سایر منابع:
سایر خبرها
نه به آلزایمر با تغذیه مناسب
و قند باعث تحریک تولید مواد سمی در بدن می شود. این سموم می توانند منجر به التهاب، ساخت پلاک هایی در مغز و در نتیجه اختلال در عملکرد شناختی شوند. رژیم غذایی حاوی چربی پایین و فیبر بالا شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع دمانس عقلی کمک کند. محدود کردن نمک مصرفی رژیم غذایی به کمتر از شش گرم در روز نیز می تواند کمک کننده باشد. مصرف نمک زیاد ...
اهمیت غربالگری بیماری های ژنتیک در نوزادان
پس از سه تا چهار ساعت در حرارت اتاق خشک می شود. اگر نتیجه آزمایش غیر طبیعی باشد این بدان معنی نیست که نوزاد حتما بیمار است بلکه باید تست های تکمیلی روی خون نوزاد انجام شود و در صورت تایید بیماری، درمان به سرعت آغاز شود. روش درمان نیز به نوع بیماری بستگی دارد و شامل رژیم های غذایی مخصوص و دارو است. زمان تست های غربالگری: آزمایش هایی که در طرح های غربالگری مورد استفاده قرار می گیرند باید ...
وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد
برای سلامت قلب داشته باشند، که از آن جمله می توان به کاهش فشار خون و التهاب اشاره کرد. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه Current Atherosclerosis Reports منتشر شد نیز نشان داد که افزایش مصرف فیبر غذایی ممکن است به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب کمک کند. سطوح بالای فشار خون اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید و کنترل سطوح قند خون برای ...
هفته بیست و هشتم بارداری
تا جایی که بتوانند خودشان را در رحم می چرخانند تا سرشان به سمت دهانه رحم قرار بگیرد. در سه هفته گذشته رنگ ابرو و مژه هایش مشخص شده و زیرپوستش بافت چربی جمع شده است. این چربی جنین را تپل تر از سابق کرده و دیگر پوستش چروک نیست. وزن او نسبت به هفته 24 دو برابر شده است. قد: 38٫1 سانتی متر وزن: 1038 گرم وضعیت مادر شکم شما بزرگ شده است به همین دلیل شاید کمی در ...
6 غذایی که باعث تضعیف مغز می شود
همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه: گیل سالتز استادیار ...
کبد چرب چیست؟ | درمان و پیشگیری از کبد چرب
...: 1. کبد چرب الکلی؛ در بیماران و افراد مصرف کننده ماده حرام و مضر الکل دیده می شود و با میزان و مدت زمان مصرف الکل ارتباط دارد (گاهی در مصرف کوتاه مدت الکل نیز ایجاد می شود). همچنین افراد چاق، دیابتی و کسانی که سطح بالایی از آهن دارند ریسک بالاتری از ابتلا به کبد چرب الکلی دارند. 2. کبد چرب غیر الکلی؛ در افراد چاق، بیماران مبتلا به دیابت و افراد با کلسترول خون بالا ایجاد می ...
کالایی که حتی شیطان هم نمی خرد
بیماری آن عضو از کار می افتد. قلب نیز در سیستم حیاتی بدن وظیفه خاصی دارد؛ کار قلب تحویل اکسیژن و مواد غذایی به تمام ارگان ها و بافت های بدن می باشد. این کار توسط قلب با پمپاژ خون از ریه ها به تمام نواحی بدن صورت می گیرد. خون سپس توسط قلب به ریه ها باز می گردد و در نتیجه جریانی به صورت مدار شکل می گیرد که شما را در طی شبانه روز و برای سال ها زنده و نگه می دارد. دو ...
فال روزانه شنبه 25 آذر 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 25 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امروز را به خطر بسپارید زیرا اتفاقات خوب غیر منتظره ای در راه است. شما برای رسیدن به اهداف تان تلاش بسیار کرده اید اما کمی دیگر هم باید صبر کنید تا نتیجه آن را ببینید. در اواخر امسال از آنچه در گذشته انجام داده اید خوشنود و راضی خواهید شد. گاهی برای رسیدن به خواسته هایتان اصرار می کنید اما بهتر است بگذارید که همه چیز روند طبیعی خود را سیر کند. از این که در چنین روزی همه توجهات به س ...
