خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مبتلایان به میگرن
...: در اینجا به طور فهرست وار به برخی مواد غذایی که ممکن است سبب ایجاد و یا تشدید سردردها، به ویژه میگرن شوند، اشاره می کنیم: سبزیجات غیرمجاز: فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی). سبزیجات مجاز: جز سبزیجات نام برده، از سایر سبزیجات می توان استفاده کرد؛ اما مصرف گوجه فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در ...
داستان یک شهر و چند نرخ در رفسنجان/وقتی گوجه فرنگی چند نرخه توزیع می شود
عنوان کرد: فروشنده مجاز است که میانگین 25 درصد روی جنس افزایش نرخ داشته باشد ضمن اینکه تمام اجناس باید برچسب قیمت داشته باشند و در غیر این صورت تخلف حساب شده و برخورد می شود. حریری خاطرنشان کرد: مواردی که مردم مشاهده می کنند و اعلام می کنند قابل بررسی است ضمن اینکه روزانه بر نرخ های میدان تره بار نظارت می شود و قیمت عرفی از اجناس گرفته می شود و قیمت های خرده فروشان بر همان اساس توسط بازرسان ...
پدیده سلبریتی-امدادگر
بعد از بی اعتمادی تاریخی مردم به نهادهای حاکمیتی در جریان زلزله بویین زهرا، شاید بی اعتمادی این روزهای افکار عمومی به نهادهای متولی امدادرسانی، پررنگ ترین اتفاقی باشد که در جریان فاجعه ای تلخ رخ می نماید و می تواند زنگ خطری باشد برای مسوولان. آن روزها که قلب مردم از زلزله مهیب بویین زهرا به درد آمد و از قضا شدت آن هم نزدیک به شدت زلزله کرمانشاه بود، پهلوانی به نام محمدرضا تختی به میدان آمد و محبوبیتش را پلی کرد برای رسیدن کمک های مردم به زلزله زدگان، امروز اما بی اعتمادی مردم ابعاد دیگر ...
پرکالری هایی برای کاهش وزن
دارای یک اسید چرب چند غیراشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت وپز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. ...
این مواد غذایی در کنترل کلسترول موثر هستند
، هیچ وعده غذایی حذف نشود و حداقل 5 بار در روز غذا و مواد غذایی مصرف گردد، در برنامه غذایی غلات کامل، نانهای سبوس دار، حبوبات، جوانه ها، میوه و سبزی تازه حتماً وجود داشته و مصرف قندهای ساده به حداقل کاهش یابد. وی در ادامه رعایت توصیه های تغذیه ای تاکید نمود: برای کنترل بهتر دیابت، مصرف چربی و نمک نیز باید کاهش یافته وکنترل شود. دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه خطر بیماری های ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
بدن برای هضم غذا استفاده می شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ولی بعضی مواد قدم را از این نیز فراتر گذاشته و میزان سوخت و ساز را در حالت عادی افزایش داده و در نتیجه کالری بیشتری در حالت استراحت می سوزانید. این مواد شامل ادویه جات، پروتئین، روغن نارگیل و چای سبز است. گفته شده که این مواد سوخت ...
تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی/436 کشته و10179 مصدوم درمناطق زلزله زده
، سپاه، ارتش و نیروی انتظامی از زمان وقوع حادثه تا این لحظه همچنان ادامه دارد. چندین مقام کشوری و لشکری از جمله وزیران کشور، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به همراه قائم مقام این وزارتخانه، معاون وزیر و رئیس سازمان مدیریت بحران کشور و فرماندهان کل ارتش و سپاه با هدف همدردی با مردم، برنامه ریزی خدمات، بررسی نیازمندی ها و نظارت بر کمک رسانی ها در این مناطق حضور دارند. استانداران و نمایندگان ...
آغاز موج دوم کمک رسانی به زلزله زدگان بسیج امکانات برای اسکان موقت
اماکن عمومی در مناطق زلزله زده اشاره کرد و گفت: با هماهنگی های انجام شده با نهاد ها و سازمان های مرتبط با آوار برداری، بنا شد دام های تلف شده، به طور بهداشتی دفن شوند. وی اضافه کرد: تیم های کنترل و بازرسی مواد غذایی و آب آشامیدنی در شهرستان های آسیب دیده در زلزله غرب کشور تشکیل شده تا بر کیفیت مواد غذایی دپو شده در شهرستان ها و کلرسنجی و کدورت سنجی آب آشامیدنی در این مناطق، نظارت داشته باشند ...
