سایر خبرها
داروهای کنترل کننده فشار خون
کمک کند و صدالبته به عنوان منبع تامین کننده پروتیین مورد نیاز بدن به حساب بیایند. 8. کره، خامه، سس، مارگارین، دنبه، چربی های هیدروژنه و روغن های جامد را از برنامه غذایی تان کنار بگذارید. به جای آنها از روغن زیتون یا دیگر انواع روغن های گیاهی مایع و روغن ماهی استفاده کنید. مغزها و دانه های گیاهی مثل گردو را وارد برنامه غذایی روزانه خود بکنید. ...
پف زیر چشم را با این گیاه درمان کنید
ببرید که در نتیجه آن پف زیر چشم و نفخ شکم شما از بین برود که در این میان سالاد مارچوبه، سالاد سالم و مفیدی است که ما به شما توصیه می کنیم تا به کمک آن از نفخ شکم و پف زیر چشمتان خلاصی پیدا کنید. این سالاد با آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، فلفل سیاه، 2 عدد مارچوبه، یک سوم فنجان فندق خام ، یک چهارم فنجان پنیر مانچگو تازه، 2 قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه می شود. برای استفاده از ...
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها و لاغری میشوند ؟
کسانی هست که قصد کاهش اشتها و لاغری دارند . این میوه مقدار زیادی فیبر و آب داشته و مصرف آن باعث میشود حجم زیادی از معده اشغال شود در نتیجه شخص کمتر احساس گرسنگی نماید برای همین سعی کنید موز را در کنار صبحانه یا میان وعده صبح یا عصر حتما مصرف کنید. صبحانه ها را با تخم مرغ آب پز شروع کنید تخم مرغ مقدار زیادی پروتیین داشته که خوردن آن به عنوان صبحانه تا ساعتها شما را سیر نگه ...
سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست/ پرهیز از زیاده روی در خوردن میوه های آبکی
... 5- مصرف ماست پر چرب ،خامه، نان باگت، غذاهای خمیری و غلیظ نظیر لازانیا، پاستا، ماکارونی، آش رشته، سرخ کردنی و پنیر پیتزا ترشحات ناشی از سینوس ها را غلیظ تر می کند و دوره بیماری را طولانی تر میکند که بهتر است از آنها پرهیز شود. 6- استحمام در ابتدای سرماخوردگی بخصوص اگر با تب همراه باشد مضر است و باعث طولانی شدن بیماری می شود. 7- همچنین روغن مالی سر و یا استفاده از ژل موی سر ...
خورش غوره بادمجان با گوشت
و سرکه از هر کدام یک قاشق غذاخوری به آب جوش اضافه کنید و بادمجان ها را به مدت 15 دقیقه در آن بپزید، سپس بادمجان ها را بشوئید، در صافی قرار داده و اجازه دهید تا خشک شوند. طرز تهیه غوره بادمجان با گوشت 2 الی 3 عدد زرده تخم مرغ را با محلول زعفران مخلوط کرده، کمی وانیل و کمی نمک به آن اضافه کنید و با چنگال از یک طرف هم بزنید . بادمجان ها را در زرده تخم مرغ غلطانده، در روغن سرخ کنید و کنار بگذارید ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبایی
آن بر روی پوست تان خواهد بود. - یک پنبه را به آب برنج آغشته کنید و به تمامی سطح پوست صورت تان بمالید. - سعی کنید هر شب قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید. - صبح روز بعد با آب سرد صورت خود را بشویید. - باور کنید با استفاده منظم و مرتب از این ماسک خودتان به خوبی متوجه تاثیر موثر آن خواهید شد. 2- ماسک برنج برای برطرف کردن لک های پوست با استفاده از این ...
برای داشتن شکمی تخت چه بخوریم؟!
فقط با اضافه کردن آبلیمو و ادویه استفاده گردد. بادام بخورید درست هست که بادام یک ماده غذایی پرکالری هست (634 کالری در هر 100 گرم بادام) اما در عین حال یکی از مغزهای سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر هست که هر دو به بهبود وضعیت گوارش و داشتن شکمی صاف تر کمک می کنند. برای رسیدن به این قصد خوب تر هست همه روزه 3 تا 4 عدد بادام (نه بیشتر) میل کنید تا از ریزه خواری دور باشید و ...
حساسیت های غذایی و راه های پیشگیری از آن
با مصرف انگور و خربزه دچار خارش، تورم و... شود. همچنین در گروه مغز دانه ها، بادام زمینی، بسیار آلرژی زاست و می تواند خطرناک باشد. وی با بیان اینکه آلرژی های تنفسی از آلرژی های پوستی خطرناک ترند و بروزشان شدیدتر است، ادامه داد: برای درمان آلرژی های تنفسی باید به پزشک مراجعه شود. بسیاری از حساسیت ها به صورت معمول با خوردن شیر و لبنیات حس می شود که حساسیت گوارشی است و باعث معده درد و بهم ...
خوردنی های خوشمزه ای که باهم نباید خورد
نباید از آن ها استفاده کنیم؛ زیرا با هر بار مصرف، وضعیت ما خطرناک ترمی شود. فرح بخش با اشاه به برخی موادغذایی آلرژی زا، افزود: میوه های آلرژن مثل انگور و خربزه به شدت حساسیت زا هستند و باعث آلرژی های فصلی و پوستی می شوند، فرد ممکن است با مصرف انگور و خربزه دچار خارش و تورم شود، همچنین در گروه مغز دانه ها بادام زمینی بسیار آلرژی زاست و مصرف آن در برخی افراد می تواند خطرناک باشد. ...
بیماری پارکینسون چیست ؟
بیماران پارکینسون اسکن های مغزی به طور کلی برای تشخیص پارکینسون استفاده نمی شوند، اگر چه می توانند برای رد کردن بیماری های دیگر استفاده شوند. در عوض، پزشک شما ممکن است موارد زیر را انجام دهد: منطقه کوچکی در ساقه مغز تحت عنوان ماده جسم سیاه حرکات را کنترل می کند. در بیماری پارکینسون، سلول ها در جسم سیاه ساخت دوپامین، یعنی ماده شیمیایی در مغز که به ارتباط سلول های عصبی کمک می کند، را متوقف می کنند. همانطور که این سلول هایی که دوپامین تولید می کنند، از بین می روند، مغز پیام های لازم در مورد چگونگی و زمان حرکت را دریافت نمی کند. ...
رئیس جمهور پاسخگوی مشکلات اقتصادی و معیشتی مردم باشد/ امروز پیروی از مقام معظم رهبری واجب الهی است
راه دور در سیستان اجرا شود/ مسئولین به جای زیر سوال بردن اعتقادات مردم پاسخگوی مطالبات آنان باشند حجت الاسلام و المسلمین مجتبی اشرفیان در خطبه های نماز جمعه این هفته شهر علی اکبر عنوان کرد: ضمن تشکر از خدمات شبکه بهداشت و درمان هامون اما نتواسته پاسخگوی مشکلات بهداشتی و درمانی شهر علی اکبر باشند، بارها مشکلاتی از قبیل مناسب نبودن فضای فعلی درمانگاه و نبودن داروخانه و نبود بهیار مرد برای ...
درمان افسردگی فصلی با نوشیدنی های طبیعی/ علائم افسردگی فصلی چیست؟
...> شربت بیدمشک و شربت بهارنارنج در صورت عدم دسترسی به دمنوش های ذکر شده برای درمان افسردگی فصلی مناسب هستند. درمان افسردگی فصلی با روغن گل سرخ برای درمان افسردگی فصلی می توان از روغن درمانی نیز بهره برد. روغن گل سرخ که از تبخیر برگ های گل رز به دست می آید برای این منظور فوق العاده است. این روغن به شکل موضعی استفاده و در علم آروماتراپی برای انواع افسردگی ها تجویز می شود، زیرا ...
