خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فردین خلعتبری: آلبوم همایون ضعیف نیست
را آن قدر که در این آلبوم پذیرفتم و باور کردم، هرگز تا پیش از این نپذیرفته بودم. غیر از عامه مردم که بیشتر با قطعات شب دهم یا مدار صفر درجه آشنا هستند و خاطره سازی کرده اند. اما این آلبوم غزل های بسیار قوی دارد. درباره افشین می شود کلمه نبوغ را به کار برد. دلم نمی خواهد او را تافته جدابافته کنم اما بیشتر از آنچه مطالعه کرده یا آموزش دیده بود، در ترانه هایش بود و در این مجموعه غزل که ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
به گزارش خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، اثرات پیاده روی بعد از شام، توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان، افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. یک توصیه مفید برای سلامت و آرامش کودکان مدیکال نیوز تودی: نتایج یک مطالعه تازه نشان می دهد که جمع شدن اعضای خانواده در کنار هم برای صرف وعده های غذایی نباید به زمان های خاصی مثل ...
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مقاومت در برابر خوراکی های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار است. این در شرایطی است که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟ اثرات منفی مصرف فراوان خوراکی های شیرین تنها به افزایش کالری های دریافتی و چاقی محدود نمی شود و افرادی که عاشق این نوع خوراکی ها ...
کالری چیست و به چه درد می خورد؟
این عبارت حذف شده و از کلمه ی کالری به جای کیلو کالری استفاده می شود. تنظیم کردن کالری دریافتی، راه اصلی است که می توانیم با آن وزن مان را کنترل کنیم. حذف کالری های اضافی، در بیشتر رژیم های کاهش وزن، از ملزومات است. قبلا این تصور وجود داشت که شما هر چه کالری کمتری دریات کنید، بدن تان انرژی کمتری داشته و از چربی اضافی به عنوان سوخت استفاده خواهد کرد. اما به مرور که افراد بیشتری پیرو رژیم ...
افزایش 16 درصدی قیمت خوراکی های کریسمس 2017
گزارش ها حاکی از این است که افزایش قیمت خوراکی ها در زمان کریسمس به علت افزایش قیمت سیب زمینی، بروکسل، هویج و زردک است. با توجه به گزارش Good Housekeeping ، ارزان ترین وعده غذایی کریسمس، حدود 16 درصد گران تر از سال گذشته است. به گزارش ایانا از "دیلی میل"، با توجه به مطالعه سالانه Good Housekeeping ، 11 خوراکی برای شام کریسمس احتمالا گران تر نیستند. با این حال، آن ها معتقدند که خوراک ...
چرا لاغر نمیشم؟ / 12 دلیل لاغر نشدن
است و کارشناسان معتقدند مشکلات تیروئید یکی از مسائل بی علامت است که میتواند بر سر راهکاهش وزن قرار گیرد. شما وعده های کوچک را در دفعات بسیار میخورید ویرجین می گوید “ممکن است تصور کنید خوردن وعده های کوچک هر 2 تا 3 ساعت به شما کمک می کند که قند خون خود را پایدار سازید و شما را از پر خوری دور نگه می دارد”. اما این میتواند در حقیقت انسولین شما را بالا ببرد به طوری که شما به چربی ...
خواب زیاد، دشمن سلامتی بدن
، صبحانه و قهوه تان را از دست می دهید و یا آنها را در زمان مناسب نمی خورید. در این صورت سر دردتان می تواند به خاطر کمبود کافئین، یا قند خون پایین و یا کمبود آب بدن باشد. علاوه بر این افرادی که در طول روز زیاد بخوابند ممکن است به خاطر اختلال در خواب شبانه شان، در روز بعد سر درد داشته باشند. اگر در اداره ساعات زیادی روی صندلی نشسته اید و بعد از آن هم مستقیما به رختخواب رفته اید و مدت زیادی ...
دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
داده شد که استفاده ی کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک مطالعه کوچک که در مجله تغذیه در سال 2011 در تایلند منتشر شد، نشان داده شد افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون ...
مهم ترین دلایل شورش مردمی در اقلیم کردستان عراق/ کُردهایی که به خون بارزانی تشنه اند +تصاویر
عراق در ماه سپتامبر، و ادامه ی رد این حرکتِ حساب نشده در داخل کشور و منطقه و سطح بین المللی (حرکتی که اقلیم را وارد یک بحران تازه یا بحرانی پیش بینی نشده کرد)، توازن قوا در مذاکرات بین بغداد و اربیل، به نفع بغداد به هم خورد درحالیکه تا پیش از آن، دولت اقلیم کردستان تصور می کرد برگه ی تهدید به همه پرسی، یک برگه ی فشار جدید در دست اوست که می تواند از آن، در مذاکرات مستمر و پیچیده ای که بین بغداد و ...
ذبح کودکی در مسلخ بردگی خانگی!
به گزارش خبرگزاری دانا،براساس ماده 1041 قانون مدنی در سال 1313 نکاح اناث قبل از رسیدن به سن 15 سال و ذکور قبل از 18 سالگی ممنوع است. از سال 1313 تا 1353 این قانون را به مدت 40 سال داشتیم که پس از آن ، قانون حمایت از خانواده در ماده 23 در مورد زنان، سن 18 سال و در مردان سن 20 سال را برای ازدواج تعیین کرده بود. به گفته علی کاظمی، حقوقدان و مشاور معاون حقوقی قوه قضاییه، بعد از انقلاب ، ماده ...
5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود. 5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب انرژی تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از ...
6 دی رازهای سلامتی از زبان فرم بدن مان
آنها کاسته می شود. گوشت های کم چرب، مصرف کرده و پروتئین بیشتری به بدن خود برسانید. هرگز وعده غذایی تان را از دست ندهید. غذا خوردن مرتب، سطح قند خون تان را خوب می کند. مستطیلی شکل افرادی که مستطیلی شکل هستند، وزن شان تقریبا در وسط بدن شان توزیع شده است. این افراد سوخت و ساز بهتری دارند و در مقایسه با افراد با شکل های دیگر، چاق نمی شوند. ...
پیامدهای کشته شدن علی عبدالله صالح بر تحولات میدانی و سیاسی جنگ یمن
سعودی ها علیه آنان نمود. گروه دوم از مخالفین صالح جریان های استقلال طلب جنوب یمن، مشهور به حراکی ها هستند. این جریان ها معتقدند پس از وحدت یمن، علی عبدالله صالح و شمالی ها به تعهد خود در تقسیم قدرت عمل نکرده اند و جنوبی ها از وحدت ضرر کرده اند. در سال 2006 جریان حراک جنوبی با شعار استقلال، رسماً اعلام موجودیت کرد. قابل ذکر است در سال 1996 علی عبدالله صالح طی جنگی جنوبی ها را مغلوب کرد و سیطره خود را ...
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با بهترین گزینه های غذایی
از ابتلا به سنگ کیسه صفرا است زیرا سیر و ترب کوهی بطور طبیعی موجب کاهش کلسترول می شوند. غذاهای خاص در این میان توانایی بالقوه برای جلوگیری از مشکلات کیسه صفرا دارند. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. منبع: آوای سلامت ...
6 نشانه حساسیت غذایی در بزرگسالان که باید جدی گرفته شوند
برخی موارد حساسیت غذایی فراتر از پوست نمود پیدا می کند. طبق گفته مرکز تحقیقات و آموزش حساسیت غذایی، تغییر در فشار خون – به عنوان مثال افت ناگهنای نبض یا ضعیف شدن نبض – می تواند به خاطر یک واکنش حساسیتی باشد . شما در هر وعده غذایی متوجه تغییر فشار خون خود نمی شوید، مگر اینکه هر وعده غذایی فشار خود را اندازه گیری کنید. با این حال اگر حس ضعف دارید یا نبضتان ضعیف شده، می توانند نشانه ای از تغییر در ...
کارهای کوچکی که فکر نمی کنید چاق تان کنند
کنید تا فقط کالری ناشی از سس را بسوزانید. سعی کنید تا جایی که ممکن است مصرف سس را به حداقل برسانید. 19. سر ساعت مشخص غذا نمی خورید هر چند گاهی به تاخیر انداختن وعده ی غذایی چندان آسیبی به شما نمی رساند، اما اگر عادت کنید هر روز ساعت های نامشخصی غذا بخورید می تواند به ضرر سلامتی و دور کمرتان تمام شود. در مطالعه ای که روی 11 نفر انجام شد دانشمندان دریافتند آنهایی که زمان های ...
