خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم!
. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می شود. تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می شود. حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال و کاهش تری گلیسیرید خون می شود. به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و ...
ورزشکارانی که به ویروس مرگبار HIV مبتلا شدند
...> استبان دا جسوس بوکسور اهل پورتوریکو بود. او بدلیل مصر زیاد مواد مخدر جایگاه ورزشی خود را از دست داد. در سال 1980 پس از تزریق کوکائین باعث تصادف و مرگ یک راننده شد و به همین دلیل به زندان رفت و در سن 37 سالگی بدلیل بیماری ایدز درگذشت. جان کوری جان کوری اسکیت باز ماهر انگلیس بود که در بازی های المپیک زمستانی 1976 مدال طلا گرفت و در همان سال قهرمان جهان شد. او در سال ...
10 فایده ورزش های هوازی برای سلامتی
ورزش ها میزان ضربان قلب در حالت استراحت را کاهش می دهند. کم بودن میزان ضربان قلب در حالت استراحت نشان دهنده سلامت قلب و عروق است. مطالعات انجام شده در سال 2008 میزان فشار خون و کلسترول افراد مختلف که در رشته های ورزشی متفاوتی همچون دویدن و شنا فعالیت داشته مقایسه کرده است. محققان دریافتند افرادی که شنا می کنند و می دوند شرایط قلبی بهتری نسبت به افرادی که پیاده روی می کنند دارند و افرادی که ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
کلمه اور دوز معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست که باعث آسیب رسیدن به بدن یا حتی مرگ می شود. کلمه اور دوز معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست که باعث آسیب رسیدن به بدن یا حتی مرگ می شود. مواد بی خطر یا حتی سالم هم اگر بیش ...
اهداف خلقت انسان از دیدگاه قرآن/ حقیقت عبادت چیست؟
برای جزئیات زندگی خود، اعم از تحصیل و کسب و کار، و درمان و بهداشت و ورزش، هدف های دقیق و برنامه های منظمی در نظر گیرد، ولی مجموعه زندگی را پوچ و بی هدف بداند؟! لذا جای تعجب نیست، گروهی از آنان هنگامی که در این مسائل می اندیشند، از این زندگی پوچ و بی هدف سیر می شوند و دست به انتحار می زنند. اما این سؤال را هنگامی که یک خداپرست از خود می کند، هرگز با بن بست روبرو نمی شود، زیرا ...
بسته خبری برترین های هفته + فیلم
+ فیلم گلزنی کاوه رضایی در دیدار شارلوا برابر زولته + فیلم بیانات رهبرانقلاب در مورد افراد بی تقوایی که کار دشمن را می کنند + فیلم مشاهده 5 قلاده پلنگ در دامغان + فیلم مولودی تولد امام حسن عسکری (ع) با صدای محمود کریمی + صوت شیوه های درست و نادرست پناهگیری در زمین لرزه + فیلم تصاویری ناب از لحظه خاموشی اژد های رگ سفید کدام ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
به گزارش بلاغ ، پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود. به نقل از بیتوته این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) بطور طبیعی وجود دارد. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف می باشد و می تواند از یک خستگی ساده تا شرایط جدی تر ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب مزمن یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مختلف است که مقابله با آن به پیشگیری از بیماری های زیادی کمک می کند. در اینجا به شما علل التهاب مزمن و رژیم ضدالتهاب معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :دامنه بیماری هایی که به خاطر التهاب ایجاد می شوند ترسناکند ولی گام هایی ساده برای کاهش این خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. از هر 10 علت مرگ و ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
. کافیست انتخاب های خود را هوشمندانه انجام دهید. 4. زیاد می نشینید کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند در جوامع غربی، یک فرد بزرگسال معمولی، 9 تا 11 ساعت در روز می نشیند! شاید به نظرتان بی ضرر باشد اما مطالعات نشان داده افرادی که بیشتر می نشینند، احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند خیلی بیشتر است. ضمنا این افراد بیشتر در معرض بیماری های مزمن و مرگ زودرس هستند. طبق آمار ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو و... می توانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه به اثر مکمل ها بر زندگی جنسی مردان متمرکز شده است، اما آنچه بر مردان موثر است، لزوما برای خانم ها نیز همان تاثیر را ندارد. به هر حال برای هر دو جنس، مکمل ها و گیاهان دارویی وجود دارد. 1. برای خانم ها آهن: اگر مقدار آهن بدنتان کم باشد، اشتیاق جنسی شما هم افت می کند، به این معنا که میل ...
