خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ربیعی: بازی با پرسپولیس یک راز است!
به گزارش شما نیوز ،محمد ربیعی سرمربی تیم بادران که روز گذشته تیمش موفق شد 26 امتیازی شود و به جمع مدعیان بازگردد، در مورد کسب سه امتیاز حساس برابر تیم مس کرمان به "ورزش سه" گفت: دیروز از نظر خود من بازی استراتژیکی بود. برنامه ریزی من روی تیم خودم بود و به تحت فشار بودن تیم حریف کاری نداشتم، هر چند که تحت فشار بودن تیم مس هم می توانست نقش داشته باشد. برنامه ریزی من برای دقیقه 70 به بعد بود. ...
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
به گزارش شفاف، کدو حلوایی همان طور که از نامش پیداست به خانواده ی کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولاً زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. این کدو اشکال متفاوتی دارد اما معمولاً قسمت پایینی آن از سرش بزرگ تر است. اندازه ی این میوه ممکن است خیلی بزرگ باشد. بزرگ ترین کدو حلوایی دنیا 800 کیلوگرم وزن داشته است. کدو حلوایی طعم شیرینی دارد و می توانید خوراکی های متنوعی با آن درست کنید. ...
مارچوبه برای زنان باردار، مفید است؟
سلامت استخوان ها ضروری است. زمانی که صحبت از سلامت استخوان به میان می آید افراد تنها کلسیم را در نظر می گیرند در حالیکه ویتامین K نیز بسیار مهم است. این ویتامین به جذب کلسیمکمک می کند. مارچوبه حال شما را خوب می کند: این گیاه سرشار از فولات است. فولات یک ویتامین B است که می تواند حال روحی شما را بهبود ببخشد. محققان ارتباطی بین سطح پایین فولات و افرادی که از افسردگیرنج می برند پیدا کرده اند. مارچوبه حاوی سطح بالایی از تریپتوفان (یک آمینو اسید) است که می تواند حس و حال افراد را بهتر کند. ...
راههای کاهش کلسترول، توصیه به خانم ها
(42٫5 گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می خورید نمک دار یا شکردار نباشد. همه آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین خوردن یک مشت کافی است. برای جلوگیری از خوردن بیش از اندازه آجیل و اضافه وزن، موادغذایی که حاوی چربی بالایی هستند را با آجیل جایگزین کنید. بعنوان مثال، به جای خوردن پنیر یا گوشت ...
زلزله در نمی زند
حتی شایعه در نقاط زلزله خیز ایران به راه افتاده است و جواب قطعی هم به آن نمی توان داد. دکتر مهدی زارع، استاد و عضو هیأت علمی پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی یکی از کسانی است که سال ها در رابطه با موضوعات زمین شناسی مقاله و تحقیقات جامع انجام داده است و به طور قطع در شرایط کنونی گفت وگو با او می تواند پاسخی علمی به افکار عمومی در برابر خطر زلزله به ویژه زلزله تهران باشد. این روزها فضای ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
مرگ آن شود. مشکل بزرگ کوآنزیم Q10 بدن شما هر روز نیازمند مقادیر فراوانی کوآنزیم Q10 به منظور سلامت سلول ها و محافظت در برابر آسیب های احتمالی است. همچنین به منظور ضربان های بهتر قلب و کاهش اثرات مراحل سالخوردگی و پیری به این آنتی اکسیدان حیاتی وابسته است. سطوح کوآنزیم Q10 در بدن بطور طبیعی با افزایش سن کم و کمتر می شود. وقتی جوان هستید بدن شما مقادیر لازم آن را تولید می کند ...
