خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
همچنین مانعی برای جذب چربی ها و قند هاست و با کالری پایین کمک شایانی به کاهش وزن می کند .اگر قصد استفاده از جو دو سر دارید حتما از مراکز خرید و برند های معتبر تهیه کنید و مطمئن شوید که بدون مواد افزودنی همچون شکر بسته بندی شده تا خواص اصلی جو دو سر که همان کالری پایین است را داشته باشد. در صورتی که از جو دو سر ساده بجای شیرین شده استفاده کنید در طول یک دوره در اضافه شدن حدود 20 هزار کالری طی یک ...
چگونه صرفه جویی درمصرف گازداشته باشیم؟
.... پرده ها را هنگام غروب آفتاب ببندید تا آن ها عایقی برای جلوگیری از ورود سوز و سرما به داخل خانه شوند. شومینه های سنتی سبب از بین رفتن انرژی گرمایی می شوند؛ بهتر است از آن ها استفاده نکنید، زیرا این نوع شومینه ها هوای گرم را از دودکش به بیرون خانه می فرستند. هنگامی که از شومینه استفاده نمی کنید، مطمئن شوید که دمپر کامل بسته شده است. قبل از بسته شدن دمپر، از خاموش بودن و نبودن خاکستر ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان کمبود مواد مغذی دارد؟
.... مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت ...
رعد7 403 تبهکار را زمینگیر کرد
مواد مخدر از مجرمان دستگیر شده کشف کنند. سردار رحیمی گفت: یک مورد از این کشفیات، مربوط به بار میوه جات بود که از جنوب کشور وارد تهران شده بود و حدود 98کیلو وزن مواد مکشوفه است. وی همچنین به کشفیات دیگر این عملیات اشاره کرد و گفت: 53 دستگاه موتورسیکلت، 30 دستگاه دوچرخه، 2قبضه سلاح گرم، 2قبضه سلاح شکاری و 21قبضه سلاح سرد در این عملیات از مجرمان کشف شد. همچنین ارزش ریالی اموال مسروقه مکشوفه ...
سوپ خوشمزه با مواد دلمه
در این سوپ کلیه مواد دلمه فلفل دلمه ای با هم ترکیب می شوند و تبدیل به سوپی جدید و خوشمزه می شوند که طعمی بسیار دلچسب و هیجان انگیز دارد. مواد لازم گوشت چرخکرده 450 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه پیاز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 3/4 فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده 3/4 فنجان گوجه خرد شده 400 گرم ...
10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
کاهش می دهد. حداقل یک حبه سیر را در روز به رژیم تان اضافه کنید تا شاهد منافع سلامتی آن باشید. روغن زیتون: یکی از سالم ترین چربی های جهان است و خاصیت پررنگ آن کاهش میزان کلسترول بد یا ال دی ال و افزایش اچ دی ال محسوب می شود. روغن زیتون آنتی اکسیدان قدرتمندی به نام فنول دارد که منجر به محافظت از دیواره شریان ها در برابر رسوب کلسترول می شود. روزانه 1 قاشق چای خوری یا 15 میلی لیتر روغن زیتون ...
پیام محمود احمدی نژاد به سربازان اسرائیلی
تفحص مجلس شورای اسلامی از افراد دوتابعیتی و دارای گرین کارت در حوزه مدیران ارشد کشوری با بیان اینکه برای رفع خلاء قانونی در این حوزه طرحی 7 ماده ای از سوی نمایندگان تدوین شده است، گفت: در یکی از مواد این طرح امور استخدامی افراد دو تابعیتی در دستگاه های دولتی تعیین تکلیف شده است. وی ادامه داد: در این طرح درباره افرادی که تابعیت کشور دیگری به آنها تحمیل می شود و در داخل هم تابعیت ندارند مواردی مطرح ...
طعم خوش غذای مادربزرگ به خاطره ها پیوست
که با کمترین و ساده ترین مواد می شود برای یک خانواده شش، هفت نفره شام یا ناهار درست کرد. شام و ناهاری که هم سالم بود و هم خوشمزه و هنوز هم که هنوز است طعم خوش آن غذاها زیر زبان خیلی از ما باقی مانده است. از روغن های مایع خبری نبود. روغن نباتی کمتر استفاده می شد و روغن های زرد و حیوانی در دبه های فلزی خاکستری رنگ گوشه آشپزخانه قرار داشت. زمستان ها قابلمه آبگوشت همیشه روی گاز بود و جمعه ها از ...
