خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمین قاتل ناپیدا در فصل سرما
اتخاذ کنند. شرکت ملی گاز در پیام های ایمنی خود از مصرف نکردن دودکش های حلبی ساز، خرطومی و کلاهک های گرد غیراستاندارد هشدارهای لازم را ارایه می کند که ضروری است نسبت به این موضوع برخوردهای قانونی را انجام داد. رسانه ها به ویژه رسانه ملی به عنوان یک مطالبه گر نقشی پررنگ و فعال تری در پیگیری از دستگاه های مسوول در مسیر کاهش حوادث ناشی از گازگرفتگی را باید ایفا کند. *گروه اطلاع ...
درمان سوختگی زبان و گلو
غرغره کنید. سپس آن را بیرون بریزید و جرعه دیگری از آب سرد را وارد دهان کنید. تکرار این روند اغلب برای کاهش درد و ناراحتی در دهان و زبان موثر است. - سوختگی گلوی خود را با یک قاشق بستنی یا ماست یخ زده تسکین دهید. خنکی می تواند باعث تسکین موقتی سوختگی شود. - سرکشیدن یک نوشیدنی خنک یا قرار دادن یک قطعه یخ هم در دهان نیز در تسکین سوختگی زبان و گلو موثر است. اما مراقب باشید یخ را ...
13 روش فوق العاده برای افزایش IQ
...> این نوع ابزارهای کمکی حافظه می توانند به شما کمک کنند حجم زیادی از اطلاعات را در مدت زمانی کوتاه به خاطر بسپارید. 7. صبحانه بخورید خوردن صبحانه می تواند تمرکز، توانایی حل مسئله، عملکرد ذهنی، حافظه و خلق و خو را بهبود بدهد. صبحانه، اولین فرصتی است که بدن برای سوخت گیری گلوکز بعد از 8 تا 12 ساعت بی غذایی دارد. گلوکز، منبع اصلی انرژی است. 8. مدیتیشن کنید عصب ...
بنزین از ابتدای دی ماه 1500 تومان می شود/ معامله صوری سهام ایران خودرو/ چشم انداز بودجه97 کوچک تر شدن ...
) ارائه می شود؟! مگر وعده دولت از سال 93 تک نرخی کردن ارز نبود که هربار به زمان دیگری (مانند سال بعد، شش ماه پس از برجام و...) موکول می شد؟ در حال حاضر هم، وجود سه قیمت برای ارز کاملا زمینه ساز فساد، سوءاستفاده و رانت خواهد شد. موضوعی که روز گذشته توسط دبیرکل کمیته ایرانی اتاق بازرگانی بین المللی هم مورد انتقاد قرار گرفت. براساس گزارشی که ایسنا داده، محمدمهدی بهکیش در همایش مبارزه با ...
10 پهپاد جدید ایرانی را بشناسید؛ از کلاغ دست پرتاب تا رقیب قدرتمند RQ-7
بیشینه جرم برخاست 7 کیلوگرم است. سرعت گشت زنی این پهپاد که می تواند توسط دست، پرتابگر یا از روی خودروی در حال حرکت مأموریت خود را آغاز کند 130 و کمترین سرعت پروازی آن نیز 70 کیلومتر بر ساعت است. این پهپاد برای مأموریت اصلی هدف تمرینی طراحی شده و بیشینه ارتفاع پروازی آن در حدود 2000 متر، برد پروازی آن تا 15 کیلومتر و روش بازیابی آن فرود عادی روی سطح زمین بوده و مداومت پروازی این پهپاد ...
سال 97 اشک همه در خواهد آمد
مقاومتی میتواند رشد درآمدهای ارزی کشور را بیش از پیش سرعت بخشیده و شر کسری مستمر بودجه را از سر ایرانِ ثروتمند دور کند و برای جوانان کشورمان نیز اشتغال ایجاد نماید و دیگر بودجه کشور را از جیب و حلقوم مردم تأمین ننماید!! در پایان از نمایندگان محترم مجلس تقاضا دارم تا با درایت و دانش و دید بالای خود، لایحه بودجه 97 را مورد بررسی موشکافانه قرار داده و از تصویب موارد مبهم و مشکل ساز آن برای اقتصاد کشور و زندگی مردم، خوداری و در تصویب بند بند بودجه 97 ، منافع ملی و رونق اقتصادی و همچنین معیشت مردم عزیزمان را مدنظر داشته باشند. تسنیم ...
