خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکته بهداشتی: جلوگیری از بیماری کلیوی
در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می کند، کلیه ها آن را تصفیه می کنند. آنها مواد زائد را از خون حذف می کنند، در حفظ فشار خون کمک می کنند و کاری می کنند که خون حاوی مقدار درستی از مواد مغذی اصلی باشد. بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می آورد. از طرف دیگر افرادی که دیابت یا ف شار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی ...
بیماری دوران بارداری، توصیه ها
، جنین و افزایش حجم خون مادر، نیاز به آهن افزایش می یابد و در صورتی که آهن موردنیاز در این دوران از طریق یک برنامه غذایی صحیح و مصرف مکمل آهن تأمین نگردد، منجر به کاهش مقاومت بدن در مقابل خونریزی هنگام زایمان، عفونت پس از زایمان، افزایش خطر مرگ و میر مادر، افزایش خطر تولد نوزاد کم وزن و نارس و همچنین افزایش خطر سقط جنین می گردد. لذا برای پیشگیری از کم خونی فقرآهن در دوران بارداری علاوه بر ...
عوارض جبران نشدنی مکمل های بدنسازی برای جوانان
و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: تپش قلب، افزایش فشار خون و مشکلات مغزی مانند توهم، تشنج و خونریزی مغزی، از عوارض دیگر این مکمل هاست. دکتر فاقعی تصریح کرد: گاهی ورزشکاران فکر می کنند مکمل های ویتامینی عوارض جانبی ندارند درحالی که با مصرف بی رویه شان، مقدار اضافی آن در چربی های بدن ذخیره و باعث ایجاد مسمومیت می شود. وی بیان کرد: ورزشکاران بدون تجویز پزشک هیچ کدام از انواع مکمل ها را مصرف نکنند. انتهای پیام/ر مکمل های ورزشی باید از سوی متخصصان تغذیه تجویز شود ...
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
معمولا در هر کشوری وجود دارد! اگر تا کنون در مورد گسترش انتخاب هایی که میتوانید برای یک شیوه زندگی سالم داشته باشید. کوینا این دانه باستانی هزاران سال است که در بخش های از آمریکای جنوبی جزء خوراکی های اصلی بوده است. این دانه به طور فزاینده ای به عنوان یکی از سالم ترین دانه های این سیاره شناخته شده است. کوینا یکی از منابع کمیاب گیاهی است که یک پروتئین کامل است، به این معنی که از تمام اسیدهای ...
درمان زوال عقل با روشی نوین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به تازگی پژوهشگران دریافتند داروهای دیابت می توانند تاثیرات مفیدی بر درمان بیماری دیابت بگذارند. این فرآورده های دارویی باعث تحریک مغز علیه آلزایمر خواهد شد. محققان دانشگاه لنکستر پی به ارتباط درمان فراموشی با داروی مبتلایان به امراض قندی برده اند درادامه به گزارش این پژوهشگران دقت کنید. محققان دانشگاه لنکستر دریافتند داروی گیرنده ...
آیا هر گروه خونی یک ورزش مخصوص به خود دارد؟
غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می دهید، واکنش نشان خواهد داد. در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونی تان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید. گروه خونی O کسانی که دارای گروه خونی O هستند، همان انسان های اولیه بوده اند که تمام طول روز خود را به شکار گذرانده و با گوشت و پوست حیوانات گذران عمر می کرده اند. بهترین ...
راهکارهایی طلایی برای برنامه ریزی در طول شبانه روز
خواب را ترک کنید. یکی از عواملی که این روز ها درجهان به شدت سبب کاهش بازده افراد شده استفاده بیش از حد از تلفن همراه و نرم افزار های نصب شده برروی آن است. آمار ها نشان می دهند افراد روزانه چهار الی هشت ساعت را صرف سرگرم شدن با تلفن همراه خود می کنند درصورتی که این بازه زمانی را می توانند به ورزش کردن، مطالعه کتاب ، تهیه خوراک سالم، ملاقات با دوستان و اعضای خانواده و حتی خرید و ...