10 معالجه کاربردی خانگی رهایی از غبغب
... 9- از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید سفیده تخم مرغ کمک زیادی به نابود شدن چربی های ناحیه غبغب می کند و باعث فرو رفتن این ناحیه می شود. سفیده تخم مرغ پوست را سفت و جمع می کند. سفیده 2 عدد تخم مرغ را هم بزنید. 1 1 قاشق غذاخوری شیر، عسل و آب لیمو ترش به آن اضافه کنید و باز هم بزنید. ابن ماسک را بر روی پوست ناحیه گردن و چانه بمالید و به مدت 30 دقیقه نگه دارید. پس ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
، ماهی و گوشت مرغ بدون پوست استفاده کنید. از روغن ها و چربی هایی استفاده کنید که چربی اشباع کمتراز 2 گرم در هر قاشق غذاخوری داشته و فاقد چربی های ترانس باشند مثلاً کره گیاهی مایع ، روغن زیتون و روغن کانولا . مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع یا چربی ترانس بالا نظیر شیر کامل (پرچرب)، گوشت های قرمز چرب، روغن های حیوانی و روغن های نباتی جامد (هیدروژنه) را حذف کنید. مصرف ...
76 درصد بیماری ها در ایران غیر واگیردار است
کننده انرژی و ویتامین ها هست. بخصوص ویتامین B که البته باید در حد تعادل باشد و زیاده روی نشود. درجه دوم سبزیجات و میوه هاست که باید روزانه یک یا دو عدد میوه به عنوان میان وعده استفاده کنند. گروه سبزیجات که بصورت سبزی خوردن در کنار غذا، سالاد و سبزیجات بخارپز می توانند استفاده کنند. درجه سوم انواع گوشت ها و تخم مرغ است. باور غلطی در میان مردم است که بزرگسالان نباید تخم مرغ مصرف ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
: • با توجه به روند کاهش دما جهت جلوگیری از هدر رفت انرژی، در صورت امکان نسبت به دوپوشه کردن دیواره ها تا ارتفاع دو متری اقدام شود • با توجه کاهش شدید دما از شنبه شب هفته آینده و افزایش نیاز گرمایی گلخانه ها، ضروری است نسبت به کنترل مشعل ها و نیز روشن کردن مشعلهای خاموش اقدام شود • نسبت به آماده سازی مشعل های دوگانه سوز یا گازوئیلی و تامین سوخت مایع به عنوان سوخت ...
تقویت سلامت بدن با مصرف این دانه خوراکی
پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین ...
قوی ترین و بهترین قرص خواب آور طبیعی
ایجاد می کند. البته محققان همچنان در حال تکمیل بررسی های خود هستند؛ اما با این حال شما اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید می توانید از این تکنیک ساده استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه خوشمزه روی سلامت عمومی بدن نیز تأثیر خوبی دارد. کیوی منبع خوب ویتامین C، فیبرها و پتاسیم می باشد که همگی برای سلامتی بدن مفیدند. به عنوان مثال مصرف روزانه دو عدد کیوی برای رفع یبوست نیز مفید است ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمیزنید
استرس که یکی از عوامل تشدیدکننده جوش ها به شمار می رود کمک می کند. انواع توت های تیره آنتی اکسیدان های موجود در توت های تیره از دو منظر برای پوست مهم هستند: قابلیت پاک سازی و قابلیت شفاف سازی. مغزهای خام کمبود املاح مهمی مانند زینک و سلنیوم، با افزایش آکنه ها در بعضی از افراد مرتبط است. به همین دلیل هم مغزهای خام، خصوصا دانه های کدو و بادام برزیلی، برای ...
10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
رطوبت بخش مانند خاک شیر و تخم شربتی و مصرف کافی مایعات به خصوص آب می توان به چاقی صورت کمک کرد. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزیجات به خصوص هویج، غذاهای مقوی، چهار مغز و خرما به دلیل داشتن انواع مواد مغزی و روغن های سالم در چاقی صورت افراد لاغر مفید هستند. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: مصرف سالاد به همراه جوانه گندم در چاقی صورت موثر است، این سالاد سرشار از ویتامین E و B است که ...
این موادغذایی آلرژی را به جانتان می اندازند
به ادویه حساسیت داریم نباید از آن ها استفاده کنیم؛ زیرا با هر بار مصرف، وضعیت ما خطرناک ترمی شود. فرح بخش با اشاه به برخی موادغذایی آلرژی زا، افزود: میوه های آلرژن مثل انگور و خربزه به شدت حساسیت زا هستند و باعث آلرژی های فصلی و پوستی می شوند، فرد ممکن است با مصرف انگور و خربزه دچار خارش و تورم شود، همچنین در گروه مغز دانه ها بادام زمینی بسیار آلرژی زاست و مصرف آن در برخی افراد می تواند ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
: مقداری گردو خرد شده و ماست را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی تهیه شود. - این اسکراب را روی صورت تان بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. - ده تا پانزده دقیقه صبر کنید و بعد صورت خود را بشویید. - این اسکراب پوست های مرده صورت را از بین برده و سوختگی پوست که معمولا ناشی از آفتاب سوختگی است را رفع می کند.. 3- اسکراب عسل، روغن و گردو: در یک کاسه، یک قاشق عسل و یک قاشق روغن بریزید (روغن زیتون، بادام ...
