خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید این کلم خوشمزه چینی آشنا شوید
تیروئید یاد می شود. این سبزی با جلوگیری از جذب آیودین باعث اختلال در کار غده تیروئید می شود. این عملکرد به دلیل وجود آنزیم میروسیناس موجود در سبزیجات خانواده چلیپائیان است که در هنگام پخت از بین می رود. مقدار مصرف بالای کلم چینی خام برای بدن خطرناک است. بنابراین توصیه می شود خام این سبزی را به مقدار متوسط مصرف کنید. اگر داروهای رقیق کننده خون مانند کودامین مصرف می کنید نباید بلافاصله بعد از خوردن آن ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
بتوانید روزی یک قرص جوشان مولتی ویتامین یا قرص معمولی مولتی ویتامین ترجیحاً اصلی اش را از همین الان تا یک هفته بعد از سفر میل کنید، کمک زیادی می کند که مریض نشوید. برخی هم قرصهای تقویتی فارماتون یا دیکلوفناک را برای پادرد و کمردرد احتمالی پیشنهاد می کنند. – در عین حال همراه داشتن یک مقداری عسل هم به همه توصیه می شود. یک مقدار عسل خوب طبیعی را در یک بطری نوشابه 300 سی سی بریزید. بطری های آب ...
6 گزینه غذایی برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی
آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ : شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و ...
صبحانه های خوشمزه با انواع تست
...> مخصوصا روزهای سرد پاییز که ترجیح بر این است زیر پتوی گرم پناه بگیریم و فقط بعد از پیچیدن عطر خوش چای در خانه و بوی نان داغ از زیر پتو بلند شویم، اما بهانه بهتری برای تان داریم! بهانه ای ساده و خوشمزه که قطعا روز تعطیل تان را می سازد؛ چند دستور ویژه فقط با نان تست. این نان را به سادگی می توانید بخرید و ساده تر از آن صبحانه یا عصرانه درست کنید. تست بادام و عسل تنوری مواد لازم ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
...، روش های مختلفی برای تقویت آن وجود دارند. در این میان چند روش خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارند که با کمک برخی مواد غذایی به تقویت بدن کمک می کنند. ماست ماست حاوی پروبیوتیک ها است، که به افزایش باکتری های خوب ساکن دستگاه گوارش به منظور دفع میکروب های بیماری زا کمک می کند. مصرف روزانه هفت اونس (198 گرم) ماست می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک ...
علائم و علل ایجاد بیماری آسم/ کم کاری تیروئید چیست؟ علایم، دلایل و درمان آن/ شایع ترین بیماری ستون فقرات ...
بیمارستان بستری شده اند، افرادی که در بخش های مراقبت ویژه بوده اند و افرادی که با مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای عادی بیماری آن ها رفع نشده است، این ها کسانی هستند که باید به موقع مراجعه و داروهای خود را مرتب مصرف نمایند. وی با تاکید مجدد بر اینکه خود بیماری آسم کشنده نیست، بیان کرد: افرادی که بیماری آسم دارند و تحت درمان قرار نمی گیرند به مرور زمان فشار خون ریوی در این افراد بالا می رود ...
در جمنا هیچ چیزی درباره نامزد نهایی از قبل تعیین شده نبود/ قصد رئیسی استفاده از ظرفیت های تتلو نبود
انرژی متوقف شد. گام اول توقف بود و گام دوم به عقب برگشت. مقدار مصرف انرژی ما کاهش داشت. مثلا مصرف بنزین ما از روزانه 75 میلیون لیتر به 58 میلیون لیتر رسید ولی متاسفانه مجددا به بالای 80 میلیون لیتر روزانه مصرف بنزین رسیدیم. این یعنی حرکت ما خطاست. مقدار مصرف انرژی ما دوباره بالای رشد هشت درصد در سال شد که باید مدیریت شود. این قانون دارد و قانون آن سال 1385 به نام قانون بهینه سازی مصرف انرژی ...
پیشنهادهای شگفت انگیز طب سنتی برای کاهش فشارخون
ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می آید. وی در ادامه افزود: برای پرهیز از وقوع امتلا در بدن و کاهش فشار خون، طب سنتی راهکار هایی را در نظر گرفته است. قدس در ادامه به مواردی از این راهکار ها اشاره کرد و گفت: حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذا های غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا های کنسروی، انواع سس ها و لازانیا و ...
نکته سلامت؛ فواید ترک سیگار را فراموش نکنید/ لیوان های طرح دار برای سلامت مضر هستند/ بروز بیماری های ...
ماکارونی و ... بپرهیزند و اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از غذاهای لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند. از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. از سوء ترتیب در مصرف غذا و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. حرکت ملایم (ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. طب ایرانی وجه تمایزش با طب رایج در قائل بودن به مزاج مختلف در ...
روماتیسم مفصلی؛ علت خشکی مفصل آرنج/ نرمش های کششی، محدودیت مکانی ندارد
... وی همچنین جوش خوردن با فاصله و یا با جابجایی را عاملی دیگر اعلام کرد و گفت: اگر به دنبال شکستگی تغییری در امتداد محور مفصلی پدیدار شود ، مفصل آرنج در حرکات خود دچار محدودیت خواهد شد . متخصص طب فیزیکی در خصوص نقش پیشگیری در خشکی مفصل آرنج بیان کرد : در شکستگی ها و دررفتگی های آرنج و پیرامون آن رسیدن به بهترین نتیجه، حاصل یک قضاوت بالینی صحیح است تا از یک سو برای مدت زمان لازم ، آن ...
تجربه چینی همبستگی توریسم و نرخ ارز
واقف باشد و از آن به درستی استفاده کند. با این همه به رغم این اهمیت، به باور قریب به اتفاق کارشناسان اقتصادی نرخ ارز عمده ای همچون دلار در بازار ایران باید با رقمی بیشتر از مقدار کنونی مبادله شود و نرخ فعلی آن به صورت کاذبی که نتیجه مداخله دولت در قیمت گذاری ارز است، پایین قرار دارد. رسیدن قیمت ارز در ایران به مقدار واقعی خود که در شرایط کنونی به معنای کاهش ارزش ریال ایران است، با ...
گیاهانی از جنس آهن
چهار میلی گرم آهن است. برای کسب بهترین عطر و طعم و بافت، لوبیا قرمز پخته را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان 8 تا 27 میلی گرم است و بانوان مسن، بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به آهن بیشتری نیاز دارند. در شرایطی که گوشت در بالای فهرست منابع توصیه شده برای تامین آهن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 آبان ماه
...> استفاده از کود های پایه ازته و فسفره در کشت های پاییزه همراه با آبیاری بدلیل عدم بارش موثره تسریع در برداشت مزارع سیب زمینی، چغندر قند و ذرت با توجه به نزدیک شدن فصل سرما خودداری از کشت چغندر قند پائیزه با توجه به روند کاهش دما زنبورداری: محافظت از کندوهای زنبور عسل در برابر وزش بادبویژه در روزهای پایانی هفته درزگیری و ایزولاسیون کندوها وکوچک ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 آبان ماه به تفکیک استان
شنبه استفاده از کود های پایه ازته و فسفره در کشت های پاییزه همراه با آبیاری بدلیل عدم بارش موثره تسریع در برداشت مزارع سیب زمینی، چغندر قند و ذرت با توجه به نزدیک شدن فصل سرما خودداری از کشت چغندر قند پائیزه با توجه به روند کاهش دما زنبورداری: محافظت از کندوهای زنبور عسل در برابر وزش بادبویژه در روزهای پایانی هفته درزگیری و ...
