خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقای بازیگر: دلم برای معلمی تنگ شده!
این که برایم بد شد، اما او گفت وقتی بازیگر از خودش دور می شود تا یک نقش را بازی کند، مسلماً چیز دیگری می شود؛ ولی وقتی خودت باشی و همان را بازی کنی، حسن است. خوشحالم بهترین کارگردان ایران درباره من این حرف را زد که بازیگر، خود واقعی اش باشد؛ بهتر است. این که کسی خوشنویس باشد، بهتر است یا ادای خوشنویس را دربیاورد. خود واقعی بودن ارزشمند است. سبک کاری ندارم بعضی تاکید می کنند ...
4 اشتباه در پخت وپز که باعث افزایش وزن می شود!
تغییرات در دستور آشپزی های تلویزیونی اصلا نگران نباشید. مثلا، اگر در تلویزیون دیده اید که از ماکارونی معمولی برای تهیه غذا استفاده می شود، شما می توانید از ماکارونی سبوس دار به عنوان جایگزین استفاده کنید تا فیبر دریافتی را افزایش بدهید. همین کار را می توان در مورد گزینه های چرب و شیرینی که در دستور آشپزی وجود دارند نیز انجام داد. در ضمن اساسا بهتر است برای کمک گرفتن از دستور آشپزی های آماده، سراغ ...
همسر شهید بودنم را پنهان می کنم!
.... *آخرین ها یک روز علی من و احسان و عرفان و خواهر شوهرم رحیمه و دخترش را سوار موتور کرد رفتیم پارک. به بچه ها پول می داد بروید برای خودتان هر چه دوست دارید بخرید. این آخرین باری است که بابایی شما را به پارک آورده. فردایش هم ما را برد حرم و باز هم گفت این آخرین باری هست که شما را حرم آوردم یادتان بماند. آن چند روزه هر کاری انجام می داد این حرف را می زد. *حلالم نکنی ...
مخالفت یکدست مجلس با گرانی بنزین/ چرا تورم 40 درصدی در دولت قبل باعث اعتراض نشد؟/ دلارهای مداخله ای برای ...
در قانون نگفتید که حامل های انرژی چگونه باید اصلاح شود، قانون خودتان است. به نظر من اگر مجلس، فکر می کند منبع بهتری دارد، در تبصره 18 بیاید از منبع بهتر استفاده کند، ولی اگر ما برای اشتغال سال های آینده، امسال تصمیم گیری درستی نداشته باشیم، نمی توانیم. شما بدانید، هیچ مساله ای بالاتر از مساله اشتغال نیست و هیچ خطری بالاتر از بیکاری نیست. این اظهارات نشان می دهد که دولت به غیر از اصلاح ...
رمزگشایی از نقش آل سعود در ناآرامی ها
دبیر شورای عالی امنیت ملی برخی جزئیات دخالت های عربستان سعودی در حوادث اخیر ایران را بیان کرد و گفت مسلما سعودی ها از ایران پاسخ مناسبی دریافت خواهند کرد و از جایی که نخواهند فهمید این پاسخ را می گیرند. همزمان توییتر در بخش trendsmap اعلام کرده که حجم انبوهی از توییت با هشتگ تظاهرات سراسری از عربستان منتشر شده است. اوایل سال جاری نیز محمد بن سلمان در گفت وگو با شبکه ام بی سی وعده کشاندن جنگ به ...
نحوه دارو دادن به کودک
...، مثلا اینکه دوست دارد چه کسی به او دارو بدهد یا اینکه دوست دارد در کجا دارویش را بخورد و بعد از خوردن دارو چه نوع آبمیوه هایی دوست دارد اما همواره در نظر داشته باشید که کودک نباید فکر کند می تواند در مورد خود دارو خوردن هم با شما بحث کند. 3- داروها را همیشه در یک زمان و مکان خاص به کودک بدهید. کودک بعد از مدتی شرطی می شود و می پذیرد که در این زمان خاص باید دارو مصرف کند. ...
لایحه بودجه 97 به زبان ساده
از فردا دنبال یک کار دیگر بگردید و برای دوست یا فامیل یا همشهری خود که هم اکنون با حمایت نهادهای حمایتی زندگی می کنند، فکری کنید. مطمئناً با کسری زیادی برای تأمین این هزینه ها مواجه می شوید؛ زیرا هر ایرانی بیش از آنچه که در ماه و یا سال از بودجه عمومی سهم می برد صرف هزینه های جاری می کند که در جداول زیر به تفکیک نشان داده شده است. بنابراین، مدیریت و برنامه ریزی سایر منابع درآمدی برای ایجاد ارتباط ...