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
نیز کالری بسوزانید. برای مثال، در حال شنا کردن، وزنه زدن و یا ورزش در هوای سرد همچنان در حال کالری سوزاندن هستید. همچنان، عرق کردن می تواند یکی از راه های اندازه گیری سطح شدت فعالیتتان باشد. چرا بعضی افراد بیشتر از دیگران عرق می کنند؟ اینکه چقدر عرق می کنید به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد از جمله: ژنتیک فاکتورهای محیطی سن سطح تناسب اندام وزن ...
درمان افتادگی پوست در زنان، حتما بخوانید
ذکر می کنند، حال آن که این افراد فراموش کرده اند اثرات مخرب سیگار نه تنها روی پوست صورت بلکه روی قسمت های مختلف بدن به قدری زیاد است که هرگز ارزش ندارد برای کاهش وزن از این روش استفاده کرد بلکه برای کاهش وزن و برخورداری از اندام متناسب می توان از ورزش های مفید و رژیم های علمی زیر نظر متخصص تغذیه استفاده کرد. پس اگر به سلامت و جوانی پوست خود علاقه مند هستید، همین امروز مصرف سیگار را کنار ...
آلودگی هوا و تغییرات اقلیمی در کانون توجه شهروندان تهرانی/ کارگروه کاهش آلودگی هوا هفته آینده تشکیل می ...
شهری گزینه های پیش روی شهروندان بود که موضوع آلودگی هوا و تغییرات اقلیمی با 45. 74 درصد، از نظر مردم به عنوان مهمترین چالش محیط زیستی استان تهران بیشترین رای را به خود اختصاص داد. مدیر روابط عمومی محیط زیست استان تهران ادامه داد: در این خصوص پسماند ها با 12. 22 درصد، کمبود فضای سبز با 9. 08 درصد و حمل و نقل ناکارآمد درون شهری با 32. 96 درصد آراء مردم را کسب کرد. وی با تاکید بر ...
پیروزی بر داعش از ناحیه خداوند است/ تاکید بر هوشیاری همیشگی نسبت به توطئه های دشمن
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا با اتمام تعطیلی دروس حوزه های علمیه به مناسبت ایام دهه پایانی ماه صفر، دروس خارج فقه و تفسیر آیت الله العظمی جوادی آملی از سر گرفته شد. آیت الله العظمی جوادی آملی امروز - چهارشنبه 1 آذر - در پایان جلسه درس تفسیر خود با اشاره به پیروزی جبهه مقاومت اسلامی بر فتنه تروریسم تکفیری و پایان یافتن سیطره داعش بیان داشتند: مطلب مهمی که امروز باید به عرض شما برسد ...
حضور سلبریتی های سلفی بگیر در زلزله کرمانشاه + تصاویر
به گزارش جهان نیوز ، -سلبریتی ها در حوزه فرهنگ عمومی، کارکرد دوگانه ای دارند. به عنوان نمونه در مورد سخنان و اظهارنظرهای دونالد ترامپ، رئیس جمهور ایالات متحده، اغلب سلبریتی ها و چهره های مشهور با حمایت اجتماعی – مجازی، جریان اجتماعی وسیعی را ساختند. اما این سلبریتی ها در برخی موارد تعمدا در مقابل مسیر فرهنگ عامه می ایستند، نمونه اظهرمن الشمس آن، اظهار نظر عجیب خانم بازیگری است که شوهرخواهرش را در ...
فرو ریختن هیمنه استکبار و شکست ناپذیری رژیم صهیونیستی
از یک سو، عزتمندی و روح اعتماد به نفس را در بین ملت های مسلمان و آزادیخواه، استوار ساخته و از سوی دیگر، هیمنه استکبار و شکست ناپذیری رژیم صهیونیستی را در بین مردم مسلمان منطقه فرو ریخته و پیکره آن را در معرض ضربات کاری قرار داده است. سوریه و عراق، به عنوان دو کشور مهم اسلامی که آماج توطئه ای مشترک بوده اند و در سال های گذشته حوادث سنگین و دشوار و فجایع جانکاهی را تحمل کرده و پشت سر گذاشته ...
