعد از غذا بخوابید. البته اگر ساعت شام خوردن شما دیر باشد نیازی نیست تا نیمه های شب بیدار بمانید یک تا دو ساعت بعد از صرف شام می توانید بخوابید. یادتان باشد یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می گیرد همین به اندازهٔ کافی نخوابیدن است. 5. سیگار: تاثیر سیگار به طور مشخص گفته نشده ولی متخصصان معتقدند که یک نخ سیگار که بلافاصله بعد از ...
این خوراکی ها را به جای آنتی بیوتیک بخورید
به بیان دیگر آنتی بیوتیک ها باید گزینه های آخر برای درمان باشند. خبر خوب این است که بسیاری از گزینه های غذایی که ما روزانه مصرف می کنیم، خواص طبیعی آنتی بیوتیک را دارند و می توانند همزمان هم مانع ایجاد عفونت شده و هم سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند: اسانس پونه کوهی: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، گیاه ارگانو که به پونه کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی ...
خوردن کلم برگ در بارداری، مزایا
غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد. حتما در طول دوران ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید
، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. سیگار کشیدن سبب التهاب روده می شود نتایج یک مطالعه جدید تایید می کند که سیگار کشیدن می تواند به ابتلا به بیماری کرون منجر شود،قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در تنباکو می تواندخطر ابتلا به این بیماری رنج آور را افزایش ...
خواص خرمالو و طرز تهیه خرمالو برای درمان هموروئید , هموفیلی و...
بنابراین روی اشتها تاثیر خواهد گذاشت و باعث کم شدن مصرف غذا خواهد شد. معمولا با معده خالی نیازی نیست بیشتر از 200 گرم خرمالو مصرف شود. 6. بعد از مصرف خرمالو دهانتان را بشویید خرمالو قند بالایی داشته و حاوی پکتین است. بعد از مصرف خرمالو مقدار زیادی باقیمانده میوه در دهانتان بویژه بین دندان ها دارید. که همه به خاطر وجود تانن بالا خاصیت اسیدی دارند و منجر به فساد دندان ها و ایجاد پوسیدگی روی آن ها می شوند. در نتیجه بهتر است بعد از مصرف خرمالو آب نوشیده و دهانتان را بشویید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان، والدین همیشه نگران
سوی دیگر، مواد معدنی عناصری غیرطبیعی و غیرقابل تغییر هستند که نقش مهمی را در سیستم اسکلت بدن ایفا می کنند، مواد معدنی برای انتقال اکسیژن توسط خون ضروری می باشند. انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای سلامت کودک را فراهم کند. بدن روزانه به مقادیر کمی از ویتامین ها نیاز دارد، که به اندازه کافی در غذاهایی که کودک می خورد وجود دارند. به این ترتیب ...
چرا غذاهای ایرانی خیلی مفید نیستند؟
...، چربی و قند خون، نقش به سزایی دارد. همچنین سرکه سبب گشاد شدن عروق و بهتر شدن جریان خون می شود؛ به هضم غذا کمک کرده و صفرابر است؛ ضدعفونی کننده و موجب از بین رفتن رسوبات و املاح مضر است. نکته: طبیعت سرکه سرد است و افراد بلغمی و سوداوی باید در مصرف آن دقت کنند. چنانچه افراد سرد مزاج در مصرف سرکه (بدون مصلحات) زیاده روی کنند، ممکن است موجب افت فشار خون و بی حالی شود، بنابراین افراد ...
برنامه تغذیه پیش دبستانی، متفاوت است؟
میزان دریافت ویتامین D و عوارض کمبود آن توجه بیشتری بنمایند. نقش اصلی ویتامین D ، حفظ تعادل کلسیم و فسفر است.این ویتامین در تمایز سلولی تاثیر دارد.رشد استخوانی ، استحکام استخوانها و دندانها ، سلامت استخوان در دوران کهنسالی و عدم ابتلا به استئوپروز یا پوکی استخوان همه به دلیل تاثیر ویتامین D در حفظ تعادل کلسیم و فسفر است. ویتامین D از یک سو موجب افزایش جذب کلسیم و فسفر از روده ها ، کاهش دفع از کلیه ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
عقل می شود. کشمش؛ کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ. و ب. است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. تخمه کدو؛ کاهنده کلسترول بد: مصرف این آجیل منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری کننده از پوکی استخوان دارد. تخمه کدو سرشار از منیزیوم است و به خاطر وجود فیتواسترول ها؛ سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد./آوای سلامت working(); ...
این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل ...
ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه اینکه مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. شیردادن برای چند ماه اول ریسک مرگ نوزاد را کاهش می دهد یک تحقیق جدید نشان می دهد شیردادن به نوزاد برای 2 یا چهار ماه اول ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
سلامتیسم در حقیقت عادات مزاجی یک فرد می تواند به خوبی بیانگر وضعیت سلامت بدن و چگونگی عملکرد آن باشد. با اینکه ممکن است صحبت درباره حرکات و کار کرد شکم و روده کمی خجالت آور باشد اما در حقیقت این موضوع با ارزشی است که به خوبی نشان می دهد چه چیزی درون بدن ما در حال اتفاق افتادن است. خیلی از افراد دغدغه این موضوع را دارند که آیا در طول روز به اندازه یا بیش از اندازه مدفوع می کنند. در ...
