سایر منابع:
سایر خبرها
آجیل با 7 بیماری می جنگد
سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود . کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. کاهنده کلسترول بد: مصرف این آجیل منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری کننده از پوکی استخوان دارد. تخمه کدو سرشار از منیزیم است و به خاطر وجود فیتواسترول ها؛ سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان نمی دهند، در نهایت با سطوح بالای قند خون و انسولین مواجه می شوید و شرایط برای ابتلا به بیماری دیابت فراهم می شود. با کاهش مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می توانید سطوح قند خون خود و مقدار انسولینی که در بدن ترشح می شود را کاهش دهید. با گذشت زمان، سلول ها بار دیگر هر چه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
و سرما • با توجه به لزوم صرفه جویی در مصرف آب در باغات در سال زراعی پیش رو، نسبت به تامین مواد آلی و کود دامی برای باغات اقدام گردد • کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به خصوص به هنگام شب باتوجه به نوسانات دمایی • برداشت نارنگی و میوه تامسون باتوجه به نوسانات دمایی • بستن درزهای انبارها به هنگام شب و بروز سرما احداث ...
با این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری کنید
شده است. افزون بر این، برخی مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده اند که دارچین ممکن است به توقف گسترش سرطان کمک کند. شما می توانید دو تا چهار گرم دارچین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا از فواید پیشگیری از سرطان و همچنین موارد دیگر مانند کاهش قند خون و التهاب بهره مند شوید. مغزهای خوراکی برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مغزهای خوراکی ممکن است با کاهش خطر ...
شیردهی به نوزاد چه تأثیری بر سلامت مادر دارد؟
... بر اساس مطالعات پژوهشگران بر روی بیش از 5 هزار زن آمریکایی، زنانی که نوزادشان با شیر خود آنها تغذیه می شوند، به میزان 47 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که شیردهی پاسخ بدن مادر به انسولین را افزایش می دهد؛ در نتیجه بدن مادر می تواند بهتر گلوکز بسوزاند و متابولیسم قند درون بدنش در کنترل بهتری قرار می گیرد. به علاوه ...
تقویت ذهن با مصرف ویتامین ها
به گزارش پیک نکا ، مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به ...
استفاده از سونا برای قلب مفید است
بزرگسال میانسال در فنلاند بود. تیم تحقیق دریافت مردانی که مرتبا از سونا استفاده می کردند دارای میزان پایین ابتلا به بیماری قلبی و آلزایمر در مقایسه با افرادی بودند که کمتر به سونا می رفتند. به گفته لوکانن، هم بیماری قلبی و هم زوال عقل دارای فاکتورهای پرخطر مشترکی نظیر فشارخون بالا هستند. و هم قلب و هم مغز نیاز به عملکرد خوب عروق خونی دارند. ...
عوارض مصرف قرص خواب آور را بخوانید
...> 1. شما می توانید به سرعت معتاد این داروها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض ...
آشنایی با خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
حاوی 200 دانه ریز است و مصرف آن منجر به کاهش خطر ابتلا به یبوست می شود. کاهش سایز کمر: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که رژیم های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز ...
تعیین سن زیستی بدن با استفاده از هوش مصنوعی
پژوهش نشان داد که اگر این الگوریتم، افراد را از نظر بیولوژیکی، جوان تر از سن واقعی شان نشان دهد، احتمال طول عمر آنها بیشتر است. دکتر شی بای نودسن ادامه داد: طبیعتا ما اکنون هیچ نظری در مورد سن زیستی خود نداریم. البته در این مورد فرضیه ها و حدس هایی داریم اما می دانیم که بزرگترین عامل خطر هنگامی است که زمان بیماری های مانند سرطان، زوال عقل و بیماری های قلبی عروقی فرا برسد. به ...
مسائل مهم دوران بارداری، زندگی با خوب و بدشه
بخشهای ملایم (مثل مپروبامات، کلردیازپوکساید و فلوکسیتین) -پنی سیلین، سفالکسین، اریترومایسین و چند آنتی بیوتیک دیگر -زایوودین -قرص های ضد بارداری -ایبوپروفن (بروفن) به جز در سه ماههٔ آخر بارداری -برخی داروهای ضد فشار خون مانند متیل دوپا -داروهای ضد افسردگی مواد غذایی که باید در بارداری مصرف شوند امگا 3: ...
هر بیمار مبتلا به متابولیک 1.5 میلیارد تومان هزینه به بار می آورد
.... داروهای دیگر برای درمان بیماری ، مکمل های درمانی هستد که شامل ریزمغذی ها و ویتامین ها است. این بیماری را می توانیم از طریق بررسی ژن ها تشخیص داد که نیاز است که پیش از بارداری، آزمایش های لازم صورت بگیرد، تا کودک بعدی، با این نوع بیماری متولد نشود. یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: موادغذایی رژیمی ویژه بیماران متابولیک، باعث خارج شدن افراد مبتلا از چرخه مصرف این مواد می شود و ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
مردم نیوز : رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل ...
کشف 11 تن مواد غذایی فاسد و بدون مجوز در گچساران / نزاع چهار هزار و 375 نفر در استان / فردا بارش برف و ...
مجوز دارند باید نسبت به ثبت نام اقدام کرده و عقد قرارداد دستگاه ها با آن ها منوط به ثبت اطلاعات در فرمانداری ها است. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر کهگیلویه و بویراحمد در این نشست نیز گفت: در سال های 95 و 96 اشتغال زایی و توانمندسازی 50 نفر از بهبودیافتگان مواد مخدر محقق شد. سید ناصر رضایی با تأکید بر اینکه همکاری دستگاه های متولی برای توانمندسازی جامعه هدف ضروری است ...
سرطان پستان در بارداری، اطلاعات مهمی که باید بدانید
رادیواکتیو به داخل رگ تزریق می شود و از طریق جریان خون حرکت می کند. مواد رادیواکتیو در استخوان های مبتلا به سرطان تجمع می یابند و توسط یک اسکنر شناسایی می شوند. پت اسکن (اسکن توموگرافی انتشار پوزیترون) روشی برای پیدا کردن سلول های تومور بدخیم در بدن است. مقدار کمی از گلوکز رادیواکتیو (قند) به داخل رگ تزریق می شود. اسکنر PET در اطراف بدن می چرخد و از جایی که گلوکز در بدن استفاده می ...
منابع امگا 3 و 13 نکته ای که باید درباره آنها بدانید!
...> - امگا 3 و مکمل های آن با جلوگیری از ایجاد پلاک در رگ های خونی، به بهبود جریان خون کمک می کند و همین روند کاهش خطر سکته مغزی ناشی از مسدود شدن شریان ها و لخته شدن خون را به همراه دارد. البته در دوزهای بسیار بالا، امگا 3 ممکن است خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط با خونریزی را افزایش دهد. بنابراین در مورد مصرف دوز مناسب با پزشک تان مشورت کنید. - مطالعات نشان می دهد که امگا 3 از درد و خشکی مفاصل ...
ارتباط مصرف زیاد نمک و احتمال ابتلا به آلزایمر
شفا آنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، وزارت کشاورزی آمریکا اعلام کرده است که ما روزانه به اندازه سه تا چهار قاشق چایخوری نمک مصرف می کنیم که معادل نمک مصرفی حدود 8 بسته چیپس سایز تک نفره است. این در حالی است که اغلب آمریکایی ها تقریبا 50 درصد بیشتر از این مقدار در روز نمک مصرف می ...
حقیقت را دوست داریم، اما دروغ را بیشتر
مقابله کنند: هر نوع تکرار دروغ، حتی برای رد آن، فقط دروغ را تقویت می کند. مثلاً اگر بگویید درست نیست که تقلب رخ داده است یا سعی کنید این ادعا را با شواهد رد کنید، خیلی وقت ها مخالف آنچه می خواهید اتفاق می افتد. بعداً وقتی مغز می خواهد این اطلاعات را به یاد آورد، بخش اول جمله معمولاً گم شده و فقط بخش دوم باقی می ماند. در پژوهشی در سال 2002، کالین سیفرت، روان شناس دانشگاه میشیگان دریافت که حتی اطلاعات ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
مکمل برای سایر روشهای درمان محسوب میشود و امروزه تاثیرات فوق العاده آن در بهبود بیماران سرطانی ثابت شده است. با توجه به اینکه یکی از مهم ترین حواس پنج گانه انسان، حس بویایی است وتحقیقات محققان نشان داده، این حس، انسان را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و اختلالات روحی و جسمی محافظت می کند. بنابراین انواع رایحه ها می توانند با تحریک سیستم عصبی و به دنبال آن مغز در حفظ سلامت و تسکین بیماری ...
انسداد مجاری صفراوی در نوزادان، علت و درمان
معمولا زردی را از 3 تا 6 هفتگی تجربه می کنند. نوزادان مبتلا به آترزی صفراوی همچنین ممکن است مدفوع زرد، خاکستری یا سفید داشته باشند. تغییر رنگ مدفوع به این دلیل است که بیلی روبین به روده وارد نشده و از مدفوع خارج می شود. علت ایجاد انسداد مجاری صفراوی در کودکان چیست؟ کارشناسان نمی دانند که علت آترزی صفراوی چیست. تحقیقات نشان می دهد که نوزادان، آترزی صفراوی را در رحم یا ...
6 اشتباه رایج در مصرف مُسکِن ها
استفاده از نوشیدنی های داغ نیز می تواند مشکل ساز باشد چون حرارت زیاد به پوشش دارو آسیب می رساند. 6. در مصرف مسکّن ها زیاده روی می کنید مصرف مسکّن های بدون نسخه به اندازه 2 تا 3 بار در هفته، خطر ابتلا به سردردهای ناشی از سوءمصرف داروهای مسکّن را افزایش می دهد. مطالعات علمی نشان داده اند که استفاده مداوم از داروهای مسکّن، گیرنده های مغز برای دریافت احساس درد را تحت فشار می گذارد و در ...
ای همدلان هم زبانی کنید!
نوجوانان و جوانان و اقشار گرفتار را که در پی فرجی هستند، با ظاهر خیرخواهی در پی خود می کشانند و مقاصد شوم خویش را به کرسی می نشانند. چنان که می گویند بیش از 70 درصد بازداشت شدگان شورش های اخیر گفته اند با اعتماد به فضای مجازی و راست پنداری خبرهای منتشره وارد معرکه شده اند. 90 درصد آنان هیچ سابقه قبلی کیفری نداشته اند و فقط در سایه برانگیختگی احساسات فعال شده اند. چرا باید یک جوان نیازمند برای رسیدن به ...
فواید چای برای سلامت چشم
متوجه شده اند که نوشیدن یک فنجان چای گرم به طور منظم می تواند احتمال مبتلا شدن افراد به گلوکوم را کاهش بدهد. عوامل خطر ابتلا به گلوکوم عبارت اند از سن، سابقه پزشکی ابتلا به بیماری دیابت، چاقی و مبتلا بودن به بیماری فشار خون بالا. در این مطالعه، نتایج آزمایش چشم حدود 1700 نفر از افراد بالای 40 سال مورد بررسی قرار گرفته و همچنین میزان استفاده آنان از چای، قهوه و نوشیدنی ها دیگر نیز در ...
علائم زردی در نوزادان چیست؟
نوزاد استفاده می کند؛ به این صورت که مقدار کمی خون از بانک خون یا یک فرد اهدا کننده به بدن کودک وارد می شود تا تعداد گلبول های قرمز خون وی افزایش پیدا کند و میزان بیلی روبین کاهش یابد. آیا روشی برای پیشگیری از زردی وجود دارد؟ روش خاصی برای پیشگیری از بروز زردی نوزادان وجود ندارد. تنها کاری که در این زمینه می توان انجام داد، تشخیص گروه خونی مادر است تا پس از تولد نوزاد، گروه ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
... متأسفانه هموروئید (یا بواسیر) در دوران بارداری بسیار شایع است. رگ های واریسی مقعد شما می توانند متورم شوند و برای شما ایجاد ناراحتی کنند. از پزشک خود درمورد کرم های تجاری درمان هموروئید (بواسیر) کمک بگیرید. برای درمان یبوست خود، مایعات و فیبر زیادی مصرف کنید. وقتی در سرویس بهداشتی هستید، به خودتان فشار نیاورید. هفته ی 19 بارداری از آنجا که خانم های باردار در خطر ابتلا ...
بیماری هیپوگلیسمی در نوزادان، چیست و چه عللی دارد؟
... دلایل ابتلا به افت قند خون در نوزادی قند خون نوزادان، در چند ساعت اولیه پس از تولد افت می کند و این موضوع کاملا طبیعی است. گلوکز بدن نوزاد با خوردن شیر تامین می شود. هر بار که او شیر می خورد، سطح قند خونش، بالا می رود. اما نزدیک وعده غذایی بعدی، دوباره از سطح قند خون او کاسته می شود. نگهداشتن قند خون نوزاد، کاری ظریف است و دقت می خواهد. نوزادانی که سالم هستند، به راحتی می ...
استقرار مشاور در خوابگاه های دانشجویی
جهت تبیین وضعیت سلامت دانشجویان فعالیت داشته اند. قنادی اصل از دریافت لوح تقدیر از وزارت کشور و استانداری اردبیل در خصوص مشارکت فعال در کمیته فرهنگی و پیشگیری استان خبر داد و افزود: کارگروه دانشجویی کمیته فرهنگی-پیشگیری مبارزه با مواد مخدر استان نیز به صورت فعال در حال فعالیت است. رئیس مرکز بهداشت، درمان و مشاوره دانشجویی دانشگاه محقق اردبیلی از برگزاری مسابقات بهداشت روان ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک صورت چیست؟
، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ها و چین و چروک زودرس محسوب می شود. ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو ...
با تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
زا می شود. روغنی ادامه داد: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا ( بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود، اضافه کرد: مصرف چای و قهوه همراه با قند و شکر و یا نوشابه های گازدار و ...