واریکوسل بیضه چیست؟
مسیر این وریدها و احتمال اثر فشاری سایر عروق و احشاء شکمی مطرح می باشد ولی هنوز علت مشخصی برای آن ثابت نشده است. این نوع عامل عمده واریکوسل است. نوع ثانویه که بدنبال وجود عامل مشخص ایجادکننده انسداد در عروق داخل شکم ایجاد می گردد، درصد کمی از واریکوسل ها را شامل می شود و علت ایجادکننده آن غالباً توده های شکمی، بخصوص تومورهای بدخیم می باشد که تشخیص آن مهم و حیاتی است. از منظر طب سنتی ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
بارداری است. طبق تحقیقی که در کشور انگلستان انجام شده است بیشترین ارتباط بین مصرف مواد غذایی و وزن نوزاد هنگام تولد در گروی تغذیه در 3 ماه اول بارداری است و باید رژیم غذایی مناسب قبل از حاملگی رعایت شود. شواهد زیادی هم وجود دارد که نشان می دهد نوزادانی که در اثر سوءتغذیه و با وزن کم به دنیا می آیند بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرند. اختلالاتی مثل دیابت و اختلال عروق کرونر قلب و مرگ و ...
7 نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
و یا حتی در موارد شدید مرگ شود. اما خبر خوب این که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی می تواند تغییر در رژیم غذایی باشد. چون برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کنند: نوشیدن مقادیر زیادی آب: کم شدن آب بدن خود عاملی برای افزایش غلظت خون و خطر تشکیل لخته است. مطمئن شوید که در طول روز به میزان کافی یعنی شش تا هشت لیوان آب می ...
43 گزینه معالجهی گرفتگی عروق خونی
طریق عریض کردن رگ های خونی و بهبود گردش خون مساعدت کند. 36. فلفل کاین 37. زنجبیل این ادویه ی نیرومند می تواند به شما مساعدت کند تا با پلاک موجود در شریان ها و عروق به صورت طبیعی مقابله کنید. علاوه بر این، عصاره های زردچوبه می توانند سطح کلسترول بد، LDL، را کاهش دهند تا تشکیل پلاک در داخل شریان ها کاهش بیابد. 38. تخم شنبلیله علاوه بر این، لیمو ...
پای صحبت ابراهیم شیبانی / از برجام و بیت کوین تا FATF و بانک مرکزی
باید قبول کنیم؛ کلیاتی را که می توانیم شفاف سازی می کنیم ولی قسمت هایی را که به اصطلاح ما می گوییم خط قرمز است ما از آن عبور نمی کنیم و آنها هم عبور نمی کنند. رئیس کمیسیون اقتصادی شورای راهبردی روابط خارجی تصریح کرد: اگر جایی پول شویی، انسداد کانال های پولی گروه های تروریستی یا برای مواد مخدر یا افراد جانی باشد ما همه اینها را قبول داریم ولی بعضی جاها که می خواهند برای خودشان تعریف کنند ...
پیشگیری و درمان کرم آسکاریس
، به طرف معده حرکت می کند و در آنجا لاروها از تخم بیرون می آیند و به داخل سیاهرگها یا عروق دیواره روده نفوذ می نمایند. سپس به طرف کبد و قلب و ریه به گردش در می آیند ظرف چند روز لاروها به داخل راهها یا گذرگاههای هوایی آمده از نای ، مری و معده مجددا به طرف روده حرکت می کنند. در روده به صورت کرم رسیده و بالغ در می آیند. برای تکمیل و اتمام دوره زندگی کرم روده میزبان واسطه لازم نیست ...
مردان خنده رو ترند یا زنان؟
یک فیلم اضطراب آور مقایسه کردند. محققان با ارائه نتایج مطالعه خود در کالج قلب شناسی آمریکا گفتند که جریان خون افراد مورد مطالعه در اثر اضطراب 35 درصد کاهش پیدا کرد، درحالی که خندیدن جریان خون را 22 درصد افزایش داد. تیم محققان آمریکایی 20 داوطلب سالم غیرسیگاری را با میانگین سنی 33 سال مورد مطالعه قرار دادند. این گروه بخشی از یک فیلم غم انگیز مانند نجات سرباز رایان یا قسمتی از ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
برای کمک به آرامش و راحتی در هنگام زایمان در دسترس هستند: 1- اپیدورال شایع ترین روش کنترل درد در هنگام درد زایمان، بی حسی اپیدورال است. در طی مصرف اپیدورال، متخصص بیهوشی، پرستار بیهوشی و پرستار در کنار تخت شما قرار خواهند گرفت. از شما خواسته خواهد شد در کنار تخت خواب بنشینید و مقدار کمی از داروهای بیحسی و احتمالا مواد مخدر در اطراف ناحیه ای به نام فضای اپیدورال در ...
فواید پیاده روی برای زنان، چقدر است؟
کاهش فقط 7 دقیقه درصد از وزن بدن "حدود 5 تا 7 کیلوگرم" می تواند تا 58 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. پیاده روی روی قلب شما را نیرومند می سازد مطالعه ای که در این خصوص روی تعدادی پرستار زن اعلام شد، نشان داد افرادی که 3 ساعت یا بیشتر در طول هفته پیاده روی داشتند، در مقایسه با پرستاری که پیاده روی نداشتند، 35 درصد کمتر دچار مشکلات قلبی شدند. مفید برای عملکرد مغز ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
خجالت نکشید. پیش از آنکه به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش، کاهش وزن ، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو و... می توانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه به اثر مکمل ها بر زندگی جنسی مردان متمرکز است، اما آنچه بر مردان موثر است، لزوما برای خانم ها نیز همان تاثیر را ندارد. به هرحال برای هر دو جنس، مکمل ها و گیاهان ...
