خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 نشانه کم بودن منیزیم را بشناسید
هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون مساعدت می کند و کم بودن آن می تواند علت مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب گردد. میزان تولید هورمون سروتونین در مغز به ابزار منیزیم تنظیم می شود، علاوه بر این این ماده برای جابه جایی پیام ها بین سلول های عصبی مغز بسیار ضروری هست. این مطلبو از دست ندید! چه طور چاق تر شوم؟ کسانی که مبتلا به میگرن می باشند با استفاده مکمل های ...
65 درصد بزرگسالان کشور مبتلا به چاقی و اضافه وزن
ایرانی توسط انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی در کشور شروع شده است حاکی از این است که بیش از 65 درصد بزرگسالان ایرانی مبتلا به اضافه وزن( Overweight ) و چاقی هستند و زنگ خطر مهم این است که شیوع اختلالات وزن درکودکان ایرانی در حال افزایش است و داده های برنامه ملی مراقبت انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور بیانگر ابتلا به درجات مختلف چاقی و اضافه وزن در بیش از 20 درصد کودکان کشور است. این یافته ...
ترسناک ترین اعمال پزشکی تاریخ ! + عکس ها
آمیزی به همراه داشته اند که از مزایاشان بیشتر بوده است. دراینجا 10 مورد از سخت ترین و عجیب ترین اعمال دکتری تاریخ را مشاهده میکنید. خون گیری Bloodletting خون گیری یک عمل دکتری قدیمی و ترسناک است که حدود هزار سال است وجوددارد. دراین روش دکتر خون را ازبدن بیمار زنده خارج میکند تا بیماری یا ناراحتی وی را درمان کند. گاهی خون گیری برای کمک به افراد در مبارزه با بیماری های مختلف انجام ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه 12 هفته ای، شرکت کنندگانی که روزانه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی نوشیدند وزن خود را از دست دادند. تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز به ...
فرمول غذایی برای مقابله با افسردگی فصلی
، ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. غذاهای فرآوری شده موجب التهاب در بدن می شوند که یک عامل خطرافرین است زیرا التهاب در بیشتر بیماری های مرتبط با مغز مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر نقش دارد. برای کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده بر انتخاب مواد غذایی طبیعی و سالم مانند سبزیجات، لوبیاها، غلات کامل، روغن های غیر اشباع، مغزهای خوراکی، و ماهی و همچنین نمونه های کمتر پردازش شده مانند ...
کاهش استرس کودکان، راه به درد بخور!
که در سال اول زندگی خود از کمبود محبت رنج می برند در معرض خطر اختلالات مغزی و مهارت های اجتماعی قرار دارند. به گفته پزشکان: کودکان مادران مبتلا به مشکلات ذهنی بیشتر در معرض این خطر قرار دارند چرا که رابطه این گروه از مادران با فرزندانشان طبیعی نیست در حالی که نوزادان به تحریک و کنش های اجتماعی نیاز دارند تا توانایی های مغزی آن ها رشد کند. نیاز کودکان به مهر و محبت به اندازه کافی شناخته ...
چهار خطر اصلی مصرف نوشیدنی های شکر دار چیست؟
– محدوده پیش دیابت – بود، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت می ...
آزمایش تحمل گلوکز در بارداری، چرا انجام می شود؟
تحت درمان باشید دو ساعت بعد از نوشیدن محلول گلوکز: -مقدار قند خون نرمال کمتر از 140 میلی گرم بر دسی لیتر (7.8 میلی مول بر لیتر) می باشد. -مقدار قند خون بین 140 و 199 میلی گرم بر دسی لیتر (7.8 و 11 میلی مول بر لیتر) نشان دهنده اختلال یا پیش دیابتی بودن می باشد. اگر شما پیش دیابتی باشید در خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار خواهید داشت. شما هم چنین در خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
کله پاچه را چه زمانی بخوریم؟
به هیچ عنوان توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه 100 گرم مغز گوسفند، 1000 میلی گرم کلسترول دارد، این درحالی است که 100 گرم تخم مرغ 250 تا 300 میلی گرم کلسترول داشته و ترکیبات مفید دیگری همچون اسید چرب ضروری بدن و پروتئین را داراست و در واقع ارزش پروتئینی آن صد درصد تلقی می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه سن، جنس، وضعیت فیزیولوژی از جمله عواملی است که در برنامه غذایی افراد مورد ...
