سایر خبرها
روغن هایی که در تقویت و رشد ناخن معجزه گر هستند
...> افراط در مصرف گوشت قرمز: ایجاد برآمدگی روی سطح ناخن ظهور علائم بیماری از روی ناخن با ظاهر شدن هر یک از این نشانه ها روی ناخن های تان مطمئن باشید درست غذا نمی خورید یا دچار بیماری شده اید و این یک زنگ خطر جدی است نه تنها برای ناخن های تان بلکه تهدیدی است بر دیگر اندام های داخلی تان. سلامت رژیم غذایی تان به وضوح بر این قشر به ظاهر تزئینی بدن تاثیر گذار است، هر چند ...
تامین یارانه نان از محل فروش اوراق
های اجتماعی سؤال می کنیم، با اطمینان از اثر مثبت خشک سالی بر نارضایتی مردم به دلیل علایق آنها به سرزمین آبا و اجدادی، سخن می گوید. وزیری که پس از ادغام وزارتخانه های جهاد سازندگی و کشاورزی در سال 1379 برای این بخش، برنامه خودکفایی در 10 محصول اساسی شامل گندم، برنج، گوشت قرمز، گوشت سفید، روغن و شکر را نوشت، در دولت دوازدهم برای سومین بار سکان بخش کشاورزی را به دست گرفته و همچنان از ...
طرح های عمرانی کردستان یا شروع نشده یا نیمه کار مانده است/ تحصیلکرده های کرد به کوله بری پناه می برند / ...
تقویت اعتماد عمومی گام های اصلاحی و اساسی برداشته شود وی عنوان کرد: اکنون باید در جهت ترمیم و تقویت اعتماد عمومی گام های اصلاحی و اساسی برداشته شود باید با تشریک مساعی و استفاده همه ظرفیت ها برنامه جامع و مانع تدوین شود و به شیوه ای سنجیده و موثر اجرا و نظارت شود تا دستیابی به اهداف مسیر و آینده کشور تامین و تضمین شود که در این راستا و به منظور الزام به نگاه ملی و فراجناحی و نیز ضمانت ...
با این غذاها عضله سازی کنید
...> گوشت قرمز نیز پروتئین کامل است. با این حال نسبت به دیگر موارد چربی اشباع بیشتری دارد. بسیار مهم است که از گوشت کم چرب استفاده کنید، بنابراین چربی هایی که در دید هستند را حذف کنید و از روش های پخت و پزی استفاده کنید که چربی زیادی به غذا منتقل نمی کنند. 3- سویا سویا علاوه بر پروتئین سرشار از دیگر مواد مغذی است. همچنین این غذا چربی اشباع کمی دارد. می توانید از انواع مختلف سویا ...
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف همراه دارو
مصرف ھمزمان نوشیدنی با بعضی از داروھای قلبی یا داروھای ضد فشار خون، می تواند خطرناک باشد. چای سبز: چای سبز و نیز سایر خوراکی ھای حاوی ویتامین کا مثل بروکلی و کلم پیچ را نباید با داروھای رقیق کننده خون مثل کومارین یا وارفارین مصرف کرد چون اثردهی آنها به شدت کاهش می یابد. دوغ: دوغ هم اثراتی مشابه شیر داشته، بنابراین استفاده از آن هم توصیه نمی شود. این نوشیدنی نیز حاوی کلسیم است که برخی داروها با اتصال به آن از جذب کلسیم جلوگیری می کند؛ پس به طور کلی آب گزینه بهتری نسبت به سایر نوشیدنی هاست. منبع: آوای سلامت ...
آبلیمو بنوشید و با همه قرص هایتان خداحافظی کنید
؛ معجزه و فواید آبلیمو در بدن اگر حتی یکبار درد ناشی از سنگ کلیه را تجربه کرده باشید می دانید که این درد از وحشتناک ترین دردهایی است که یک انسان ممکن است تحمل کند! اما خوشبختانه سیترات موجود در آبلیمو یک ماده بی نظیر و طبیعی برای شکستن سنگ کلیه در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ است. سیترات ماده ای است که در ساخت داروهای سنگ کلیه استفاده می شود. شما قرص ها را کنار بگذارید و به جای ...
