خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا تفکر انقلاب تجزیه شده است؟/ مبانی نظری و خاستگاه های انقلاب
رود که خاستگاه مردمی داشته و دارد؟ همچنین در بخشی از این مناظره موضوع تفکر انتقادی ، حق منتقدان و حقوق مخالفان مورد بحث دو طرف قرار گرفت که به ارزیابی وضع دموکراسی در ایران امروز منتهی شد. متن کامل این مناظره که روز 13 آذر 1396 در آمفی تئاتر مرکزی دانشگاه امام خمینی(ره) و به همت انجمن اسلامی دانشجویان (دفتر تحکیم وحدت) در 4 دور برگزار شد، از حضور خوانندگان می گذرد: دور اول ...
خواص معجزه آسای سیر؛ از تقویت قوای جنسی تا لاغری!
گرمی درجه چهار که منجر به سمیت محصول می شود فاصله دارد. سیر برای تقویت قدرت جنسی سردمزاجان مناسب است و در گرم مزاج ها اثر معکوس دارد یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی این افراد می شود و مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم و در مناطق گرم سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی، عصبانیت و خشکی بدن می شود. معجزه ماست و سیر برای رفع ریزش مو برای درمان ریزش موی سر ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!
و آقایان عضلات بزرگ تر و بافت چربی کمتر و درنتیجه مقاومت کمتری دارند. ذخیره انرژی خانم ها باعث می شود در مقابل درد، گرسنگی و تشنگی و استرس ها مقاوم تر باشند گرچه اندام ظریف تری دارند. مساله چاقی به جز چند مورد که جزو بیماری هاست برمی گردد به دریافت انرژی و مصرف انرژی؛ درست مثل درآمد می ماند هرچه درآمد ما بیشتر از مخارج مان باشد به صورت پس انداز ذخیره می شود و تبدیل به یک سرمایه می ...
وضعیت نامطلوب بهداشت دختران در مدارس
. دانش آموزان احساس می کنند مشاور به دلیل اسمی که دارد بهتر می تواند آن ها را راهنمایی و کمک کند . این مربی بهداشت ادامه داد: بسیاری از دانش آموزان راجع به عقب افتادن یا پشت سرهم اتفاق افتادن عادت ماهانه شان از ما سوال می کنند اما جواب مشخص است، چون هنوز بدن آمادگی لازم را ندارد . برایشان توضیح می دهم چون تازه عادت ماهیانه شده اید تا مدتی این روند طبیعی است. اگر حدود شش یا هفت ماه عادت ...
کایروپراکتیک؛ درمان میگرن با دست
عمل نمی کند و مانند لولای دری شده که ثابت است و متخصص کایروپراکتیک آن را آزاد می کند. البته اگر بیمار مشکلات دیگری مانند پوکی استخوان داشته باشد، اجرای این روش به تشخیص متخصص بستگی دارد. نه به دارو! دارو در روش درمانی کایروپراکتیک تجویز نمی شود، بلکه بیشتر درباره نوع تغذیه، نحوه خوابیدن، مراقبت های روزانه تاکید و آگاهی رسانی می شود و متخصص در این روش، بیشتر با سیستم طبیعی بدن ...
تاثیر وازلین بر پوست صورت
را کاملا تمیز کنید و روی آن کمی وازلین بمالید و بعد از طریق مقعد وارد بدن کودک کنید تا میزان دقیق تب را اندازه گیری کنید. وازلین می تواند به عنوان یک محصول زیبایی هم مورد استفاده قرار گیرد. به طور مثال برای جلوگیری از موخوره می توانید قسمت های انتهایی مو را چرب کنید تا از خرد و شکسته شدن موها پیشگیری کنید. علاوه بر این وازلین می تواند برای رفع چین و چروک های پوست صورت هم مورد ...
معرفی 7 مسکن طبیعی
برخی افراد به مصرف قرص های مسکن عادت دارند در حالیکه می توانند مسکن های طبیعی را جایگزین قرص های مختلف کنند. مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی، می تواند منجر به آسیب های جدی در کلیه، استخوان و قلب Heart باشد. متخصصان تاکید می کنند که روش های ترکیبی برای از بین بردن دردهای گاه به گاه وجود دارند که می توانند جایگزین داروهایی مانند ایبوپروفن شوند: ...