نحوه درست مسواک زدن، بانوان بخوانند
...! به گفته دندانپزشکان درمان حدود 98 درصد از تمامی بیماریهای مرتبط با دندان، با مسواک زدن درست در دو بار در روز و با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید ونخ دندان در روز و مراجعه به موقع به دندانپزشک، به آسانی قابل پیشگیری می باشد. درست مسواک زدن و استفاده از نخ دندان احتمال ابتلای شما به بیماریهای دهان و دندان را بسیار ضعیف می کند. ...
مصرف خرما در بارداری، مجاز است؟
ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است. خواص دارویی خرما مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند این هسته را بو داده و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند، چرا که دم کرده آن بسیار مطبوع است یا حتی آن را در آب برای چند روز خیس کرده و به عنوان غذای مقوی به شترهای خود می دهند و معتقدند که این غذا از گندم و جو مقوی تر است.اثر دیگر معجزه آسای ...
چرا راه اندازی دفتر اتحادیه اروپا هیچ توجیهی ندارد؟/ حق با قالیباف بود؛ دولت 14 هزار میلیارد به شهرداری ...
خارجی حوالت می دادند، تصریح کرد: با 20 درصد نقدینگی موجود می توان به اقتصاد رونق داد. ثانیاً احمد خرم وزیر راه دولت اصلاحات اردیبهشت 95 در گفت وگو با روزنامه اعتماد تصریح کرد دولت برای رونق اقتصادی، پروژه مسکن مهر را احیا کند. به عقیده من مهم ترین مشکل دولت روحانی ناهماهنگی میان تیم اقتصادی دولت است. در این تیم برخی معتقدند که مشکل اول کشور رکود است و برخی دیگر معتقدند تورم است. در واقع در تیم ...
اجرای ناقص قانون خرید تضمینی گندم خطری برای امنیت غذایی کشور
دولت مطالبات گندم کاران را با 55 روز تاخیر پرداخت کرد و هم اکنون با گذشت 60 روز از موعد قانونی، نرخ خرید تضمینی گندم را هنوز اعلام نکرده است. این موارد دستاورد دولت در خودکفایی تولید گندم و تامین امنیت غذایی کشور را با خطر مواجه می کند. در سال گذشته نیز این قبیل اقدامات باعث شد تولید گندم در سال جاری 23 درصد کاهش یابد. به گزارش تابناک اقتصادی به نقل از مقاومتی نیوز اواخر هفته گذشته ...
الگوی تغذیه کودک، قابل توجه مادران
در این مطلب روی صحبتمان با کسانی است که برای خود و غذایی که در طول روز مصرف می کنند اهمیت قائل اند و فقط به صرف سیر شدن غذا نمی خورند. شما می توانید با با رعایت این نکات وضعیت سلامت غذایی خود را بهبود ببخشید. دو حالت دارد؛ یا عاشق غذا هستید یا نیستید. اگر جزو گروه اول باشید، فقط با رعایت کردن چند نکته ساده می توانید از غذا خوردن لذت بیشتری ببرید. برای شما رستوران رفتن و تجربه مزه های ...
اوضاع دردناک و فاجعه بار یمنی ها تحت محاصره سخت عربستان سعودی
برای مدت 5 روز آینده سوخت دارند. وی همچنین به فلج شدن عملیات کمک رسانی به مردم یمن در چنین شرایطی اشاره کرد. بر اساس اطلاعات یونیسف، بیش از 4 میلیون نفر در یمن نیازمند تحوبل آب هستند که انتقال این آّب به حدود 1.2 میلیون لیتر سوخت نیاز دارد. علاوه بر این ذخایر گندم در این کشور تنها برای 2 ماه دیگر کافی است چرا که هیچ مواد سوختی برای کار کردن آسیاب ها وجود ندارد. تقریبا 70 درصد مردم یمن ...