8 نشانه آشکار قند خون بالا
کنترل سطوح قند خون به آن چه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پر کربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختان بدن برای تعدیل این شرایط انسولین تولید می کند که به کنترل قند خون کمک می کند. اما گاهی اوقات بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقی می ماند. این شرایط خطر ابتلا به بیماری ...
سازمان زمین شناسی و اکتشافات معدنی حلقه مفقوده اقتصاد ایران/ تعامل با بخش خصوصی در دستور کار معاون ...
زمین آن گره خورده و طبیعی است که پیشرفت در راه رسیدن به آرمان های مقدس این کشور بدون ترسیم دقیق مشخصات و وضعیت سرزمین، منابع طبیعی و نحوه مصرف آن به نتیجه مطلوب نخواهد انجامید. وی تصریح کرد: عدم مطالعه علمی و سیستماتیک روندهای موجود علوم زمین در کشور و در جهان و همینطور عدم شناخت و عدم استفاده از تجربیات سازمان های زمین شناسی معتبر دنیا (روند های افزایش بودجه، گسترش فعالیت ها، نقش و ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند را جدی بگیرید
گروه سبک زندگی تیتریک ، به گفته رئیس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است.در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر ...
نقش تخت روانچی در گرانی دلار/خطای 2میلیارد دلاری وزارت نفت / انفعال وزارت نفت در برابر اختلاس مدیر 2 ...
. درحالی که کشورمان در طول دهه های اخیر درگیر خشکسالی و فقر آبی شدید است، آمارهای گمرک ایران نشان می دهد محصولات آب بری چون هندوانه، گوجه فرنگی و سبزیجات جزء اقلام عمده صادراتی (در بین محصولات کشاورزی) هستند. این موضوع زمانی اهمیت پیدا می کند که بدانیم 90 درصد از آب مصرفی کشور در بخش کشاورزی مصرف می شود. حال این سوال پیش می آید که در شرایط فعلی، امنیت غذایی مهم است یا امنیت آبی؟ به عبارتی دیگر ...
مواد غذایی تحریک کننده، موثر در روابط زناشویی
، گردو، فلفل و نخود و... استفاده کرد. گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی نقش دارد ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید مشکل بیمار می شوند. در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام شده است، 85 درصد اقلام مواد غذایی مورد استفاده در ایران اثر ...
زنجبیل باعث حفظ سلامت معده می شود
سلامت نیوز :یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و باعث حفظ سلامت معده و روده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی درخصوص خواص زنجبلیل برای سلامتی بدن اظهار داشت: یکی از دلایلی که افراد دچار کمبود ترکیب های مغذی می شوند، اختلال در فرایند جذب این مواد توسط بدن آن ها است. وی توضیح داد: این موضوع به ...
چگونه سلامت غذایی مان را تهدید می کنیم؟
یا حیوان مصرف و موجب رشد، سلامت و کسب لذت می شود؛ بنابراین لذت بردن از غذا، امری غریزی و طبیعی بوده و حتما غذا باید لذیذ باشد. اما این سه کارکرد گفته شده برای غذا باید همزمان مورد توجه قرار گیرند. به بیان ساده تر، اگرچه لذیذ بودن غذا بسیار مهم است، اما نباید با سایر کارکردهای غذا بویژه تامین سلامت بدن در تعارض باشد. به عنوان مثال اگرچه مصرف سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و کالباس، گوشت نیمه پخته و ...
7 خاصیت لیموترش
لیمو سرشار از پتاسیم است و این بدان معنی است که می تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب می شود تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون خواهد داشت. ویتامین سی همچنین سطح اکسید نیتریک را در بدن حفظ می کند. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که مسئول نرمی و انعطاف پذیری رگهای خونی است و شارش خون را در بدن تنظیم می کند و عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. ...