کیک گوشت غذایی خوشمزه
کنار بگذارید. حال نوبت به تهیه خمیر کیک رسیده است. فر را روشن کنید و روی دمای 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید تا گرم شود. 4 عدد تخم مرغ را درکاسه ای بشکنید و خوب با همزن برقی بزنید (3–4 دقیقه با دور تند). سپس ماست و روغن را اضافه کنید و مخلوط نمایید. بعد از آن نمک فلفل را هم با مواد مخلوط کنید. در آخر آرد و بیکینگ پودر را داخل کاسه الک کنید و چند ثانیه با دور کند همزن یا با همزن دستی ...
این حشرات سودمند؛ از تغذیه تا کنترل بیماری ها
سرخ شده این نوع ملخ محبوبیت زیادی دارد و این گونه دیگر یک آفت جدی نیست، حتی کشاورزان مزارع ذرت نیز به خاطر تولید غذای این حشرات پول بهتری هم دریافت می کنند. غذا؟ آفت؟ بله و بله. مطمئنا 50 سال خوردن ملخ برای سلامتی همگان بهتر از 50 سال همنشینی با آفت کش ها است. حدود 80 گونه ملخ در سراسر جهان مصرف خوراکی دارند. اگرچه میزان مواد مغذی در گونه های مختلف متفاوت است اما بسیاری از ملخ ها، (در ...
5 نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم
شده) طرز تهیه: 1- پوست خیار را بگیرید و آن را رنده کنید. 2- کره و یا روغن بادام را اضافه کنید و خوب هم بزنید. 3- ماسک را روی صورت تان گذاشته و 10 دقیقه بعد آبکشی کنید. استفاده از این ماسک برای افراد دارای پوست خشک بسیار مفید و موثر است. 3- ماسک خیار و کشک ترکیبات: - یک چهارم خیار (رنده شده) - کشک یا ماست 2 قاشق غذا خوری ...
ماهی برای کودکان، چگونه طبخش کنید؟
.../ 320 کیلوکالری -سفیده تخم مرغ/ 3 عدد/ 120 کیلوکالری -شیر/1 قاشق غذاخوری/ 5 کیلوکالری -آرد سفید/ 3 قاشق غذاخوری/ 80 کیلوکالری -سیب زمینی متوسط/ 4 عدد/ 320 کیلوکالری -روغن کانولای سرخ کردنی/ 3 قاشق چای خوری/ 270 کیلوکالری مواد لازم برای سس تارتار -زرده تخم مرغ/ 2 عدد/ 120 کیلوکالری -روغن کانولا / 5 قاشق ...
قلمه زدن کروتون و طریقه نگهداری آن در منزل
جدا کنید. برای ریشه زایی سریع تر و بهتر گیاه، انتهای قلمه ها را در پودر هورمون ریشه زایی فروکنید. گلدان کوچکی با دهانه 9 تا 11 سانتیمتر را انتخاب و داخل آن را با خاک قلمه یا کمپوست گلدانی و ماسه پرکنید. برگهای پایینی موجود بر روی قلمه را جدا کنید و تنها 2 تا 3 برگ بالایی را باقی بگذارید. قلمه های برگ دار را به طور مورب در بستر کاشت بکارید. توجه داشته باشید، آن را طوری در خاک بگذارید که ...
ماسکی ساده برای لطافت پوست در منزل درست کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ،گشنیز از گیاهان علفی و یک ساله است، رنگ آن سبز و ارتفاعش تا 80 سانتی متر می رسد، در این مطلب برخی از خواص گشنیز را بیان می کنیم. بهبود بواسیر با گشنیز 10 گرم تخم گشنیز را حرارت دهید تا قهوه ای رنگ شود، آن را پودر و سپس با مقداری سرکه مخلوط کرده و به مدت چند روز میل کنید. تسکین گوش درد با گشنیز برای تسکین گوش درد، باید یک قاشق غذاخوری ...