اسباب بازی مناسب کودکان، انتخاب بهترین ها!
وقتی متوجه شدند که گاززدن اسباب بازی پلاستیکی با قطعه های ریز، خطر زیادی دارد، می توانند با اسباب بازی هایی مثل ماشین یا عروسک های پلاستیکی و... بازی کنند. در کنار اهمیت ایمنی اسباب بازی ها برای کودکان، در هرسنی با توجه به عملکرد مغز و نحوه ارتباط گیری با دنیای اطرافش، اسباب بازی ها هم متفاوت می شوند. مثلا اسباب بازی های فکری و پیچیده، کودکان زیرسه سال را سرگرم نمی کند و آنها معمولا هیچ ...
این مردان و زنان مستعد لخته شدن خون در رگ ها هستند!
افزایش چربی خون نیز می تواند افراد را در معرض خطر قرار دهد. وی ادامه داد: مصرف دخانیات نیز به دلیل افزایش خاصیت لخته شدن خون در بدن، تنگ شدن جداره و همچنین اسپاسم رگ ها در بروز لخته های خونی موثر است. این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: افزایش وزن و بیماری دیابتی که خوب کنترل نشده باشند و آلودگی هوا و ذرات زیر 2 میکرون که وارد حبابچه های ریوی شده و مستقیم وارد رگ می شوند، استعداد ...
خواص زیتون؛ از مغز تا قلب
...> علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله ی قلبی ، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی کنند، هستند. 2. زیتون و بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با ...
راه حل عملی برای جلوگیری از نفخ کردن پس از مصرف حبوبات ! + عکس ها
....این در حالی است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. 2. فواید مصرف حبوبات – حبوبات منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی هستند و مصرف منظم آن ها می تواند جلوی پُرخوری و افزایش وزن را بگیرد. – فیبر فراوان موجود در حبوبات،احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را کاهش می دهد. – انواع ...
چرا حس بویایی ضعیف می شود؟ 9 دلیل پزشکی
: بیماری های مربوط به زوال عقل - از جمله بیماری پارکینسون و بیماری آلزایمر - می توانند موجب آنوسمی شوند. در حقیقت، از دست دادن قدرت بویایی ممکن است خود را چند ماه یا حتی چند سال پیش از پدیدار شدن بیماری پارکینسون یا بیماری آلزایمر نشان دهد. از دست دادن حس بویایی می تواند روشی موثر برای تشخیص بیماری های مرتبط با زوال عقل پیش از ظهور آنها باشد. بر همین اساس است که افراد بزرگسال و به ویژه افراد پیر باید ...
آیا بدن از خوردن فست فود خوشحال می شود؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، ساینس الرت نوشت: نتایج این مطالعه نگرانی هایی را در مورد تبعات منفی مصرف خوراکی هایی مانند همبرگر و پیتزا برای سلامتی ایجاد کرده است. محققان دانشگاه بن در آلمان در این مطالعه متوجه شدند در موش هایی که برای یک ماه معادل یک رژیم غذایی غربی، چربی های اشباع، قند و نمک مصرف کردند و میوه تازه، سبزیجات و یا فیبر در غذای آنها نبود، تعداد سلول های ایمنی خون به ...
8 باور اشتباه و رایج در مورد بدن انسان که غلط هستند ! + عکس ها
. مشکلات دیگری هم وجود دارد؛ مانند اسکن کردن اثر انگشت افراد مسن که پوستشان حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد. در شرایط نادر، برخی از افراد نوک انگشت های صاف و بدون خط دارند. اثر انگشت ممکن است منحصربه فرد نباشد، حتی مجازات کردن افراد فقط بر اساس اثر انگشت، امکان دارد با خطا همراه باشد. مطالعه ای که در دانشگاه ساوث همپتون انجام شد، نشان داد وقتی مجموعه ای یکسان از اثر انگشت ها برای ...
