سایر منابع:
سایر خبرها
روزتان باید این گونه آغاز شود
می تواند منافع دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص و حتی افزایش طول عمر داشته باشد، اما این مطالعات باید در انسان بررسی شوند. مصرف مولتی ویتامین را کنار بگذارید موادی که می خواهید از مولتی ویتامین دریافت کنید، وقتی از غذا دریافت شود، بدن آنها را بهتر پردازش می کند. اگر شما به درستی غذا نخورید، مصرف ویتامین به هیچ وجه به شما کمک زیادی نمی کند. به همین دلیل و ...
سیگار کشیدن زنان باردار، چه عوارضی دارد؟
...: مصرف دخانیات بدتر و مضرتر است یا مصرف سوسیس کالباس؟ پاسخ: هر کدام مشکلات خاص خود را دارد و نمی توان با هم مقایسه کرد. برخی عوارض سیگار: 1- از دست دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت ...
استرس کودکان را با این شیوه ها از بین ببریم
کارهای درست باشد. اگر رفتارهای توام با پاداش داشته باشید، فرزند شما فعال تر خواهد شد. 8- کودک باید به موقع بخوابد و بیدار شود برای خوابیدن و بیدار شدن کودک تان زمانی را مشخص و حتی در تعطیلات آخر هفته روی آن پافشاری کنید. همچنین زمانی 30 تا 45 دقیقه ای را به آمادگی کودک پیش از خواب اختصاص دهید تا بتواند به آرامی تنش حاصل از فعالیت های روزانه را برای یک خواب راحت کنار بگذارد. تاثیر این اتفاق ...
کارهای کوچک و بی اهمیتی که شما را چاق می کند!
، تمایلی به جبران زمان های طولانی نشسن با ورزش و تحرک ندارند. اگر شغل شما ایجاب می کند ساعت های متوالی یکجا بنشینید، حتما یا قبل از شروع کار و یا در زمان ناهار و استراحت چند دقیقه ورزش کنید. استفاده از میز ایستاده نیز ایده ی بسیار خوبی است. 5. به اندازه ی کافی نمی خوابید بیش از یک سوم آمریکایی ها به اندازه ی کافی نمی خوابند. متاسفانه کمبود خواب ارتباط بسیار قوی با افزایش وزن دارد ...
برزیگری در ادبیات بومی لری بختیاری
عاجز است و قدر این زمین حاصلخیز را نمی داند بر آن گمارده شده، نباید انتظار برداشت محصولی از ملک مالمیر داشت . در مصراع پایانی آخرین واژه بیاوهBiyava که معادل فارسی آن بیابان است در لری مخصوصاً لری بختیاری لرستان و لری فیلی واژه سورکات/ شورکات است. امروز کاربرد سورکات/ شورکات بسیار کم شده است. این واژه از دو بخش شور/سور و کات تشکیل شده. کات در لری کهن به معانی هنگام، زمان، محل و مکان ...
صادرات هوایی محصولات کشاورزی از البرز نیازمند تامین سوخت با حداقل قیمت است
برد و مقرون به صرفه نیست. وی افزود: در حالیکه در استان این آمادگی وجود دارد در صورتیکه سوخت این هواپیماها تامین شود، که هر شب ساعت 5 یا 4 بعدازظهر محصولات کشاورزی را جمع کرده و تازه به تازه حمل شده و تا ساعت 3-2 نیمه شب در بازار روسیه یا دوبی تخلیه شود و در میدان میوه به صورت تازه عرضه شود که با حمل و نقل هوایی و با کارگو این امر میسر می شود. بنامولایی با بیان اینکه این گونه حمل و نقل ...
