خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو برابرمی کند
صورت مکمل در داروخانه ها وجود دارد، استفاده کنند چای سبز نیز سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین افراد برای تقویت حافظه خود باید روزانه یک تا 2 فنجان از این دمنوش را مصرف کنند. وی گفت: مغزها نیز به علت اینکه سرشار از ویتامین E هستند به تقویت حافظه کمک شایانی می کنند، افراد روزانه باید یک تا 2 عدد مغز گردو و 10 تا 15 عدد مغز بادام مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد ...
هنگام مرگ چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زمانی که وقت مرگ فرا می رسد، آنچه شما تجربه می کنید، رازی است که تنها برای شما آشکار می شود؛ اما به باور دانشمندان، آخرین لحظات هوشیاری فرد می تواند با اتفاقات شگفت انگیز و مرموزی که در داخل مغز روی می دهد، همراه باشد. در سال 2013، محققان دانشگاه میشیگان دریافتند، زمانی که مرگ بالینی (توقف قابل برگشت علائم حیاتی) در موش ها روی می دهد، آثار ...
چرت های کوتاه روزانه را هرگز فراموش نکنید
و در مواقع ضروری عکس العمل های بهتری نشان می دهند. افزایش سطح انرژی: یک چرت کوتاه بیست دقیقه ای برای اکثر افراد کافی و البته فوق العاده است. همین مدت زمان کوتاه باعث افزایش انرژی و استراحت شده و ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به هم نمی زند. بهبود سلامت قلب: خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
دقیقه صبر کنید. با تامین آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید. چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد. ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
.... همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. کمردرد: کم تحرکی ستون فقرات ...
علت استرس در بارداری، روش های مقابله
مایکروویو آن قرار بگیرید. پژوهش ها نشان داده است ارتباطی بین اشعه های ساطع شده از وسایل الکترونیکی و سقط جنین و زایمان زودرس مادران وجود دارد. داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، خوراک های دریایی، دانه های آجیل، آووکادو و روغن زیتون به کاهش اضطراب و ترشح هورمون های استرس در بدن کمک می کند. نوشیدنی های کافئین دار به دلیل ماهیت خود ...
خوردن ماهی در خواب و هوش بچه ها تأثیر دارد؟
bowl) آن مفید نیست. نتایج این تحقیقات مطابق با باورعمومی است که ماهی غذای مغز است و خواب می تواند به فکر کردن و یادگیری شما کمک کند. ماهی ها دارای مواد مغذی بسیاری هستند که می توانند برای محافظت و عملکرد مغز مفید باشند. تاکنون مطالعات بسیاری در رابطه با مصرف ماهی و فواید آن برای سلامت بدن انجام شده و تحقیقات در رابطه با مصرف ماهی و ارتباط آن با خواب و هوش بیشتر همچنان در مراحل اولیه است. بنابراین برای پاسخ به این سؤال که آیا مصرف ماهی موجب خواب بهتر و هوش بیشتر در کودکان می شود؟ باید تحقیقات بیشتری صورت بگیرد. ...
این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!
خوابی راحت و آرام هرگز این مواد غذایی که در ادامه به ما معرفی می کنیم را قبل از خواب نخورید . خوردن مواد غذایی قبل از خواب راه و دلیل اصلی در بی خوابی و اضافه وزن است چرا که در زمان خواب بدن به دلیل شرایط متفاوت با شرایط روز در هضم غذا جوری دیگر عمل می کند و در این هنگام اگر برخی از موادغذایی مصرف شده باشند موجب اختلا خواهند شد. نوشابه: شما با نوشیدن نوشابه مقدار زیادی ...
معرفی چند غذای پروبیوتیک
عصر بانک ؛پروبیوتیک ها میکرواروگانیسم های زنده هستند که هنگام مصرف مزایای بهداشتی فراوانی را به ما هدیه می دهند، آن ها معمولاً باکتری های مفیدی هستند که به برخی از عملکردهای درونی بدن کمک می کنند. پروبیوتیک ها برای مغز و بدن ما بسیار مفید هستند و همچنین باعث سلامت دستگاه گوارش، کاهش افسردگی و ترویج سلامت قلب می شوند برخی شواهد نشان می دهد که آن ها حتی بر روی سلامت پوست نیز اثرگذار ...
علت درد پشت سر چیست؟
زمانی بیشترین اثربخشی را خواهد داشت که به نوعی دقیق طبق دلیل بروز سردرد باشد که در بالا در هر بخش معالجه مناسب اظهار گردید. چه زمانی برای درد پشت سر لازم هست به پزشک مراجعه کنید؟ در صورت بروز هر یک از مورد ها زیر به پزشک مراجعه کنید: • سردردهای تازهی را تجربه می کنید که بیشتر از چند روز طول می کشند • • سردردهای شما بر روی فعالیتهای معمولتان تاثیر می ...
معجزه ورزش های هوازی
دقیقه ورزش هوازی شدید انجام می دهند شاهد 5 تا 6 درصد افزایش حجم عضلات پا خواهند بود. یکی از متخصصان ورزش دانشگاه بال استیت در این باره می گوید: ورزش های هوازی اگر درست انجام شوند باعث رشد عضلات می شوند و تاثیری مشابه تاثیر ورزش های استقامتی دارند. 2- افزایش سلامت قلب و ریه ها ورزش های هوازی به خصوص شنا باعث می شوند که بدن به صورت بهینه اکسیژن مصرف کند. این نوع ورزش ها ...
تفاوت مغز زنان باردار با زنانی که هرگز مادر نمی شوند
از 10 هفته بعد از زایمان نمایان می شود. همچنین تحقیقاتی دیگر نشان داده که در آقایان قبل و بعد از به دنیا آمدن فرزندشان تغییری در مغزشان ایجاد نمی شود. برای بانوان اما اولین تغییر کاهش سلول های خاکستری مغز است، اما هنوز مشخص نیست دلیل این اتفاق چیست. تحقیقات کامل تر نشان داده برخی از تغییرات مستقیما در جهت آماده کردن خانم ها برای مادر شدن است. مهم ترین آن هم باعث ایجاد ارتباط ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
(Hypernatremia) بیماری است که در آن نمک خون بیش از حد می شود. وقتی جریان خون از نمک اشباع می شود، آب سایر بخش های بدن و از جمله مغز را می کشد تا غلظت نمک را کاهش دهد. وقتی آب مغز از دست می رود منقبض شده و خونریزی می کند. این نوجوان ویرجینیایی پس از مصرف سویاسس تشنج کرد. دوستانش او را به بیمارستان بردند، اما قبل از اینکه به آنجا برسند به کما رفته بود. پزشکان سعی کردند با مخلوط آب و قند ...
اهداف خلقت انسان از دیدگاه قرآن/ حقیقت عبادت چیست؟
...> این چند آیه، که در نهایت اختصار و فشردگی است، پرده از روی حقیقتی که همه خواهان آگاهی از آنند، برمی دارد، و ما را در برابر هدفی بزرگ قرار می دهد. توضیح این که: بدون شک، هر فرد عاقل و حکیمی که کاری انجام می دهد، هدفی برای آن در نظر دارد، و از آنجا که خداوند، از همه عالم تر و حکیم تر است، بلکه با هیچ کس قابل مقایسه نیست، این سؤال پیش می آید که او چرا انسان را آفرید؟ آیا کمبودی داشت که با ...
گزیده رویدادهای علمی سال 2017 در یک نگاه
به سرطان لوزالمعده را نشان دهند. محققان دانشگاه A&M تگزاس و آزمایشگاه ملی Los Alamos نیز یک نوع ماده جدید کشف کردند که احتمالا نسبت به اثرات هلیوم در واکنش فیوژن هسته ای مقاوم تر از مواد فعلی است. همچنین در این ماه محققان موفق شدند که برای اولین بار حلقه ای از پلاسما را در فضای باز تثبیت کنند. از سوی دیگر در این ماه یک مطالعه به هدایت محققان دانشگاه نیو کاسل نشان داد که حیات ...
باکتری هایی مفید برای سلامت عقل/دردهای شکمی را جدی بگیرید/ ماده غذایی موثر در رشد عقلی کودکان را ...
مصرف سبزیجات برگ دار از بروز آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. باکتری هایی برای سلامتی محققان دانمارکی دریافته اند؛ پروبیوتیک ها که یکی از باکتری های طبیعی بدن انسان است، بر عملکرد مغز تاثیرگذار بوده و از ابتلا به ...
دنیایی برای زندگی بهتر / قسمت اول
بخش جوامع فرزانه است، جایی که تکنولوژی های دیجیتال منجر به پیشرفت های جسورانه می شود. آینده ای که راه هایی برای شناسایی بیماری قبل از بروز علائم آن وجود دارد تا ابتلا به سرطان کاهش یابد، تا واکسنی برای ایدز ساخته شود تا آلزایمر تبدیل به خاطره ای فراموش شده شود، جایی که تکنولوژی نانو همه مشکلات بزرگ و قدیمی را حل کند، جایی که ایده های خوب تنها محدود به آزمایشگاه نشود و در جامعه رواج پیدا ...
خواب کمتر از 7 ساعت این بلا را بر سر بدن می آورد!
اجتناب از افزایش وزن برای مدت طولانی وابسته به رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می باشد. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که عامل سوم برای مدیریت وزن خواب کافی است.کوتاه کردن 30 دقیقه از 7 ساعت خواب توصیه شده در هر شب می تواند عواقب شدید و طولانی مدت برای وزن بدن و متابولیسم داشته باشد. اهمیت خواب در جامعه همیشه بیدار امروزه بسیار مهم است . در نت نوشت به بررسی تاثیرات خواب کمتر از 7 ساعت بر روی وزن و سلامتی بدن می پردازیم. ...
علائم بیماری کرون روده
دفع گاز روده ای، نفخ، درد شکمی، دل پیچه و اسهال زیادتر قابل کنترل می شوند. با کاهش این علایم شما به روده ی ملتهبِ خود مجال می دهید که التیام یابد. هیچ عازم برای پیشگیری از این مریضی وجود ندارد. سیگار نکشید! اما شما لازم هست از موقعیت هایی که به بدن شما آسیب می رسانند، پرهیز کنید. در دوره های بی علامتی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل دارا باشید تا ویتامین ها و مواد مورد احتیاج بدن تان تأمین گردد. با این کار شما آسیب ها متاثر از تغذیه ی نامناسب مثل کم خونی و کاهش وزن را کاهش می دهید. مریضی کرون می تواند خطر مبتلا شدن به سرطانِ روده ی بزرگ را افزایش دهد. ...
هرگز این غذا ها را باهم نخورید!
انجماد شیر در معده می شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. علوی ...
آشنایی با 6 خاصیت جادویی انگور سیاه
بر روی سطح قند خون ندارد. 4- بهبود سلامت قلب: رزوراتول موجود در انگورسیاه خاصیتی دیگر برای این میوه به همراه آورده و آن بهبود سلامت قلب است. ظاهراً رزوراتول مانع از اکسید شدن کلسترول شده و اینگونه سلامت قلب را بهبود می بخشد. 5- درمان بیماری های مزمن: آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه با فعالیت های رادیکال های آزاد مقابله می کنند و به این ترتیب می توانند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان شوند. 6- تقویت سیستم ایمنی بدن: انگور سیاه، به سبب دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سطح گلبول های سفید خون را افزایش دهد. ...
استرس علائم زخم معده را تشدید می کند
تحریک معده و التهاب این بافت می شود که گاستریت یا ورم معده گفته می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: این باکتری همچنین یکی از فاکتورهای خطر بسیار شایع در ابتلا به سرطان معده است. وی افزود: براساس بررسی های انجام شده وجود این باکتری در 80 درصد بیماران زخم اثنی عشر، 60 درصد بیماران زخم معده و در 70 درصد سرطان های معده دیده می شود. امانی افزود: در ایران معمولا در ...
غذاهایی که احساس سیری ایجاد می کند
آید میتوانید سالاد درست کنید و لوبیا های پخته را با سالاد ترکیب کنید و همراه با سرکه از آن لذت ببرید. ماست چکیده در تحقیقی که سال 2011 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که ماست چکیده یکی از غذاهای عالی برای رفع احساس گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند بدون اینکه تلاشی بکنند موفق به کاهش مقداری از وزن خود شدند. ماست چکیده دارای پروتئین لبنی است ...
برترین پیشرفت های پزشکی 2017/از تولید خون مصنوعی تا درمان نابینایی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، 2017 در حوزه علم پزشکی پیشر فت های جالبی داشت. از تایید درمان نابینایی با مهندسی ژنتیک گرفته تا آزمایش خون مصنوعی تولید شده از سلول های بنیادین و درمان سرطان با سلول های بدن خود بیمار. دانشمندان حروف مصنوعی دی ان ای ساختند موجودات زنده از جفت های اسید آمینه A-T و G-C ساخته شده اند. این حروف در حقیقت دی ان ای فرد را نشان می دهند و ...
کاهش ابتلا به دیابت و سرطان روده با مصرف فیبر
شفاآنلاین تغذیه مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب روده، اضافه وزن و دیابت می شود. به گزارش شفاآنلاین ، یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند ...
عجیب ترین اشیایی که در سال 2017 به وسیله فناوری چاپ سه بعدی ساخته شده اند
...، نیازمند تحقیقات بیشتری است. به عقیده دانشمندان، چنین اختراعی می تواند به زنانی که بر اثر سرطان، تخمدان خود را از دست داده اند کمک کند. آن ها با استفاده از پرینت سه بعدی، یک چوب بست از جنس ژلاتین تولید کردند. ژلاتین یک نوع کلاژن است، پروتئینی طبیعی که در بدن انسان به میزان فراوان یافت می شود. محققان سپس ساختار ایجاد شده را با سلول های تخمدان به دست آمده از یک موش ماده ...
عادت های بد شبانه که باعث چاقی می شوند
زیادتر آنها تمایل پیدا می کند و همین امر موجب افزایش وزن بیشتر می شود . پیش از این پژوهشگران متوجه شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی خوراکی ها نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. با نوشیدن الکل در اواخر شب تاثیر آن چند برابر می شود. 6. اتاق خواب ...
کاربرد لیزر هم در تشخیص و هم در جراحی!
کاربردهای تشخیصی لیزر را در بیماران دچار مشکلات ریوی عنوان می کند و ادامه می دهد: ریه یک عضو بسیار حیاتی است که نقش مهمی در زندگی انسان دارد ولی دسترسی متخصصان به برخی اعضای داخلی بدن بسیار دشوار است، اما در روش نوین، فیبرهای لیزری به همراه سیستم اندوسکوپی داخل ریه فرستاده می شود و پزشک می تواند تشخیص دهد در کجای ریه احتمال بدخیمی تومور در مراحل اولیه تولید یا در حال رشد وجود دارد، با کمک این متد ...
لیستی از غذاهای سالم و ضروری برای زنان
های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر زیادی فیبر است. 5. ماست کم چرب: غذای مناسب و ضروری برای زنان به گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان در ایالات متحده، زنانی که به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنند، با ...
8 راه کار برای اینکه جذاب به نظر برسید
شناختن شما در موردتان قضاوت می کنند، اما خبر خوب آن است که روش هایی وجود دارد تا در همان لحظه اول بر نظر مردم در مورد خودتان تاثیر بگذارید. بیشتر ما به آن دسته از آدم ها برخورد کرده ایم که وقتی وارد اتاقی پر از غریبه می شوند، با ده دوست جدید، یک قرار برای ناهار فردا و پیشنهادی برای آشنایی با مدیر یک شرکت بزرگ اتاق را ترک می کنند. جذابیت جاودان آدری هپبورن بله، آن ها ...
