سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار شگفت انگیز برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
تبعیت کرده اند از بالاترین سطح سلامت دهان برخوردار شده اند. این دندانپزشک در مورد پوسیدگی دندان عنوان کرد: پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی چه بصورت خالص و یا افزوده شده به سایر مواد غذائی است. مکانیسم شروع پوسیدگی به این صورت است که، میکروب های محلی موجود در دهان مواد قندی در دسترس را هضم و تبدیل به اسید می کند و سپس بسته به شدت اسیدی شدن ...
سوپی برای پیشگیری از سرطان
، زردچوبه یکی از قوی ترین مواد ضد التهاب موجود در جهان است. زردچوبه به سوخت و ساز چربی و مدیریت وزن کمک می کند، سرفه مزمن را کاهش می دهد، رباط ها را تقویت می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، روند بهبودی زخم را تسریع می کند، خون را پالایش می کند، از سرطان پیشگیری می کند، گوارش را بهبود می بخشد، کلسترول را کاهش می دهد، یک ضد ورم مفاصل قوی است و بسیاری موارد دیگر . نتایج یک مطالعه نشان داده ...
لاغری ودفع سنگ کلیه بااین میوه پاییزی
...، به خصوص اگر سنگ کلیه از جنس کلسیمی باشد. موادمغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصربه فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. ترکیبات موجود در این میوه برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. زغال اخته از دو ...
آیا در حین کاهش وزن موز بخوریم؟
؟ فیبر موجود در موز در واقع می تواند به کاهش وزن کمک کند. بر اساس تحقیقات افزایش فیبر دریافتی به 30 گرم در روز کمک می کند بتوانید کاهش وزن مناسبی داشته باشید. یک موز متوسط حاوی 3.1 گرم فیبر است این یعنی قند خونتان مانند دیگر غذاهای حاوی قند بالا به صورت ناگهانی بالا نخواهد رفت. به همین خاطر بعد از خوردن یک موز احساس سنگینی نمی کنید و بعد از 30 دقیقه دوباره گرسنه نیستید. موز ...
ماجرای گزارشی که 13 سال قبل منتشر شد!
، نشان از مصرف سیگار، آن هم به میزان زیاد می دهد، همین امر زمینه ای شد که از او سوال کنیم که آیا اعتیاد به مواد مخدر داشته و تا به حال تزریق کرده است؟ حسین به هر دوی این سوالات پاسخ منفی می دهد و می گوید: من هیچ گونه اعتیادی ندارم. در محدوده ی دهان، بینی و صورتش، آثار زخم و جراحاتی دیده می شود که به ظاهر تازه است، اما بنا بر ادعای خود حسین و هم اتاقیش بدلیل افتادن از تخت بر روی زمین و بر اثر ...
با این سالاد فشار خون و کلسترولتان را پایین بیاورید +عکس
اضافه کرده و سپس مقداری پیاز نازک برش خورده را اضافه کنید. سرکه سیب، شیرین کننده و در صورت تمایل شوید را به سالاد اضافه کرده و مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی! اسفناج درمان فشارخون بالا پتاسیم به کلیه های تان کمک می کند تا سدیم بیشتری از طریق ادرارتان دفع شود، در نتیجه فشار خون تان کاهش خواهد یافت. سبزیجات برگدار که ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. 3- کنترل دیابت در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است زیرا خرما کربوهیدرات و قندهای طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است. محققان ...
پیشنهادهای موثر برای کاهش سطح تری گلیسرید
در هضم بهتر موثر است و جذب چربی ها و قندها را کاهش می دهد. در این صورت همچنین سطح تری گلیسرید و کلسترول نیز کاهش می یابد. از جمله خوراکی های سرشار از فیبر می توان به اسفناج، کلم دکمه ای، پرتقال، نارنگی، سیب، چغندر، گلابی، جو دوسر، غلات سبوس دار و حبوبات اشاره کرد. مصرف چربی های سالم: مصرف به اندازه چربی های موجود در آووکادو، مرغ بدون پوست، روغن کانولا، روغزن زیتون، از آنجا که اشباع ...
نخوردن شیر خشک نوزاد، چه علتی دارد؟
استفاده از گوشت (در صورت دسترسی نداشتن به گوشت، می توان از زرده تخم مرغ استفاده کرد) تهیه شود. اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در برنامه کودک ...
شروع غذا دادن به نوزاد، بهترین زمان
) تهیه شود. اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در برنامه کودک بگنجانند. البته توصیه می کنیم به جز بادام که آلرژی زایی ندارد و در میان مغزها بیشترین ...
خوردن این خوراکی ها در وعده صبحانه ممنوع!