اقدام قابل تحسین سید حسن خمینی
نهادهای نظارتی با سلایق متفاوت همواره بر مصرف این بودجه ها نظارت داشته اند. ممکن است کسی با اختصاص بودجه ای به یکی از حوزه های مختلف موافق نباشد ولی مطمئن باشید هزینه شخصی در این میان وجود ندارد. با اینحال انتقادها فروکش نکرد تا اینکه اواخر هفته گذشته موسسه حفظ و نشر آثار امام گزارشی از هزینه کرد بودجه این موسسه منتشر کرد. در این گزارش به قلم حمید انصاری، قائم مقام موسسه با تاکید بر ضرورت ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای تهران-شمال از فردا
...، از مورخ 25 آذر 96 تا اطلاع بعدی، به دلیل نبود ایمنی کافی مسدود است. محدودیت تردد به دلیل عملیات کارگاهی جاده ای محور کندوان از مورخ 26 آذر تا 20 اسفند 96، روزهای شنبه ، یکشنبه ، دوشنبه و سه شنبه هر هفته به غیر از ایام تعطیل و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، در حوزه استان البرز از ساعت 23 الی 5 بامداد و در حوزه استان مازندران از ساعت 21:30 الی 5 بامداد روز ...
انواع سرفه کودکان
می تواند والدین را نگران کند اما در بیشتر مواقع می توان علائم آن را برطرف کرد. روش های درمان: استفاده از بخور گرم، خوردن عسل، حمام گرم و مصرف شلغم روش های درمان خانگی سرفه خروسکی هستند. سرفه خشک شبانه در کودکان کوچولوی شما در طول زمستان مدام سرفه خشک می کند و این مشکل شب ها تشدید می شود. آسم و سرماخوردگی علل سرفه خشک شبانه هستند. در آسم راه های هوایی تنگ شده و ریه ...
اسپری مو در بارداری، عوارض دارد؟
دهان خود را ببندید تا قطرات کمتری از این اسپری وارد چشم و دهان و بینی شما شود. در فضای آزاد اسپری کنید بهتر است این مواد را در فضای باز و آزاد استفاده کنید تا مواد شیمیایی آن روی سلامت شما تاثیر بد نگذارد. اسپری سبز بخرید در سال های اخیر کارخانه های سازنده به این فکر افتاده اند که محصولاتی از این دست را تولید و روانه بازار کنند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان ها و محیط زیست داشته باشند روی این محصولات واژه سبز نوشته شده است. توصیه ما به شما این است که این انواع را خریداری کنید تا سلامت خودتان و دیگر افراد روی کره زمین را فراهم کرده باشید. ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای تهران-شمال از فردا/ ترافیک جاده ها کمتر شد
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس ، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2141 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 5. ...
تغذیه دیابت حاملگی، چه چیزهایی است؟
.... دیابت حاملگی در طول ماه دوم و سوم بارداری تشخیص داده می شود. در بدن مادر باردار نیاز به هورمون انسولین در نیمه اول حاملگی کاهش می یابد و ممکن است دو سوم مقدار معمول، نیاز به انسولین داشته باشد و این به خاطر مصرف گلوکز (قند) توسط جنین است. اما در نیمه دوم حاملگی به دلیل تغییرات هورمونی و ترشح هورمون های ضدانسولین از جفت، نیاز به انسولین 100-70 درصد افزایش می یابد که در بعضی افراد ...
راز های باورنکردنی 100 سالگی یک زن
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. راز های باورنکردنی 100 سالگی یک زن چگونه از شلف های چوبی در اتاق خواب استفاده کنیم؟ عکس العمل جالب مردم نپال هنگام زلزله 7.9 ریشتری واکنش علی کریمی به گرانی تخم مرغ+عکس طرح دستگیری اراذل و اوباش +عکس پرتاب کیک بیرانوند روی صورت ربیع خواه +عکس ...
اینجا زمین آرام نمی گیرد
... محمد خباززاده در مورد میزان مقاوم سازی ساختمان ها در این شهر اظهار داشت: آنچه در 15 سال اخیر تحت نظارت نظام مهندسی کاشمر ساخته شده است از استحکام قابل اطمینانی برخوردار است اما باید گفت که قسمت اعظم شهر کاشمر قبل از قانون نظام مهندسی بنا شده است ضمن اینکه قسمت هایی هم در سال های گذشته به صورت شبانه و غیررسمی ساخته شده که مهندس ناظر بر ساخت و ساز آن ها نظارتی نداشته است . رییس ...
آتروفی واژن چیست؟
بهبود سلامت بافت واژن می شود. اگر سیگاری هستید، لازم است که ترک کنید. سیگار کشیدن باعث کاهش گردش خون می شود و در نتیجه از رسیدن خون کافی به واژن جلوگیری می کند. همچنین مواد شیمیایی در سیگار با استروژن طبیعی در بدن تداخل پیدا می کنند. هر عاملی که باعث کاهش سطح طبیعی استروژن شود بر روی سلامت واژن تاثیر می گذارد. ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!
و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر زیادی ...
عادات خطرناکی که به معده آسیب می زنند/آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
عفونت شکل بگیرد. در این مورد، به طور معمول برای ترمیم معده به انجام عمل جراحی نیاز است. این امکان وجود دارد تا فرد در یک وعده چنان بیش از اندازه غذا بخورد که به معده آسیب رسانده و یا به پارگی مری منجر شود که البته این شرایط نادری است. پارگی معده می تواند موجب پیامدهایی شود که زندگی فرد را در معرض تهدید قرار می دهند. برخی موارد گزارش شده پارگی معده در افرادی مبتلا به یک بیماری مادرزادی به ...
مشکلات رابطه زناشویی، پرسش و پاسخ های مهم
. بنابراین اگر رابطه جنسی شما بدون دخالت مستقیم کلیتوریس انجام می شود – چه به صورت دستی و یا چه به واسطه پوزیشن جنسی که کلیتوریس را درگیر کند ( وضعیتی که زن در بالا قرار می گیرد، اغلب این مشکل را حل می کند ) احتمال به ارگاسم نرسیدنتان وجود دارد. مینتز پیشنهاد می کند که انتظارات خود را تعدیل کنید. " به ارگاسم به عنون پدیده ای قبل یا بعد از دخول فکر کنید"یا کمی مطالعه شبانه را به شوهرتان توصیه کنید تا با ...
مقاومت برای زندگی /فقر و بیکاری دلیلی برای گرایش به مواد مخدر
به گزارش خبرنگار ایلنا اعتیاد در سیستان و بلوچستان مشکلی است که از دیر باز دامن گیر جوانان و مردم این استان است. راه اندازی مراکز ماده 16 ترک اعتیاد اجباری ، نوای امید بخشی است که بازگشت به زندگی را به گوش مبتلایان به اعتیاد می رساند. زندگی 350 هزار نفر در حاشیه شهر زاهدان، وجود سکونتگاه های غیر رسمی ، پاتوق های مصرف مواد مخدر و بیکاری در شهر زاهدان فرصت های ورود برخی از جوانان را به اعتیاد فراهم کرده و باعث ایجاد تنش های اجتماعی شده ازین رو کمپ تل سیاه شرایطی برای بازگرداندن گرفتاران در ...
زنان باردار شاغل، بخوانید!
، ممکن است در این دوران دشوارتر از قبل انجام شود یا حتی نتیجه دلخواه را نداشته باشد؛ پس باید در این شرایط بیشتر دقت کنید. برای خانم هایی که شغل های خاص و سنگین دارند مانند پرستارها، پزشکان و... چه راهکارهایی پیشنهاد می کنید؟ این افراد باید سعی کنند حجم کارشان را پایین بیاورند یا ساعت های کمتری را کار کنند. چون نتایج تحقیقات نشان داده باردار هستند و شغل سختی دارند هم دچار استرس بیشتری ...
مصرف کلسیم در کودکان، نیاز است؟
تحرکی که باعث تحمیل وزن به استخوان شود مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و طناب زدن برای جذب کلسیم مفید است، همچنین دفع ادراری کلسیم در افرادی که داروهای گروه کورتون را مصرف می کنند زیاد بوده و ممکن است به پوکی استخوان منجر شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نیاز به ریزمغذی ها از جمله کلسیم روزانه است، اظهار کرد: مثلا نیاز بدن به کلسیم به صورت میانگین روزی 1000 میلی گرم است، یعنی اگر فرد ...
افسردگی در فصل سرما، آقایان هم دچار می شوند؟
به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تامین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ماهی، مرغ ...