تاجگردون؛گویا قرار است در تله به خود پرداختن بیافتیم
یکدست و آنگاه پیاده کردن برنامه در قالب نهادهای فکری و سازمانی آن جوامع می دانند. انتخاب مسیر هوشمندانه مهم ترین رسالت اندیشمندان و بزرگان جوامع است و مردم بصیر هم می بایستی برای کمک به دستیابی به فهم و ادراک فرایند تحول، آن گونه که شایسته است انتخاب کنند. همه ما و بالأخص بازیگردانان اصلی تلاش می کنیم با استفاده از ادراک خود و همچنین وقایع پیرامون و نیز شرایط و امکانات، محیطمان را متناسب ...
مؤثرترین راه درمان سرطان ، اتکا بر خردجمعی متخصصان است
بوده است افزود: از زمان افتتاح بیمارستان محک تاکنون متخصصان درمانی و حمایتی یک جا جمع شده اند تا با مشارکت در برنامه های درمانی از کودکان مبتلا به سرطان حمایت نمایند. باید در نظر گرفت که همه فعالیت های درمان سرطان کودک بایستی با توجه به خرد جمعی صورت پذیرد. این فوق تخصص خون و آنکولوژی کودک با تأکید بر اینکه آنکولوژیست به تنهایی قادر به درمان کودک مبتلا به سرطان نیست ادامه داد: تیمی قوی و ...
تغذیه و سلامت پوست، معجزه ای برای بانوان
...> 4.ماهی قزل آلا شما می دانید که امگا3 ای که در ماهی های چرب یافت می شود برای قلب بسیار مفید وهمچنین یکی از بهترین ترکیب ها برای چهره ی شما است. مصرف ماهی با التهاب و سوزش، لک، جوش و سایر مشکلات پوستی مبارزه می کند.این چربی های سالم نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از ...
بزرگ زلزله ها در راه است؟
این باورند که تغییرات سرعت چرخش زمین به دور خود، عامل این فعالیت لرزه ای خواهد بود. مناطق پرجمعیت نظیر نواحی استوایی در معرض بیشترین خطر قرار خواهند داشت. دو دانشمند زلزله شناس به تازگی کشف کردند که در برخی دوره های زمانی، احتمال وقوع زمین لرزه های مهیب، بیش از سایر مواقع است. این دانشمندان ادعا می کنند زمین لرزه ها بیش ازآنکه با یکدیگر همبستگی جغرافیایی داشته باشند، از نظر زمان وقوع ...
سنت وقف را وارد فضاهای جدید و نیازهای امروز کنیم
آشنایی مردم با شیوه های جدید وقف به آن ها مشاوره دهد. خوشبختانه به خاطر انطباق این شیوه ها با نیازهای جدید، مردم و واقفان استقبال خوبی از این موضوع کردند. یکی از تبلیغات شما در سطح شهر، پزشکی درحال طبابت را نشان می دهد. وقف پزشکان به چه صورتی است؟ مثلاً یک پزشک می آید و ساعت هایی از زمان هفته اش را برای درمان بیماران وقف می کند یا به آنها مشاوره می دهد. تعداد زیادی از مردم هم اکنون ...
خوردنیهای دوران بارداری، این ها را فراموش نکنید!
شما کمک می کند تا برای طولانی مدت احساس گرسنگی نکنید. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند بعضی از چربی های اشباع شده(مثل چربی موجود در گوشت و کره) را جایگزین چربیهای اشباع نشده که در آجیل یافت می شود کنند. اما از آنجاییکه آنها از نظر چربی و کالری در سطح بالایی قرار دارند، پیشنهاد می شود 27 گرم آجیل و فقط 2 قاشق سوپخوری از کره آجیل استفاده شود. اگر نسبت به آنها حساسیت دارید، کارشناسان پیشنهاد می کنند ...
