خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راههای درمان آنفلو آنزا
العاده ای است. 6- نعناع که اگر به صورت چای نعناع مصرف شود، می تواند موجب تشدید تعریق در هنگام تب شود. پس از نوشیدن چای نعناع، بلافاصله به رختخواب رفته و خود را گرم کنید تا در اثر تعریق زیاد، تب شما کاهش پیدا کند. 7- روغن کرچک که اگر به شکل موضعی مصرف شده و روی قفسه سینه مالیده شود به باز شدن مجاری هوایی و بهبود گردش خون در ریه ها کمک می کند. برای این منظور قفسه سینه را با روغن ...
7 روش غافلگیرکننده برای لاغرشدن
نشان داده بازی کردن می تواند اشتهای غذایی شما را منحرف کند چرا که اشتها و میل به خوردن معمولا یک گرایش چند دقیقه ایست که می توان با مشغول کردن خود به برخی بازی های مناسب آن را از بین برد. 4- رژیم گرفتن می تواند به شما کمک چندانی نکند! شاید به نظر عجیب برسد اما در بسیاری موارد رژیم گرفتن حتی می تواند باعث اضافه وزن شما شود. افرادی که معمولا از رژیم های متعدد پیروی می کنند ...
روشهای کاهش تب کودکان، چه باید کرد؟
میوه های گرم ( نه داغ) مثل آب سیب و آب انگور نوشیدنی های خوب و با ارزشی هستند. مواد خوراکی مناسب برای این نوع سرماخوردگی و گلودرد عبارتند از : بستنی ، پودینگ ، ماست یخ زده ، میلک شیک ، آب میوه گرم ، سوپ خامه ( گرم ). بهترین اقدام برای بهبود کودک بیمار تشویق او به خوردن و نوشیدن است. در این هنگام نباید کودک را وادار به خوردن یا نوشیدن چیزی کنید که به آن بی میل است. بهتر است او را برای انتخاب نوشیدنی و غذای مورد علاقه اش آزاد بگذارید و به یاد داشته باشید که برای کودک بیمار خوردن چیزی که به آن علاقه دارد بهتر از نخوردن آن است. ...
طرز تهیه غذاهای خوشمزه با پنیر
کاهو سرو کنید. املت پنیری یه غذای سریع و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: ...
معرفی بیت المقدس به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی نشانه ضعف آمریکاست/ وحدت میان حوزه و دانشگاه زمینه ساز ...
بسیار سرسام آور شده درحالی که بخش عمرانی باید بیشتر در نظر گرفته شود. امام جمعه نکا با بیان اهمیت وحدت حوزه و دانشگاه، خاطرنشان کرد: دشمنان به دنبال تفرقه میان ملت، ملت و نظام، دو قشر حساس حوزه و دانشگاه، قومیت ها و مذاهب مختلف است بنابراین باید مواظب باشیم که در زمین دشمن بازی نکنیم بلکه باید وحدت و انسجام خود را حفظ کنیم چراکه با وحدت می توانیم نقشه های دشمنان را نقش بر آب کنیم. ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی در روز چه موقع است؟
ماست یونانی، 18 گرم پروتئین وجود دارد در صورتی که در ماست ساده حدود 8 تا 10 گرم وجود دارد. همچنین می توانید پس مانده غذای دیشبتان مانند مرغ یا ماهی را میل کنید. بلغور جو دوسر: بدن ما فیبر را به آرامی هضم می کند بنابراین پس از خوردن تا چند ساعت احساس سیری می کنیم. می توانید با اضافه کردن مقداری شیر کم چرب به آن، پروتئین مورد نیاز خود را نیز تامین کنید. خوردن گردو نیز مفید است زیرا دارای چربی های سالم ...
تزئین کیک با کاکائو و شکلات به شکل های زیبا
...، این مطلب را از دست ندهید. مواد لازم برای تزئین کیک با کاکائو و شکلات کیک اسفنجی 1 عدد آناناس خرد شده 200 گرم شکلات چیپسی 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری شکلات تخته ای 200 گره ژلاتین 1 ورق خامه فرم گرفته 1 کیلوگرم تزئین کیک با کاکائو و شکلات کیک اسفنجی را از وسط برش بزنید. روی ...
خواص معجزه آسای سیر را بشناسید
کمبود ویتامین B، کمبود گوگرد در بدن است. این ماده معدنی در پیاز نرگس، پیاز عنصل و همچنین در انواع سبزی ها مثل تره، سیر و موسیر به وفور یافت می شود. برای به جریان انداختن خون در سر می توان مو ها را ماساژ داد به شرطی که صابون و شامپو قلیایی نباشد. بدین منظور مقدار کمی سیر را نیز می توان رنده کرد و بعد به آن مقداری عسل اضافه و مخلوط کرد و بر سر مالید. ...
طرز تهیه سس مرغ برای زرشک پلوی سالم و خوشمزه
و می توان آن را با زرشک پلو سرو کرد و از طعم خوب آن لذت برد. مواد لازم برای تهیه مرغ و سس مرغ برای زرشک پلو مرغ دو کیلویی 1 عدد پیاز متوسط 2 عدد هویج متوسط 2 عدد فلفل دلمه ای متوسط 1 عدد پاپریکا 1/2 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل 1 قاشق چایخوری پودر دارچین 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری ...
اصول نگهداری و تغذیه مرغ عشق در منزل
جوان دارای فلسهای نرم، تمیز و ظریف و چشماهایش بدون تورم، گرد، براق و سیاه رنگ است. مرغ عشق سالم پرهای خود را مدام تمیز میکند بنابراین اگر مرغ عشقی دارای پرهای کثیف و نامرتب بود مطمئن باشید که بیمار است. مدفوع مرغ عشق نبایستی حالت آبکی داشته باشد و پرهای واقع در محل دفع پرنده بایستی به صورت کرکهای سفید و تمیز باشد. دم مرغ عشق سالم همواره در راستای بدنش قرار گرفته ...
با رژیم غذایی بر احساس افسردگی غلبه کنید
، از آن رنج می برند. کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ...
با رژیم غذایی نظامی لاغرتر شوید
...> – صبحانه: یک تکه نان آزمایش، یک عدد تخم مرغ پخته شده، یک نصف موز و یک فنجان قهوه یا چای (اختیاری) – ناهار: یک تخم مرغ پخته شده، یک فنجان پنیر خامه ای، 5 عدد کراکر نمکی (نوعی شیرینی) و یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری) – شام: دو تکه از هات داگ بدون پنیر (اینجا منظور سوسیسی بوده که از مواد مناسب و به روش بهداشتی تولید شده)، نصف یک فنجان هویج و نصف یک فنجان کلم بروکلی، نصف یک عدد موز ...
تقویت مو های آسیب دیده بعد از دکلره با توصیه های یک آرایشگر
ماسک خانگی درست کنید . موادی مثل تخم مرغ ، روغن های گیاهی مثل روغن زیتون ، عصاره لیمو و آب پیاز برای ماسک درست کردن بسیار مناسب هستند . مثلا می توانید تخم مرغ و روغن زیتون را با کمی عصاره لیمو مخلوط کرده و به موهای خود بمالید و بگذارید برای چند دقیقه بماند بعد با اب ولرم آن را شسته و آبکشی کنید . البته توجه داشته باشید خشک کردن موها با دمای سشوار باعث خشکی بیشتر آنها میشود . همیشه بگذارید ...
سوپ لیمو و مرغ یک شام فوری خوشمزه
. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین 5 عدد حبه سیر، خرد شده 3 عدد هویج متوسط که به خوبی خرد شده باشند یک عدد تره بزرگ که خوب خرد شده باشد 10 فنجان آب مرغ کم نمک دو سوم فنجان برنج یک دوم فنجان آب لیمو تازه (از دو عدد لیمو بزرگ) 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری شوید تازه ...
مننژیت را با گیاهان دارویی در خانه، درمان کنید
زعفران نیز به افراد دچار این عارضه توصیه می شود. اگر فردی بر اثر غلبه خون دچار سرسام شود، باید حجامت، سپس زیر نظر متخصص طب سنتی داروی گیاهی لازم را مصرف کند. آب سیب درختی، آب کدو و آب گشنیز تازه را صاف و با گلاب مخلوط کنید، سپس بینی خود را با این محلول شستشو دهید. سرکه، روغن گل سرخ و گلاب را مخلوط کنید و روزانه سه بار سرتان را با این ترکیب ماساژ دهید. ...