آنژیوگرافی بهتر است یا سی.تی.آنژیوگرافی؟
... وی در خصوص موارد کاربرد سی.تی.آنژیوگرافی یادآور شد: در صورتی که احتمال درگیری عروق کرونر طبق ارزیابی پزشک بر اساس معاینه، شرح حال و تست های غیرتهاجمی قلبی متوسط باشد، روش مناسبی بوده و اگر شک بالینی پزشک مبنی بر اینکه بیمار گرفتگی رگ دارد، بسیار است، روش مناسبی محسوب نمی شود. متخصص قلب و فلوشیپ اینتروشیال کاردیولوژی، بالون و آنژیوپلاستی، شاغل در مرکز آموزشی درمانی بوعلی سینا ...
اثرات دیابت بر روابط جنسی چیست؟
جنسی برای افراد مبتلا به دیابت می شوند. تنگی عروق یکی از دلایل اصلی برای ایجاد مشکل در رابطه جنسی مردان مبتلا به دیابت است. اختلال عملکردی رگ ها یا همان اندوتلیوم که نقش اساسی در نعوظ مردان ایفا می کند به دلیل دیابت ایجاد می شود. نارسایی مزمن کلیه ها و بالا رفتن فشار خون ناشی از بیماری دیابت نیز از جمله مشکلاتی است که به واسطه دیابت ایجاد شده و بر روی توانایی جنسی و رابطه جنسی مردان تاثیر می گذارد ...
انتشار گواهی فوت کشتی گیر تویسرکانی پایانی بر تمام شایعات مرگ وی/چهاردولی بر اثر خونریزی مغزی فوت کرده ...
چهاردولی از مواد نیروزا و مکمل های ورزشی و در نهایت مرگ وی به دلیل مصرف همین مواد، در حالی که این گونه نبود، قلب خانواده و دوستانش را شکست. انگار برخی ها فراموش کرده بودند که برای چه کسی شایعه پراکنی می کنند، برای این قهرمان کشتی گیر جوانی که مربی او نسبت به صادقتش قسم می خورد و روزگاری برای شهرستان افتخار آفرین بود. برخی، آن همه قهرمانی ها در اوج کمبود امکانات را فراموش کرده ...
امام حسن عسکری(ع)؛ آموزگار مکتب انتظار
مواد توهم زایی مانند حشیش، 15 تا 20 میلیون نفر معتاد به ماده محرک کوکایین و مشتقات آن و 15 تا 21 میلیون نفر معتاد به هروئین و سایر مواد مخدر هستند. در ایران هم بررسی های جدید آمار دو میلیون و 808 هزار نفر را به عنوان آمار رسمی مصرف کنندگان مستمر مواد مخدر در کشور اعلام می کند. این در حالی است که برخی افراد هم به صورت تفننی از مواد مخدر استفاده می کنند، یعنی هر چند وقت یک بار برای تفریح و در مواقع ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
مصرف روزانه برسیم. باید هوشیار باشید که افزایش ناگهانی نیاسین منجر به خونریزی، ناراحتی های روده و در بعضی موارد اختلال کارکرد کبد می شود. ویتامین C: ویتامین C میزان HDL را در افراد مسن مورد مطالعه بالا می برد مصرف روزانه یک گرم ویتامین C می تواند تا هشت درصد، HDL را افزایش دهد.بسیاری از میوه های سرشار از پکتین مانند مرکبات، گوجه، سیب زمینی، توت فرنگی و اسفناج از نظر ویتامین C ...
امنیت هوایی در سایه عملیات های سپاه/ افشای بسته حمایتی بودجه 97/ ارتکاب بدترین تخلفات مقالات ایرانی در ...
ریال بوده که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 7 درصد رشد را شاهد بودیم.وی اظهار داشت : سهم دستگاه های کاشف، پلیس مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان 88.5 درصد، مرزبانی 1.3 درصد، سازمان صنعت، معدن و تجارت 3 درصد و گمرکات استان 7.2 درصد بوده است. صدرنشینی قلب و عروق در اهواز مدیرکل ثبت احوال استان هرمزگان بیان داشت : بیشترین علت مرگ ومیر در استان هرمزگان با آمار 30.5 درصدی به بیماری ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
. معده و گوارش اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد و آن را بسیار تحریک پذیر می کند که در نهایت منجر به معده درد، نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب ...
عوارض وحشتناک تروما در کودکی
...، این تجربه ها همچنین می توانند شامل طلاق، جدایی و مرگ والدین، سوء مصرف مواد توسط والدین، زندگی در محله هایی با نرخ بالای جرم و جنایت، بی خانمانی، تبعیض، فقر یا از دست دادن یکی از خویشاوندان و عزیزان باشند. اگرچه هنوز مشخص نیست که چگونه تروما روی سلامت قلب تاثیر می گذارد ولی تحقیقات نشان می دهد که سلامت رفتاری و روانی و واکنش های زیستی به سطح بالای استرس، همگی در این زمینه نقش دارند.سپید ScienceDaily ...