هفت بیست و هفتم بارداری
انجام آزمایش گلوکز در ادرار مسئله بررسی می شود. در صورت تایید، به شما توصیه می شود که بین هفته 24 و 28 بارداری آزمایش تحمل گلوکز خوراکی بدهید. در صورت داشتن MBI بالاتر از 35 یا سابقه ابتلا به دیابت در بستگان نزدیک و همچنین ابتلا به دیابت در زایمان های قبلی، این آزمایش زودتر انجام خواهد شد. برچسب ها : افزایش حجم خون انقباضات براکستون هیکس بارداری هفته به هفته تقویت حافظه خواب زایمان زودرس به اشتراک بگذارید : ...
آزمایش های ضروری در دوران بارداری، مشکلات جدی کدامند؟
باردار مراجعه نماید باید مراقبت های دوران بارداری شروع شود. 2-در هر بار مراجعه زن باردار لازم است فشار خون ، وزن ، علائم کم خونی و ورم کنترل شود. 3-زمان مراجعه بعدی تعیین و در کارت خانوار ثبت شود. 4-در هر مراجعه زن باردار از علائم خطر و شکایات سوال شود. در صورت وجود هر یک از علائم خطر بیمار به پزشک ارجاع شودباید به زن باردار گوشزد کرد که در هر موقع از شبانه روز، ...
فرصتی برای مراقبت از خود
. درمی روید و یا گریه می کنید. حال جسم و روان تان خوب نیست. هیچ فرصتی برای رسیدگی به خودتان ندارید، اما پایان هفته فرصت خوبی است تا با مراجعه به متخصص یا درصورت امکان کمک کردن به خودتان، دوباره سلامت جسم و روان تان را بازیابید. استرس را کنترل کنید استرس و اضطراب اصلی ترین عامل اثرگذار روی عملکرد همه دستگاه های بدن است. تحمل استرس و اضطراب به مدت طولانی باعث بالا ماندن ...
بهترین سبزیجات زمستانی
...، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم است. به علاوه این گیاه دارای آنتی اکسیدان های فلاونوئیدها مانند کورستین و کومپفرول است که دارای اثرات ضد التهابی بسیار قوی است. همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف بالا فلوئوروئیدها به کاهش خطر ابتلا به سرطان های مانند ریه و مری کمک می کند. 2- کلم بروکلی کلم بروکلی نیز جز آن دسته از سبزیجات بسیار مفید است که می تواند در غذاهای زمستانی ...
خطرسنجی بیماری های غیر واگیر برای 3.5 میلیون نفر اجرا شد
فشار خون، چربی خون، قند خون و مداخله بر عوامل خطر مثل تغذیه، فعالیت بدنی در تمام مراکز بهداشتی شهری و روستایی شروع شده است. مهدوی افزود: در کنار آن خدمات تشخیص و پیشگیری از سه سرطان دهانه رحم و پستان برای زنان و سرطان روده بزرگ در تمام مراکز بهداشتی-درمانی کشور اجرا می شود. خدمات تشخیص و پیشگیری از سرطان پستان و دهانه رحم را ماماها و خدمات تشخیص و پیشگیری از سرطان روده بزرگ را بهورزان و ...
احتمال ابتلا به این بیماری با بالا رفتن سن ازدواج بیشتر است
یا جنین بزرگ به حساب می آید و اگر جنین ماکروزومی وزنش بیشتر از چهار هزار و 500 گرم باشد، در معرض خطر بیشتری قرار دارد. محمد زاده با اشاره به اینکه حدود پنج درصد کل نوزادان، ماکروزوم هستند و در مادران دیابتی احتمال ماکروزوم بودن جنین بیشتر است، افزود: هر چه وزن جنین بیشتر باشد احتمال وجود اشکالات در سوخت و ساز قند مادر که ممکن است مخفی باشد بیشتر می باشد. وی ادامه داد: رسیدن ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
منظور خود خواهید رسید. اگر هنوز هم نگران هستید، از پزشک خود برای انجام آزمایش خون درخواست کنید، این آزمایش میتواند به شما بگوید که چه چیزهایی در بدن شما کم یا زیاد است. اگر چنین بود، مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند. قبل از اینکه به فروشگاه بروید، مهم است بدانید که اصطلاح “مکمل ها” فقط شامل ویتامین ها و مواد معدنی نیست، بلکه شامل گیاهان دارویی، اسید های آمینه، آنزیم ها و چیزهای دیگر نیز می شود ...
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
... کارشناسان هشدار می دهند اگر روزانه حداقل 6 ساعت را به حالت نشسته پشت میز سپری می کنید خطر بروز حمله قلبی درشما 2برابر است. همچنین تجمع میزان زیاد قند و چربی دربدن سبب رشد تومورهای سرطانی و ابتلا به مواردی چون سرطان روده بزرگ، مثانه، کلیه، معده، سینه دربانوان و پروستات درآقایان می شود. نور رایانه و خیره شدن برای ساعت ها به این وسیله همچنین سبب آسیب به سلامت چشم و افت ...
ارتباط تنگاتنگ ذرات معلق و بیماری های قلبی ریوی
...، افزایش خطر حملات حاد قلبی و افزایش مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزیو همچنین می تواند منجر به تولد زودرس و وزن کم نوزادان شود. به گفته وی، شواهد جدید ارتباط بین آلاینده PM2.5و بیماری های غیرمسری را نیز نشان می دهد. بیماری ها شامل: دیابت، کاهش هوش و قدرت یادگیری، اختلال توجه یا بیش فعالی و اوتیسم در کودکان و همچنین ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان هستند. مطالعات وزن ...
5 نکته باور نکردنی که میتواند باعث افزایش وزن شود
به گزارش بهداشت نیوز، از دست دادن وزن و یا حتی حفظ وزن سالم فعلی می تواند دشوار باشد. اما ممکن است این کار را ناخواسته برای خودتان سخت تر کنید! برای اطلاع از 5 نکته باور نکردنی که به احتمال زیاد باعث ایجاد اختلال در کاهش وزن و حتی به دست آوردن وزن بیشتر می شوند، این مقاله را مطالعه کنید. در سال 2010 مروری بر مطبوعات پزشکی مربوط به محرومیت از خواب و افزایش وزن، تحقیقات زیادی را در اثبات ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
سرویس سبک زندگانی فردا: بهترین استراتژی برای هوشمندانه خوردن، زمانبندی هست. خوب تر هست برای تهیه سوخت و انرژی و پیشگیری از بالا رفتن قند خون، هر 3 تا 4 ساعت یک بار یک وعده غذایی یا میان وعده کوچک میل کنیم. اما چه زمان هایی از روز خوب تر هست چه غذا هایی را بخوریم تا اثر بخشی زیادتری داشته باشد؟ و، اما سفارش دانشمندان: 1- صبحانه: 7 صبح اما چه زمان هایی از روز خوب تر ...
چگونه افسردگی بارداری را درمان کنیم؟
ارتباط با نوزاد در حال رشدتان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. افسردگی بارداری خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را نیز افزایش می دهد. نکاتی برای جلوگیری از افسردگی قبل و بعد از بارداری هیچ راه شناخته شده ای برای جلوگیری از افسردگی وجود ندارد. دانستن اینکه چه نشانه ها بیشتر مورد توجه قرار دارد می تواند به کاهش اثرات روی مادر و کودک کمک کند. برای کمک به پیشگیری از افسردگی قبل و بعد از ...
مواد غذایی که به سلامت زنان کمک میکند
پروتئین فراوانی بدون چربی و فیبر فراوان است. این مواد می تواند فشارخون و قند خون و مشکلات مربوط به بیماری های قلبی را کاهش دهد. بیماری های قلبی عامل شماره 1 مرگ و میر زنان در ایالت متحده است. 5-گریپ فروت این میوه دارای فلاونوئیدها است که به کاهش احتمال بروز سکته های مغزی و حتی قلبی کمک می کند ( البته پرتقال هم همین ویژگی را دارد اما گریت فروت شکر کمتری دارد). البته به خاطر ...
چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟
پیدا کنید و دستانتان را بر روی قفسه سینه و شکمتان قرار دهید. بر روی نفس کشیدنتان تمرکز کنید و بالا و پایین رفتن شکمتان را احساس کنید. پیشنهاد من این است که این تکنیک را به منظور رضایتمندی در هنگام انجام آن یاد بگیرید. این روش آرام بخش، بسیار موثر و مفید است و باعث می شود در هنگام انجام آن استرس و عصبانیت را فراموش کنید. احساساتتان را بشناسید اگر قادر به درک و شناخت احساساتتان ...
اثرات رژیم غذایی بدون گلوتن
.... از آنجایی که گلوتن و کربوهیدرات ها با همدیگر عمل می کنند، بنابراین رژیم غذایی بدون گلوتن نیز می تواند باعث کاهش کربوهیدرات ها شود. یک مطالعه که بحث های بسیاری را به وجود آورده است، نشان می دهد که افزایش سطح قند خون ممکن است بر ساختار مغز تأثیر منفی داشته و با کاهش شناختی و بیماری آلزایمر ارتباط داشته باشد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که مصرف کربوهیدرات زیاد با افزایش سطح گلوکز خون و ...