چه زمانی چای بخوریم تا سرطان نگیریم
این منطقه مربوط به سرطان مری است. میزان بروز این نوع سرطان در میان مردان زیر پوشش مطالعه، 82 نفر در 100 هزار نفر و در زنان، 95 نفر در 100 هزار نفر بوده است. مهمترین عوامل ابتلای مردم شمال شرق کشور در ابتلا به سرطان مری/17درصد افراد بالای 40 سال شمال شرق ایران مصرف مواد مخدر داشتند محقق برجسته حوزه سرطان شناسی ایران، گفت: در شمال شرق ایران 17 درصد افراد بالای 40 سال مصرف ...
مقابله با چاقی در خردسالان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: متاسفانه امروزه کودکان زیادی به چاقی مبتلا هستند. بی توجهی خانواده ها به تحرک و تغذیه سالم فرزندانشان باعث ابتلای آن ها به چاقی می شود. دیر خوابیدن کودک، مصرف موادغذایی پرکالری و سرگرمی با ابزار هوشمند می توانند فرزندتان را مبتلا به چاقی مفرط کنند. در ادامه به راهنمایی های پزشکی فوق تخصص غدد اطفال دکتر فریبا نادری دقت کنید. یک فوق ...
نکات لازیم برای داشتن یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش
را توصیه کند. یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش 1- کاهش مصرف کالری: مصرف پروتئین های کم چرب مثل گوشت سفید (مرغ و ماهی) مصرف چربی های خوب مانند آنهایی که در ماهی، آجیل و روغن زیتون وجود دارد. سبزیجات و میوه جات، که باید نیمی از هر وعده غذایی را تشکیل دهد . روی سالاد خود 1 قاشق چایخوری آبلیمو یا روغن زیتون یا سرکه اضافه کنید. نوشیدنی های غیر شیرین بخورید و از الکل ...
بحران مدیریتی تولید با سیاست گذاری های شتاب زده درمان نمی شود
• صیانت از نیروی انسانی و محیط زیست در فعالیت های معدنی اهم سیاست ها و راهکارها در بخش معدنی و صنایع معدنی که اساس اصلی زیرساخت دیگرصنایع تولیدی کشور است توسط برنامه ریزان این حوزه مشخص و طراحی گردیده است ولی متاسفانه با توجه به اسناد موجود بخش معدن و صنایع وابسته دچار رکود گردیده، آیا دلایل این رکود صرفا افت محسوس قیمت جهانی مواد معدنی ست؟ مبرهن است در قیمت تمام ...
ایران به 66 کشور شیرینی و شکلات صادر می کند
می شود. وی افزود: تولید شیرینی و شکلات های صنعتی مبتنی بر نظارت سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت و با استانداردهای خاص است. مغازه ای ضمن تصریح اینکه خطوط جداگانه ای برای تولید شیرینی و شکلات صادراتی در کشور وجود ندارد، اظهارداشت: تمامی محصولات اعم از صادراتی و غیر صادراتی بدون استثنا در یک خط واحد تولید می شوند. وی با اعلام اینکه برای تولید بیسکویت های صنعتی از آرد ...
بازی با سلامت مردم
شده برای شستشو، ماشین لباسشویی و دیگر ملزومات زندگی بیان کرد و اظهار داشت: هنگامی که آلودگی به طور مستقیم یا غیر مستقیم و بدون تصفیه از مواد ترکیبی مضر؛ در آب ها تخلیه می شود بر گیاهان و موجودات زنده درون آب تاثیر گذاشته و پس از آلوده سازی محیط زیست ،در مرحله بعد سلامت مصرف کنندگان را در خطر قرار می دهد. وی با اشاره به اینکه مهمترین عامل ایجاد کننده مخاطرات بهداشت فردی، میکروارگانیسم های ...
تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی
کرمانشاه با اشاره به کمک های مناسب مردم کشور به زلزله زدگان استان اعلام کرد: چادر، آب و مواد غذایی بیش از اندازه نیاز در مناطق زلزله زده وجود دارد. 16:55** رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرپل ذهاب گفت: تسریع در جمع آوری زباله های عفونی و غیرعفونی سطح شهر برای پیشگیری از بروز بیماریها و تهدید سلامت زلزله زدگان باید به عنوان یک اولویت مورد توجه قرار بگیرد. **16:50 ...
