سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه زناشویی ایده آل، چگونه ایمنی را رعایت کنید؟
محافظت می کنید. شما باید یاد بگیرید که هنگام ابتلا به بیماری یا عفونت های مقاربتی (STIs یا STDs)، بارداری های ناخواسته، و دیگر رفتارهای جنسی خطرناک در امان بمانید. به یاد داشته باشید که باید از سلامت ذهنی و روانی خود مراقبت کنید. دوری از عفونت های قابل انتقال از راه جنسی 1- از کاندوم های لاتکس استفاده کنید کاندوم های مردانه باید برای هر نوع رابطه جنسی از جمله تماس ...
قراب: شفر کاری کرده که استقلال شده مثل تیم ملی
تواند بازی کند. از طرفی بازیکنان انگیزه دارند که در جام جهانی حاضر شوند و کی روش آنها را انتخاب کند و شما می بینید دروازه بانی مثل حسینی چقدر عملکرد خوبی داشته است. وقتی هم یک تیم نتیجه می گیرد تمام عوامل باشگاه در آن سهیم هستند از هیات مدیره گرفته تا سرپرست و سرمربی بازیکنان. خود شفر هم دوست دارد تیمش برنده باشد، اما مهمترین اصلی که باعث موفقیت استقلال است این است که تیم استرس ندارد و میل به هجوم ...
10 لازمه موفقیت که هیچ ربطی به هوش شما ندارد
تحمیل کنید که تمایلی به آن ندارد و نمی خواهد طرز نگاه شما را داشته باشد. شناخت افرادی که مسیری طولانی را طی کرده اند؛ تنها میانبری است که می تواند شما را به موفقیت هدایت کند. آنها نفوذگر هستند و با شناساندن شما به دنبال کننده هایشان کار شما را راحت تر می کنند. البته شما هم باید یک دوست واقعی باشید و کاری کنید که همسو با اهداف آنها باشد. به همین خاطر بسیار مهم است که متوجه باشید با چه کسانی هم ردیف ...
متن مناظره مصطفی ایزدی و سلیمی نمین در باره آیت الله منتظری
زیرا این کد نشان دهنده این است که این قدر دلسوزی و عنایت نسبت به آقای منتظری وجود داشته که مقام ایشان حفظ شود. امام ادامه می دهد من تاکید می کنم که شما دامن خود را از ارتباط با سید مهدی پاک کنید و این راه بهتر است والله هیچ عکس العملی در رسیدگی به امر او از خود نشان ندهید زیرا رسیدگی به امر جنایات سید مهدی هاشمی حتمی است. حالا با اینکه استاد تاکید می کنند تلاش ما این است که شخصیت شما حفظ ...
عادت های غلط کودکان، چرا زیر قولشان می زنند؟
بارها برای کودک توضیح دهید تا ملکه ذهنش شود. مطمئناً برخی اوقات مسائل یا مشکلاتی پدید می آیند که والدین نمی توانند به قول خویش عمل کنند. اما زمانی که این عهد شکنی ها به صورت مداوم رخ می دهد، فرزند شما چنین واکنش هایی را نشان می دهد: -احساس می کند که هیچ کس به او اهمیت نمیدهد. -ممکن است تصور کند که اگر به خواسته خویش دست پیدا نکرده حتماً اشتباهی صورت گرفته -و هرگز به ...
تاثیر افسردگی در رابطه زناشویی، خبر دارید؟
ی رفتار شما در رابطه ی خود بستگی دارد. اغلب روابط هنگامی که شما منزوی می شوید، با مشکل رو به رو می شود. ممکن است بخواهید خود را از طرف مقابل دور کنید زیرا زیرا ممکن است از آسیب رساندن به او و یا مسائل این چنینی خسته شده باشید. به دنبال راه هایی برای صرف وقت با شریک زندگی خود باشید. این به شریک زندگی شما نشان می دهد که شما به رابطه ی خود توجه دارید. راه های دیگری ...
آموزش مسئولیت پذیری به نوجوانان در مسابقه “فاز”
و درشت است که اگر کار اثر بخش باشد، این مشکلات اصلا برای ما مهم نیست. فاز اگر یک کاری بکند که نوجوان ها نسبت به محیط و مسائل اطراف خودشان حساس باشند و احساس مسئولیت کنند ما به هدف خودمان رسیده ایم. خلاصه حرف شما در فاز همین است؟ بله. می گوییم تو نباید بی تفاوت باشی. این یک نوع قرائت و خوانش ما از مفهوم آتش به اختیار است. اگر یک مشکلی پیش روی خودت می بینی و می توانی آن را حل ...
کنترل وزن در کودکان، بهترین روش
فرد به صورت ژنتیکی به قد متوسط پدر و مادر خودش می رود. اگر قد شما متناسب با قد متوسط والدین تان است ولی باز هم اصرار به قد بلند تر شدن دارید، ممکن است فرد دچار نوعی استرس و فشار روحی باشید. در این شرایط، بد نیست که با یک روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید. 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار ...
برای افزایش قد کودکان چه کار کنیم؟
تان است ولی باز هم اصرار به قد بلند تر شدن دارید، ممکن است فرد دچار نوعی استرس و فشار روحی باشید. در این شرایط، بد نیست که با یک روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود ...
احتمال بارداری بدون دخول، پاسخ به سوالات متداول
برخی افراد بسیار رویاپردازانه درباره احتمال بارداری صحبت می کنند. بهتر است در ارتباط با این گونه مسائل کمی منطقی فکر کنیم. در ادامه به چند مورد از این سؤالات خواهیم پرداخت. کلام آخر دقت داشته باشید فرایند حاملگی فرایندی است که به این سادگی ها امکان پذیر نمی باشد. مواردی هستند که پس از چندین بار رابطه جنسی کامل هنوز احتمال بارداری در بین آن ها کم بوده پس به استرس و نگرانی خود خاتمه دهید. ...
نکات تربیتی کودکان، والدین کلیک کنند
کند و براساس اصولی که خانواده ما به آن پایبندند، به صلاح شما نیست به این مهمانی بروید. 3- مهارت های مذاکره و حل مساله: تعیین قواعد، قوانین و محدودیت برای کودکان به مهارت های مذاکره، حل اختلاف و حل مساله نیاز دارد زیرا گاهی اوقات ممکن است والدین و فرزندان در این موارد اختلاف نظر داشته باشند و بسیار مهم است که این اختلاف نظر به درستی حل شود. از طرفی والدین باید در تعیین قواعد و قوانین خانوادگی، دیدگاه های انعطاف پذیر داشته باشند. ...
شما چه نمره ی به نماینده حوزه انتخابیه خود می دهید؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل کوگانا، اینکه نمایندگی مقامی ملی و جایگاهی با ظرفیت با لایست شکی در آن نیست زیرا نمایندگی عام آنان از سوی همه ملت ایران و مسئولین خرد و کلان برسمیت شناخته می شود با این اوصاف لزوم پاسخگویی نمایندگان مجلس در هر حوزه انتخابیه نسبت به موکلان مهمترین وجه فعالیت و انتظار از ایشان بشمارمی رود. گرچه بر اساس اصل 67 قانون اساسی، نمایندگان به گونه ای سوگند یاد می ...
اعتیاد به تلویزیون را چگونه ترک کنیم ؟
. علاوه بر این، باعث رشد مهارت های اجتماعی آن ها نیز خواهد شد. از چند نفر از همسایگان خود کمک بگیرید و از فرزند آن ها بخواهید در یک وقت آزاد با فرزندتان بازی کنند. می توانید یک کلوب شعر تشکیل دهید و بچه ها را تشویق به حفظ کردن شعر و خواندن آن برای یکدیگر کنید. از آن ها بخواهید با همفکری یکدیگر یک کلیپ ویدئویی ترتیب دهند و خود شما با گوشی همراه تان از آن ها فیلمبرداری کنید. این کار باعث قوت گرفتن مهارت ...
اولین عروس سوار بر موتور ایران/عکس
کرد . عشق، نان و موتور 1000 داستان افسانه جباری است، دختری که با موتور عاشق شد و با آن هم به دنبال درآوردن نان و گذران زندگی است. او اولین کسی است که در ایران با لباس عروس سوار بر موتور شد و در پیست مراسم ازدواجش را برگزار کرد. گفت و گویی با این عروس سوار بر موتور ایران انجام دادیم که در ادامه می خوانید . افسانه جان، این را که می گویند شما بهترین موتورکراس زن ایران هستی خودت ...
راه های متفاوت برای تقویت حافظه
. تحقیقات نشان داده که رژیم مدیترانه ای می تواند از بیماری های مزمن پیشگیری کرده و طول عمر را افزایش بدهد. همچنین ثابت شده که این رژیم غذایی، تاثیرات مثبت بلند مدتی بر عملکرد ادارک و شناخت مغز داشته و حافظه و دقت و تمرکز را تقویت می کند. مصرف روغن زیتون بکر و تصفیه نشده که بخش اصلی رژیم مدیترانه ای است، از حافظه و توانایی یادگیری محافظت کرده و در برابر زوال عقل، به عنوان دفاع عمل می کند ...
نانجیب است کسی که با رأی مردم آمده ولی کار نمی کند
درست کردند، افزود: فاسدین هم با این ها هستند و فرق نمی کند، چون خیانت کرده و جلوی رشد اقتصادی را گرفتند و تحریم چند برابر شد، باید فتنه گر و هدف او را بشناسیم، آن ها از بلند شدن شما عصبانی می شوند، کشوری که همه چیز دارد، ثروت و فکر جوان و آب دارد، نباید مشکل داشته باشد، اما مدیران نفوذی با تغییر بعد از فتنه 88، در گلوگاه اقتصادی قرار گرفتند و مجلس باید نظارت کند تا سوءاستفاده نشود، نانجیب آن کسی است ...
در رابطه با مشکلات اقتصادی و اغتشاشات، خودکرده را تدبیر نیست
متعهد نبوده اند و سایر کشورهای اروپایی هم عملا تحریم ها را حفظ کرده اند، با اینکه خودشان را مخالف تحریم های ایران جلوه می دهند. اما قطعا مدیریت ها در کشور ایران در دوره های مختلف نقاط قوت و ضعفی داشته است. حالا در بعضی دولت ها نقاط ضعف آن بیشتر بوده است و در بعضی دولت ها نقاط قوت آن بیشتر بوده است. آنچه که ما مشاهده می کنیم؛ وضعیت اقتصادی کشور با وعده هایی که داده شده است و آمارهایی که ...
کاهش استرس درمان ناباروری
که انرژی زیادی مصرف می کنند ، مانند دویدن یا جاگینگ (دویدن آرام) آزادی موادی به نام اندورفین ها (افیون های درون زا) در بدن تولید می کند که باعث احساس خوشی و راحتی در فرد می شود. البته باید توجه داشته باشید که ورزش بیش از حد در زنانی که از قبل تحت استرس هستند، می تواد اوضاع را بدتر کند، چرا که ورزش زیاد باعث آزادی کورتیزول می شود. اگر برای رفع استرس صرفا به ورزش بپردازید، ممکن است کاری برای عوامل ...
ایجاد شغل با اینستاگرام توسط دختر دهه هفتادی
دخترخانمی گفته بود، من به خاطر کار اشتباهی که کردم، مادرم یک ماه است که اصلا با من صحبت نمی کند. شیرینی ها باعث شده بود که حکم سکوت بینشان شکسته شود. این ها خاطرات قشنگی است که من با فکر کردن به آنها روحیه می گیرم. بزرگترین ضعف شیرینی های فروشگاهی طعم بد آن است این شیرینی پز جوان درباره نقاط ضعف شیرینی های فروشگاهی می گوید: اولین و مهم ترین نکته طعم کار است. معمولا فوندانت هایی ...
نکات اخلاقی برای کودکان، رعایت کنید
که فرزندتان به شما محرم است ولی باید محدودیتی باشد. این روانشناس کودک و نوجوان تاکید کرد: اگر شما در دوره ای پوشش و آرایش را جلوی فرزندان پسر رعایت نکنید؛ ممکن است که بلوغ جنسی آنها را جلوتر بیندازید. یکی از علل بلوغ زودرس بچه ها همین مسئله است. نیستانک تصریح کرد: مادری که در مقابل فرزند شرم و حیا را حفظ کند و موجبات تضعیف آن را فراهم نیاورد، تصویر زیبا و دلنشین و آبرومندانه ...
بودجه 97 به معنای تورم دورقمی است/ واکنش طراح قراردادهای جدید نفتی به تاخیر توتال/ تیم اقتصادی دولت باید ...
خواند و مردم در مایحتاج خود مشکل دارند. همه این مسائل بالاخره روزی خودش را نشان می دهد. چندماه است به همه رسانه ها هشدار داده ام که این شرایط خطرناک است. من در جامعه زندگی، با مردم صحبت و با تاکسی و مترو رفت و آمد می کنم. مسائل مردم را لمس می کنم. باید توجه کرد که آمارها در جامعه خودش را نشان نداده است. آمارها باید در سطح جامعه نمود داشته باشد. البته بعضی آمارها مانند ضریب جینی و خط فقر ...
مهارت همدلی از مهمترین مهارت های زندگی
.... از سوی دیگر برخی از انسان ها بر این باورند تفاوت ها فرصت هایی مغتنم در زندگی هر فرد هستند. تفاوت ها فرصت های چالش برانگیزی هستند که به ما اجازه می دهند دوباره خود را نقاط ضعف و قوت خود را ببینیم. تفاوت ها به ما فرصت می دهند بفهمیم با چه مهارت هایی آشنا نیستیم و باید دنبال کسب آن ها باشیم. توجه به تفاوت های فردی، پذیرش آن ها و احترام به این تفاوت ها یکی از اصول پایه ای و ...
اثرها روانشناختی زمین لرزه و راه های بهبود آن
دارد به کسانی که در فراروی زمین لرزه قرار گرفته اند مساعدت کند تا کار مثبتی برای اسیب دیدگان انجامدهند و هم خودشان احساس کارامدی دارا باشند.. حفظ امید و پیگیری معالجه بسیاری از کسانی که مصیبت ای را تجربه نموده اند بعلت مشکلات متاثر از ان دچار ضعف هایی میشوند و احتیاج به مساعدت .دارند، اینافراد با گذشت زمان توان دارند نقاط قوت خود را بیابند و توان بیشتری برایادامه زندگی دارا ...
راه های تقویت اعتماد به نفس کودک
انجام داده است. از مقایسه کردن دست بردارید صحبت هایی همچون: چرا نمی توانی همچون سارا خوب باشی؟ به فرزند شما این پیغام را القا می کند که او خوب نیست و برای شما ارزش و احترامی ندارد. حتی مقایسه های مثبت همچون: تو بهترین بازیکن هستی نیز به روحیه و اعتمادبه نفس کودکان لطمه وارد می کند. باید بدون اینکه او را با دیگران مقایسه کنید – یا او را بالا ببرید و از دیگران بهتر نشان دهید یا او را تحقیر کنید – به او حس ارزشمند بودن بدهید. باید بداند کاری که انجام می دهد بدون قیاس با دیگران درست یا نادرست است. ...
رژیم لاغری | رژیم برای لاغری فوری!
روزانه 1500 1000 کالری است.همچنین این مقدار به فعالیت های شما نیز بستگی دارد.به این نوع رژیم ها رژیم های کم کالری گفته می شود.در این نوع رژیم غذایی باید حداقل در یک هفته بتوانید نیم کیلو وزن کم کنید.میزان کالری مصرفی شما باید منحصر به شخص شما باشد و باید با توجه به سایز ، جنسیت ، سن و سلامت شما مورد ارزیابی قرار بگیرد در این زمینه متخصص تغذیه مشاور خوبی برای یک رژیم غذایی منحصر به شما خواهد بود ...
کابوس های شبانه کودکان، راه چاره
فرزندتان انجام دهید، کمک بسیار خوبی به خلاص شدن او از کابوس های شبانه محسوب می شود. گاهی ناخواسته احساس بی حوصلگی می کنیم و کودکمان را به منظور توجه به فضیلت هایی چون شجاعت، رفتارای انسانی، عادت های خوب یا حتی مهارت های خاص در فشار می گذاریم. این فشارها هیچ اشتیاقی در او ایجاد نمی کند، بلکه تنها استرس و ترس را به ارمغان می آورد و ما توسط او به عنوان حامیان این ترس ها تلقی می شویم. ...
آقای جناب؛ مراقب باش نقطه قوت هایت را کف نزنند
برای اوست. وگرنه حساب کسی که رفتارش ما را به این نتیجه برساند که به کلی و از اساس، ادعاهایش توخالی و فضیلت ها و نقطه قوت هایش نمایشی بوده اند، به کلی جداست. مقصود من در این نوشته همان گروه اول است. فرقی نمی کند که یک فرد - خانم یا آقا، مادر و پدر یا فرزند، یک آموزگار- باشد یا مدیریک سازمان و کارگاه و نهاد یا رییس یا عضوی از یک دولت یا حتی کلیت یک نظام. اگر یک رییس ...
رفاقت بابا و مسعود با شهادت محکمتر شد
برعکس بود. هرچه می گذشت رابطه مان گرم تر می شد. اینطور بگویم که ما بیشتر دوست بودیم تا پدر و فرزند. خیلی رابطه صمیمانه ای با هم داشتیم. بابا اولین بار موضوع رفتنش را با مادرم درمیان گذاشته بود و مادر گفته بود به بچه ها چیزی نگو. ولی بابا گفته بود باید به میثم بگویم. چون نمی خواست چیزی را از من پنهان کند. گفت و من هم هیچ مخالفتی نکردم. چون به راهی که می رفت ایمان داشتم. شما به عنوان پسر از ...
حس حسادت به کسی که دوستش دارید؟!
ناامنی هایمان ریشه می گیرد. اگر فکر می کنید آن خانمی که دور و بر شوهر شماست، یا همکاران یا دوستانش از شما زیباتر و لاغرتر هستند، بنابراین حس حسادت شما را دیوانه خواهد کرد. شما باید ناامنی هایتان را شناسایی کنید و روی نقاط قوت خود تمرکز کنید، زیرا این نقاط قوت شما هستند که شما را منحصر بفرد می کنند. باید به خودتان مطمئن تر باشید و نگذارید حسادت جلوی عقل سلیم و منطق شما را بگیرد. 4 ...
علم می گوید خنده، هوش و قدرت به همراه دارد
و قابل اعتمادترین حالت شخصیتی شما را نشان خواهد داد.محققان دانشگاه استرلینگ و ابردین در UK دریافته اند که مردم جذابتر به شمار می آیند و وقتی آنها لبخند می زنند در مقایسه با حالتی که چهره ای خنثی از خود نشان می دهند، ویژگی های شخصیتی مثبت تری خواهند داشت. عمر طولانی تر تحقیقی از دانشگاه وایان روی عکس های بازیکنان بیس بال نشان می دهد که بازیکنانی که اغلب اوقات با لبخند عکس می گرفته ...