سایر منابع:
سایر خبرها
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
...، پنیر، ماهی و تخم مرغ خام را افزایش بدهد. علاوه بر کمک به گوارش پروتئین، کیوی به پیشگیری از یبوست کمک کرده و سیستم هاضمه را سالم نگه می دارد چون پروبیوتیک و فیبر دارد. 3. کنترل قند خون افرادی که دیابت نوع اول یا دوم دارند هم می توانند کیوی بخورند. شاخص گلیسمی کیوی از 47 تا 58 است، بنابراین قند خون تان را چندان بالا نمی برد. کیوی سرشار از فیبر بوده و کم ...
مردم ایران از 20 سال پیش محصولات تراریخته مصرف می کنند
کنندگان این محصولات ساکن کشورهایی مانند آمریکا بوده اند که مردم آنها بیشتر اهل شکایت هستند. عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجاس به نتایج بررسی ها در مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذا، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد روی برنج های تراریخته سراسر جهان انجام شده اشاره کرد و گفت: پس از بررسی مقالات علمی معتبر در رابطه با محصول برنج تراریخته، ایمنی و سلامت محصول برنج تراریخته در حد محصول برنج ...
زلزله زدگان کرمانشاه همچنان نیازمند سرویس بهداشتی
آزمایشگاهی گرفته شد. از این تعداد 1074 مورد مشکلی نداشته اند و برای سایر منابع، مداخلاتی مانند کلرزنی و ... انجام شد. تاکنون حدود 10908 مورد کنترل توزیع غذا صورت گرفته است و بیش از 18 تن مواد غذایی که می توانست منجر به مسمومیت و بیماری شود، معدوم شده است. نگهداری نامناسب و تاریخ مصرف گذشته بودن از جمله دلایل معدوم این موادغذایی بود. به گفته معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ...
29 درمان خانگی +4 علت خون دماغ شدن
...، داروهای ضد پلاکتی (کلوپیدوگرل بیسولفات)، داروهای بدون نسخه مانند آسپرین و یا داروهای ضد بارداری مانند ناپروکسن هستند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که دارای اختلال قلب هستند، ضربان قلب نامنظمی دارند، داروهای ضد انعقاد برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون استفاده می کنند. اگر حمله قلبی داشته باشید، پزشک آسپرین روزانه برای جلوگیری از عود بیماری توصیه می کند. لخته های ...
عوارض مصرف خودسرانه متفورمین
متعدد تخمدان در خانم ها و نازایی استفاده می شود و تاثیر درمانی آن با مطالعات آماری ثابت شده است. متفورمین برای چه چیزی به کار می رود متفورمین به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) بکارمی رود. متفورمین در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک و حتی کنترل چربی خون نیز تجویز می شود. مقدار و نحوه مصرف ...
دستور پخت بریانی مرغ
به گزارش بهداشت نیوز ، بریانی یکی از غذاهای سنتی است که با انواع مختلف گوشت پخته می شود و ما قصد داریم ورژن مرغ آن را به شما آموزش دهیم. ترکیبی که در این غذا به کار رفته شامل کربوهیدرات ، چربی های سالم و پروتئین است که همگی برای یک وعده کامل توصیه می شوند. مقدار کالری یک وعده از این غذا کمی بالا است اما توجه داشته باشید شما غذایی می خورید که کالری با کیفیتی دارد و می تواند برای مدت زمانی ولانی ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
آزاد می شود. بدن شما کربن را جذب می کند و هنگامی که بازدم انجام می دهید، آن را دفع می کند. شما باید در یک کیسه گشاد بازدم انجام دهید و دکتر با استفاده از یک دستگاه خاص به شناسایی مولکول های کربن می پردازد. داروهای سرکوب کننده اسید مانند مهارکننده های پروتئین (PPIs)، بیسموت سابسیالات (پپتو بیسمول) و آنتی بیوتیک ها می توانند با دقت آزمایش تداخل داشته باشند. پزشک از شما میخواهد تا قبل از ...
پرورش و رشد کودکان با بازی های زمستانی
نیستند شما می توانید خرده های نان و اضافه دانه های برنج را برای پرندگان بریزید. پس کودکتان را هم در این امر سهیم کنید. در وهله اول با کمک فرزندتان یک دانه خوری برای پرندگان درست کنید. به عنوان مثال این دانه خوری می تواند با استفاده از بعضی ظروف یکبار مصرف، قوطی های نوشابه و یا ظرف های آب معدنی باشد که فرزند شما قطعا در درست کردن آن استقبال خواهد کرد. سپس با مشارکت دادن او در ...