تبلیغ کلیه فروشی روی دیوار واقعی و مجازی!
نسبت آمار فروش عضو نیز افزایش می یابد. این اقدام اولین انتخاب محسوب نمی شود، بلکه فرد از سر ناچاری اقدام به این کار می کند. همچنین کرمی درباره چگونگی نگهداری مناسب از کلیه ها تاکید می کند: افراد باید به شکل مناسب و سر وقت آزمایشات را انجام داده و در طول روز آب فراوان بنوشند. همچنین افراد برای سالم نگهداشتن کلیه هایشان می توانند مصرف نمک را در برنامه غذایی شان محدود یا حذف کنند. به گفته ...
اسموتی چیست و طرز تهیه انواع اسموتی میوه
رزیم می گیرند بسیار مناسب است چون هم انرژی کافی می دهد و هم باعث می شود دچار اضافه وزن نشوید و کمتر احساس گرسنگی کنید. کسانی که قصد دارند در رژیم غذایی خودشان اسموتی را قرار دهند بهتر است که به فکر خرید یک دستگاه اسموتی ساز و یا مخلوط کن خوب باشند. بهتر است سرعت دستگاه بالا باشد تا سرعت اکسیده شدن میوه ها کم شود. اسموتی های سبز رنگ را به هیچ وجه با شکم خالی مصرف نکنید. بعد از ...
افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین
جانبی موجب افزایش تمرکز و توجه شوند. این در شرایطی است که این مواد غذایی می توانند مواد مغذی فراوانی را در اختیار بدن شما قرار دهند و سطوح سلامتتان را بهبود ببخشند. در ادامه با چند نمونه از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. آووکادو مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های ...
روش هایی برای راحت بیدار شدن از خواب صبحگاهی
این حرکت ورزشی روزانه دو دقیقه این کار را انجام دهید. قدم ششم: دوش آب سر بگیرید شاید کمی وحشتناک به نظر برسد و حتی فکر کردن به این کار سخت باشد. واقعیت این است که شما برای سحرخیز شدن به انرژی و قدرت مغزی احتیاج خواهید داشت و دوش آب سرد دقیقا همین کار را انجام می دهد. جالب است بدانید که اگر اضافه وزن دارید، دوش آب سرد میزان متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد ...
روش های عجیب کاهش وزن در دنیا
داروهای زیادی برای کاهش وزن تولید می شد که بیشتر آن ها سلامت انسان ها را به خطر می انداختند. یکی از این داروها آرسنیک بود. آرسنیک سم کشنده موش هاست که انسان ها را هم اگر در مقادیر زیاد مصرف کنند می کشد. هنوز دلیل این که چرا مردم فکر می کردند آرسنیک باعث لاغری می شود کاملا مشخص نیست اما آنچه می دانیم این است که آرسنیک سرعت متابولیسم بدن را بالا می برد. مقدار آرسنیکی که در داروها و قرص ها استفاده می ...
تغذیه مناسب سنگ بنای درمان دیابت است
به گزارش گروه سلامت سرویس علم وفناوری خبرگزاری ایمنا ، دیابت یا بیماری قند نوعی بیماری خاموش ناشی از بروز اختلال در متابولیسم (سوخت و ساز) بدن انسان است که به دلایل گوناگون ظاهر می شود و با درجه های مختلف با کمبود انسولین یا پاسخ ندادن به انسولین در بدن بیمار همراه می باشد. دیابت نوع یک بیشتر بین نوجوانان و کودکان شایع است؛ البته امروزه این مرزبندی سنی برای دیابت تغییر کرده و به علت ...
فواید قهوه را نادیده نگیریم!
بیشتر از حد معمول به دستشویی بروید، اما چیزی که از بدن شما دفع می شود فقط آب نیست بلکه بدن، ویتامین ها و مواد معدنی خود را نیز از دست می دهد. در موارد نادر، این شرایط اختلال در متابولیسم کلسیم را درپی دارد. فواید قهوه را نادیده نگیریم مصرف قهوه می تواند، باعث دفع مواد مغذی ضروری از بدن شود، اما این موضوع زمانی می تواند برای سلامت خطرناک باشد که شما هر روز چند بار، عادت به مصرف ...
