خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میانه روی، کلید طلایی زندگی سالم
مصرف نمک زیاد تشویق نمی کنیم بلکه نمک در ابتدا و انتهای غذا، کمی چشیده می شود.نکته بعد این است که در بسیاری از منابع مهم طب رایج هم این موضوع که مصرف نمک باعث افزایش فشار خون و مشکلات قلبی، عروقی می شود (همانند آنچه در رسانه ها مطرح می شود) مورد تایید علمی قرار نگرفته است و به نظر می رسد در مورد آن تبلیغ زیادی انجام شده است، در حالی که افزایش فشار خون در بیشتر موارد علت نامعلومی دارد. ...
8 ماده غذایی که متخصصان قلب هیچ وقت نمی خورند
درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند. سس گوجه فرنگی: جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه فرنگی حاوی 830میلی گرم سدیم است. پس بهتر است سراغ سس هایی بروید که حداقل در هر نصف فنجان 350 میلی گرم سدیم داشته باشند. ...
از حماسه ها تا معرکه گیری ماجراجویان!
عظیم اجتماعی خود افتخار کنیم. اتفاقا سخن اصلی این است که ما برای داشتن جامعه ای زنده و بالنده و اخلاقی چیزی کم نداریم. اگر قدر این حماسه های انسانی شناخته شود و مورد محافظت جدی قرار گیرد قطعا به درجه های بالای ثبات و تعادل و آسایش و آرامش خواهیم رسید. ثابت شد که مردم ما به خودی خود خوب و بزرگ و مهربان و نوع دوستند، شاید ما مسوولان نتوانسته ایم با نظم و انضباط و موقع شناسی و عمل ...
بهترین مرورگرهای اینترنت سال 2017
...؛ به علاوه پیش از شروع، تاریخچه ی جستجو، کش و کوکی ها را به طور کامل پاک کردیم و هر یک از مرورگرها را سه بار مورد آزمایش قرار دادیم تا به نتایجی صحیح دست پیدا کنیم. Ares-6 این بنچمارک به ما نشان می دهد که یک مرورگر تا چه اندازه می تواند عملکردهای جدید جاوا اسکریپت را اجرا کند. اطلاعات بیشتر در رابطه با این تست را می توانید اینجا مطالعه کنید. نتایج این تست را ...
خانم ها چگونه ازاین بیماری خطرناک پیشگیری کنند؟
در آقایان 12 درصد است. رابطه کاهش سطح هورمون های زنانه و بیماری پوکی استخوان هورمون های جنسی نقش مهمی در استحکام استخوان ها دارند. بنابراین هر عاملی از جمله یائسگی که باعث کم شدن این هورمون ها شود پوکی استخوان را تسریع می کند. هورمون های زنانه استروژن عاملی هستند که سبب تحریک و جذب کلسیم از روده ها می شود و پروژسترون مانع از اثر ترکیبات کورتون دار بر بدن می شود و ترکیب ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی که شاید ندانید
ای در سال 2003 دریافت خوردن سه وعده ماست یونانی در روز می تواند چربی سوزی را افزایش بدهد. آنهایی که تحت رژیم پُر کلسیم بودند، که شامل سه وعده ماست بود، نسبت به آنهایی که فقط از کالری مصرفی شان کم کرده بودند، 22 درصد بیشتر وزن کم کردند و 61 درصد چربی بیشتری سوزاندند. محققان همچنین دریافتند یک میان وعده در بعد ازظهر که شامل ماست یونانی بود، 24 گرم پروتئین داشت که منجر به کاهش گرسنگی، افزایش احساس ...
زنبورهای کوچک نقش بزرگی در زندگی آمیزشی درختان دارند/ زنبورهای کوچک نقش دلال های ازدواج را بازی می کنند/ ...
