سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
. شامل غذا های دریایی بخصوص ماهی های روغنی، تخم مرغ و محصولات غنی شده با ویتامین D. است. همچنین قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید چهار روز در هفته به مدت حداقل 5 دقیقه می تواند در تامین ویتامین D. نقش مهمی داشته باشد. در صورت عدم کفایت ویتامین D. مصرف مکمل های آن توصیه می شود. مصرف محصولات سبوسدار و ادویه جات ضد التهاب مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شکر، نان ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
بیماران مبتلا به ایدز کالری میزان انرژی در غذاها است و سوخت بدن را تأمین می کند. بیماران اچ آی وی مثبت برای حفظ توده بدن خون ممکن است نیاز به دریافت کالری بیشتر داشته باشند: اگر شما در محدوده وزن سالم به سر می برید، به ازای هر پوند از وزن بدن خود، 17 کالری باید دریافت کنید. اگر دچار عفونت شده اید، به ازای هر پوند از وزن بدن 20 کالری دریافت کنید. اگر کاهش وزن ...
تاملی بر رشد بخش کشاورزی پس از انقلاب/افزایش درآمدهای ارزی به دست کشاورزان
سال های اخیر، تولید محصولات کشاورزی روند صعودی داشته است، به طوریکه هم اکنون بیش از 90 درصد نیاز کشور از محصولات داخلی تامین می شود. ایمانی با اشاره به دستاوردهای انقلاب در زمینه تولید محصولات کشاورزی افزود: اگرچه قبل از انقلاب بسیاری از محصولات کشاورزی مورد نیاز کشور نظیر گوشت، مرغ، شیر از طریق واردات تامین می شد اما هم اکنون صادرکننده محصولات لبنی، مرغ، تخم مرغ و گندم هستیم. ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
تریپتوفان هستند. تخم مرغ مطالعات اخیر نشان داده اند که پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند سطح تریپتوفان را در خون افزایش بدهد. البته برای بهره مندی از مزیت، هرگز نباید زرده تخم مرغ را کنار بگذارید. زرده تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که همگی در فواید اصلی حاصل از مصرف تخم مرغ و خاصیت های آنتی اکسیدانی این غذای سالم نقش ...
آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف | جشنی جذاب و دیدنی
.... هر دسامبر، تامال ها بخشی از وعده های غذایی روزانه ما هستند و اگر شما از یک خانه تیکو (یک اقامتگاه روستایی معمولی کاستاریکایی) بازدید کنید، همیشه تامال را به عنوان یک هدیه مهمان نوازی دریافت خواهید کرد. تامال ها معمولا در برگ موز پیچیده می شوند و با گوشت (گوشت خوک، مرغ یا گوشت گاو)، سیر، پیاز، سیب زمینی، کشمش و سایر مواد غذایی پر شده اند. سنت تامال را می توان در سرتاسر آمریکای لاتین پیدا کرد که ...
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
...> - سوپ تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مثل کبوتر و گنجشک برای این کودکان مفید است. - آشی که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد. - سوپی که با هویج، سبوس گندم، جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد. - زرده تخم مرغ نیم پز، شربت آلو و عسل انجیر. بهداشت نیوز ...
آموزش طرز پخت کیک ساده
... •3 /2 پیمانه روغن مایع •4 عدد تخم مرغ •2 ق م بیکینگ پودر طرز تهیه: 1. ابتدا زرده ها و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا کنید. سفیده ها را با همزن برقی خوب بزنید تا فرم گرفته، سفید شود تا از ظرف نریزد، سپس آن را در یخچال بگذارید. 2. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. زرده ها را در یک ظرف مناسب با شکر و وانیل خوب هم بزنید تا سفید و کش ...
مقابله با سرطان با روش های خوراکی
...> خوراکی هایی که فولات دارند از جمله مواد غذایی که حاوی فولات می باشند می توان مارچوبه و تخم مرغ را نام برد، فولات درون جگر مرغ، انواع لوبیا، تخم آفتابگردان، و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج یا کاهوی رومی (که دارای برگ های درازی است) هم یافت می شود. مناسب ترین راه جهت دریافت فولات خوردن قرص حاوی آن نمی باشد، بلکه باید مقدار کافی میوه، سبزی، و فرآورده های غلات غنی سازی شده مصرف شود. از ...
بهترین خوراکی هایی که در زمستان باید خورد
داخل بدن معطوف می شود، سیستم گوارش گرم و قوی عمل می کند. حلیم، کباب هایی چون چنجه، کباب برگ یا کوبیده، دل مرغ، آبگوشت همراه با کمی پودر زیره سیاه با چند تکه سیب درختی یا به مفید است. استفاده نسبتا بیشتر از گوشت طیور با طبع گرم تر مثلا گوشت پرندگانی چون کبک، بلدرچین، جوجه مرغ یا گوشت شتر، چاشنی های رو به گرم مثل دارچین، زعفران، زیره، آویشن، مرزه، فلفل و قدری نمک در این فصل توصیه می شود ...
کدام شیر خشک بهتره؟
از انواع شیر خشک های هیپوآلرژن که پروتئین موجود در آنها شکسته شده، استفاده شود. شیر خشک های معمولی و شیر خشک های بر مبنای سویا برای این کودکان مناسب نیستند. بهتر است بعدها شربت های مخصوص کولیک زیر نظر متخصص کودکان مصرف شود. نباید به شیرخوار آب قند، آب نبات یا آب جوشیده داد؛ زیرا آنزیم های هضم قندها هنوز در کودک کامل نشده و قادر به هضم کامل قندها نیست و تخمیر آنها در روده او موجب جمع شدن گاز می شود. ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟/ این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
ویتامین به آسانی صورت می گیرد؛ کافی است روزانه مدتی در معرض نور خورشید قرار بگیرید؛ نور آفتاب یکی از منابع این ویتامین است؛ علاوه بر این؛ برخی مواد غذایی همچون ماهی و روغن ماهی، زرده تخم مرغ، قارچ، شیر، انواع پنیر، حبوبات و آب پرتقال از منابع مهم جذب ویتامین D هستند. با سیر جوان بمانید سیر به علت داشتن خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی می تواند از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری ...
تولید 105 هزار تن محصول دامی در شهرستان ابرکوه
مهدی غیب الهی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این میزان محصول شامل هفت هزار و 200 تن گوشت مرغ ، یکهزار و 530 تن گوشت قرمز ، 17هزار و 560 تن شیر، 12 تن عسل و یکهزار و 950 تن تخم مرغ و غیره است که 70 درصد محصول تولیدی در شهرها و استان های همجوار مصرف شد. وی اضافه کرد: شهرستان ابرکوه برغم بحران آبی و تداوم 2دهه خشکسالی ، برای توسعه و تولید محصولات دامی مستعد است. وی با ...
60 درصد سرطان ها درمان پذیر هستند
زیاد فعلا در هوا موجود است و موجب بروز سرطان می شود، گفت: عوامل غذایی غذاهای پرفیبر در پیشگیری از سرطان های روده موثر است. وی با اشاره به اینکه رژیم های پرچرب به خصوص با منشأ حیوانی مثل گوشت قرمز، تخم مرغ، محصولات لبنی با مقادیر بالایی چربی و کلسترول خطر بروز انواع سرطان ها را افزایش می دهند، افزود: در کشور کره، ژاپن و چین سالمترین غذا مصرف می شود و وقتی از کشور ایران خارج می شویم دیگر ...
آموزش نحوه مراقبت از ناخن ها به کودکان
، فقط سراغ انواع بدون استون بروید، چون این ماده واقعا به ناخن ها آسیب می رساند. 5. غذاهایی بخورید که حاوی پروتئین و ویتامین B7 (بیوتین) هستند. این مواد غذایی، از بهترین منابع برای دریافت این مواد مغذی محسوب می شوند و ناخن ها را سالم و مستحکم نگه می دارند: گوشت قرمز، شیر، گردو، بادام و تخم مرغ. 6. با مراقبت صحیح، از شکل گیری مشکلات رایج در انگشتان پاها جلوگیری کنید ...
کاهش 30 درصدی منابع آب کشاورزی اصفهان
: استان اصفهان سه درصد اراضی کشاورزی و شش درصد تولیدات کشاورزی کشور را به خود اختصاص داده است، امروز اصفهان در تولید شیر رتبه نخست کشور، تخم مرغ رتبه دوم، عسل و سیب زمینی رتبه سوم، گوشت قرمز رتبه پنجم و محصولات گلخانه ای جایگاه سوم کشور را به خود اختصاص داده است. وی در خصوص وضعیت منابع آبی بخش کشاورزی اظهار کرد: در سال های نرمال آبی 5/6 میلیارد مترمکعب آب به بخش کشاورزی استان اختصاص می ...