روش های سالم برای اضافه کردن وزن
. به عنوان مثال، اگر شما می خواهید یک ساندویچ بخورید، نانی را انتخاب کنید که در هر واحد آن حداقل 110 کالری داشته باشد . استفاده از غذاهای غنی از کالری مانند روغن زیتون، سس مایونز و آووکادو مفید است غذاهای با کالری بالا را امتحان کنید . اگر در حال فعالیت هستید یا میخواهید یک میان وعده بخورید، یک شیرینی با کالری بالا میتواند یک روش خوشمزه برای افزایش کالری باشد . با میوه های تازه یا یخ زده ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
مواد غذایی به طور سیستماتیک اضافه می شوند، در شرایطی که علائم و الگوها زیر نظر قرار دارند. در عوض چه چیزی بخوریم اگرچه مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد به بروز آکنه منجر می شوند، برخی مواد غذایی و مواد مغذی نیز وجود دارند که ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 از خواص ضد التهابی برخوردار هستند، و مصرف منظم آنها ...
60 درصد سرطان ها درمان پذیر هستند
چه کاری می کنند که میوه ها زود قرمز می شود، فلسفه آن را ندانستیم و می شنویم که رنگ هایی اضافه می کنند و از مرحله رشد طبیعی خارج می شود. فوق تخصص خون و آنکولوژی بالغین در همدان با تاکید به اینکه از قند و شکر فرار کنید، افزود: مصرف شکر به صورت مستقیم خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهد اما با افزایش کالری مصرفی سبب افزایش وزن و چاقی شده که عامل قوی در بروز سرطان است. وی با بیان اینکه با بیماری سرطان نیز می توان شاد بود چراکه 60 درصد سرطان ها با خودمراقبتی و امید قابل درمان است، خواستار توجه به این موضوع شد. انتهای پیام/89026/ 40 ...
14 غذای حاضری که عاشقشان می شوید + عکس ها
جدا کنید و به نان های ذرت مکزیکی خود بمالید سپس کاهو، گوجه فرنگی و پنیر اضافه کنید و در صورت تمایل سس بریزید. سالاد سرآشپز کمی گوشت سرد با پنیر یخ زده بردارید، کمی تخم مرغ نیمرو کنید و سالادی درست کنید که همه خانواده دوست داشته باشند. سالاد سرآشپز معمولا با ژامبون، بوقلمون، مرغ، گوشت گاو کباب شده یا هر ترکیب دیگری درست می شود. خیار، گوجه فرنگی و کاهو نیز از مواد اساسی این ...
همبرگر لوبیا سیاه سرشار از پروتئین
این همبرگر گیاهی سرشار از پروتئینه، لازم نیست که حتما گیاه خوار باشید تا از خوردن اون لذت ببرید! مواد لازم: پیاز قرمز 1/2 عدد سرکه بالزامیک 1 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل چیلی قرمز 1 عدد پیازچه 2 عدد کنسرو لوبیا سیاه 400 گرم آرد سوخاری 100 گرم فلفل سیاه به میزان لازم لیمو 1/2 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری ...
در زمستان چه چیزهایی بخوریم تا از عفونت پیشگیری کنیم؟
های مناسبی هستند، اما چغندر (لبو) به دلیل قند بالا برای دیابتی ها محدودیت مصرف دارد. دمنوش آویشن، بهار نارنج، بادرنجبویه و رازیانه جزو دمنوش های گرم مزاج و مفید فصل زمستان هستند. برای دم کردن این گیاهان یک قاشق مربا خوری از هرکدام را داخل یک فنجان آبجوش بریزید و در فنجان را با وسیله ای مثل نعلبکی یا درپوش مخصوص ببندید و روی بخار آب قرار دهید، پس از 15 دقیقه دمنوش را از صافی رد کرده و ...
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
که قیمت ارز به قدری بالا رود که کسی قادر به خرید و وارد کردن هیچ کالایی به کشور نباشد؛به ویژه کالاهایی که در کشور به راحتی امکان تولید آن را داریم. متاسفانه در بعضی موارد شاهد این هستیم که عوامل جهاد کشاورزی برای خریدهای خارجی با یکدیگر رقابت می کنند. راهکارهای موجود اما بی استفاده این کارشناس صنعت غذا تصریح می کند: درباره کشت برنج، باید این نکته را درنظر داشت که حدود 9 ماه از سال زمین ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
زعفران به عنوان طعم دهنده غذا و برای رنگ پارچه، در کشور های در حال توسعه وتوسط صنعت گران به مقدار زیاد استفاده می شود. در فرهنگ عامه، زعفران به عنوان مسکن، خلط آور و معرق، کاربرد دارد. در گزارش های داستان گونه مربوط به مناطق استوایی آسیا، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. ...
صدف های پرشده ماکارونی
نصف پیمانه سس گوجه فرنگی کف یک پیرکس مستطیلی بریزید. مخلوط پاستا و پنیر را داخل پاستاهای بزرگ بریزید و آنها را کف ظرف بچینید. در آخر، بقیه سس گوجه فرنگی را روی همه مواد بریزید. 4- در پیرکس را بگذارید و آن را حدود 30 دقیقه در فر قرار دهید. سپس در را بردارید، پنیر موزارلا را بریزید و بدون در 15 دقیقه دیگر در فر بپزید تا سطح آنها کاملا طلایی شود. 5- با برگ های تازه ریحان تزئین و سرو کنید. ...
طرز تهیه ماکارونی پیچی با قارچ و اسفناج
قرمز را اضافه کنید و 4 دقیقه شعله را بالا ببرید تا آب مواد کشیده شود. بعد از آبکش کردن ماکارونی، سس و پنیر را روی آن بکشید و غذا را سرو کنید. هر وعده از این غذا حدود 364 کیلوکالری انرژی، 9 گرم چربی، 14 میلی گرم کلسترول، 55 گرم کربوهیدرات، 16 گرم پروتئین، 7 گرم فیبر، 588 میلی گرم سدیم و 786 میلی گرم پتاسیم دارد. ضمن اینکه می تواند 25 درصد از نیاز روزانه بدن به فولات، 22 درصد به پتاسیم، 21 درصد به کلسیم، 20 درصد به آهن، 90 درصد به ویتامین A و 50 درصد به ویتامین C را هم تامین کند. ...
سهم بالای چربی و نمک در تولید پفک
: بدیهی است این محصول نیز مانند هر کالای سلامت محور و مواد خوردنی و آشامیدنی، برای عرضه به بازار مصرف مستلزم اخذ پروانه ساخت از سازمان غذا و دارو و معاونت های تابعه است بنابر این تولید اینگونه محصولات به طور مداوم مورد پایش وزارت بهداشت قرار می گیرند. وی اظهارکرد: پفک نمکی شامل 1.5 درصد نمک و 15 تا 20 درصد چربی است که با توجه به وجود نمک وچربی های بالا و بهره مندی از رنگ های مصنوعی مصرف آن ...
آموزش تصویری تهیه چیکن ماسالا هندی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت بدونیم: چیکن ماسالا یه غذای خوشمزه هندیه که با ادویه جات فراوان درست میشه. این غذا رو می تونید هم با برنج و هم بدون برنج با نان سرو کنید. مواد لازم: 900 گرم مرغ (سینه مرغ بدون استخوان) 2 عدد پیاز 10 تا 12 حبه سیر 30 سانتیمتر زنجبیل 3 عدد گوجه فرنگی 170 گرم ماست 2 عدد فلفل سبز تند 2 قاشق غذاخوری روغن 8 تا 10 عدد دانه فلفل سیاه 8 تا 10 ...
7 ماسک خانگی فوق العاده برای جوانسازی پوست + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) چه زن باشید، چه مرد و چه پیر باشید چه جوان، مطمئنا دوست دارید پوستی صاف و بدون چین و چروک داشته باشید. پوست سالم زیبایی افراد را چند برابر می کند و همچنین نشان دهنده سلامت بدن است.با افزایش سن پوست به طور طبیعی قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. تغییر رنگ پوست، بروز خط های نازک، لکه های مربوط به افزایش سن و افتادگی پوست و چین و چروک ...
خوردنی هایی که دندان ها را زرد می کنند
...> سس گوجه فرنگی آن هایی که پاستا خیلی دوست دارند باید هوشیار باشند زیرا سس گوجه فرنگی که اساس بیشتر پاستاهاست می تواند دندان ها را لک کند. یکی از راه هایی که می توانید جلو لکه شدن دندان ها توسط غذا را بگیرید این است که قبل از خوردن سس، مقداری سبزیجات بخورید. سبزیجاتی مانند بروکلی یا مارچوبه می توانند پوشش موقتی روی دندان ها ایجاد کنند که مانع لکه شدن دندان ها توسط سس گوجه فرنگی می شود ...