نگرانی از گرانی شب عید/ قدرت خرید مردم به شدت کم شده است
کیلویی 18 هزار تومان هم رسید و مردم حتی برای خرید کالا های مورد نیاز خود دچار مشکل شدند. در حال حاضر نیز اگرچه بعد از بحران ایجاد شده در مورد تخم مرغ که طی ماه های اخیر موجب اعتراض و نگرانی مردم شد، دولت توانست با واردات در جهت کاهش قیمت اندک تخم مرغ گام بردارد و منجر به فروکش کردن تلاطم های موجود در این بازار شود، اما واقعیت این است که در حال حاضر اوضاع بازار کالا های اساسی در رابطه با ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
مطالعه نشان داد افرادی که قهوه سبز مصرف می کنند 3 تا 5 پوند بیشتر از افرادی که قهوه سبز نخوردند وزن از دست داده اند. کلروژنیک اسید قهوه سبز می تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر این است که اسید کلروژنیک جذب چربی از غذا را کاهش می دهد و متابولیسم چربی سوزی را فعال می کند. مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی قهوه سبز 10 گرم ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
قاشق عسل و یک قاشق روغن بریزید (روغن زیتون، بادام و یا نارگیل). – همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. – اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. – برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را ...
علائم ناباروری در زنان، سردی شکم و درمان آن
، گرم کردن کل بدن از طریق اصلاح تغذیه و کاهش مواد غذایی با طبیعت سرد (مثل ماست ، شیر ، کاهو ، گوشت مرغ و ...) و افزایش مواد غذایی با طبیعت گرم (مثل سیاهدانه ، خرما ، گوشت گوسفند ، عسل و ...) به رژیم غذایی روزانه خانم ها می باشد. از این طریق ، بدن خانم ها کم کم از حالت سردی به حالت گرمی متمایل می شود و چون رحم و تخمدان ها هم جزئی از بدن زنان هستند ، بالطبع آن نواحی هم گرم می شوند. اما مشکلی که در ...
6 غذای تقویت کننده برای زیبایی پوست و موی شما
توان به عنوان یکی از محصولات فوق العاده طبیعت در نظر گرفت. یک فنجان سیب زمینی شیرین پخته شده دارای 4 گرم فیبر و حاوی بیش از 3 برابر مقدار بتاکاروتن موردنیاز روزانه شما می باشد. با توجه به فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده در سیب زمینی، سیب زمینی شیرین دارای شاخص گلیسمی پایین تر از سیب زمینی سفید معمولی است. فلفل دلمه ای: فلفل دلمه ای حاوی ویتامین C است که برای سلامتی مو ضروری است. ویتامین C ...
عربستان، عامل نزدیکی ایران و ترکیه
تواند برای ادعای شان در میان آنها که افکار ضد شیعی دارند، خریدار پیدا کند. این منبع اضافه کرد: آنها می خواستند تا بر امیر از داخل و بیرون فشار بیاورند تا کسانی که در داخل خاندان حاکم و نیروهای نظامی، نظرات رادیکال تری دارند، از موضع رسمی کشور در این بحران فاصله بگیرند؛ اما این نقشه محقق نشد. تهران این بحران را تهدیدی علیه ثبات و صلح کل منطقه می داند و به همین خاطر تصمیم گرفت تا دیپلماسی اش ...
ظهور نشانه ها مریضی از روی ناخن
دارا باشید هیچ اندام دیگری به اندازه پوست و ناخن خاصیت جذب کردن ندارد. یک کاسه کوچک ترجیحا از جنس چینی تهیه کنید، روغن های طبیعی و گیاهی را بسته به مشکل ناخن های تان درون آن بریزید و در هفته چند بار ناخن های تان را درون این روغن به آرامی ماساژ بدهید. تاثیر خواب درست و به اندازه بر تندرستی ناخن های تان را اصلا حداقل نگیرید. خوب ترین تقویت کننده های طبیعی خوب ...
راهکارهایی برای مژه های پرپشت تر
، روغن بابا آدم و عصاره آلوئه ورا (هر کدام یک قاشق چایخوری) را مخلوط کرده و چند قطره ویتامین A. و E به آن اضافه کرده و این ترکیب را در یک ریمل قدیمی که آن را خوب تمیز کرده و شسته اید بریزید و هر شب قبل از خواب به مژه های تان بزنید. مواظب باشید این ترکیب داخل چشم تان نشود، زیرا می تواند موجب حساسیت شود. روغن اضافی را با پنبه ای تمیز پاک کنید. بعد از دو ماه استفاده از این راهکار طبیعی، مژه ...