ماجرای پاسخ تند امام به مرحوم هاشمی در رابطه با تنظیم مجدد نامه عزل مرحوم منتظری
انتخاب شدند. ما آن روزها مشغول بازنگری قانون اساسی بودیم. بعدازظهر همان روز که قرار بود همراه آقای مشکینی و آقای خامنه ای در جلسه بازنگری شرکت کنیم، آیت الله خامنه ای که با ماشین ایشان عازم جماران بودیم در بین راه گفتند که حال امام خوب نیست و پزشکان قطع امید کرده اند، لذا بهتر است برای عیادت ایشان به بیمارستان برویم. در بیمارستان متوجه شدم که قلب ایشان با دستگاه مصنوعی کار می کند و واقعاً امیدی ...
بنزین 1500 تومان می شود/ دولت نترسد و یارانه ها را قطع کند/ کاهش بودجه عمرانی خطرناک است/ دست درازی دولت ...
های آخری که داده شده، یکسان سازی را انجام می دهد یا خیر. می توانست به ما بگوید اگر یکسان سازی انجام نمی شود، قرار است سرعت تغییرات در نرخ مبادله ای چقدر باشد. اما هیچ کدام در این نرخ پاسخ داده نمی شود. سناریوی بد آن است که دولت نخواسته در این مورد صحبتی کند و سناریوی بدتر آنکه خود دولت هم نمی داند می خواهد با ارز چه کند! - بنزین 1500 تومان می شود دنیای اقتصاد نوشته است: رئیس جمهوری در ...
کدام به طور طبیعی بدنی ورزشکارتر دارند، زنان یا مردان؟
. *تمرین هوازی (ایروبیک) Aerobic exercise: نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می شوند. نتیجه این مطالعه اما برخلاف نظر افرادی است که تصور ...
کسانی که شب چله نباید هندوانه بخورند
... بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
. گوشت های فراوری شده برای افزایش میزان ماندگاری گوشت معمولا از فرایندهایی چون دودی کردن، نمک سودکردن و خشک کردن استفاده می شود. البته گاهی هم این کار با افزودن مواد دیگری مانند نیترات انجام می شود. ژامبون، همبرگر، سوسیس، کالباس و گوشت های کنسروشده و دودی را می توان در طبقه ی گوشت های فراوری شده قرار داد. تحقیقات نشان می دهد گوشت فراوری شده باعث بیماری های مرگبار قلبی و نیز ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
کرفس خرد شده، کمتر از 20 کالری دارد. کرفس سوپرفودی است که معمولا دست کم گرفته می شود، اما مصرف کرفس در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی سایر سبزیجات مفید باشد. آب رسانی به بدن بعد از ورزش کرفس و آب کرفس برای هیدارته کردن بدن بسیار مفید است. این سبزی مانند سبزیجات و میوه های دیگر، بیشتر از آب تشکیل شده؛ در واقع بیشتر از 95 درصد کرفس آب است. نوشیدن آب کافی برای هیدارته ...
4 دلیل برای آب نشدن چربی شکم
یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می افتد. 2 . شما ورزش اشتباهی انجام می دهید. دویدن روزانه و برخی ورزش های اینچنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید هستند اما این بدان معنا نیست که برای اندازه دور کمر شما هم مفید واقع شوند. حین ورزش باید ورزش های سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را با هم ترکیب کنید. برای کاهش وزن باید هفته ای 250 دقیقه ورزش متوسط یا 125 دقیقه ورزش شدید انجام بدهید. ...
4 دلیل برای آب نشدن چربی شکم/جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید/بهترین زمان ورزش را بشناسید/کاهش ریسک ...
آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. بخصوص برای خانم ها همزمان با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می افتد. جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید الو دکتر: توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. بهترین زمان ورزش را بشناسید مهر: برای ایجاد یک تناسب اندام کلی، هر زمان از ...
با خواص بی نظیر باقالی آشنا شوید
مشکل می شود. بهترین حامی این سیستم، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و ...
چه کنیم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی نیست. آن ها حتی می توانند از طریق چشم و دهان به بدن وارد شوند. به همین دلیل هرگز پیش از شستن دست ها، صورت خود را لمس نکنید. 8 - در کل ایام سال باید مایعات زیادی بنوشید. دلیل انجام این کار در فصل های گرم سال، جبران آب از دست رفته به خاطر تعریق زیاد و در فصل های سرد سال، افزایش فعالیت کلیه ها به منظور دفع سموم بدن است. عدد خاصی همچون قانون عجیب اجبار برای نوشیدن هشت لیوان آب در هر روز ...
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
در درمان کبد چرب دارند. پروبیوتیک ها باکتری های مفید ساکن روده هستند. استفاده از مکمل پروبیوتیک ها باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شود. افزودن دارچین و زردچوبه به رژیم غذایی به عنوان حساس کننده های انسولین عمل کرده و باعث افزایش تاثیر رژیم غذایی در پیشگیری و درمان کبد چرب می شود. فعالیت بدنی انجام روزانه یا هفتگی ورزش هایی از قبیل: پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری به همراه رژیم ...
بهترین نوشیدنی های لاغری
به گزارش ایلام پویا ، در این خبر 6 راه برای پایین آوردن دمای بدن و صاف شدن شکم ذکر شده است: آب طعم دار: وقتی سعی دارید وزن کم کنید، هیدراته ماندن بسیار مهم است. نوشیدن مقدار زیادی آب ، به بدن شما کمک می کند که تعادل مناسب مایعات را حفظ کند، جلوی احتباس آب را بگیرد (یک دلیل اصلی برای شکم های بزرگ) و حتی احساس سیری را افزایش دهد. تا شما به طور کلی کمتر غذا بخورید. اما اگر از آب ...
21 آذر راهنمای سلامت در فصل سرما
. در غیر این صورت، تاثیر صابون در نابودی میکروب ها و جرم ها کاهش می یابد. آب بنوشید دریافت آب به میزان کافی باعث کاهش تاثیر میکروب ها و ویروس ها، پس از قرار گرفتن شما در معرض آنها می شود. به گفته یکی از متخصصان، خلط موجود در بینی افراد یکی از عوامل اصلی مبارزه با میکروب ها در بدن است. وقتی آب بدن شما کم می شود، این خلط نیز خشک شده و خاصیت خود را از دست ...
21 آذر خوراکی های مقویی کودکان و نوپاها
که همین باعث تعادل بدن کودکان می شود. مغزها مغزها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می کند. شیر پروتئین و کلسیم موجود در شیر، سوخت مورد نیاز مغز و بدن را به خوبی تامین می کند. پروتئین باعث ساخت سلول ها و بافت های مغز شده و از ...
نیمی از افراد سالم دچار تصلب شرایین هستند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، محققان در مقاله ای در شماره اخیر نشریه کالج متخصصان قلب و عروق آمریکا اعلام کردند سطوح بالایی از کلسترول بد یا ال دی ال سی LDL-C دلیل اصلی بروز مشکلاتی در افراد سالم از جمله بیماری های قلبی و سکته مغزی در میان سالی است. محققان اعلام کردند پلاک های آترواسکلروز در پنجاه درصد از افراد میان سال که بین 40 تا 54 سال دارند بدون هیچ گونه فاکتور خطرناک ...
روزانه چقدر باید آب بنوشید؟
نیاز به آب را تحت تاثیر قرار می دهند میزان نیاز به آب بسته به فعالیت روزانه، آب و هوا، وضعیت بارداری، یا شیردهی، وضعیت سلامت و ... متغیر است : ورزش: انجام ورزش یا هر فعالیت جسمی دیگری که باعث شود عرق کنید، نیاز به نوشیدن آب اضافی برای جبران از دست رفتن مایعات را از بدن را ایجاد می کند. برای دوره های کوتاه مدت ورزش نوشیدن 400 میلی لیتر (حدود 1.5 تا 2.5 فنجان) آب اضافی کفایت می ...
علت تورم ساق پا
بیماری ها فشار عروق ریوی بالا میرود و بدنبال آن ممکن است این افزایش فشار به ورید های قبل از قلب منتقل شده و در نتیجه موجب ورم شود کم خونی مصرف داروهای ضد التهاب مانند بروفن و بعضی داروهای ضد فشار خون کم کاری غده تیروئید فشار خون بارداری سندروم پاشنه دردناک خار پاشنه و پیشرفته ترین روش درمان قطعی آن با امواج شوکی درد پاشنه و کف پا یا خارپاشنه پزشک آنلاین مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ] ...