چگونه به جنگ دیابت برویم؟ / علائم هشدار دهنده ابتلا به دیابت چیست؟
از بروز عوارض شود. اضافه وزن و بی تحرکی به طور جدی سلامت افراد دیابتی را تهدید می کند. کنترل مقدار و نوع منابع قندی و نشاسته، مصرف بیشتر فیبرهای غذایی به دلیل کاهش جذب قندها و مصرف چربی های مفید گیاهی به جای روغن های حیوانی از جمله اصول مهم تغذیه هستند که به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می کنند. حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه نیز در این بیماران موجب کاهش قند خون، کنترل فشار خون، تقویت ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: کمبود آهن می تواند مشکلات از جمله خستگی زیاد، ضربان قلب سریع، رنگ پریدگی پوست، زخم معده و حتی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود. این موارد تنها بخشی از مشکلاتی است که با کمبود آهن در بدن ایجاد می شود. عنصر آهن در واقع بخشی از سلول های زنده ما است و جزء اولیه دو پروتیئن مهم به نام های هموگلوبین و میوگلوبین است. وظیفه هموگلوبین در بدن رساندن اکسیژن به دیگر بافت ...
اعجاز نوشیدن چای در بدن
دست بکشید، نوشیدن چای ممکن است تا حدودی به بهبود شرایط کمک کند. کاهش چربی شکمی را تجربه خواهید کرد بنابر پژوهشی که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، نوشیدن چهار فنجان چای در روز کاهش قابل توجه وزن بدن و اندازه دور کمر را موجب می شود. همچنین، کاتچین EGCG به واسطه تقویت ترموجنسیس، توانایی بدن برای سوزاندن چربی، مشهور است. فشار خون شما کاهش ...
خداحافظی با بوی بد سیر
، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. مالیدن سیر بر روی گل مژه و جوش پلک چشم باعث برطرف شدن آنها می شود. سیر از جمله سبزیجاتی است که باعث پیش گیری از بسیاری از سرطان ها می شود. مانع از بروز سرطان روده بزرگ ...
استانداردهای سواد سلامت
به گزارش بهداشت نیوز ، در میان انواع و اقسام سواد، شاید بتوان گفت سواد سلامت از جایگاه مهم تری برخوردار است، چراکه به طور مستقیم با زندگی افراد ارتباط دارد. بر اساس آمارهای موجود، بیش از 50 درصد افراد جامعه ما از معیارهای لازم سواد سلامت بی بهره اند. سواد سلامت چیست؟ سواد سلامت به مجموعه ای از دانسته ها و آگاهی ها گفته می شود که برای تمام افراد جامعه، از یک شهروند عادی گرفته ...
راه اندازی کارگاه پرورش و تکثیر زالو در فارس
...، انواع ماهی زینتی، حلزون و حشراتی نظیر عقرب و جلبک خوراکی اسپرولینا هم پرورش می دهیم. دکتر حداد زاده پزشک طب سنتی گفت: خاصیت درمانی زالو مربوط به بزاق دهان آن و ماده ای ضد انعقاد خون به نام 'هیرودین' است که موجب رقیق شدن خون و بازشدن گرفتگی رگ ها و در نتیجه افزایش خون رسانی به مغز و بدن می شود و از آن برای درمان گروه متنوعی از بیماری ها و از جمله سردرد، امراض قلبی، ضعف قوای جسمانی، آلزایمر، زخم معده و التهابات کبدی استفاده می شود. انتهای پیام/ر ایجاد اشتغال با راه اندازی کارگاه پرورش و تکثیر زال ...
استفاده از مکمل در بارداری، احتیاط کنید
خون ممکن است قابل تشخیص باشد. اگر مقدار کلسیم خونتان کم است، ممکن است پزشکتان مکمل کلسیم تجویز کند. با این حال، مصرف بیش از حد کلسیم یعنی بیش از 2500 میلی گرم در روز برای بزرگسالان بین19 تا 50 سال و بیش از 2000میلی گرم در روز برای افراد بالای 51 سال، می تواند منجر به مشکلاتی شود. براساس اعلان کلینیک کلولند، محققان بر این باورند که بدون مصرف ویتامین D کافی که به جذب کلسیم کمک می کند، مقادیر ...
گفتمان انتقادی بر پایه خردورزی / نشست تخصصی حرا
طرفی مسائل دیگری هم هست که امیدواریم که ان شاالله حمایت ها مقدور بشود . دکتر پور حسن: من فکر می کنم به طور کلی جوامع بشری در بازار رقابتی بسیار تنگاتنگی قدم میگذارند . نمی توان با فکر ساده و بسیط پیش رفت . همینکه شما نمی توانید با هر ترفندی جامعه جوان کشور را به سمت خودتان معطوف کنید نشان دهنده ی پیچیده بودن است . پیچیده بودن روشهای بسیار زیادی دارد و اینگونه نیست که شما بگویید من 30 ...
