سایر منابع:
سایر خبرها
فهرستی از بهترین و بدترین خوراکی ها برای قبل از خواب
، نوشیدنی های انرژی زا و چای وجود دارد. بنابراین توصیه می شود از مصرف این مواد قبل از رفتن به رختخواب اجتناب کنید. خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت * موز: موز علاوه بر منیزیم، دارای پتاسیم نیز هست و آرامش بخش و تسکین دهنده طبیعی ماهیچه ها هم به شمار می رود. * عسل: اگر می خواهید با از دست دادن حافظه و زوال عقل مبارزه کنید، خوردن روزانه یک قاشق چایخوری عسل ...
کمای غذایی یا خواب پس از صرف غذای سنگین
پدیده را اینگونه توضیح می دهد که غذاهای مختلف در فیزیولوژی بدن انسان نقش های مختلفی را برعهده می گیرند. بر اساس این تحقیقات داشتن تحرک بیشتر قبل از خوردن غذا و نداشتن حس خواب قبل از خوردن غذا یکی از دلایل تعامل سوخت و ساز بدن و خواب است. آزمایش محققان روی مگس میوه حاکی از این بود که مقادیر مختلف مواد غذایی در میزان و شدت واکنش بدن تاثیر مستقیم دارد. به عنوان مثال مگس میوه بعد از خوردن ...
بازار تنباکوی معسل به هم خورد/ افزایش 2 برابری قیمت برخی طعم ها
حدود 1000 تن نیز توسط تولیدکنندگان داخلی تولید و به بازار مصرف عرضه می شود. - به نظر شما علت اتخاذ این تصمیم از سوی مرکز برنامه ریزی و نظارت بر دخانیات کشور چه بوده است؟ یکی از ایراداتی که به مصوبات ستاد کشوری کنترل دخانیات وارد است، عدم رعایت قانون بهبود مستمر فضای کسب و کار است. متاسفانه این ستاد بدون رعایت بندهای 2 و 3 قانون یاد شده و بدون استفاده از نقطه نظرات کارشناسان ...
درمان فشار خون بالا با این ماده غذایی پرطرفدار
پایگاه خبری آوای رودکوف :برای حفظ سلامت در فصل زمستان و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف می توانید از مواد غذایی سالم و پرفایده استفاده کنید. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامتی ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. به ویژه ماست پروبیوتیک شامل باکتری های مفید برای سلامت بدن است و مانع از افزایش فشارخون بالا ...
آخرین برنامه ریزیها برای مسکن موقت و دائمی زلزله زدگان
.... وزارت راه ناظر بر پیمانکاران خود است اما درمجموع هر هفته این ها وارد ستاد بحران می شوند و گزارش می دهند و خودم در این ستاد حضور دارم که طبق وظایف این دستگاه ها، ما در ستاد بحران هم نظارت می کنیم. با اعلام بارندگی نایلون و مواد غذایی به اندازه کافی تامین شد رحمانی فضلی به مسئله بارندگی در مناطق زلزله زده نیز اشاره کرد و گفت: بعد از اعلام هواشناسی گفتیم وسایل گرمایشی ...
گپ و گفتی با یک هنرمند شیرینی پزی/ شیرینی خانگی با عشق و طعم سلامت
... مهین ترابی بانویی 56 ساله ساکن کرج است و بنابر اشتیاق و علاقه به شیرینی پزی و آشپزی همچنین اهمیت به سلامت غذا و خوراک و استفاده از مواد سالم سالهاست با دقت نظر در این مورد شیرینی های خانگی تهیه می کند و طعم و کیفیت شیرینی های وی زبانزد کسانی است که سالهاست از آن بهره مند هستند. از چگونگی شروع به فعالیت در شیرینی پزی بگویید؟ از ابتدا به آشپزی و شیرینی پزی علاقه خاصی داشتم ...
شغل هایی که شما را به راحتی پولدار می کند
گروه گوناگون تیتریک ، اگر می خواهید در خانه راحت بنشینید و بدون هیچ هزینه یا مزاحمتی برای خودتان کسب و کاری راه بیندازید و از قضا پول خوبی هم در بیاورید، این شغل ها درآمدتان را افزایش می دهد. در دنیای امروز که توسعه پایدار و کاهش فقر و محرومیت دغدغه جدی بسیاری از کشورها است توجه به مشاغل خانگی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.در بسیاری از خانواده هایی که با فقر و محرومیت دست و پنجه ...
