خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر به کشورهای آسیایی با قیمت مناسب
...: 7 شب و 8 روز قیمت: 1,690,000 تومان هتل سانی کوالالامپور (3 ستاره) ایرلاین: هواپیمایی ماهان، هواپیمایی عمان ایر خدمات: بلیت رفت و برگشت، ترانسفر فرودگاهی، صبحانه، راهنمای فارسی زبان، بیمه مسافرتی ■ ■ ■ تور دبی تاریخ: 28 آبان 96؛ مدت اقامت: 7 شب و 8 روز قیمت: 1,340,000 تومان هتل سافرون (2 ستاره) ایرلاین: هواپیمایی ماهان خدمات ...
چطور جلوی پرخوری مان را بگیریم؟
خودتان را به کم غذایی عادت بدهید. همیشه صبحانه بخورید همه متخصصین تغذیه و رژیم غذایی معتقدند که نخوردن صبحانه، افراد را در وعده های بعدی حریص تر می کند. چون صبحانه درواقع استارت سوخت وساز بدن را می زند و سوخت آن را تا ظهر هنگام تامین می کند. خوردن صبحانه همچنین تمایل ما را نسبت به تنقلات و هله هوله و هر نوع حرص زدن برای زیاده روی در ناهار از بین می برد. پس همیشه برای داشتن یک ...
ورزش و رژیم غذایی خاص ولادیمیر پوتین
به امور دولتی رسیدگی می کند. اواخر شب نیز به خواندن کتاب های تاریخی، یادداشت های مختصر، تحلیل مطبوعات داخلی و خارجی می پردازد و گاهی اوقات با اعضای خانواده اش تلفنی صحبت می کند. ورزش کردن ولادیمیر پوتین ولادیمیر پوتین در تعطیلات آخر هفته زمانی را به مطالعه و یادگیری زبان اختصاص می دهد.رئیس جمهور روسیه این برنامه روزانه را غیر از زمانی که در سفر است، معمولا انجام می دهد. ...
تصاویر/هتلی مخصوص افراد چاق!
چون همین که وقت غذا می رسد بر روی میز رستوران، خوراکی ها و غذاهای خوشمزه ای پیدا می شود که شاید در هیچ هتل دیگری نمونه اش پیدا نشود. در رستوران هتل صبحانه، ناهار و شام به صورت بوفه سرو می شود و مهمانان می توانند هر غذایی که دوست داشتند را انتخاب کنند و هر چقدر که خواستند از آن میل کنند. اقامتگاه یکی از مهمانان این هتل می گوید در اینجا نگران این که در هنگام شنا چقدر آب به این ...
عوارض صبحانه نخوردن چیست؟
غذائی مواد مغذی که در این وعده دریافت می شود، در وعده های دیگر جایگزین نخواهد شد و در نتیجه کمبود کالری، ویتامین ها و املاح ایجاد می شود. این کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به مواردی جهت برخورداری کودکان سنین مدرسه از اشتهای کافی برای صرف صبحانه، گفت: شام در ساعات ابتدای شب صرف شود و تا حد امکان کودکان شب در ساعت معین و ترجیحا زود بخوابند. همچنین صبح زودتر بیدار شده پس ...
صبح صبحانه بعثی ها را خوردم و شب گلوله شان را!
خمپاره به آن روز افتاده است. انگار که با تبر دو نیم شده بود. دل و روده آن بینوا همراه خون زیادی جلوی ما افتاد. لحظات خیلی بدی بود. نفس هر دوی ما در سینه حبس شده بود و از شدت ترس پا به فرار گذاشتیم. دو یا سه کیلومتری که جلو رفتیم به خاطر وخامت اوضاع امکان ادامه مسیر را پیدا نکردیم. از همه طرف به سمت ما ترکش ، گلوله، خمپاره و.. می آمد. قیامتی بود. به پیشنهاد محمود برای استراحت و رفع خستگی ...
عربستان به دنبال راه اندازی جنگی جدید است؟/ 5 اصل برای فهم تحولات پرشتاب منطقه
از ابتدای هفته، مجدداً سعودی ها و در رأس شان بن سلمان، که بر خلاف سنت پدر بزرگش، ملک عبدالعزیز مؤسس پادشاهی سعودی، به این منصب نائل شده، با اقدامات خود در حال ایجاد تنش های مهمی در منطقه هستند. سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن ...
زنان باردار لاغر، چی براشون مفیده؟
سیب زمینی درانواع غذاها و یا در میان وعده ها - مصرف نان همراه با سایر مواد غذایی مانند برنج در وعده ناهار و شام - استفاده از بستنی و میوه های شیرین (انگور، خربزه، انجیر، توت، خرما)، شیرینی و انواع خشکبار بعنوان میان وعده. 2- افزایش دریافت چربی - استفاده از لبنیات پرچرب (شیر و ماست پرچرب، پنیر خامه ای و ...) - اضافه نمودن مقداری کره به غذا در هر وعده غذایی و استفاده از کمی کره ...