رژیم غذایی نظامی چیست؟
... - صبحانه: یک تکه نان تست، یک عدد تخم مرغ پخته شده، یک نصف موز و یک فنجان قهوه یا چای (اختیاری) - ناهار: یک تخم مرغ پخته شده، یک فنجان پنیر خامه ای، 5 عدد کراکر نمکی (نوعی شیرینی) و یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری) - شام: دو تکه از هات داگ بدون پنیر (اینجا منظور سوسیسی بوده که از مواد مناسب و به روش بهداشتی تولید شده)، نصف یک فنجان هویج و نصف یک فنجان کلم بروکلی، نصف یک ...
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
.... مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و ...
کورن میگو با سالاد لوبیا
کره 20 گرم سس مایونز 0٫25 قاشق سوپخوری ادویه میگو آب پز 1 به مقدار لازم نمک 1 به مقدار لازم فلفل سیاه 1 به مقدار لازم روغن دستورپخت : مواد را بشویید. قابلمه ای بزرگ حاوی آب و مقداری نمک را روی شعله زیاد قرار دهید تا بجوش آید. پوست بلال ها را جدا کنید و از طول به چهار قسمت تقسیم کنید. سر و ته لوبیاها را جدا کنید. سیب زمینی ها را به شکل مکعب هایی متوسط خرد کنید. سیر را ریز خرد کنید سپس ...
سفره ایرانی ها در دهه اخیر کوچک تر شده است
شعار سال: گوشت پرندگان تنها قلم عمده ای است که مصرف آن به طور متوسط در میان خانوارهای ایرانی بالا رفته است، میزان مصرف متوسط تخم مرغ هم تغییر چندانی نکرده است. مرغ و تخم مرغ از معدود مواد غذایی هستند که بین سال های 1386 تا 1395 افزایش قیمتشان نسبت به رشد درآمدها و سطح عمومی قیمت ها کمتر بوده است. در این دوره نان به قیمت ثابت (یعنی با در نظر گرفتن تورم) 160 درصد گران شده ...
10 درمان خانگی ناراحتی معده
مفید هستند. همچنین، ماهیت اسیدی این محصول به کشتن باکتری های مضر در دستگاه گوارش و بازگرداندن pH معده به سطح عادی کمک می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام، پالایش نشده را در یک لیوان آب گرم ترکیب کنید. در صورت تمایل می توانید مقداری عسل خام به این ترکیب اضافه کنید. این نوشیدنی را پیش از هر وعده غذایی برای پیشگیری از ناراحتی معده مصرف کنید. زنجبیل ...
توصیه های زمستانی به رانندگان
به گزارش خاورستان ،این روزها با پوشیدن لباس گرم یا تجهیز وسایل گرمایشی منزل، خودمان را برای فصل سرما آماده می کنیم اما لازم است که برای نگهداری و استفاده بهتر از خودروی خود نیز نکات مهمی را رعایت کنیم که در ادامه مهم ترین آنها را مرور خواهیم کرد. شست وشوی خودرو اگر در روزهای برفی با خودرو از معابر عبور می کنید حتما در اولین فرصت نسبت به شست وشوی خودروی خود اقدام کنید. ...
بهترین کفپوش برای آشپزخانه کدام است؟
...، ولی دردسر های فراوانی هم با خود به همراه می آورد. چرا باید به فرش در آشپزخانه نه بگویید! اگر من یک باکتری کثیف و خبیث بودم حتما لای تار و پود فرش آشپزخانه را برای زندگی انتخاب می کردم. اگر شما در آشپزخانه فرش دارید حتما خیلی از اوقات آب روی فرش ریخته اید، در بدترین حالت ظرف خورش روی فرش چپ شده است و در وحشتناک ترین حالت تخم مرغ از دستتان افتاده و تا چندین روز بوی زخمش ...
از زردچوبه برای درمان آلرژی استفاده کنید
...> – سرکه سیب خام و تصفیه نشده – 2 قاشق غذاخوری – پوست رنده شده ی لیمو – 1 قاشق چایخوری – مقدار اندکی فلفل سیاه (اختیاری) روش تهیه ی این خمیر: – پودر زردچوبه را در یک کاسه کوچک بزنید تا هیچ گونه جمع شدگی و توده ای در آن باقی نماند و به یک پودر یک دست و صاف تبدیل شود. – سرکه، عسل، پوست رنده شده ی لیمو و فلفل را اضافه کنید و همه ی مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا ...