6 علت مهم احساس گرسنگی همیشگی که چاقتان می کند+ اینفوگرافیک
در حالی که گرسنه تان نیست. معده به بزرگی یک مشت است. این عضو مانند کیسه ای است که به اندازه میزان مواد غذایی مصرف شده منبسط می شود. اگر زمانی که معده خالی نیست باز هم مواد غذایی وارد آن شود بزرگ تر شده و اشتها نیز افزایش پیدا می کند. برای مقابله با این مشکل به اندازه ای که سیر می شوید غذا میل کنید نه بیشتر. اگر برای وعده ناهار کم غذا می خورید و حدود ساعت 17 دلتان ضعف می رود یک میان وعده سبک لازم ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
...> هر زمان که بین وعده های غذایی خود احساس گرسنگی می کنید می توانید با مصرف یک عدد سیب گرسنگی خود را کنترل کنید. از آنجایی که بیشترین میزان مواد مغذی سیب در پوست این میوه است، در صورت امکان میوه را به همراه پوست مصرف کنید. چای سبز اگر به نوشیدن قهوه عادت دارید و قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، زمان آن فرا رسیده است تا این عادت خود را ترک کرده و نوشیدن چای سبز را جایگزین آن کنید ...
برای خستگی پاییزه چه بخوریم؟
نیز نقش موثری در تولید انرژی و شادابی بدن دارد. گوشت قرمز کمبود آهن، شما را دچار خستگی زودگذر یا حتی خستگی مزمن می کند و باعث می شود مدام احساس ضعف کنید. برای اینکه نیازتان به آهن را تامین کنید گوشت قرمز، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را دریابید. آهن موجود در این مواد غذایی بهتر جذب بدن می شود. افراد گیاه خوار نیز باید با مصرف حبوباتی مانند عدس یا سبزی های برگ سبز، آهن مورد نیاز خود را ...
نشست ویژه مجلس برای تعیین بودجه مناطق زلزله زده کرمانشاه
همچنین اعضای کمیسیون جلسه ای با فرماندار کرمانشاه در محل فرمانداری برای بررسی مدیریت بحران مناطق زلزله زده داشتند. عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس با بیان اینکه زلزله زدگان از نظر تامین مواد خوراکی مشکلی ندارند، تصریح کرد: مشکلی که مردم منطقه با آن مواجه هستند بحث گرمایشی است که به دلیل نشت گاز، گاز منطقه قطع شده لذا مسئولان وزارت نیرو در تلاش هستند تا این مشکل را حل کرده تا ...
توصیه های سلامتی برای خوردن و آشامیدن
به گزارش سلامت آنلاین ، باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد: - روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با انجام ...
التهاب مغز یا آنسفالیت
شفا آنلاین سلامت آنسفالیت یعنی التهاب و تورم مغز که نوعی عفونت ویروسی یا باکتریایی مانند مننژیت می باشد. به گزارش شفا آنلاین ، انسفالیت( encephalitis ) بیماری شایعی نیست و به طور جدی کودکان، افراد مبتلا به ایدز و سرطان و کلاً افرادیکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند را تحت تأثیر قرار می دهد. انواع آنسفالیت آنسفالیت را می توان به گروه های زیر تقسیم بندی نمود: 1 ...
آوار زلزله زیر لجن کاری سیاسی/ درس و دانشگاه یا کار و صنعت؟
از سیاسی کاری دولت و پرداختن بیش از حد به مسکن مهر و عقده گشایی از دولت اسبق به جای توجه به مشکلات اساسی زلزله زدگان پرداختند. در بخشی از این سرمقاله آمده است: زلزله کرمانشاه در کنار تمام زیبایی های مردمی که داشت ، لجن کاری های بیانی مسئولانه هم داشت. مسئولانی که با رای مردم آدم شده اند. به جای خدمت 4 سال بعد را می نگرند، در این بین تاسف نگارنده نه از اهل سیاست (که غالبا همین هستند) بلکه از اهل ...