3 ویژگی افراد باهوش
جالبی ندادند، اما پاسخ گروه دیگر که در اتاق های به هم ریخته فکر کرده بودند، پیشنهادهای خلاقانه ای ارائه دادند. همچنین، نتایج تحقیقات نشان می دهد که احتمال ابتلا به اختلال دو قطبی در افراد باهوش و در سن 16 سالگی، چهار برابر بیشتر از سایر افراد است. شاخص دوم که بر اساس مطالعه ای از سوی محققان مدسه اقتصاد در لندن و در سال 2010 به اثبات رسیده، این است که افراد باهوش بیشتر تمایل دارند شب ها دیر ...
ورزش انفرادی یا گروهی ؟ کدام برای سلامتی مفیدتر است؟
به گزارش پیک نکا ، ورزش انفرادی یا گروهی ؟ در حال حاضر می دانیم که فعالیت ورزشی برای سلامت روح و روان مفید است. ویژگی هایی مانند ارتقا در خواب و خلق و خوی، افزایش نیروی جنسی و بالا بردن سطح انرژی و هوشیاری ذهنی از جمله مزایای ورزش کردن است. در مطالعه ای جدید محققان در جست و جوی آن بودند که آیا فعالیت های گروهی می تواند به دانشجویان پزشکی کمک کند یا خیر ؟ برای این تحقیق, 69 دانشجوی ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
مناسب قرار دهید تا گودی کمرتان را پر کند. درد پا: هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن ...
بدون احساس گرسنگی، 7 گام بردارید تا اضافه وزن نگیرید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. در عوض این 7 روش اگر هر روز به کار گرفته شوند بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن کمک می کنند. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب سرعت متابولیسم ...
نگرانی های تان را از هاسپیتل بپرسید
ارائه دهد. در این برنامه کاربر می تواند در 24 ساعت شبانه روز به پزشکانی که عضو این برنامه هستند پیام دهد و یا با آن ها تماس تلفنی برقرار و بلافاصه مشاوره بگیرد. در حال حاضر پزشکان هاسپیتل در این دسته بندی ها فعال هستند: عمومی و سلامتی ، روانپزشکی و سلامت روان، مامایی و سلامت بارداری، اطفال و کودکان، طب فیزیکی و ورزش، دندانپزشکی و سلامت دهان و دندان، تغذیه و تناسب اندام. داخل هر دسته بندی ...
انتظار تورم دو رقمی در لایحه بودجه 97/ دولت باید چابک شود
و عنوان کرد که بودجه در اتاق شفاف شیشه ای قرار دارد و از مردم خواهش کرد که دولت را از نقدها و نظارت خود محروم نکنند . این امید وجود دارد که نقدها به بهبود مستمر فرایند بودجه ریزی و هزینه کرد آن بیانجامد. این یکی از علائم رشد و بلوغ جامعه است که بداند سرنوشت یکسال کشور در چه مرحله است و چگونه رقم می خورد و نسبت به این امر حساسیت داشته باشد . در بسیاری از این نقدها حساسیت بر ...
تکذیب آزادی مهدی جهانگیری/ تاخیر در انتقال اورانیوم به ایران
اجرایی شدن این لایحه می تواند تورم کمتری را منجر شود. یکی از بحث هایی که وجود دارد این است که چگونه می توانیم ارز را کنترل کنیم. تورم تنها به بودجه بستگی ندارد، چون تصمیمات اشتباه یا بی موقع گرفتن نیز به ایجاد تورم کمک می کند. به عنوان مثال درحال حاضر در بازار خودرو چون جلوی ثبت سفارش گرفته شده قیمت خودرو طی دو، سه ماه گذشته 50درصد بالا رفته است. روزنامه به نام وزارت صنعت به کام نزدیکان ...
تناقض آمار نیلی و نوبخت/ خودرو در آزادراه گرانی/ دولت روحانی در استقراض از بانک مرکزی رکورد زد
حجتی دردسرساز شد. با وجود اعتراض کشاورزان به وضعیت واردات برنج، یزدان سیف، مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی، در گفت وگو با شرق اعلام می کند: این ثبت سفارش، قبل از دستور ممنوعیت واردات برنج انجام شده است. ضمن آنکه بر اساس مصوبه شورای عالی امنیت ملی، باید واردات برنج برای تأمین ذخایر استراتژیک کشور انجام شود و این مسئله ارتباطی با بازار داخل ندارد. واردات کمر واردکننده را شکست در حالی یزدان سیف ...