طرز تهیه تیرامیسو
1- بیسکوییت لیدی فینگر یک بسته 2- تخم مرغ پنج عدد 3- خامه فرم گرفته دو لیوان 4- پنیر ماسکار پونه یک بسته 5- شکر یک تا دو قاشق غذا خوری 6- وانیل نصف قاشق چایخوری 7- قهوه یک لیوان دم کرده غلیظ 8- پودر کاکائو به مقدار لازم 9- بیسکوییت لیدی فینگر و خامه فرم گرفته برای تیرامیسو لیدی فینگر رو میشه به شکل بسته ای از سوپر مارکت های بزرگ و یا ...
روغن، شکر و غذای سوخته احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد
روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی به طور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. وی در خصوص روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی گفت: بعضی از روش های نادرست طبخ مواد غذایی مانند سوختن گوشت بر اثر کباب کردن موجب تولید ترکیبات سرطان زا می شود ...
10 خاصیت سبزی جعفری که از آن ها بی خبرید
بزند و جعفری می تواند با آن مبارزه کند. جعفری حاوی مقدار مناسبی از اسید فولیک است که از مقدار هوموسیستئین های مضر در خون کم می کند. این اتفاق می تواند در کمک به پیشگیری از سکته ی مغزی و حمله ی قلبی مفید باشد. تنها دو قاشق چای خوری جعفری بیشتر از 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین K را تأمین می کند.بدن از ویتامین K برای تولید پروتئینی به نام اوستئوکلسین استفاده می کند. اوستئوکلسین ...
سالاد مرغ و آوودکادو؛ سالاد بچه پولدار ها
ویتامین B6, B5, B3, B2 و 6 درصد روی دارد. بنابراین این میوه از نظر مواد معدنی و ویتامین، بسیار غنی است و به خاطر چربی نسبتا بالا، مصرف آن به کسانی که در دوران رژیم لاغری به سر می برند، توصیه نمی شود. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ مجله سرآشپز – سمیه دیندار: سالاد مرغ و آووکادو را می توانید به عنوان یک وعده غذایی سالم و دلپذیر میل کنید. به ...
اثرگذاری تغذیه مادر بر ژن های نوزاد
بیان ژن ها ارتباط مستقیم داشته باشند. وی افزود: مطالعات نشان داده است کمبود دریافت ویتامین اسید فولیک (ویتامین های گروه های ب) در بیان ژن ها نیز تغییرات ایجاد کرده و این تغییرات یاعث یکسری از بیماری ها و مشکلات در نوزاد می شود و به ویژه مجموعه ای از بیماری ها نیز در دهه های چهارم و پنجم عمر بروز پیدا می کند، به طوری که خطر ابتلا به بیماری های چاقی و اضافه وزن، دیابت، پرفشاری خون و اختلالات چربی ...
پرطرفدارترین رژیم لاغری برای کاهش وزن را بشناسید
و این امکان را برای شما فراهم می کند که وزن خودتان را در محدوده سالم حفظ کنید و حتی گاهی هم خوراکی هایی مانند شیرینی بخورید. رژیم لاغری مراقبان وزن (Weight Watchers): دارای رکود موفقیت اگر چه رژیم لاغری مراقبان وزن در طول سال های طولانی تکامل پیدا کرده است، اما پایه و اساس این رژیم لاغری محبوب همچنان مانند گذشته باقی مانده است: رژیم لاغری متعادل داشته باشید، در حد اعتدال غذا ...
جشنواره غذای سالم در سپیدان برگزار شد
با شرایط سنی هر فرد و پرهیز از استفاده از غذاهای آماده و فریز شده عنوان کرد و گفت : رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن به املاح، ویتامین ها و مواد مغذی را بدون تهدید به اضافه وزن و ایجاد بیماری فراهم می کند. کریمی افزود: با توجه به افزایش مصرف فست فودها و غذاهای ناسالم در بین خانواده ها به خصوص جوانان و دانش آموزان برگزاری این جشنواره ها گامی موثر در راستای ترغیب و تشویق دانش آموزان به ...
برگزاری همایش آموزشی سرطان، پیشگیری تا درمان به مناسبت پویش ملی مبارزه با سرطان
وزن با توجه به اینکه چاقی و اضافه وزن بیماری زا تلقی می گردد و محافظت از پوست با استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب است. صاحبدل اضافه کرد: عدم مصرف الکل و دوری از مواد مخدر ، شناخت آلاینده های سرطان زا و مهربانی نسبت به خود، دیگران و محیط زیست و توجه به علائم هشدار دهنده از دیگر مواردی است که بهداشت جهانی روی آن تمرکز داشته است. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان ...