سایر منابع:
سایر خبرها
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
اسید اوریک و دیگر سموم بدن را دفع می کند. آب لیموترش تازه ناشتا یک سم زدایی عالی برای کبد محسوب می شود. مزایای لیمو ترش برای قلب فیبر محلول موجود در لیمو ترش با کاهش کلسترول و فشار خون بالا می تواند از بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته قلبی پیشگیری کند. خواص لیمو ترش برای دندان لیمو ترش می تواند برای مراقبت های دهان و دندان استفاده شود. اگر آب لیمو ترش تازه ...
ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان
ایران اکونومیست - ویتامین های B برای بدن بسیار مفید هستند. به عنوان مثال، ویتامین B12 به حفظ سلامت عصبی کمک می کند و از دو بیماری مغزی جدی یعنی آلزایمر و پارکینسون پیشگیری می کند. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، همچنین، ویتامین B12 و فولات نشان داده اند که علائم اسکیزوفرنی را کاهش می دهند، و ویتامین B12 با سلامت بهتر استخوان پیوند خورده است. اما ...
اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن چای سیاه پررنگ سلول های کلیه را بیش از حد تحریک و مواد معدنی مفید را از بدن خارج می کند. به گزارش بصیرانلاین، سلامتی کلیه ها نقش موثری در سلامتی فرد دارد و بسیاری از افراد مواد غذایی را مصرف می کنند یا رفتارهایی را انجام می دهند که به کلیه هایشان آسیب می رسانند. در این مطلب به مواد غذایی مفید و مضر برای کلیه ها نگاهی می اندازیم. آناتومی ...
غذاهایی که بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی می گذارد
به سیستم سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند. به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت 10 تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تاکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را ...
فواید شگفت انگیز بادمجان در سلامتی
مجله بویرنیوز- تغذیه یکی از تأثیرگذارترین عوامل در تعیین سطح سلامت افراد است. بادمجان را می توان یکی از جمله مفید ترین مواد خوراکی برای سلامت انسان به شمار آورد. دانشمندان بر این باورند که مصرف روزانه بادمجان تاثیرات شگفت انگیزی را در بالا بردن سطح سلامتی شما خواهد داشت. بادمجان با رنگ بنفش تیره خواص غذایی متنوعی دارد که آن را به یک ماده غذایی فوق العاده تبدیل کرده است. این ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
.... استرس همچنین سبب کاهش میزان منیزیم دربدن می شود، منیزیم ماده ای بسیار ضروری برای حفظ سلامت روحی و جسمی است و کاهش آن می تواند سبب تحریک پذیری، بی خوابی، افسردگی، درد و تحلیل رفتن بافت عضلانی، اسهال و مشکل های دستگاه گوارش شود. از جمله مواد غذایی بر افزایش میزان منیزیم در خون می توان گندم، دانه آجیل، سویا، سبزی های دارای برگ سبز تیره، تخم مرغ، هویج، نخود فرنگی، سیب زمینی ...
ترش و شیرین های درمانگر
.... ترشی پوست لیمو مسکن صفرا و مقوی معده گرم است. فارس: در مورد مربا توضیح بدهید که کدام مرباها در طب قدیم توصیه شده است و چه خواصی نیز دارند: آرزوفر : خواص و طرز تهیه انواع مرباها در کتاب خواص الأشیاء محمد بن زکریای رازی آمده است برای مثال مربای سیب که برای معده و دستگاه گوارش به غایت مفید است که پوست و دانه آن را پاک کنند و در یک من قند و سه من آب بجوشانند تا به قوام آید ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
برای خلاص شدن از شر چربی ذخیره شده در بدن اهمیت دارد. همچنین، سیب حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین C، ویتامین های B، کلسیم، پتاسیم و فسفر و فاقد چربی یا کلسترول است. هر زمان که بین وعده های غذایی خود احساس گرسنگی می کنید می توانید با مصرف یک عدد سیب گرسنگی خود را کنترل کنید. از آنجایی که بیشترین میزان مواد مغذی سیب در پوست این میوه است، در صورت امکان میوه را به همراه پوست مصرف کنید ...