بهترین روغن ها برای افزایش رشد ابرو ها
تواند به بهبود سلامت موهای ابرو کمک کرده و ابروهای شما را ضخیم سازد. روش استفاده زرده ی تخم مرغ را از سفیده جدا کنید. زرده را بزنید تا حالت خامه ای پیدا کند. آن را بر روی ابرو ها بمالید و بگذارید 15 – 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد شستشو دهید. از این روش یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. تخم شنبلیله هم می تواند باعث رشد ابرو و ضخیم ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
خرد شده و ماست را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی تهیه شود. - این اسکراب را روی صورت تان بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. - ده تا پانزده دقیقه صبر کنید و بعد صورت خود را بشویید. - این اسکراب پوست های مرده صورت را از بین برده و سوختگی پوست که معمولا ناشی از آفتاب سوختگی است را رفع می کند.. 3- اسکراب عسل، روغن و گردو: در یک کاسه، یک قاشق عسل و یک قاشق روغن بریزید (روغن زیتون، بادام و یا نارگیل ...
راهنمایی برای تازه گیاه خواران
تغذیه می تواند در صورت نیاز به مکمل ها پیشنهاد مصرف مکمل ها را به شما دهد. یافتن منابع کلسیم و ویتامین D: اگر شیر،پنیر یا ماست می خورید،احتمالاً کلسیم کافی برای قوی نگه داشتن استخوان های خود را به دست می آورید.اگر می خواهید که گیاه خوار صرف باشید به دیگر منابع کلسیم نیاز خواهید داشت.این منابع شامل سویای غنی شده و شیر بادام و آب پرتغال،بعضی از مغزها و دانه ها و بعضی از سبزی های سبز ...
بررسی انواع دلایل خارش مقعد
تر است. خارش معمولاً در طول شب رخ می دهد، وقتی که یک کرم مونث در اطراف مقعد تخم گذاری می کند. این کرم ها را می توانید پس از دفع ادرار در کاسه توالت یا در لباس زیر خود ببینید. اگر شما یا کودک شما کرمک دارد، شاید نیاز باشد که کل خانواده شما درمان شود. گال ها: یک کنه کوچک ملقب به کنه خارش انسانی باعث این کهیر می شود. حشره ها به لایه های بالایی پوست نقب می زنند تا تغذیه کنند. مردم معمولاً به ...
پروفسور شکوری: برای دردهای آرتروزی باید دنبال راه حل های جدید بود/ لزوم حمایت وزارت بهداشت از محصولات ...
مفاصل ای به دنبال درمان های جدید باشیم. وی اضافه کرد: امروز داروی اُرتوکین می تواند به عنوان یک عامل تاخیر در زمینه پیر شدن مفاصل به شمار بیاید. نوع فعالیت این دارو به این شکل است که از سلولهای بنیادین فرد بیمار و از طریق خون طی یک فرآیند بیولوژیکی دارویی درست می شود تا از طریق آن به صورت کاملاً حرفه ای درمان فرد انجام پذیرد. پروفسور شکوری با اعلام این مطلب که درمان از طریق ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
کمبود بیوتین یا ویتامین ب 7: موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. انتهای پیام/ ...
مسائل مهم دوران بارداری، زندگی با خوب و بدشه
...> این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و گردو. کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
خوری وانیل چای یا قهوه میان وعده : 2 عدد کیوی نهار : 1⁄2 لیوان جو 1⁄2 لیوان شیر کم چرب 1⁄4 فنجان گردو 1 قاشق غذا خوری دارچین عصرانه : 1 سیب شام: 150 گرم مرغ یا بوقلمون بدون چربی 1 فنجان کدو سبز دسر : 1 فنجان ژله رژیمی روز چهارم: صبحانه : 1⁄2 لیوان جو 1⁄2 ...