اسکان 7700 زائر مسیر نجف- کربلا درموکب های خراسان رضوی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، مهدی فروزان در گفتگو با خبرنگاران، در خصوص آمار تجمیعی اسکان و پذیرایی و ارائه خدمات ویژه درمحور نجف به کربلا توسط موکب های خراسان رضوی که تا روز یکشنبه صورت گرفته است اظهار کرد: تاکنون 19 هزار وعده صبحانه بین زائران مسیر نجف به کربلا توزیع شده است. وی افزود: همچنین در وعده ناهار و شام هر کدام 17 هزار و 500 تعداد و میان وعده نیز 21 هزار مورد بین ...
اربعین زیبایی های مکتب اهل بیت(ع) را به دنیا نشان می دهد
اهل بیت(ع) بوده و دارای اجر معنوی و اخروی است. آیت الله شاهچراغی بیان کرد: اربعین و در مجموع، خدمت در راه امام حسین(ع) همواره امری پرخیر و برکت محسوب می شود. در موکب افغانستانی های مقیم استان سمنان روزانه بیش از سه هزار وعده صبحانه و 700 تا 800 پرس غذای گرم به صورت جداگانه برای ناهار و شام در اختیار زائران اربعین حسینی(ع) قرار می گیرد. ...
زیاد شدن اشتها در بارداری، چیا بخوریم؟
) * استفاده بیشتر از میوه ها به عنوان میان وعده راه های افزایش اشتهای مادران باردار لاغر - کشیدن غذا در بشقاب بزرگ تر - استفاده از سبزی های رنگی (هویج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و..) در غذا به منظور زیبا نمودن غذا و افزایش اشتها - استراحت کافی در طول روز: خانم های باردار لاغر باید حتماً در طول روز ساعاتی را استراحت نمایند. به ویژه استراحت پس از صرف غذا ...
نقش تغذیه در بارداری، بهترین ها را بخورید!
مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده ایم! برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی ...
چه زمان هایی غذا بخوریم تا بیشتر وزن کم کنیم؟
سیری و سبکی قبل از زمان خواب کمک می کند. در نهایت: سعی کنید هر روز در زمان های مشخصی غذابخورید. زمان و محتوای صبحانه تان را با وعده های غذایی دیگر تنظیم کنید. ناهار را زودتر میل کنید و برای شام وعده ی کوچک تری در نظر بگیرید. بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید. عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه ی کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار ...
چگونه برای کاهش وزن، وعده های خود را برنامه ریزی کنیم
مشخص غذا میل کنید. 2- صبحانه را با در نظر گرفتن دیگر وعده ها میل کنید. 3- وعده ناهار را زود بخورید و شام، چیزی سبک میل کنید. 4- از خوردن غذا هنگام شب و یا بعد از ساعت 7 پرهیز کنید. 5- سعی کنید عادت خوابی سالم داشته باشید. در معرض نور قرار گرفتن هنگام شب می تواند ساعت داخلی بدنتان را تغییر دهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود. 6- بعد از ورزش تا 45 دقیقه فرصت دارید غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی میل کنید تا ذخایر گلیکوژن مجدد تجدید و عضلات ترمیم شوند. ...
اسکان 2731 نفر زائر در اسدآباد/توزیع 108200 پرس غذای نذری بین زوار حسینی
نفر در محل اسکان اضطراری حسینیه ها، مساجد و سالن ورزشی اسکان داده شدند. فرماندار شهرستان اسدآباد افزود: از طریق این ایستگاه های صلواتی در سطح شهرستان 14 هزار 800 پرس صبحانه، 18 هزار و 500 پرس شام، 32 هزار 900 پرس ناهار و 42 هزار میان وعده شامل کیک و کلوچه و آش لبو و... بین زوار حسینی توزیع شده است. وی افزود: درمجموع در طول این هفته تاکنون 108 هزار 200 پرس غذا در بین زائران ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
خوشمزه و آذربایجانی است که در دو نوع تهیه می شود، یکی با خرما و یکی هم با قیسی. اسم قیساوا هم از قیسی گرفته شده است. قیساوا را می توانید در هر سه وعده غذایی استفاده کنید. وقتی برای صبحانه سرو می شود، داخل آن تخم مرغ می شکنند و به همراه تخم مرغ پخته می شود. برای ناهار به همراه برنج و برای شام، به همراه گردوی فراوان سرو می شود. داخل هر خرما به جای هسته، 4/1 گردو، قرار دهید، سپس خرماها را ...