10 راهکار از بین بردن تیرگی پوست آرنج
شدت می بخشد. در ضمن دلایل دیگری غیر از هوای سرد موجب خشکی پوست آرنج می شود. وقتی دست هایتان را دایم خم و راست می کنید، پوست اطراف آرنج به خشکی، پوسته پوسته شدن و زبری مستعد می شود. از دلایل دیگر می توان استفاده بسیار از استخر، استفاده از محصولات مراقبتی پوست که سرشار از مواد شیمیایی هستند، گرفتن حمام داغ، قرار گرفتن در معرض اشعه های ماوراء بنفش نور خورشید و یا سیستم های ...
13 درمان خانگی فوق العاده برای مبارزه با آکنه و جوش
ضروری از طریق رژیم غذایی مناسب در بدن انجام شود. مواد غذایی حاوی امگا سه عبارتند از ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، سویا و اسفناج. این مواد سرشار از امگا سه هستند و افزودن آنها به سبد غذایی روزانه، سبب می شود امگا سه بدن تامین شود که در سلامت پوست و مو بسیار موثر خواهد بود . قطره های چشمی قطره های چشمی یکی از بهترین درمانهای آکنه و جوشهای پوستی هستند. آنها درد، تحریکات و ...
غذاهای خوشمزه ایرانی را بدون روغن درست کنید
کمی به دو طرف آن روغن بمالید و در تابه دو طرفه بگذارید. طعم این بادمجان با بادمجان سرخ شده فرق چندانی نخواهد داشت. تمام خورش ها را می توان با این روش با مصرف بسیار کمتری از روغن پخت. ماست به جای مایونز سس مایونز هم به خاطر داشتن روغن مایع و تخم مرغ پر از مواد چاق کننده و ناسالم است که بهتر است به بدن نرسانید. خیلی ها برای جلوگیری از مصرف مایونز، از خوردن غذا هایی مثل سالاد ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
مصرف آنها نظر پزشک خود را هم جویا شوید، به خصوص در رابطه با گریپ فروت؛ چون این میوه می تواند غلظت برخی داروهای فشار خون را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند. 2 . تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشار خون ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هول، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدوسبز، قارچ، گوجه فرنگی، انواع سبزی و حبوبات از منابع خوب پتاسیم هستند. ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
تیروئیدتان باشید بیماری سلیاک بیماری است که باعث می شود روده ها نسبت به گلوتن، واکنش غیرطبیعی نشان دهند. بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن باید به خوبی تشخیص داده شده و هر چه زودتر روند درمان شروع شود زیرا با این کار می توان جلوی برخی از موارد کم کاری تیروئید را گرفت. بیماری سلیاک باعث می شود بدن نتواند مواد مغذی را به خوبی جذب کند. دانشمندان دریافته اند، بعد از در پیش گرفتن رژیم غذایی ...
سوء تغذیه تهدیدی جدی برای سلامت جامعه/ کهگیلویه و بویراحمد بر روی گسل فقر غذایی
مصرف خانوارها و گنجاندن مطالب مربوط به تغذیه سالم در منابع درسی دانش آموزان و دانشجویان اشاره کرد. وی گفت: متاسفانه استفاده از غذاهای رایج در بازار از جمله فست فودها و تنقلات تجاری کم ارزش یا بی ارزش و گاها مضر مثل انواع فرآورده های غلات حجیم شده به طور بی رویه،مصرف چیپس،پفک،نوشیدنی های صنعتی به خصوص قبل از وعده های غذایی و از طرفی آگاهی کم آنان در زمینه تغذیه سالم از جمله مشکلاتی است که ...
16 روش کارآمد برای کاهش وزن
مردان) نیاز دارند، اگر می خواهید وزن خود را ثابت نگه دارید، مهم است که بدانید بدن شما زمان و انرژی بیشتری برای هضم پروتئین، چربی یا کربوهیدرات مصرف می کند. بنابراین کالری های بیشتری را مصرف می کنید و مواد مغذی زیادتری را جذب می کنید. 7. قهوه صبحانه شما را فقط از خواب بیدار نمی کند. طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی، یک فنجان قهوه متابولیسم شما را 12٪ افزایش می دهد ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
با شدت متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. افرادی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کنند به طور معمول کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های پالایش شده، کمتری مصرف می کنند. مصرف ...