علت بی خوابی در نوزادان، بیشتر بدانید
را انجام دهید و دقت کنید که این برنامه باید در اتاق کودک تمام شود. بهتر است برنامه خواب را از 4 ماهگی شروع کنید. 5. خیلی خسته هستند : کودکان نوپا و خردسال به 11 تا 14 ساعت خواب در 24 ساعت نیاز دارند که شامل خواب روزانه و شبانه می شود. برنامه منظم برای خواب کودک، کلید موفقیت است. پس زمان های مشخصی را برای به خواب رفتن، بیدار شدن، خواب نیمروزی، غذا خوردن و بازی کردن در نظر بگیرید ...
پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن درمحیط کار
، خطرات ناشی از بی تحرکی را کاهش می دهد. راه رفتن در زمان ناهار و استراحت نیز ایده ای عالی است. با اینکار نه تنها کالری می سوزانید، بلکه استرس تان هم کمتر شده و روحیه تان تقویت می شود. انتخاب وعده های سالم غذایی: خوردن حجم منطقی از غذا در هر وعده هم نقش مهمی در سلامت دارد . در محل کار ناهاری سالم بخورید اما در کنار این مراقب حجم غذایی که می خورید هم باشید که کالری زیادی را در یک وعده مصرف ...
10 خبر علمی عجیب که در سال 2017 شنیدیم
انتخاب را در 80 درصد موارد به درستی انجام دهند. گوسفندان مورد آزمایش حتی وقتی که عکس افراد مشهور در زوایای غیرعادی به آن ها نشان داده می شد، هم به راحتی آن ها را شناسایی کردند! شاید از خودتان می پرسید که این تحقیق چه فایده ای دارد؟ جواب این است که دانشمندان با مطالعه روی گوسفندها درواقع قصد داشته اند در مورد بیماری هانتینگتون که شناسایی چهره افراد را برای بیمار مشکل می کند ...
اصلاحات، نقادانه حامی روحانی می ماند
برده و چون در دوره بعد نمی تواند رئیس جمهور شود، با چراغ سبز نشان دادن به جریان اصولگرای معتدل شرایط را به نفع خود تغییر می دهند تا با یک ائتلاف جدید در ادامه راه حضور داشته باشند. همه افراد چه در اصلاح طلبان و چه در اصولگرایان می دانند که اگر حمایت اصلاح طلبان نبود، پیروزی آقای روحانی بعید بود. حتی تا یک ماه قبل از انتخابات سال 92 آقای روحانی شرایط مناسبی را به عنوان یک پیروزی قاطع در انتخابات ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
به بقیه اجازه دهید در موردتان جوک بسازند چون که قادر هستید از لحاظ ذهنی مرز بین شوخ طبعی و حقارت را تشخیص دهید. 7. شما می دانید که چگونه (به خودتان و دیگران) بگویید نه. هوش هیجانی به این معناست که بدانید چگونه بر خودتان کنترل داشته باشید. لذت را به تأخیر می اندازید، و از اقدامات از روی هوس خودداری می کنید. تحقیقات انجام شده در دانشگاه سن فرانسیسکو کالیفرنیا نشان می دهد که هر ...
رژیم غذایی پسردار شدن، مگه میشه!
رژیم غذایی مادر می تواند جنسیت نوزاد را تغییر دهد. هیچ چیز مانند یک صبحانه پر و پیمان که حاوی مواد قندی هم باشد، احتمال اینکه یک زن فرزند پسر پیدا کند، را افزایش می دهد. یک بررسی که در انگلیس انجام شده است، نشان می دهد رژیم غذایی کم انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می شود. فیونا ماتیوز از دانشگاه اکستر در ...
ما پنج تا هفت نوع نان می شناسیم، جهان 700 نوع
، ایجاد حجم و بافت نامناسب می کند و آرد قوی هم حجم کوچک را باعث می شود. دستگاه ها کمک می کند تولید یکنواخت باشد و تعیین بهترین فرمول جهت محصولات پودری را این دستگاه به ما نشان می دهد . باید لبخند و رضایت مصرف کننده هنگام خوردن یک محصول با حس خوب و لذت جویدن در دهان احساس باید شود. پاک فن این امکان را به شما می دهد . غذای شما دوای شماست غرفه آرکازه Arkazeh از این جهت برای ما جالب ...