بیماری های خطرناک کودکان، مراقب باشید!
، دستگاه گوارش، مغز و غشاهای سرمی (پوسته های غشایی اندام ها، مفاصل و حفره های بدن). در حالیکه لوپوس سیستمیک توان دارد در تمامی نواحی بدن چه داخلی و چه ظاهری تاثیر بگذارد اما بیشتر اشخاص مبتلا به آن نشانه ها را تنها در چند اندام خاص تجربه می نمایند. بثورات پوست، در صورت وجود، شبیه لوپوس دیسیکوید است. به طور کلی، دو نفر اگر به طور هم زمان از این مریضی رنج ببرند نشانه ها و شکایتشان نسبت به این مریضی یکسان ...
باورهای غلط در بارداری، اطلاعات مهم
سال پیش عرضه شده، رد می نماید. یکی از جذاب توجه ترین آنان تحقیقی هست که روی 1411 زن باردار که از مراجعین بیمارستانی در تورنتو بوده اند، انجام شده هست. 1. مطابق نتیجه های حاصل از این پژوهش تنها عاملی که به احتمال زیاد توان دارد در تعیین جنسیت جنین اثری معنی دار داشته باشد، فشار خون مادران هست. 2٫ یافته های این تحقیق نشان میدهد مادرانی با فشار خون بالا زیادتر از زنانی ...
مضرات انواع سیگار بر بدن
از یک مایع حاوی نیکوتین استفاده کرده و رفته رفته دُز آن را بالا خواهند برد. در این میان، آزمایش خون و ادرار کسانی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کنند نشان داده که در خون این افراد نیز مقادیر قابل توجهی مواد سرطان زا و پلیمرهای سمی وجود دارد که از سیگارهای الکترونیکی نشأت می گیرند. این سیگارها نیز حاوی نیکوتین بوده که ماده ای اعتیادآور و بسیاری سمی است. 7- ویپینگ یا سیگار بخاری ...
سالانه سه تا شش هزار نفر در ایران دچار مرگ مغزی می شوند
که اگر 20 درصد این سه تا شش هزار نفر ارگان هایشان را به افراد نیازمند بدهند تمام افراد نیازمند عضو پیوند می شوند که این اتفاق نمی افتد. وی افزود: در مرگ مغزی سلول مغز از بین می رود و سلول های مغز تنها سلول هایی در بدن هستند که قابلیت ترمیم ندارند و اگر کسی مغز را از دست بدهد این عضو غیرقابل برگشت است، اما در مواردی مثل کما سلول های مغزی آناتومی و شکل اصلی را از دست می دهند و اختلال در ...
ذلیل ترین مردم چه کسانی هستند؟
تاجری بگذار تا با آن تجارت کند و از سود تجارت از او بگیر و مصرف کن. من به همین سفارش عمل کردم، به قدری وضع مالی من خوب شد که از سود تجارتی آن پول، مبلغ هنگفتی به دستم آمد و با آن حدود هزار دکان و کاروانسرا خریدم و یک روستا را در اطراف محلّمان بنا کردند، به طور دربست خریداری نمودم، که اجاره کشاورزی آن در هر سال نهصد خروار برنج می شد، دارای اهل و فرزندان شدم و قریب صد نفر از در خانه من نان ...
اصل مشکلات و مطالبات به حق مردم نباید نادیده گرفته شود/استکبار جهانی؛ پشت صحنه اغتشاشات اخیر/بصیرت ملت ...
، صهیونیست ها و عوامل منطقه مانند آل سعود بودند که حمایت ملت ایران در قالب راهپیمایی و تجمعات با بصیرت، فرصت سوءاستفاده را از آنها گرفت. وی یادآور شد: جنس اغتشاشات اخیر در کشور از آتش زدن منبر، تخریب اموال عمومی و بیت المال و حمله به مراکز انتظامی نشان دهنده این مسئله است که صف اغتشاش گران از مردم جدا است. امام جمعه تفرش ادامه داد: حوادث اخیر در کشور نشان می دهد که اصل عدم اعتماد به ...