مأموریت استانداران برای تنظیم بازار شب عید
علی ابراهیمی| خبرنگار: با مصوبه هیأت وزیران مبنی بر انتصاب وزیر صنعت، معدن و تجارت به عنوان رئیس کارگروه تنظیم بازار و ابلاغیه 8بندی 5بهمن محمد شریعتمداری به استانداران مبنی بر تفویض اختیار کارگروه های استانی تنظیم بازار، این وزارتخانه متولی تنظیم بازار شب عید شد. مشکلات وزارت جهادکشاورزی در زمینه تنظیم بازار برخی اقلام کالایی مانند تخم مرغ که حتی گلایه حسن روحانی، رئیس ...
زنان باردار بدانند: 5 پرهیز غذایی ضروری در دوران حاملگی
. در این دوران خوردن ماهی های آب شیرین که بیش از دو بار در هفته نباشد توصیه می شود. 4-مواد خوراکی نیم پخته: از خوردن تخم مرغ، گوشت و ماکیان نیم پخته در طول این دوران جداً خودداری کنید چراکه ممکن است آلوده به باکتری های مضری باشند. از اینرو قبل از مصرف از پخت کامل آن ها مطمئن شوید. تخم مرغ را آنقدر بپزید که زرده آن سفت شود. 5-آبمیوه های پاستوریزه نشده: حتما از ابمیوه های که در داخل خانه تهیه می کنید استفاده کنید. همچنین از خوب شسته شدن میوه ها و سبزیجات مطمئن باشید تا آلودگی های شیمیایی بر روی آن ها از بین رفته باشد. ...
طرز تهیه مینی کیک کره بادام زمینی
این مینی کیک خوشمزه و ساده را تهیه کنید و به عنوان عصرانه با چای میل کنید. مواد لازم کیک کره بادام زمینی : کره 85 گرم شکر قهوه ای یک پیمانه زرده تخم مرغ 2 عدد شکلات تلخ 115 گرم شیر یک پیمانه آرد یک و یک سوم پیمانه جوش شیرین یک قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری وانیل یک قاشق چایخوری ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
برای زمستان محسوب می شود. بعلاوه این ریشه گیاهی به گلبول های سفید خون سوخت می رساند و به رشد باکتری های خوب در بدن کمک کنند. تخم مرغ: از خوردن تخم مرغ کامل در طول ماه های زمستان نباید غافل شد. یک تخم مرغ کوچک سرشار است از ویتامین های B2، B12، A. و E. و نیز آهن، روی و فسفر است. این مواد معدنی مهم برای تامین انرژی مورد نیاز بدن در زمستان بسیار حیاتی هستند. قدرت آنتی اکسیدانی تخم مرغ از ...
انواع شیرینی خشک
شکل میدیم . 3. خمیرهای قالب زده رو داخل سینی فر میچینیم و روش رو زرده ی تخم مرغ مالیده و کنجد میپاشیم و به مدت نیم ساعت داخل فر 170 درجه قرار میدیم تا بپزه . شیرینی قرابیه مواد لازم: بادام سفید (بدون پوست): 300 گرم شکر: 520 گرم سفید تخم مرغ: 120 گرم خلال پسته و بادام: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. بادام را داخل آب ریخته و به مدت نیم ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش دوم)
زیبایی دیده می شود. در عین حال ترسناک. جاده ای باریک کنار دره ای عمیق و راننده ای که با اتوبوسی قراضه به سرعت رانندگی می کند. درست مثل این که از جاده هراز شمال بیایی به سمت کویر. با خودم فکر می کنم اگر در مسیر برگشت بمیرم بهتر است. حداقل کنفرانس را تجربه کرده ام. یونگاس، مرگ آورترین جاده جهان، در همین کشور است و لاپاز را به کورویکو وصل می کند و به جاده مرگ معروف است. حرکت ما از شمال غرب یه سمت جنوب ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب. 1 (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها، غلات سبوس دار ویتامین ب. 2 (ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز ویتامین ب. 3 (نیاسین): حبوبات، ماهی، مرغ ویتامین ب. 6: آووکادو، موز، آجیل ویتامین ب. 12: تخم مرغ، شیر ویتامین ث: مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکسل ویتامین دی: ماهی ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده را بشناسید
تثبیت وضعیت خلقی فرد کمک خواهند کرد. غذاهای غنی از پروتیین نیز به رهایی از افسردگی کمک می کنند. این غذاها که شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و شیر هستند دارای اسیدهای آمینه متعددی هستند که یکی از آنها تریپتوفان است. این اسید آمینه به سروتونین تبدیل می شود که منجر به بروز احساس شادی در مغز می گردد. رژیم مدیترانه ای که غنی از مواد غذایی سالم مانند میوه ها و سبزیها، غلات ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن موثر
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، بهترین گزینه های غذایی سرشار از این ماده مغذی که حاوی کمترین میزان کالری هم هستند، از این قرارند: تخم مرغ : هر دو عدد تخم مرغ تنها 140 کالری دارد در حالی که 14 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. چربی موجود در زرده تخم مرغ قند خون شما را کنترل می کند و باعث کاهش میل به پرخوری می شود. یافته ها حاکی از آنند که مصرف تخم مرغ در وعده ...
