سایر منابع:
سایر خبرها
کارهای کوچک و بی اهمیتی که شما را چاق می کند!
خطرناکی چون بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. اگر برای خوابیدن مشکل دارید می توانید با کمک تکنیک های موثر، عادت خواب خود را تغییر دهید. 6. برای آرام کردن خود وقت ندارید بیشتر افراد مشغله های فراوانی دارند و هرگز برای رسیدن به خودشان وقتی باقی نمی گذارند. متاسفانه وقت نداشتن برای ریلکسیشن و آرام سازی می تواند موجب احساس استرس مداوم و افزایش چربی بدن شود. مطالعات نشان داده ...
درمان سرماخوردگی با بابونه، حتی در بارداری؟
بیماری ها کاربرد دارد، به طور مثال بابونه اگر با گیاهانی همچون سنبل الطیب، گل گاوزبان و به لیمو ترکیب شود آرامش قلب و اعصاب را به همراه دارد، در صورتی که بابونه با گیاهانی مانند آویشن، پونه کوهی و گل ختمی مخلوط شود، خواص آنتی بیوتیکی بسیاری پیدا می کند. بابونه نقش مؤثری در درمان سرماخوردگی، عفونت های ادراری مردان ، عفونت های داخلی دارد. وی تصریح کرد: بنا به گفته جالینوس، بابونه برای ...
کنترل دیابت در زنان، چگونه؟
افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون سیستولیک شان مشاهده شد. مبارزه با استرس اکسیداتیو با وجود محدودیت در مطالعات، تجزیه و تحلیل هفت آزمایش بالینی در مجله غذایی دارویی در سال 2016، نتیجه گیری کرد که دانه های کنجد نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می ...
فواید روابط زناشویی سالم، خانم ها بخوانند
برقراری رابطه جنسی، کلاژن پوست با شدت بیشتری ترشح شده و عملکرد بهتری از خود نشان می دهد. علاوه بر این به علت بالا رفتن سرعت گردش خون و آزاد شدن اکسیژن بیشتر توسط آن ها، پوست باطراوت و زیبا تر می شود. برخی مهمترین فایده رابطه جنسی را جوان ماندن پوست می دانند نه چیز دیگر! کاهش استرس یکی از فواید رابطه جنسی یکی از فواید اثبات شده برای بانوان در رابطه جنسی، کاهش استرس است. بانوان با ...
تغذیه دیابت حاملگی، چه چیزهایی است؟
که در بدن شان انسولین تولید شده، به طور ناگهانی رسید گلوکز به آنها قطع می شود. شیردهی بلا فاصله بعد از زایمان موجب رسیدن قند به بدن نوزاد می شود. نوزاد ممکن است دچار زردی شود که اگر درمان شود خطری برای او ندارد. علا وه بر این در زنان مبتلا به دیابت حاملگی، میزان عمل سزارین و نیز میزان بروز پری اکلا مپسی بیشتر است; لذا بهتر است این وضعیت با آزمایش های غربالگری بین هفته 24 تا 28 حاملگی ...
رفع پا درد در بارداری، بهترین راه
خون رسانی به قلب جنین و رحم، کمک می کند. در پی این امر ورم کاهش پیدا می کند و پا درد نیز کم می شود. علاوه بر آن فشار روی کبد نیز کم می شود. از کیسه آب سرد یا یخ استفاده کنید: بهترین راه تسکین پا درد در این دوران استفاده از یخ یا کیسه آب سرد است. یخ، التهاب پا را نیز از بین می برد. سعی کنید، هر چند ساعت بنشینید و چند ورزش پا از جمله چرخاندن قوزک و کف پا را انجام دهید. توجه ...
آتروفی واژن چیست؟
هورمون استروژن، در زنان روی می دهد. شایع ترین علت آتروفی واژن، کاهش استروژن است که به طور طبیعی در طول یائسگی، و به طور فزاینده در دوران پس از یائسگی اتفاق می افتد، با این حال این بیماری می تواند در شرایط دیگری نیز که زنان با کاهش میزان هورمون استروژن مواجه می شوند، اتفاق بیافتد. مانند تغذیه کودک با شیر مادر و استفاده از داروها یی که موجب کاهش استروژن می شوند. نکات مهم در آتروفی ...