. فهرستی از مواد خوراکی مضری که باید از مصرف آنها در وعده صبحانه اجتناب کرد، عبارتند از: آب میوه های صنعتی بیشتر این آب میوه ها نسبت به آب میوه های طبیعی، پرکالری تر بوده و سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند بنابراین، مصرف آنها ویتامین و خواص مفید میوه طبیعی را به بدن نمی رساند. کیک ها و شیرینی ها بیشتر کارخانه های شیرینی پزی که شیرینی های کم ...
برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟
این مواد شیمیایی کوچک سیستم ایمنی بدن را وا می دارند تا با استرس ،مشابه یک عفونت از طریق التهاب مقابله کنند. در حالی که التهاب بدن ما را علیه بیماری ها محافظت می کند و بدن را بازسازی میکند مثل وقتی که بریده می شود. سیتوکین های التهابی عملکرد متفاوتی دارند. سیتوکین های التهابی با بیماری های خودایمنی مثل " مولتیپل اسکلروزیس " (فلج چندگانه) ، اضطراب ، فشار خون بالا و ... مرتبط اند . روده ی ما کمک می کنند تا پاسخهای ایمنی بدن و التهاب ها تحت کنترل باشند. علاوه بر این هورمون هایی که وارد مغز می شوند ...
علائم ایجاد کننده کم خونی فقر آهن/ کلنگ زنی چهار طرح ورزشی در بویراحمد
کامل و معاینه فیزیکی حاصل می شود، افزود: علائمی نظیر خستگی زودرس، رنگ پریدگی غیر طبیعی پوست و افزایش ضربان قلب از راه های تشخیص کم خونی فقر آهن است. *درمان کم خونی فقر آهن به چه صورت خواهد بود؟ فوق تخصص خون و سرطان کودکان دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به اینکه تعدیل در درمان کم خونی فقر آهن سبب استفاده بدن از ذخایر آهن مغز استخوان و در نهایت ایجاد اختلالات متعدد رشدی ...
زیر آوار بر تو چه گذشت؟
نام می خواند. با موهای نقره ای که زودتر از آنچه تصورش می رود، سپید شده است، می گوید: خانم بدیعی بیایید و اینجا یک چادر بگیرید و ما هم گرفتیم. در حالی که نگاهم به گستره ویرانی است، می گویم: اگر می توانستم می ماندم و شاید کمکی از دست من برمی آید. بدون مقدمه از او هم می پرسم: چرا بیمارستان خراب شد؟ سری تکان می دهد. چشم های سبزش غرق اندوه است. دیگرانی هم می آیند و دور ...
مردان گیاه خوار، 7 گزینه غذایی را از دست ندهند!
به گزارش پیک نکا ،برای مردانی که تمایلی به محصولات حیوانی ندارند، بهترین منابع غذایی از این قرار است: سیر: برخی مطالعات نشان داده که سبزیجات خانواده پیاز از جمله سیر خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را دارند. سیر همچنین نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دارد. سیر سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ب 6 و منگنز است و خواص ضد التهابی قوی دارد. سیر یک ادویه سالم برای ...
درمان های سنتی به نفع شیوه های نوین عقب نشستند
مشخص گرم یا سرد تقسیم می کنند؛ به همین ترتیب طریقه درمانی هم به 2صورت مشخص مداوای بیمار از طریق گرمی یا از طریق سردی انجام می گیرد . آغاز درمان به شیوه نوین ورود پزشکی مدرن به ایران، مرهون حضور پزشکان خارجی در دربار و فرستادن دانشجویان ایرانی برای تحصیل در رشته پزشکی بود؛ با این حال پذیرش این افراد در جامعه به آسانی صورت نمی گرفت. ابتدا تنها درباریان به پزشکی نوین دسترسی ...
نوزادم شیر نمیخوره، چرا؟
...، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا ...
حریره بادام برای نوزاد، چند ماهگی بدهم؟
توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر ...
خواص گوشت بوقلمون
از آنجا که بوقلمون در میهمانی ها و تعطیلات سرو می شود، بیشتر افراد دوست دارند بدانند بوقلمون برای بدن مضر است؟ کلسترول پایینی دارد یا اینکه سرشار از چربی و کالری است؟ واقعیت این است که بوقلمون سرشار از مواد مغذی مختلفی است و می تواند یک ماده عالی برای بدن باشد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. خواص گوشت بوقلمون و سینه آن: - پروتئین بالایی دارد - خواب ...
پردرآمدترین رشته های دانشگاهی در ایران
اندازه ای خوب خواهد شد که دیگر نیاز به دندان پزشکی عمومی نخواهد بود و فقط به صورت تخصصی، افراد در این حرفه فعالیت می کنند اما در حال حاضر، دندان پزشک های ما جزو افراد پردرآمد جامعه محسوب می شوند. پیش بینی شده است که رشته پیراپزشکی تا سال 2022 جزو رشته های پردرآمد محسوب شود و رشد 37 درصدی داشته باشد. کاردرمانی و فیزیوتراپی: این رشته ها جزو رشته های پردرآمد ایران هستند که پیش بینی شده تا ...