زمانی که موضوع به آمیزش بین درختان برمی گردد، زنبورهای کوچک در اندازه کفشدوزک نقشی حیاتی در گستراندن ارتباط بین زوج ها در مسافت های دور را دارند. این همان چیزی است که دانشمندان در دانشگاه تگزاس آستین پس از یکی از دقیق ترین آزمون های پدرانگی که تاکنون در مورد درختان وحشی انجام شده کشف کردند. این پژوهش بینش جدیدی نسبت به اینکه چگونه گرده افشان های کوچک تنوع ژنتیکی را که برای سازگاری گیاهان در ...
450 هزار بی سواد امسال در مسیر سوادآموزی قرار می گیرند
بودجه ریزی قرار گرفت. باقرزاده با بیان اینکه از سه سال گذشته سازمان برنامه و بودجه نسبت به تعهدی که به نهضت سوادآموزی داشته ، متاسفانه به درستی عمل نکرده است ، اظهار داشت: در سال 94 نهضت سواد آموزی در حالی که 387 هزار نفر تعهد داشت موفق شد 512 هزار نفر در این سال جذب کند و رقمی حدود 32 درصد بیشتر نسبت به تعهد خود عملکرد نشان می دهد. وی گفت: سازمان برنامه و بودجه کشور متعهد شده بود در این ...
29 آبان ایمپلنت دندان و مزیت های کاشت آن
پرهیز کنید. خودداری از استعمال دخانیات حداقل به مدت 5 روز. پرهیز از مکیدن و استفاده کردن نی برای خوردن و آشامیدن. استفاده از کمپرس یخ با فواصل زمانی 15 دقیقه در صورتی که عمل ایمپلنت به همراه پیوند استخوان انجام شده باشد. بروز درد پس از جراحی در افراد مختلف بسته به آستانه تحریک و تحمل هر شخص، متفاوت است. بر این اساس، نمی توان در مورد میزان درد پس از هر ...
مروری بر 10 خرید برتر لیورپول در 10 سال گذشته
به او خیانت شده است. به او دروغ های زیادی گفتند و وعده های فراوانی دادند که هیچ وقت عملی نشد. جیمز میلنر دوران خوبی داشته و سال های زیادی را هنوز در پیش دارد. حداقل 5 یا 6 سال دیگر در فوتبال خواهد بود و میلی را می شناسم که چقدر دوست دارد بازی کند. از نظر اخلاق حرفه ای، او حتما جز 5 بازیکن برتری است که من مربی آنها بودم. در واقع او مدافع چپ یا راست نیست ولی ما احساس کردیم در ...
سیاست های وحدت اسلامی
وحدت سیره پیامبر(ص) در ایجاد امت واحد، می تواند مبین و مفسر اصول و معیارهایی برای وضعیت کنونی جهان اسلام باشد. بدین ترتیب، مسأله وحدت اسلامی نه تنها در مجموعه مباحث سیره نبوی یا سیره سیاسی، بلکه به عنوان موضوعی که اکنون مورد ابتلای جوامع اسلامی است، مورد توجه قرار می گیرد. ازاین رو، با نظری به تاریخ اسلام و پیامبر اکرم(ص)، استخراج و استنباط دستورالعمل های لازم برای به کارگیری در زمان معاصر ممکن ...
ساخت 14 مدرسه به کمک خیرین در مناطق زلزله زده
.... وی در مورد تامین اعتبار برای ساماندهی وضع مدارس گفت: در مجموع از سه محل اعتبارات استانی، اعتبارات ملی و خیرین تامین اعتبار انجام می شود و در روزهای نخست زلزله بنیاد برکت وارد عمل شده و ساخت تمامی مدارس روستایی را بر عهده گرفته است همچنین خیرین خارج از کشور هم وارد عمل شدندو با همکاری خیرین اعتبار استانی هم نیاز نداریم. نظرپور در خصوص آمار مدارس از نظر نوسازی و بازسازی ...
تودیع و معارفه مدیران عامل پیشین و جدید بانک ملت
برای کارکنان، مشتریان و سهامداران را در دستور کار بانک خواند و گفت: همه ذینفعان باید از تلاش ها و فعالیت های انجام شده بهره مند شوند تا بانکی موفق داشته باشیم. وی اضافه کرد: باید تلاش کنیم که روز به روز فاصله بین اهداف فردی و سازمانی، کمتر و دلسوزی و تلاش برای اهداف بانک بیشتر شود و بانک ملت در اوج قرار بگیرد. به گفته مدیرعامل بانک ملت، توجه جدی به اقتصاد مقاومتی، کمک به بنگاه های ...
سمپوزیوم سلامت دهان و دندانپزشکی در هزاره سوم همزمان با دوازدهمین کنگره انجمن دندانپزشکان عمومی ایران ...
گرفته و شرایط شیوع گسترده بیماری های دهان و دندان را مورد بررسی و توجه قرار داد تا بتوان به صورت علمی و عملی از همه ی نهاد ها به اندازه ی توانشان مطالبه گری کرد. انجمن ها باید بازوهای فعال وزارتخانه باشند خانم دکتر ناهید عسکری زاده متخصص دندانپزشکی کودکان عضو اسبق هیأت مدیره انجمن متخصصین دندانپزشکی کودکان ایران و عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی در ادامه ی این ...
بینی کج و پیچ خورده به چه بینی هایی می گویند؟
به گزارش بهداشت نیوز، از نظر زیبایی شناسی مهمترین خصوصیت صورت زیبا وجود هماهنگی و تقارن چه بین اجزای آن مثل بینی ، چشم، بینی گونه و... و چه بین دو نیمه راست و چپ آن می باشد. در این میان بینی به عنوان عضوی برجسته که در مرکز صورت قرار گرفته اهمیتی انکار ناپذیر داشته و هر چه از تقارن بیشتری برخوردار باشد به صورت جلوه ای زیباتر می بخشد. در نمای روبرو (مستقیم) مهمترین خصوصیت بینی صاف بودن آن است و ...
تأکید بر ادامه حمایت اصلاح طلبان از دولت
حسین مرعشی، عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران سازندگی، با هفته نامه سازندگی گفت وگویی انجام داده است که گزیده ای از آن در پی می آید. به طور کلی نهادهای حاکمیتی باید به جبهه اصلاحات و جبهه میانه کشور که نمادش در دولت، شورای شهر و شهرداری است، نگاه استراتژیک داشته باشند. این نهادها باید بدانند مردم با این شخصیت ها، احزاب و جبهه، با این بسته سیاستی، می توانند پشت نظام بیایند و پشتیبان رهبر و ...
زلزله کرمانشاه و لزوم تاسیس صندوق بیمه حوادث طبیعی
شعار سال: طبیعی است در روزهای اولیه حادثه همه مردم و نهادها و ارگان ها به امر امداد و نجات مشغول شدند و نیازهای اولیه زلزله زدگان را برآورد سازند ولی بعد از فرونشستن تلاش های امداد و نجات موضوع تأمین مالی خسارت های ناشی از زلزله موضوع اصلی و مهم کشور خواهد بود . وام بلاعوض، وام کم بهره و کمک های مختلف نهادها مورد بحث و بررسی قرار می گیرد اما همه اینها می توانست با پوشش کافی بیمه ای به موقع تأمین ...
برترین مدیران عامل جهان در سال 2016
که امسال در لیست نشریه HBR معرفی شده اند، به طور میانگین 17 سال مدیرعامل بوده اند و در دوره فعالیت خود 2/ 20 درصد بازده سالانه داشته اند . لیست امسال بار دیگر نشان می دهد هیچ مسیر واحدی به سوی تبدیل شدن به یک مدیرعامل موفق وجود ندارد. به عنوان مثال، رزومه های متفاوت سه مدیرعامل برتر لیست را در نظر بگیرید: لارس ربین سورنسن، برترین مدیرعامل امسال، قبل از پیوستن به شرکت نوو نوردیسک در بیش ...
