سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نبایدهای تغذیه در بیماران کلیوی
است این متخصص تغذیه افزود: دلائل مختلف سبب بروز نارسایی کلیه می شود، مصرف دارو می تواند نارسایی ایجاد کند از علل دیگر می توان به بالا رفتن سن اشاره کرد، دیابت و پرفشاری خون از مهم ترین علل بروز نارسایی مزمن کلیه است، اختلال های ژنتیکی هم سبب بروز این بیماری می شود. دکتراحمداسماعیل زاده از تبعاتی که کنترل نکردن بیماری به همراه دارد گفت: کنترل نکردن این بیماری به از بین رفتن ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
انسولین مواجه می شوید و شرایط برای ابتلا به بیماری دیابت فراهم می شود. با کاهش مصرف قند و کربوهیدرات های پالایش شده می توانید سطوح قند خون خود و مقدار انسولینی که در بدن ترشح می شود را کاهش دهید. با گذشت زمان، سلول ها بار دیگر هر چه بیشتر واکنش پذیر می شوند. در برخی موارد، پزشک شما ممکن است برای کمک به بهبود مقاومت به انسولین دارو تجویز کند. این اقدام می تواند مفید باشد، اما ...
فواید چای برای سلامت چشم
مطالعه متوجه شده اند که نوشیدن یک فنجان چای گرم به طور منظم می تواند احتمال مبتلا شدن افراد به گلوکوم را کاهش بدهد. عوامل خطر ابتلا به گلوکوم عبارت اند از سن، سابقه پزشکی ابتلا به بیماری دیابت، چاقی و مبتلا بودن به بیماری فشار خون بالا. در این مطالعه، نتایج آزمایش چشم حدود 1700 نفر از افراد بالای 40 سال مورد بررسی قرار گرفته و همچنین میزان استفاده آنان از چای، قهوه و نوشیدنی ها دیگر نیز در ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان
از سرطان و علاوه بر این مورد ها دیگر مثل کاهش قند خون و التهاب بهره مند شوید. مغزهای خوراکی بعضی پژوهش ها نشان داده اند که استفاده مغزهای خوراکی محتمل هست با کاهش خطر مبتلا شدن به بعضی انواع سرطان مربوط باشد. به عنوان مثال، نتیجه های یک مطالعه که به ارزیابی رژیم غذایی 19,386 نفر اقدام کرد، نمایش داد که استفاده هرچه زیادتر مغزهای خوراکی با کاهش خطر فوت متاثر از ...
نمی توانیم آمار دقیق قربانیان آلودگی هوا را اعلام کنیم
پنجمین علت مرگ در تمام گروه های سنی و جنسی است.حتی نمک به عنوان عامل خطر مهم ابتلا به بیماری های قلبی در رتبه ششم قرار دارد. آلودگی هوای خانگی دهمین عامل خطر مرگ است.به طور کلی در دنیا مواجهه طولانی مدت با ذرات معلق 2.5 میکرون مسئول 17.1 درصد مرگ هایی است که به علت بیماری های ایسکمیک قلب اتفاق می افتد. 14.2 درصد از سکته مغزی و 27.1 درصد انسداد مزمن ریوی به خاطر مواجهه با ذرات معلق 2.5 پی ام هستند. ...
استقرار مشاور در خوابگاه های دانشجویی
آفتاب نیوز : فاطمه قنادی اصل در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اهم فعالیت های مرکز بهداشت، درمان و مشاوره دانشجویی دانشگاه محقق اردبیلی، گفت: در 9 ماهه نخست سالجاری یک هزار و 170 نفر از دانشجویان، همکاران دانشگاهی و اعضای خانواده های آنان در این مرکز ویزیت شده اند. وی با بیان اینکه در این مدت 272 نفر از افراد فوق الذکر از خدمات دندانپزشکی این مرکز استفاده کرده اند، افزود: همچنین ...