هرگز این مواد غذایی را در ماکروویو نگذارید
مفید آن را از بین می برد. اگر به طور معمول از بروکلی استفاده می کنید بهترین راه این است که آن را کمی بخارپز کنید تا مواد مغذی مفیدش از بین نروند. در هر صورت نباید گرمای زیادی به آن بدهید. سیب زمینی شب مانده گرم کردن شب مانده ها یک ایده عالی است، اما چگونه این کار را انجام بدهیم؟ در مورد سیب زمینی مورد مهمی وجود دارد که دوباره گرم کردن آن را به چالش تبدیل می کند: اگر بگذارید ...
افزایش رشد موها با مصرف این مواد غذایی
موجب ریزش مو در انسان شود. از بیوتین در درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد. سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو ...
بهترین راه فرار از شایع ترین بیماری زنانه
. مواد غذایی مناسب برای درمان و جلوگیری پوکی استخوان محصولات لبنی کم چرب مثل شیر بدون چربی و پنیر محلی کم چرب، تن ماهی ساردین همراه با استخوان، آب میوه ها و غذا های که کلسیم زیادی دارند و سبزیجات برگ دار تیره، کلم بروکلی، غلات و آب میوه ها سرشار از ویتامین دی و ماهی آزاد را جهت درمان و جلوگیری از بیماری پوکی استخوان در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. سلامت استخوان شما به ...
درمان سریع جوش صورت با کمک طب سنتی
اضافه کرد: استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده مناسب برای پوست های دارای طبع سرد است. همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روعن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای جوش است. این پژوهشگر طب سنتی اشاره کرد: استفاده از ترکیب لیموترش، نمک دریا و آب برای شستشوی صورت به دلیل خاصیت ضد میکروب و آنتی باکتریال مفید است. همچنین استفاده از گلاب ناب برای پاک ...
حضور امام خامنه ای در مناطق زلزله زده/ توزیع بیش از 200000 پتو میان زلزله زدگان/ تمام واحد های مسکن مهر ...
بازسازی بیش از 30 روستا است. وی با اشاره به اینکه در حوزه تأمین امنیت زلزله زدگان اقدامات مناسبی از سوی نیروهای سپاه پاسداران صورت گرفته است عنوان کرد: اکنون امنیت به صورت صددرصد فراهم شده و امکاناتی از قبیل مواد خوراکی، غذا، وسایل گرمایشی و چادر در حال توزیع شدن بین مردم است. میرزایی با بیان اینکه گروه های جهادی، نیروهای بسیجی و سپاه روستا به روستا در حال سرکشی و توزیع ...
استاندار:اعتقاد به تعامل، مشورت و گفت و گو دارم/ خانه احزاب یزد تقویت شود
چرا که باندها فاقد شناسنامه مشخص هستند اما می توان بر احزاب شناسنامه دار نظارت کرد و در برابر تخلف های احتمالی آنها ایستاد به همین منظور حتما باید خانه احزاب تقویت شود و فعالیت های حزبی رونق گیرد. استاندار یزد با اشاره به ظرفیت های استان در پرداختن به گردشگری سلامت و حوزه بهداشت و درمان و مراجعه افراد از سایر استان ها به یزد برای ادامه روند درمان خود ، گفت: باید با رایزنی مناسب دولت را با ...
یک بام و دو هوای سازمان حمایت برای قیمت گذاری کالاها
انجام دهد و در صورت احراز تخلف نسبت به برخورد قانونی اقدام کند . حالا با وجود تمام این بندها و قوانین موجود هنوز برخی گفتار معاونان سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان سهوا یا عمدا با زیر سوال بردن وجاهت قانونی قیمت گذاری از سوی تشکل های تولیدی، اختیارات واگذار شده را حداقل در فضای رسانه ای تحت شعاع قرار می دهند . این اتفاقی بود که از ابتدای پاییز جاری حداقل در دو حوزه ...
زیر کُرسی بنشینید تا سکته نکنید/ عوارض مرگبار مصرف زیاد آنتی بیوتیک/ راهی عجیب برای کاهش کلسترول/ کاری ...
درآن ها استفاده شده است، خودداری کنند. با مصرف این میوه ها کلسترول خود را کاهش دهید محققان می گویند سفیدی های چسبیده به پوست پرتقال و نارنگی؛ بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می آورند. کرسی از سکته جلوگیری می کند استفاده از کرسی، یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بشمار می رود ...
حضور امام خامنه ای در مناطق زلزله زده کرمانشاه/ "کمبود وسایل گرمایشی" مشکل عمده زلزله زدگان/ استقرار ...
در دستور کار نیروهای سپاه قرار دارد بازسازی بیش از 30 روستا است. وی با اشاره به اینکه در حوزه تأمین امنیت زلزله زدگان اقدامات مناسبی از سوی نیروهای سپاه پاسداران صورت گرفته است عنوان کرد: اکنون امنیت به صورت صددرصد فراهم شده و امکاناتی از قبیل مواد خوراکی، غذا، وسایل گرمایشی و چادر در حال توزیع شدن بین مردم است. میرزایی با بیان اینکه گروه های جهادی، نیروهای بسیجی و سپاه روستا ...
چه زمانی مشکلات تأمین چرخه فولاد حل می شود؟
سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی، اظهار کرد: در بازنگری و پایش طرح فولاد، ایمیدرو از سمت وزارت صنعت، معدن و تجارت موظف به تأمین زنجیره فولاد شده و ما امیدواریم در آینده مشکل تأمین مواد اولیه برای کارخانه های فولاد سازی نداشته باشیم. وی در ادامه افزود: در پایش طرح فولاد، تمامی موارد مربوط به تامین چرخه این محصول سنجیده شده است و برای هریک از معادن تامین سنگ آهن وظیفه مشخصی در ...
روش های افزایش شیر مادران شیرده
همان زرده تخم مرغ عسلی است که در کتب طب سنتی از آن به عنوان غذای مطلق و معتدل ترین غذا نام برده شده است. بهتر است از تخم مرغ های محلی استفاده کنید و کمی نمک یا آویشن هم اضافه کنید. اگر مادری مبتلا به ضعف کبد، کبد چرب یا چربی خون است بهتر است مصرف این غذا را محدود کند. گوشت گوسفند و پرندگان کباب کردن گوشت ها، بهترین روش برای استفاده آنها در رفع ضعف بیمار است. عصاره گیری آنها در ...
عدم تامین آب؛ چالش شهرک های کشاورزی/ باید زمینه تغییر معاش کشاورزان را فراهم کنیم/ تخصیص 14.5 درصد از ...
استانی و شهرستانی برای آن تعریف شود. استاندار فارس با بیان اینکه نباید انتظار داشت تمام اقدامات صورت گرفته در حوزه کشاورزی صد درصد مطلوب باشد، اضافه کرد: به عنوان نمونه آبیاری تحت فشار و ایجاد گلخانه در کشاورزی مزایای عدیده ای دارد اما ممکن است معایبی جزئی نیز داشته باشد که باید احصا شود. اداره آب خست به خرج ندهد، سازمان جهاد کشاورزی فراوان خواهی نکند تبادار با اشاره به سخنان صالحی ...
تدبیر و امید برای نجات اقلیم خشک و تفتیده فارس
در آب مدنظر باشد و این همان سیاست استان فارس در زمینه کشاورزی است، عنوان کرد: کشاورزی استان فارس باید با نگاه به بحران آب مدیریت شود و برنامه مشخص با برش استانی و شهرستانی برای آن تعریف شود. توجه به کشت محصولات کم آب بر ، جایگزینی کشت هایی که با وجود مصرف آب کمتر، بهره وری بیشتر دارند و درآمدزایی بیشتری برای کشاورز به همراه دارد، استفاده از کنتورهای حجمی و بستن راه های فرار و دور زدن این ...
پدیده ای به نام خانه های نوساز فرسوده
...: دقت داشته باشید که چندنهاد اساسی از جمله سازمان نظام مهندسی، شهرداری و حتی خود مالکان و... در تامین ایمنی ساختمان های در حال ساخت دخیل هستند که متاسفانه باید اعلام کنم در حوزه نظارت بر ساخت و ساز مشکلاتی وجود دارد. وی با بیان اینکه متاسفانه سیستم ساخت و ساز ناظر ندارد و ناظری اسمی است نه رسمی گفت: باید اعلام کنم که بسیاری از پرونده ها در کمیسیون ماده 100 ، رای ماده 7(باغات)گرفته اند ...
اقتصاد ما گرفتار مافیاهای مختلفی شده است
ظرفیت های موجود در اقتصاد کشور به خوبی استفاده کنیم و برای این کار لازم است که بخش خصوصی در کشور فعال شود. بنابراین بایستی که ظرفیت های حضور آنها را به معنای واقعی در اقتصاد کشور فراهم کنیم و این کار همان طور که عرض کردم امکان پذیر نیست مگر اینکه فضای کسب و کار را آماده کنیم؛ ضمنا بتوانیم یک تغییر جهت در سیاست گذاری های بخش عمومی و در حوزه اقتصاد را در جامعه عملیاتی کنیم به نحوی که منافع عموم مردم ...