کتلت مرغ
مواد لازم : سینه مرغ پخته 1 عدد سیب زمینی 3-4 عدد متوسط پیاز 1 عدد تخم مرغ 2-3 عدد ادویه دلخواه طرز تهیه : سینه مرغ رو بعد از پختن میکسش می کنیم. سیب زمینی هایی که پخته شدن باید حتما سرد شوند ، در غیر این صورت از هم وا می روند. سیب زمینی ها را بعد از سرد شدن رنده می کنیم. پیاز را هم رنده می کنیم و آب آن را می گیریم . نمک و فلفل و ادویه به دلخواه افزوده ، مخلوط را هم میزنیم. تخم مرغ ها را اضافه کرده و مایه کتلت رو به اندازه دلخواه در روغن سرخ می کنیم. منبع:خانوم گل ...
پای شپرد؛ پای گوشت و سیب زمینی
اختراع شد. در دستور کنونی این پای به جای گوشت گوساله از گوشت گوسفند چرخ شده استفاده می شود. یکی از مواد مخفی شپرد پای، سس ورچسترشایر است که تقریبا همان زمان اختراع شد. مواد لازم برای لایه گوشتی: یک قاشق غذاخوری روغن 700 گرم گوشت گوسفند یا گوساله چرخ شده 2 حبه سیر خردشده یک عدد پیاز بزرگ خردشده 3 قاشق غذاخوری سس ورچسترشایر 1 پیمانه آب گوشت 2 پیمانه مخلوط نخودفرنگی، هویج و ذرت ...
طرز تهیه غذاهای خوشمزه با پنیر +تصاویر
...> املت پنیری یه غذای سریع و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: 1. تخم مرغ، شیر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط ...
رژیم های غذایی مرگبار کدامند؟
...> دانه چیا: مصرف میان وعده پرپروتئین در وعده بعد از ظهر، گرسنگی را کاهش داده و در مقایسه با میان وعده های کم پروتئین، اثر بسیار بھتری بر کنترل اشتها دارد. دانه چیا، با دارا بودن پروتئین، یک میان وعده پروتئینی مناسب است. سرکه: سرکه از افزایش ناگھانی قند خون جلوگیری می کند و منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. تخم مرغ: تخم مرغ، ماھی سالمون و مغزها، ھمگی برای ھضم، انرژی ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
مقداری از آن در زرده تخم مرغ و برخی از قارچ های چتری نیز وجود دارد. وی با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D موجب بروز مشکلات استخوانی در افراد می شود، اظهار کرد: این مشکلات در حالت شدید به نرمی استخوان و در حالت مزمن به پوکی استخوان منجر می شود که متاسفانه سن ابتلا به پوکی استخوان در کشور ما پایین آمده است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه کمبود این ویتامین با بروز بسیاری ...
پنج راهکار برای تمیز و براق کردن ظروف استیل
وسیله استیلی که دارید از یکی از موارد زیر برای تمیز و براق نگه داشتن آن کمک بگیرید. آب گرم خیلی وقت ها ظروف استیل، تنها با استفاده از آب گرم پاک می شوند. اگر ظرف چرب نباشد، کافی است آب گرم را روی آن بریزید و با یک دستمال نرم خشک کنید. در صورت تمایل برای تمیزتر و راحت تر شدن شست وشو می توانید از یک ماده شوینده هم استفاده کنید. بعضی مواقع، مواد معدنی آب، روی ظرف های ...
باقلوا یزدی را در منزل تهیه کنید!
خوری شربت باقلوا شکر 500 گرم آب 2 لیوان گلاب 1/2 لیوان مواد لازم لواش باقلوا تخم مرغ (زرده) 2 عدد روغن مایع 3 قاشق سوپ خوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق مربا خوری شیر 1 استکان کره 100 گرم نمک به مقدار لازم گلاب به مقدار لازم آرد سفید به مقدار لازم باقلوا یزدی طرز تهیه مرحله ...