سالم ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟
انسان بسیار خطرناک است. اگرچه روی یک ماده مغذی موردنیاز بدن است اما مصرف بیش از اندازه آن یا سایر فلزات ازجمله مس و آهن می تواند به عنوان یک ماده سمی مشکلاتی جدی برای ارگان های حیاتی بدن مثل کبد ایجاد کند. در نتیجه افرادی که برای طولانی مدت در این ظروف غذا طبخ می کنند در خطر مسمومیت با این املاح قرار دارند. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی متذکر شد: پیرکس(ظروف شیشه ای) و استیل، را می ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
...> چربی های اشباع که در گوشت حیوانات وجود دارند می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهند، اما این مساله درباره ماهی صدق نمی کند. این ماده غذایی به طور معمول سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که بر خلاف چربی های اشباع، یک نوع چربی مفید برای بدن انسان هستند. اما کدام ماهی ها بیشترین فایده را برای انسان دارند؟ برای کسب بیشترین فواید سلامت می توانید مصرف ماهی های سالمون، خال مخالی، و تن ...
برای پیشگیری از سرطان پوست این غذاها را بخورید
و تا جایی که می توانید فیبرهای غذایی مصرف کنید. فیبرها باعث می شوند که روده ها با سرعت بیشتری از شر توکسین های سرطان زا خلاص شوند. در این صورت این توکسین ها یا همان سموم بدن انباشته نمی شوند و نمی تواند مدت زمان طولانی در ارگان های حیاتی بدن تلنبار شوند. خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر مثل میوه و سبزیجات تازه و دانه های کامل کمک بیشتری به پیشگیری از ملانوم (سرطان پوست) می کند. چای سبز ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، معرفی رژیم غذایی!
دچار کم خونی، ریزش مو، پوکی استخوان و اختلال گوارش، ناباروری، عدم تحمل سرما و افسردگی می کند. پس با غذا ها آشتی کنید و با آن ها دوست باشید. آن ها را مانند دارو بدانید. - مثبت فکر کنید و از خانواده تان بخواهید شما را حمایت کنند. - باید بدانید که رژیم افزایش وزن به زمان نیاز دارد. باید کم کم حجم ماده غذایی را بیشتر کنیم و به تدریج تغییرات را وارد بدن کنیم تا بدن دچار اختلالات الکترولیت و ...
7 دلیل ریزش مو
، اگر شما پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما با کم کردن رشد مو، پروتئین را به دست می آورد. آنها می گویند این می تواند حدود دو تا سه ماه پس از کاهش مصرف پروتئین اتفاق بیفتد. چه کاری باید انجام شود: منابع زیادی از پروتئین ها شامل ماهی، گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اگر غذاهای گوشتی یا حیوانی نداشته باشید، می توانید از پروتئین گیاهی استفاده کنید. 5. الگوی طاسی ...
چند حرکت ورزشی برای مبتلایان به آرتروز گردن
... فوق تخصص جراحی ستون فقرات یکی از علل آرتروز را افزایش سن استخوان ها می داند و اظهار می کند: بیمار بر اثر بی ملاحظگی هایی که روزانه حین انجام کار داشته، باعث ناپایداری در ستون فقرات شده و بر اثر فشاری که بر روی نقاط گردن آورده، ناپایداری در مهره های گردن ایجاد می شود؛ از این رو مهره ها برای ایجاد پایداری در ستون مهرها شروع به استخوان سازی می کنند تا خود را پایدار مگه دارند اما افزایش استخوان ...
از تاکید بر درآمدزایی زباله های پایتخت تا انتقاد به عدم ارائه گزارش های مالی ماهیانه شهرداری
مالی از زباله ها ارائه کنند. خزانه دار شورای شهر تهران، ری و تجریش نیز در تذکری به شهردار تهران نسبت به عدم ارائه گزارش ماهانه از وضعیت درآمد و هزینه های شهرداری به شورای شهر تهران انتقاد کرد و گفت: امیدواریم نه تنها این گزارش ها برای شورای شهر بلکه به صورت مستمر و هفتگی در سطح شهر برای شهروندان به نمایش گذاشته شود. سید حسن رسولی هم در جلسه امروز شورای شهر تهران در تذکر پیش از ...