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
بارش باران و وزش باد برداشت سبزیجات برگی و شبدر انجام عملیات کاشت پیاز آماده سازی زمین جهت کشت سیب زمینی زراعی: مصرف کودسرک مزارع کلزا کنترل شیمیایی و وجین علف های هرز مزارع دیرکاشت کلزا به جز در استان گیلان در روزهای دوشنبه و سه شنبه هفته آینده و در استان مازندران در روز سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش باران و وزش باد کنترل شیمیایی بیماری فوما در کلزا (در مزارع دیرکاشت کمتر از 6 برگی) و با نظر ...
علت کم خونی در بارداری، عواقب خطرناک آن
علت کم خونی در دوران بارداری به علت کمبود نوعی پروتئین درون گلبول های قرمز است. هموگلوبین نام پروتئینی است که درون گلبول های قرمز است. امروزه اکثر خانم ها با مشکل کم خونی دست و پنجه نرم می کنند و اکثر دختران جوان از سن بلوغ به سراغ مصرف قرص آهن می روند. کم خونی می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد پس مراقبت های لازم را انجام دهید تا به این مشکل مبتلا نشوید. قبل از مبتلا شدن به بیماری کم خونی در ...
قوی ترین درمان گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
...، چربی و پروتئین هستند. تقویت سیستم ایمنی بدن با جعفری ویتامین های A ، C ، K، فولات و نیاسین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در جعفری در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارند. ویتامین A به طور مستقیم بر لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون اثر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش می دهد. کلروفیل موجود در جعفری خواص ضد باکتری و قارچی دارد. درمان بیماری های ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
دیابت رژیم غذایی مدیترانه ای نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه بهترین رژیم غذایی مبتلایان به بیماری دیابت است. بیماران دیابتی باید به رژیم غذایی شان توجه ویژه ای نشان دهند. آنها اگر یک وعده غذایی مصرف نکنند و یا غذای نامناسبی استفاده کنند ممکن دچار افت و خیزهای شدید در سطح قند خون شان شوند و این روند، سلامت آنها را به شدت به خطر می اندازد و حتی می تواند مرگبار باشد. ...
خوردن بادام در بارداری، خام بهتره یا خیس خورده؟
بسیار مشکل است. بادام میتواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد، بنابراین، احتمال چاق شدن شما بسیار کاهش می یابد. 4. آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند: 28 گرم آهن باعث حاوی 1.1 میلی گرم آهن می باشد که 6 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند. چون در طول بارداری، بدن به مقدار بیشتری آهن نیاز دارد، به ویژه در سه ماهه اول بارداری، پس حتما بادام را در رژیم غذایی خود وارد ...
آیا امواج وای فای سرطان زاست؟ تاثیر امواج بر کودکان استفاده کننده از تلفن همراه
داشته باشد و میزان آب موجود در مغز آن ها نیز بیشتر است و می توان گفت دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد میزان جذب اشعه در کودکان بیشتر است." در همان سال یک تحقیق اروپایی که در نشریه موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد به این نتیجه رسیده بود که احتمال ابتلا در کودکانی که از تلفن همراه استفاده می کنند، نسبت به کودکانی که از این وسیله استفاده نمی کنند افزایش نمی یابد. منتقدان این نظریه می گویند که تحقیقات در یک دوره زمانی کوتاه مدت انجام شده است و اطلاعات مورد استناد هم تاریخ گذشته هستند. انتهای پیام ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
سلامت نیوز : فشار خون بالا یک وضعیت جدی است که می تواند شما را با مشکلات تهدید کننده زندگی مانند حمله قلبی و سکته مغزی مواجه کند. خبر خوب این است که شما می توانید با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی، خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا حد زیادی کاهش دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealthرهنمودهای بالینی کالج پزشکان آمریکایی از این قرار است که شما باید با ورزش، رژیم ...
