خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرطوب کردن واژن، روغن جامد استفاده کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سوالم شاید یکم عجیب باشه، آیا میشه برای مرطوب کردن واژن از روغن جامد استفاده کرد؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: خیر دوست عزیز روغن های جامد و مایع حاوی اسید های چرب اشباع و غیر اشباع هستند که با مصرف آنها بر روی بافت گوشتی ایجاد خشکی مضاعف خواهد شد. ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
دریافتی خود را از مصرف کربوهیدرات ها تامین کنید و بر چربی های سالم، دوستدار قلب و تقویت کننده مغز مانند آنهایی که در روغن زیتون، بذر کتان، مغزهای خوراکی و ماهی های چرب یافت می شوند، متمرکز شوید. کمبود ویتامین D افراد بسیاری به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و این در شرایطی است که نیاز به این ماده مغذی با افزایش سن بیشتر نیز می شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ...
تجارت پر سود در روابط روسیه و چین
...، آموزشی و فرهنگی شکل گرفته است. پایه شکل گیری این همکاری ها تجارت محصولات کشاورزی بود. به صورت مشخص ناحیه کرای آلتایی یکی از مستعدترین مناطق کشاورزی در روسیه است. بازار صادرات مواد غذایی یکی از بزرگترین بازارهای این منطقه است. آرد، دانه های خوراکی و عسل از مهم ترین خریدهای مورد نظر چینی هاست. همچنین منطقه کرای آلتایی بزرگ ترین تولید کننده روغن نباتی در روسیه است و بیشترین صادرات این محصول را به ...
چگونه بوی عطرتان همه جا را بردارد؟
...> اگر می خواهید که عطرتان دوام بالایی داشته باشد، آن را در مکانی سرد، خشک و تاریک قرار دهید، به عنوان مثال کمد لباس هایتان می تواند مکان مناسبی برای این کار باشد. چه مقدار از عطر استفاده کنیم؟ پس از این که عطر مورد علاقه خود را پیدا کردید، باید روش استفاده درست از آن را بدانید. بعضی ها در مصرف عطر صرفه جویی می کنند و تنها به یک اسپری راضی می شوند، در حالی که این مقدار آنقدر کم ...
روایت جهان آرا از وضعیت کرمانشاه با گذشت دو ماه از زمین لرزه
تلفنی در این اظهار کرد وگو شرکت نمود. محمدحسین بدری هم مجری کارشناس این برنامه بود. بدری در اوائل برنامه بدون مقدمه نامه مقام معظم رهبری در مورد تسلیت به بازماندگان سانحه آتش سوزی کشتی نفتکش ایرانی سانچی را خواند و از جانب برنامه جهان آرا نیز این فاجعه را تسلیت اظهار کرد. مکی یازع ضمن تسلیت به بازماندگان سانحه آتش سوزی نفتکش سانچی در مورد ورود به قضیه مساعدت به زمین لرزه ...
محافظت در برابر استرس با رژیم غذایی حاوی امگا 3
های جعلی را استفاده می کردند. در هنگام آزمایش، آن ها پرسشنامه ای درباره سطح تهاجم و تنش خود را پُر می کردند. نتایج نشان داد افرادی که امگا 3 مصرف می کردند نسبت به دیگران کمتر تهاجمی بودند. این اسیدهای غیراشباع نقش مهمی در تقاطع سلول های عصبی در مغز دارند و مقابله با استرس را ترویج می دهند. پرفسور لوران بیگو استاد روان شناسی اجتماعی و نویسنده این مطالعه می گوید: بسیاری از متخصصان تغذیه و ...
علت دل درد در کودکان چیست؟
علت دل درد را پیدا کنید. دل درد ها می توانند به غذاها و نوشیدنی های مختلفی مربوط باشند. مانند آنهایی که باعث نفخ می شوند، مصرف بیش از حد میوه های اسیدی، شرایط مربوط به آلرژی مانند بیماری سلیاک ، آپاندیس ، سندروم روده تحریک پذیر ، آنفولانزای معده، اسهال ، مسمومیت غذایی،تیر کشیدن عضلات شکم، یبوست و سوء هاضمه. مقدار غذایی که کودک در وعده های غذایی اخیر مصرف کرده را مشخص کنید. به عنوان مثال، ممکن است ...
توصیه های تغذیه ای به مردم
افزایش یافته و در عین حال اصول سلامت تغذیه را در غذاهای سنتی خود رعایت نمی کنیم بطورمثال مردم سبزی قرمه را سرخ می کنند و از گوشت پرچربی در پخت آن استفاده می کنند؛ همچنین کوکوسبزی ، بادمجان و کدو را با روغن فراوان، سرخ می کنند و بعد می پزند که همه اینها نشان دهنده اشکالات تغذیه ای است. مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: کیفیت گوشت مورد استفاده در غذای سنتی ما یعنی ...
خواص شگفت آور کشمش و مویز را بشناسید
بیشتر باشد قدرت آن در جلوگیری از آلزایمر زیادتر است. ترکیبات موجود در مویز می تواند از غلظت خون کاسته و به ارتجاعی بودن رگ ها کمک کند و خون را با سرعت و نیروی بیشتری در سیستم تناسلی به حرکت درآورد. به پمپاژ قلب و عملکرد کبد کمک کرده و گرمی و حرارت را در سرتاسر بدن پخش کند. به دلیل داشتن ویتامین های گروه B از شدت استرس روابط جنسی می کاهد و با تقویت مغز و اعصاب سبب افزایش قدرت فهم و درک و انگیزه می شود ...
تغذیه در سن بلوغ، مراقب کودکتان باشید
سنین بلوغ از مهم ترین دوره های زندگی است و پس از کودکی، دومین مرحله ای به حساب می آید که طی آن سلول ها شروع به رشد می کنند و سوخت و ساز بدن هم افزایش می یابد. برهمین اساس، برخی نیازهای تغذیه ای هم در این دوره بیشتر از قبل می شود که حتما باید مورد توجه قرار گیرد. به عنوان نمونه با توجه به افزایش حجم عضلات، نیاز به مصرف پروتئین هم بیشتر می شود یا در نتیجه افزایش حجم خون، نیاز به عنصر آهن افزایش ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی پلی فنول های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، محافظت می کنند. علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله ی قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی ...
چاقی یا تندرستی انتخاب با شماست
عصبی مهم ترین اجزا سبک زندگی سالم هم در پیشگیری و هم درمان چاقی هستند. همکاری و همدلی سازمان ها و ادارات در جهت اجرای مداخلات آموزشی ، اصلاح باورها و تغییر رفتارهای فردی و اجتماعی به عنوان یک ضرورت مورد تاکید قرار می گیرد. *توصیه ها برای داشتن وزنی مناسب و سالم: باید به اندازه خورد و به اندازه کافی فعالیت بدنی (مثل روزانه 40-30 دقیقه پیاده روی) داشت. هر روز در وعده ...
تخفیف محصولات در میادین و بازارهای میوه و تره بار
تخفیف و سایر محصولات هم تا 10 درصد تخفیف به شهروندان عرضه می شود. رحیمی با اشاره به برخی کالاهای فاقد قیمت مندرج برای مصرف کننده مانند انواع گیاهان دارویی، عرقیات، انواع گل و انواع محصولات سوغات شهرستان ها افزود: در مورد این محصولات هم لازم است بر اساس مبلغ خرید بر مبنای فاکتور درصدی به عنوان سود اضافه و تخفیفی از 12 تا 35 درصد به شهروندان عرضه شود. گفتنی است، در بهمن ماه نیز طرح ...
شهرهای بزرگ جهان با آلودگی چه می کنند؟
.... بیو – بین که کمپانی بازیافت پسماند قهوه و یک شرکت استارتاپ (نوپا) انرژی سبز در لندن است اعلام کرد توانسته به اندازه ای بیوسوخت از روغن قهوه تولید کند که برای مصرف یک سال یک اتوبوس کافی است. این کمپانی، پسماندهای قهوه مصرف شده در کافی شاپ های لندن را جمع آوری کرده و پس از فرآوری، روغن قهوه به دست آمده را با طیفی از روغن های حیوانی و گیاهی ترکیب می کند.ترکیب نهایی که حاوی 80 درصد دیزل و 20 ...
سیاه دانه در شیردهی، مفید یا مضر؟
مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. روش مصرف سیاه دانه برای تقویت مژه و ابرو روغن سیاه دانه فولیکول های موی ابرو را تحریک می کند، در نتیجه باعث افزایش رشد ابرو می شود. برای داشتن ابرو و مژه های ضخیم تر و پرپشت تر قبل از خواب انگشت اشاره خود را به یک قطره روغن سیاه دانه آغشته کرده و بر روی محل مورد نظر ماساژ دهید. ...
نرخ اقلام پر مصرف خانوار در اهواز اعلام شد
بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 35 تا 40 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 40 تا 45 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز در هفته جاری 7050 تومان است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ماکارونی 700 گرمی 2200 تومان، قیمت هر کیلوگرم شکر فله 2800 تومان و هر عدد تخم مرغ را 400 تا 450 تومان ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
به گزارش اسپرتان به نقل از سایت سیمرغ، پریود دوره کثیفی است ولی لزومی ندارد سرشار از سموم شود. اخیرا تحقیقاتی در مورد ایمنی تامپون ها و پدها و آخرین مسئله نگران کننده در مورد تامپون ها و قفسه داروهایتان، انجام شده. در این مقاله 8 اشتباهی که همیشه در حین پریودتان انجام می دهید را به شما یادآور می شویم. اغلب تامپون ها و پدها با ابریشم مصنوعی، پنبه یا ترکیبی از این دو درست می شوند. این ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
...، حذف وعده های غذایی است که یکی از بدترین آن ها، حذف وعده صبحانه است. از سوی کسانی که وعده غذایی صبحانه را حذف می کنند، دلایل متعددی برای این کار عنوان می شود، از بی میلی گرفته تا مشغله های کاری و زود از خانه بیرون رفتن های صبحگاهی. در همین خصوص کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان نی ریز اظهار داشت: صبحانه اولین وعده غذایی است که در هنگام صبح مصرف می شود و درآغاز روز، انرژی و مواد مغذی ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
روغن است. 5- مصرف هسته انبه برای لب های خشک شما می توانید از روغن هسته انبه به عنوان یک بالم لب (چرب لب) صد درصد طبیعی استفاده کنید. این روغن با آبرسانی مناسب به پوست لب از خشکی لب ها و در نتیجه ایجاد ترک خوردگی روی آن ها جلوگیری می کند. سعی کنید هر شب قبل از خواب مقداری روغن هسته انبه را روی لب های خود بمالید. این روغن با جوان سازی سلول های پوست و مرطوب نگه داشتن آن ها از ایجاد سلول های مرده پوستی جلوگیری کرده و به درمان سریع خشکی و ترک خوردگی های ناشی از آن کمک می کند. منبع: سلامتیسم ...
باید و نبایدهای حفاظت از محیط زیست دریایی
...، روغن سوخته و اسلاج، آب خن و زباله را از شناورها دریافت می کند. مقررات برای جلوگیری از آلودگی ناشی از نفت این ضمیمه در مورد همه تانکرهای با ظرفیت ناخالص 150 تن و بالاتر و سایر کشتی ها با ظرفیت ناخالص 400تن و بیشتر اعمال می شود. تخلیه مواد حاوی نفت به دریا در مناطق ویژه دریایی در هر شرایطی ممنوع و در سایر مناطق از محدودیت هایی برخوردار است. کلیه نفتکش های با ظرفیت ...
سیر صعودی صادرات و واردات صنایع تبدیلی غذایی/ سهم بالای لبنیات در سبد صادراتی ایران
در حالی که صادرات موادغذایی ایران در 9 ماهه امسال روند صعودی داشته و 6.6 درصد کل صادرات غیرنفتی را به خود اختصاص داده است، واردات آن نیز رو به رشد بوده به شکلی همچنان تراز تجاری ایران در این بخش منفی است. صنعت غذا فرآیندی است که پس از تولید، برداشت و صید محصولات زراعی، باغی، دام، طیور و آبزیان صورت می گیرد و مواد خام را به مواد غذایی آماده مصرف تبدیل می کند که شامل روش های نگهداری ...
به چه سبب باید تخم مرغ به طور “عسلی” استفاده گردد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار اجتماعی ؛ ؛ اعتبار غذایی تخم مرغ شبیه گوشت است, خوب ترین تخم مرغ، آن هست که بزرگ باشد و در همان روز تخم گذاری مصرف گردد. زرده تخم مرغ، مقوی قلب و مغز هست علاوه بر این علت تقویت نیروی جنسی می شود؛ زرده تخم مرغ در شخصی که خون فراوان از او دفع شده بسیار مفید هست. تخم اردک و مرغابی و تخم های مشابه آن ها غلیظ و دیرهضم هستند، بوی بدی دارند ...
کاهش 33 درصدی تولید روغن زیتون براثر سرمازدگی
است و تنها می توان آن را به عنوان روغن معمولی مصرف کرد زیرا فنول هایی در روغن زیتون بکر موجود است که به آن طعم، بو و خاصیت می دهد که با حرارت دادن و تجزیه این محصول در شرایط خاص همراه با از بین رفتن فنول ها بوی زیتون و خواص آن نیز از بین می رود. وی روغن زیتون بی بو را فاقد کیفیت آنتی اکسیدانی دانست و گفت: در اکثر کشورهای دنیا بهترین روغن زیتون مصرفی فرابکر و بکر است اما در کشور ما ذائقه ...