سوءاستفاده از کارگران در نمایبشگاه امسال مطبوعات مصلی تهران +تصاویر
...> برای وعده شام هم از ما کار می کشند/در زیر زمین مصلی می خوابم مسلم یکی از 26 کارگری کوهدشتی است که برای کار در نمایشگاه مطبوعات به پایتخت آمده، او در مورد وضعیت شغلی خود به خبرنگار ایلنا می گوید: برای روزی 50 هزار تومان به تهران آمدیم که قرار بود سه وعده غذایی هم به ما بدهند ولی وعده صبحانه ای در کار نیست. قرار بود از 8 صبح تا 5 بعدازظهر کار کنیم ولی عملا کار ما تا ساعت 9 شب طول می کشد ...
روزانه 20 هزار زائر اربعین در موکب مدافعان حرم ارتش کرمانشاه پذیرایی می شوند
اینکه در این موکب 20خادم اهل بیت(ع) و به صورت شبانه روزی از ساعت 6 صبح تا یک بامداد خدمات مورد نیاز زائران اربعین را تأمین می کنند، گفت: در طول روزهای اخیر میزان پذیرایی و خدمات ارائه شده در این موکب با رشد قابل توجهی روبه رو شده است و تهیه و توزیع انواع وعده غذایی در سه نوبت صبحانه، ناهار، شام، انواع میان وعده غذایی، انواع نوشیدنی گرم و سرد، نان گرم، و میوه از جمله خدماتی است که هم زمان با حضور ...
12 فرمول طلایی برای یادگیری ریاضی
، بپردازید. در این گونه مواقع می توانید به هر فعالیتی که بیشترین لذت و کمترین زحمت را برای شما دارد، بپردازید. 6. استراحت کنید و درست قبل از امتحان یک غذای سبک بخورید در شب امتحان ریاضی به خودتان فشار نیاورید. خواب کافی برای شب قبل از امتحان را از دست ندهید. اگر امتحان تان در نوبت صبح است یک وعده صبحانه کامل را از دست ندهید و اگر نوبت امتحان تان بعد از ظهر است، ناهار را از دست ...
دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
شود و هنگام صبح که بعد از صبحانه باشد، بهتر است، ادامه داد: البته اگر فرد در طول روز قادر به مسواک زدن نیست بهتر است از خوردن میان وعده های غیر ضروری که از مواد قندی تهیه شده اند پرهیز کند یا اگر از این دست خوراکی ها استفاده می کند دهان و دندان خود را با آب شست و شو دهد. این دندانپزشک اجتماعی در ادامه در پاسخ به این سوال که به نظر شما استفاده از دهان شویه ها موثر است؟، گفت: بله، دهان شویه ...
موکب زینبیه آل عبا(س) اندیمشک پذیرای زائران اربعین است + تصاویر
زینبیه آل عبا(س) اندیمشک عنوان کرد: طبق بررسی های صورت گرفته و در نوبت غذایی صبح و به صورت روزانه، 450 زائر اربعین از خدمات این موکب مردمی در ایام سوگواری سالار شهیدان برخوردار می شوند. وی گفت: هم چنین در نوبت غذایی ناهار نیز به 600 زائر سالار شهیدان، خدمت رسانی می شود و بیش از یک هزار وعده غذایی نیز هر شب در موکب زینبیه آل عبا(س) اندیمشک طبخ و توزیع می شود. قیطاسی با بیان ...
از تهدید خان روستا به شکستن قفل مسجد تا عکس العمل حضار در روضه خوانی
نیستم لذا مجبور بود حتی به نماز جماعت آیت الله زرندی نیز دروغ ببندد. * جلسات عجیب در آن چند روز کمی احساس غربتم کم شده بود اما هنوز برای خوابیدن در یک اتاقی که دقیقاً نمی دانستم کدام منطقه کشور قرار دارد مشکل داشتم لذا شب ها طولانی زمستان داخل یک اتاقِ تاریک در رختخواب تا دیر وقت بیدار بوده و هر کاری می کردم فکرم آرام نمی شد البته بعد از نماز صبح تا حدود ساعت 9 می خوابیدم که ...