تخلف 5 درصد قنادی های کشور/مصرف زیاد روغن پالم ایراد دارد
...> هاشمی همچنین ادامه داد: اگر وضعیت جاده ها بهتر شود و فرهنگ سازی کنیم طبیعی است که مرگ و میر بر اثر سانحه کاهش پیدا کند و همچنین اگر عشق و محبت را در جامعه ترویج دهیم کاهش نزاع و جنگ را خواهیم داشت. وزیر بهداشت گفت: در غذا نیز یکی از لذایذ زنده بودن توان خوردن و چشیدن غذاهاست و کسانی که دچار بیماری هستند بهتر می دانند چه نعمتی را از دست داده اند. تداوم این لذت در گرو دو چیز است، اول ...
پیاده روی بعد از شام چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟
کاملا سالم برای شام خود انتخاب کنم: ترکیب سبزیجات، برنج با گل کلم، ماهی و گوشت بدون چربی غذاهای اصلی من بودند. به علاوه اغلب تا ساعت 8 یا 9 شب شام نمی خوردم و بعد از خوردن شام هم می نشستم و حرکتی نداشتم، حتی اگر غذا کاملا سالم باشد، اما این روش، دیر شام خوردن و حرکت نداشتن بعد از خوردن شام، درست نیست. تحقیقاتی در مورد مزیت های تحرک داشتن بعد از خوردن شام انجام شده است: یک بررسی انجام ...
11 گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها
در وعده ی ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای ...
مناسب ترین تشک برای کودک دلبندتان
به گزارش بلاغ ، شما می توانید یک گهواره برند از مدل های جدید و شیک را برای فرزندتان انتخاب کنید و یا یک گهواره ساده و ظریف، ولی با کیفیت بالا؛ بستگی به خودتان دارد، به نقل از تصویر زندگی ولی در هر صورت نیاز به تشکی برای گهواره کودک تان دارید که باید نرم و مناسب باشد. بر طبق کمیسیون ایمنی تولیدات مصرفی یک تشک مناسب و خوب باید در ابتدا اندازه گهواره باشد، یعنی نه کمی بزرگ تر باشد و نه ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
...، روغن زیتونی را انتخاب کنید که 100 ٪ اورگانیک و بکر است. 22: مغز ها مغز های خام مواد غذایی سالمی هستند که جایگزین خوبی برای غذا های فرآوری شده و بسته بندی شده محسوب می شوند، و در عین حال یک راه آسان برای خلاص شدن از شر گرفتگی عروق هستند. بادام بهترین گزینه برای شما است چرا که غنی از ویتامین E، پروتئین، چربی های غیر اشباع و فیبر است. علاوه بر این، گردو نیز انتخاب خوبی برای ...
هله هوله خوردن کودکان، خسته شدم!
گهگاه و برحسب صلاحدید خودتان از این خوراکی ها به او بدهید اما هرگز این خوراکی را به عنوان پاداش غذا خوردن یا رفتار خوب، به کار نبرید. اجازه ندهید، بچه ها با فاصله ی کمی از زمان غذا از این خوراکی ها مصرف کنند. همچنین کودک را پیشاپیش، از فرا رسیدن زمان صرف غذا آگاه و مطلع نمایید.
هواوی آنر ویو 10؛ یک میان رده پرچمدار!
حافظه داخلی در ویو 10، شما برای ذخیره اپ و بازی با مشکل کمبود فضا مواجه نخواهید شد. حتی اگر به فضای بیشتری نیز احتیاج داشته باشید شیار کارت حافظه میکرو اس دی برایتان وجود دارد، هر چند در این صورت مجبور خواهید بود از خیر سیم کارت دوم بگذرید. دوام باتری با ظرفیت 3750 میلی آمپر ساعت در حال حاضر آشکار نیست، ولی آنر وعده داده که حداقل یک روز کامل با استفاده های مختلف از گوشی طاقت بیاورد ...
30 جمله کاربردی برای کنترل بدخلقی کودک
را برگردانید و برای چند دقیقه مشغول کار دیگری شوید. همان موقع بچه شما مشغول خوردن سبزیجات داخل بشقاب می شود. 14. چه چیز دیگه ای باید به این غذا اضافه کنیم تا خوشمزه تر شود؟ اگر بچه شما غذایی که به او داده اید را نمی خواهد بخورد. برای شستن دست ها 15. می دانم وقتی دست هایت تمیز هستند، آماده خوردن هستی. 16. وقتی دست هایت با صابون شسته شدند، آن موقع می فهمم ...
از قریب الوقوع بودن آخرالزمان تا پیوند سر انسان!
تدبیر24 نوشتن یک داستان شبه علمی سخت نیست. گزارش ها این گونه تهیه می شوند که شما با یک دانشمند پشت تلفن صحبت می کنید و از وی می پرسید که چه کاری انجام داده است. در صورتی که گفته ها و نتایج منطقی باشد، به سراغ چند فرد مطلع دیگر می روید. همه گزارش ها این گونه تهیه می شوند. اما چیزی در مورد اخبار علمی وجود دارد که باعث می شود مردم را به اشتباه بیاندازد و آن این است که گاهی خبرنگاران همراه ...