بزرگترین پشیمانی زوج ها
دقت بیشتری در نظر گرفته شود و نباید در مورد آینده عجله کرد. سفر نکردن به اندازه کافی به خاطر حفظ رابطه و جلوگیری از پشیمانی در جاده، کم و کوتاه سفر می کنید؟ دلایل متعددی وجود دارد که زوجین مسافرت را متوقف می کنند. بعضی ها نمی خواهند درآمد و امنیت مالی و شغلی را با سفر در معرض خطر قرار دهند و آن را برای فرزندان خود حفظ می کنند. بسیاری افراد سفرهای عجیب و غریب را مختص زمان بازنشستگی ...
3دلیل اصلی بی خوابی چیست؟+راه حل
...، کنترل محرک می گویند؛ یعنی جلوگیری از ورود نگرانی ها به رختخواب! نگرانی های خود را بنویسید و برای هر کدام یک راه حل در نظر بگیرید. این کار را چند ساعت قبل از خواب انجام دهید. روزهای تعطیل بیش از اندازه خوابیدن یا چُرت زدن دیر به خواب رفتن، یعنی دیر از خواب بیدار شدن. ساعت بدن که توسط گروهی از سلول های عصبی مغز کنترل می شود، علاوه بر خواب، اشتها و دمای بدن را نیز تنظیم ...
واقعیت هایی درباره تیراژ روزنامه ها/ سقوط به مرز 800 هزار نسخه!
تیراژ روزنامه ها، کاهش بسیار زیاد قیمت کاغذ باطله را هم مورد تاکید قرار داد؛ به این معنا که تا 4 سال پیش قیمت کاغذ باطله کیلویی بین 1500 تا 1800 تومان بود (در نقاط مختلف کشور قیمت متفاوت بود) ولی در حال حاضر کاغذ باطله کیلویی حدود 400 تا 500 تومان است روزنامه همشهری که همچنان عنوان پرتیراژترین روزنامه سراسری ایران را یدک می کشد، تا چند سال پیش روزانه حدود 360 هزار نسخه در روز تیراژِ بدون برگشتی ...
شارژ مسکن با املاک منجمد
بانکی تسهیلات مسکن با توجه به تعداد تسهیلات در نظر گرفته شده برای دوره جدید و همچنین نرخ سود کنونی تسهیلات نشان می دهد: یارانه مورد نیاز برای پوشش نرخ سود تسهیلات نوسازی -با احتساب نرخ سود موجود برای وام های مشارکتی (18 درصد) و تامین 9 درصد آن به شکل یارانه صرفا برای زمان ساخت وساز (2 ساله)- رقمی در حدود 1000 میلیارد تومان تخمین زده می شود. با این حال، لازم است بر حسب اینکه، مبنای دولت، پوشش نرخ سود تسهیلات فقط برای زمان ساخت باشد یا برای مجموع دوره ساخت و فروش اقساطی، یارانه مورد نیاز نرخ سود وام نوسازی مورد محاسبه دقیق قرار بگیرد. ...
راز سکوت عارف در مجلس از زبان خودش
شدید؟ نه وارد مصادیق نشدیم. البته ارزیابی نسبتا دقیقی در فراکسیون امید نسبت به وزرای دولت قبل داشتیم. همه وزرا را در سه سطح مورد بررسی قرار دادیم که عده ای نمره خوب گرفتند و عده ای هم نمره قابل قبول نگرفتند. نتیجه آن ارزیابی در گزارشی محرمانه به رئیس جمهور ارائه کردیم و هیچگاه هم منتشر نشد و قرار هم نیست نمره وزرا را منتشر کنیم. نصف کابینه یازدهم به کابینه بعد راه یافت و نیمی ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه/تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی
مناسب مردم کشور به زلزله زدگان استان اعلام کرد: چادر، آب و مواد غذایی بیش از اندازه نیاز در مناطق زلزله زده وجود دارد. 16:55** رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرپل ذهاب گفت: تسریع در جمع آوری زباله های عفونی و غیرعفونی سطح شهر برای پیشگیری از بروز بیماریها و تهدید سلامت زلزله زدگان باید به عنوان یک اولویت مورد توجه قرار بگیرد. **16:50 استاندار کرمانشاه گفت: از ...