اختصاص بودجه مستقل برای 18 کلانشهر در جهت کاهش خسارت زلزله/ممنوعیت احداث ساختمانهای مهم در گسل های تهران
نیز شاهد مشکلاتی هستیم. بیت الهی با تأکید براینکه بدون شک ما در مدیریت بحران دارای بحران هستیم گفت: ایران کشور لرزه خیزی بوده و در تمامی مناطق دارای گسل های لرزه خیز است، طبق آمار به دست آمده کشور ما حدود 120 گسل کاری و فعال دارد که در کنار آن مراکز جمعیتی متعددی مستقر هستند. وی ادامه داد: با توجه به اطلاعات دستگاه های لرزه نگار 4 پیش لرزه تا قبل از وقوع زمین لرزه اصلی در ...
افراد چاق "آب خیار" را فراموش نکنند!
به مایع تبدیل شد آن را درون یک لیوان بریزید و بعد آب لیمو و نمک را اضافه کنید. آب خیار برطرف کننده تشنگی و یک شاداب کننده موثر است. مصرف این نوشیدنی می تواند بدن تان را خنک کند و هم زمان با خاصیت مدر بودن خود مواد سمی و سلول های چربی را از بین ببرد. قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب خیار بنوشید تا اشتهای تان کم شود و در نتیجه کمتر غذا بخورید. ...
زلزله با روح و روان ما چه می کند؟
تمرکز و یادگیری، کابوس شبانه، ترس از تنهایی، افکار خودآسیب رسان یا حتی خودکشی قابل تشخیص است که خانواده ها باید توجه داشته باشند، در گروه نوجوان یا جوان، بیشتر با بی حوصلگی، تکرار خاطرات منفی در ذهن، گرایش به مصرف مواد مخدر، متاسفانه رفتار پرخاشگرانه و پرخطر، افکار خودآسیب رسان و بعضا خودکشی مواجه می شویم. غلامرضا رهبری در ادامه گفت: برای درمان این موارد ما در روانشناسی بر قطع افکار منفی ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (62)
برترین ها: امروزه با گسترش استفاده از گوشی های هوشمند و همه گیر شدن آنها، اپلیکیشن ها نقش پررنگی در فعالیتهای روزمره انسان ها دارند که در دسته بندی های مختلف مانند اخبار، سلامت، آموزش، ارتباطات و ... ارائه می شوند. ما در این مجموعه قصد داریم به معرفی بهترین اپلیکیشن ها و بازی ها در دسته های گوناگون بپردازیم. امیدواریم بتوانیم شما را در انتخاب اپ مورد نیاز خود یاری دهیم. شما هم می توانید در بخش ...
دردسرهای خرید و فروش اینترنتی دارو
عوارض دارد یا خیر؟ آیا دارو در شرایط مناسب نگهداری می شود؟ آیا تاریخ مصرف آن گذشته است یا هنوز زمان مصرف دارد؟ اگر این نکات مورد توجه قرار نگیرد و دارو مصرف شود، سلامت مردم به خطر خواهدافتاد. با توجه به اینکه تمایل مردم برای خرید دارو از این سایت ها افزایش زیادی پیدا کرده است، چطور می توان مانع فعالیت این سایت ها شد. به فرض شما یک سایت را مسدود کردید، بلافاصله سایت دیگری راه اندازی شده و ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
تولید ترشحات گوارشی که تعدادی از مشکلات روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی ...
باکتری های مقاوم با کاهش مصرف آنتی بیوتیک شکست نمی خورند
رسیدن به یک جواب قطعی صورت نگرفته است. "آلیسون لپاتکین"( Allison Lopatkin)، دانشجوی دکترای دانشگاه دوک و نویسنده اول مقاله، میزان هم یوغی و مقاومت آنتی بیوتیکی در پاتوژن ها را بیش از یک ماه مورد بررسی دقیق قرار داد. در پروژه دیگر که در مرکز سلامت دوک انجام شد سویه های (یاخته هایی که در کشت خالص از یک یاخته به دست آمده اند) بدست آمد و با استفاده از آن ها پرفسور "یو" به بررسی میزان شیوع هم ...