پوره لوبیا، غذای مکزیکی
پوره لوبیا، این غذای مکزیکی، در اصل همون خوراک لوبیا چیتی هست که اون رو پوره می کنن؛ ولی در نقاط مختلف کشورهای آمریکای لاتین اون رو به روش های متفاوتی تهیه می کنن. مواد لازم: کنسرو لوبیا چیتی 450 گرم روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پیاز 1/2 عدد متوسط سیر 4 حبه گشنیز خشک شده 1 قاشق چای خوری پودر زیره 1/2 قاشق چای خوری آب مرغ 2/3 پیمانه نمک ...
عرقیات ممنوعه در بارداری، مراقب باشید!
...> عرقیاتی که با مشورت متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به دلیل ...
این فینگر فود خوشمزه و شک را از دست ندهید+طرز تهیه
نوآوران آنلاین - مافین میگو یک فینگرفود دریایی خوشمزه است که به راحتی تهیه میشود. این مافین متفاوت را با سبزیجات درست کنید و از آن لذت ببرید. طرز تهیه مافین میگو با سبزیجات مواد مورد نیاز برای تهیه مافین میگو میگو: 300 گرم پنیر ورقه ای: به میزان لازم آرد (الک شده): 1.5 پیمانه بیکینگ پودر: 1 ق چ پیازچه (ساطوری شده): 2 عدد هویج (رنده شده): 1 ...
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به دلیل افزایش هورمون های بارداری که از جفت ترشح می ...
سایه بی مهری مسئولین بر سر مهرنشینان بناب/ دولتی که از طرح جایگزین مسکن اجتماعی دم می زند، همچنان بی ...
تصویر یادگاری آمده بودند. نبود نانوائی در شهرک ولیعصر بناب! آقای محسن یاور نیا نبود نانوایی در شهرک ولیعصر را مورد اشاره قرار می دهد و می گوید: گاهی برای تهیه نان باید با اتوبوس به داخل شهر برویم و یا اینکه مجبوریم نان را از سوپر مارکت این شهرک تهیه کنیم که آن هم تازه و گرم نیست. این شهروند اضافه کرد: در این شهرک بزرگ که بیشتر از 3 هزار نفر جمعیت دارد، تنها یک یا دو سوپر ...
رهایی از شر موهای سفید
کافیست یک عدد پیاز را رنده کرده آب آن را گرفته و با آن موهای خود را ماساژ دهید. 6- ماسک حنا برای تهیه این ماسک کافیست 2 قاشق پودر حنا ، 1 قاشق ماست ،1قاشق برگ ریحان خشک و3 قاشق قهوه را ترکیب کرده و به موهای خود بمالید . این ماسک علاوه بر تیره کردن موهای سفید ،به تقویت تارهای مو و ریشه موها نیز کمک میکند . 7- روغن حنا و نارگیل برای تهیه این روغن، مقداری ...
رشد 3٫4 درصدی شاخص بهای کالاهای صادراتی ایران
اقتصادگردان_ بررسی تغییرات قیمتی 16 گروه کالای صادراتی ایران در آذر ماه گذشته نشان می دهد که شاخص بهای این کالاها در این ماه نسبت به آبان ماه امسال 3٫4 درصد و نسبت به آذر ماه سال گذشته 12٫1 درصد رشد داشته است. توجه به شاخص بهای کالاهای صادراتی ایران که بانک مرکزی آن را محاسبه می کند، نشان می دهد؛ این شاخص در آذر ماه امسال به عدد 285٫9 رسید که نسبت به ماه قبل آن (آبان) معادل 3٫4 درصد افزایش یافت که کمتر از 5٫7 درصد ترقی این شاخص در آبان ماه بود. این شاخص نسبت به ماه مشابه سال قبل برابر 21 درصد و در 9 ماهه نخست امسال نسبت به دوره مشابه پارسال 17٫3 درصد رشد نشان می دهد. همچنین شاخص یاد شده در 12 ما ...
نامه انتقادی سردار نقدی به روحانی بعد از رفع فیلتر تلگرام: آقای رییس جمهور به بردگی ملت رضایت ندهید
در آفتاب می ایستادند و برای شلاق زدن باید خودشان هم عرق می ریختند، امروز آقای برده دار نشسته هزاران کیلومتر دورتر در ویلای اشرافی و گرم و نرم از جایش هم تکان نمی خورد، از یک طرف از همه ما بیگاری می کشد و جوان و کارگر و صنعتگر و فناور ایرانی را در مخاطرات فراوان به میدان کار می فرستند تا سامانه ها را آماده کنند و از طرف دیگر، با هر اشاره و انگشت ما پول به جیبش سرازیر می شود. لااقل برده ...