10 روش آسان برای سفید کردن دندان ها
. علاوه بر آن پتاسیم، منگنز و منیزیم موجود در آن در محکم کردن دندان ها بسیار موثر است. با شستن دهان بعد از هربار مصرف خوراکی ها و غذا هایی که دندان ها را لک می کنند، مثل چای، قهوه و لبو، از جرم گرفتن دندان ها جلو گیری کنید. در صورتی که هر نوع مشکل دندان و یا لثه دارید، از انجام موارد بالا خود داری و با پزشک خود مشورت کنید. ...
7 سبب شگت آور برای خوردن خرما
... 5- کارکرد روده و سرطان به این ترتیب که در یک گروه از داوطلبان به مدت سه هفته هر روز حدود 50 داغ خرما استفاده گردید. پژوهش ها دیگر علاوه بر این نشان داده هست که بعضی از ترکیبات طبیعی موجود در خرما، اثرها ضد توموری و ضد سرطانی دارند. 6- تندرستی قلب تحقیقات نشان داده هست که استفاده خرما باعث کاهش چربی های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می شود. ...
یک قرص لاغری کاملاً طبیعی و ارزان
برای جلوگیری از رشد سرطان موثر واقع شود. همچنین در آزمایشگاه ثابت شده است که دارچین با توجه به مواد آنتی اکسیدانی که دارد بدن انسان را از ابتلا به سرطان کلون حفظ می کند. *مصرف دارچین راهی برای مبارزه با ویروسHIV HIV یک ویروس است که به آرامی سیستم ایمنی را از بین می برد و در نهایت شخص را با مرگ روبه رو می کند. تحقیقاتی که صورت گرفته، نشان می دهد یک گونه از دارچین به نام Cassia ...
گریپ فروت دوستی برای قلب است
نام برد که مانع تشکیل نیتروزامین(مواد سرطانزا) بالیموندیدترپن و مونوترپن می شود. این مواد موجب تولید آنزیم هایی می شوند که در جلوگیری از پیدایش سرطان موثر است و همچنین بیوفلاوونویید که از عملکرد هورمون هایی که باعث رشد غده (تومور) می شود، جلوگیری می کند.در تحقیقی در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی، لوپوس و شماری دیگر از مبتلایان به اختلالات التهابی دریافته اند که مصرف روزانه گریپ فروت نشانه های بیماری این افراد را کاهش می دهد. محققان بر این باورند که این کاهش نشانه بیماری از مواد شیمیایی گیاهی که مانع ایجاد پروستاگلاندین یعنی ماده التهاب زاست، ناشی می شود. ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و باعث سالم ماندن قلب و سیستم قلبی عروقی می شود. محققان ادعا می کنند جوانه گندم می تواند موجب کاهش خطر بیماری های قلبی شود و به تثبیت وزن سالم کمک کند. همچنین روغن جوانه گندم می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. اما هنوز شواهد کافی برای اثبات دیگر ادعا ها از جمله محافظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون، کمک به عملکرد های مغزی یا کمک به هضم غذا وجود ...
رشته های پول ساز
و فقط به صورت تخصصی، افراد در این حرفه فعالیت می کنند اما در حال حاضر، دندان پزشک های ما جزو افراد پردرآمد جامعه محسوب می شوند. پیش بینی شده است که رشته پیراپزشکی تا سال 2022 جزو رشته های پردرآمد محسوب شود و رشد 37 درصدی داشته باشد. کاردرمانی و فیزیوتراپی: این رشته ها جزو رشته های پردرآمد ایران هستند که پیش بینی شده تا سال 2022 به ترتیب 29 و 36 درصد رشد داشته باشند؛ به خصوص که آمار سن ...
بهترین شیردوش برای مادران، چی خوبه؟
با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد ...
درمان یبوست در کودکان، یک روش فوری
برخی میوه ها نظیر موز، آلو، سیب، پرتقال و ... سبب سبب کاهش یبوست در کودکان می شود. موز موز سرشار از فیبر و پکتین است که به رفع علائم یبوست کمک می کند. برخلاف تصوری که وجود دارد و فکر می کنید موز باعث یبوست می شود اما متخصصان معتقدند خوردن دو موز در روز کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. پکتین موجود در موز به تحرک روده ها کمک می کند و باعث می شود معده شما به راحتی از شر ...
چگونه به نوزادم شیر دهم؟
همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران ...
آیا آب لیمو برای درمان آکنه موثر است؟
پاتوژن ها را از بین می برد. التهاب و قرمزی آکنه باعث ایجاد لکه های قرمز و سوزش می شود، اما آب لیمو دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند ناراحتی و خارش را کاهش دهد. بهبود آکنه آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو می توانند به بهبود زخم کمک کنند و آکنه را درمان میکند نحوه استفاده از آب لیمو برای درمان آکنه؟ شما می توانید از آب لیمو ...