بدون گشنگی لاغر شوید
دریافت می کنند ممکن است 5 برابر بیشتر از زنانی که فیبر بیشتری می خورند، دچار افزایش وزن شوند. فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود: سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد. سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. هورمون های سیری را بالا می برد.برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می کنید که هر کدام از آن ها حدود 4 گرم فیبر را شامل می شود. در میان وعده های تان از میوه استفاده کنید و آن ها را در دسترس تان قرار دهید. به این ترتیب به سادگی فیبر دریافتی شما بالا می رود. ...
مصرف این ماده غذایی از کودک شما نابغه می سازد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ به مدت 6 ماه سبب افزایش سطح ماده کولین، کربنات کلسیم، کراتین و DHA دربدن خردسالان می شوند که نقش موثری در حفظ سلامت مغز و تقویت قوای ذهنی دارند. پژوهش های پیشین نیز نشان داده است مصرف تخم مرغ سبب افزایش رشد جسمانی و جلوگیری از خستگی شدید در نوزادان می ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
مختلف سلامتی نظیر افزایش هیجان و افسردگی، افزایش بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 دارد. مطالعات بر روی افراد مسن در خانه سالمندان مبتلا به قوز حاد نشان داده است که افراد مبتلا به قوز زود تر از سایر افراد می میرند. بهترین درمان برای بهبود و یا از بین بردن قوز امروزه هیچ درمان پزشکی برای قوز وجود ندارد. با این حال همان طور که در موارد دیگر گفته شد، یک مطالعه کوتاه نشان داده که ...
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند
عراق و شام یا داعش را توضیح بدهد. تابستان 2014 بود؛ سه هفته پیش از آن که این گروه با انتشار ویدئوی سربُریدن روزنامه نگار آمریکایی، جیمز فولی، در اینجا مشهور شود. حتی همان زمان هم حدس می زدم که داعش به بازیگر مهمی در دنیای جهاد در جهان تبدیل خواهد شد. من روزنامه نگاری بودم که ستیزه جویی در اروپا و خاورمیانه را برای نیویورک تایمز، خروجی های خبری مهم آلمانی زبان و اکنون واشنگتن پست پوشش می دادم. دیده ...
استرس کودکان در امتحانات، اهمیت تغذیه
یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات از چه مواد غذایی باید استفاده نمود؟ برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات باید یک رژیم غذایی سالم و متنوع که تمام نیازهای بدن را برطرف کند، در طول سال داشته باشیم اما در روزهای امتحان توجه به مصرف صبحانه کامل و مفید ضرورت دارد. وجود مواد قندی سالم مثل آبمیوه، عسل و گاهی مربا می تواند ذهن را برای انجام یک امتحان آماده نگاه دارد. وجود مواد نشاسته ای مثل نان و غلات ...
علت گریه نوزاد، بخاطر غذاشه؟
برای سن او تعریف شده باشد، احتمالاً در ناحیه ای از بدن درد دارد. گرسنگی وقتی مطرح است که مادر مرتباً به شیرخوار شیر می دهد، اما او خوب وزن نگیرد و شیر برایش کافی نباشد. کمتر از 5درصد شیرخوارانی که گریه می کنند، یک علت عضوی دارند. رفلاکس معدی مری هیچ ارتباطی بین رفلاکس و گریه شیرخوار و بی قراری وجود ندارد. در یک مطالعه روی 70 شیرخوار با گریه مداوم، آنرمالیتی از نظر رفلاکس فقط در ...
خوردنی های جایگزین تخم مرغ برای تامین پروتئین بدن
...: البته مصرف تخم مرغ به صورت خام و نیمه پز مناسب نیست و باید حتماً نسبت به پختن آن اهتمام داشت. وی در پاسخ به اینکه با توجه به گران شدن تخم مرغ چه ماده غذایی را برای مصرف به جای آن توصیه می کنید، گفت: به طور مثال در بنایی گچ، سیمان و آجر هر یک یک ویژگی دارند و نمی توان سیمان را به جای گچ استفاده کرد در مورد تغذیه نیز به همین صورت بوده و هر 6 گروه مواد غذایی نمی توانند جای خود را ...
افغانستان مقصد نهایی داعش است؟/ دشمن به دنبال سامری های قیام امام خمینی است
نباید درفضای رسانه ای و مجازی سخت گرفت. 2- با این تلقی غلط باید نظام مهندسی و نظام پزشکی و نظارت های بهداشتی و استانداردی بر ساخت و ساز و طبابت و رستوران داری و قصابی و نانوایی کلا حذف شود؛ چون خود مردم شعور دارند. خیابان و اتوبان هم پلیس و دوربین و خط کشی و سرعت گیر و تابلو نمی خواهد، چون همه مردم شعور دارند. اما اگر کسانی از همین مردم گفتند از رای به فلانی پشیمانیم، شعورشان زیر سؤال می ...
بررسی میت 10 پرو هواوی ؛ بال دوم هواوی برای پرواز در آسمان پرچمداران اندروید!
سوایپ کردن بر روی منوی ناوبری مجازی برای کار کردن آسان با یک دست، امکان گرفتن اسکرین شات با ضربه زدن با مفصل انگشت بر روی صفحه و کشیدن شکل مورد نظر (و یا با دو بار ضربه زدن بر روی نمایشگر)، قابلیت تغییر تم ها با امکان انتخاب از میان تعداد زیادی از گزینه های متنوع و هنری، نرم افزار مدیریت انرژی برای کنترل مصرف دیتا و انرژی به همراه قابلیت حذف تمام اپلیکیشن های در حال اجرا از حافظه ی موقت و اسکنر ...
داستان، راوی واقعیت های ناگفته
: یک دیدگاه قوی در ادبیات ما وجود دارد و آن این است که ایدئولوژی و تفکر ارجحیت دارد. در مورد واقعه ای مثل جنگ هم دو نوع ایدئولوژی وجود دارد، یک نوع ایدئولوژی در خدمت گروه هایی از نظام است که جنگ را تقدیس می کند و ایدئولوژی دیگر سیاه نمایی می کند و با دید منفی و جهت گیرانه به موضوع می پردازد. ما کمتر شاهد روایت بی طرفانه جنگ در حوزه ادبیات داستانی بوده ایم. خیلی از نویسندگان هم ترجیح می دهند به سال ...
میوه های مضر برای قند بالا در حاملگی
. مقدار توصیه شده ی روزانه بسیار مهم است که برای ارزیابی رژیم غذایی خود به یک کارشناس یا دکتر تغذیه مراجعه کنید. متخصص تغذیه با محاسبه ی مقدار کربوهیدارت مورد نیاز شما در غذاها و میان وعده ها به شما آموزش می دهد که چگونه مقدار کربوهیدراتها ی موجود در هر غذا را شمارش کنید. با رعایت توصیه های تغذیه ای شما می توانید به کنترل مقدار قند خون خود بپردازید. غذای روزانه ی خود را بین 3 وعده ی اصلی ودو تا 3 ...
6 راه مقابله با اثرات ناشی از پُرخوری
تمایل به پُرخوری دوباره را در شما افزایش می دهد. بنابراین، وعده های غذایی اصلی خودتان را در روز بعد کوچک تر و سبک تر انتخاب کنید و حتما مقدار مناسبی از سبزی ها و میوه ها را هم در نظر بگیرید. در ضمن، از پروتئین های بدون چربی مانند ماهی و مرغ در این شرایط استفاده کنید. 3. روی ترازو نروید روز بعد از پُرخوری اصلا روی ترازو نروید، چون طبیعی است که در این شرایط وزن تان بیشتر نمایش ...
بدون گشنگی لاغر شوید
دهد چون به جویدن زیادتری نیاز دارد. برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می کنید که هر کدام از آنان حدود 4 گرم فیبر را دربردارنده می گردد. در میان وعده های تان از میوه استفاده کنید و آنان را در دسترس تان قرار دهید. بدین ترتیب به راحتی فیبر دریافتی شما بالا می رود. منبع: آوای سلامت ...
نشانه های بارداری دوقلویی، چگونه بفهمید؟
این شرایط بیشتر دیده می شود زیرا فشار وارد شده توسط دو جنین بیشتر خواهد بود. با اینحال نباید مصرف مایعات خود را کمتر کنید زیرا این موضوع برای آبرسانی به بدن ضروری است. -در این شرایط ضربان قلب سریع تر می شود. این موضوع بدین خاطر است که جریان خون برای حمل مواد مغذی موردنیاز جنین، به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. -در بارداری دوقلو ، بدن آب بیشتری در خود نگه می دارد. برای جلوگیری از ...