معرفت کاذب و پیوند آن با انکار تاریخ
اند که علی الاصول در روزگار مورد نظر هنوز فاقد آن بوده، و به همین سبب نیز دخالت جنبش کارگری جهان صنعتی در بسیاری از حوادث و تحولاتی که بعضا اهمیتی دوران ساز داشته اند، به تقریب ناممکن بوده است. نظیر شورش تای پینگ در چین (1850 – 1865) که بزرگ ترین شورش بشریت علیه یک حکومت مستقر تا آن زمان بود و تناسب فراوانی با مطالبات دموکراتیک زمانه داشت؛ و یا شورش بزرگ هند در سال های 1857–1859 موسوم به سپوی یا ...
ارتباط تنگاتنگ ذرات معلق و بیماری های قلبی ریوی
در این زمینه ارتباطات علمی بین آلودگی PM2 5 و بیماری های مزمن انسداد ریه و سرطان ریه دیده شده هست. نادری عنوان کرد: آلودگی هوا با ذرات معلق باعث مشکلات بسیاری می شودازجملهآن ها افزایش فشارخون، افزایش غلظت لیپید سرم خون، افزایش شیوع آریتمی های قلبی، افزایش تعداد مراجعه کنندگان در قسمت اورژانس برای مشکلات قلبی، افزایش خطر هجوم های حاد قلبی و افزایش فوت ومیر متاثر از بیماری های قلبی عروقی و ...
شناسیایی روشی جدید برای تشخیص اوتیسم در نوزاد
اولین بار نشان می دهد که می توان از نشانگرهای زیستی مغز برای شناسایی نوزادان پر خطر، یعنی کسانی که خواهر و برادر بزرگتر مبتلا به اوتیسم داشته و در 24 ماهگی به این مشکل دچار می شوند استفاده کرد. این پروژه شامل صدها نفر از کودکان در سراسر کشور بوده و محققان در چهار کلینیک بالینی در ایالات متحده این پژوهش را انجام دادند.محققان در سن 6، 12 و 24 ماهگی از کودکان در حالت خواب اسکن ام آرآی ...
شیر مادر نخستین منبع پروبیوتیک
های خود دریافتند که شیر مادر نخستین منبع پروبیوتیک که موجب از بین رفتن باکتری های بیماری زا شده و تاثیر سلامت بخش دارد. افزایش ضریب هوشی و میزان مقاومت در برابر سرماخوردگی، داشتن دندان هایی بهتر و کاهش خطر آسیب هایی مانند سندروم مرگ ناگهانی، مصون شدن در برابر سرطان خون، بیماری قند نوزادی، چاقی در بزرگسالی، آسم اگزما و ناهنجاری های روحی از تاثیرات تغذیه مثبت با شیر مادر است. ...
بدخوابی نشانه چیست؟ | عوارض بدخوابی | بیماری هایی که بدخواب ها می گیرند!
دیدن و مرگ سلول های مغزی تولید کننده دوپامین در آن ها وجود دارد. آمار ها حاکی از این است که بین 7 الی 10 میلیون نفر در سراسر دنیا به بیماری پارکینسون مبتلا هستند و تخمین زده می شود که مقدار مبتلایان در سال های آینده رشدی جهش وار داشته باشد. جدیدترین یافته ها در زمینه ارتباط بین حالت های خواب و حرکت سریع چشم در زمان خواب با ایجاد التهاب مغزی به وسیله دانشمندان دانمارکی با تحقیق بر روی ...
قرص جم فیبروزیل برای چیست و چه عوارضی دارد؟
از دلایل مهم ابتلا به کلسترول بالای خون یا همان چربی بد خون داشتن رژیم غذایی نامناسب است. در این مقاله از مجله "ستاره" به بررسی موارد مصرف و عوارض جم فیبروزیل به عنوان یک داروی کاهنده کلسترول بد خون می پردازیم. جم فیبروزیل چیست؟ جم فیبروزیل (Gemfibrozil) از داروهای کاهنده چربی مضر خون است که به جلوگیری از بیماری عروقی کرونری در بیمارانی که به درمان با رژیم غذایی پاسخ کافی نمی دهند ...
آلودگی هوای تهران از داعش خطرناک تر است
نیز نشان می دهد آلودگی هوا با ذرات معلق موجب مشکلات بسیاری می شود که ازجمله آنها می توان به افزایش فشارخون، افزایش غلظت لیپید سرم خون، افزایش شیوع آریتمی های قلبی، افزایش مشکلات قلبی، افزایش خطر حملات حاد قلبی و افزایش مرگ ومیر مستقیم ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی و تولد زودرس و وزن کم نوزادان اشاره کرد. هفتمین عامل خطر برای انسان دکتر کاظم ندافی، رئیس مرکز تحقیقات ...