بازارحمل ونقل اینترنتی در ایران و جهان
ازجمله اطلاعات مربوط به جابه جایی ها می تواند در اختیار سرویس های امنیتی کشورهای گوناگون قرار بگیرد و خیلی ها با این قضیه مشکل دارند. این مورد البته صرفا درباره اوبر صادق نیست؛ بلکه همان طور که گفته شد، سایر برندهای مشابه نیز تا حدی از همین شیوه ها و روش ها در تحلیل اطلاعات آماری خود استفاده می کنند؛ به عنوان مثال سرویس اسنپ در ایران در قوانین خود که در ابتدای نصب برنامه برای کاربرانش به ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
از سندروم تحریک پذیری روده کمک کرده و مدت زمان هضم غذا و دفع را کم می کند و کیفیت زندگی افراد مبتلا به عوارض این بیماری را بهبود می بخشد. جلوگیری و درمان آلزایمر کرکیمن موجود در زردچوبه باعث کاهش بیماری زوال سلسله اعصاب یا همان آلزایمر می شود. قدرت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن به کاهش تخریب سلولی، التهاب وایجاد پلاکهای خونی و رسوبات پروتئینی حاصل از فساد نسجهای بدن که از ...
مصرف این 20 ماده غذایی برای افراد بالای 45 سال ضروری است
به گزارش ایران خبر ، بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می توان از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کرد. کلسترول بالا یکی از عوارض مرتبط با سن است که دستورالعملهای خاص غذایی برای افراد 45 سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده است: مصرف ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند قزل ...
بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
تا اسموتی درست شود. اگر ترکیب به دست آمده خیلی غلیظ شد، شیر بادام بیشتری به آن اضافه کنید. خیار و لیمو این نوشیدنی سم زدا هم طعم بسیار خوشایندی درد. دو کیلوگرم خیار را پوست بگیرید (اگر از نوع ارگانیک است لازم نیست پوست خیار را جدا کنید) و خرد کنید، 2 فنجان آبلیموی تازه گرفته شده، 8 فنجان آب، دو سوم فنجان عسل خام و 12 تکه یخ. خیارهای خرد شده را همراه با یک تا دو ...
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
باعث بهبود کک و مک و طاسی می شود. 8٫ لبو به دلیل داشتن فیبر خاصیت کاهش چربی خون و اسید فولیک دارد که باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. 9٫ افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی می شود. گفتنی است چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسید فولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. ...
خواص شگفت انگیزی از شلغم که حیرت زده تان خواهد کرد!
برای شان عجیب باشد. می توانید از میزان کمی استفاده کنید. انواع سوپ برای سوپ از سیب زمینی، هویج، موسیر، کلم قمری و ترخینه استفاده کنید. این سوپ دقیقا مثل واکسن سرماخوردگی است. می توانید کمی گوشت سینه مرغ هم به آن اضافه کنید تا مقوی تر شود. اگر دوست داشتید سبزی هایی مثل جعفری و گشنیز را هم می توانید خرد و به آن اضافه کنید. در این صورت یک غذای کامل، خوشمزه و سالم دارید. ...
فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می شود؟
مطالعه ی جدیدی توسط محققان دانشگاه ویک فارست، منتشر شده در مجله ژئونتولوژی : علوم پزشکی، برخی از نکات جالب توجه را ارائه می دهد که یکی از آن ها عبارتند از: نوشیدن یک لیوان آب چغندر به طور روزانه یک ساعت قبل از ورزش می تواند تغییرات مهم و مفیدی در عملکرد و روند پیری مغز ایجاد کند. ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی آب چغندر نیترات است که در بدن به نیتریت و پس از آن به نیتریک اکسید تبدیل می شود. این ماده تأثیرات بسیار زیادی بر روی قابلیت ارتجاعی عروق خونی تان دارد و باعث شل شدگی و انبساط آن ها می گردد. باوجود این شواهد و همچین سایر تحقیقات قبلی نشان می دهند که ...
درمان بی اشتهایی کودکان، میخوام وزن بگیره
.... اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده ...
گزارش زنده: نود؛ مستقیم از استودیو 11
! . - اضافه شدن خیمه کبود به گویینی روی خط نود، یکی از سورئال ترین مناظره های تاریخ را آغاز می کند. -به زودی پسران نابالغ با قراردادهای نجومی به باشگاه های لیگ برتری اضافه خواهند شد. -گویینی آنقدر از اقدام حیرت انگیز تیمش دفاع می کند که می ترسیم هر لحظه همان کار را در برنامه نود نیز تکرار کند! -وقتی برنامه نود امشب به پایان برسد، فردوسی پور در تماس با گویینی ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
...> مایعات برای خانم های بادار اهمیت بسیار زیادی دارد و از این جهت که باعث جلوگیری از یبوست و همچنین ازدیاد حجم ادرار می شود، به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، لذا مصرف 10-8 لیوان آب در روز، به مادران توصیه شده است. مادران باردار باید کالری روزانه خود را هر روز از مواد غذایی دریافت کنند و در این میان کره از آن دست مواد انرژی زایی است . که به تامین کالری مورد نیاز مادر کمک می کند ...
خوردن عسل در بارداری، درسته که ضرر داره؟
، طبق روایتی از پیامبراکرم است که، هیچ بیماری نیست مگر اینکه شفای آن در سیاه دانه است به جز مرگ. و در مورد خواص بیشمار عسل هم همین بس که خداوند از آن تعبیر به شفا کرده است. پس ترکیب دو ماده طبیعی شفاگر یک معجون فوق العاده با خواص فراوان تولید می کند که معروف به دوسین بوده و از داروهای ساده و در عین حال بسیار موثری است که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیشتر امراض، از آن استفاده می شده است ...
با این روش خانگی ساده دیگر نیازی به پروتز لب ها نیست
.... آن ها همچنین ادعا می کنند که مصرف آن در درمان های پوستی مانند اگزما نیز موثر است. آخر کار کره شیا را استفاده کنید. این کره با ارائه کلاژن مورد نیاز، به ترمیم ساختار لب ها می پردازد. مخلوط را به خوبی ترکیب کنید و اطمینان حاصل کنید که تمام ترکیبات را اضافه کرده اید. اکنون اسکراب لب، آماده استفاده می باشد. تنها به یاد داشته باشید که پس از پایان کار، مابقی مخلوط را در ظرفی ...
چطور پروتئین بیشتری در وعده صبح دریافت کنیم؟
دارد اما فراموش نکنید که این نوع شیرها در هر فنجان تنها 1 گرم پروتئین دارند. این در حالی است که شیر گاو بدون چربی در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد. شیر را همراه با غلات به وعده صبحانه خود اضافه کنید و اگر دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، نوع بدون لاکتوز آن یا شیر سویا را امتحان کنید. تخم مرغ بخورید: تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و سایر مواد مغذی مانند ویتامین دی، ویتامین ب 12، ویتامین ای، و امگا 3 برای ...
انگشت مکیدن نوزاد، معنای خاصی دارد؟
...، مقدار بسیار کمتری شیر خشک برای او درست کنید یا آن را نسبت به همیشه رقیق تر کنید. می توانید این کار را با کمتر ریختن شیر خشک در کیله، یعنی کیله سر خالی، شیر خشک بریزید یا اگر مایل باشید آب بیشتری به آن اضافه کنید. راه دیگر این است که می توانید به تدریج شیر او را رقیق تر درست کنید. اگر شباهت بیشتری به آب داشته باشد دیگر برای خوردن آن داد و فریاد به راه نخواهد انداخت. نوزادانی که ...
زمان شیردهی به نوزاد، باید دقیق باشد؟
محروم کرد. کودکان معمولاً در چهارماهگی، روزی 3-4بار (هنگام بیدار شدن از خواب) و در هشت ماهگی روزی 2 بار تقاضای شیر می کنند. بعد از شش ماهگی به تدریج غذاهای جامد و آب میوه هم به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. مادر باید با توجه به سرعت غذا خوردن کودک، فاصله ی بین قاشق های غذایی را که به دهان کودک نزدیک می کند، تنظیم نماید. بهتر است از غذاهایی که مورد علاقه ی کودکند بیشتر استفاده شود و او را ...
10 گام غذایی، برای افزایش سوخت و ساز بدن
قهوه صبحانه تجربه کرده اند. کافئین موجب افزایش متابولیسم و کمک به سوزاندن کالری بیشتری می شود. علاوه بر این، موجب افزایش انرژی در طول روز می شود. فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ماده بدن را گرم می کند، متابولیسم را بالا می برد و کمک می کند که شما کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت ...