10 باور غلط درمورد حاملگی
می کنید که ممکن است باعث ابتلای شما به دیابت دوران بارداری شود. در این هنگام ممکن است درد کمر، افزایش فشار خون و احتمال نیاز به انجام سزارین، چون کودکتان خیلی بزرگ شده است، هم اتفاق افتد. پس به جای زیاد خوردن، غذاهای سالم بخورید. از غذاهایی که سرشار از پروتئین هستند مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت و لوبیا استفاده کنید و سبزیجات و میوه جات مصرف کنید. حتما این هم زیاد به گوش تان می ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
...، آنها باید روزانه سه مرتبه کپسول 500 میلی گرمی شنبلیله مصرف کنند. بهبود گُرگرفتگی در زمان یائسگی با شنبلیله گُرگرفتگی در زمان یائسگی بیشتر به علت کاهش میزان هورمون های زنانه، مانند استروژن اتفاق می افتد، شنبلیله سرشار از دیوسژنین است که خواص شبه استروژنی دارد، بنابراین گُرگرفتگی در زمان یائسگی را از بین می برد؛ فیتوکمیکال های موجود در شنبلیله تبدیل به پیش ساز هورمون های ...
کمبود 6ماده مغذی را درصورت تان تشخیص دهید
تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه ...
بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند
قرار داده و خطر ابتلا و پیشرفت بیماری های حاد را افزایش می دهد. این اثرات تا زمان تغییر رژیم غذایی و جایگزین کردن غذاهای سالم در برنامه غذایی روزانه و مصرف میوه و سبزیجات به جای مواد غذایی غیر مغذی و مضر برای سلامت عمومی بدن، ادامه خواهد یافت. این تحقیقات می توانند بخوبی ارتباط بین فست فودها و سخت شدن جریان خون در شریانها، از بین رفتن سلولهای سیستم ایمنی بدن و ادامه این روند تا زمان ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
نقش مهمی در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می ...
میوه ای به جای قرص خواب آور
... البته محققان همچنان در حال تکمیل بررسی های خود هستند؛ اما با این حال شما اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید می توانید از این تکنیک ساده استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه خوشمزه روی سلامت عمومی بدن نیز تأثیر خوبی دارد. کیوی منبع خوب ویتامین C، فیبرها و پتاسیم می باشد که همگی برای سلامتی بدن مفیدند. به عنوان مثال مصرف روزانه دو عدد کیوی برای رفع یبوست نیز مفید است. مواد ...
بیماری سیفلیس در بارداری، حتما بخوانید
. شیرخوارانی که دچار درگیری سیستم عصبی مغزی می شوند همچنین در موارد کما، سوءتغذیه و یا نارس بودن نوزادان بیشتر در خطر مرگ ومیر قرار دارند. جهت تشخیص این عفونت علاوه بر شکل ظاهری ضایعه پوستی از برخی روش های آزمایشگاهی اختصاصی نیز استفاده می شود. درمان های ضد ویروسی موجود نیز جهت نوزادان مبتلا به عفونت به کار می دهد. نوزادانی که به عفونت مغزی مبتلا شده اند، باید از جهت خطر تشنج، نارسایی تنفسی نیاز به کنترل تهویه و تحت مراقبت خاص باید قرار گیرند. عفونت های موضعی معمولاً به طور کامل بهبود می یابد. ...
خطر وسایل الکترونیکی برای چشم/ سالم ترین روغن خوراکی چیست؟ / خوراکی خوشمزه برای کاهش قند خون/ دلایل ...
... بهتر است بدانید، بیشتر افرادی که از کبد چرب رنج می برند؛ چربی بالایی مصرف نمی کنند؛ بیماری کبد چرب بیشتر به دلیل مصرف الکل و میزان بالای قند خون ایجاد می شود. مصرف مشروبات الکلی، تحرک پایین و اضافه وزن و قند خون بالا، از مهم ترین دلایل ابتلا به کبد چرب است؛ بیماری کبد چرب غیر الکلی شایع ترین بیماری کبدی در جهان است. سالم ترین روغن برای سلامتی قلب آیا می دانید ...
بیماری شدید لثه و بروز سرطان های ریه و روده
denticola) که موجب پریودنتیت می شود در شروع سرطان( Cancer ) لوزالمعده هم نقش دارد. در مطالعه محققان دانشگاه هلسینکی فنلاند بر روی حدود 70 هزار فنلاندی اثبات شد که باکتری ها می توانند از طریق دهان به سایر بخش های بدن پخش شده و موجب تومور شوند. التهاب سیستماتیک درجه پایین مرتبط با پریودنتیت روند پخش باکتری های دهان و عوامل ویروسی را در سایر بخش های بدن تسهیل می کند. تیمو ...