خاصیت های درمانی ترکیب پیاز و عسل
می شود که مصرف یک قاشق غذاخوری آن سه بار در روز در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آسم و برونشیت مؤثر است. سیر و پیاز از دیدگاه طب ایرانی دارای اثرات دارویی مفیدی است اما باید دانست مصرف بیش از حد مواد غذایی بخار دار مثل سیر و پیاز اثرات نامطلوبی بر سلامت مغز می گذارد. گلوکوکینین پیاز موجب اتساع عروق کلیه، دستگاه گوارش، عروق کرونر و مغز می شود (مشابه اثر قرص TNG), این اثر موجب ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذاهای شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ کمک میکند تا در وعده ی ناهار ...
بلایی که فشار خون بر سر دیابتی ها می آورد/ حدود 40 درصد مریض ها دیابتی دچار افسردگی می باشند
حالتی که فشار خون افزایش پیدا کند، عروق قلب، مغز، کلیه و اندام های تحتانی لطمه می بینند، علاوه بر این خطر بروز سکته های قلبی و مغزی افزایش پیدا می کنند. فشار خون بالا در دیابتی ها زخم چا را تشدید می کند معاون کلینیک دیابت علوم پزشکی تهران با اشاره به رابطه زخم پای دیابتی و فشار خون بالا اظهار کرد: با افزایش فشار خون در مریض ها دیابتی عروق اندام تحتانی مثل پا باعث گرفتگی می ...
جدا شدن صف مردم از هنجارشکنان با راهپیمایی های خودجوش/ دشمنان دنبال جلوگیری از 40 ساله شدن انقلاب بودند
خار نشان کرد: به دولتمردان توصیه می کنم در بحث بودجه کاری کنند که مردم در رفاه باشند و به مردم فشار نیاید و حرف ها و مشکلات مردم در تنظیم بودجه یادتان باشد. جوان مطالبه گر با اغتشاش گر فرق دارد حجت الاسلام سیدجلیل مرتضوی در خطبه های این هفته نماز جمعه آمل با بیان اینکه رضاخان پهلوی که روزی مدعی مسلمان بودن و عزاداری در محرم را داشت خود دستور به کشف حجاب داد، اظهار کرد: بزرگان ...
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
...، همچنین ناشی از تورم و درد کمک میکند. دیگران این مکمل را برای کمک به یبوست مصرف میکنند. اما خوردن این گیاه می تواند موجب فشار خون بالا شود و باعث ضربان قلب سریع و تنگی نفس شود. حتی می تواند به کبد شما آسیب وارد کند، و یا موجب کما و مرگ شود. مردم این گیاه را برای راحت شدن از تهوع ناشی از جراحی، شیمی درمانی، یا بیماری حرکت مصرف میکنند. گاهی اوقات برای درمان آرتریت و یا سایر دردهای ...
بدون کدام اعضای بدن زنده می مانیم؟
به گزارش زریان؛ به عنوان مثال، افراد می توانند با نیمی از مغز، زندگی نسبتا طبیعی داشته باشند . برخی اندام دیگر نیز در بدن وجود دارند که بدون آنها، فرد همچنان می تواند به زندگی خود ادامه دهد . این دسته از اندام، اندام غیر حیاتی (non vital organs) نامیده می شوند . طحال طحال (spleen) در سمت چپ شکم و در زیر دنده ها قرار دارد. این اندام اغلب درنتیجه جراحت و ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
دلیل ورم مفاصل، تنگ میشود. اعصاب می توانند باریک و یا فشرده شوند که باعث درد، بی حسی و درد در کمر یا گردن شما میشود. این مشکل می تواند با دارو یا فیزیوتراپی، یا در برخی موارد، جراحی درمان شود. نقرس نقرس با درد ناگهانی و تورم در یکی از مفاصل، اغلب انگشت شست پا، خود را نشان میدهد. این بیماری شکلی از آرتریت ناشی از تجمع اسید اوریک در بدن شما است. اگر برخی داروهای خاص برای فشار خون بالا ...
نقش کولین در حاملگی چیست؟
...، روی و اسیدهای چرب امگا 3 را در بهبود رشد مغزی تاثیرگذار دانست و افزود: مصرف کولین می تواند با کاهش سطح کورتیزول، در شرایط مرتبط با استرس، از جمله اختلالات روانی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 از بدن محافظت کند. او با اشاره به اینکه نیاز به کولین در طول بارداری به میزان کمی افزایش می یابد، گفت: غذاهای سرشار از کولین شامل شیر، گوشت و تخم مرغ است. این کارشناس ارشد تغذیه ...
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