خورش ماست، غذای میهمانی های اصفهان
کنید و در ظرف مسی خوب بکوبید. گوشت را آنقدر بکوبید تا کش آید. زرده تخم مرغ را با شکر و ماست مخلوط کنید و آن را در یک قابلمه متوسط بریزید. آن را روی حرارت متوسط قرار دهید تا ماست جوش آید. حال گوشت کوبیده شده را روی آن بریزید و هم بزنید. کمی بعد نمک، مغز گردو، خلال بادام، زعفران و گلاب را نیز اضافه کنید. بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید و به ظرف سرو مورد نظر انتقال دهید. بهتر است خورش را 24 ساعت درون یخچال قرار دهید تا خوب خنک شود. این خورش به صورت سرد سرو می شود. ...
21میلیون مرغ براثر آنفلوانزامعدوم شد/احتمال طغیان بیماری در3استان
هزار تن، میگو 23 هزار تن، تخم مرغ خوراکی 8 هزار تن، تخم مرغ نطفه دار بیش از یک میلیون عدد، جوجه یک روزه بیش از 15 میلیون قطعه، ماهی خوراکی تازه 34 هزار تن، آلایش دام و طیور 41 هزار تن، خوراک دام، طیور، آبزیان 81 هزار تن، آبزیان غیرمأکول مانند خرچنگ 35 تن، پرندگان زینتی بیش از 94 هزار قطعه، اسب بیش از 9 رأس و سگ و گربه 780 قلاده صادر شده است. در ادامه این نشست محمدرضا صفری، رئیس سازمان ...
خوراکی هایی که رنگ چشمانتان را تغییر می دهند
آورد و به همین دلیل، باعث می شود رنگ چشم ها گرم تر شده و تغییر رنگ آشکاری به آنها خواهد داد. گوشت گاو گوشت گاو سرشار از پروتئین است که بر تمام بدن ما تأثیر می گذارد.صرف نظر از مقدار روی و منیزیمی که دارد، میزان انرژی که به بدن می رساند به مقدار زیادی ماندگارتر از انرژی حاصل از مصرف کربوهیدرات ها خواهد بود و این امر به چشمان شما دیدی بهتر و واضح تر خواهد داد. ماهی و ...
خراسان رضوی جزء 3 استان برتر کشور در تولید محصولات دامی است
...> شریعتی تصریح کرد: به علت مشکلات آنفولانزای فوق حاد 200 هزار جوجه معدوم شده است و یکی از دلایل گرانی تخم مرغ همین مورد بوده است. وی تاکید کرد: در سطح استان 36 کشتارگاه دام، 15 کشتارگاه طیور، 15 مرکز دامی، 54 مرکز عرصه گوشت و فرآورده های دامی، 72 کارخانه خوراک دام، 160 کارخانه شیر و 10 سردخانه مواد پروتیئنی داریم که به صورت مستمر مورد بازدید قرار می گیرند و در 210 بازدید اخیر 1600 مورد ...
206 پروژه کشاورزی اصفهان در دهه فجر افتتاح می شود
فوق حاد پرندگان در کشور و شرایط بوجود آمده قیمت مرغ و تخم مرغ در کشور منطقی و قابل قبول است. افیونی از تغییر الگوی کشاورزی در فریدن اصفهان خبر داد و افزود: این شهرستان در سال های گذشته بر تولید سیب زمینی متمرکز بود اما باتوجه به کمبود آب در استان، فریدن اکنون مهد تولید جوجه بوقلمون یک روزه شده است. *** اگر امکانات کافی در اختیار عشایر باشد کشور از واردات گوشت بی نیاز می شود ...
غذاهای مفید برای کودکان، کمک به رشد بهتر
محتوای پروتئینی بالای خود، یک جایگزین مناسب برای گوشت است. پروتئین موجود در پنیر راحت تر هضم می شود. ماهی کودکان در حال رشد، حداقل به دو وعده ماهی در طول هفته نیاز دارند.ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین B و مواد معدنی مفید است که به راحتی توسط دستگاه گوارش کودکان هضم می شود. علاوه بر این، ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3 بوده که برای حفظ بینایی، افزایش رشد مغز، جلوگیری از افسردگی و سالم نگه داشتن قلب لازم و ضروری است. ماهی سالمون و تن، بهترین انتخاب برای کودکان است. ...