آسیب شناسی عوامل و موانع انتفاضه اول فلسطین
هم رزمانش (محمد جمل و برادرانش) به شهادت رسیدند. شهادت این افراد، آتش انتفاضه را در فلسطین اشغالی شعله ور ساخت و مردم فلسطین که لحظه به لحظه اخبار عملیات ضد صهیونیستی را دنبال می کردند، با شنیدن خبر شهادت این گروه ازمجاهدین، اقدام به تشییع جنازه آنها نموده و از محله شجاعیه جمعیتی از زنان و مردان و سالخوردگان و جوانان خارج شده و تظاهرات عظیمی برپا داشتند که در مدت کمی به دیگر محله های غزه سرایت ...
افسردگی در فصل سرما، آقایان هم دچار می شوند؟
...، بیعلاقگی، اضطراب، تمایل به تنهایی، بیش فعالی، هذیان گویی، خودآزاری، وسواس، احساس فخر و بزرگی همگی با این عارضه مرتبط هستند. سایر علائم عبارتند از خستگی، مشکلات مربوط به خواب، خوردن بدون وقفه، افزایش وزن، کاهش میل جنسی، افت دمای بدن، دردهای عضلانی، کاهش مقاومت در برابر بیماری و اختلالات مربوط به دوره قاعدگی در زنان. درمان های رایج اختلالات روحی فصل ابتدا باید ...
سندورم عجیب قرن 21 را بشناسید، شاید شما هم به خستگی آدرنال مبتلا باشید!
نوبه ی خود باعث بروز ضربان نامنظم قلب، مشکلات گوارشی ، خستگی و کاهش میل جنسی می گردد. یکی از مشکلات مشترکی که پزشکان در افراد مبتلا به سندروم قرن 21 مشاهده کرده اند مشکل بی خوابی یا کم خوابی است. استرس یکی از عوامل اصلی مشکلات خواب در انسان های امروزی است. تشخیص و پیشگیری تشخیص این بیماری بسیار ساده است. یک آزمایش خون کامل بدهید و از پزشک بخواهید تمام هورمون های ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
شدن از پشت میز کار به دفعات و هر 40 دقیقه یک بار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، می تواند شما را در انجام وظایف خلاق تر کند و میزان اکسیژن رسانی به مغزتان را افزایش دهد. افسردگی: مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ...
بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند
را بیمار می کند. برای مثال فرد به دلیل مصرف سالاد، سبزی یا غذای آلوده به اسهال خونی مبتلا می شود. در برخی مواقع نیز افزودنی و نگهدارنده در فست فود باعث بروز دل درد، اسهال و استفراغ می شود. در بسیاری از موارد بیماری فقط به دلیل مصرف غذای آلوده بروز می کند؛ یک ساندویچ می تواند علاوه بر میکروب های قارچی و ویروسی، بیماری های غیرعفونی همچون تنگی عروق، کبد چرب، بیماری های قلب و عروق، فشار خون و دیابت را ...
بهترین بازیگران نقش اول زن و نقش اول مرد در سال 2017
آیا یکی از آن ها اسکار را تصاحب خواهد کرد؟ بانی فیلم – گروه سینمای جهان – پرویز نوری: برای اولین بار امسال به خاطر بازی های شگرف بازیگران زن نقش اول، بسیار مشکل است که بتوان از بین همه آن ها، پنج نامزد جایزه اسکار 2017 را انتخاب کرد. واقعاً بازی نقش چه شخصیت هایی، از زنان یاغی گرفته تا قانون شکن ها و یا شجاع دل ها... خوبست به لیست بهترین ها در این رشته توجه کنید: فرانسیس ...
اولویتشان سیاست است نه زنان
شهرزاد همتی: آمده اند درباره حقوق زنان و لایحه منع خشونت علیه زنان حرف بزنند؛ شهلا اعزازی، از جامعه شناسان برجسته ای که در دانشگاه مطالعات زنان درس می دهد، طیبه سیاوشی که به قول خودش با کفش های آهنی آمده تا این راه دشوار را هموار کند و شهناز سجادی که از زمان معاونت امور زنان و خانواده دولت یازدهم روی لایحه منع خشونت کار کرده و حالا در قامت یک حقوق دان صحبت می کند. ترجیع بند حرف هایشان این است ...
چادرهای مهر از بم تا کرمانشاه
و نوجوانان منطقه بود اما طبیعی است که خانواده ها نیز تأثیر این همراهی را دریافت کردند کمااینکه زنان و مردان ازگله می گویند شب ها از چادر کودکان حامی برای شب نشینی به چادر ما می آیند و چیزهایی یادمان می دهند که تا به حال نمی دانستیم. شاید حرف خوبی نباشد اما همه این اتفاق های خوب بعد از زلزله شامل حال ما شده است. تازه فهمیدیم که چه چیزهایی را باید به فرزندان مان یاد می دادیم و چه حقوقی داشتیم که از ...
فرهنگ سلامت در زنان شهرضایی بیش از مردان است
... طرح ایراپن به صورت پایلوت در چهار شهرستان شهرضا، مراغه، نقده و بافت اجرا شد، اما پس از گذشت حدود دو سال از اجرای این طرح به گفته بازرسان سازمان جهانی بهداشت، شهرضا در میان سایر شهرستان هایی که این طرح در آن ها اجرا شده، بهترین عملکرد داشته است. آخرین آمار و اطلاعات به دست آمده از اجرای این طرح مربوط به پایان آبان ماه امسال است و نشان می دهد که فرهنگ سلامت در میان زنان شهرضایی ...
سه روش برای کاهش استرس
طور مستقیم با افزایش استرس، تنش و درد مقابله می کند. برای این منظور تنفس دیافراگمی یا دیگر تمرینات تنفسی یوگا توصیه می شود. این روش های آرامش بخش از طریق کاهش فشار خون، ضربان قلب و گرفتگی ماهیچه ای سیستم عصبی را آرام می کنند. زمانیکه ذهن در وضعیت استرس باشد تنفس سخت می شود. اما بررسی ها نشان می دهد زمانیکه فرد آگاهانه تنفس خود را تغییر دهد می تواند به سرعت تغییر احساسات خود را حس کند. ...
فواید اهدای خون
در مصرف غذاهای سرشار از آهن میزان این عنصر را در بدن بالا می برد . از آنجایی که فقط مقدار اندکی از آهن جذب بدن می شود ، آهن اضافی در قلب ، کبد و پانکراس ذخیره می شود . این موضوع به نوبه خود خطر سیروز و نارسایی کبد ، آسیب به پانکراس و بیماری های قلبی را افزایش می دهد . کاهش وزن آسانتر می شود : اهدای خون مکرر به کاهش وزن کمک می کند . این موضوع برای افراد چاق و کسانی که در معرض ...
ریتم مرگبار حمله قلبی توسط پرتودرمانی غیرتهاجمی متوقف شد
به گزارش شمانیوز: متخصصان دانشگاه واشنگتن برای اولین بار ریتم مرگبار قلبی را در پنج بیماری که به دیگر گرینه های درمانی پاسخ نداده بودند توسط پرتودرمانی غیر تهاجمی متوقف کردند. رادیوتراپی اغلب برای درمان بیماران سرطانی استفاده می شود. در حال حاضر، پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس نشان داده اند که پرتو درمان - به طور مستقیم در قلب - می تواند برای درمان بیماران مبتلا به ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
کانال ها دائما کار می کند. بدن نمی داند با آن چه کند بنابراین قلب شروع به حرکات متناوبا آهسته و سریع می کند. همه عضلات بدن دچار تشنج می شوند. در نهایت، سم موجب حمله قلبی یا کما می شود. گفته می شود این سم اسکندر کبیر را کشته است. گل شیپوری (Zantedeschia) گل های شیپوری در همه قاره ها دیده می شوند، اما در اصل یکی از گل های زینتی قطب جنوب است. رنگ روشن این گل های لوله ...
تپش ثانیه های یخ زده، اضطراب قلب های بی قرار
لیلا مقیمی ساعت 16:30دقیقه در اتاق عمل شماره 3 تپش قلب آغاز می شود؛ در دمای 21درجه اتاق عمل، راس ساعت16:30 دقیقه بعد از ظهر، پس از تحمل یک استراحت کامل نیم ساعته. قلب می زند و تقلا می کند؛ مثل گلوله سختی که در قفسه سینه چاک خورده، آرام و قرار ندارد. رگه های باریک خون، سطحش را پوشانده است. اندازه اش به دست مُشت کرده می ماند. زیر دست پزشک لرزش خفیفی دارد. منقبض و منبسط می شود؛ درست ...
35 اُمین کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت استان کردستان در سال جاری برگزار شد
بیش ترین مرگ میر در جهان ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است. این کارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از پنج سهم میوه و سبزی به صورت روزانه از مبتلا شدن به این بیماری ها جلوگیری می کند. وی با اشاره به اینکه مصرف روزانه دو تا سه فنجان لبنیات، ترجیحا از نوع کم چرب از پوکی استخوان جلوگیری می کند، توصیه کرد حداقل دو بار در هفته گوشت ماهی مصرف کنید، زیرا مصرف ماهی برای سلامت قلب و عروق لازم و مفید ...
با این 7 گام سکته مغزی را از خود دور کنید!
بشکنید و جلسات 10 تا 15 دقیقه ای ورزش را دو تا سه بار در روز انجام دهید. استفاده از آسپرین کودک مطالعات نشان داده زنان بالای 65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای ...
خبرنگار شجاع در میان تنها قبیله آدمخوار !
باید به قلب این افراد تیراندازی کرد. قبیله کرووای حتی از اجساد دشمنانشان نیز نگذشته و جسد افرادی را که در جنگ کشته می شوند، به عنوان غذا با خود به خانه هایشان می برند. پل رافائل خبرنگار پر دل و جرأتی بود که مدتی پیش تصمیم گرفت با آخرین قبیله بازمانده از آدمخوارها ملاقات کند. چندین روز طول کشید تا پل توانست از میان جنگل های بارانی پاپوآ بگذرد. آخرین مرحله از سفر او، عبور از ...
بیماری مرموز به نام "برگر" که در انتظار سیگاری ها است!
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف سیگار و بیماری دیابت از عمده فاکتورهای خطر این نوع از زخم های پا وبیماری های شریانی مسبب زخم پا هستند. درمان این نوع زخم ها شامل کاهش فاکتورهای خطر، مصرف دارو تحت نظر پزشک و در صورت نیاز جراحی بازسازی و یا ترمیم عروق است. نکته بسیار مهم این است که دردهای مزمن و فزاینده اندام تحتانی و محدودیت حرکتی باید شک به بیماریهای شریانی را بالا برده و ضرورت بررسی های ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش آثار یائسگی
جانبی ندارد. جنسینگ تحقیقات نشان داده است که این گیاه می تواند یکسری از علایم یائسگی را برطرف سازد. مشکلات مربوط به حالت روحی و اختلال خواب را حل می کند و به طور کلی به فرد احساس خوبی می دهد. اما چندان مناسب گرگرفتگی نیست. گل مغربی این گیاه از گرگرفتگی می کاهد و البته عوارض جانبی هم دارد که برخی از افراد به آن مبتلا می شوند، عوارضی مانند تورم، مشکل در انعقاد خون و ...
نیمی از سال از خودم متنفرم
به عنوان شکلی واقعی از افسردگی قبول ندارند، اما علائم و احساس هایی که افراد مبتلا به آن تجربه می کنند کاملا واقعی هستند و به اندازه انواع دیگر افسردگی شدیدند. به نظر می رسد محتمل ترین علت اختلال خلقی فصلی کاهش زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روزهای کوتاه تر سال باشد. کمبود آفتاب روی عملکرد سروتونین بر مغز، و در نتیجه بر خُلق و خواب و اشتها تاثیر می گذارد. بعضی از زنان در مقایسه با ...
با این 7 گام سکته مغزی را از خود دور کنید!
. از دست دادن وزن .. ورزش ورزش منتج به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل ارزشمند برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. استفاده از آسپرین کودک درمان فیبریلاسیون دهلیزی این اختلال، یک شکل از نامنظم شدن ضربان قلب هست که می تواند با خطر لخته شدن خون، به سکته مغزی منتج گردد. مبتلایان به این اختلال 5 برابر زیادتر در فراروی سکته مغزی می باشند. درمان دیابت قند خون بالا به عروق خونی خسارت می زند و منتج به سکته مغزی می شود. ترک سیگار و الکل ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
حتی اگر کاری برای انجام دادن ندارید، چند قدمی راه بروید. اتاق خواب تان را تاریک کنید شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که وقت خوابیدن چراغ خواب را روشن می گذارند؟ از نظر محققان این عادت تنها احتمال چاق شدن تان را بیش تر نمی کند بلکه بر اساس بررسی ها قرار گرفتن در معرض نور در زمان خواب خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه در زنان را افزایش می دهد. نور شبانه تولید طبیعی ملاتونین در بدن را سرکوب می کند و بر اساس پژوهش ها خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که سطح ملاتونین شان پایین می آید، بیش تر از زنان دیگر است.. منبع: تابناک ...