اگر همه گیاهخوار شوند چه اتفاقی می افتد؟
اگر تمام مردم آمریکا گیاهخوار شوند چه اتفاقی می افتد. نتایج یافته ها نشان داد اگر تمام حیوانات از سیاره زمین بیرون رانده شوند، مقدار غذای در دسترس انسان برای خوردن، 23 درصد افزایش می یابد؛ چرا که در آن صورت، غلاتی که درحال حاضر برای تغذیه جانوران استفاده می شود به مصرف انسان ها می رسید. این اتفاق منجر به افزایش ذخیره مواد مغذی مهم و معین از جمله کربوهیدرات، مس، منیزیم و سیستئین می شد ...
4 آذر چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
دکتر ابوالفضل شفیعی سورک؛ متخصص دندانپزشکی کودکان دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. ...
6 علائمی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند
تحریکاتی مانند هوای آلوده و سیگار کشیدن ایجاد می شود. 6. افکار خودکشی اگر احساس یاس و درماندگی می کنید یا فکر می کنید دلیلی برای ادامه زندگی ندارید، درخواست کمک کنید. صحبت با یک فرد متخصص به شما کمک می کند بحران را پشت سر بگذارید. به اورژانس یا یک کلینیک روان درمانی مراجعه کنید. یک پزشک یا متخصص بهداشت روان با شما صحبت خواهد کرد، امنیت شما را حفظ کرده و به شما کمک می کند این زمان سخت را سپری کنید. تهیه و ترجمه: گره سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
درمان خانگی سوزش ادرار، خانم ها بخوانند
اینجا به 10 داروی خانگی برای درمان دیزوری اشاره خواهیم نمود. 1. افزایش مصرف آب افزایش مصرف آب به درمان ناراحتی های ادراری شما کمک می کند. آب با دفع سموم و باکتری های عفونت زا از بدن به رفع مشکلات ادراری شما کمک خواهد کرد. به علاوه افزایش مصرف آب از کم آب شدن بدن که می تواند شرایط شما را وخیم تر کند، جلوگیری می نماید. همچنین آب دمای اضافی بدن شما را به سطح نرمال ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی ...
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
به گزارش تابش کوثر به نقل از بهداشت نیوز،برخی از عملکردهای بزرگی که نیازمند منیزیم است را در ادامه مشاهده می کنید: سنتز پروتئین عملکرد اعصاب کنترل قند خون انتشار انتقال دهنده های عصبی تنظیم و تعدیل فشار خون متابولیسم انرژی تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون آیا از غذاهای غنی از منیزیم به اندازه کافی استفاده می کنید؟ کمبود منیزیم یکی از شرایطی است که اغلب تشخیص داده نمی شود زیرا در آزمایش خون ظاهر نمی گردد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون ذخیره شده است و بیشتر آن در استخوان ها ذخیره گشته است. برخی از ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
گوشت به صورت زیاد برای برخی از افراد، ممنوعیت دارد. مثلا افرادی که دموی مزاج یا مزاج گرم و تر دارند، نباید در مصرف گوشت زیاده روی کنند. داشتن بدن سرخ و برافروخته، فشار خون بالا، تعریق زیاد، گرمایی بودن و احساس طعم شیرین در دهان، از ویژگی های این دسته از افراد است. آن دسته از بیمارانی که به اختلال حافظه ، پرخونی (هموگلوبین بالا)، درد مفاصل و... مبتلا هستند، نباید بیش از اندازه گوشت مصرف کنند. ...
آیا خوردن انار در بارداری بچه را زیبا میکند؟
می شود خوردن فلان میوه می تواند نوزاد را زیبا کند و بهمان خوراکی پوست کودک را روشن می کند در حالی که این گفته درست نیست. زمانی که به عنوان مثال در دوران بارداری توصیه می شود انار مصرف شود در اصل به این دلیل است که کبد مادر در این دوران تحت تاثیر سموم زیادی است و باید هم سموم بدن خود و هم جنین را دفع کند. خوردن انار خون را تصفیه کرده و به کبد کمک می کند و بیشتر در جهت سلامتی مادر است نه زیبایی ...