سوپی فوق العاده برای گیاهخواران
کاملا نرم و پخته شوند، زمان تقریبی لازم 5 دقیقه یا بیشتر خواهد بود. پس از آماده شدن سوپ آن را در مخلوط کن ریخته و به قدری ترکیب کنید تا سوپ کاملا نرم و لطیف شود. در پایان سوپ را در ظرف مناسبی ریخته و روی آن را با کمی روغن زیتون، قارچ و گردو خرد شده تزئین کنید. ارزش تغذیه ای هر وعده از این غذا حاوی: 534 کیلوکالری انرژی 46 گرم چربی (5 گرم چربی اشباع) ...
برگزاری جشنواره غذای سالم در روستای کارکنده ساری + تصاویر
، برگزاری همایش تغذیه سالمندان با هدف آموزش مصرف درست نمک و روغن و شکر در سالمندان در آسایشگاه های سالمندان از دیگر برنامه ها با عنوان تغذیه سالم است. لازم به ذکر است: در راستای برگزاری ج شنوراه های غذای سالم، با شعار سفره سالم ایرانی با کاهش قند، چربی و نمک در شهر های مازندران برنامه های متنوعی از سوی مراکز بهداشت و درمان شهرستان ها اجرا می شود. انتهای پیام/آ تدارک بانوان روستای کارکنده ساری برای برگزاری سفره سالم ...
بسته غذایی یک ماهه دوم بین 50 هزار خانوار زلزله زده استان کرمانشاه توزیع می شود
توزیع عادلانه اقلام مورد نظر قرار گرفت گفت: بعد از وقوع زلزله بسته 72 ساعته بین زلزله زدگان توزیع شد و بعد از آن توزیع بسته یک ماهه و در مرحله بعد بنا بر شرایط مناطق آسیب دیده از 23 دی ماه توزیع اقلام یک ماهه دوم آغاز شد. وی با اشاره به اینکه ارزش ریالی این بسته یک ماهه حدود 250 تا 260 هزار تومان است افزود: اقلام داخل این بسته ها شامل روغن، برنج، کنسروجات و چای و شکر و دیگر اقلام مورد نیاز ...
فواید شگفت انگیز خردل زرد
تف کنید. بعد یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و در نهایت دهان تان را کاملا با آب بشویید. هر وقت لازم بود از این راهکار استفاده کنید. 5. تقویت سلامت قلب خردل زرد برای سلامت قلب مفید است. روغن خردل سرشار از چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع بوده و می تواند کلسترول خون را تعدیل کند. روغن خردل، LDL را پایین آورده و HDL را بالا می برد، بنابراین می تواند ریسک بیماری های قلبی و ...
درمان خانگی سوختگی
سوختگی از عسل به عنوان یکی از بهترین داروهای طبیعی برای ترمیم بافت های آسیب دیده و سوخته و همین طور برای درمان عفونت های بافت درگیر استفاده می کنند. این طلای طبیعی به علت داشتن خواص ضد قارچ و آنتی باکتریال و رطوبت رسانی به موضع سوختگی کمک می کند. برای استفاده از فواید این دارو کافی است مقداری عسل طبیعی را روی دستمالی تمیز یا باند استریل قرار داده و آن را روی پوست سوخته و آسیب دیده قرار دهید. ...
سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها!
. زردچوبه باعث بهبود عملکرد انسولین می شود و همچنین در سوخت و ساز کربوهیدرات، پروتئین و چربی دخیل است. کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش رسوب پلاک های چربی در دیواره داخلی عروق می شود و از گرفتگی آن جلوگیری کرده و به جریان خون کمک می کند. ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در ...
ریزش یارانه بگیران
آینده 33 میلیون نفر از جمع 76 میلیونی یارانه بگیران کشور کنار گذاشته خواهند شد و به این ترتیب بار سنگین یارانه های نقدی بر دوش بودجه کشور سبک تر خواهد شد. یارانه نقدی از کجا آمد؟ تعیین تکلیف یارانه حامل های انرژی به عنوان یکی از مهمترین عوامل افزایش هزینه های دولت در اقتصاد ایران، دست کم از دو دهه قبل مورد توجه دولتمردان و کارشناسان اقتصادی قرار گرفت. در این بین چالش مهم برای ...