10 هزار شغل در معرض تهدید
اشتغال را به زلزله زدگان غرب کشور اختصاص می دهیم . وی اضافه کرد: ساخت دو درمانگاه در مناطق زلزله زده کمتر از 2 سال در دستور کار این وزارتخانه قراردارد. وی خاطرنشان کرد: یکی از مشکلات ما درکشور به پس از بحران بر می گردد و متاسفانه مدیریت پس از بحران تا حدودی ضعیف است . وزیرتعاون، کار و رفاه اجتماعی ادامه داد: هم اکنون 100 نفر درقالب گروه های محب در مناطق زلزله زده به ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
لیمو ترش برای دفع مورچه و حشرات دیگر مفید است. روغن لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد و برای پاک کردن بدن، سطوح فلزی، ظروف و لباس مورد استفاده قرار می گیرد. روغن لیمو ترش برای داشتن موهای قوی، سالم و براق استفاده می کنند. روغن لیمو همچنین می تواند برای از بین بردن شوره سر استفاده شود. روغن لیمو را به ناخن های خود بمالید تا آ ن ها را رطوبت رسانی کرده و سلامت ناخن را حفظ کند. ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران
استفاده کنید. در این راستا، به منظور آشنایی با روش تهیه برخی از غذاهای گیاهی، توصیه می کنیم تا در ادامه با ما همراه باشید. بادمجان شکم پر، مخصوص گیاهخوارها مواد لازم (4 نفر) 2 عدد بادمجان دلمه ای درشت روغن زیتون نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه 1⁄4 پیمانه پیاز خرد شده 3 حبه سیر رنده شده ...
همه چیز درباره صرع
.... در واقع، حدود یک سوم از مبتلایان به صرع نسبت به درمان دارویی مقاوم هستند و کماکان با مصرف داروها دچار تشنج می شوند. در این موارد باید از درمان های دیگر از جمله جراحی استفاده کرد. جراحی یکی از درمان های بسیار کارآمد صرع است و بیماران بسیاری در ایران و جهان از آن نتیجه گرفته اند. هم اکنون آمار بیماران درمان شده به این روش به بیش از 500 مورد در بیمارستان خاتم الانبیا (ص) و بیمارستان ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
داروها برای درمان بیماری چربی خون استفاده می شود. داروهای چربی خون دارای عوارضی هستند که باید بیشتر مورد توجه قرار دهید، ر عوارض جانبی داروهای کاهش کلسترول عبارتند از: عملکرد کبدی غیرطبیعی واکنش آلرژیک (بثورات پوستی) سوزش سر دل سرماخوردگی درد شکم یبوست کاهش میل جنسی از دست دادن حافظه مکمل ها اسیدهای چرب امگا-3 موجود در داروخانه ها معمولا ...
برگزاری نخستین دوره آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان کشوری همدان
روزانه صبحانه میل شود، افزود: باید به گونه ای باشد که میان وعده ها افزایش ولی حجم غذا در هر وعده کم باشد. وی با اشاره به اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند که باید وزن افراد در سنین بالا ثابت بماند و در برنامه غذایی روزانه از میوه وسبزی استفاده شود، گفت: باید از مصرف نمک، چربی و قند در مصرف روزانه جداً خودداری کرد. شیرازیان با بیان اینکه برای آنکه بدن سالم بماند نیاز به مواد غذایی ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنا براین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل محمدی تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. گل محمدی منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان ...
ساخت 470 واحد آسیب دیده زلزله کرمانشاه به سپاه قزوین سپرده شد
های اربعین نیز برای کمک مردمی به مناطق کرد نشین رفتند و در سر پل ذهاب مستقر شدند و به مردم آسیب دیده کمک کردند. فرمانده سپاه ناحیه امام سجاد (ع) با بیان اینکه همه نهادها از جمله ارتش و سپاه، هلال احمر، اورژانس و سایر دستگاه ها در این حادثه کمک کردند عنوان کرد: ساخت 470 منزل آسیب دیده در زلزله نیز به سپاه استان قزوین سپرده شده است. وی گفت: ساخت منازل مسکونی زلزله زدگان به صورت ...
درباره جراحی لاغری | لیپوماتیک؛ جراحی لاغری کم خطر چیست؟
شناسایی و پیشگیری می باشد. 2 – خونریزی و کبودی این مشکل در کسانی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین و وارفارین مصرف می کنند دیده می شود. برای جلوگیری از این امر نیاز است تا یک یا دوهفته قبل از جراحی مصرف را قطع نمایند. 3 – عفونت عفونت محل عمل در لیپوماتیک در شرایطی که کلینیک یا اتاق عمل مجهز نباشد و استرلیزه نباشد ممکن است اتفاق بیافتد. البته این ...