راهبردهای سوگواری در حدیث عاشورایی امام رضا(ع)
انعام ، و در رکعت دوم سوره های حمد و یس خوانده می شود. سوم: دو رکعت که در هر رکعت سوره حمد و یازده بار سوره توحید خوانده می شود. از رسول خدا(ص) روایت شده است هر کس این دو رکعت نماز را در این شب بجا آورد و فردایش را که اول سال است روزه بدارد، مانند کسی است که همه طول سال را همواره کار خیر کرده، و در آن سال محفوظ باشد، و اگر بمیرد به بهشت می رود. سید بن طاووس همچنین برای هلال این ماه دعای مبسوطی بیان ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، نکات مهم
های قرمز برای اکسیژن رسانی به کودک کمک می کند. برخی از این مواد مغذی عبارت اند از: غلات غلات و نان های سبوس دار و غنی شده فولیک اسید، آهن و فیبر بیشتری نسبت به نان سفید و برنج دارند و به عنوان یکی از مواد مغذی تغذیه ی بارداری به شمار می روند. غلات برای صبحانه، ساندویج با نان سبوس دار برای ناهار و پاستا و برنج قهوه ای برای شام گزینه های مناسبی هستند. لوبیا ...
ارائه روزانه 6 هزار پرس غذا در موکب شهید بهشتی زنجان
عراق شده و روزانه در حدود 6 هزار پرس غذا در سه وعده غذایی صبحانه 2 هزار پرس، ناهار 2 هزار پرس و شام 2 هزار پرس به زائران ارائه می شود. مدیر موکب شهید بهشتی استان زنجان با اشاره به اینکه ظرفیت این موکب برای اسکان به صورت روزانه از 150 تا 300 نفر است، افزود: واحدهای فرهنگی این موکب در بخش خواهران و برادران فعال بوده و بخش هایی با عنوان معرفی سیره شهدا، اقامه نماز و دعا و نقاشی کودک و همچنین ...
فحش می دهم پس هستم!
بارداری ندانسته، هوس نان سنگک را چندبرابر می کند؛ می خرد و لذت خوردن نان سنگک گرم را با یک فیلم کوتاه با شرحی در صفحه اینستاگرامش به اشتراک می گذارد: ساعت 4بعدازظهر است و من هنوز ناهار نخورده ام. نان سنگک خالی خوشمزه است! چند روز می گذرد و حالا آزاده می داند که باردار است. جمعه شب او و همسرش در مهمانی، سر میز شام هستند. همه چیز دلپذیر است و ناگهان چندین پیامک خصوصی از طرف دوستان: یک فیلم با شرح ...
اسکان 70 هزار زائر در نجف/کارخانه آب بسته بندی احداث شد
حسن کریمی در گفتگو با خبرنگار مهر ، با اشاره به اینکه وظیفه این ستاد اسکان 70 هزار زائر گفت: علاوه بر اسکان 70 هزار نفر پذیرایی از همین تعداد در سه وعده صبحانه، ناهار و شام هم در دستور کار بود که به خوبی انجام شد. وی در ادامه با اشاره به اینکه با کمک های نقدی و غیر نقدی مردم تهران توانستیم امکانات خوبی را در نجف مستقر کنیم ابراز داشت: استقرار درمانگاه در زائرسراها از دیگر برنامه ها بود ...
نرخ هتل های مناسب و درجه یک نجف و کربلا
دلار نوع اتاق: دوتخته موقعیت مکانی: 5 دقیقه پیاده روی تا حرم امیرالمؤمنین(ع) خدمات: رستوران، صبحانه، ناهار، شام، کافی شاپ، اینترنت، آسانسور، تلویزیون کابلی ■ ■ ■ هتل اغنار نجف (5 ستاره) تاریخ: 16 آبان 96؛ قیمت: 70 دلار نوع اتاق: دوتخته موقعیت مکانی: 20 دقیقه پیاده روی تا حرم امیرالمؤمنین(ع) خدمات: رستوران، صبحانه، ناهار، شام، کافی ...
برنامه غذایی کودک، سن حساس دو سالگی
پرچرب میان وعده: یک عدد میوه + یک عدد بستنی لیوانی وانیلی شام: 2 عدد کتلت + یک کف دست نان + یک کاسه ماست پرچرب+ کمی سالاد گوجه خیار با آبلیمو و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون قبل خواب: نصف لیوان شیر پرچرب + یک عدد خرما روز دوم: صبحانه: یک کف دست نان + نصف قوطی کبریت پنیر + چای با 2 قاشق مربا خوری شکر + یک عد گردو میان وعده: نصف لیوان شیر موز ناهار: 8 قاشق ...
گزارش زنده: نود؛ مستقیم از استودیو 11
به جایش جگرکی بزنیم. -این اواخر از ناحیه کتف احساس مصدومیت می کنیم و به همین خاطر، هر لحظه منتظریم تا کارلوس کی روش به تیم ملی دعوت مان کند! -میزبان امشب گزارش زنده، رشت است. مقصد بعدی دوبی! . -طاهری هر روز بین صبحانه و ناهار یک بار از مدیرعاملی پرسپولیس استعفا می دهد و وزیر ورزش بین وعده ناهار و شام با استعفای او مخالفت می کند. - یک تیر و چند نشان که می ...