29 آبان همه معضلات و دردسرهای رویش دندان عقل
باید حتما برای خارج کردن آن به دندانپزشک مراجعه کند. عقل پایین، عقل بالا در دندان های نیمه روئیده فک پایین یکی از مشکلات ضربه زدن دندان عقل بالا روی لثه ای است که سطح دندان نیمه روئیده را پوشانده. این کار باعث تشدید التهاب و درد در دندان عقل پایین می شود. بنابراین در چنین شرایطی گاهی ناچاریم ابتدا دندان عقل بالا را خارج کنیم و چند روز بعد با کاهش التهاب دندان عقل پایین آن را هم ...
29 آبان کارکرد ویتامینها، مواد معدنی و عناصر کمیاب مورد نیاز کودکان
ساختن استخوانها تا حفظ عملکرد ایمنی بکار میروند. اخیرا مطالعات بسیاری اتفاق نظر داشتهاند که عناصر کمیاب خاص – از آنجایی که آنها با هم کمتر از 01/0 درصد از وزن بدن ما را تشکیل میدهند به این نام خوانده میشوند- عملکردهایی در بدن دارند که آنها را بخش مهمی از رژیم غذایی ما میسازد.در اینجا به چندین ویتامین و ماده معدنی که اغلب در رژیم غذایی کودکان کم هستند پرداخته میشود. درجدول زیر عنوان فهرستی از تمام ویتامینها، مواد معدنی، و عناصر کمیاب که برای سلامت اهمیت دارند و منابع غذاییشان آورده شده است. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 30 آبان ماه به تفکیک استان
باد انجام فروت ست برای باغات بعد از برداشت میوه در ساعات میانی روز محافظت از پوشش گلخانه ها در برابر وزش باد اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه ها برداشت باغات سیب و انار تا قبل از آغاز بارش از روز یکشنبه هفته آینده به بعد ردیابی و مبارزه با مگس زیتون با استفاده از تله های فرمونی و کارت زرد در باغات ...
29 آبان لاغری با رژیم غذایی 3 ساعته
کالری ( به طور کلی در روز 1450 کالری نیاز است). با این روش در دو هفته اول حدود 3 کیلوگرم و یک هفته بعد از آن نیز حدود 1 کیلوگرم، وزن کم می کنید. در عین حال ذره ای از ماهیچه هایتان نمی سوزد. کروز می گوید، با این روش می توانید از مقدار ترشح هورمون استرس- کورتیزول- بکاهید و از آنجایی که هر 3 ساعت یکبار غذا می خورید، سطح قند خون تان ثابت می ماند و کمتر گرسنه شده و انرژی بیشتری ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
مانع خواب کافی شما بشود و در نتیجه مشکلاتی برای تمرکز و تفکر و فعالیت های اجتماعی در طول روز ایجاد کند. سندرم پای بیقرار می تواند منجر به افسردگی و اضطراب نیز بشود و هر چه طولانی مدت تر مبتلا به این بیماری باشید ممکن است بدتر هم بشود. حتی می تواند سایر قسمت های بدن تان را هم دچار کند، مثلا دست ها. به دلیل تاثیراتی که سندرم پای بیقرار بر زندگی دارد، درمان اهمیت زیادی پیدا می کند. متدهای ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
به دست آمده باشد، منبع بزرگی از اسید لینولئیک است. این اسید چرب تاثیر زیادی بر متابولیسم دارد و حتی به طور مجزا به عنوان مکمل چربی سوز تجاری هم فروخته می شود. این اسید خواص ضد سرطان هم نشان داده و درصد چربی بدن انسان را کاهش می دهد. البته بعضی از تحقیقات هم نشان داده اند که اسید لینولئیک هیچ تأثیری در آرایش بدن انسان ندارد. به هر حال یا مفید است یا بی ضرر. 6 - کره با خطر کمتر چاقی همراه ...