10 علامت هشداردهنده کمبود یُد در بدن
چایخوری (1.5 گرم): 47 درصد از نیاز روزانه. میگو، 85 گرم: 23 درصد از نیاز روزانه. تخم مرغ، یک عدد بزرگ: 16 درصد از نیاز روزانه. ماهی تن، کنسرو شده (85 گرم): 11 درصد از نیاز روزانه. آلو خشک، 5 عدد: 9 درصد از نیاز روزانه مقادیر کمتری از این ماده ی معدنی در غذا های زیادی وجود دارد مانند ماهی، گوشت گوساله، صدف، مرغ، لوبیای لیما و لوبیا چیتی، شیر و سایر لبنیات. بهترین راه دریافت ید کافی، افزدن نمک ید دار به غذاهاست. نصف یک قاشق چایخوری (3 گرم) در طول روز، برای پیشگیری از کمبود ید کافیست. ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار(1)
افزایش دهند. در عین حال به آنها توصیه می شود تا از مصرف مقادیر زیاد منابع حیوانی ویتامین A، که در صورت مصرف بیش از حد موجب مسمومیت می شود، اجتناب کنند. بنابراین، بتا کاروتن منبع بسیار مهمی از ویتامین A برای زنان باردار است. حدود 100 تا150گرم سیب زمینی شیرین پخته شده تمام نیاز روزانه فرد را برآورده می کند. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین حاوی فیبراست که احساس سیری را افزایش، قند خون را کاهش و سلامت دستگاه گوارش و تحرک را بهبود می بخشد. ادامه دارد... ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر جنین می آورد(2)
. به همین دلیل توصیه می شود در شرایط آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، مصرف شیر و لبنیات را افزایش دهید. در بدن انسان باکترهای مفیدی وجود دارند که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیر به دلیل دارا بودن ماده ای فعال به نام " پتوبیوتیک "، سطح این باکتری های مفید را در روده انسان تعادل می بخشد. ...
"نفس شیطان" و"نمک حمام "در کمین جوانان/ تاثیرات بسیار وحشتناک مخدرها بر روی بدن +تصاویر
طولانی مدت این ماده باعث تخریب رگ های خونی مغز و قلب و از کار افتادن برخی از ارگان های داخلی خواهد شد. 5- نفس شیطان نفس شیطان که با نام های بوروندانگا و اسکوپولامین نیز شناخته می شود یکی از جالب ترین مواد مخدر این فهرست است زیرا در واقع توسط معتادان مورد استفاده قرار نمی گیرد. در واقع این ماده مخدر توسط قاتلین و جنایتکاران روی قربانیانشان اعمال می شود. درست مانند این که ...
فواید سلامت ورزش در آب
از فواید ورزش در آب بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن ورزش های آبی می توانند به کاهش وزن سریع کمک کنند. در ورزش های آبی، تمرینات قدرتی و هوازی با مقاومت آب ترکیب می شوند. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود. با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. ...
حقایق جالب درباره سفر به فضا که نمی دانستید
فضاپیما ها برخورد کنند یا سیارات دیگر را آلوده کنند. گزینه دیگر نگه داشتن جسد داخل فضاپیما و دفن آن به محض بازگشت به زمین است. اما روی این گزینه هم نمی توان حساب کرد، چون نمی توان زندگی سایر فضانوردان را در معرض خطر قرار داد. آخرین گزینه، اگر انسان بتواند در مریخ ساکن شود استفاده از جسد به عنوان کود است. با این حال، هنوز در اینکه انسان می تواند کود خوبی باشد شک و تردید وجود دارد. در ...
شیراز؛ میزبان سومین کنگره بین المللی سیره نبوی در طب + تشریح کامل برنامه ها
می شوند که در آن برنامه هایی نظیر کارگاه ارتباط نفس و بدن در سلامت توسط احمدرضا همتی مقدم، سخنرانی مقالات برگزیده دانشجویی شامل Traditional Persian medicine’s measures for childhood constipation: A case series of6 children توسط سارا سادات نبوی زاده، بیماری و اقسام آن از دیدگاه سیره نبوی از علی طاهری دهنوردی، ارتباط طول عمر با میزان کالری دریافتی روزانه، بازنگری توصیه های دینی با مباحث سلولی مولکولی ...
علت گرسنگی تان چیست؟
بخش از مغر (هیپوتالاموس) هر دو سیگنال را می فرستد. اگر بدن دهیدراته شود، مغز سیگنالی می فرستد که اعلام کند شما باید چیزی بخورید در حالیکه شما فقط به مصرف مایعات نیاز دارید. سلول ها نیز برای استفاده از مواد مغذی موجود در غذاهایی که می خورید به آب نیاز دارند. کمبود مواد مغذی در دسترس سلول ها باعث می شود بدن تان غذای بیشتری بطلبد. وقتی دهیدراته می شوید، علاوه بر احساس گرسنگی، با علائمی چون ...
فواید سنگ پا از منظر طب ایرانی
همچنین برای برخی انواع سردرد و اکثر بیماری های مغزی بسیار سودمند است، به خاطر اینکه ماده را از قسمت های بالاتر به سمت قسمت های پایین بدن می کشاند و اگر سنگ پا، خشن تر باشد، جذب ماده زیادتر است؛ سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند. اگر می خواهید پاهای زیبایی داشته باشید، توصیه می شود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب هنگام از سنگ پا استفاده کنید تا بعد از سنگ ...
چند باور غلط درباره ورزش
ناشی شده اما باید توجه کنید که این روش یک روش موقت برای کم کردن وزن آنهم به میزان کم ( حداکثر یک تا دو کیلو ) می باشد . آب خوردن زیاد موجب احتباس آن و افزایش وزن می شود . خیر - بدن در صورت کمبود هر ماده حیاتی آنرا در خود نگه می دارد که آب هم از این قاعده مستثنی نیست پس خوردن آب موجب دفع بهتر آن و البته به همراه بسیاری از سموم بدن می شود خصوصا بدنسازان که به دلیل مصرف بیشتر پروتئین و افزایش اوره ...
ویتامین هایی برای رشد مجدد و تقویت ریشه مو
.... واحد بین المللی مثل میلی گرم، یکی از واحدهای اندازه گیری است. روی – با تقویت ایمنی بدن، رشد موها را تحریک می کند. – مقدار مصرف: 50 تا 100 میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید. سیر تازه سیر خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد آلیسین، ماده فعال موجود در سیر تازه، می تواند تحویل مواد مغذی به پوست را افزایش دهد. بسیاری از کارشناسان تغذیه ...
مزیت های مصرف باقالی
زندگی است و به ترمیم بافت های آسیب دیده، کمک می کند. یک فنجان باقالی حاوی 17 گرم پروتئین است یعنی 40 درصد میزان نیاز روزانه بانوان و 30 درصد نیاز آقایان.این ماده معجزه گر همچنین شامل 9 آمینو اسید Amino acid ضروری بدن است. * آمینو اسید Amino acid:واحد تشکیل دهنده پروتئین است. آمینو اسیدها نقش مهمی در عملکرد مغز، ساخت توده عضلانی و افزایش وزن بدون چربی دارند. باقالی به تقویت ...
سبزیجات حساسیت زا را بشناسید
مانند یک هورمون و ناقل عصبی عمل می کند. هیستامین طی فرایندهای التهابی بدن در حد زیادی آزاد می شود و به همین دلیل یکی از عوامل اصلی آلرژی خواهد بود. پیاز پیاز حاوی ماده معدنی خاصی به نام گوگرد است که جریان خون را تقویت می کند اما در بعضی افراد عامل واکنش های آلرژیک می شود. حساسیت به پیاز بلافاصله پس از مصرف و با علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، اسهال، درد معده، کهیر (حتی در صورت ...
فواید خرمالو برای سرماخوردگی
به ارگان های مختلف بدن آسیب برسانند. ترکیبات موجود در خرمالو اساسا این ظرفیت را دارند که در راستای پیشگیری از ابتلا به سرطان های مختلف به ما کمک کنند. خرمالو با توجه به داشتن ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می رساند. به علاوه، خرمالو حاوی مقدار زیادی از اسید اسکوربیک (نوعی از ویتامین C) است و درنتیجه مصرف هر عدد خرمالو حدودا 80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را برطرف می ...
9 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
جرعه به همراه صبحانه یا پس از آن بنوشید. نوشیدن مقدار مناسب چای یا قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. * طی روز بین هشت تا دوازده لیوان آب بنوشید. *برای وعده ناهار بیشترمواد حاوی پروتئین مصرف کنید. *نوشیدن چای سبز را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. *مصرف روزانه لبنیات کم چرب را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ...
چند ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند ...