مزایا و معایب قند، خانم ها دقت کنید
...> قندها کربوهیدرات هستند و منبع تأمین انرژی غذاهای ما بحساب می آیند. قند، به طور طبیعی در غذاهایی همچون میوه ها، و محصولات لبنی و خیلی مواد غذایی دیگر وجود دارد. مشکل اینجاست که ما مفهوم اعتدال را درک نکرده ایم. کارشناسان، مصرف معتدل قند را 10٪ از کل انرژی دریافتی روزانه می دانند. به طور متوسط یک بطری نوشابه 600 میلی لیتری، حاوی 12 تا 15 قاشق شکر است که برای یک دختر بچه حدود 10 تا 15 درصد ...
تاثیر آلودگی هوا بر ناباروری زوجین
اطلاعات روز# دانشمندان هشدار می دهند که آلودگی هوا باعث ایجاد ناباروری برای تعدادی از زوجین می شود. تاثیر آلودگی هوا بر ناباروری زوجینبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که آلودگی هوا باعث بروز ناباروری برای تعداد قابل توجهی از زوج ها می شود. بر اساس گزارش telegraph، بررسی محققان روی 6500 نفر در تایوان نشان داد که افزایش میزان آلودگی با ...
هاشمیان: درباره پرسپولیس با من صحبت نشده است
گل شکستش بدهد، یک بازیکن 17 ساله آمده و در تیم اصلی هامبورگ در بوندس لیگا بازی می کند و تاکنون دو گل هم زده است. به کدام بازیکن ما در این سطح اجازه می دهند بازی کند؟ باید دید این بازیکنان در چه مسیری قرار می گیرند و چه آینده ای دارند. روی جرقه ها نمی توان ارزیابی کرد، به طور مثال یک زمان کامرون آمد و در تیم های پایه بسیار هم مطرح شد، اما اکنون از این تیم خبری نیست. شما نگاه کنید کامرون کجاست و ...
علائم دیابت در زنان، چه باید کرد؟
: یک رژیم غذایی سالم از جمله میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار حفظ یک برنامه ورزشی با هدف 30 دقیقه ورزش روزانه در 5 روز هفته کنترل قند خون مستمر آموختن این که بدن هنگام مصرف غذاها و داروها چه واکنشی نشان می دهد جلوگیری از خشکی پوست جلوگیری از خارش پوست خشک حفظ رطوبت خانه در طی ماه های خشک سال جلوگیری از حمام آب داغ که خود عاملی برای خشک شدن پوست است پرهیز از انتخاب کفش های تنگ نوشیدن مقدار زیادی مایعات بخصوص آب برای آب رسانی به پوست درمان سریع هر نوع بریدگی وارسی روزانه سلامت پاها. ...
ترک های دوران بارداری، ناپدید می شوند؟
در بارداری قبلی اثری از این خطوط ندیده باشند. کرم های گران قیمت = نتایج خوب؟ اشتباه است. وقتی از کرم های ضد ترک استفاده می کنید انتظار معجزه نداشته باشید اما چرب کردن پوست روش خوبی برای جلوگیری از ترک هاست. شما مجبورید حوصله به خرج داده و هر روز پوست ران ها، کفل، شکم و سینه را مرطوب کنید. از این زمان برای آرام سازی خودتان استفاده کنید.از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی کولاژن ...
ناگفته هایی از قتل های زنجیره ای، حوادث 88 و...
؛ ما خیلی از امارات لطمات خاصی را خوردیم. داستانی را برای شما تعریف کنم، این داستان هرچند برای 30 سال پیش است اما خیلی آموزنده خواهد بود که لازم است مردم این کشور آن را بدانند. اینکه آن چه مرحوم امام و مقام عظمای ولایت، حضرت آیت الله خامنه ای راجع به سربازان گمنام امام زمان می گویند، چیز پرتی نیست. یک چیزهایی می بینند و می بینند که جز امام زمان کسی دیگر نمی تواند به این شکل کمکی کند. ...