راز زیبایی و تناسب اندام آیشواریا رای، ستاره زیبای بالیوود
آیشواریا رای بازیگر هندی و دختر شایسته دنیا در سال 1994 است. او نه تنها از زیبایی ظاهری، بلکه از زیبایی باطنی نیز بهره برده است. زیبایی و توانایی هایش، او را به دنیای بالیوود و سپس هالیوود راه داد به طوری که حال تبدیل به یکی از چهره های محبوب جهان شده است. اما آیا می دانید که راز زیبایی او چیست؟ اگر دوست دارید با سبک زندگی او، از رژیم غذایی گرفته تا مراقبت های پوستی آشنا شوید، با ما همراه باشید ...
صبحانه چه بخوریم چه نخوریم؟
.وعده صبحانه بهتر است همراه با خوردن میان وعده بین صبحانه و ناهار کامل شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : خوردن این صبحانه لاغرتان می کند!!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : بهترین زمان خوردن صبحانه چه موقع است؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : بهترین صبحانه های زمستانی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: jamejamonline. ...
این نبرد مهم است غفلت نکنید/ فتنه ها تمام می شود اما روسیاهی می ماند
تن بدهیم!؟ در آن زمان و به خاطر بازی های سیاسی و انتخاباتی، اینگونه عنوان می شد که مخالفان دولت در پی بستن راه های گردش آزاد اطلاعاتند! آنها این جو را به وجود آوردند که همه پیام رسان های داخلی ،تحت نفوذ و شنود دستگاه های کشورند و برای رهایی از این قید و بند(!) باید به دامن بیگانه پناه برد! حال آنها از هر چیز ما سر در بیاورند مهم نیست و هرچه ترویج کنند، اهمیتی ندارد! این فکر خطا و خطرناک، بارها و ...
برنامه ساده تغذیه سیکس پک (شکم شش تکه)
مسئله توجه کنید که برای رسیدن به شکم شش تکه باید از مصرف قند و شکر صنعتی اجتناب کنید، چراکه گوارش و مصرف آنها توسط بدن چیزی جز ضرر ندارد. آنها هورمون ذخیره چربی بدن را فعال می کنند، و از تعهد شما نسبت به رژیم مبتنی بر کالری می کاهند. احساس سیری موقت و اشتهای کاذب از مضرات قند و شکر صنعتی است. نه تنها نوع مواد غذایی دارای کربوهیدرات مهم است، بلکه حجم غذا در هر وعده نیز حائز اهمیت است ...
13 دی اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
زمینی بر روی نان تست از دیگر انتخاب های مناسب است، حتی می توانید چند برش موز نیز به آن اضافه کنید تا انرژی، فیبر، ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین کنید. - ماست: می توانید شکلات تلخ به همراه چند برش توت فرنگی به آن اضافه کنید تا یک دسر مناسب تهیه و میل کرده باشید. - حمص: سرشار از پروتئین است و سیری خوبی به شما خواهد داد. در صورتیکه آن را در خانه درست کنید از سالم بودن مواد ...
رمزگشایی از نقش آل سعود در ناآرامی های / بازخوانی وعده بن سلمان در مورد ایران
به مردم سعودی نیست بلکه دولت سعودی یعنی دولت محمد بن سلمان این هشتگ ها را به راه می اندازد و عوامل اجرایی این کار، اسرائیلی و غربی هستند. هشتگ ها درخصوص اوضاع ایران از آمریکا، انگلیس و عربستان به راه افتاده است. او افزود: آنها یک سازمان درست کرده اند و افرادی از خارج از سعودی برای اداره این سازمان آورده اند چون سعودی ها خودشان چنین توانی را ندارند. همچنین منافقین نیز مسلما ابزارها و پیاده نظام ...
صبحانه در تهران | وعده دلچسب صبحانه در رستوران های تهران
که لوکس و زیبا هم باشد، رستوران نایب مکان مناسبی است. یکی از بهترین رستوران های تهران قطعا همین جاست. بوفه کامل این رستوران شامل انواع صبحانه گرم و سرد می شود که هرکسی، با هر ذائقه ای را راضی نگه می دارد. همچنین چند منو با قیمت های مختلف تهیه شده است، که دست شما را در انتخاب غذا باز می گذارد. غذای رستوران شامل: املت، انواع تست، پن کیک، سالاد میوه، نیمرو و... می شود که به همراه آبمیوه های طبیعی و ...