برای شش تکه شدن شکم این 12 نکته غذایی را رعایت کنید
با وجود اینکه کارشناسان رژیم غذایی و جدیدترین تحقیقات به شیوه های مختلف به شما توصیه می کنند که باید تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید و از مقدار این وعده ها کم کنید، اما بازهم بسیاری از مردم به طور روزانه مقدار زیادی کالری با خوردن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، مصرف می کنند. اغلب بیشتر مردم (برای تلاش به منظور لاغر شدن)برای ساعت ها بین وعده های غذایی شان چیزی نمی خورند. قطعاً می توانید وزن خود را در یک برنامه غذایی سه وعده ای با کاهش کالری دریافتی،کاهش دهید، اما نمی توانید به طور موثر بدن خود را تبدیل به بدنی چربی سوز کنید، که این امر کلید کاهش وزن در طولانی مدت است. ...
از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
رنگ خود از جمله سیب زمینی شیرین، هویج و کدو تنبل، آنتی اکسیدانی به نام بتاکاروتن را مدام به رخ همتایان دیگر خود می کشد و البته حق هم دارد چون این آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ایفا می کند. به نظر می رسد منابع غذایی بتاکاروتن دار بیش از یک مکمل یاری رسان هستند و این بزرگ ترین دلیل فراوانی کدو حلوایی به عنوان یک سبزی مفید است. از طرفی استرول های گیاهی تخمه ی کدو حلوایی اسلحه ...
با مصرف این میوه 10 درد بدن را درمان کنید
خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند. محتوای ویتامین ث به بهبود سریع زخم ها، صدمات، عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. پیشگیری از سرطان: علاوه بر ...
خوراکی های اثر بخش تر از هر داروی خواب آوری که می شناسید
تبدیل شده و برزندگی میلیون ها نفردرسراسردنیا اثر گذاشته است، بسیاری از افراد پس از مزمن شدن بی خوابی به سراغ مصرف دارو های خواب آور می روند، اما این دارو ها نیز پس ازمدتی اثر خود را ازدست می دهند همچنین دارای عوارض جانبی هستند که می تواند سلامت را تهدید کند. غذا های تند و پرچرب به دلیل تحریک دستگاه گوارش سبب جلوگیری از خواب عمیق و بیدارماندن درطول شب می شود. ادویه های تند را در وعده ناهار ...
غذاهای آلرژی زا برای کودکان، تخم مرغ مضره؟
ایمونوگلوبین نام دارند، باعث آزاد شدن برخی مواد شیمیایی، از جمله هیستامین ها در بدن می شوند. به همین دلیل وقتی کودکی غذایی می خورد که در آن تخم مرغ وجود دارد، سیستم ایمنی تعداد زیادی مواد شیمیایی برای مبارزه با آنها در بدن آزاد می کند. آزاد شدن این مواد شیمیایی می تواند بر سیستم تنفسی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوست تاثیر بگذارد و منجر به عطسه، حالت تهوع، سردرد، دل درد و خارش پوست شود. بدن اکثر ...
درمان سرفه خشک در کودکان، عسل مفیده؟
شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب، یکی از ناراحت کننده ترین اتفاقاتی است که بیشتر والدین از آن یاد می کنند. این مشکل معمولاً پدر و مادرها را طوری نگران می کند که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هر چه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند. انواع سرفه و راههای درمان آن سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد ...
علائم نشاندهنده کم خوابی
هایتان خوب به نظر نمی رسند! قرمزی، پف کردن چشم ها، تیرگی دور چشم ها و پف زیر چشم ها – همه علائمی هستند که نشان می دهند خواب کافی نداشته اید. مطالعات نشان داده اند فرد کم خواب بیشتر دچار چروک، خطوط نازک روی پوست، التهاب و افتادگی پوست می شود، علت آن چیست؟ شاید به این دلیل است که بدن کنترل هورمون ها و ترمیم بافت ها راکه تنها در مراحل عمیق خواب اتفاق می افتند، از دست می دهد. 3 ...
خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب
غذایی سیر باقی بمانید و اگر چربی از رژیم غذایی تان حذف شود ممکن است اشتهایتان تشدید شود. در انتها با در نظر گرفتن خطرهای مصرف نکردن چربی کافی قطعا بسیار مهم است که رژیم غذایی تان حاوی چربی کافی باشد البته تمام چربی ها خواص یکسانی ندارند و برخی از آنها سالم تر و مفید تر هستند . غذاهای نظیر : اووکادو ، روغن زیتون و روغن کانولا، بادام، ماهی ، بذرکتان همگی منابع عالی ای از چربی های سالم هستند. اما از طرف دیگر باید تاکید نمود که چربی موجود در گوشت های پر چرب و محصولات لبنی پر چرب ، چربی ترانس( روغن هیدروژنه) و چربی اشباع می بایست محدود گردند. ...
جلوگیری از بلوغ زودرس در کودکان، روشهای مناسب
بلوغ زودرس نشوند، اما از انجایی که هیچ کدام از این ترکیب ها در برنامه غذایی کودکان ضرورتی ندارد و بدن بچه ها برای رشد مناسب نیز، به هیچ وجه به این خوراکی ها نیازمند نیست، بنابراین می توان با حذف آنها از برنامه غذایی کودکان و یا مصرف در حجم متعادل و متناسب مواد غذایی سلامت شان را تضمین نمود. تغییر سبک های بازی و بی تحرکی بسیار کودکان با تغییر سبک های زندگی، در نحوه بازی های کودکانه ...
دفع نمک اضافی از بدن، بیماری سیستیک فیبروزیس در کودکان
سیستیک فیبروزیس نوعی بیماری ارثی است که ریه ها و دستگاه گوارش را درگیر م از خانواده ها ی کند. این بیماری باعث عفونت مکرر سینه و اختلال در جذب مواد غذایی در روده ها می شود. اگر مادر و پدری ناقل بیماری سیستیک فیبروزیس باشند، هر دو فرزند به این بیماری مبتلا می شوند اما در صورتی که یکی از والدین ناقل باشد، ممکن است فرزند شان به این بیماری مبتلا نشود. دکتر صباغی با اشاره به اینکه این بیماری ...
روش های افزایش قد به صورت طبیعی
در رشد بدن انسان نباید فراموش شود. توصیه می کنیم با مصرف شیر و لبنیات تازه نیازهای بدن خود را به کلسیم پاسخ دهید. علاوه بر این، باید روزانه میزان 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا سموم بدن شما دفع شوند. تمرینات کششی برای افزایش قد اینکه تصور کنید با نشستن و یا مصرف برخی محصولات و داروهای گیاهی و شیمیایی می توانید قد بلندی داشته باشید سخت در اشتباهید. اگر واقعا نیاز دارید که قد شما بلندتر شود ...
فواید آب سیب و هویج را بخوانید
پاکسازی دستگاه ادراری انسان کمک می کنند. توجه اگرچه آب سیب و هویج از فواید بسیاری برای سلامت انسان برخوردار است، اما باید پیش از مصرف مراقب باشید. مصرف بیش از اندازه هویج می تواند برای سلامت انسان مضر باشد، زیرا مصرف فیبر بیش از اندازه موجود در این ماده غذایی برای سلامت انسان خوب نیست. بنابر گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، مصرف بیش از اندازه این فیبر می تواند در حرکات نرم و روان روده اختلال ایجاد کند. ...
درمان فشار خون بالا با این ماده لبنی
به گزارش بلاغ ، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامتی ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. به ویژه ماست پروبیوتیک شامل باکتری های مفید برای سلامت بدن است و مانع از افزایش فشارخون بالا، ابتلا به سرما خوردگی، آنفلوآنزا، ریزش مو، چاقی، بالا رفتن فشار خون، گرفتگی رگ های خونی و افزایش ریسک سکته قلبی و مغزی می شود. بررسی بر روی افراد همچنین نشان داده است که مصرف ...
شیرینی غیرمجاز و تلخی هزاران بیماری
فریده شریفی سلامتی یکی از مهم ترین نعمت هایی است که خداوند متعال به بندگانش اعطا کرده است، از قدیم الایام می گفتند عقل سالم در بدن سالم است یا اینکه می گفتند هیچ نعمتی بالاتر از سلامتی نیست. به همین دلیل می توان به جرأت گفت که سلامتی بالاترین نعمت است و هیچ چیز جای آن را نمی گیرد. در سال های اخیر، گسترش شهرنشینی، پیشرفت تکنولوژی و توسعه در کارکردهای زیستی، تغییرات زیادی در زندگی انسان ...