ترامپ با خطر حمله قلبی روبرو است
ترین مسائل برای مردی در سن ترامپ است. وی اکنون هفتاد و یک ساله است. دکتر الیزابت راث از پزشکان بیمارستان عمومی ماساچوست گفت تعیین میزان سلامتی دونالد ترامپ و بویژه سلامت قلب وی به چندین عامل وابسته است. وزن و کلسترول خون دو عامل مهم در سلامت قلب است. شاخص عمومی بدن ترامپ که بر اساس میزان وزن و قد وی تعیین شده است حدود بیست و نه ممیز نه دهم درصد است که نشان می دهد ترامپ از افزایش وزن ...
ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟
باردار می تواند خطرناک باشد. وی با بیان اینکه علائم بالینی و آزمایشگاهی معمولا در عرض 6 هفته بهبود می یابند، گفت: موارد شدید بیماری می تواند با زردی شدید و خارش طاقت فرسا منجر به بستری شدن بیمار در بیمارستان شود. باید توجه کرد که بیشتر موارد مرگ ومیر هپاتیت E در دوران حاملگی رخ می دهد واین خطر در سه ماه آخرحاملگی بیشتر است و به 20 درصد می رسد همچنین خطر ابتلا به بیماری در ساکنان ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
بهتر است و مصرف آن موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختی می شود. علاوه بر این ها دیده شده است رژیم های غذایی که به روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی تکیه می کنند با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. 6. زیتون و ایجاد حس خوشایند سیری با مصرف روغن زیتون فوق بکر هنگام پخت و پز می توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در ...
ویروس زیکا در بارداری، آگاه باشید
حاکی از آن است که این پشه ها معمولاً صبح ها و اواخر روز یعنی نزدیک های غروب تمایل به نیش زدن دارند. اگر آن ها از خون فرد آلوده به این ویروس تغذیه کنند و سپس فرد دیگری را نیش بزنند، می توانند بیماری را به آن فرد دوم منتقل کنند و درست به همین دلیل است که سرعت شیوع و پراکنش این بیماری بالا است. ویروس زیکا از طریق پشه آلوده، به انسان منتقل می شود ویروس چگونه مسیر خود را هموار کرد ...
آیا با خوردن چای سبز لاغر می شویم؟
تجزیه نوراپی نفرین یعنی کاتکولo- متیل ترانسفراز و در نتیجه موجب طولانی شدن تاثیر اعصاب سمپاتیک بر مصرف انرژی می شوند... چای سبز به علت دارا بودن مواد موثره پلی فنولی و محرک نوراپی نفرین از طریق مسیرهای متابولیسمی می تواند موجب کاهش توده چربی بدن و کاهش وزن شود. همچنین کافئین موجود در چای سبز موجب تجزیه آدنوزین مونوفسفات حلقوی و در نتیجه تحریک تاثیر نوراپی نفرین بر افزایش لیپولیز ...
چگونه چربی ها را در سه سوت آب کنیم؟
حین خوردن غذا ارسال می کنید. از این رو، بدن شما به ایجاد فضای کافی برای ذخیره غذا می پردازد. اما هیچ گونه کالری دریافتی وجود ندارد و هیچ گونه تغییری در اشتهای شما ایجاد نمی شود. این آزمایش روی موش ها به انجام رسیده است، اما اثرات دارویی قابل تعمیم هستند و تنها به کاهش وزن محدود نمی شوند. این قرص ها علاوه بر تسریع روند چربی سوزی، باعث محدود شدن روند افزایش وزن شده و سطح قند خون و ...
چرا تغذیه سالم ؟
تغذیه سالم مهم است به چند دلیل: مواد مغذی علاوه بر تامین انرژی بدن، در حفظ عملکرد مغز، قلب و ماهیچه نیز اهمیت دارد. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات ریسک ابتلا به دیابت، فشارخون بالا و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. مصرف کمتر چربی های اشباع (روغن های جامد) ریسک افزایش کلسترول خون را کاهش می دهد. مصرف کافی کلسیم و ویتامین D از پوکی استخوان پیشگیری می کند. رعایت ...
محدودیت های کلیدی غذایی
مصرف میوه به جای کیک و شیرینی استفاده کنید. مصرف چربی و روغن را محدود کنید از مصرف روغن های ناسالم بپرهیزید و روغن هایی مثل روغن زیتون و کنجد مصرف کنید. پخت و پز غذاها به روش آب پز، کبابی و تنوری باشد. تفت دادن موادغذایی به شرط روغن سالم و درجه حرارت پایین افزایش خطرچاقی، چربی خون بالا و بیماری های قلبی عروقی مصرف نمک را محدود کنید اجتناب از ...
فواید چای برای سلامت چشم
آمریکایی در این مطالعه متوجه شده اند که نوشیدن یک فنجان چای گرم به طور منظم می تواند احتمال مبتلا شدن افراد به گلوکوم را کاهش بدهد. عوامل خطر ابتلا به گلوکوم عبارت اند از سن، سابقه پزشکی ابتلا به بیماری دیابت، چاقی و مبتلا بودن به بیماری فشار خون بالا. در این مطالعه، نتایج آزمایش چشم حدود 1700 نفر از افراد بالای 40 سال مورد بررسی قرار گرفته و همچنین میزان استفاده آنان از چای، قهوه و ...
بیماری آسم در دوران بارداری، راه های کنترل
.... اما آسم می تواند بر سلامت شما و جنین تان اثر بگذارد؛ پس باید سریع تر اقدامی بکنید: اگر آسم در شما کنترل نشود خطراتی شامل موارد زیر شما را تهدید می کند: * فشار خون بالا طی بارداری * پره اکلامپسی(مسمومیت بارداری): یعنی شرایطی که باعث فشار خون بالا می شود و می تواند بر جفت، کلیه ها، کبد و مغز اثر بگذارد. * تهوع صبحگاهی بیش از حد * زایمان سخت درمان ...
دانستنی های جالب درباره قد کودکان
متابولیسم کودکان، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کرده ایم. تاثیر خواب بر قد کودکان نکته مهم و قابل توجه دیگری که بر سلامت و رشد قد کودکان و نوجوانان قبل از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد تاثیردارد، خواب به میزان کافی و در ساعت مناسب است. خواب عمیق قبل از نیمه شب (23و30 دقیقه تا 2 بامداد) باعث افزایش فرکانس و ضربان های هورمون رشد می شود. بچه هایی که به دلیل بازی با ...
تغذیه مناسب بیماران معتاد
فرد معتاد الزامی است. عضلات فرد بیمار تخریب می شوند در نتیجه باید یک وعده غذایی حاوی پروتئین گوشت سفید همچون مرغ و ماهی در غذای روزانه این افراد گنجانده شود. 6 – روزانه بین 43 لیتر آب بنوشد؛ چرا که سم زدایی کاملا وابسته به مصرف مایعات فراوان است و نباید بدن کم آب شود. 7- معتاد در معرض ابتلا به یبوست است؛ به همین علت مصرف سبزیجات تازه، نان های سبوس دار و میوه های پرفیبر همراه ...
لایه برداری پوست با یک خوراکی !
از گردو برای زیبایی آشنا خواهید شد. 1- استفاده از گردو برای داشتن پوستی سالم فیبر موجود در گردو باعث تقویت جریان خون در بدن شده و مواد مغذی لازم را به خوبی به پوست می رساند. 2- استفاده از گردو برای داشتن پوستی درخشنده چربی های سالم و مفید گردو مثل امگا 3، پوست شما را سالم، درخشنده و جوان می کند. علاوه بر این، گردو پوست تان را مرطوب نگه می دارد و از نفوذ سموم به داخل پوست ...
با تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
چای و قهوه همراه با قند و شکر و یا نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی که حاوی قند زیادی هستند خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده همراه است؛ مصرف زیاد قند و شکر و بالا بودن قند خون از طریق تأثیر بر توده بافت سینه شانس ابتلا به سرطان پستان را نیز افزایش می دهد. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد گفت: دریافت ناکافی فیبر از برنامه غذایی روزانه می تواند خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش دهد، فیبر در انواع سبزی ها، میوه ها، حبوبات، نان و غلات سبوس دار وجود دارد. انتهای پیام/68027/ ...
تغییر سؤال برانگیز مدیرعامل بانک مسکن پس از انتقاد به دولت/ سراب ایجاد اشتغال با افزایش قیمت بنزین/ دلار ...
اثرات مستقیم و غیرمستقیم وسیعی به همراه خواهد داشت. ازاین رو در تحلیل افزایش قیمت های کلیدی باید جوانب احتیاط را بیش از هر زمان دیگری مدنظر قرار داد. به علاوه بنزین در کشور ما طبق مطالعات متعدد و شواهد تجربی، کالایی کم کشش و گاها بی کشش است. این به آن معناست که تغییرات قیمتی، در مصرف آن اثرات چندانی ندارد. ازاین رو افزایش قیمت بنزین به منظور کاهش مصرف، کنترل آلودگی و مواردی از این دست، بدون ...