خانم ها بخوانند
پور عنوان کرد: همچنین این بیماران در معرض عوارض جدی همچون بیماری های قلبی وعروقی و دیابت هستند و بدن آنها به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین دچار افزایش قند خون می شود. وی با تأکید بر اینکه پیشگیری و درمان این بیماری در دوران بلوغ باید مورد توجه قرار گیرد، افزود: تغییر شیوه زندگی، ورزش کردن، کاهش مصرف قند و چربی، افزایش مصرف فیبر و سبزیجات در کاهش احتمال ابتلا به این بیماری بسیار اهمیت ...
کشف الماس چهل میلیون دلاری/ هوش مصنوعی در آزمون درک مطلب رکورد زد
شود و نمی شکند. اضطراب یک نشانه مهم ابتلا به آلزایمر است دانشمندان می گویند با بررسی های انجام شده در مورد میزان اضطراب در افراد مبتلا به زوال عقل می توان چنین نتیجه گرفت که این پدیده نقش مهمی در ابتلا به آلزایمر ایفا می کند. محققان آمریکایی در پژوهش های تازه خود به این نتیجه رسیده اند که تشدید میزان اضطراب در افراد مبتلا به آلزایمر از 10 و حتی 20 سال قبل از ابتلا به این بیماری قابل مشاهده است و با بررسی این الگوها می توان احتمال وقوع بیماری زوال عقل در افراد مسن را پیش بینی کرد. ...
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
زمستانی برخی از بهترین منابع غذایی برای ویتامین C. هستند. ویتامین K ویتامین K برای لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K. می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد ...
رژیم غذایی پرنمک و افزایش خطر مبتلا شدن به آلزایمر
اما مبحث با اهمیت این که با ازسرگیری رژیم غذایی سالم، اثرها استفاده فراوان نمک از بین می رود و بر این اساس، عوض شدن شیوه زندگی رویکردی کارآمد هست. این مطالعه که در مجله Nature Neuroscience منتشر گردیده هست نمایش داد که چند هفته استفاده رژیم غذایی پر نمک به اختلال کارکرد سلول های اندوتلیال که دیواره رگ های خونی را می پوشانند و بروز کاهش جریان خون به مغز، منتج گردید. اما این مطالعه ...
برای تقویت حافظه هم ورزش کنید!
به گزارش پیک نکا ، فعالیت فیزیکی هم برای بدن و هم برای مغز مفید است، اما یکی از پرسش های محققان همواره این بوده است که چنین فعالیت هایی برای افراد مبتلا به اختلال های فکری و حافظه ای چه اثراتی دارند؟ آکادمی نورولوژی آمریکا در جدیدترین توصیه نامه خود اعلام کرده است که فعالیت های ورزشی کاملا برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مثبت و موثر هستند. گزارشی از این توصیه نامه مهم در ...
تاثیر مخرب تنهایی بر ابتلای به دیابت
... برخی داروها ابزار مهمی برای زیر کنترل نگه داشتن کلسترول هستند. استاتین ها یکی از این داروها هستند اما مصرف آنها با خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت نوع 2 نیز پیوند خورده است. نتایج مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد، نشان داد که مصرف استاتین می تواند احتمال ابتلا به دیابت را تا 36 درصد افزایش دهد. ارتباط بین استاتین ها و ابتلا به دیابت به طور کامل روشن نیست. کلسترول بالا یک عامل ...
90 درصد یزدی ها بیش از مقدار استاندارد نمک مصرف می کنند / بیماری قلبی و عروقی، علت اصلی مرگ ومیرها
بانوان یزدی در حال حاضر چربی خون دارند. صادقیان بابیان اینکه استان یزد در فشارخون رتبه نهم را در کشور به خود اختصاص داده است، گفت: 28 درصد مردان یزدی و 33 درصد بانوان دارای بیماری فشارخون هستند و مصرف قند و شکر که اگر متوسط روزانه را 66 گرم در نظر بگیریم، یزدی ها 40 گرم مصرف می کنند که تقریباً 26 گرم در روز از میزان استاندارد بیشتر مصرف می شود. این مسئول با اشاره به اینکه ...