زنگ خطر بحران دریاچه ارومیه برای سلامت جوامع محلی
غبار جذب آب در بدن شده و همین امر منجر به بالا رفتن فشار خو می شود. مشکل دریاچه ارومیه فقط مختص آذربایجان غربی نبوده و همه باید برای احیا و نگه داشتن دریاچه تلاش کنیم چرا که اگر نتوانیم برای دریاچه کاری انجام دهیم عواقب آن گریبان همه را خواهد گرفت. همان طور که دانشمندان در تحقیقات خود اشاره کرده اند اثرات منفی و بیماری های خشک شدن دریاچه مردم چندین منطقه را درگیر خواهد کرد. ...
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!
ویتامین B12 در میان گیاهخواران و وگان ها شایع هست، زیرا این ویتامین به صورت مرسوم در فرآورده ها غذایی حیوانی یافت می گردد. کم بودن این ماده مغذی توان دارد باعث رنگ پریدگی پوست گردد. اگر قصد دارید کم بودن ویتامین B12 را معالجه کنید باید استفاده ماهی، گوشت قرمز بدون چربی، پنیر، ماست و غلات صبحانه غنی شده را موردنظر قرار دهید. اگر گیاهخوار یا وگان هستید توان دارید از مکمل ویتامین B12 استفاده کنید. ...
7 نوع سبزی برای کنترل نفخ شکم
.... به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. کدو سبز یک گزینه غذایی عالی و کم کالری برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. آوای سلامت ...
هر فرد چه میزان آب مصرف می کند؟
به گزارش بلاغ ، وجود هرگونه حیات متکی به وجود آب است تقریبا 70 درصد وزن بدن آب تشکیل می دهد و برای عملکرد درست بدن روزانه به یک تا هفت لیتر آب نیاز داریم. در این بین هر فرد علاوه بر نوشیدن آب، مصرف های نهانی نیز دارد به طور مثال در یک استحمام هشت دقیقه ای از 62 لیتر آب داغ استفاده می شود که درمقایسه، در یک استحمام متوسط میزان آب مورد استفاده تقریبا 80 لیتر است که همین موضوع اهمت مدیریت ...
خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید
به گزارش بلاغ ، خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست. بلکه میوه ای جالیزی پر از خاصیت های تغذیه ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است. میوه ای که بیشتر افراد حتی افراد مبتلا به ناراحتی های گوارش و دیابت بدون نگرانی می توانند از آن استفاده کنند. امروز با خواص خیار در نت نوشت آشنا شوید. آب رسانی بدن 95 درصد خیار از آب تشکیل شده است. به همین دلیل بخصوص در روز های گرم ...
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
سوء هاضمه، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می شود. کاهش وزن با زنیان زنیان با افزایش سوخت و ساز بدن نقش موثری در کاهش وزن دارد. تسکین سردرد با زنیان استنشاق بخار دمنوش زنیان احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد و به درمان سرما خوردگی و سردرد های ناشی از آن کمک شایانی می کند. رفع حالت تهوع با زنیان نوشیدن دمنوش زنیان و ...
لاغری و کاهش وزن بی دلیل را جدی بگیرید
...> هنگامی که دیابت به تازگی تشخیص داده می شود، شخص وزنش را از دست می دهد. به گفته دکتر سیرنات، دلیلش قند است که مقدارش بالاتر از میزان قابل تحمل برای سیستم بدن و کلیه هاست، این افراد قادر به استفاده از قند خون به عنوان سوخت نیستند و فقط توسط کلیه تصفیه شده و از بدنشان خارج می شود بنابراین قند به جای این که به مصرف عضلات و استخوان ها برسد از بدن دفع می شود. به طور معمول افرد مبتلا به دیابت ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
می کند. این ماده غذایی ادرارآور طبیعی است که با احتباس آب در بدن و التهاب بافت ها مقابله می کند. علاوه براین متخصصان به این نتیجه رسیده اند وزن افرادی که به طور منظم سیر مصرف می کنند کمتر از افرادی است که سیر نمی خورند. فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی ...